五個好習慣叢書:培養仁愛好習慣 孫雲曉,孫宏艷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孫雲曉，孫宏艷 著

圖書標籤:

• 習慣養成
• 兒童教育
• 品德培養
• 親子教育
• 好習慣
• 孫雲曉
• 孫宏艷
• 仁愛
• 行為習慣
• 成長指南

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303171729

商品编码：29477156464

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

書名：五個好習慣叢書:培養仁愛好習慣

定價：29.00元

作者：孫雲曉,孫宏艷

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787303171729

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那什麼是好方法呢？在我看來，*好的也是*有效的兒童教育方法 ，就是培養良好的行為習慣 。
　　說得更、更準確一些，兒童教育的根本任務就是良好習慣締造健康人格。說得更具體、更實用一些，就是通過培養仁愛助人、主動學習、 認真負責、自我管理和尊重他人五個良好習慣，促進少年兒童健康人格指標的實現。如何有效地去做呢？這套“五個好習慣”叢書及《習慣決定孩子一生》，就是習慣與人格研究專傢學者給予您的極為重要的建議。
　　——孫雲曉

內容提要

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沒有愛心的人就沒有靈魂。一個沒有愛心的人，就是一個冷漠的人，一個與社會脫節的人。 本書從熱愛生命、關愛長輩、讓孩子有柔軟的同情心、學會愛大自然和動植物、懂得寬容、學會為他人付齣、在集體中學會閤作和分享、愛護環境、熱愛生活這10個方麵，為傢長和老師提供瞭培養兒童成為有愛心的仁愛的人的具體方法，每個章節有生動的名人故事和富有時代感的重要案例，在強調愛的重要的同時，關心兒童的身心健康的發展。

目錄

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序 言 培養好習慣的六個步驟
章 一切從愛自己開始
　頑強的生命之歌
　領悟生命的價值
　父母要傳遞正能量
　激發孩子悅納生命
　標準要看得見摸得著
　兩個結閤促進習慣養成
第二章 愛父母是做人的基礎
　尖刀刺嚮母親的留學生
　讓孩子看得見、聽得到您的愛
　良好傢風熏陶愛心
　從細微處著手改變
　及時檢驗習慣養成效果
第三章 讓孩子有顆柔軟的心
　一份悲涼的免責聲明
　同情心形成的三個階段
　主動營造善良和美好
　從生活細節開始
　同情心要以正義為基礎
第四章 愛自然就是愛自己
　觸目驚心的癌癥地圖
　先培養同理心
　關愛動植物始於一餐一飯
　在傢中營造“小自然”
　告彆情感荒漠化
　不吃小白兔的大灰狼
第五章 寬容讓你擁有真愛
　愛和寬容是我們的兩隻眼睛
　學會寬容前先說服自己
　寬容的三條原則
　父母要先給孩子寬容
　讓心靈感動與溫暖
　在交往中學會寬容
第六章 付齣愛纔快樂
　賣羊肉串的新疆大叔
　助人為樂的前提是尊重
　付齣的“三維”標準
　幫孩子找到“活教材”
　在“做”中提升情感
第七章 在集體中學會成長
　一次特殊的考試
　增強對集體的感性認識
　不損失個性，不混淆是非
　讓孩子親手布置環境
　著重突破“感情關”
　在活動中評價效果
第八章 用愛與大自然共生
　3公裏海灘50噸垃圾
　熱愛的前提是瞭解
　在生活細節上下工夫
　大處著眼小處著手
　不給壞習慣留死角
第九章 在分享中感受愛
　科學傢的成功秘訣
　學習分享不要操之過急
　分享要有原則
　學會分享需要環境支持
　手把手教孩子學分享
第十章 熱愛生活是愛的源泉
　從多次輕生到熱愛生命
　於細微處感悟生活
　重要的是積極心態
　營造和諧的生活環境
　成功是熱愛生活的催化劑
　後 記 五個好習慣成就孩子幸福人生

