協和專傢孕産大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

馬良坤丁國芳李寜... 編

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 婦産科
• 協和醫院
• 孕婦
• 新生兒
• 健康
• 醫學
• 指南

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553767857

商品编码：28874801253

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：協和專傢孕産大百科
• 作者：編者:馬良坤//丁國芳//李寜
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553767857

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：371
• 字數：0.3韆字

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。 丁國芳，北京協和醫院兒科主任醫師、教授長期工作在臨床**綫，從事兒科臨床醫療、教學和科研工作，臨床經驗豐富。特彆是在新生兒疾病、新生兒黃疸、早産兒急救和護理、嬰幼兒營養和喂養、普通小兒內科疾病的診治等方麵有較深入的研究。醫師執業證書編碼：110110000009057 李寜，北京協和醫院營養科主管營養師全國婦聯“心係好兒童”項目專傢從事營養工作20餘年，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導及治療方麵經驗豐富。多次在中央人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目進行科普宣教。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。衛生部臨床營養專業職稱證書編碼：20110132-0009

目錄

PART 1 孕早期
備孕
優生知識
*佳生育年齡
受孕的*佳時段
受孕的*佳姿勢
疫苗接種的注意事項
孕前3～6個月全麵檢查
女性孕前檢查項目
男女都要查的項目
男性孕前檢查項目
做好準備再進行孕前檢查
拒*齣生缺陷，防患於未然
遺傳的這些秘密，你知道嗎
備孕前3個月製訂健身計劃
晚上不要超過11點入睡
工作1小時活動5～10分鍾
準備懷孕，這些藥不要服用
這些情況不要立即受孕
這些疾病*好治愈再懷孕
新生命的孕育過程
生命的起始——卯子和精子
受精卯在子宮“安傢”
同房後“倒立”*易懷孕嗎
決定寶寶性彆的關鍵一票——Y染色體
“轉胎藥”韆萬不可用
清宮錶不可信
不要迷信“酸兒辣女”
性高潮和胎寶寶性彆沒關係
找準排卯期，提高命中率
測量基礎體溫找排卯期
排卯試紙的使用
根據月經周期算排卯日
觀察白帶找排卯日
輕鬆推算預産期
準媽媽營養準備
準媽媽助孕飲食指導
相信但不迷信豆漿的作用
備孕時每天1～2杯酸奶益處多
懷孕前體重多少*閤適
偏瘦偏胖都不利於受孕
過胖準媽媽宜吃低脂肪食物
偏瘦準媽媽補充蛋白質和脂肪
提前3個月服用葉酸
每天攝入400微剋的葉酸
葉酸與其他維生素補充劑*好分開服用
吃對食物，也能補葉酸
每天攝入55～65剋蛋白質
孕前就要開始補鈣
每日鋅攝入量9.5毫剋
每天補碘230微剋
……
孕1月（1～4周）
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
PART 2 孕中期
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
PART 3 孕晚期
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
PART 4 産後
分娩
坐月子
新生兒（0-1月）
附錄：寶寶常備小藥箱

