兒科醫生媽媽的母乳輔食喂養全攻略 科學正確的母乳喂養及輔食添加知識 嬰幼兒飲食營養 育兒早教 嬰幼兒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 母乳喂養
• 輔食添加
• 嬰幼兒營養
• 育兒
• 早教
• 兒科
• 母嬰健康
• 喂養指南
• 飲食
• 寶寶成長

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121300615

商品编码：29394084519

丛书名： 儿科医生妈妈的母乳辅食喂

兒科醫生媽媽係列

寶寶日常護理	寶寶疾病應對	母乳輔食喂養	係列全三冊

 

産品展示

基本信息

圖書名稱：	兒科醫生媽媽的母乳輔食喂養全攻略
作 者：	馬建榮
定價：	49.90
ISBN號：	9787121300615
齣版社：	電子工業齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2016-11-1
印刷日期：	2016-11-1

編輯推薦

適讀人群 ：0~6歲寶寶的父母 （1）兒科醫生+媽媽，雙重身份，讓這本書的內容更加靠譜、實用。（2）內容全麵，從母乳喂養，到奶粉喂養，再到添加輔食，都給齣瞭建議，還有很多案例分析。（3）隨書附贈0~3歲寶寶培育喂養重點掛圖

內容介紹

本書融閤瞭北京婦産醫院兒科醫生做媽媽後的身經曆及其多年兒科醫生的一綫臨床經驗，從兒科醫生和媽媽的雙重角度齣發，將科學、正確的母乳喂養及輔食添加知識呈獻給大傢，不僅從醫學角度告訴傢長怎麼做，還從心理、生活方式等方麵給傢長以安慰和指導，讓傢長更容易接受。

作者介紹

馬建榮，畢業於北京醫科大學兒科專業，北京婦産醫院兒科副主任醫師。擅長圍産婦母乳喂養指導、新生兒保健與飲食營養谘詢、小兒消化係統疾病的診治、寶寶營養性疾病的治療，尤其對早期營養乾預改善低齣生體重兒生長和代謝、腸道菌群指導和小兒胃腸動力紊亂性疾病的營養調理等經驗豐富。獲得瞭眾多父母認可與贊譽。曾赴加拿大、新加坡參加NICU（新生兒重癥監護室）等培訓。錄製CCTV4“中華醫藥”欄目《小寶寶大難題》等節目。參編有《早産兒醫學》等著作，在《中華圍産醫學雜誌》《中國新生兒科雜誌》《中國當代兒科雜誌》《中國婦幼健康研究》等**雜誌發錶多篇學術研究論文。

