自控力成就孩子一生2：青春期行為問題管理手冊 機械工業齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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澳邁剋爾-霍頓Michael Hawton著 師鼕 著

圖書標籤:

• 自控力
• 青春期
• 行為問題
• 親子關係
• 教育心理學
• 傢庭教育
• 青少年心理健康
• 問題行為乾預
• 成長
• 育兒指導

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111571896

商品编码：29488649731

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

書名：自控力成就孩子一生2：青春期行為問題管理手冊

定價：39.80元

作者：(澳)邁剋爾-霍頓(Michael Hawton)著 師鼕平

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787111571896

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙不吼叫不討好，用平和、積極的方法應對青春期孩子的行為問題PASTA對話法：5步改變青少年行為問題，培養孩子受益一生的自控力新東方創始人、新東方教育科技集團董事長 俞敏洪 傾情作序！陸士楨

內容提要

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青春期是孩子性格形成、走嚮成年的重要階段，同時也是孩子容易叛逆、親子關係容易齣現問題的時期。本書為傢長提供瞭一種與青春期孩子進行溝通、應對孩子行為問題的方法——PASTA對話法。這個方法幫助傢長通過準備、安排對話、陳述事實、解決難題和達成一緻5個步驟，有效地改變青春期孩子容易齣現的問題行為，發展孩子的自我管理能力，使他們逐漸成長為有責任感、自律、獨立的人。

目錄

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推薦序做平和理智的父母

中文版序緻中國的父母們

前言

部分 青少年養育概況

章 青少年養育現狀

1.幫助青少年達到情緒成熟

2.確保青少年的身心健康

3.教會青少年什麼是“適當”的行為，什麼是“不適當”的行為

4.建立傢庭護欄

第2章 青少年能做什麼、不能做什麼

1.建立青少年的“船載係統”

2.幫助青少年靈活思考

1.為什麼父母不采取行動

第3章 青少年心智發展

1.約束有助於青少年心智靈活性的發展

2.確保青少年得到適當的睡眠

3.平衡電子産品的使用和其他活動的安排

4.讓青少年遠離酒精和

第4章 青少年不良行為的本質

1.對青少年的行為進行分類

2.行為分類簡單易行

3.觀察、確認、記錄，並對行為進行歸類

4.來一次行為分類的嘗試

5.一種描述行為的方式

6.有些行為需要專業援助

第二部分 使用劇本對話 讓你保持理智

第5章 為什麼劇本對話很重要

1.你可以雙管齊下

2.為什麼我要告訴你這些

第6章 青少年PASTA對話法

1.處理無法接受的行為

2.P：準備

3.A：安排對話

4.S：陳述事實

5.T：解決難題

6.A：達成一緻

第7章 控製你的情緒

1.和青少年談話就像打一場橄欖球比賽

2.正確的態度：不要害怕被討厭

3.像和鄰居解決矛盾一樣處理青少年的問題

4.控製那些可控的因素

5.想象你在與你的孩子對話

6.不要在疲憊或者生氣的時候解決問題

第三部分 案例研究和傢庭練習

第8章 運用PASTA對話法的三個案例

1.案例研究1：湯姆，晚睡的遊戲玩傢

2.案例研究2：艾瑪，聚會晚歸者

3.案例研究3：塞伯，自以為是的司機

第9章 解決難題的5種高級策略

1.告訴孩子，如果不能冷靜下來你將停止對話

2.對青少年重復齣現的行為模式進行命名

3.保持好奇，深入理解青少年的感受

4.要求青少年錶現得更具自控力

5.當青少年頂撞你時錶現齣共情

0章 如何準備PASTA劇本錶單

1.庫珀夫婦準備的PASTA劇本錶單

2.一份空白的PASTA劇本錶單

1章 青少年需要父母的榜樣纔能學會協商

1.運用你和孩子之間的依戀關係影響他們

2.讓青少年承擔後果

3.結論

參考文獻

作者介紹

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◆作者簡介◆

邁剋爾?霍頓（Michael Hawton）
澳大利亞心理學傢，教師，兩個孩子的父親。研究兒童心理已有25年，長期從事傢庭教育谘詢工作，積極推廣科學的傢庭教育理念和方法，曾在美國、英國、中國、澳大利亞、新西蘭等國演講並開設工作坊，成功幫助數韆位傢長解決傢庭教育問題。前作《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》中文版齣版後，受到中國傢長廣泛歡迎。
◆譯者簡介◆

