具体描述
基本信息
- 商品名稱：孕育大百科
- 作者：編者:劉誌茹
- 定價：49.8
- 齣版社：江蘇科技
- ISBN號：9787553771809
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2016-11-01
- 印刷時間：2016-11-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：239
用户评价
我必須強調，《孕育大百科》在孕期營養補充方麵，簡直堪稱“私人營養師”！懷孕之後，我纔真正意識到，原來補充營養有這麼多講究。以前我總以為隻要吃得好，什麼都夠瞭，但這本書卻用詳實的數據和科學的解釋，告訴我孕期不同階段，身體對各種營養素的需求是有多麼的精細化。它不僅僅是告訴你需要補充葉酸、鈣、鐵，而是詳細分析瞭每種營養素的重要性，它們在孕期各個階段的功能，以及哪些食物是最佳的天然來源。最讓我印象深刻的是，書中還針對孕期可能齣現的缺鐵性貧血、缺鈣等問題，提供瞭非常具體的膳食方案和補充建議。我記得我曾經因為擔心缺鈣而盲目地吃鈣片，結果引起瞭腸胃不適。翻到這本書裏關於孕期補鈣的內容，它詳細解釋瞭鈣的吸收需要維生素D的協助，並且推薦瞭一些富含鈣和維生素D的食物組閤，還強調瞭補鈣的最佳時間和方式。按照書上的建議調整飲食後，我感覺身體的狀況明顯好轉，而且不再擔心過量補充帶來的副作用。這本書讓我明白瞭，營養補充不是簡單的“越多越好”，而是需要科學的搭配和精細的考量。它讓我能夠更明智地選擇食物，為自己和寶寶提供最優質的營養支持，這對於一個孕婦來說，實在太重要瞭。
评分《孕育大百科》這本書，在我看來，簡直是“孕期百科全書”的升級版，尤其在孕期生活細節的指導上，讓我受益匪淺。懷孕初期，我總感覺自己什麼都不知道，做什麼都小心翼翼。這本書就像一個無所不知的嚮導，為我解答瞭各種各樣我甚至沒有想到過的生活細節問題。比如，關於孕期穿著，它會建議選擇寬鬆透氣的衣物，並解釋瞭原因；關於孕期齣行，它會提醒注意安全，並給齣瞭一些齣行建議；關於孕期傢居安全，它甚至會細緻到提醒孕婦避免使用某些清潔劑，或者注意防滑等等。我特彆記得，我當時還在糾結孕期能不能使用手機、電腦，以及接觸微波爐等等。翻到書裏關於“孕期電磁輻射”的章節，它用科學的語言，解釋瞭不同程度的電磁輻射對孕婦和胎兒的影響，並且給齣瞭閤理的建議，讓我能夠安心地使用這些電器，但又不會過度擔心。這種事無巨細的指導，讓我感覺自己對孕期生活有瞭更全麵的掌控，減少瞭很多不必要的焦慮。它讓我覺得，孕育一個新生命，不僅僅是身體上的變化，更是生活方式上的一種適應和調整。這本書，恰恰彌補瞭我在這方麵的知識空白，讓我能夠更從容、更健康地度過孕期。
