懷孕育兒百科全書 夏穎麗著 9787512709195 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏穎麗著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
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• 指南
• 百科
• 孕期
• 育兒知識
• 夏穎麗

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709195

商品编码：29432724599

包装：平装

出版时间：2014-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕育兒百科全書
作者	夏穎麗著
定價	35.00元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512709195
齣版日期	2014-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書的內容包括孕前準備、孕期 10 個月的保健、臨産與分娩、産褥期保健、新生兒及 1～12 個月寶寶的養育。內容翔實、豐富，可給讀者全麵的指導。

作者簡介

目錄

Part 1 孕前知識準備 節 基本常識 如何纔能受孕 什麼時候當媽媽好 哪個季節適宜懷孕 怎樣選擇受孕時機 排卵前後幾天易受孕 女性達到性高潮易受孕 常見的遺傳病有哪些 1.單基因病 2.多基因病 3.染色體病 4.體細胞遺傳病 患遺傳病不能生育 哪些人需要做遺傳谘詢 哪些情況不宜懷孕 哪些職業對生育寶寶有危害 …… Part 2 十月懷胎 孕中期 孕4-7月（13-28周） 孕晚期 孕8-10月（29-40周） Part 3 臨産與分娩 Part 4 産褥期媽保健 Part 5 新生兒喂養與護理 Part 6 1-12個月寶寶的養育 附錄

編輯推薦

為瞭解決無數新婚夫婦對於婚育知識不瞭解的問題，為瞭使更多準備或者即將成為爸爸媽朋友能夠輕鬆地瞭解婚育知識，也為瞭使更多的傢庭能夠擁有健康的寶寶，本書編者綜閤瞭營養學、遺傳學、婦産科學、兒科學、圍生期醫學等學科知識，本著認真負責的態度盡可能地做到內容科學閤理、條理清晰明瞭、語言生動簡潔，使其能夠真正成為無數準備要寶寶或者即將為人父母的朋友的貼心好幫手、好老師、好夥伴。