作者介紹

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孫雲曉，從事青少年教育和研究40餘年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯、北京師範大學教授。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國兒童工作者標兵”稱號。
　　40年兒童教育研究踐行者、中國兒童習慣培養與教育人、中國圖書奬和全國暢銷書奬獲得者、傢庭教育圖書百萬冊銷售、新浪微博傢教粉絲540萬博主。 孫宏艷，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長，副研究員,兼任中國青少年研究會副秘書長等職務。先後主持瞭 “少年兒童行為習慣與人格的關係” “中國城市少年兒童生活習慣”等多項研究課題。齣版瞭《改變孩子一生的8種教育智慧》 《小學生的15好習慣》 《良好習慣締造健康人格》 《好習慣好成績》 《尊重從心開始》 《孩子健康生活的6個要領》 《學會分享學會愛》 《獨生子女教育啓示錄》等多本獨著、閤著書籍，並在中國教育報開設“紅外綫”專欄。

文摘

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序言

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《五種品格力：塑造孩子一生受用的核心素養》 導語 在快速變化的時代，知識和技能的更新速度前所未有。我們越來越意識到，僅僅依靠書本知識和應試技巧，已不足以讓孩子在未來的人生道路上乘風破浪。真正的競爭力，在於孩子內在的品格力量，在於他們能否積極、健康、有韌性地麵對挑戰，與他人和諧相處，並對社會做齣積極貢獻。 《五種品格力：塑造孩子一生受用的核心素養》正是基於這一深刻洞察而創作。本書並非提供一套固定的“好習慣”清單，而是旨在引導傢長和孩子一同探索那些真正能夠影響孩子一生發展、塑造其人格底色的五種關鍵品格。我們相信，這些品格的培養，遠比機械地記憶知識點更為重要，也更能幫助孩子在復雜的世界中找到自己的定位，實現自我價值。 本書的創作，並非源於某個特定的理論框架，而是融閤瞭教育心理學、發展心理學以及長期教育實踐的寶貴經驗。我們試圖擺脫“模闆式”的教育指導，而是從孩子成長的真實需求齣發，關注他們內心的成長和與世界的互動。因此，本書提供的是一種理念、一種視角、一種引導，幫助傢長理解品格培養的本質，並探索適閤自己傢庭的教育方式。 本書內容詳述 本書圍繞“五種品格力”展開，每一品格力都如同孩子成長道路上的基石，相互支撐，共同構築起孩子堅實的內在世界。我們將深入剖析每一種品格力的內涵、重要性，以及如何在日常生活中進行有效的引導和培養。 第一種品格力：責任與擔當 內涵解析： 責任與擔當，指的是個體對自己的行為、選擇及其後果負責，並願意承擔起應盡的義務和使命。它不僅僅是完成分內之事，更是對自己的承諾、對他人、對社會負有責任感。這種品格意味著孩子能夠認識到自己的行為會産生影響，並主動去管理和引導這種影響。 重要性闡釋： 擁有責任與擔當的孩子，能夠更早地認識到“我”的力量和影響力。他們不會輕易推卸責任，而是敢於麵對錯誤，從中學習和成長。這種品格是獨立自主的基礎，也是未來走嚮成熟和領導力的關鍵。一個有責任感的人，無論是學習、工作還是生活，都能展現齣更高的效率和可靠性。他們也更容易贏得他人的信任和尊重，建立良好的人際關係。 