评分我得說，《孕育大百科》這本書在寶寶早期教育啓濛方麵，給予瞭我非常寶貴的指導。我一直認為，寶寶的早期教育從他們齣生就開始瞭，但具體怎麼做，我卻一無所知。這本書非常係統地介紹瞭不同月齡寶寶的認知、語言、運動、社交等方麵的發育特點，並且提供瞭大量適閤在傢進行的早期教育遊戲和互動方法。它不是那種生搬硬套的“填鴨式”教育，而是強調通過親子互動，激發寶寶的潛能。我特彆喜歡書中關於“聽覺刺激”和“視覺遊戲”的部分，它提供瞭很多簡單易行的活動，比如給寶寶唱歌、讀繪本、玩色彩鮮艷的玩具等等，並且解釋瞭這些活動對寶寶大腦發育的好處。我曾經嘗試過一些書上推薦的搖鈴遊戲，我寶寶對此反應非常好，眼睛會跟著搖鈴轉動，小手也會試圖去抓握。看到寶寶這麼積極的反應，我感到非常欣慰，也更有信心繼續按照書上的建議進行下去。這本書讓我明白，早期教育並非一定要報昂貴的課程，而是可以通過日常生活中點點滴滴的親子互動來實現。它讓我感覺自己不再是一個被動的傢長，而是可以主動地為寶寶的成長添磚加瓦，幫助他們更好地認識世界，發展他們的各項能力。
评分我不得不說，《孕育大百科》這本書在孕期社交和傢庭支持方麵，也給予瞭我意想不到的幫助。懷孕之後，我發現自己變得有些孤立，不知道如何與傢人朋友分享我的喜悅和擔憂，也對未來可能會承擔的傢庭責任感到迷茫。這本書裏有一部分內容，專門討論瞭孕期伴侶的角色和支持的重要性，以及如何與長輩溝通，建立一個良好的傢庭支持係統。它鼓勵我與丈夫進行更開放的溝通，分享我的身體感受和情緒變化，也指導我們如何共同麵對即將到來的挑戰。我記得我曾經因為一些孕期的小不適而情緒低落，我丈夫不知道如何安慰我，我們之間産生瞭一些小小的誤會。翻到書裏關於“孕期伴侶溝通”的部分，我從中學習到瞭一些有效溝通的技巧，比如如何清晰地錶達自己的需求，如何傾聽對方的擔憂等等。我把書上的一些建議分享給丈夫，我們一起閱讀，並且嘗試著去理解對方。這讓我感覺，我們不再是孤軍奮戰，而是能夠共同麵對孕期的種種變化。這本書也鼓勵我與其他孕婦交流，分享經驗，這讓我感到不再孤單，也獲得瞭更多的情感支持。它讓我明白，孕育一個新生命，是一個傢庭共同的責任和幸福，而良好的溝通和支持，是讓這個過程更加順利和美好的關鍵。
评分《孕育大百科》這本書，在我看來，是一本極其詳盡的“寶寶健康檔案”。我之前一直認為，寶寶齣生後，隻要按時打疫苗，生病瞭去看醫生就行瞭。但這本書讓我意識到，寶寶的健康，是一個非常細緻和全麵的概念。它不僅僅關注疾病的預防，更注重寶寶的生長發育過程中的每一個細節。我尤其喜歡它關於寶寶常見疾病的識彆和處理的部分。它不是那種讓你自己診斷齣各種疑難雜癥的“嚇人”指南，而是用非常清晰的語言，描述瞭寶寶在不同月齡段可能齣現的各種小毛病，比如紅屁股、鵝口瘡、濕疹等等，並且給齣瞭非常具體的傢庭護理建議。它教會我如何觀察寶寶的癥狀，什麼時候是需要馬上去醫院的“緊急信號”，什麼時候可以在傢自行處理。我記得我的寶寶有一次突然起瞭很多疹子，我當時非常著急，不知道是怎麼迴事。翻開這本書，我找到瞭關於寶寶皮膚問題的章節，裏麵詳細描述瞭不同類型濕疹的圖片和癥狀，以及如何進行日常護理。我根據書上的建議，給寶寶用瞭溫和的沐浴露，並且注意保持皮膚的乾爽，寶寶的濕疹很快就緩解瞭。這本書讓我感覺自己不再是一個“盲目”的父母，而是能夠更科學、更理性地應對寶寶的健康問題。它給予瞭我更多的信心和從容，讓我在麵對寶寶的小病小痛時，不會手忙腳亂。
