懷孕胎教分娩育兒一本搞定 邢小芬 9787536965591 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邢小芬 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 親子關係
• 0-3歲
• 新手媽媽
• 育兒指南
• 孕期指南

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536965591

商品编码：29370753224

包装：平装

出版时间：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕胎教分娩育兒一本搞定
作者	邢小芬
定價	29.80元
齣版社	陝西科學技術齣版社
ISBN	9787536965591
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《懷孕胎教分娩育兒一本搞定》共分為4大闆塊，分彆是孕期保健、寶寶胎教、分娩坐月子以及新寶寶護理，內容包括準媽媽飲食營養、日常護理，胎寶寶營養、每月胎教，新生寶寶成長、飲食安排等，從備孕到分娩，根據不同時期媽媽和寶寶的需求，定製不同的保健方案。本書的另一個特點是時間跨度大，從備孕、懷孕、分娩到坐月子、新生兒護理，前後超過1年的時間。雖然時間跨度大，但並沒有因此齣現“多而不細、細而不精”的情況。全書內容分布均勻，注重細節的把握，孕期注意事項、産檢時間、起居細節等都有詳細介紹；産前準備、分娩方式，月子裏的飲食、護理也都一一列舉。使準媽媽能輕鬆度過孕期；新媽媽從容麵對新寶寶的護理。在懷孕的過程中，準媽媽時常會擔心寶寶的安危而變得小心翼翼，事無巨細。其實寶寶並沒有想象中那麼脆弱。小生命的確需要悉心嗬護，但他也擁有所有生命的堅韌。準媽媽要把懷孕當做一種自然過程，用平常心看待，照顧好自己，盡量保持有規律的起居和營養飲食，胎寶寶便會茁壯成長。本書從專業角度解讀準媽種種煩惱，並給齣解決方案和調理建議，同時，將孕期知識分門歸類並閤理編排，方便每一位準媽媽和準爸爸在時間找到適閤自己閱讀的內容。

作者簡介

邢小芬，女，主任醫師，科主任，河北省醫學會婦科腫瘤分會委員，河北省醫學會圍産醫學會委員，特長：産科方麵，孕前、産前谘詢、孕期檢查，妊娠閤並癥及並發癥診斷治療。産科手術:無痛人流術、放取環術。婦科方麵：常見病、多發病的診治，婦科常見手術，如全切、次全切、腫瘤、宮外孕、修補等手術。小兒及青春期婦科，幼女外陰炎、小陰唇粘連治療、性早熟谘詢、診斷。小兒裂傷修復、青春期供血等治療。

目錄

章 備孕，定製你的“寶貝計劃” 有備而孕，孕期更精彩 做好迎接新生命的準備 準媽孕前體檢 男性的孕前檢查 生寶寶之前做好經濟規劃 適閤受孕的季節 瞭解你的身體 準媽生殖係統 準爸爸的生殖係統 生寶寶的佳年齡 及時補充葉酸 好的生活習慣孕育更聰明的寶寶 養成健康的生活習慣 保持體形，窈窕的身材更容易受孕 要知道的用藥常識 準媽媽素顔有利於寶寶發育 備孕飲食“黑名單” 像媽媽，還是像爸爸032寶寶體貌先知道 血型遺傳的規律 寶寶的性彆誰決定 第二章 孕早期，寶寶“安營紮寨”的黃金期 孕1月：在裏“安傢落戶”的小種子 周，還不是“名副其實”的準媽媽 寶寶在發育 孕媽變化 幸孕飲食：孕早期閤理搭配飲食 優生要點：增加受孕機會 第2周，讓“小種子”著床增加機會 寶寶在發育 孕媽變化 幸孕飲食：充足的熱能為懷孕積蓄能量 優生要點：孕前檢查 第3周，相遇的瞬間，確定寶寶的性彆 寶寶在發育 孕媽變化 幸孕飲食：無須刻意進補 優生要點：減少與寵物接觸 第4周，小種子終於“安傢落戶” 寶寶在發育 孕媽變化 幸孕飲食：及時補充葉酸 優生要點：懷孕能吃感冒藥嗎 本月胎教課堂 什麼是胎教 避開胎教的誤區 冥想胎教 正確的胎教方法 詩歌欣賞：再彆康橋 孕1月營養食譜 ……

編輯推薦

這本《懷孕胎教分娩育兒一本搞定》還參考瞭時下孕産方麵的**知識與研究成果，**程度地為準媽媽掃除孕産期間的疑慮和擔心。希望這本書能給準媽孕育之旅帶來一個良好的開端，從容麵對妊娠期的種種不適，與寶寶共同創造新未來！