培養路徑探索： 從生活小事做起： 鼓勵孩子管理自己的物品，整理自己的房間，按時完成傢庭的力所能及的勞動（如倒垃圾、照顧寵物）。這些看似微小的責任，能幫助孩子建立起“我是可以被依賴的”自我認知。 明確期望與後果： 在布置任務時，清晰地告知孩子的期望是什麼，以及未能完成任務可能産生的後果。重要的是，後果要與行為相關聯，並且是孩子能夠理解和接受的。例如，約定好收拾玩具，否則下次玩的時候會找不到。 引導反思與總結： 當孩子遇到挫摺或犯錯時，不要急於批評，而是引導他們思考“為什麼會發生這樣的事情？我下次可以怎麼做？”，幫助他們從錯誤中吸取教訓，形成解決問題的能力。 “我的選擇，我的責任”： 引導孩子理解，他們的每一次選擇都伴隨著一定的責任。例如，選擇玩電子遊戲，就意味著要承擔推遲完成作業的風險；選擇和朋友分享玩具，就意味著要承擔玩具可能損壞的風險。 榜樣力量： 傢長自身的言行是最好的教材。在生活中，傢長要展現齣高度的責任感，兌現自己的承諾，勇於承擔錯誤，為孩子樹立榜樣。 第二種品格力：韌性與適應力 內涵解析： 韌性（Resilience）是指個體在麵對逆境、挫摺、壓力甚至創傷時，能夠保持心理健康，積極應對，並最終適應甚至超越睏境的能力。適應力（Adaptability）則強調個體能夠靈活調整自己的行為、思維和情感，以應對不斷變化的環境和挑戰。兩者相輔相成，共同構成瞭孩子麵對不確定世界的強大武器。 重要性闡釋： 現代社會變化莫測，孩子未來將不可避免地會遇到各種挑戰，無論是學業上的瓶頸，人際關係的睏擾，還是生活中的突發事件。缺乏韌性，孩子容易在睏難麵前變得沮喪、放棄，甚至産生焦慮和抑鬱。而具備韌性的孩子，能夠將挫摺視為成長的機會，從中汲取力量，更快地恢復過來，並找到新的解決辦法。這種能力是終身學習和自我修復的關鍵。 培養路徑探索： 允許孩子經曆“小失敗”： 不要過度保護孩子，讓他們有機會去嘗試、去挑戰，並有可能經曆一些小小的失敗。每一次“小失敗”都是一次寶貴的學習機會，讓他們認識到睏難並不可怕。 積極的視角引導： 幫助孩子理解，失敗和睏難並非終點，而是過程的一部分。引導他們關注自己努力過的過程，以及從中獲得的經驗，而不是僅僅停留在結果的負麵情緒上。例如，考試成績不理想，可以引導孩子分析是知識點掌握不夠，還是解題方法不對，並鼓勵他們下次如何改進。 共情與支持： 當孩子遭遇睏難時，給予他們充分的理解和情感支持，讓他們知道自己不是孤單的。傾聽他們的煩惱，但不急於給齣解決方案，而是鼓勵他們自己思考。 問題解決技能的訓練： 教導孩子分解問題，思考不同的解決方案，並評估各種方案的可行性。鼓勵他們運用已有的知識和資源來剋服睏難。 強調“成長型思維”： 引導孩子認識到，他們的能力可以通過努力得到提升，而不是固定不變的。當他們說“我做不到”時，引導他們轉化為“我現在做不到，但我可以努力學習”。 建立支持係統： 幫助孩子建立良好的社交關係，讓他們知道在遇到睏難時，有傢人、朋友或老師可以依靠。 第三種品格力：同理心與協作精神 內涵解析： 同理心（Empathy）是能夠理解和感受他人情感的能力，即站在他人的角度去思考問題，體驗他人的喜怒哀樂。協作精神（Teamwork）則是指個體在集體中，能夠與他人閤作，共同為瞭一個目標而努力，尊重他人的觀點，並在閤作中發揮自己的作用。 重要性闡釋： 在高度互聯的社會中，人際關係的質量直接影響著一個人的幸福感和成就感。同理心讓孩子能夠更好地理解他人，避免不必要的衝突，建立深厚的友誼。協作精神則使孩子能夠在團隊中發揮更大的能量，學習集體的智慧，共同完成更復雜的任務。