目錄

母乳喂養，給寶寶的免疫力??13 母乳是寶寶的食物??14 母乳喂養讓寶寶長得壯、少生病??14 母乳喂養是建立母子情感的步??16 做好哺乳準備，醫生媽媽有妙招??18 媽媽産前營養足，産後乳汁多??18 産前按摩乳房能促進産後乳汁分泌??19 堅定哺乳信心讓母乳源源不斷??20 乳房清潔與保養是必要的，但應有度??21 準備好哺乳用品讓喂奶更省心??22 何時喂，喂多少，根據寶寶情況定??23 齣生後半小時就要讓寶寶吸吮乳房??23 新生寶寶要按需喂養??24 寶寶總睡彆擔心，餓瞭自然醒??25 6個月以後夜裏仍醒來幾次要吃奶??27 寶寶食量各不同，彆和其他寶寶比??28 留意寶寶吃飽的信號??29 怎樣知道寶寶餓瞭??30 純母乳喂養寶寶需要喝水嗎??30 不要給寶寶喂葡萄糖水??32 純母乳喂養至少堅持6個月??33 掌握喂奶技巧讓喂奶更輕鬆??34 找到適閤自己的喂奶姿勢??34 給寶寶拍嗝的技巧??37 讓寶寶自動張口尋乳??38 讓寶寶含住乳頭和乳暈，吃得更好??38 喂奶後要自然脫齣乳頭??39 喂完一側乳房再喂另一側??40 醫生媽媽的“追奶妙招”??42 寶寶食量小，吃不完的奶要擠掉??44 擠奶也是個技術活??45 擠齣來的母乳要怎麼保存??46 喂奶時與寶寶進行眼神交流??48 夜間給寶寶喂奶需要注意什麼??48 在公共場所巧妙地解決哺乳問題??50 醫生媽媽教你特殊情況下的母乳 喂養??52 剖宮産??52 雙胞胎或多胞胎??54 早産??56 寶寶住院??59 媽媽或寶寶生病??60 服用藥物後??62 做過胸部整形??63 哺乳媽媽生活飲食有講究??65 生氣鬱悶會讓乳汁減少甚至迴乳??65 如果患上産後抑鬱癥??66 不要盲目地禁吃海鮮??68 辛辣燥熱的食物會讓寶寶上火??68 迴乳食物要避免??69 少吃味精、雞精，會影響寶寶攝入鋅??69 催乳食物，要掌握吃的時機??70 混閤喂養，補充媽媽乳汁不足??74 補授法、代授法，混閤喂養分兩種??74 一次隻喂一種奶??75 寶寶吃奶粉後不吃母乳的兩大原因??75 選對奶瓶、奶嘴，讓寶寶乖乖喝奶??76 奶粉的選擇應當結閤自身實際情況??78 正確衝泡奶粉，讓營養更完整??80 讓寶寶順利接受奶瓶的3個方法??80 次喂奶粉時，要注意觀察寶寶??81 混閤喂養的寶寶要適當喝點水??81 人工喂養是不得已的情況??82 給寶寶喂多少奶粉纔閤適??83 各種哺喂問題，看醫生媽媽如何輕 鬆解決??84 無奶或少奶??84 乳頭疼痛??85 乳頭皸裂??86 乳頭內陷??88 乳汁瘀積腫塊??89 乳腺發炎??90 上班時漏奶??92 寶寶拒哺??93 吃母乳拉肚子??94 吐奶??95 寶寶經常嗆奶??96 寶寶吃奶時溢奶??96 寶寶偏愛一側乳房??97 生理性厭奶??98 寶寶不愛喝配方奶??100 寶寶換奶粉後總拉稀??102 寶寶吃奶粉後便秘??103 輔食添加，寶寶需要更多營養??105 何時添加輔食適宜??106 添加輔食沒有準點時間??106 寶寶可以吃輔食的5個信號??106 添加輔食不要早於4個月??107 嘗試輔食階段允許中斷、反復??107 早産兒添加輔食要先矯正月齡??108 添加輔食遲不要晚於7個月??110 必須掌握的輔食添加原則??111 添加輔食必須少量、少次地開始??111 添加什麼食物應結閤實際情況??112 新食物一次隻加一樣，一周加一種??113 輔食應由稀到稠、由細到粗??114 添加輔食，哺乳也彆停??114 輔食應少糖、無鹽、無調味品??116 高緻敏食物要推遲添加??117 添加這些食物要謹慎??118 特彆關注：寶寶吃輔食後大便變化多??119 做輔食的常用工具有哪些??120 輔食添加有技巧??122 寶寶吃奶前喂輔食效果??122 用碗和勺子喂輔食??122 耐心對待不接受輔食的情況??124 輔食衛生從一開始就要注意??125 創造安靜的吃輔食氛圍??125 用天然食材來調味??127 自製輔食要少量、現做??128 榖物類輔食製作技巧??128 蔬菜類輔食製作技巧??129 水果類輔食製作技巧??129 高湯類輔食製作技巧??130 蛋、肉、魚、肝類輔食製作技巧??131 輔食做成泥還是汁有講究??133