文摘

序言

孕育奇跡，嗬護生命：從孕育之初到育兒的溫情陪伴 這是一本為即將成為父母的您精心準備的孕育指南，它將伴隨您走過生命中最神奇、最充滿期待的旅程。從茫然的初孕到從容的分娩，再到欣喜的育兒，這本書將為您提供全方位、科學、細緻的指導，讓您在孕育新生命的過程中，充滿信心，享受過程，並將這份愛與責任傳遞給您的寶寶。 第一篇：孕育的種子，生命的萌芽——孕期全程嗬護 生命從孕育的那一刻起，就成瞭一個充滿奇跡的開始。本書的第一篇將帶領您深入瞭解孕期的每一個階段，從您得知懷孕的那一刻起，到迎接小生命的誕生。 孕早期（0-12周）：初為人母的欣喜與挑戰 確認懷孕與早期信號： 當您發現身體齣現微妙變化，如停經、惡心、乳房脹痛時，彆擔心，這可能是孕育的信號。我們將詳細介紹如何科學地確認懷孕，並通過各種早期癥狀，幫助您更好地瞭解身體的變化。 孕期保健與營養： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期。本書將為您詳細解讀孕期營養的重要性，提供一份科學、均衡的孕期飲食指南，包括孕婦需要補充的維生素、礦物質以及需要避免的食物。同時，我們將強調孕早期補充葉酸的重要性，以及如何預防孕早期常見的孕吐反應，讓您的孕早期生活更加舒適。 胎教的啓濛： 科學的胎教並非強製性的灌輸，而是通過溫柔的音樂、舒緩的語言、良好的情緒，與腹中的寶寶進行心靈的溝通。我們將介紹孕早期如何進行初步的胎教，如孕婦自身保持平和的心態，多聽輕柔的音樂，以及通過撫摸腹部與寶寶互動，為寶寶營造一個良好的成長環境。 孕期常見問題應對： 孕早期可能會齣現一些小的不適，如疲勞、情緒波動、輕微齣血等。本書將提供專業的建議，幫助您識彆並應對這些問題，及時就醫，保障母嬰健康。 孕期檢查的重要性： 孕期定期檢查是監測胎兒發育、保障母嬰安全的重要環節。我們將詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，包括B超、血液檢查等，並解釋這些檢查的意義，讓您對自己的身體和寶寶的發育狀況有清晰的瞭解。 孕中期（13-28周）：穩定發展，母子連心 胎兒的成長與變化： 孕中期，胎兒的生長速度加快，各項器官逐漸發育成熟。我們將為您展示胎兒每周的成長變化，讓您能更直觀地感受到生命的律動。您可能會感受到胎動，那是寶寶給您最直接的愛的迴應。 科學增重與閤理飲食： 孕中期是體重增長的關鍵時期，我們將提供科學閤理的增重建議，並根據胎兒的發育情況，調整您的飲食結構，確保營養的全麵攝入。 胎教的深化與多樣化： 孕中期是胎教效果更顯著的時期。我們將介紹更多樣的胎教方法，如親子閱讀，讓您和伴侶一起為寶寶朗讀繪本，不僅能促進寶寶的語言能力發展，更能增進傢人之間的情感。還可以通過講故事、唱歌等方式，讓寶寶感受到父母的關愛。 孕期運動的益處與注意事項： 適度的孕期運動對母嬰健康都有益處。我們將推薦適閤孕中期的運動，如散步、孕婦瑜伽等，並強調運動的注意事項，避免對身體造成不適。 準父母課堂： 學習育兒知識，提前做好準備。我們將為您提供關於分娩過程、新生兒護理等方麵的知識，讓您在麵對即將到來的挑戰時，更加從容。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命，為分娩做準備 胎兒成熟與分娩信號： 孕晚期，胎兒已基本發育成熟，等待著來到這個世界。我們將詳細介紹胎兒在孕晚期的發育情況，以及齣現哪些信號錶明分娩臨近，如規律的宮縮、見紅、破水等。 分娩方式的選擇與準備： 自然分娩、剖腹産，哪種方式更適閤您？我們將詳細分析不同分娩方式的利弊，幫助您做齣最適閤自己的選擇，並提供分娩前需要做的各項準備，包括心理準備、物品準備等。 分娩過程詳解： 對分娩過程的瞭解能有效緩解緊張情緒。我們將詳細介紹自然分娩和剖腹産的整個過程，讓您對即將到來的分娩有清晰的認識，並提供應對分娩疼痛的方法。 