《協和專傢孕産大百科》是一本由北京協和醫院資深專傢團隊傾力打造的、麵嚮廣大孕産婦及其傢庭的權威孕産指南。本書匯聚瞭産科、婦科、新生兒科、營養科、心理科等多個學科的頂尖專傢智慧，旨在為準父母們提供全方位、科學、細緻的孕育指導，陪伴他們度過生命中最特殊、最美好的時光。 本書內容涵蓋瞭從備孕到産後恢復的每一個重要階段。在備孕方麵，專傢們詳細解讀瞭孕前檢查的重要性、如何科學調整生活方式、營養補充的原則，以及如何識彆和應對孕前可能存在的健康風險，幫助您為迎接新生命做好充分的身心準備。 進入孕期，本書將以嚴謹的態度，係統地為您梳理孕期生理、心理的變化。您將瞭解到孕早期可能齣現的各種不適反應（如孕吐、疲勞等）的應對方法，以及如何通過科學的營養搭配，為胎兒的健康發育提供充足的能量和關鍵營養素。本書特彆強調瞭孕期飲食的個性化需求，例如針對不同孕周、不同體質的孕婦，給齣具體可行的膳食建議，幫助您有效規避孕期常見營養問題，如貧血、妊娠期糖尿病等。 胎兒的生長發育是孕期最受關注的焦點。《協和專傢孕産大百科》將以圖文並茂的形式，清晰地展示胎兒每周、每月的成長曆程，讓您直觀地瞭解寶寶的變化。同時，書中詳細介紹瞭孕期各項重要的産檢項目，包括B超、唐氏篩查、無創DNA檢測等，並深入淺齣地解釋瞭這些檢查的目的、流程和結果解讀，幫助您理解産檢的重要性，並與醫生進行有效溝通。對於孕期可能遇到的各種並發癥，如前置胎พ, 妊娠期高血壓疾病, 胎盤早剝等，本書都進行瞭詳細的闡述，包括其發生原因、臨床錶現、監測方法以及在協和醫院是如何進行科學管理和治療的，為準父母們提供及時的信息和安心的指導。 分娩是孕育過程中的關鍵一步。本書詳盡地介紹瞭不同分娩方式的優缺點，包括順産（陰道分娩）和剖宮産，並提供瞭選擇分娩方式的考量因素。對於順産，本書詳細介紹瞭産前陣痛的感知、緩解方法，如呼吸技巧、放鬆練習，以及産程中的各個階段。對於剖宮産，則詳細解釋瞭手術的適應癥、術前準備、手術過程及術後護理。此外，本書還關注瞭無痛分娩、水中分娩等現代分娩理念，並介紹瞭協和醫院在分娩過程中的安全保障措施和人性化服務。 新生兒的誕生標誌著生命旅程的全新開始。本書為新手父母們提供瞭關於新生兒護理的詳盡指南。從寶寶齣生後的初步護理，如臍帶處理、洗澡、撫觸，到喂養（母乳喂養、配方奶喂養）、睡眠、排泄等日常照料，本書都給齣瞭專業、易懂的指導。對於新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、啼哭不止等，本書也提供瞭應對策略和就醫建議。同時，本書還強調瞭建立親子關係的重要性，以及如何通過積極的互動促進寶寶的早期發展。 産後恢復是媽媽們同樣需要關注的重要階段。《協和專傢孕産大百科》詳細講解瞭産後媽媽的身體變化和心理調適。您將瞭解到産後惡露、傷口護理、盆底肌修復等方麵的知識，以及如何通過科學的飲食和適度的運動，幫助身體盡快恢復。本書還特彆關注瞭産後抑鬱的識彆與乾預，為新媽媽們提供情感支持和心理疏導的建議。 本書的另一大特色是強調瞭傢庭成員在孕産過程中的重要作用。它鼓勵準爸爸積極參與到孕期護理和育兒過程中，提供關於如何支持妻子、如何學習育兒技能等方麵的指導。本書也為傢裏的長輩提供瞭關於如何支持年輕父母、如何與新手父母有效溝通的建議，共同營造一個和諧、 supportive 的傢庭育兒環境。 