具体描述
基本信息
- 商品名稱：**月嫂的月子百科
- 作者：編者:邱宇清
- 定價：29.8
- 齣版社：科技文獻
- ISBN號：9787518917716
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2016-10-01
- 印刷時間：2016-10-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：362
用户评价
不得不說，這本書的內容非常充實，而且相當有深度。我本身對母嬰護理有一些基礎的瞭解，但讀瞭這本書後，還是學到瞭很多我之前不知道的專業知識。它不僅僅是停留在“怎麼做”的層麵，更會深入解釋“為什麼這麼做”，比如關於産後惡露的排齣，書中就詳細分析瞭不同顔色和量的惡露可能代錶的意義，以及什麼情況下需要立即就醫。這種刨根旁根的精神，讓我對身體的恢復過程有瞭更清晰的認識。而且，書中還穿插瞭很多案例分析，通過真實的例子來講解一些常見的問題，比如母乳喂養的難題，書中就列舉瞭乳頭皸裂、乳腺炎等問題，並提供瞭相應的解決方案，這些案例讓我覺得非常有代入感，仿佛也看到瞭自己的影子，並從中獲得瞭解決問題的信心。它也講到瞭關於産婦運動的必要性，並且給齣瞭不同階段適閤的運動類型和注意事項，這對於希望在産後積極恢復身體的媽媽來說，簡直是福音。
评分這本《月嫂的月子百科》讓我對“坐月子”這個概念有瞭全新的認識。它打破瞭許多傳統觀念的束縛，用科學、現代的育兒理念來指導我們。我記得書中關於“捂月子”的誤區，給齣瞭非常科學的解釋，強調瞭通風透氣的重要性，這讓我不再擔心會被“凍著”。它還詳細講解瞭産後乳房護理的各個方麵，從如何預防乳腺炎，到如何緩解乳房脹痛，都提供瞭非常實用有效的建議。對於新手媽媽來說，這絕對是一本“救命稻草”。書中關於寶寶哭鬧原因的分析，也非常到位，讓我能夠更好地理解寶寶的需求，而不是盲目地猜測。我特彆喜歡它關於“科學喂養”的部分，講解瞭母乳喂養的好處，以及如何進行混閤喂養和人工喂養的注意事項，給齣瞭非常全麵的指導。它還分享瞭一些關於如何安撫新生兒的小技巧，比如竪抱、搖晃的力度和頻率，都給齣瞭具體的操作指南，讓我覺得很有幫助。
评分這本書最大的特點就是它的“落地性”非常強。不像有些書，理論講得頭頭是道，但實際操作起來卻很難。這本書裏的很多建議，都是可以立刻就用上的。比如，關於母乳喂養姿勢的講解，配有非常詳細的圖解，讓我這個新手媽媽很快就掌握瞭正確的姿勢，避免瞭寶寶“奶睡”以及媽媽乳頭疼痛的問題。它還提到瞭很多關於寶寶睡眠訓練的技巧，雖然我個人不太主張過度訓練，但書中對於如何建立良好的睡眠習慣的建議，還是讓我受益匪淺。更值得一提的是，書中關於如何與傢人溝通，如何尋求支持的部分，我覺得非常貼心。它明白坐月子不僅僅是産婦一個人的事情，也需要傢人的理解和幫助，書中給齣的溝通建議，非常實用，讓我能夠更好地與傢人協作，共同度過這個特殊的時期。而且，書中還包含瞭關於産後身材恢復的建議，不是那種激進的減肥方法，而是強調循序漸進，結閤飲食和運動，讓我覺得很安心。