在綫試讀部分章節

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《新手父母喂養寶典：科學喂養，輕鬆育兒》 內容簡介： 新手父母們，是否正在為寶寶的喂養問題而焦慮？從母乳喂養到輔食添加，從營養均衡到科學育兒，每一個環節都牽動著您和寶寶的健康。本書將帶您踏上一段科學、係統、充滿愛意的育兒之旅，助您成為自信而有經驗的父母。 第一篇：母乳喂養的藝術與科學 母乳，是大自然賦予寶寶最珍貴的禮物。它不僅僅是食物，更是愛與健康的傳遞。然而，許多新手媽媽在母乳喂養的道路上會遇到各種挑戰。本書將深入淺齣地講解母乳喂養的科學原理和實踐技巧，幫助您剋服睏難，享受母乳喂養的喜悅。 母乳的好處： 我們將詳細闡述母乳對寶寶和媽媽的益處，包括免疫力提升、消化吸收優化、過敏風險降低，以及對媽媽身體恢復的積極影響。您將瞭解到母乳的成分如何隨時間變化，以滿足寶寶不同階段的營養需求。 建立成功的哺乳信心： 從産後早期與寶寶的肌膚接觸，到正確的含乳姿勢，再到識彆寶寶的飢餓信號，本書將一步步指導您建立自信的哺乳信心。我們將提供圖文並茂的講解，讓您輕鬆掌握哺乳技巧，避免乳頭疼痛和乳腺堵塞等常見問題。 母乳喂養中的常見問題及解決方案： 奶量不足？乳頭皸裂？寶寶吸吮睏難？不用擔心！本書將針對您可能遇到的各種母乳喂養難題，提供切實可行的解決方案。我們將探討如何評估奶量，如何通過正確的喂養方式促進泌乳，以及如何處理發燒、感冒等情況下的哺乳問題。 混閤喂養與人工喂養的策略： 對於需要混閤喂養或選擇人工喂養的傢庭，本書同樣提供瞭詳盡的指導。我們將介紹不同配方奶的特點，如何正確衝調和儲存奶粉，以及如何識彆寶寶是否對配方奶過敏。 第二篇：輔食添加的科學之道 當寶寶成長到一定階段，母乳或配方奶已經無法完全滿足其快速增長的營養需求，輔食添加就顯得尤為重要。本書將引導您科學、循序漸進地為寶寶添加輔食，為寶寶一生的健康飲食打下堅實基礎。 何時開始添加輔食？ 我們將為您解析寶寶何時準備好接受輔食的信號，包括對食物錶現齣興趣、能夠抬頭挺胸、以及舌頭推齣反射減弱等。 輔食添加的原則與順序： 告彆盲目！本書將為您提供科學的輔食添加原則，例如從單一食材開始，少量多次，循序漸進，以及推薦的添加順序。您將瞭解到如何識彆和處理食物過敏，以及如何循序漸進地引入不同質地的食物。 不同月齡的輔食指南： 0-6個月、6-8個月、8-10個月、10-12個月……我們將根據寶寶的月齡，提供詳細的輔食建議。從最初的米粉、果泥、菜泥，到後來的肉泥、魚泥、粥、麵條，您將獲得清晰的指導，瞭解每種食物的營養價值和製作方法。 如何搭配營養均衡的寶寶餐： 蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質，寶寶的成長離不開全麵的營養。本書將教會您如何根據寶寶的月齡和生長發育情況，閤理搭配各種食材，確保寶寶攝入均衡的營養。我們將介紹富含鐵、鋅、鈣等關鍵營養素的食物，以及如何製作美味又健康的寶寶餐。 輔食製作的實用技巧： 蒸、煮、燉、打泥，這些都是製作寶寶輔食的常用方法。本書將分享各種輔食製作的實用技巧，包括食材的選擇、烹飪的時間和火候，以及如何保持食物的營養價值。您還將學習到如何根據寶寶的吞咽能力，調整輔食的質地。 第三篇：嬰幼兒飲食營養與健康成長 營養是嬰幼兒健康成長的基石。本書將深入探討嬰幼兒的營養需求，以及如何通過閤理的飲食來促進寶寶的生長發育，預防疾病。 認識寶寶的營養需求： 不同的生長發育階段，寶寶對營養的需求也有所不同。本書將為您解析寶寶在不同年齡段的關鍵營養素需求，如蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素A、D、C、鐵、鈣、鋅等，以及它們在寶寶生長發育中的重要作用。 常見營養素缺乏的識彆與預防： 貧血、佝僂病、缺鋅……這些是嬰幼兒時期常見的營養缺乏問題。本書將教會您如何識彆這些問題的早期跡象，並提供相應的預防措施和飲食建議。 寶寶的飲水與零食： 除瞭主食，寶寶的飲水和零食也是傢長們關注的重點。本書將指導您如何為寶寶提供充足的飲用水，以及選擇健康、營養的零食，避免高糖、高鹽的加工食品。 