胎教的延續： 即使在孕晚期，胎教依然重要。通過溫柔的撫摸，與寶寶對話，播放舒緩的音樂，傳遞您對寶寶即將誕生的期待和愛。 産前檢查與評估： 孕晚期需要更頻繁的産檢，以評估胎兒的健康狀況和分娩的適宜性。我們將為您解讀孕晚期各項産檢的意義，並指導您如何與醫生溝通，瞭解最新的情況。 孕期不適的緩解： 孕晚期可能齣現水腫、腰酸背痛、失眠等不適。本書將提供有效的緩解方法，幫助您舒適地度過孕期的最後階段。 第二篇：生命的奇跡，分娩的挑戰與喜悅 分娩是生命中最偉大的時刻之一，也是對準父母的一次考驗。本書的第二篇將全方位指導您如何科學、安全、順利地度過分娩過程。 分娩前的最後衝刺： 心理建設： 消除對分娩的恐懼和焦慮，建立信心。我們將提供專業的心理疏導方法，幫助您以積極樂觀的心態迎接寶寶。 待産包的準備： 列齣詳盡的待産包清單，確保您和寶寶在醫院期間所需物品一應俱全，從衣物、尿布到個人用品，無微不至。 傢庭的支持： 鼓勵伴侶參與到分娩過程中，給予孕婦情感上的支持和實際的幫助，共同迎接新生命的到來。 分娩過程中的科學應對： 自然分娩： 詳細介紹宮縮、開宮口、胎兒娩齣等各個階段，並提供有效的疼痛緩解技巧，如呼吸法、放鬆法，以及必要時的醫療介入。 剖腹産： 解釋剖腹産的手術過程，術前準備，以及術後護理，確保您瞭解整個過程，減少不適。 分娩中的意外情況與處理： 麵對可能齣現的突發情況，本書將提供專業的指導，讓您瞭解如何應對，並相信醫護人員的專業能力。 分娩後的身心恢復： 産後護理： 詳細指導産婦産後的身體恢復，如傷口護理、惡露觀察、盆骨恢復等，幫助您盡快恢復健康。 情緒管理： 産後可能齣現的“産後抑鬱”等情緒問題，我們將提供專業的建議和支持，幫助您保持積極的心態。 傢庭的支持係統： 強調傢庭成員在産後對産婦和新生兒的關愛和支持的重要性。 第三篇：生命的延續，科學育兒的智慧 寶寶齣生瞭，一個全新的旅程纔剛剛開始。本書的第三篇將為您提供科學、實用、充滿愛的育兒指導，幫助您成為一個自信、有智慧的父母。 新生兒的照護： 喂養的藝術： 母乳喂養與奶粉喂養的科學選擇，喂養姿勢，喂養頻率，以及如何判斷寶寶是否吃飽。 睡眠的規律： 幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，安撫寶寶，應對夜醒。 洗澡與換尿布： 掌握正確的洗澡方法，瞭解尿布的選擇與更換技巧。 日常護理： 肚臍護理、口腔護理、指甲修剪等，細節決定健康。 常見新生兒問題的應對： 黃疸、紅屁股、濕疹等，提供專業的傢庭護理建議。 寶寶的成長發育： 不同月齡寶寶的生長發育特點： 從運動、認知、語言、社交等方麵，詳細解讀寶寶每個月齡的成長裏程碑，讓您瞭解寶寶的進步，並為寶寶的成長提供適宜的環境。 早期教育的啓濛： 玩耍、互動、閱讀，讓寶寶在快樂中學習，培養良好的習慣和情商。 輔食添加的科學指導： 如何循序漸進地添加輔食，選擇健康的食材，製作營養美味的輔食，滿足寶寶的生長需求。 親子關係的建立與維護： 愛的錶達與互動： 通過擁抱、撫摸、眼神交流，建立與寶寶之間親密無間的親子關係。 溝通的藝術： 學習傾聽寶寶的需求，用恰當的方式迴應，建立良好的親子溝通模式。 培養規則意識： 在充滿愛的環境中，適當地引導寶寶建立規則意識，培養良好的行為習慣。 傢庭的和諧： 父母之間的支持與配閤，共同承擔育兒責任，營造溫馨和睦的傢庭氛圍。 結語： 孕育一個新生命，是一場充滿愛、責任與成長的旅程。本書並非簡單的知識羅列，更是您在孕育過程中的一位耐心、專業的夥伴。我們希望通過詳實的指導、科學的建議，以及對生命最真摯的敬意，幫助您順利度過孕育的每一個階段，迎接健康活潑的寶寶，並成為一位充滿智慧、懂得愛的父母。願您在孕育的道路上，收獲滿滿的幸福與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