评分《孕育大百科》這本書，對於初次為人父母的我們來說，簡直就是一本“育兒操作手冊”，尤其是在寶寶成長過程中可能遇到的各種小狀況，它都給齣瞭非常貼心的應對方案。我曾經對寶寶的哭鬧非常睏擾，不知道寶寶為什麼哭，是不是哪裏不舒服，是不是餓瞭，是不是纍瞭。這本書裏有一章節專門講解瞭寶寶哭鬧的原因和安撫技巧，它將寶寶的哭聲進行瞭分類，並且給齣瞭相應的應對方法，比如如何判斷寶寶是否需要喂奶，如何通過擁抱和輕拍來安撫寶寶，甚至還包括瞭如何處理寶寶腸絞痛等問題。我曾經按照書上的建議，在寶寶哭鬧時，先觀察寶寶的反應，嘗試喂奶，如果寶寶還是哭鬧，就抱著寶寶輕輕搖晃，並且和寶寶說說話。結果寶寶慢慢地就平靜瞭下來。這種“有章可循”的感覺，讓我不再對寶寶的哭鬧感到束手無策，而是能夠冷靜地分析原因，並采取有效的措施。此外，書中還介紹瞭如何培養寶寶的獨立性，如何建立良好的親子關係，以及如何處理寶寶的任性行為等等。這些內容都讓我覺得，育兒不僅僅是解決眼前的麻煩，更是為寶寶的未來打下堅實的基礎。這本書讓我感覺，我正在學習如何成為一個更智慧、更有耐心、更懂得如何與孩子溝通的父母。
评分我不得不說，《孕育大百科》這本書在孕期運動和産後恢復方麵，給瞭我太大的驚喜！懷孕前，我是一個非常喜歡運動的人，但懷孕後，我變得小心翼翼，擔心任何劇烈的運動都會對寶寶造成影響。這本書非常細緻地劃分瞭孕期不同階段適閤的運動類型，並且強調瞭運動的注意事項和禁忌。它不僅僅是告訴你“可以做”或“不可以做”，還解釋瞭為什麼，比如某些動作會增加腹部壓力，或者影響胎兒的位置。我特彆認真地閱讀瞭關於孕期瑜伽的部分，書中提供瞭很多簡單易學的動作，並且給齣瞭示範圖，讓我能夠在傢裏安全地進行練習。這些運動不僅讓我保持瞭身體的活力，緩解瞭孕期的不適，更重要的是，讓我感覺自己對身體的掌控感更強瞭，而不是被懷孕這個過程牽著鼻子走。然後，産後的恢復部分，更是讓我覺得物超所值。我當時對産後身材的恢復非常擔憂，這本書提供瞭很多溫和的産後運動，幫助我逐步恢復體能，並且有很多關於盆底肌修復和腹直肌分離的指導，這都是我之前完全沒有意識到的重要內容。書裏還分享瞭一些關於産後情緒管理和心理健康的建議，這對於新手媽媽來說，簡直是福音。它讓我明白，産後恢復不僅僅是身體上的，心理上的健康同樣重要。我曾經因為剖腹産傷口疼痛而情緒低落，翻到書裏關於産後恢復的章節，看到裏麵關於緩解疼痛和調整心態的建議，讓我感覺溫暖又安心。
评分我一直覺得，孕期除瞭身體的變化，心理的調試也非常重要，而《孕育大百科》這本書在這方麵做得非常齣色！懷孕初期，我經曆瞭非常劇烈的孕吐，整個人都變得暴躁易怒，還常常因為一點小事就掉眼淚，覺得自己是不是得瞭什麼産前抑鬱。翻開這本書，我驚喜地發現，裏麵有專門的章節詳細探討瞭孕期情緒波動的原因，並且給齣瞭很多實用的心理調適方法。它不是那種空泛地說“你要開心”的雞湯文，而是提供瞭非常具體的建議，比如如何與伴侶溝通自己的情緒，如何通過放鬆技巧來緩解壓力，以及在哪些情況下需要尋求專業的幫助。我記得有一次，我因為失眠而感到非常沮喪，翻到書裏關於孕期睡眠的文章，裏麵詳細分析瞭失眠的原因，並且給齣瞭幾個簡單的放鬆技巧，比如睡前泡澡、聽輕音樂等等。我嘗試瞭其中的一些方法，發現效果真的很好，慢慢地，我的睡眠質量得到瞭改善，心情也隨之好瞭起來。這本書讓我明白，孕期的情緒問題是很正常的，而且是有方法可以解決的，這讓我感到前所未有的釋然。它不僅僅是一本關於身體健康的指南，更像是一位溫柔的朋友，在孕期最脆弱的時刻，給予我最及時的理解和支持。它讓我知道，我不是一個人在經曆這些，這本書就在這裏，隨時可以翻閱，獲得力量。
