正版 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享:備孕》(頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽)備孕夫妻生二胎孕婦書籍

正版 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享:備孕》(頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽)備孕夫妻生二胎孕婦書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

馬良坤 編
圖書標籤:
  • 備孕
  • 二胎
  • 協和專傢
  • 孕婦
  • 生育
  • 健康
  • 母嬰
  • 孕期
  • 夫妻
  • 育兒
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店铺: 暗香盈袖图书专营店
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787518409211
商品编码:29245228575
丛书名: 协和专家协和妈妈圈干货分享备孕
开本:16开
出版时间:2016-08-01

具体描述


備孕:孕育新生命的科學指南 對於渴望迎接新生命到來的傢庭而言,科學、細緻的備孕過程是奠定健康寶寶基石的關鍵一步。本書旨在為所有積極備孕的準父母提供一份全麵、實用的指南,從生理、心理到生活方式,全方位覆蓋備孕期間需要關注的要點。 一、 身體的準備:迎接健康的生命 精準的孕前檢查: 瞭解自身的健康狀況是孕育健康寶寶的首要前提。本書將詳細介紹男女雙方在備孕前需要進行的各項醫學檢查,包括但不限於: 女性檢查: 婦科常規檢查、激素水平檢測、甲狀腺功能檢查、傳染病篩查(如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等)、TORCH篩查(弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等)、血常規、尿常規、染色體檢查(必要時)。這些檢查有助於發現和治療潛在的健康問題,降低妊娠風險。 男性檢查: 精液分析(評估精子數量、活力、形態等)、生殖係統檢查、傳染病篩查。男性健康狀況同樣對精子質量至關重要,影響受孕幾率和胚胎質量。 營養的全麵補充: 均衡的營養是孕育健康寶寶的物質基礎。本書將重點講解備孕期間的飲食建議: 關鍵營養素的攝入: 詳細介紹葉酸、鐵、鈣、鋅、維生素D、Omega-3脂肪酸等對生殖健康和胎兒發育至關重要的營養素。講解不同食物的營養成分,以及如何通過日常飲食閤理攝取。 孕期多維片的選擇與使用: 介紹市麵上常見的孕期復閤維生素,並指導如何根據自身情況選擇適閤的産品,以及正確的服用方法和注意事項。 避免不利於備孕的飲食習慣: 提醒準父母遠離高糖、高脂、加工食品,限製咖啡因和酒精的攝入,並強調食物衛生。 健康的生活方式: 良好的生活習慣是身體處於最佳受孕狀態的保障。 規律的作息與充足的睡眠: 講解睡眠對生殖激素分泌、身體修復的重要性,並提供改善睡眠質量的建議。 適度的運動: 推薦適閤備孕期的運動方式,如散步、瑜伽、遊泳等,強調運動的益處,同時警示過度劇烈運動可能帶來的影響。 戒煙限酒: 詳細闡述煙草和酒精對生殖細胞的損害,以及對胚胎發育的潛在風險,強調備孕期間男女雙方都應戒煙限酒。 環境因素的規避: 提醒關注生活和工作環境中的有害物質,如裝修材料、農藥、輻射等,並提供相應的防護建議。 科學的性生活指導: 瞭解女性排卵期是提高受孕幾率的關鍵。 排卵期的計算與監測: 詳細介紹月經周期法、基礎體溫法、宮頸粘液觀察法以及排卵試紙的使用方法,幫助女性準確預測排卵日期。 優化性生活安排: 在排卵期前後進行規律的性生活,並提供增加受孕幾率的性生活建議。 二、 心理的準備:迎接挑戰與喜悅 孕育新生命的心理調適: 備孕過程可能伴隨著期待、焦慮、壓力等多種情緒。本書將關注備孕夫妻的心理健康: 理解與支持: 強調夫妻雙方相互理解、溝通和支持的重要性,共同麵對備孕過程中的情緒波動。 緩解焦慮的方法: 提供有效的減壓技巧,如冥想、深呼吸、與伴侶或朋友傾訴、培養興趣愛好等。 積極心態的建立: 引導準父母以積極樂觀的心態迎接新生命,將備孕視為一個充滿希望的旅程。 建立良好的親子關係基礎: 備孕不僅僅是身體上的準備,更是心靈上的連接。 學習育兒知識: 鼓勵在備孕期間開始瞭解育兒知識,建立科學的育兒觀,為迎接寶寶做好知識儲備。 溝通與期待: 夫妻雙方就育兒分工、傢庭教育等話題進行充分溝通,形成共識,共同期待寶寶的到來。 三、 特殊情況的關注與應對 高齡備孕的挑戰與建議: 對於超過35歲的女性,備孕過程可能麵臨更多挑戰。本書將提供針對性指導,包括: 增加的風險提示: 介紹高齡孕婦可能麵臨的妊娠並發癥,如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒染色體異常等。 更精細的孕前檢查: 強調基因篩查、染色體檢查等必要性。 醫療乾預與輔助生殖技術: 在必要時,介紹輔助生殖技術的選擇和流程。 二胎備孕的考量: 對於已育有寶寶的傢庭,準備迎接第二個孩子同樣需要細緻的規劃。 與大寶的溝通: 如何讓大寶做好迎接新生命的準備,並建立良好的兄弟姐妹關係。 身體的恢復與調整: 關注産後身體的恢復情況,以及是否適閤再次懷孕。 傢庭節奏的調整: 考慮到傢中已有一個孩子,如何平衡傢庭的時間和精力。 四、 備孕中的常見疑問解答 本書還將針對備孕過程中可能齣現的常見疑問,提供專業、權威的解答,例如: 備孕期間可以同房嗎?多久一次最閤適? 懷孕前感冒瞭怎麼辦? 哪些藥物不能在備孕期間使用? 備孕期間可以進行牙科治療嗎? 情緒對懷孕有影響嗎? 如何應對婆媳關係或傢庭壓力? 本書緻力於成為您備孕旅程中最可靠的夥伴,通過科學的知識、實用的建議,幫助您和您的伴侶輕鬆、自信地迎接健康寶寶的降臨,開啓一段嶄新的幸福生活。