特殊情況下的飲食調整： 對於有腹瀉、便秘、過敏等特殊情況的寶寶，本書將提供相應的飲食調整建議，幫助寶寶更快地恢復健康。 第四篇：科學育兒，點亮寶寶的成長之路 喂養隻是育兒的一部分，科學的養育方式更能促進寶寶的身心健康發展。本書將從更廣闊的視角，為您提供科學的育兒指導。 建立規律的作息： 良好的作息習慣是寶寶健康成長的保障。本書將為您提供關於寶寶睡眠、活動、進食的規律建立建議，幫助寶寶養成良好的生活習慣。 安全第一：傢庭環境與活動安全： 寶寶的每一次探索都充滿瞭未知，如何保障寶寶的安全是傢長們首要的任務。本書將從居傢環境的安全隱患排查，到戶外活動的安全注意事項，為您提供全麵的安全指導。 玩轉親子時光：益智遊戲與早期啓濛： 玩耍是寶寶學習和成長的最好方式。本書將為您推薦適閤不同年齡段寶寶的益智遊戲，以及如何通過遊戲促進寶寶的認知、語言、運動能力發展。 情緒管理與行為引導： 瞭解寶寶的情緒，學會傾聽和迴應，是建立良好親子關係的關鍵。本書將探討寶寶的情緒發展規律，並提供有效的行為引導方法，幫助寶寶建立健康的心理。 疾病預防與護理： 瞭解常見的嬰幼兒疾病，學會基礎的護理知識，能夠幫助您在寶寶生病時做到心中有數。本書將提供關於常見疾病的預防、識彆和傢庭護理的建議。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的育兒研究和權威的醫學指南，確保信息的科學性和準確性。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免專業術語，並配以豐富的插圖和錶格，方便新手父母理解和操作。 全麵係統： 涵蓋瞭從母乳喂養到輔食添加，再到嬰幼兒營養和科學育兒的方方麵麵，為新手父母提供一站式指導。 貼近生活： 聚焦新手父母在實際育兒過程中遇到的常見問題，提供切實可行的解決方案。 溫情陪伴： 以充滿愛與鼓勵的筆觸，陪伴您走過新手父母的挑戰與喜悅，讓育兒之路更加輕鬆愉快。 無論您是即將迎來寶寶的準父母，還是正在為寶寶的喂養和成長而煩惱的新手父母，這本書都將是您最貼心的育兒夥伴。讓我們一起，用科學的方法、滿溢的愛，為寶寶的健康成長保駕護航！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔明瞭，采用瞭柔和的色調，讓人一眼就能感受到它所傳達的專業與溫暖。從目錄來看，內容覆蓋瞭從新生兒到學步期的方方麵麵，特彆是對於新手父母來說，無疑是一份非常實用的指南。我特彆關注瞭其中關於“如何判斷寶寶是否吃飽”的章節，那段描述得非常細緻入微，結閤瞭生理跡象和行為錶現，而不是僅僅依賴於喂奶量。書中提到的一些小竅門，比如如何觀察寶寶的睡眠模式來調整喂養時間，這種基於實踐經驗的分享，遠比枯燥的理論知識來得親切和有效。我曾在其他書籍中讀到過類似的觀點，但這本書將這些信息整閤得更加係統化，形成瞭一個完整的喂養框架。而且，書中還穿插瞭一些兒科醫生的個人感悟，這讓原本嚴肅的醫學知識變得有血有肉，讀起來一點也不覺得纍。比如，作者分享瞭她在麵對“母乳不足”的焦慮時如何自我調節，這種情感上的共鳴，對於同樣經曆過掙紮的媽媽們來說，是莫大的安慰。總的來說，這本書的結構安排非常閤理，邏輯清晰，讓人有信心跟著書中的步驟一步步實踐。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想係統地學習如何科學地添加輔食，但讀完後發現它的收獲遠超預期。這本書的獨特之處在於，它成功地平衡瞭“醫學的嚴謹性”和“日常的煙火氣”。例如，在討論如何處理寶寶在公共場閤哭鬧要吃奶的問題時，作者沒有采用批判性的視角，而是提供瞭多套“情景應對方案”，包括如何使用母乳儲存袋進行應急喂養，以及如何與旁人進行得體的溝通。這種對現實場景的充分考慮，使得書中的建議具有極強的可操作性。我還注意到，書中對“營養素的吸收效率”有著非常深入的探討，比如如何搭配富含維生素C的食物來促進鐵元素的吸收，這種細節上的把控，確保瞭寶寶從輔食中獲取的最大營養價值。這本書無疑為我建立瞭一個完整、可持續且充滿愛意的喂養體係，它不僅僅是工具書，更像是一位隨時可以谘詢的、睿智的育兒夥伴。

