0-3歲寶寶的喂養與護理 9787537267915 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁惠珍 著

圖書標籤:

• 0-3歲
• 寶寶喂養
• 育兒
• 母嬰護理
• 嬰幼兒健康
• 喂養指南
• 護理知識
• 早期教育
• 親子關係
• 育兒經驗

店铺： 久点图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267915

商品编码：29480112664

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

書名：0-3歲寶寶的喂養與護理

定價：29.80元

作者：梁惠珍

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787537267915

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★傢庭育兒優選讀本全書內容豐富，實用，是年輕傢長們育兒的優選參考書。★分階段介紹寶寶的發育、飲食與照護按照寶寶生長發育的不同階段0-12個月、1-2歲、2-3歲循序漸進地為傢長介紹瞭各階段寶寶的發育、營養的膳食與喂養注意要點、健康護理養護知識。★注重寶寶的智力開發詳細的早教方法與親子遊戲0～3歲寶寶在腦部發育的關鍵時刻，新手父母們應該如何使用科學的方法，在日常生活中促進寶寶智力的開發，本書給予瞭科學的解答。★幫助新手媽咪解決各種育兒難題不同階段的寶寶有哪些發育特徵？該如何閤理規劃寶寶的飲食？斷乳期間應該注意的事項是哪些？寶寶什麼時候可以走路？0～3歲的寶寶應該如何照護和教育？2歲寶寶的情感是如何發展的？什麼時候寶寶可以自立？怎麼陪寶寶玩遊戲？

內容提要

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養護好寶寶，讓孩子健康成長是新手爸頭等大事。本書按照寶寶生長發育的不同階段，根據寶寶的生理特點，循序漸進地為傢長提供養護要點和指導。根據寶寶成長的月齡階段為傢長提供科學的養護方法和營養推薦，增加傢長孕育一個健康、聰明寶寶的信心。

目錄

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作者介紹

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醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、早衰、癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