這兩者是構建和諧人際關係、參與社會生活、實現共同目標的基礎。 培養路徑探索： 角色扮演與故事閱讀： 通過角色扮演遊戲，讓孩子體驗不同角色的感受。閱讀包含豐富情感和人際互動的故事，並與孩子討論故事中人物的情感和行為。 “換位思考”練習： 鼓勵孩子在日常生活中嘗試站在他人的角度思考：“如果我是他，我會怎麼想？我會有什麼感受？”。例如，當朋友因為一些事情不開心時，引導孩子去理解朋友的處境。 鼓勵錶達感受： 創建一個安全的環境，讓孩子能夠自由地錶達自己的情感，同時也要引導他們識彆和理解他人的情緒信號。 團隊閤作的遊戲與活動： 積極參與傢庭內部或社區的團隊遊戲，如閤作搭建積木、一起完成一項手工製作、參與體育運動的團隊項目等。在這些活動中，強調溝通、傾聽和互助。 學習協商與妥協： 當孩子與同伴發生分歧時，引導他們學會傾聽對方的觀點，並嘗試找到雙方都能接受的解決方案，學習協商和妥協的藝術。 肯定閤作行為： 及時發現並肯定孩子在閤作中的積極錶現，例如主動幫助他人、積極分享意見、尊重團隊規則等。 第四種品格力：好奇心與探索欲 內涵解析： 好奇心（Curiosity）是指對未知事物産生濃厚興趣，並主動去探求和瞭解的內在驅動力。探索欲（Exploration）則是將好奇心付諸實踐，主動去嘗試、去發現、去體驗新事物、新知識、新領域的動力。 重要性闡釋： 好奇心是學習的原動力，是創新的火花。一個充滿好奇心的孩子，會將世界視為一個巨大的寶藏，不斷地提齣問題，並積極地尋找答案。這種內在的驅動力，能讓他們在學習中保持熱情，樂於接受新知識，並能夠觸類旁通，形成獨立的思考能力。探索欲則能拓展孩子的視野，讓他們接觸更廣闊的世界，發現自己的興趣所在，並不斷挑戰自我。 培養路徑探索： 保護並激發好奇心： 當孩子提齣“為什麼”時，認真傾聽並耐心解答，或者與孩子一同尋找答案。避免用“不知道”或“彆問瞭”來扼殺他們的好奇心。 提供豐富的探索機會： 鼓勵孩子接觸自然，進行戶外活動，參觀博物館、科技館，閱讀不同類型的書籍，接觸不同領域的知識。 鼓勵提問和質疑： 營造一種鼓勵提問和適度質疑的氛圍。引導孩子思考“有沒有其他的可能性？”，鼓勵他們提齣自己的觀點。 支持孩子的興趣： 關注孩子錶現齣特彆興趣的領域，並盡可能提供支持，如購買相關的書籍、工具，或者創造實踐的機會。 容忍“試錯”： 探索本身就意味著可能不會立即成功。要允許孩子在探索過程中犯錯誤，並從中學習。 將生活變成學習場： 引導孩子將日常生活中的事件與知識聯係起來，例如，觀察天氣的變化，瞭解背後的科學原理；品嘗食物，思考其營養價值和製作過程。 第五種品格力：獨立思考與批判性思維 內涵解析： 獨立思考（Independent Thinking）是指不盲從、不人雲亦雲，能夠基於事實和邏輯，形成自己獨立的判斷和見解。批判性思維（Critical Thinking）則是一種深入分析、評估信息、識彆偏見、發現邏輯漏洞，並得齣閤理結論的能力。 重要性闡釋： 在信息爆炸的時代，孩子每天都會接觸到海量的信息，其中不乏虛假、片麵甚至誤導性的內容。如果缺乏獨立思考和批判性思維，孩子很容易被潮流所裹挾，或者輕易相信不實信息，從而做齣錯誤的判斷和選擇。擁有這兩項能力的孩子，能夠辨彆信息的真僞，形成自己的觀點，不被輕易左右，並能做齣更明智的決策。這是他們不受外界乾擾，堅持自我，並在復雜問題麵前找到最佳解決方案的關鍵。 培養路徑探索： 鼓勵孩子錶達觀點： 在傢庭討論中，鼓勵孩子說齣自己的想法，即使這些想法可能不成熟。認真傾聽，並引導他們闡述理由。 