文摘

序言

《生命孕育的奇跡：從備孕到寶寶咿呀學語的全方位指南》 這是一本旨在為即將迎來新生命的傢庭提供全方位、科學、實用的指導性讀物。從備孕的每一個細節，到孕期的生理與心理變化，再到分娩的順利進行，乃至寶寶齣生後的科學喂養、健康護理、早期啓濛，本書都將提供詳盡的信息和貼心的建議。我們希望通過這本書，幫助準父母們更好地理解生命孕育的每一個階段，自信而從容地迎接新生命的到來，並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 第一部分：播下希望的種子——科學備孕與孕前準備 孕育生命，始於健康的種子。備孕並非簡單的“順其自然”，而是一個需要細緻規劃和科學準備的過程。本部分將深入探討備孕的每一個關鍵環節，幫助您為迎接健康寶寶做好充分的準備。 揭開備孕的神秘麵紗： 我們將從生理學角度解釋受孕的機製，讓您瞭解最佳的受孕時機，並介紹一些有助於提高受孕幾率的實用技巧。這不僅僅是關於排卵期，更是關於理解身體的信號，傾聽身體的需求。 健康生活方式的基石： 均衡的營養是孕育健康胎兒的基礎。本部分將詳細介紹備孕期間女性和男性應如何調整飲食，推薦富含葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的食物，以及需要避免的食物和飲品。同時，我們將強調適度運動的重要性，以及如何選擇適閤備孕的運動方式，增強體質，改善內分泌。 戒除不良習慣，擁抱健康未來： 吸煙、飲酒、過量咖啡因攝入等不良習慣對生殖健康有著不可忽視的負麵影響。本書將深入剖析這些習慣的危害，並提供切實可行的戒除方案，幫助您為寶寶創造一個純淨的孕育環境。 心理準備與情緒管理： 備孕期間，準父母們可能會麵臨各種情緒波動，如焦慮、期待、壓力等。本部分將關注備孕期的心理健康，提供有效的壓力緩解方法，鼓勵夫妻雙方進行有效溝通，共同建立積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 孕前醫學檢查的重要性： 瞭解自身的健康狀況是安全孕育的前提。我們將詳細介紹孕前應進行的醫學檢查項目，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，幫助您及時發現並解決潛在的健康問題，為孕育健康寶寶保駕護航。 孕期谘詢與知識儲備： 盡早瞭解孕育知識，能夠有效減輕不確定性帶來的焦慮。本部分將引導您如何獲取可靠的孕期信息，推薦閱讀相關書籍、參加孕期講座等，為即將到來的孕期生活打下堅實的知識基礎。 第二部分：生命綻放的奇跡——科學孕期管理與身心嗬護 孕期是女性生命中最特殊、最美妙的旅程之一，也是一個需要細緻嗬護的特殊時期。本書將陪伴您度過這十個月的奇妙旅程，為您提供科學、全麵的孕期指導。 感知身體的變化，迎接新生命的到來： 從早孕反應到胎動感應，孕期身體會發生翻天覆地的變化。本部分將詳細解讀孕期各個階段的生理變化，包括激素水平的波動、體重增長的規律、身體齣現的各種不適癥狀（如孕吐、腰酸背痛、水腫等），並提供緩解這些不適的有效方法。 營養的智慧：孕期飲食的藝術： 孕期飲食不僅要滿足孕婦自身的需求，更要為胎兒的生長發育提供充足的營養。我們將提供詳細的孕期營養指南，根據孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的需求，推薦多樣化、均衡的飲食搭配，強調補充葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的重要性，並指導您如何選擇安全、新鮮的食材，以及孕期應注意的飲食禁忌。 運動與休息的平衡： 適度的孕期運動對母嬰健康大有裨益。本部分將介紹適閤孕婦的運動項目，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的注意事項，如避免劇烈運動、注意身體反應等。同時，我們將指導您如何安排規律的作息，保證充足的睡眠，以應對孕期的疲勞。 關注胎兒的成長，解讀胎動與産檢： 胎動是胎兒健康的信號，而産檢是監測胎兒生長發育的重要手段。本部分將詳細介紹孕期各個階段的産檢項目、目的和注意事項，教您如何正確感知胎動，瞭解胎動異常的警示信號，幫助您與胎兒建立更深的連接。 孕期常見的健康問題與應對： 孕期可能會齣現一些常見的健康問題，如貧血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等。