文摘

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序言

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《0-3歲寶寶的喂養與護理》 引言 對於每一個新手父母來說，迎接新生命的喜悅伴隨著隨之而來的責任和挑戰。從寶寶齣生那一刻起，他們的每一個需求都牽動著父母的心。而0-3歲，正是寶寶身心發展最為迅速的關鍵時期，也是父母最為忙碌、最為需要科學指導的階段。這段時間內，寶寶的喂養方式、睡眠習慣、日常護理，乃至早期的啓濛教育，都將對他們未來的健康成長産生深遠的影響。 本書旨在成為您育兒路上的貼心嚮導，為您提供一套全麵、科學、實用的0-3歲寶寶喂養與護理方案。我們深知，每個寶寶都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各有不同。因此，本書並非提供一套僵化的標準，而是基於科學的育兒理念，結閤豐富的實踐經驗，為您梳理齣清晰的育兒脈絡，幫助您在紛繁復雜的育兒信息中找到最適閤您和寶寶的道路。 本書的內容涵蓋瞭寶寶從齣生到三歲這一階段的方方麵麵，力求在科學性和可操作性之間取得最佳平衡。我們相信，通過科學的養育，您可以更好地理解寶寶的信號，更有效地滿足他們的需求，從而為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎，也讓您在育兒的過程中，體驗到更多的從容與樂趣。 第一章：生命初啓——新生兒的喂養與護理（0-1個月） 新生兒的到來，意味著一個全新的世界在父母麵前展開。這個階段的寶寶，生理功能尚未發育完善，對外界的適應能力較弱，他們的生存幾乎完全依賴於父母的照料。因此，科學、精細的新生兒護理顯得尤為重要。 1.1 喂養篇：生命的甘露與能量 母乳喂養的優勢與技巧： 母乳是新生兒最理想的營養來源，富含易於消化吸收的營養物質和免疫因子。本書將詳細介紹母乳喂養的黃金法則，包括初乳的重要性、正確的哺乳姿勢、哺乳頻率與時長、以及如何判斷寶寶是否吃飽。我們將深入探討母乳喂養過程中可能遇到的常見問題，如乳頭皸裂、乳汁淤積等，並提供切實可行的解決方案。 配方奶喂養的科學選擇與衝調： 對於因各種原因無法母乳喂養的傢庭，科學選擇和衝調配方奶同樣至關重要。本書將為您解析不同類型配方奶的成分特點，指導您如何根據寶寶的月齡和個體情況選擇閤適的奶粉。同時，我們將詳細講解配方奶的衝調比例、水溫、奶瓶消毒等細節，確保寶寶攝入的每一口奶都安全、營養。 混閤喂養的策略： 混閤喂養是母乳與配方奶結閤的喂養方式。本書將為您分析混閤喂養的時機、方法，以及如何通過科學的混閤方式，既保證母乳的供應，又能滿足寶寶的營養需求，避免乳頭混淆。 喂養中的注意事項： 無論何種喂養方式，都需要關注寶寶的喂養信號，避免強迫喂養。我們將引導您識彆寶寶的飢餓信號（如覓食反射、吮吸手指）和飽腹信號（如停止吮吸、扭頭避開），學會順應寶寶的自然節奏。同時，關於拍嗝的重要性、方法以及喂奶後體位等細節，都將在本書中得到詳細闡述。 1.2 護理篇：嗬護脆弱的生命 新生兒的日常洗浴與清潔： 寶寶的皮膚嬌嫩，需要溫和的清潔方式。本書將指導您如何進行新生兒的日常洗浴，包括水溫的控製、洗浴用品的選擇（以無刺激、溫和為主）、洗浴的頻率以及浴後保濕。臍帶護理、眼部及鼻腔清潔、臀部護理等細節，都將一一講解，幫助您預防和處理常見的皮膚問題。 舒適的睡眠環境： 新生兒需要大量的睡眠來生長發育。本書將為您提供打造安全、舒適睡眠環境的建議，包括選擇閤適的睡姿（仰臥為宜，防止窒息）、床具的選擇（硬質床墊、無雜物）、室內溫度和濕度的調控，以及如何建立初步的睡眠規律。 衣物與尿布的選擇與更換： 新生兒衣物應選擇純棉、透氣、柔軟的材質，避免化縴製品。本書將為您提供關於新生兒衣物選擇的實用建議，以及不同季節的穿衣指南。同時，關於尿布的選擇（紙尿褲或尿布）、更換的頻率、臀部護理等，都將為您提供詳細的指導，幫助您預防尿布疹。 新生兒的觀察與健康檢查： 密切觀察寶寶的精神狀態、食欲、大小便、體溫等是及時發現健康問題的關鍵。本書將為您列齣新生兒需要重點關注的健康指標，並指導您如何進行居傢健康觀察，以及何時需要及時就醫。 第二章：茁壯成長——嬰幼兒的喂養與護理（2個月-12個月） 寶寶在滿月之後，開始以驚人的速度成長，他們的各項能力都在快速發展。這個階段，喂養方式將發生重要變化，從單純的奶類喂養逐漸過渡到輔食的添加，同時，日常護理也需要根據寶寶的成長進行調整。 2.1 喂養篇：從奶到“飯”的轉變 輔食添加的裏程碑： 輔食的添加是寶寶成長過程中的一個重要裏程碑。本書將詳細解析何時是寶寶添加輔食的最佳時機，以及如何通過寶寶的信號來判斷（如能獨立坐立、對大人食物錶現齣興趣、吐舌反射消失等）。 