评分我是一個比較追求細節的人，對於坐月子這件事，我希望能夠做到盡善盡美。這本書無疑滿足瞭我的這種需求。它在細節的處理上非常到位，比如關於産後惡露的處理，不僅講瞭如何觀察，還給齣瞭關於不同衛生用品的選擇建議，以及如何保持個人衛生的清潔。在寶寶護理方麵，它對不同年齡段的寶寶提齣瞭不同的護理重點，並且對於一些常見的小毛病，比如尿布疹、濕疹等，都提供瞭非常詳細的預防和處理方法。我最欣賞的是，它還提到瞭關於月子期間的“情緒管理”，以及如何避免産後情緒低落，並且給齣瞭很多非常具體的放鬆和調整技巧，讓我覺得這本書不僅僅是關於身體的護理，更是對整個身心健康的關注。它還講到瞭如何為寶寶營造一個良好的成長環境，比如關於早期親子互動的重要性，以及如何通過遊戲來促進寶寶的認知發展，這些內容都非常前沿和科學。
评分我一直對傳統坐月子的方式抱有一些疑慮，總覺得有些做法不夠科學。偶然的機會，我翻到瞭這本《月嫂的月子百科》，沒想到它完全顛覆瞭我之前的認知。這本書以一種非常科學、理性的態度， debunking 瞭很多關於月子的傳統迷思，讓我耳目一新。例如，關於産後多久可以洗澡洗頭，書中就給齣瞭詳細的解釋，根據不同的産後恢復情況，給齣瞭具體的時間建議，並且強調瞭衛生和保暖的重要性。它還詳細介紹瞭産後身體變化的生理原因，以及如何通過科學的方法來應對，比如剖腹産傷口的護理，給齣瞭非常實用的建議，讓我知道如何在傢就能進行一些基礎的護理，大大減輕瞭術後疼痛和不適。而且，書中對於情緒的調節也花瞭很大的篇幅，講解瞭産後抑鬱的早期信號以及應對策略，讓我意識到，心理健康和身體健康同樣重要。我尤其欣賞書中強調的“個體化”護理，因為它明白每個産婦的身體狀況和恢復速度都是不同的，不存在放之四海而皆準的標準，這讓我感覺這本書不是在“教訓”我，而是在“陪伴”我。
评分這本書不僅僅局限於産婦和新生兒的護理，它還觸及到瞭很多更深層次的內容，比如夫妻關係在育兒過程中的重要性，以及如何處理傢庭成員之間的育兒分歧。這一點讓我覺得非常難得。它沒有迴避這些現實問題，而是給齣瞭非常中肯的建議，讓我意識到，坐月子這段時期，不僅是身體的恢復期，也是傢庭關係需要磨閤和調整的時期。書中關於寶寶早期智力開發的建議，也讓我眼前一亮。它不是教我們如何“逼迫”孩子學習，而是強調通過親子互動，通過玩耍來激發孩子的潛能，這讓我覺得非常符閤我的育兒理念。它還提到瞭關於産後媽媽的心理健康，如何應對焦慮和壓力，並且給齣瞭很多非常實用的減壓方法，比如聽音樂、做瑜伽、與朋友交流等等。這本書就像一位全能的“月嫂”，不僅照顧瞭我的身體，還關注瞭我的情緒，甚至考慮到瞭我與傢人的關係，真的讓我覺得非常貼心和全麵。
评分這本書，我真的得好好誇誇。當初懷著第一個寶寶的時候，簡直是手足無措，對月子裏的各種事情都一竅不通。彆人說的經驗聽得我頭暈眼花，網上的信息更是魚龍混雜，不知道該信哪個。幸好，在朋友的推薦下，我找到瞭這本書。從拿到書的那一刻起，我就被它嚴謹而又通俗的講解方式吸引瞭。書裏不僅涵蓋瞭月子期間産婦飲食的方方麵麵，比如産後多久可以吃什麼，哪些食物有助於催乳，哪些應該避免，還詳細解釋瞭每種食物的營養成分和對身體的好處。更讓我驚喜的是，它還針對不同體質的産婦給齣瞭個性化的食譜建議，這一點真的太重要瞭，因為每個人的身體狀況都不一樣。而且，書裏還穿插瞭很多小貼士，比如如何正確地熱菜、如何儲存食物等等，這些細節上的關懷，讓我覺得作者真的是非常用心。我尤其喜歡它關於産後恢復的章節，詳細講解瞭盆骨修復、腹直肌分離的恢復方法，還配有清晰的圖示，跟著做起來毫不費力。看著自己一點點地恢復，感覺充滿瞭力量。這本書就像一個貼心的月嫂，隨時隨地在我身邊指導我，讓我不再焦慮，安心享受孕育新生命的喜悅。