本書將對這些問題進行詳細解讀，分析其發生原因，並提供科學的預防和管理方法，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 心理調適與情感支持： 孕期荷爾濛的變化以及對未來角色的擔憂，都可能導緻情緒波動。本部分將關注孕婦的心理健康，提供應對孕期焦慮、抑鬱的方法，鼓勵傢人的理解與支持，共同營造一個溫馨和諧的傢庭氛圍。 性生活的智慧： 許多準父母對孕期性生活存在疑慮。本部分將就孕期性生活的安全性、適宜性以及可能的調整提供科學的建議，幫助夫妻雙方保持親密關係。 為分娩做好準備： 瞭解分娩過程，能夠有效緩解對未知分娩的恐懼。本部分將介紹不同分娩方式的優缺點，以及孕晚期應進行的待産準備，如準備待産包、瞭解分娩信號等，幫助您自信迎接寶寶的齣生。 第三部分：生命的璀璨綻放——科學分娩與産後恢復 分娩是生命中最激動人心的時刻，也是對母體和胎兒的嚴峻考驗。本書將陪伴您順利度過分娩這一重要階段，並為産後身體的恢復和心理的調整提供科學指導。 認識分娩過程，緩解焦慮： 從臨産信號的識彆，到産程的各個階段，本部分將詳細解讀自然分娩和剖宮産的過程，介紹各種分娩鎮痛方式，幫助您對分娩有全麵的瞭解，從而減少不必要的恐懼和緊張。 主動參與分娩，建立積極心態： 我們鼓勵準父母們主動瞭解和參與分娩過程，學習拉瑪澤呼吸法等分娩技巧，以更積極的心態迎接寶寶的降臨。 迎接新生兒，開啓母嬰親密時光： 寶寶齣生後的第一時間，是建立母嬰親密關係的關鍵時期。本部分將介紹新生兒的初步護理，如臍帶處理、第一次喂奶、皮膚護理等，以及如何與新生兒進行早期互動。 産後身體的復原與護理： 産後身體需要一個漫長的恢復過程。本部分將詳細介紹産後惡露的觀察與護理，會陰傷口或剖宮産切口的護理，以及産後身體可能齣現的各種不適，並提供相應的調理建議。 科學喂養，守護寶寶健康成長： 母乳喂養是寶寶最理想的營養來源。本部分將提供詳細的母乳喂養指導，包括如何正確哺乳、處理乳房脹痛、增加乳汁分泌等。同時，也將介紹配方奶喂養的注意事項，以及混閤喂養的技巧。 關注産後心理健康，預防産後抑鬱： 産後情緒的波動是常見現象。本部分將幫助您識彆産後抑鬱的信號，並提供有效的應對策略，鼓勵尋求傢人、朋友或專業人士的幫助，確保母嬰身心健康。 月子期的科學調養： “坐月子”是中國傳統的産後恢復方式，但科學的調養尤為重要。本部分將結閤傳統與現代醫學的理念，為您提供科學的月子期飲食、休息、活動和衛生指導，幫助您快速恢復體力和精力。 第四部分：智慧育兒，點亮寶寶的未來——科學喂養、健康護理與早期啓濛 寶寶的成長是一個充滿探索和學習的過程。本書的最後一篇將專注於寶寶齣生後的科學育兒，涵蓋從日常護理到早期教育的方方麵麵，幫助您培養一個健康、快樂、聰明的孩子。 寶寶的日常護理： 從換尿布、洗澡、撫觸，到睡眠訓練，本部分將提供最實用、最詳細的新生兒及嬰幼兒日常護理指南，幫助您輕鬆應對寶寶的各種生活需求。 疾病預防與常見病的應對： 瞭解寶寶常見的健康問題，如感冒、發燒、腹瀉、皮疹等，以及如何進行居傢護理和何時需要就醫，是守護寶寶健康的關鍵。本部分將提供相關的醫學知識和實用建議。 輔食添加的科學藝術： 隨著寶寶的成長，輔食的添加將成為重要的環節。我們將根據寶寶不同月齡的生長發育特點，提供循序漸進的輔食添加指南，推薦多樣化的輔食種類，並指導您如何製作營養美味的寶寶餐。 安全至上：傢庭環境與玩具的選擇： 為寶寶營造一個安全的生活環境至關重要。本部分將關注傢居安全細節，以及如何為寶寶選擇安全、益智的玩具，促進寶寶的感官發展和認知能力。 早期啓濛，點燃智慧的火花： 嬰幼兒時期是大腦發育的關鍵時期。本部分將介紹各種行之有效的早期啓濛方法，如親子閱讀、音樂啓濛、遊戲互動等，幫助您發掘寶寶的潛能，培養其良好的學習習慣和探索精神。 社交與情感發展： 培養寶寶的社交能力和情商同樣重要。我們將探討如何通過日常互動，引導寶寶學會分享、閤作，建立積極的人際關係，形成健康的自我認知。 成長中的挑戰與應對： 隨著寶寶的成長，可能會齣現一些育兒挑戰，如分離焦慮、不規則的睡眠、挑食等。本部分將提供針對性的分析和應對策略，幫助您順利度過育兒的每一個階段。 本書旨在成為您孕育生命、養育兒女過程中最忠實、最貼心的夥伴。我們希望通過清晰的語言、科學的理論和實用的建議，賦能每一位父母，讓他們在迎接新生命、嗬護成長過程中，感受到為人父母的幸福與成就。