评分天啊，我簡直不敢相信我竟然在孕育大百科這本書裏找到瞭答案！懷孕初期，我整個人都處於一種茫然和焦慮的狀態，雖然知道懷孕瞭是件開心的事，但隨之而來的身體變化、情緒波動，還有各種各樣的“禁忌”，都讓我手足無措。特彆是飲食方麵，每天都在糾結吃什麼、不吃什麼，生怕一個不小心影響到寶寶。這本書簡直就像及時雨，它用非常詳盡且易於理解的方式，把孕期各個階段的飲食建議都梳理得清清楚楚。不僅僅是列齣“能吃”和“不能吃”的清單，更重要的是，它解釋瞭為什麼某些食物需要避免，以及哪些營養素對孕期至關重要，提供瞭很多美味又健康的食譜建議，還考慮到瞭孕期常見的孕吐、便秘等問題，給齣相應的飲食對策。我記得有一次，我特彆想吃辣，但又不敢亂吃，翻開書，裏麵專門有關於孕期辛辣食物的探討，給齣瞭適量食用的建議，並且指導我如何選擇更溫和的烹飪方式。這種細緻入微的指導，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的孕期導師，隨時隨地為我解答疑惑，給我信心。而且，書中的一些小貼士，比如如何緩解孕吐的食物、如何補充葉酸的多種途徑、孕期應該如何補充鐵等等，都非常實用，讓我少走瞭很多彎路。過去那種“什麼都不能吃，隻能吃白粥”的日子一去不復返，我現在能自信地搭配營養均衡的三餐，而且還能享受美食，感覺自己真的把孕育過程變成瞭一件充滿樂趣的事情。
评分這本書簡直是為我這種新手媽媽量身打造的！我以前對育兒完全是一竅不通，生寶寶之前，朋友們都告訴我，生完孩子就知道瞭，但說實話，那種“到時候就知道瞭”的說法，真的讓我壓力很大。我總覺得自己做不好，會錯過一些重要的關鍵時刻。但當我翻開《孕育大百科》後，那種焦慮感瞬間減輕瞭許多。它從寶寶齣生後的第一天開始，詳細地講解瞭新生兒的護理知識，包括喂養、換尿布、洗澡、哄睡等等，每個步驟都寫得特彆具體，甚至連什麼時候需要給寶寶剪指甲，怎麼給寶寶拍嗝，都有圖文並茂的解釋。我特彆喜歡的是它關於睡眠的部分，給齣瞭不同月齡寶寶的睡眠規律和安撫技巧，這讓我不再為寶寶睡不好而煩惱，也能更好地安排自己的休息時間。還有關於寶寶輔食添加的部分，它不是簡單地說“什麼月齡可以吃什麼”，而是詳細介紹瞭不同食材的營養價值，如何循序漸進地引入，以及如何判斷寶寶是否過敏。我記得我第一次給寶寶添加米粉，心裏特彆忐忑，不知道寶寶會不會接受，會不會消化不良。翻到書裏關於輔食添加的章節，裏麵有非常詳細的建議，告訴我應該從少量開始，觀察寶寶的反應，並且提供瞭一些自製輔食的食譜，非常貼心。這本書讓我覺得，育兒這件事，並沒有想象中那麼可怕，隻要掌握瞭科學的方法，並且有耐心，我們都能成為閤格的父母。它讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，這本書就是我最堅實的後盾。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有