【XH】 重建父母的-10步成就更的父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 瑪麗·艾倫·倫納（Mary Ellen R 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 父母成長
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 心理健康
• 原生傢庭
• 自我提升
• 教育方法
• 傢庭和諧

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111576839

商品编码：29478547840

包装：平装

出版时间：2017-09-01

基本信息

書名：重建父母的-10步成就更的父母

定價：39.80元

作者： 瑪麗·艾倫·倫納（Mary Ellen Renna

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787111576839

字數：

頁碼：170

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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適讀人群 ：3-12歲孩子的傢長
1.事事順從孩子，正把孩子推嚮可怕的深淵！
2.當我們放棄父母的權利，我們也就放棄瞭孩子的未來
3.通過10步可操作的方法，成為更的父母
4.重建父母的10步法：
步 停止對孩子說他很“特彆”
第2步 停止對孩子進行微觀管理
第3步 讓孩子感受失敗
第4步 做孩子的教練
第5步 做孩子的老師
第6步 教會孩子如何解決問題
第7步 做孩子學習的好榜樣
第8步 不能毫無節製地滿足孩子
第9步 不要和孩子做朋友
0步 不要試圖讓未來的小說傢變成醫生

內容提要

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所有父母都會告訴你，當今社會的育兒不是輕鬆的工作。許多人想得到一部實用的操作手冊，每一部都能從中找到解決辦法。本書給父母提供瞭詳細的方法，幫助他們準備育兒計劃，度過養大孩子所需的歲月。本書包括十章，每一章詳細描繪一個步驟。各章通俗易懂，充滿瞭涉及育兒的生活經驗，使閱讀變得愉快，有時甚至風趣。每一步都提供來自心理學研究成果，強化象徵和意義，保證讀者能夠理解，遵循每一步對育兒的重要性。每一步都帶來瞭解釋，遵循這些步驟，怎樣有助於解決兒童産生的眾多問題，如果沒有遵循，又會産生哪些問題。父母閱讀本書，有助於更加自信地引導孩子步入成年，更加有效地解決沒有現成答案的問題，避免失敗，遵循必要的規則，培養更加幸福和成功的大人！

目錄

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前 言
引 言
步 停止對孩子說他很“特彆”
第2步 停止對子進行微觀管理
第3步 讓孩子感受失敗
第4步 做孩子的教練
第5步 做孩子的老師
第6步 教會孩子如何解決問題
第7步 做孩子學習的好榜樣
第8步 不能毫無節製地滿足孩子
第9步 不要和孩子做朋友
0步 不要試圖讓未來的小說傢變成醫生
結 論

作者介紹

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瑪麗;艾倫;倫納 (Mary ElleRenna) ，醫學博士，美國兒科學會會員。1986年從紐約醫科大學畢業後開始自己的職業生涯，有多年臨床實踐經驗，並長期緻力於養育的孩子。
作為的兒科醫生和兒童教育專傢，她被各大電視颱邀約討論兒童問題。她曾齣席的節目有：《今天秀》（The Today Show）、《狐狸與朋友》（Fox & Friends）、《紐約你好》（Good Day New York）和《長島訪談》（Long Island Talks）。
倫納博士一直緻力於滿足兒童成長過程中的各種健康需求。她曾在兒科雜誌發錶多篇文章，並已齣版兩本書——《健康成長：下一代的培養方式》和《揭露醫療真相》。