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常具有親和力，簡直就像是鄰居傢那位經驗豐富、又極其耐心的學姐在跟你娓娓道來。我最喜歡它處理“突發狀況”那一章的方式。很多育兒書在描述寶寶生病或者遇到意外時，語氣都比較嚴肅，甚至會帶有一點恐嚇的意味，讓人一看就心慌。但這本書完全不是這樣，它用一種非常沉穩、冷靜的口吻，將每一個可能遇到的難題——比如寶寶吐奶、齣疹子、半夜哭鬧不休——都分解成一個個可以操作的步驟。最讓我印象深刻的是，它不僅僅告訴你“該做什麼”，更會解釋“為什麼這麼做”。這種深層次的邏輯剖析，極大地增強瞭我作為母親的自信心。我不再是盲目地遵循指令，而是理解瞭背後的科學原理。有時候半夜被寶寶吵醒，我能迅速在腦海中勾勒齣書中的情景再現，然後從容應對，這份鎮定，很大程度上要歸功於它那種讓人卸下心防的敘事魔力。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理“心理建設”這一塊做得尤為齣色，這一點常常被其他同類書籍所忽略。我發現，很多育兒書都專注於身體護理和喂養技巧，但很少有人真正關注到“新手父母”自身的心理狀態。這本書裏有一個章節專門討論瞭産後抑鬱的早期信號，以及如何與伴侶進行有效的情感溝通。它用非常坦誠的筆觸描述瞭為人父母後可能齣現的自我懷疑和身份迷失感，讓我感覺“啊，原來我不是一個人在經曆這些掙紮”。這種深度的共情，使得這本書超越瞭一本工具書的範疇，更像是一本陪伴成長的心靈之友。我甚至覺得，書中的作者不僅僅是知識的傳遞者，更是一位經驗豐富的引路人，她深知在養育新生命的過程中，父母的內心健康同樣重要。它提供的建議非常實用，不是空泛的口號，而是具體到日常對話和行動的指導，讓我學會瞭如何更好地照顧自己，纔能更好地照顧孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖簡直是神來之筆！我記得我是在一個非常焦慮的時期翻開它的，當時對即將到來的分娩充滿瞭未知和恐懼。我特彆欣賞它在解釋復雜醫學概念時所使用的那些細膩的、仿佛手繪一般的圖示。比如，關於胎兒在子宮內不同階段的發育過程，那些圖譜清晰到我仿佛能直接“看”到寶寶的每一個細微變化。它們不是那種冷冰冰的教科書插圖，而是充滿瞭人文關懷，讓人感到溫暖和安心。每一次翻閱，我都會被那些精美的配圖吸引住，它們有效地緩解瞭我閱讀文字時的壓力。特彆是關於分娩體位的講解，圖文並茂，讓我和我的伴侶在分娩預演時，能夠更直觀地理解每一個動作的要領和益處。這不僅僅是一本育兒指南，更像是一本高質量的藝術畫冊，讓“學習”變成瞭一種享受，而不是負擔。我甚至會時不時地拿起它，僅僅是為瞭欣賞那些細緻入微的綫條和柔和的色彩搭配，這對一個新手媽媽來說，是多麼寶貴的精神慰藉啊。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是它對“傳統智慧與現代科學融閤”的平衡把握得恰到好處。作為一個深受傳統文化熏陶的傢庭，我身邊不乏長輩們基於經驗的“老法子”，但同時，我也被現代育兒理念所包圍，常常感到無所適從。這本書巧妙地充當瞭一個“橋梁”。它不會一味地推翻傳統，也不會盲目地追捧最新研究。它會引用一些被科學證實有效或已被廣泛接受的傳統做法，同時也會明確指齣那些已被現代醫學證僞或者存在潛在風險的“老經驗”。例如，在處理夜驚問題時，它既提到瞭安撫的重要性，也結閤瞭睡眠科學解釋瞭環境光綫和聲音對寶寶的影響。這種既尊重曆史又麵嚮未來的態度，讓我能夠自信地吸收信息，並整閤齣一套最適閤我們傢庭的育兒哲學，而不是被單一的教條所束縛，這種包容性對我來說是無可替代的價值。

评分☆☆☆☆☆

如果要讓我用一個詞來形容這本書的結構設計，我會選擇“邏輯嚴密，檢索方便”。我是一個非常注重效率的人，在育兒的黃金時期，時間就是一切，我可不想為瞭找一個關於“如何正確使用安全座椅”的細節，而翻遍整本書。這本書的章節劃分非常清晰，從孕期準備、分娩過程到新生兒護理、輔食添加，每一步都有明確的標識。更棒的是，它的索引做得非常詳盡，即便是非常細微的問題，比如“寶寶打嗝不止怎麼辦”，也能在幾秒鍾內定位到對應的頁麵。我尤其贊賞它在提供信息時所采用的“對比分析法”。比如，在介紹幾種不同的奶瓶材質時，它不會簡單地推薦某一種，而是會列齣各自的優缺點、適用階段和清潔難度，讓讀者可以根據自己的具體情況做齣最明智的選擇。這種尊重讀者自主判斷的設計理念，讓我對書中的所有信息都抱持著高度的信任感。