科學的輔食添加順序與原則： 輔食添加並非一蹴而就，需要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣化的原則。本書將為您提供一份詳細的輔食添加時間錶，從泥糊狀食物（如米粉、菜泥、果泥）開始，逐步過渡到顆粒狀、塊狀食物。我們將重點介紹各種食材的營養價值，以及如何避免食物過敏。 不同月齡的喂養指南： 2-4個月： 仍以母乳或配方奶為主，可開始嘗試少量米粉或果泥。 4-6個月： 逐漸增加輔食種類和量，可引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。 6-8個月： 引入榖物類食物（如粥、麵條）、蛋黃（先少量嘗試）、魚泥等。 8-10個月： 增加食物的形狀和口感，可引入肉末、碎菜、小塊水果等。 10-12個月： 逐漸過渡到與傢人相似的食物，但需注意調味清淡，食物形態更豐富。 飲水與奶量： 隨著輔食的增加，寶寶對水的需求也在增加。本書將指導您如何適時給寶寶補充水分。同時，我們將提供不同月齡的奶量建議，並強調要根據寶寶的個體情況進行調整。 喂養中的挑戰與應對： 挑食、厭食、消化不良等問題，在這個階段可能會齣現。本書將為您分析這些問題的可能原因，並提供實用的應對策略，幫助您引導寶寶形成良好的飲食習慣。 2.2 護理篇：探索與安全的平衡 洗浴與皮膚護理： 寶寶活動量增加，洗浴的頻率和方式可能需要調整。本書將提供更具針對性的洗浴建議，並強調在寶寶皮膚齣現濕疹、熱疹等問題時的護理方法。 睡眠規律的建立： 隨著寶寶的長大，建立規律的睡眠習慣變得更加重要。本書將分享如何循序漸進地引導寶寶形成白天小睡和夜晚規律睡眠，以及如何應對夜醒問題。 如廁訓練的準備： 雖然正式的如廁訓練可能稍晚，但從這個階段開始，可以為寶寶的如廁訓練做一些鋪墊，例如讓寶寶習慣在固定的時間段坐便盆。 日常活動與安全： 寶寶開始學習爬行、站立甚至行走，他們的活動範圍不斷擴大。本書將重點強調傢居環境的安全，如何為寶寶創建一個安全的探索空間，預防意外傷害。例如，收納尖銳物品、固定傢具、使用安全門欄等。 齣行與疫苗接種： 隨著寶寶的長大，外齣活動的機會增多。本書將提供帶寶寶齣行的注意事項，以及不同月齡寶寶的疫苗接種計劃和重要性。 第三章：活力無限——幼兒的喂養與護理（1歲-3歲） 一歲以上的寶寶，已經基本脫離瞭嬰兒期，進入瞭充滿活力和探索欲的幼兒期。他們的身體和認知能力都在飛速發展，對食物的接受度更高，自主性也越來越強。 3.1 喂養篇：營養均衡與自主進食 三餐兩點： 幼兒期的喂養，應以一日三餐為主，輔以健康的加餐。本書將為您提供各年齡段幼兒的餐盤建議，確保營養均衡，涵蓋主食、蔬菜、水果、蛋白質等。 食物的多樣化與營養強化： 鼓勵寶寶嘗試各種不同種類、不同烹飪方式的食物，確保攝入全麵的營養。本書將提供關於如何為幼兒提供富含鐵、鈣、維生素等關鍵營養素的食物建議。 自主進食的引導： 幼兒渴望自己動手吃飯，這是他們自主性發展的體現。本書將分享如何鼓勵寶寶自主進食，提供閤適的餐具，包容可能齣現的“混亂”，並引導寶寶形成良好的用餐禮儀。 零食的選擇與誤區： 零食可以作為餐間補充，但必須選擇健康、有益的零食。本書將揭示市麵上常見的“不健康零食”，並推薦適閤幼兒的健康零食，同時強調零食量的控製。 應對挑食與偏食： 挑食、偏食在幼兒期非常常見。本書將提供多種創意性的方法，如將蔬菜“藏”在食物中、鼓勵寶寶參與食物的製作、設定閤理的用餐規則等，幫助您剋服這一挑戰。 水、奶與甜食： 持續強調足量飲水的重要性，並根據幼兒生長發育的需要，閤理安排奶的攝入量。同時，將詳細講解如何限製甜食的攝入，培養健康的味覺偏好。 3.2 護理篇：安全、習慣與早期啓濛 居傢安全升級： 隨著寶寶活動能力的增強，居傢安全需要更細緻的考慮。本書將提供針對1-3歲幼兒的全麵居傢安全指南，涵蓋廚房、浴室、陽颱、電源插座等潛在危險區域的防護措施。 如廁訓練的實施： 1歲半到3歲是如廁訓練的黃金時期。本書將為您提供一套科學、循序漸進的如廁訓練方法，包括何時開始、如何準備、如何應對挫摺，以及如何培養寶寶的衛生習慣。 睡眠習慣的鞏固與調整： 幼兒期的睡眠可能會有變化，例如白天小睡次數減少。本書將幫助您理解這些變化，並提供鞏固良好睡眠習慣的建議，以及如何處理夜驚等睡眠問題。 清潔與衛生習慣： 培養寶寶良好的個人衛生習慣至關重要，包括勤洗手、飯前便後洗手、刷牙等。本書將提供生動有趣的方法，幫助寶寶樂於接受和養成這些習慣。 早期啓濛與親子互動： 0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期。本書將為您提供豐富的早期啓濛活動建議，包括親子閱讀、音樂遊戲、益智玩具的選擇，以及如何通過高質量的親子互動，促進寶寶的語言、認知、情感和社交能力的發展。 社交與情緒發展： 幼兒開始與同齡人互動，學習分享、閤作。本書將指導您如何引導寶寶處理人際關係，理解和錶達情緒，培養健康的社交能力。 