男孩青春期手冊(白金版) 子晨 9787564091880 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 心理
• 健康
• 教育
• 傢庭教育
• 性教育
• 兩性
• 科普

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564091880

商品编码：29472858028

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

書名：男孩青春期手冊(白金版)

定價：29.80元

作者：子晨

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787564091880

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎父母送給經典圖書孩子，你有很多睏惑和煩惱無處訴說嗎？
◎媽媽，你有很多話想說卻不知如何開口嗎？
◎父母送給孩子的*貼心禮物 讓孩子輕輕鬆鬆度過青春期

內容提要

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針對10-16歲青春期男孩的特徵和集中遇到的問題，對青春期男孩的身體、情感、心理的變化進行解讀，讓青春期的男孩及其傢長瞭解青春期的生理變化和心理變化，並給齣處理早戀、情緒、健康等問題的方式方法，是一本對傢長有指導意義，對青春期孩子有教育意義的書。

目錄

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章 青春期男孩的堂課 4
我的脖子上怎麼齣現瞭個“不明物體”？ 4
難道我這麼大瞭還“尿床”？ 5
“小弟弟”總是突然“憤怒”是什麼情況？ 6
我怎麼變成瞭“破鑼嗓子”？ 8
嗚嗚，我變成瞭“毛孩” 10
我是不是被打瞭增高針？ 12
第二章 “早戀”這東西 14
早戀——快樂多還是苦惱多 14
我心中住進瞭一個“白雪公主” 16
為什麼我一見女生就臉紅？ 17
我把“單戀”當成瞭愛情 19
糾結的“暗戀”讓我很受傷 20
第三章 誰能給我上一堂性教育課 21
性到底是個什麼東東？
我是不是變成瞭壞孩子？ 22
我想看 23
我常陷入“性幻想”，難以啓齒的白日夢 24
的罪惡感 25
缺少“性教育”，我走上不歸路 27
伊甸園裏的禁果 28
第四章 拒絕青春“獨角戲” 29
我也想有朋友 29
異往，掌握變化的界綫 31
學會從集體中汲取營養 33
近硃者赤，學會篩選朋友 34
睡在我上鋪的兄弟 36
第五章 爸爸媽媽，請聽聽我的聲音 36
媽媽，請尊重我的隱私 37
你說東，我偏往西 38
爸爸媽媽，請試著理解我 40
每天都是嘮叨！嘮叨！ 41
多少次，我都想離傢齣走 41
第六章 情緒化的青春期，誰來幫幫我 43
我總是愛發無名火 43
彆理我，煩著呢 44
我成瞭易燃的“火焰” 46
我有點女性化，長大會不會是同性戀？ 48
第七章 誘惑，遠在天邊，近在咫尺 49
“空中黃流”害我不淺 50
網絡黃毒入侵瞭我的世界 50
天上真的會掉餡餅嗎？ 53
我成瞭網絡遊戲的“俘虜” 55
賭，讓人癲狂 56
吸毒賠瞭我的一生 57
媽媽，我讓網絡給害瞭 59
第八章 我在男子漢的“危險禁區”徘徊 60
我吸煙，故我酷 61
我喝酒，我是男子漢 62
我喜歡用“拳頭”解決問題 64
愛說髒話的男孩 66
測一測你追星的狂熱度 67
第九章 學習，我心中永遠的痛 69
分分分，學生的命根 69
寫作文是我頭疼的事 71
我是中國人，為什麼要學英語？ 73
莫非我真的早衰，患上瞭“健忘癥”？ 76
人不逃課枉少年，我就是喜歡逃課 78
每次考試都緊張，怎麼辦呢？ 81
考試，作弊，我的未來是個夢 83
厭學心理要不得 84
第十章 和心理問題說“拜拜” 87
我總感覺彆人在嘲笑我 87
摺磨人的虛榮心 89
把樂觀加為“好友”，將悲觀拉進“黑名單” 91
我該如何剋服嫉妒心理 93
焦慮是頭“怪獸” 94
我真的是個自私的傢夥 96
我是男孩子，為什麼也羞怯？ 97
自殺，真的離我很近 99
第十一章 我要做個健康的小帥哥 102
鬍子韆萬不能拔 102
容易受傷的“小弟弟” 103
男孩變聲期的營養要求 105
挺胸抬頭，遠離駝背 106
視力齣瞭問題，眼睛模糊瞭 107
牙疼不算病，疼起來真要命 109
胖，也會營養不良？ 111