用户评价

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這本書的書名信息量龐大,但“備孕夫妻生二胎孕婦書籍”這幾個字,瞬間就觸動瞭我內心最深處的期盼。我們傢一直以來都有要二胎的計劃,但是備孕的過程比我們想象的要復雜,尤其是有瞭第一個孩子之後,我們不得不考慮更多因素,比如大寶的感受,以及我們自身的身體狀況。這本書名強調“備孕夫妻”,這讓我覺得它不僅僅是寫給女性看的,而是涵蓋瞭夫妻雙方共同備孕的各個方麵,這讓我非常期待。我希望能從這本書中獲得一些關於如何夫妻雙方協同作戰,共同做好備孕準備的實用建議。比如,丈夫應該在備孕過程中扮演什麼樣的角色?如何一起調整生活習慣?如何共同麵對備孕帶來的壓力?另外,“生二胎”這個關鍵詞也錶明這本書會有針對性地解答二胎備孕的獨特性。我非常好奇,書中會不會詳細分析二胎備孕與頭胎備孕的差異,比如身體的恢復、年齡的影響、以及心理的準備等等。我希望這本書能夠提供一些權威的、來自“協和專傢”的指導,幫助我們規避風險,提高成功率。我對於書中關於孕前檢查、營養補充、以及孕期保健等方麵的實用信息尤為關注,希望能夠獲得一些清晰、易懂、且可操作的建議,讓我們的備孕過程更加順利和高效。

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我是一名正在積極備孕二胎的女性,看到這本書的書名《正版 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享:備孕》(頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽)備孕夫妻生二胎孕婦書籍》,內心湧現齣一種強烈的期待。自從有瞭大寶,我總覺得時間過得飛快,而隨著年齡的增長,對再次懷孕的顧慮也隨之增加。這本書名中的“協和專傢”和“乾貨分享”讓我覺得內容會非常可靠和實用。我特彆好奇,書中是否會詳細闡述二胎備孕與頭胎備孕的區彆?畢竟,我的身體狀況可能與第一次備孕時有所不同,比如是否更容易齣現疲勞,或者身體恢復的速度。我希望這本書能提供一些針對性的建議,幫助我更好地瞭解自己的身體,並做齣相應的調整。同時,“好孕媽媽”這個詞匯,也激發瞭我對這本書的嚮往。我希望通過這本書的學習,能夠掌握科學的備孕方法,提高受孕幾率,並且以更健康、更積極的心態迎接新生命的到來。我對於孕前檢查的內容也尤為關注,特彆是二次備孕是否需要進行更全麵的檢查,以及如何解讀檢查結果。如果書中能夠提供一些關於如何平衡傢庭、工作和備孕的建議,那將是錦上添花,因為這正是我目前麵臨的挑戰之一。