《協和專傢孕産大百科》不僅是一本知識的匯集，更是一份安心的陪伴。它用最權威、最專業的語言，為每一位渴望成為父母的人們，打開瞭一扇通往科學、健康、幸福孕育的智慧之門。閱讀本書，您將收獲的不僅僅是知識，更是一份麵對未知挑戰的信心和迎接新生命的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最深切的感受，是一種“被理解”和“被支持”的力量。在孕期，尤其是在孕早期，很多準媽媽都會麵臨各種各樣的不確定性和焦慮。這本書用一種非常溫暖和人性化的方式，與讀者進行溝通。它不僅僅是提供冰冷的醫學信息，更是在傳遞一種積極的能量和信心。書中會引用一些真實的孕期案例，分享準媽媽們的經曆和感受，讓我覺得我不是一個人在經曆這一切。它鼓勵我們擁抱孕期的變化，並相信自己有能力迎接新生命的到來。當我讀到書中關於分娩疼痛的緩解方法，以及産後母乳喂養的成功經驗時，我感到特彆受到鼓舞。它讓我覺得，雖然孕育的道路上可能會遇到挑戰，但隻要有正確的知識和充分的準備，一切都能夠順利度過。這本書就像一位經驗豐富的良師益友，在我成長的道路上，給予瞭我無盡的關懷和支持。它讓我對即將到來的母親角色充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，《協和專傢孕産大百科》在講解孕期營養的時候，非常注重個體化和多樣性。它沒有提供一套死闆的食譜，而是強調根據孕婦的身體狀況、孕周以及個人口味來調整飲食。書中提供瞭大量的食物選擇和搭配建議，列舉瞭各種食材的營養成分，並根據不同的需求，比如孕早期緩解孕吐的食物，孕中期補充葉酸和鐵的食物，孕晚期控製體重和緩解便秘的食物，給齣瞭非常具體的指導。我尤其欣賞書中關於“孕期禁忌食物”的詳細解讀，它不僅僅是列齣清單，還解釋瞭這些食物可能帶來的風險，以及如何安全地替代。此外，書中還提到瞭如何利用中醫藥食同源的理念來調理孕期身體，比如一些適閤孕婦的藥膳食譜，這讓我覺得既有科學性，又兼顧瞭傳統文化的智慧。閱讀這部分內容，讓我覺得烹飪變得不再是負擔，而是充滿樂趣和創造性的過程，並且能夠確保我和寶寶都獲得最適閤的營養。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《協和專傢孕産大百科》的過程中，我深刻體會到瞭“全麵”二字。這本書不僅僅涵蓋瞭從備孕到産後恢復的完整過程，甚至還觸及到瞭一些可能被忽略的細節。例如，它詳細介紹瞭如何選擇適閤自己的孕婦服裝和鞋子，以及孕期傢居環境的布置，這些看似瑣碎但卻實實在在影響著孕期舒適度的細節。書中還專門闢齣瞭章節來討論孕期旅行的注意事項，以及如何應對不同季節的孕期挑戰，比如夏季的防暑降溫和鼕季的保暖。我特彆喜歡關於産後母嬰護理的詳細指導，它不僅僅停留在錶麵，而是深入講解瞭如何進行科學喂養、如何安撫哭鬧的寶寶、以及如何處理常見的寶寶皮膚問題等。對於新手父母來說，這些都是非常寶貴的經驗。而且，書中關於媽媽産後身體恢復的建議也十分細緻，從盆底肌修復到心理疏導，都給齣瞭專業的指導。它讓我意識到，生産不僅僅是生命的開始，更是媽媽身體和心理重建的起點。這種全方位的關懷，讓我覺得這本書的價值遠超一本書的範疇。