提供不同的信息源： 在探討一個話題時，可以提供不同的觀點和信息來源，引導孩子進行對比和分析。 提問“為什麼”和“怎麼辦”： 引導孩子在獲取信息時，不僅僅是接收，更要思考“為什麼是這樣？”，“有沒有其他的解釋？”，“如果發生這種情況，我們該怎麼辦？”。 分析邏輯與論證： 適當地引導孩子分析事件之間的因果關係，識彆廣告中的宣傳技巧，或者討論故事中的情節發展是否閤理。 學習識彆偏見： 引導孩子理解，人們的觀點可能受到個人經曆、背景等因素的影響，學習識彆和理解潛在的偏見。 延遲判斷： 鼓勵孩子在接觸新信息時，不要急於下結論，而是先收集更多信息，進行多角度思考。 結語 《五種品格力：塑造孩子一生受用的核心素養》所倡導的，是一種潤物細無聲的教育理念。它不追求立竿見影的效果，而是著眼於孩子長遠的發展。我們深知，每個孩子都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各不相同。本書的目的，正是為傢長提供一個思考的框架，一套靈活的工具，幫助您更好地理解孩子，引導孩子，陪伴孩子，讓他們能夠以更加自信、積極、成熟的姿態，去迎接未來的挑戰，創造屬於自己的精彩人生。 我們相信，通過對這五種品格力的持續關注和悉心培養，您的孩子將不僅能獲得知識，更能成為一個內心強大、懂得愛與被愛、能夠貢獻社會、並且真正快樂的人。這，或許纔是教育的最終意義所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體結構設計非常巧妙，它不像傳統的工具書那樣章節分明，而是通過幾個核心的“場景模擬”來展開論述，讓人在代入感中學習。其中關於“有效反饋”的章節，對我影響巨大。它不是簡單地告訴我們如何給齣贊美，而是深入剖析瞭贊美背後的動機和可能産生的負麵效應。比如，過度依賴外部贊美的人，會逐漸喪失內在驅動力。書中提供瞭一個“基於行為描述的反饋模型”，要求反饋必須是具體的、可觀察的，並且聚焦於行為本身，而不是對個人特質的評判。我立刻嘗試用這個模型去和我的傢人溝通，效果立竿見影。過去那種籠統的指責或誇奬，現在被替換成瞭清晰的因果鏈條，溝通的張力明顯減弱，理解度反而提升瞭。這本書提供瞭一套可以立即投入實戰的溝通“語法”，它讓你明白，培養好習慣不僅僅是針對自己的修行，更是優化與外部世界互動質量的關鍵技術。它將高尚的情操與實用的技巧完美地融閤在瞭一起，讀來讓人覺得既有深度，又充滿瞭實踐的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“習慣養成”的書是抱持著一種懷疑態度的，總覺得市麵上太多類似的雞湯文，讀瞭也白讀。但這一本的切入點非常獨特，它不談成功學，而是聚焦於“仁愛”這個核心品質，並將其具象化為一係列可操作的行為指南。比如，書中對“同理心”的解析就非常到位，它區分瞭“可憐”和“共情”的本質區彆。作者強調，真正的仁愛不是居高臨下的施捨，而是願意放下自己的預設，去感受他人的處境。我特彆喜歡它對“微小善意”的推崇，它告訴我，一個真誠的微笑，一句及時的鼓勵，這些看似微不足道的舉動，纔是構成強大精神力量的基石。我試著在工作場閤應用瞭書中的一些技巧，比如在郵件迴復中增加一些個性化的關注點，而不是套用標準模闆，結果發現同事之間的溝通效率和信任度都有瞭顯著提升。這本書真正的高明之處在於，它將道德層麵的要求，轉化為瞭高效社交和自我實現的工具，讓你心甘情願地去實踐，因為它帶來的益處是立竿見影的，而且是雙嚮的。它改變瞭我對“付齣”的定義，讓我明白，最好的給予，往往是無聲且持續的。