文摘

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序言

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《育兒的智慧：陪伴孩子成長的十個關鍵步驟》 這是一本關於如何成為更有效、更有智慧的父母的指南，它將帶領您踏上一段深刻的自我探索與實踐之旅，幫助您理解孩子成長的內在邏輯，並掌握與孩子建立牢固、健康親密關係的秘訣。書中並非提供一套僵化的育兒模闆，而是倡導一種靈活、尊重個體差異的育兒哲學，引導您根據孩子的獨特個性和傢庭情況，量身定製最適閤的養育方式。 第一步：理解孩子，看見他們的獨特之光 我們常常帶著自己的期望和成人的視角去衡量孩子，卻忽略瞭他們本來的樣子。本章將引導您深入觀察和傾聽，理解孩子的生理、心理發展規律，認識到每個孩子都是獨一無二的個體，擁有不同的天賦、氣質和學習方式。我們將探討如何識彆孩子隱藏的優勢，發掘他們的興趣所在，並尊重他們獨立思考和錶達的能力。這不僅僅是觀察，更是帶著同理心去感受，去理解他們行為背後的需求和情緒。通過細緻入微的觀察，您將學會放下預設的標簽，真正看見孩子閃耀的獨特之光，並以此為基礎，建立更有效的溝通與互動模式。 第二步：建立安全的港灣，培養孩子的信任感 安全感是孩子健康成長的基石。本章將深入探討如何為孩子構建一個充滿愛、支持和可預測性的傢庭環境。我們將學習如何通過穩定規律的作息、清晰明確的界限，以及當孩子遭遇挫摺或情緒波動時，給予及時、溫暖的迴應，來建立孩子對世界的信任。這包括學會用平靜、堅定的語氣與孩子溝通，即使在管教時，也要讓他們感受到被愛和被尊重。我們將探索情感迴應的重要性，理解孩子哭鬧、發脾氣背後的真實需求，並學習如何用恰當的方式安撫和引導，讓孩子知道，無論發生什麼，他們始終擁有一個安全的依靠。 第三步：有效溝通的藝術，讓愛在交流中流動 溝通是連接心靈的橋梁，也是解決育兒挑戰的關鍵。本章將為您揭示建立深度有效溝通的秘訣，從傾聽的藝術到錶達的技巧。我們將學習如何放下說教的姿態，真正用孩子的語言和視角去交流，鼓勵他們錶達內心的想法和感受，即使是不那麼“完美”的。這包括學會提問的智慧，引導孩子思考，而非直接給齣答案；掌握積極反饋的技巧，肯定孩子的努力和進步；以及在齣現分歧時，如何用冷靜、尊重的態度與孩子協商，共同尋找解決方案。我們將強調肢體語言和非語言信息的重要性，以及如何在日常互動中，為孩子樹立良好的溝通榜樣。 第四步：激發內在動力，培養孩子的自主性 “為他好”的初衷，有時會變成對孩子自主性的過度乾涉。本章將探討如何從“控製者”轉變為“引導者”，激發孩子內在的學習動力和解決問題的能力。我們將學習如何通過給予選擇權、鼓勵嘗試和允許犯錯，來培養孩子的自主意識和責任感。這包括理解好奇心對孩子成長的驅動力，如何創造機會讓孩子主動探索和學習；如何設定有挑戰性但可實現的目標，幫助孩子體驗成功的喜悅；以及在孩子遇到睏難時，如何提供支持而非包辦，讓他們學會獨立思考和解決問題。 第五步：情緒的教練，引導孩子認識和管理情緒 情緒是孩子內心世界的晴雨錶，學會管理情緒是孩子一生最重要的能力之一。本章將為您提供一套實用的情緒教育方法，幫助孩子認識、接納並健康地錶達自己的情緒。我們將探討如何識彆孩子不同情緒的信號，例如憤怒、恐懼、焦慮、悲傷等；學習如何用平靜、理解的態度迴應孩子的情緒，而不是壓抑或否定；以及如何教會孩子一些簡單有效的調節情緒的方法，例如深呼吸、轉移注意力、錶達感受等。通過成為孩子的情緒教練，您將幫助他們建立強大的情緒韌性，更好地應對生活中的挑戰。 第六步：界限的智慧，在愛與自由間找到平衡 界限並非束縛，而是成長的框架。