评分☆☆☆☆☆

對於即將進入孕晚期的我來說，最關心的莫過於如何為分娩做準備。這本書在這方麵的內容讓我覺得尤為充實和安心。它詳細講解瞭分娩過程的各個階段，從臨産前的徵兆，到宮縮、開宮口、胎兒娩齣，再到胎盤娩齣，每一個環節都描述得非常清楚，並且配有圖示，讓我能夠對整個過程有一個清晰的認知。我特彆關注書中關於分娩疼痛管理的內容，它介紹瞭多種不同的分娩方式，包括無痛分娩、順産的各種輔助方法，以及剖腹産的一些考慮因素。這讓我能夠根據自己的身體狀況和意願，做齣更明智的選擇。書中還分享瞭很多關於如何應對分娩疼痛的技巧，比如呼吸法、體位法，以及心理調適的方法，這些都給瞭我很大的信心。此外，它還提供瞭關於寶寶齣生後立即需要注意的事項，比如母乳喂養的指導、新生兒護理的基礎知識，以及産後媽媽的身體恢復等等。讀到這部分時，我感覺自己仿佛已經經曆瞭一次模擬分娩，對即將到來的挑戰有瞭更充分的準備。這種“預知”讓我感到踏實，也讓我能夠更好地與傢人和醫生溝通，為迎接小生命的到來做好一切準備。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體感覺是，它真的能夠覆蓋孕期到産後可能遇到的絕大多數問題，而且都給齣瞭非常詳盡的解答。舉個例子，在孕中期，我開始對胎兒的生長發育特彆關注。這本書詳細地介紹瞭每個孕周胎兒的大小、體重估算，以及他們可能齣現的各種微小變化，比如胎動的感覺，甚至是寶寶在子宮裏的“小動作”。它還解釋瞭孕中期容易齣現的妊娠紋、腰酸背痛等問題，並且提供瞭專業的緩解方法，比如針對性的拉伸運動和按摩技巧。最讓我印象深刻的是，書中關於營養補充的部分，它並不是簡單地列齣需要補充的營養素，而是根據不同的孕期階段，給齣瞭非常具體、可操作的食譜建議。例如，如何搭配蛋白質、維生素和礦物質，以及如何避免一些可能對胎兒有害的食物。這些信息對於我這樣不太擅長烹飪的人來說，簡直是救星。我不再為“今天該吃什麼”而發愁，而是可以根據書中的指導，為自己和寶寶準備既營養又美味的餐點。此外，書中還特彆提到瞭孕期的一些特殊情況，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，並詳細闡述瞭預防、監測和管理的方法，這讓我感覺非常安心，即使遇到一些小狀況，也能知道如何應對，或者及時尋求專業幫助。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於它對孕期運動的重視和詳細指導。我一直都知道適當的運動對孕期很重要，但又擔心會做錯或者對寶寶造成影響。《協和專傢孕産大百科》在這方麵做得非常齣色。它根據孕期不同的階段，推薦瞭非常適閤的運動類型，並且配有清晰的圖片和步驟說明。我嘗試瞭書中介紹的一些孕婦瑜伽體式，發現不僅能夠緩解孕期的不適，比如腰背疼痛和水腫，還能幫助我放鬆心情，更好地入睡。書裏也提到瞭很多關於運動安全的小貼士，比如運動前後的注意事項，以及在什麼情況下應該停止運動，這些都讓我覺得非常貼心和專業。我曾經也看過一些網上的孕期運動視頻，但總覺得不夠權威，而且很多信息碎片化，不如這本書這樣係統和全麵。它就像一個隨身的運動教練，指導我安全有效地進行鍛煉。我特彆喜歡書中關於骨盆運動的介紹，這對於我瞭解分娩過程以及産後恢復都有很大的幫助。這本書讓我覺得，孕期運動不再是可有可無的選項，而是提高孕期生活質量和為分娩做準備的重要環節。

评分☆☆☆☆☆

作為一個即將成為新手媽媽的人，我懷著激動又忐忑的心情迎接新生命的到來。關於孕育的知識，我實在是太匱乏瞭，總覺得腦子裏像一團亂麻，不知道從何下手。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《協和專傢孕産大百科》。拿到書的那一刻，我真的被它的厚重和內容豐富所震撼。翻開第一頁，就感覺像打開瞭一個通往孕産知識寶庫的大門。我最開始關注的是關於孕早期的一些信息，比如懷孕初期需要注意什麼，如何應對孕吐，以及一些準媽媽可能會遇到的情緒波動。書中用非常清晰易懂的語言，並且結閤瞭許多協和醫院專傢的專業建議，讓我在閱讀的時候感到特彆安心。它不僅僅是羅列一些枯燥的醫學術語，而是用非常貼近生活化的方式，講解瞭孕早期胚胎發育的每一個階段，以及這個階段媽媽身體會發生的微妙變化，並提供瞭非常實用的建議，比如如何調整飲食，如何選擇閤適的孕婦維生素，以及什麼時候需要第一次産檢等等。我還特彆喜歡書中對於孕期瑜伽和一些溫和運動的介紹，這讓我覺得孕期不僅僅是等待，更是一個積極調養身體，為迎接寶寶做好準備的過程。書中的圖文並茂，讓我更能直觀地理解一些復雜的概念。我常常會在睡覺前讀上幾頁，感覺知識一點點地充實起來，內心的焦慮也隨之減輕不少。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它就像一個全職的孕産顧問，隨時隨地為我解答疑惑。

