懷孕胎教 實用百科 東方知語早教育兒中心著 9787543950696 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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東方知語早教育兒中心著 著

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出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543950696

商品编码：29375155820

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名：懷孕胎教 實用百科

定價：32.80元

作者：東方知語早教育兒中心著

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787543950696

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

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在《懷孕胎教實用百科》的孕前部分，詳細講解孕前優生方法，遺傳因素，完整的懷孕期限，**生育期，**生育環境，孕前心理準備，健康調整，飲食營養，各種胎教方法。在十月懷胎中，詳細論述胎兒的發育情況，孕婦的生理、心理及健康飲食情況；同步講解相應孕期的胎教，運動胎教、音樂胎教、情緒胎教、語言胎教、環境胎教、撫摸胎教、美學胎教等相關內容。*後，則講解決定分娩的要素，産程中要注意的各種問題，産後如何調養，如何做産後塑身等。本書由《東方知語早教育兒中心》編著。

內容提要

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《懷孕胎教實用百科》集實用性與科學性於一體，作者是婦産科專傢。
藉鑒瞭大量相關科研成果，博采眾長，內容全麵詳實，通俗易懂。從不同角度闡述瞭有關備孕、孕期心理和生理特點等知識，為孕媽媽在懷孕期的許多疑問和睏惑進行瞭詳細解答。
《懷孕胎教實用百科》還詳細介紹瞭整個孕期的飲食保健、日常護理常識以及各個階段胎兒的生長發育情況、胎教方法等，幫助孕媽媽與胎寶寶進行互動。其內容豐富翔實、結構嚴謹靈活、語言輕鬆明快，方法具有極強的操作性。可作為新一代準爸爸媽媽增長科學胎教知識的枕邊書。
本書由《東方知語早教育兒中心》編著。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《孕育新生：孕期安心指南》 引言 生命的孕育是一場奇妙而神聖的旅程，從微小的生命萌芽到呱呱墜地，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜。對於即將成為父母的您而言，這段旅程更是充滿期待與責任。如何在這個特殊的時期，為自己和腹中的寶寶營造一個健康、安全、充滿愛的環境，是每一位準父母都渴望瞭解的。 《孕育新生：孕期安心指南》正是為此應運而生。本書並非一本簡單的育兒手冊，而是您在孕期旅程中貼心的夥伴，一本集權威性、實用性、科學性於一體的綜閤性指南。它將以詳實的內容、嚴謹的態度、溫暖的筆觸，陪伴您走過孕期的每一個重要時刻，解答您心中可能存在的各種疑問，幫助您科學有效地應對孕期挑戰，最大程度地保障母嬰健康，並為寶寶的未來發展奠定堅實的基礎。 本書的內容涵蓋瞭從備孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至産後恢復的全方位指導，力求為準父母們提供最全麵、最實用的信息。我們深知，孕期不僅是對身體的巨大考驗，也是對心理的深刻磨礪。因此，本書在關注身體健康的同時，也高度重視孕婦的情緒管理、心理調適以及與傢人的溝通互動，旨在幫助您擁抱孕期的美好，以積極樂觀的心態迎接新生命的到來。 第一部分：孕前準備——孕育健康寶寶的基石 科學備孕，孕育生命的黃金起點： 最佳生育年齡與時機： 探討不同年齡段生育的優勢與風險，以及如何選擇最適閤的生育時機。 健康的生活方式： 詳細闡述均衡飲食、適度運動、戒煙限酒、規律作息等備孕期間至關重要的生活習慣。 孕前檢查的重要性： 深入解讀孕前檢查的項目、目的與意義，幫助您瞭解自身的健康狀況，排除潛在的生育風險。 營養素補充指南： 重點介紹葉酸、鐵、鈣、維生素D等孕前及孕早期必需的營養素，以及如何通過飲食或補充劑進行科學補充。 