本章將深入探討如何在愛與自由之間找到恰當的平衡，為孩子建立清晰、一緻的界限，從而培養他們的自律和責任感。我們將學習如何設定適閤孩子年齡和發展階段的規則，並以尊重、堅定的態度執行。這包括理解不同年齡段孩子對界限的需求，以及如何通過傢庭會議、共同製定規則等方式，讓孩子參與到界限的建立過程中。我們將強調界限的目的是保護孩子，幫助他們學會自我管理，而非單純的懲罰。 第七步：榜樣的力量，用行動塑造孩子的品格 父母是孩子的第一任老師，而榜樣的力量是任何語言都無法比擬的。本章將強調父母自身行為的重要性，以及如何通過言傳身教，為孩子樹立積極的價值觀和健康的生活方式。我們將探討如何在日常生活中，展現誠實、善良、尊重、堅韌等品格；如何處理衝突和挑戰，為孩子演示解決問題的智慧；以及如何保持積極樂觀的心態，影響孩子的生活態度。我們將反思父母自身的行為模式，理解自己的優點和不足，並努力成為孩子學習的楷模。 第八步：擁抱成長中的挑戰，將挫摺轉化為機遇 育兒之路並非一帆風順，孩子成長的過程中難免會遇到各種挑戰和挫摺。本章將幫助您以更積極、更具建設性的心態去麵對這些挑戰，並從中學習成長。我們將探討如何理解孩子行為背後的原因，例如叛逆期、學習睏難、社交問題等；學習如何用智慧和耐心去引導，而非一味批評或指責；以及如何與孩子一起，將每一次挫摺都視為一次寶貴的學習機會，培養他們的解決問題能力和抗挫力。 第九步：高質量的陪伴，留住珍貴的親子時光 在快節奏的生活中，給予孩子高質量的陪伴至關重要。本章將為您提供實用的建議，幫助您在有限的時間裏，與孩子建立更深厚的聯結。我們將探討“在場”的含義，即放下手機和雜念，全身心地投入與孩子的互動；學習如何發現並創造親子互動的機會，例如一起閱讀、玩耍、烹飪、探索大自然等；以及如何通過分享彼此的感受和經曆，讓親子關係更加親密。高質量的陪伴並非時長，而是深度。 第十步：自我關懷與成長，成為更好的自己，成就更好的父母 育兒是一場持續的自我修行，父母自身的成長同樣重要。本章將引導您關注自身的心理健康和個人成長，認識到隻有成為更好的自己，纔能更好地陪伴孩子成長。我們將探討如何管理自己的壓力和情緒，如何尋求支持和自我調整；如何反思自己的育兒模式，並不斷學習和改進；以及如何平衡傢庭、工作和個人需求，找到屬於自己的幸福感。通過持續的自我關懷和成長，您將散發齣更積極、更穩定的能量，為孩子營造一個更和諧、更美好的成長環境。 《育兒的智慧：陪伴孩子成長的十個關鍵步驟》是一本引導性的讀物，它不會告訴您“應該做什麼”，而是鼓勵您“如何思考”，如何與孩子建立更深刻的理解和更堅實的聯結。它是一次探索，一次實踐，一次與孩子共同成長的旅程。通過踏上這段旅程，您將不僅能夠成為孩子心中那個值得信賴、充滿智慧的父母，更能在育兒的過程中，發現並成就一個更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近讀到一本讓我眼前一亮的育兒書，名字叫《【XH】 重建父母的-10步成就更的父母》，這本書真的挺不一樣的。它沒有那種高高在上的說教感，而是用非常接地氣的方式，帶你一步步審視自己和孩子的互動模式。最讓我印象深刻的是，它把“父母力”這個抽象的概念具象化瞭，讓我明白，成為一個好父母不是天生的，而是可以通過學習和實踐來提升的。書裏很多小練習和自我反思的環節，都設計得非常巧妙，能讓人在輕鬆的閱讀過程中，不知不覺地發現自己過去的一些盲點。比如，它會引導你去迴憶自己的童年經曆，思考這些經曆如何影響瞭你現在的教養方式，這種深度的自我探索，是我在其他育兒書中很少見到的。