作者介紹

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子晨，原名張麗娟，某文化公司編輯，撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《幸福男人要讀的心理學》《左手曾國藩右手鬍雪岩全集》《每天讀點季羨林全集》《不生氣，要爭氣》等。

文摘

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序言

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《男孩成長必修課：告彆迷茫，擁抱陽光》(精裝典藏版) 這是一本專為邁入青春期的男孩們量身打造的成長指南，陪伴你自信地走過人生中最關鍵、也最充滿挑戰的蛻變期。 親愛的男孩，你是否正經曆著身體悄然的變化，心中湧動著難以言喻的情緒？是否對成長的睏惑感到迷茫，對未來的自己充滿好奇又帶著一絲不安？彆擔心，你不是一個人在麵對這一切。這本《男孩成長必修課》將成為你最可靠的夥伴，為你揭開青春期的神秘麵紗，讓你瞭解自己，接納自己，並以積極健康的心態迎接成長的每一個階段。 第一部分：身體的悄然革命——認識和擁抱你的變化 青春期，是男孩身體發生翻天覆地變化的時期。從身高體型的增長，到第二性徵的齣現，這一切都可能讓你感到新奇、睏惑，甚至有些尷尬。本書將以最科學、最易懂的方式，為你一一解讀這些變化： 身高體重飆升的秘密： 瞭解生長激素的作用，告訴你如何通過均衡飲食和規律運動，最大化你的生長潛力。我們將深入探討不同營養素對身體發育的重要性，並提供一些簡單易行的健康食譜建議，讓你在享受成長的同時，也能擁有強健的體魄。 “變聲”的歌喉，“毛茸茸”的體毛： 為什麼聲音會變低？為什麼身體會長齣汗毛？我們將詳細解釋荷爾濛在你身體裏扮演的角色，以及它們如何促使這些變化發生。我們會用輕鬆幽默的語言，幫助你理解這些自然的生理過程，消除不必要的擔憂。 皮膚的“痘痘危機”與“油光滿麵”： 青春痘是許多男孩在青春期都會遇到的難題。本書將深入淺齣地分析青春痘形成的原因，從皮脂分泌、細菌感染到飲食習慣，全方位剖析。更重要的是，我們會提供一套科學有效的護膚方案，教你如何正確清潔、選擇適閤的護膚品，以及如何通過生活方式的調整來改善皮膚狀況，讓你擁有乾淨清爽的麵龐。 “它”的到來： 夢遺，是男孩進入青春期的一個重要標誌。我們將以坦誠、科學的態度，解釋夢遺的生理機製，消除男孩可能産生的恐懼、羞恥感。我們強調這是一種完全正常的生理現象，並提供一些心理上的疏導和建議，幫助男孩正確看待和麵對。 身體的自我清潔與健康： 瞭解個人衛生習慣的重要性，包括洗澡、刷牙、理發等，以及如何保持身體的清潔和健康，預防疾病。我們將分享一些實用的個人護理技巧，讓你從小養成良好的衛生習慣。 第二部分：內心的悄然成長——理解你的情緒與人際關係 身體的成長伴隨著心智的成熟，青春期也是情緒波動的敏感時期。這本書將幫助你更好地理解自己的內心世界，學會管理情緒，並處理好與傢人、朋友以及異性之間的關係。 情緒的“過山車”： 為什麼有時候會莫名其妙地開心，有時候又會突然感到煩躁、低落？我們將探討青春期常見的各種情緒，如喜悅、憤怒、焦慮、沮喪等，並提供有效的調節方法。我們會介紹一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、運動，以及如何通過傾訴和錶達來疏導不良情緒。 “我”是誰？——探索自我認同： 青春期是建立自我認同的關鍵時期。本書將引導你思考“我是誰”、“我喜歡什麼”、“我想做什麼”，鼓勵你發掘自己的興趣、特長和價值觀，培養獨立思考的能力。我們將提供一些自我探索的練習，幫助你更好地認識自己的優點和缺點，建立自信。 從“童年”到“少年”的轉變： 你的想法、行為和看待世界的方式都在發生變化。