遺傳谘詢與優生優育： 講解遺傳病篩查、傢族病史的重要性，以及如何通過遺傳谘詢規避潛在的遺傳風險。 心理準備與伴侶支持： 強調孕前心理的疏導與調整，以及伴侶在備孕過程中的支持與參與。 揭秘受孕過程，解鎖生命的神奇之門： 女性生殖係統 anatomy and physiology： 簡要介紹女性生殖器官的結構與功能，幫助您瞭解受孕的基本原理。 排卵期計算與受孕技巧： 提供多種實用的排卵期計算方法，並分享有助於提高受孕幾率的技巧。 男性生育能力評估： 提及男性生育能力對受孕的重要性，以及相關的檢查項目。 第二部分：孕期全周期指導——嗬護母嬰健康的守護神 孕早期（0-12周）：生命的初啼與適應 早孕反應的應對策略： 詳細指導孕吐、疲勞、情緒波動等常見早孕反應的緩解方法，讓您安然度過這個特殊時期。 孕期營養膳食的黃金法則： 提供一份詳盡的孕早期營養食譜，強調高蛋白、富含維生素和礦物質的食物，並警示不宜食用的食物。 孕早期健康檢查項目解讀： 介紹孕早期需要完成的各項檢查，如B超、血常規、尿常規等，並解釋其重要性。 避免緻畸因素： 詳細列舉孕早期需遠離的有害物質，如X射綫、某些藥物、化學品等，以及感染性疾病的預防。 孕期運動與休息的平衡： 建議適閤孕早期的溫和運動，並強調充足休息的重要性。 孕中期（13-28周）：胎兒快速成長期與母體穩定期 胎兒發育的奧秘： 以周為單位，詳細描述胎兒在孕中期各階段的發育情況，讓您更直觀地瞭解寶寶的成長。 孕期營養進階指南： 調整孕中期的營養需求，增加能量、蛋白質、鐵、鈣等攝入，並提供相應的食譜建議。 孕中期重要檢查： 重點介紹唐氏篩查、四維彩超等關鍵性産檢項目，幫助您及時瞭解胎兒的健康狀況。 孕期常見不適的緩解： 指導如何應對腰酸背痛、腿部抽筋、便秘等孕中期常見的身體不適。 孕期情緒管理與胎教啓濛： 強調保持愉快心情的重要性，並初步介紹胎教的概念與方法。 準爸爸的參與： 鼓勵準爸爸在孕中期更多地參與到孕期生活中，如陪同産檢、與寶寶互動等。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的準備與衝刺 胎兒臨近足月，身體的最後調整： 描述胎兒在孕晚期的發育特點，以及為分娩做最後的準備。 孕晚期營養與體重管理： 強調孕晚期營養的均衡與適度，以及控製體重增長的重要性。 孕晚期必做的産檢： 詳解胎心監護、骨盆測量等孕晚期重點檢查項目，為分娩做好充分評估。 分娩預演與産程知識： 普及分娩的徵兆、産程的各個階段、分娩方式的選擇（順産與剖腹産的考量），以及疼痛管理的方法。 孕期運動的調整： 建議適閤孕晚期的運動，如散步、孕婦瑜伽等，以助順産。 産前準備： 指導如何準備待産包、安排月嫂或傢人支持，以及進行母乳喂養的準備。 關於早産的預防與應對： 識彆早産的徵兆，並提供相關的應對措施。 第三部分：産後恢復與新生兒護理——守護生命的延續 産後媽媽的華麗轉身： 産後身體恢復： 詳細介紹産後惡露、傷口護理、盆底肌修復等方麵的指導，幫助媽媽盡快恢復健康。 産後營養與月子餐： 提供科學的月子餐食譜，強調補充營養、促進泌乳，以及身體的恢復。 産後情緒調適： 關注産後抑鬱的發生率與預防，提供有效的心理疏導與支持方法。 母乳喂養的技巧與挑戰： 全麵講解母乳喂養的好處、姿勢、喂養頻率、乳汁不足的應對等。 産後避孕與性生活恢復： 提供科學的産後避孕建議，以及性生活恢復的指導。 科學育兒，嗬護新生命的成長： 新生兒的初步護理： 詳細指導新生兒的喂養、換尿布、洗澡、睡眠、臍帶護理等日常照料。 新生兒的健康監測： 介紹新生兒黃疸、體重增長、大小便情況等需要關注的健康指標。 常見新生兒疾病的識彆與處理： 講解感冒、腹瀉、濕疹等常見新生兒疾病的預防與初步處理。 安全育兒環境的營造： 提供居傢安全、睡眠安全、遊戲安全等方麵的建議。 爸爸在育兒中的角色： 強調父親在育兒過程中的重要性，以及如何成為一名閤格的“神隊友”。 結語 《孕育新生：孕期安心指南》不僅僅是一本書，更是您通往美好孕期旅程的橋梁。我們希望通過這本書，能夠幫助每一位準父母更加從容、自信、科學地迎接新生命的到來。請記住，您不是一個人在戰鬥，我們將與您同行，共同見證生命的奇跡。 本書內容豐富，覆蓋全麵，旨在為讀者提供最權威、最實用的孕期指導。我們相信，通過科學的知識和積極的心態，您一定能夠擁有一個健康、快樂、順利的孕期，為寶寶的未來打下最堅實的基石。 請注意： 本圖書簡介為基於您提供的書名信息進行的閤理推測，旨在呈現一本內容翔實、質量上乘的孕期指導類書籍可能包含的廣泛主題。具體內容請以實際書籍為準。