评分☆☆☆☆☆

我作為一個對醫學知識瞭解不多的普通讀者，這本書最讓我贊賞的地方就是它的科普性。它用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭許多可能讓普通人望而生畏的醫學概念。比如，在講到孕期各種檢查的時候，書中都會詳細解釋檢查的目的、過程，以及檢查結果的意義。它不會讓你覺得隻是被動地接受檢查，而是讓你明白每一項檢查背後的科學原理。例如，在講到羊膜穿刺或者無創DNA檢測時，書中都用非常清晰的圖示和比喻，說明瞭它們是如何進行的，以及它們能夠篩查齣哪些潛在的遺傳性疾病。這讓我能夠更積極地參與到孕期的醫療決策中，而不是僅僅聽從醫生的建議。書中還強調瞭孕期保健的重要性，比如如何識彆孕期的一些危險信號，以及在齣現這些信號時應該如何及時就醫。它不僅僅是在介紹疾病，更是在強調預防和早期發現。這種科學嚴謹又不失通俗易懂的風格，讓我覺得這本書的知識非常有價值，並且能夠真正地應用到我的孕期生活中。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的結構和排版來看，我能感受到編輯團隊的用心。它采用瞭非常清晰的章節劃分，每個章節下又細分齣許多小主題，並且使用瞭大量的圖錶、插畫和錶格，來幫助讀者理解復雜的內容。例如，在講解孕期各個階段的身體變化時，書中會配有清晰的人體解剖圖，以及不同孕周胎兒的生長示意圖。這些視覺化的呈現方式，讓我在閱讀過程中更容易集中注意力，並且能夠深刻地記住關鍵信息。此外，書中還穿插瞭許多“協和專傢提醒”、“溫馨提示”等闆塊，用醒目的字體和顔色突齣顯示，讓我在閱讀時能夠快速抓住重點。這種人性化的設計，讓我覺得這本書的學習體驗非常棒。我常常會在某個主題下，找到我正在關注的實際問題，然後快速地找到相應的解答。它就像一本精心製作的學習手冊，能夠引導我一步步地掌握孕産的知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，不僅僅是一本關於孕産的書，更是一本關於“成為媽媽”的成長指南。在閱讀過程中，我發現它不僅僅關注孕期身體的變化，更深入地探討瞭孕期媽媽的心理變化和情緒管理。書中用非常細膩的筆觸，描述瞭孕期可能齣現的各種情緒，比如焦慮、恐懼、興奮、甚至是一些小小的失落感，並且給齣瞭非常有效的心理調適方法。它讓我明白，這些情緒都是正常的，作為準媽媽，允許自己有這些感受，並且學習如何與它們相處，是非常重要的。書中還提供瞭一些關於夫妻共同應對孕期的建議，強調瞭丈夫在孕期扮演的重要角色，以及如何通過有效的溝通來增強傢庭的凝聚力。這讓我覺得，孕期不是一個人在戰鬥，而是整個傢庭共同的經曆。我還喜歡書中關於孕期社交和自我關懷的部分，它鼓勵準媽媽們在孕期保持積極的生活態度，多與朋友傢人交流，甚至參加一些孕婦社群活動，這對於緩解孕期孤獨感，建立支持網絡非常有幫助。這本書讓我覺得，孕期是一個自我成長和學習的過程，而不僅僅是等待寶寶齣生。