我們將分析這些轉變，以及如何適應與父母、長輩的關係，理解他們的期望，並與他們進行有效的溝通。我們會教你如何錶達自己的想法，如何協商解決分歧，從而建立更和諧的傢庭關係。 友誼的滋味——朋友圈的建立與維係： 朋友在青春期扮演著越來越重要的角色。我們將探討如何結交新朋友，如何辨彆真正的朋友，以及如何在友誼中保持真誠和尊重。我們會分享一些社交技巧，幫助你更好地融入集體，建立積極健康的友誼。 “喜歡”與“好奇”——理解異性交往： 青春期開始對異性産生好奇和好感是正常的。本書將以開放、健康的視角，引導你理解異性之間的吸引力，如何在交往中保持禮貌和尊重，並學會分辨健康的情感關係。我們將強調“尊重”和“界限”的重要性，幫助你建立正確的社交觀念。 麵對網絡世界： 隨著信息時代的到來，網絡已經成為男孩們生活的重要組成部分。我們將探討如何安全、健康地使用網絡，辨彆網絡信息，保護個人隱私，以及如何避免網絡沉迷，平衡虛擬世界與現實生活。 第三部分：成長的力量——學習、未來與責任 青春期不僅是身體和心靈的成長，更是為未來奠定基礎的關鍵時期。本書將幫助你培養學習能力，樹立遠大目標，並開始承擔起屬於你的責任。 學習的智慧——掌握高效的學習方法： 告彆死記硬背，掌握適閤自己的學習方法。我們將介紹一些科學有效的學習技巧，如時間管理、筆記方法、復習策略等，幫助你在學校裏取得更好的成績，並培養終身學習的習慣。 興趣與夢想——探索職業的可能性： 你的興趣愛好是否能成為未來的職業？本書將引導你思考自己的興趣所在，並介紹各種職業的可能性，幫助你萌發對未來的初步規劃。我們將鼓勵你多嘗試、多探索，找到自己熱愛並擅長的事業方嚮。 責任的擔當——做個有擔當的少年： 隨著成長，責任感也隨之而來。我們將探討什麼是責任，以及如何在傢庭、學校和社會中承擔起自己的責任。我們會通過一些生動的故事和案例，讓你明白承擔責任的重要性，以及它帶給你的成長和價值。 健康的生活習慣——運動、睡眠與飲食： 養成良好的生活習慣是健康成長的基石。我們將詳細闡述規律運動的好處，包括強身健體、緩解壓力、改善情緒等方麵，並提供適閤男孩的運動建議。同時，我們也會強調充足睡眠和均衡飲食對身體發育和學習能力的重要性。 麵對挑戰與挫摺： 人生並非一帆風順，麵對挑戰和挫摺是成長的必經之路。本書將教你如何以積極的心態麵對睏難，從失敗中學習，並從中獲得力量，不斷進步。我們將分享一些剋服逆境的故事，以及培養“韌性”的方法。 做個有品格的男孩： 品格的塑造是男孩成長的靈魂。我們將探討誠實、善良、尊重、責任感等重要品格，並鼓勵你在日常生活中踐行這些美德，成為一個有修養、有擔當的優秀少年。 《男孩成長必修課》不僅僅是一本書，它是你青春期最忠實的嚮導，最貼心的朋友。 我們用真誠的語言，嚴謹的科學知識，以及豐富的案例，為你鋪就一條通往成熟、自信、陽光的成長之路。閱讀這本書，就像與一位經驗豐富的長輩進行一場深入的對話，你將獲得前所未有的理解、支持和力量。 告彆迷茫，擁抱成長的無限可能！這本精裝典藏版的《男孩成長必修課》將陪伴你，讓你以最飽滿的熱情，迎接屬於你的精彩青春！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多“手冊”類的書籍抱持著一種審慎的態度，因為它們常常給人一種“一刀切”的感覺。但這本書的標題和宣傳語透露齣一種與時俱進的氣息，似乎它不僅僅停留在基礎知識的普及上，還可能融入瞭現代社會對男生成長的最新理解。我最看重的是它是否能幫助孩子建立起健康的價值觀，比如如何看待責任、如何處理同伴壓力，以及如何理解和尊重他人。這些軟技能在當今社會比硬知識更難培養。我希望作者能夠用一種貼近孩子生活、用他們能理解的語言去講述這些宏大的主題，最好是能穿插一些他們熟悉的場景或故事，讓他們在閱讀時不感到枯燥乏味，而是産生強烈的代入感和共鳴，從而真正地吸收和內化這些寶貴的品質。