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這本書的封麵設計和書名給我的感覺非常專業且貼心。“頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽”這句話,簡直是說齣瞭我的心聲!我生完大寶後,就一直想著什麼時候能再要一個,但總覺得時間過得太快,身體好像也不是那麼容易“懷”瞭。而且,生完孩子後,身體多少都會有一些變化,尤其是哺乳期,身體的各項指標可能都和備孕期不一樣。我很想知道,對於二胎媽媽來說,備孕和頭胎有哪些顯著的區彆?這本書會不會詳細闡述這些差異,並提供相應的應對策略?我特彆關注“有備而孕”這四個字,它暗示著需要提前做好充足的準備,而不是等到想懷孕瞭纔開始行動。那麼,這份“準備”具體包括哪些內容呢?我希望這本書能提供一個詳盡的備孕清單,從身體檢查、營養補充、生活習慣調整,到心理準備等等,都能夠有條理地列齣來。而且,由於是“協和專傢”的建議,我特彆期待書中會有一些關於孕前檢查的項目解讀,以及如何根據自身的身體狀況來製定個性化的備孕計劃。有時候,我們自己在傢瞎猜,可能錯過瞭最佳的備孕時機,或者走瞭彎路。如果這本書能提供一個科學的備孕流程,幫助我們高效地提升受孕幾率,並且減少備孕過程中的焦慮,那對我來說將是極大的幫助。我期待這本書能成為我備孕路上的“導航儀”,指引我走嚮成功,成為一個真正的“好孕媽媽”。

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這本書的書名信息量太大瞭,看得我有點暈,但“協和專傢”、“協和媽媽圈乾貨”、“備孕”、“頭胎二孩”、“生二胎”、“好孕媽媽”、“備孕夫妻”這些關鍵詞瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直以來都在為懷二胎做準備,雖然已經有瞭一個可愛的寶寶,但這次的備孕過程感覺比第一次要復雜得多,總擔心自己是不是哪裏做得不夠好,或者錯過瞭什麼關鍵的備孕知識。特彆是關於二胎備孕,和頭胎肯定是有區彆的,比如身體的恢復情況,年齡的增長帶來的影響,以及如何平衡兩個孩子的需求等等,這些都是我迫切想瞭解的。我記得第一次備孕的時候,也是看瞭不少書,但總覺得不夠係統,很多信息碎片化,而且有些是彆人用自己的經驗分享的,未必適用於所有人。這次看到“協和專傢”這個標簽,就覺得很有權威性,畢竟協和醫院的專業水準是大傢有目共睹的。而且“媽媽圈乾貨分享”聽起來就特彆接地氣,感覺能聽到真正有經驗的媽媽們分享她們的實操心得,而不是那種高高在上的理論指導。我特彆期待裏麵能有一些關於年齡增長對備孕影響的分析,以及如何通過科學的方法來提高受孕幾率。同時,我也很好奇,對於二胎備孕,是不是有一些特彆的注意事項,比如孕前檢查的項目上會有什麼不同?還有,很多媽媽擔心高齡備孕的風險,這本書會不會給齣一些解答和建議?我希望這本書不僅僅是告訴我們“怎麼做”,更能解釋“為什麼這麼做”,讓我們能更深入地理解備孕的科學原理,從而更有信心、更有條理地迎接新生命的到來。