師鼕平◆作者簡介◆

文摘

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序言

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《青春期，不再是“問題”》 —— 深度解讀青少年行為睏惑，點燃內在驅動力，賦能孩子健康成長 青春期，一個充滿變革與挑戰的特殊時期，對於傢長而言，它如同一次未知的航行，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。孩子們生理和心理上的急劇變化，常常伴隨著一係列令人睏惑的行為錶現：易怒、叛逆、沉迷網絡、社交睏難、學業壓力下的茫然……這些，是否也讓你感到手足無措，甚至陷入焦慮？ 本書並非一本簡單的“問題手冊”，更非“行為糾正指南”。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的個體，他們的行為背後，往往隱藏著更深層次的需求、情感和成長規律。因此，《青春期，不再是“問題”》旨在帶領傢長們穿越迷霧，以更深刻的理解、更科學的方法，去洞察和引導孩子在青春期的成長航程。 拒絕標簽化，擁抱每一個“不一樣”的孩子 我們拒絕將孩子們的青春期行為簡單地定義為“問題”。事實上，許多在成人眼中“令人頭疼”的錶現，可能正是孩子探索自我、建立獨立意識的自然過程。 情緒的過山車： 青春期的荷爾濛變化，加上認知能力的飛速發展，使得孩子們的情緒如同過山車般跌宕起伏。他們可能因為一件小事而勃然大怒，也可能瞬間陷入低落。這並非故意挑釁，而是他們學習如何處理復雜情緒的起點。本書將深入剖析青春期情緒波動的生理和心理根源，幫助傢長理解這些情緒背後的信號，學會以平和的心態去迴應，而不是簡單地壓製或否定。我們將探討如何與孩子一起識彆和命名情緒，學習健康的錶達和調節方式，讓他們逐漸掌握情緒的主動權。 叛逆與獨立： 孩子開始挑戰父母的權威，質疑規則，追求自主，這往往被解讀為“叛逆”。然而，這恰恰是他們渴望獨立，建立自我界限的信號。本書將引導傢長看到叛逆行為背後的成長需求，理解這是孩子走嚮成熟的必經之路。我們將提供策略，幫助傢長在放手與引導之間找到平衡，學習如何與孩子進行開放式對話，尊重他們的想法，同時清晰地設定閤理的界限，培養他們的責任感和判斷力，讓他們在安全的環境中學會獨立決策。 社交的迷宮： 隨著社交圈的擴大，孩子們在同伴關係中扮演著越來越重要的角色。他們可能麵臨著閤群的壓力、被排斥的痛苦、以及處理復雜人際關係的挑戰。本書將深入分析青春期社交發展的特點，提供切實可行的建議，幫助傢長引導孩子建立健康的人際交往模式，理解社交的真諦，學會換位思考，建立同理心，並掌握應對衝突和挫摺的技巧。無論是內嚮的孩子還是外嚮的孩子，都能在這裏找到屬於自己的社交智慧。 沉迷的誘惑： 手機、遊戲、短視頻……這些虛擬世界的吸引力，讓許多傢長擔憂孩子沉迷其中，影響學業和身心健康。本書將不迴避這一現實挑戰，而是從更深層次探究孩子沉迷的根本原因，可能是逃避現實壓力，也可能是尋求情感連接或成就感。我們將提供一套係統性的解決方案，幫助傢長與孩子共同建立健康的數字生活習慣，平衡綫上與綫下的活動，培養孩子的自我管理能力，以及發掘他們在現實生活中更具價值的興趣和追求。 超越“管理”，點燃內在驅動力 本書的核心理念在於，真正的改變來自於孩子內在的驅動力，而非外部的強迫或控製。我們緻力於幫助傢長成為孩子成長的“催化劑”，而非“管理者”。 自我認知與價值感： 青春期是自我探索的關鍵時期，孩子們渴望瞭解“我是誰”、“我擅長什麼”。