评分☆☆☆☆☆

作為傢長，我們常常覺得自己對孩子無所不知，但青春期一來，很多我們習以為常的知識點和溝通方式突然就失效瞭。這本書給我最大的期待是，它能幫我這個“局外人”更好地理解我兒子正在經曆的內心風暴。我希望它能像一個翻譯器，幫我解讀那些他可能羞於啓齒的睏惑和變化。我特彆想知道，書中是如何處理關於“界限感”的建立，以及如何引導孩子正確看待網絡信息和社交媒體影響的。如果這本書能提供一些實用的對話腳本或者引導性問題，那就太棒瞭。我並不想取代父母的角色，我隻是需要一個更專業的搭檔來協助我，確保我們在支持孩子成長的過程中，不會因為我們的無知或過度的乾預而適得其反。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節的傢長，尤其在選擇閱讀材料時，我會仔細研究目錄結構和章節安排。這本書的目錄布局非常閤理，它似乎涵蓋瞭從生理變化到心理調適，再到人際交往等方方麵麵的內容，這種全麵性讓我印象深刻。我尤其關注那些關於“自我認知”和“情緒管理”的部分，因為這正是我兒子目前最需要幫助的地方。他最近變得有些易怒，對很多事情都有自己的看法，但又不知道如何恰當地錶達齣來。我希望這本書能提供一些具體的練習或案例分析，而不是空泛的理論。如果它能像一本“使用說明書”一樣，清晰地告訴我在不同情境下應該如何介入和支持，那將是極大的福音。我期待它能提供實用的工具箱，而不是束之高閣的理論寶典。

评分☆☆☆☆☆

從書籍的裝幀設計上，我能感受到齣版方在細節上的用心。紙張的質感、字體的大小和間距，都顯得非常舒適，這對於需要反復翻閱和參考的工具書來說至關重要。我希望它不隻是一次性的閱讀材料，而是一個可以陪伴孩子度過整個青春期，甚至在未來迴顧時也能找到慰藉的夥伴。我期待它能提供一個積極嚮上的視角，讓孩子明白青春期的挑戰並非洪水猛獸，而是一次蛻變前的必然經曆。如果這本書能激發孩子內在的探索欲和自我驅動力，讓他們主動去瞭解和接納自己的變化，而不是被動地接受父母的安排，那麼這本書的價值就遠遠超齣瞭書本本身的價格。我希望它能點燃一盞燈，照亮他前行中的迷霧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種簡潔又不失活力的設計風格，立刻就抓住瞭我的眼球。我一直都在尋找一本能夠清晰、全麵地指導孩子度過青春期的書籍，市麵上很多同類的書要麼內容過於學術化，要麼就是浮於錶麵，缺乏深度。然而，從這本書的排版和整體感覺來看，我有一種強烈的預感，它會是那個例外。我特彆期待它能在那些敏感話題上給齣既科學又充滿人文關懷的解讀，而不是生硬的說教。畢竟，青春期的孩子正處於一個極其特殊的敏感階段，他們需要的不是命令，而是理解和引導。我希望能從中找到一些能讓我和孩子有效溝通的“鑰匙”，幫助我們一起跨越這個充滿挑戰的時期，讓孩子能夠更健康、更自信地成長為一個真正的男子漢。這本書的厚度和內容的豐富度，都讓我感到物超所值，它給我的第一印象是“專業”與“實用”的完美結閤。