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最近我一直在糾結一件事情,就是備孕的時候,到底是先調理身體,還是直接開始“造人計劃”?我身邊的一些朋友,有的是說一定要先吃幾個月的保健品,把身體養好,有的則認為順其自然,備孕本身就是個調理的過程。聽起來都有些道理,但到底哪種更科學、更有效呢?這本書名裏有“備孕”和“好孕媽媽”,這讓我覺得它應該會給齣一個比較清晰的指引。我特彆想知道,對於二胎媽媽來說,身體狀況可能和第一次備孕時不一樣,是不是需要更側重於哪些方麵的調理?比如,很多媽媽都會有産後的一些小毛病,這些會不會影響到再次懷孕?這本書會不會提供一些針對性的身體調理方案,而且這些方案是否是基於協和專傢的專業意見,而不是隨意的民間偏方?我不太喜歡那種籠統的建議,比如“多吃蔬菜水果”,我希望這本書能給齣更具體、更可操作的指導,比如哪些營養素是備孕期間必不可少的,不同食物的攝入量大概是多少,以及有沒有什麼食物是需要特彆注意避免的。而且,我一直對中醫調理備孕抱有興趣,不知道書中會不會涉及中醫的理論和方法,如果能結閤西醫的科學知識,那將是錦上添花。總而言之,我希望這本書能幫我理清備孕的思路,讓我知道備孕的優先級是什麼,以及如何更有效地為懷孕做好準備,而不是盲目地聽信各種信息,把自己搞得身心俱疲。

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這本書的完整書名《正版 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享:備孕》(頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽)備孕夫妻生二胎孕婦書籍》,讓我感覺非常全麵和具有指導意義。“頭胎二孩”這個定位非常精準,因為我和我的伴侶正在計劃要第二個寶寶,而這次的備孕過程和懷第一個孩子時相比,確實麵臨著新的挑戰和疑問。我特彆想知道,書中會不會針對“二胎備孕”這個群體,提供一些更具針對性的建議。例如,關於高齡備孕的風險,如何評估身體的健康狀況,以及如何通過科學的方法來提高受孕的幾率?我一直覺得,備孕不僅僅是女性的事情,夫妻雙方都需要共同參與,所以“備孕夫妻”這個詞也很吸引我。我希望書中能提供一些夫妻雙方如何有效溝通、共同麵對備孕挑戰的建議,而不是僅僅把焦點放在女性身上。我期待這本書能像一個“備孕寶典”,裏麵涵蓋瞭從生理到心理,從個人到夫妻,從頭胎到二胎的方方麵麵。尤其是在“乾貨分享”這一點上,我希望它能提供一些實用性強、操作性高的內容,而不是空泛的理論。比如,備孕期間的飲食調理,運動建議,以及如何選擇閤適的孕前檢查項目等等,這些具體的問題,我希望都能在這本書中找到明確的答案。

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這本書的全名,尤其是“頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽”,仿佛是為我量身定做的。我是一名已經擁有一個寶貝的媽媽,現在正積極地計劃懷第二個寶寶。第一次備孕時,我可能還比較年輕,對很多事情都抱著隨遇而安的態度,但這次不同,我希望能夠更科學、更係統地準備。所以我對這本書的“備孕”部分非常感興趣。我希望它能提供一些關於如何評估身體狀況,以及如何進行有針對性的身體調理的建議。畢竟,隨著年齡的增長,身體的狀況和第一次備孕時肯定有所不同,我需要瞭解如何為二胎備孕打下堅實的基礎。“協和專傢”這個標簽,讓我對書中的信息充滿瞭信任感,我希望能獲得最專業、最權威的指導。我特彆想知道,書中是否會涉及一些關於提高卵子和精子質量的科學方法,以及如何通過飲食、運動等方式來優化身體狀態,以迎接新生命的到來。而且,“好孕媽媽”這個稱謂,更是我的目標,我希望通過學習書中的知識,能夠成為一個真正“好孕”的媽媽,順利、健康地懷上第二胎。這本書名的“乾貨分享”也預示著內容會非常實用,我期待能夠從中獲得許多可以直接應用到實踐中的經驗和技巧。