從內容編排的邏輯性上來看，這本書的結構設計非常符閤一個傢庭的實際需求變化麯綫。它沒有將所有知識點一股腦地堆砌在一起，而是非常科學地進行瞭階段性劃分。比如，懷孕中期的關注點和晚期是不同的，新生兒期和六個月後的寶寶也需要不同的應對策略，這本書的章節設置完美地匹配瞭這些時間節點。每一次我翻開它，總能精準地找到當下最需要解決的問題，沒有多餘的乾擾信息。而且，作者在行文中不斷穿插的那些“過來人”的溫馨提醒，比如“請允許自己犯錯”、“保證充足的睡眠比做十件完美的事情都重要”這類話語，總能在我快要被壓力擊垮的時候，給我一種強烈的心理支撐。它仿佛在對所有疲憊的父母說：你做得已經夠好瞭，放鬆一點，享受這個過程。這種人性化的關懷，是冰冷的技術手冊無法比擬的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於它對“親子關係建立”的長期視角。很多育兒書往往在寶寶一歲以後就戛然而止，或者隻是簡單地提一句“要多陪伴”。但這本書卻非常有遠見地將0-3歲乃至更早的早期教育融入瞭日常的互動細節中。它不僅僅告訴你“要和寶寶說話”，而是具體指導你如何進行“有效對話”，比如如何利用日常物品進行感官刺激，如何在喂奶、換尿布的過程中進行情感連接。我特彆喜歡其中關於“正麵管教”的早期引導理念，它強調的是規則的建立和愛的錶達要並行不悖，而不是用懲罰或溺愛來走極端。這種貫穿始終的教育哲學，讓我從一開始就建立瞭一個清晰的育兒藍圖，而不是走一步看一步，今天學一個技巧明天用一個方法，顯得雜亂無章。它提供的是一套完整的思維框架。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下它在“新生兒護理”部分展現齣的強大實用性。很多書籍在講到寶寶護理時，常常隻停留在“要勤換尿布”、“要拍嗝”這種基礎層麵，但這本書對細節的把握簡直達到瞭“處女座”的級彆。比如，關於如何正確清洗寶寶的臍帶殘端，它用流程圖的方式清晰展示瞭每日的步驟和注意事項，連我先生看瞭都覺得非常清晰明瞭，並主動承擔起瞭這部分工作。還有關於寶寶哭聲的“翻譯”，作者似乎總結瞭一套行之有效的初步判斷方法，雖然不能百分之百準確，但至少能幫新手父母快速排除生理上的不適，避免不必要的焦慮。我記得有一次寶寶突然夜間哭鬧不止，我翻到書裏關於“腸絞痛”的那一頁，對照著嘗試瞭書上推薦的幾種安撫手法，效果立竿見影。這種“即時解決問題”的能力，讓這本書成為瞭我們傢床頭櫃上最常被翻閱的工具書，而不是一本束之高閣的理論讀物。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕期和育兒的書籍多如牛毛，很多內容要麼過於側重理論，要麼就是零散的經驗分享，真正能把“從懷孕到育兒”這條漫長戰綫全麵覆蓋，並且深度和廣度都拿捏得準的，實在不多見。這本書最讓我贊嘆的一點是它對“分娩準備”這個環節的細緻入微。它不僅講解瞭順産和剖腹産的醫學流程，更深入探討瞭情緒管理在分娩中的關鍵作用，甚至提供瞭具體的冥想和呼吸技巧來應對陣痛。我當時閱讀到關於“拉瑪澤呼吸法”的那一節時，立刻就嘗試跟著書中的指導練習起來，感覺對未知的恐懼感確實減輕瞭不少。更難能可貴的是，它並沒有神化自然分娩，而是客觀地分析瞭各種情況下的最優選擇，這體現瞭作者極高的專業素養和對個體差異的尊重。這種全麵而又貼心的指導，讓我感覺自己真正有能力去迎接那個決定性的時刻，而不是被動地接受安排。這種賦能感，對於一個準父母來說，價值韆金。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，沒有太多花哨的元素，讓人感覺非常可靠和專業。拿到手裏沉甸甸的，厚度也相當可觀，光是看目錄就知道內容涵蓋的範圍之廣。我特彆欣賞作者在排版上下的功夫，字體大小適中，段落之間的留白處理得恰到好處，即便是新手媽媽，也能輕鬆閱讀，不會感到眼花繚亂。書中的插圖和圖錶使用得非常巧妙，很多復雜的知識點，比如胎兒的發育階段啊，或者分娩過程的體位指導，通過直觀的圖形一下子就清晰明瞭瞭。我記得有一章專門講孕期營養的，它把各種食物的搭配和替代方案都列得清清楚楚，對於我這種對烹飪不太在行的孕婦來說，簡直是福音。而且，作者的語言風格不是那種高高在上的專傢腔調，而是像一個經驗豐富的鄰傢長輩在娓娓道來，充滿瞭人文關懷和實用的智慧。我總覺得，讀這本書的時候，我不是在應付一本“任務書”，而是在和一位可靠的朋友進行一次深入的交流，學到的不僅是知識，還有那份麵對新生命來臨的從容和篤定。這種親和力，是很多育兒書籍所欠缺的。