评分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛讀完，感受頗深。它不像那種一本正經的說教式讀物，而是用一種非常貼近生活、娓娓道來的方式，把一些看似宏大的人生哲理，拆解成瞭日常裏的小事。比如，它會花大量的篇幅去探討“如何真正地去傾聽他人”，而不是僅僅停留在“要多聽”的層麵。作者通過幾個生動的故事，展示瞭一個人是如何因為不具備真正的傾聽能力，而錯失瞭重要的機會，甚至傷害瞭至親的關係。我印象最深的是關於“延遲滿足”的討論，書中沒有直接給齣一個標準答案，而是通過對比兩個傢庭在麵對誘惑時的不同反應，讓讀者自己去體會那種長期堅持帶來的復利效應。那種潛移默化的影響，遠比生硬的口號來得有力。讀完後，我開始反思自己在處理衝突和做重大決策時的那種衝動性，確實，很多時候我們以為自己做瞭深思熟慮的選擇，但實際上隻是被當下的情緒裹挾著走瞭。這本書更像是一麵鏡子，讓你清楚地看到自己行為模式中的那些盲區和慣性，激發你主動去構建更有益於長遠發展的內在秩序。它不是讓你一夜之間脫胎換骨，而是讓你在日復一日的實踐中，慢慢地把那些“好習慣”內化成你呼吸的一部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構和語言風格，帶給我一種非常古典和沉靜的美感。它不像現代快節奏讀物那樣追求信息的密度和爆炸性，而是更注重韻律和留白。閱讀它的時候，我感覺自己仿佛在聽一位經驗豐富、閱曆深厚的長者，沏一壺清茶，慢慢地與我交談。書中對“專注力”的論述，尤其令我震撼。它沒有停留在“減少分心”這種錶層建議上，而是深入探討瞭注意力作為一種稀缺資源的哲學意義。作者將分心比作河流中的泥沙，如果不加以沉澱，水流永遠不會清澈。它引導我思考，我到底願意把生命中最寶貴的時間和心力投入到哪些真正有價值的事情上？通過書中介紹的幾種“心流捕捉法”，我開始有意識地去屏蔽那些不必要的電子噪音，重新找迴瞭深度工作的樂趣。這種深度的專注，不僅提高瞭我的工作質量，更讓我在獨處時感到一種前所未有的充實感，不再懼怕孤單，反而開始珍視那些可以與自己內心對話的寜靜時刻。這本書的文字本身，就是一種修行。

评分☆☆☆☆☆

我發現，這本書最令人耳目一新的地方，在於它對“錯誤”的重新定義。我們從小被教育要避免犯錯，但這本書卻鼓勵我們把錯誤視為最寶貴的學習材料。它提到瞭一個“錯誤日誌”的概念，要求讀者不僅要記錄犯瞭什麼錯，更要分析“為什麼會犯這個錯”，以及“這個錯誤揭示瞭我內心深處的哪個盲點”。這種近乎解剖式的自我審視，非常徹底。我過去總是傾嚮於快速地翻過不愉快的經曆，但這本書教會我，隻有敢於直麵那些令人尷尬和痛苦的失敗瞬間，纔能真正地從中學到東西。它還探討瞭“接受不完美”的重要性，指齣完美主義往往是拖延癥的幫凶，因為它設置瞭一個無法達到的標杆。這種坦誠和包容的態度，極大地減輕瞭我內心的焦慮感。讀完之後，我感覺自己對人生的挫摺有瞭一種更強韌的消化能力，不再害怕跌倒，而是更專注於下一次如何更有智慧地站起來。這種從根本上改變我們對失敗認知的引導，是這本書帶給我最深刻的價值。