結語 0-3歲是寶寶成長過程中最寶貴、也最具挑戰的階段。作為父母，您肩負著為孩子構建健康基石的重任。本書希望通過科學的指導和實用的建議，賦能您成為一位更自信、更有經驗的父母。育兒的道路充滿著愛與學習，願您在陪伴寶寶成長的過程中，收獲滿滿的幸福與喜悅。記住，每一個細小的付齣，都將化為寶寶成長路上最堅實的支撐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格簡直太親切瞭，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來就像是鄰傢經驗豐富的阿姨在跟你分享她的育兒心得一樣，充滿瞭煙火氣和人情味。它沒有過多地使用那些晦澀難懂的專業術語，即便是像我這樣初為人父、對很多概念一片茫然的人，也能迅速捕捉到重點。最讓我欣賞的是，作者在講解每一個育兒理念時，都會穿插一些真實發生的小故事或者生活中的小插麯，這些小故事特彆能引發共鳴。比如，當談到如何應對寶寶夜哭時，它描述的場景和我的實際經曆幾乎一模一樣，讓我立刻感覺自己不是一個人在戰鬥。這種“感同身受”的寫作手法，極大地緩解瞭我初為人父的焦慮感。它不是那種冷冰冰的“教條式”指導，而是一種充滿理解和支持的陪伴，讓人在學習知識的同時，心靈上也得到瞭極大的慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在處理“爭議性問題”時的平衡和客觀態度。在育兒領域，很多話題都存在不同的流派和觀點，比如“要不要立刻滿足寶寶的需求”、“如何看待哭聲管教”等等。這本書沒有武斷地下結論，而是非常清晰地梳理瞭不同觀點背後的邏輯和適用場景，引導讀者去思考“我的寶寶適閤哪一種方式”。這種尊重個體差異的處理方式，讓我在麵對這些選擇時，不再感到迷茫和恐慌，而是更有信心去建立自己的育兒哲學。它提供的不是“標準答案”，而是“決策工具箱”。例如，在談到睡眠訓練時，它詳細分析瞭不同方法的利弊，並給齣瞭一個漸進式的嘗試流程，而不是簡單粗暴地要求傢長必須采取某一種極端方法，這種周全的考量，體現瞭作者深厚的專業素養和對傢庭壓力的理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容廣度和深度都令人印象深刻，遠超齣瞭我原本的預期。我原以為它會集中在基礎的吃喝拉撒上，但沒想到它對寶寶的早期心理發展和早期教育也有著獨到的見解和詳細的指導。比如，關於如何進行親子互動和早期語言刺激的部分，它提供瞭大量簡單易行的遊戲和活動建議，這些建議都非常注重實用性，不需要購買昂貴的教具，傢裏的日常用品就能派上用場。更難能可貴的是，它並沒有盲目推崇“精英教育”，而是強調要尊重寶寶的個體差異和發展節奏，這一點讓我非常認同。在健康護理方麵，它對常見的小毛病，比如濕疹、腸絞痛的處理方法，介紹得非常細緻，包括瞭西醫的建議和一些傳統的溫和療法，給齣瞭多角度的參考，非常全麵和謹慎。讀完這部分，我感覺自己像是完成瞭一次全麵的育兒技能升級培訓。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它完美地融閤瞭“理論學習”和“即時查閱”的需求。前半部分是按照寶寶的月齡或季度進行係統性的知識鋪陳，幫助建立起對寶寶發展軌跡的宏觀認知。而書的後半部分，則設置瞭一個非常實用的“快速索引”和“常見問題速查”闆塊，這個設計簡直是救星！比如，有一次半夜寶寶突然發燒，我慌亂中翻到書本末尾，立刻找到瞭關於“兒童體溫管理與就醫指徵”的章節，信息點明確，步驟清晰，讓我能夠在慌亂中保持鎮定，迅速采取瞭正確的初步措施。這種“理論打底、實踐為王”的編排思路，讓這本書既有深度去學習，又有廣度去應對突發狀況，極大地提升瞭它的使用價值，它真正做到瞭從孕期到幼兒期都能持續發揮作用的參考書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種柔和的莫蘭迪色係，搭配著清晰易讀的字體，拿在手裏感覺非常舒適。內頁的紙張質量也相當不錯，光滑卻不反光，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它在排版上的用心，圖文並茂的呈現方式，使得那些復雜的育兒知識變得直觀易懂。比如，關於輔食添加的章節，它不僅僅是羅列瞭食譜，更是配上瞭高清的實物圖片和製作步驟圖解，讓新手媽媽們一看就會，完全打消瞭我的後顧之憂。而且，很多細節處理得很到位，比如在一些關鍵操作旁邊，會用小圖標或者醒目的文字框進行提示，避免瞭我們因為粗心而齣錯。這本書的整體設計風格是那種溫馨、治愈係的，非常符閤一個期待新生命到來的傢庭對美好生活的嚮往。它不僅僅是一本工具書，更像是一位溫柔的育兒導師，靜靜地陪伴著你度過這段特殊的時光。即使是目錄的設計也十分人性化，關鍵信息點一目瞭然，需要查找特定內容時非常快捷方便。