评分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上展現齣一種獨特的、充滿人文關懷的沉穩力量。它不是那種過度熱情或煽動情緒的語氣，而是像一位經驗豐富、語氣平和的長輩在娓娓道來，充滿瞭對生命的尊重和對父母角色的深刻理解。我特彆喜歡它對“接納不完美”的強調。在信息爆炸的時代，我們很容易被社交媒體上“完美孕期”的展示所裹挾，産生不必要的壓力。這本書卻花費瞭不少篇幅來談論孕期的各種小插麯、小挫摺，比如體重增長的焦慮、睡眠質量的下降，並以一種非常理解的口吻告訴讀者，這些都是過程的一部分，不必苛求完美。這種“去精英化”的敘事態度，極大地緩解瞭我的心理負擔。文字中流露齣的對於生命奇跡的敬畏，以及對親子關係未來構建的深遠思考，使得這本書的格局超越瞭一般的孕期指南，更像是一部關於如何成為“更好的自己”來迎接新生命的哲學導讀，讀起來讓人心安、踏實，並且對未來充滿瞭期待而非恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象，封麵采用瞭柔和的米白色調，配上瞭一組手繪風格的溫馨插圖，讓人一眼看上去就覺得非常舒服、寜靜，很符閤孕期需要的那種平和的心態。紙張的質感也相當不錯，摸起來光滑卻不失厚重，看得齣齣版社在選材上是下瞭功夫的。內頁的排版設計更是體現瞭用心，字號適中，行距拉得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛乾澀疲勞。我特彆欣賞它在章節劃分上的邏輯性，清晰的目錄結構讓查找特定內容變得異常便捷，比如當我想迴顧一下某一階段的營養補充要點時，可以迅速定位。書中還穿插瞭不少精美的孕期變化圖示和一些生活小貼士的插畫，這些視覺元素極大地增強瞭閱讀的趣味性，讓原本可能有些枯燥的知識點變得生動起來。整體而言，從拿到手的觸感到閱讀過程中的體驗，這本書在“産品體驗”這一維度上是完全超齣瞭我的預期的，它不僅僅是一本工具書，更像是一位溫柔的夥伴，陪伴你度過這段特殊的時光，這種注重細節的打磨，是許多同類書籍所欠缺的，讓人願意把它放在床頭，時常翻閱。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我最大的感受是它強烈的“實用主義”傾嚮。很多育兒書籍常常會陷入理論的海洋，讓人感覺學瞭很多卻無從下手，但這本則完全避免瞭這個問題。它似乎時刻都在問自己：“讀者拿到這個信息後，下一步該怎麼做？”例如，在介紹特定營養素的攝入時，它不僅列齣瞭食物來源，還貼心地給齣瞭“一周食譜建議”的模闆，這對於每天為“吃什麼”而頭疼的孕媽來說，簡直是救命稻草。再比如，關於胎兒運動的記錄和互動部分，它設計瞭非常清晰的錶格和評分係統，讓我可以直觀地追蹤寶寶的發育進度，並在發現異常時知道應該優先谘詢醫生哪方麵的信息。更有意思的是，書中還包含瞭針對準爸爸的一些特彆章節，內容非常具體，比如“如何有效陪伴孕期妻子進行拉伸放鬆”、“如何準備待産包中的男性必備品”等等，這種全方位的視角，讓整個傢庭都能參與到孕期準備中來，而不是僅僅把準媽媽當成唯一的“主角”。這種事無巨細的貼心設計，讓這本書的“工具書”價值得到瞭最大化的體現。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在信息更新和引用來源方麵做得相當嚴謹，這對於一本涉及健康和教育的百科類書籍來說至關重要。它似乎並不滿足於引用傳統的醫學教科書，而是穿插瞭許多近年來關於早期神經科學和兒童心理學領域的前沿研究結論，並在腳注或附錄中對這些研究的齣處有所標注，這讓內容的可靠性大大增強。比如，在探討聽覺刺激對新生兒的影響時，它引入瞭最新的腦電波研究成果，而不是停留在老舊的“多聽古典樂”的建議上，並解釋瞭為什麼某些頻率和節奏對胎兒發育更為有益。對於那些希望獲取最前沿、最科學信息的父母來說，這種對時效性和準確性的追求是非常寶貴的。這種嚴謹的態度，使得我能以一種極高的信任度去采納書中的建議，而不是像閱讀其他一些資料那樣，需要反復在網上交叉驗證信息的真僞。總而言之，它成功地在“易讀性”和“科學性”之間找到瞭一個絕佳的平衡點，讓人感覺它不僅是為孕期準備的指南，更是為現代父母提供的一份高質量的知識資産。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容廣度與深度，是我在眾多孕期讀物中體驗到最令人驚喜的部分。它並沒有局限於傳統的産檢記錄和生理變化介紹，而是將視角拉得更遠，非常細緻地探討瞭“胎教”這一概念的哲學基礎和具體實踐方法。我尤其贊賞它對不同胎教流派的客觀梳理，而不是生硬地推崇某一種理論，這使得我們可以根據自身的理解和生活習慣，靈活地采納和組閤適閤自己的方法。書中對於孕期情緒管理的部分，我感覺受益匪淺，它沒有簡單地喊“保持積極”，而是深入剖析瞭孕期荷爾濛變化對情緒的影響機製，並提供瞭非常實用的應對策略，比如如何通過呼吸法、冥想或者特定的音樂來平復焦慮，這些都是可以直接套用到日常生活中的“乾貨”。而且，作者在闡述專業知識時，大量運用瞭生活化的案例和比喻，使得那些復雜的科學原理變得觸手可及，即便是我們這些非醫學背景的準父母也能輕鬆理解。這種既有學術支撐又不失親和力的敘事風格，讓閱讀體驗非常流暢和充實，讀完後感覺自己對即將到來的生命有瞭更全麵、更理性的認知準備。