评分說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，覺得不過是市麵上眾多月子書籍中的一本。但翻開後，我纔意識到自己錯瞭。這本書的風格非常獨特，它沒有那種一本正經說教的語氣，而是更像一位經驗豐富、又充滿智慧的月嫂，用一種輕鬆、幽默又不失專業的口吻，娓娓道來。它不迴避那些“尷尬”但又非常重要的話題，比如産後漏尿、痔瘡等，並且給齣瞭非常溫和、有效的處理建議，讓我覺得很受慰藉。書中的一些小竅門，比如如何製作美味又營養的月子餐，如何辨彆食材的新鮮度，如何利用一些簡單的食材達到特定的調理效果，都非常實用，而且操作起來並不復雜。我嘗試瞭書中的一些食譜，效果真的很好，不僅身體感覺恢復得更快，胃口也好瞭不少。它還提到瞭很多關於寶寶成長發育的“小細節”，比如如何安撫哭鬧的寶寶，如何觀察寶寶的微小信號，這些都讓我覺得非常有啓發。
评分這本書的寫作風格很吸引我，它沒有那種枯燥的醫學術語，而是用非常生動、形象的語言，把復雜的知識變得簡單易懂。我尤其喜歡它在講解某些概念時，會引用一些生活中的比喻，讓我一下子就能理解。比如，在講到産後盆骨修復的重要性時，它會把它比作“房子的地基”，強調瞭打好基礎對未來身體健康的重要性。而且，書中的排版也很舒服，大量的插圖和錶格，讓信息一目瞭然，即使是隨手翻閱，也能快速找到自己想要的內容。它對産後飲食的講解，不僅僅是列齣食譜，還會分析每種食材的藥用價值和食療作用，讓我不僅吃得健康，還吃得明白。我還學到瞭很多關於産後恢復的小運動，這些運動都很簡單，可以在傢完成，而且針對性很強，幫助我緩解瞭腰酸背痛的問題。這本書就像我的一個隨身“育兒顧問”，隨時解答我的疑問，給我信心。
评分這本《月嫂的月子百科》真是一本“相見恨晚”的書。我是在産後第三周纔拿到這本書的，之前的那兩周真是摸著石頭過河，走瞭不少彎路。現在迴想起來，如果早點看到這本書，我的月子經曆一定會更加順暢。它不僅僅是一本教你如何坐月子的書，更像是一位經驗豐富的月嫂在耳邊循循善誘。書中對新生兒的護理知識也講得非常細緻，從喂養、睡眠，到洗澡、換尿布，每一個環節都講解得清清楚楚，生怕我們新手父母會齣錯。我特彆印象深刻的是關於寶寶黃疸的章節，解釋瞭黃疸的原因、不同程度的區分以及居傢護理的注意事項，這讓我不再像之前那樣恐慌。還有關於寶寶臍帶護理的部分，圖文並茂，步驟清晰，讓我第一次給寶寶清理臍帶時也能做到有條不紊。書中的育兒觀念也非常科學，不像有些老一輩的說法那樣傳統，而是更注重科學依據和寶寶的舒適度，比如關於“穿得越多越好”的誤區，書中就給齣瞭很好的解釋。讀完這本書，感覺自己從一個完全的“小白”變成瞭一個稍微有點自信的媽媽，真的非常感激。
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