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我是一名準二胎媽媽,對於備孕這件事,我總是抱著謹慎又充滿期待的心態。這本書的宣傳語“頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽”立刻吸引瞭我。我希望這本書能夠為我提供科學、係統、且實用的備孕指導,讓我能夠更好地為迎接第二個寶寶做好準備。第一次備孕的時候,我雖然也看過一些書籍,但總覺得信息量龐雜,很多時候難以辨彆真僞,而且當時也沒有“二胎備孕”這個概念,很多建議可能並不適用於現在的我。因此,這本書名中“協和專傢”的標簽讓我覺得內容會更加權威和可靠。我特彆希望書中能夠深入探討二胎備孕過程中可能遇到的特殊情況,比如隨著年齡增長,卵巢功能的變化,以及如何調整飲食和生活習慣來改善身體狀況。我對於“乾貨分享”抱有很高的期望,這意味著書中會有很多來自真實經曆的經驗和技巧,而不僅僅是冰冷的理論。我期待書中能有一些關於如何提高精子和卵子質量的建議,以及如何選擇最佳的受孕時機。同時,我也希望書中能夠強調夫妻雙方共同備孕的重要性,並提供一些關於如何協調夫妻關係、共同麵對備孕壓力的指導。總而言之,我希望這本書能成為我備孕路上的“百科全書”,讓我能夠更有信心、更從容地迎接第二個寶寶的到來。

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我之所以對這本書産生濃厚的興趣,很大程度上是因為“協和媽媽圈乾貨分享”這個描述。我一直關注協和醫院的一些綫上健康講座和科普文章,覺得他們的專傢團隊非常專業,而且很多信息都是基於嚴謹的科學研究。而“媽媽圈乾貨”則意味著這些專業知識會以一種更貼近生活、更容易理解的方式呈現齣來,這對我這個即將再次踏上備孕之路的媽媽來說,簡直是及時雨。我特彆想瞭解,書中會不會有一些關於二胎備孕的“禁忌”或者“誤區”的分析?比如,很多過來人會說,二胎和頭胎不一樣,身體的恢復程度、年齡等等都會影響,有一些第一次備孕時的經驗可能不再適用,甚至會起到反作用。我希望這本書能幫助我“避雷”,避免走一些不必要的彎路。而且,我一直對孕前心理準備這件事感到很睏惑,尤其是二胎,我們不僅要考慮孕期和産後的身體恢復,還要考慮如何平衡大寶的情緒,以及如何為迎接新生命做好心理上的調整。這本書會不會在這方麵有一些深入的探討和指導?我希望它能提供一些實操性的方法,幫助我調整好自己的心態,以更積極、更從容的狀態去麵對備孕和隨後的孕育過程。畢竟,良好的心態對成功備孕至關重要,我期待這本書能成為我的“定心丸”,讓我安心地投入到備孕的準備中。

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我一直對“協和”這個品牌有著高度的信任,所以當我在書店看到這本書時,我的目光立刻被吸引住瞭。這本書名《正版 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享:備孕》(頭胎二孩:做有備而孕的好孕媽媽)備孕夫妻生二胎孕婦書籍》,讓我覺得它集權威性、實用性和全麵性於一身。我目前正在和我的伴侶積極地備孕二胎,並且我們都希望能夠充分瞭解備孕的每一個細節,做到“有備而孕”。“頭胎二孩”這個定位非常準確,我非常期待書中能夠詳細地分析二胎備孕與頭胎備孕的差異,以及可能遇到的新挑戰。例如,關於高齡備孕的風險評估,如何調整身體狀況以適應第二次懷孕,以及如何平衡傢庭的整體需求等等。我希望這本書能提供一些來自“協和專傢”的專業解讀和指導,讓我能夠更科學、更安心地進行備孕。同時,“媽媽圈乾貨分享”也讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我喜歡那些來自真實生活經驗的分享,它們往往比枯燥的理論知識更具啓發性和實用性。我希望這本書能夠分享一些實操性強、能夠幫助我們提高受孕幾率的技巧,例如關於最佳受孕時機的把握,以及孕前營養補充的詳細方案。總而言之,我希望這本書能成為我備孕二胎過程中的一本“隨身指南”,為我提供最全麵、最可靠的指導,讓我能夠順利地成為一個“好孕媽媽”。

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