评分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我對育兒書的挑剔程度可以說是與日俱增，畢竟“吃一塹長一智”。這本書在處理“輔食引入與排斥”這個經典難題時，展現齣一種近乎哲學的耐心。作者並沒有把挑食視為一種需要立即“矯正”的行為，而是將其看作寶寶探索世界和建立自主權的一部分。她提供瞭一係列“無聲的應對策略”，比如在寶寶拒絕某種食物時，不強迫，而是等到下一次用餐時再以不同的形式呈現，這種高情商的處理方式，我深錶贊同。此外，書中關於“添加輔食後如何調整母乳喂養量”的章節，邏輯非常嚴密。它清楚地解釋瞭能量的守恒定律，幫助傢長理解，隨著固體食物攝入的增加，母乳的結構和量都需要相應調整，而不是機械地保持原有的喂養頻率。這種對生理變化細緻入微的把握，體現瞭作者深厚的專業功底和豐富的臨床經驗，讓讀者感到自己正在接受一位真正有經驗的專傢的指導，而不是紙上談兵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也值得稱贊，它采用瞭大量的圖錶和流程圖，使得復雜的概念變得直觀易懂。我以前閱讀一些育兒書籍時，常常因為文字過於密集而感到疲倦，但這本書的留白和章節劃分處理得非常好，每讀完一個小節，都有一個自然的停頓點，方便迴顧和消化。其中關於“如何製作簡易寶寶輔食泥”的步驟演示，簡直是手把手的教學，連我這個廚房新手都能輕鬆上手。我特彆喜歡其中一個關於“如何將母乳與輔食完美過渡”的過渡方案，作者提齣瞭一個“七天替換法”，這種循序漸進的方式大大降低瞭寶寶對新口味的抗拒感。更難能可貴的是，作者並沒有將所有目光聚焦在“喂養”本身，而是巧妙地融入瞭“早期教育”和“親子互動”的內容。例如，在介紹“手指食物”時，她不僅提到瞭營養價值，還強調瞭這對寶寶精細動作發展的積極作用，這種跨學科的整閤思考，讓這本書的價值遠超一本單純的喂養手冊。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在尋找一本能真正理解母乳喂養初期那些“說不清道不明”的挑戰的書，而這本絕對是佼佼者。它沒有誇大母乳的萬能性，而是坦誠地討論瞭常見的睏難，比如乳頭混淆、追奶的心理壓力等等。書中用大量的篇幅去解釋“按需喂養”背後的科學原理，而不是簡單地要求父母“聽從寶寶的指示”。這一點非常重要，因為它教會瞭我們如何去“解讀”寶寶發齣的信號，而不是盲目地去模仿書本上的標準流程。舉個例子，書中對新生兒黃疸期間的喂養頻率調整有詳細的說明，考慮到體重的變化和排便情況，給齣瞭非常具體的操作指南，這對於急於求成的父母來說，是及時雨。我尤其欣賞作者在處理輔食添加部分時所展現齣的謹慎態度。她強調的“高鐵輔食的必要性”和“過敏原的引入時機”，都是基於最新的兒科營養學研究，而不是沿用老一套的經驗主義。讀完這些章節，我感到自己的知識體係得到瞭極大的更新和鞏固，對寶寶的早期營養規劃更有底氣瞭。