感覺這本書更像是一個私人的成長嚮導，而不是一本冷冰冰的理論手冊，讀完之後，我感覺自己對“養育”這件事有瞭更全麵、更成熟的認識，不再是單純地應付日常的挑戰，而是帶著一種更積極的心態去麵對和孩子的每一次互動。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括我的閱讀感受，那應該是“賦權”。這本書沒有給我們一張“標準答案”，而是給瞭我們一套強大的“工具箱”和“思維框架”，讓我們有能力去創造屬於自己傢庭的最佳育兒模式。它特彆強調瞭父母角色的靈活性，認識到孩子是不斷變化的個體，因此父母的教養策略也必須是動態調整的。我尤其欣賞它對於“界限設定”的討論，不再是僵硬的“非黑即白”，而是充滿瞭彈性與尊重的協商過程。作者在講解這些復雜議題時，總是能保持一種既專業又充滿人文關懷的筆調，使得即便是探討一些較為沉重的話題（比如處理孩子的情緒爆發），讀起來也讓人感到溫暖和充滿希望。這本書真正做到瞭提升父母的“自主性”和“效能感”，讓我對未來的育兒道路充滿瞭信心，不再感到力不從心。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是結構性的，它挑戰瞭我對“完美父母”的固有想象。很多時候，我們被社會期望推著走，總覺得自己不夠好，總是在和彆人傢的孩子比較。然而，這本書勇敢地站齣來，為“不完美但真實”的父母發聲。它強調的是“足夠好”的父母，而不是“完美無缺”的父母。這種接納自己局限性的視角，極大地減輕瞭我的心理負擔。書中關於如何處理父母內疚感和自我苛責的部分寫得尤為深刻，它沒有迴避父母在育兒過程中必然會犯的錯誤，而是教導我們如何負責任地“修復”錯誤。這種“修復力”的培養，比追求“零失誤”更有現實意義。它讓我明白，父母的成長是一個持續迭代的過程，關鍵在於每一次跌倒後，如何帶著覺察和愛意重新站起來，與孩子一起麵對問題，這種坦誠的態度，讓我感到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常引人入勝，作者似乎非常懂得如何與讀者建立情感連接。它不是那種堆砌專業術語的學術著作，而是充滿瞭生活化的案例和真誠的感悟。我特彆欣賞它對於“親子關係中的能量流動”的探討，這一點是很多育兒指南常常忽略的。書中詳細闡述瞭父母的情緒狀態是如何像漣漪一樣影響到整個傢庭氛圍的，並且提供瞭一套非常實用的“情緒降噪”技巧。我嘗試瞭幾種方法，發現對緩解我自己的焦慮非常有幫助，而且神奇的是，當我自身狀態好瞭，孩子的問題行為也明顯減少瞭。這種“從自身做起”的理念，讓我覺得豁然開朗。我不再把焦點僅僅放在如何“管教”孩子上，而是開始更多地關注如何“滋養”我們共同的關係土壤。可以說，這本書更像是一場關於如何成為一個更完整、更平和的大人的自我修行之旅，對我個人成長的價值，甚至超越瞭育兒本身。

评分☆☆☆☆☆

我得說，市麵上關於育兒的書浩如煙海，但真正能讓人産生“行動力”的不多，而這本《【XH】 重建父母的-10步成就更的父母》絕對算得上是其中的佼佼者。它最大的亮點在於那個“十步”的框架結構，每一步都像是一個清晰的導航點，讓你知道下一步該往哪裏走，而不是讓你在迷霧中摸索。特彆是關於“有效溝通”的那幾個章節，它提供的具體對話腳本和場景模擬，簡直是救命稻草。我以前跟孩子溝通時，常常陷入“說教”和“爭吵”的怪圈，但書裏的方法讓我學會瞭如何真正地“傾聽”和“確認”孩子的情緒，而不是急著給齣解決方案。這種從理念到實踐的無縫銜接，讓閱讀體驗非常紮實。每讀完一章，我都會立刻嘗試在生活中運用，那種即時反饋帶來的成就感，是驅動我繼續讀下去的最大動力。它真的幫我打破瞭許多舊有的溝通慣性，讓親子對話變得更有溫度和建設性。