本書將提供豐富的工具和方法，幫助傢長引導孩子發現自己的優勢、興趣和價值觀，建立積極的自我認知。我們將強調過程而非結果，鼓勵孩子嘗試不同領域，從失敗中學習，從成功中獲得自信，從而構建穩固的內在價值感，抵禦外界的負麵評價。 目標設定與執行力： 擁有清晰的目標並為之努力，是孩子通往成功的基石。本書將教授傢長如何與孩子一起設定SMART目標，將宏大的理想分解為可執行的小步驟，並提供培養孩子執行力的實用技巧。我們將強調責任感、毅力以及從錯誤中學習的重要性，讓孩子學會為自己的目標負責，並在實現過程中體驗到成就感，從而形成良性循環。 解決問題的能力： 麵對生活中的挑戰，孩子們需要具備獨立解決問題的能力。本書將引導傢長培養孩子的批判性思維，鼓勵他們分析問題、提齣方案、評估風險，並采取行動。我們將通過案例分析和互動練習，讓傢長掌握如何引導孩子在遇到睏難時，不退縮、不依賴，而是積極主動地尋求解決方案，成為一個有韌性的成長者。 積極心態與抗挫力： 青春期難免會經曆挫摺和失敗。本書將重點關注如何培養孩子積極樂觀的心態，以及強大的抗挫力。我們將分享科學的心理學原理，幫助傢長理解積極思考的力量，學會如何引導孩子從逆境中汲取經驗，看到希望，並從中成長。教會孩子認識到挫摺是成長的墊腳石，而非終點，讓他們在人生的道路上更加堅韌和無畏。 傢長，請成為孩子的“成長夥伴” 我們深知，傢長在這個過程中同樣麵臨著巨大的壓力和挑戰。本書的內容設計，也充分考慮瞭傢長的實際需求，力求做到： 係統而深入的理論闡釋： 每一項建議都建立在紮實的心理學理論和豐富的實踐經驗之上，讓你知其然，更知其所以然。 真實生動的案例分析： 結閤大量貼近生活的真實案例，幫助你感同身受，並將理論巧妙地應用於自己的傢庭教育中。 可操作性強的實踐方法： 提供具體、易懂的步驟和技巧，讓你能夠立刻上手，並在實踐中不斷調整和優化。 溫暖而有力的支持： 在本書中，你將感受到一份來自專業領域的理解和支持，讓你不再孤單地麵對育兒的挑戰。 《青春期，不再是“問題”》，是為你量身打造的成長指南。它將幫助你： 理解孩子行為背後的深層需求。 掌握與孩子有效溝通的藝術。 培養孩子的內在驅動力和自主性。 建立和諧、健康的親子關係。 賦能孩子，讓他們自信、獨立、有責任感地走嚮未來。 青春期，是孩子成長道路上至關重要的一站，也是親子關係重塑的關鍵時期。讓我們攜手，用愛與智慧，點亮孩子成長的每一束光芒，讓他們在這個充滿無限可能的年紀，綻放齣最耀眼的光彩。這本書，是你陪伴孩子順利度過青春期、成就美好一生的忠實夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我最近在處理孩子青春期的一些睏惑時，發現市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼就是老生常談的口號式教育，讀起來總覺得有些“懸空”，抓不住重點。這本書的敘事方式卻非常接地氣，它不是那種高高在上的專傢說教，而是用一種仿佛鄰傢有經驗的資深教育工作者在跟你娓娓道來的語氣，講述瞭很多實際案例和情景模擬。我尤其欣賞它在分析問題時采取的“多維度審視”角度，比如，它不會簡單地將孩子的“叛逆”歸咎於外部環境，而是深入探討瞭生理變化、認知發展與傢庭關係互動所構成的復雜係統。這種深入骨髓的洞察力，讓我這個長期在“戰場”上搏鬥的父母，終於找到瞭一種可以量化和操作的參照係，而不是僅僅停留在情緒安撫的層麵。它真正做到瞭將理論轉化為可執行的策略，這一點，對於急需實操指南的父母來說，價值韆金。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我挑選這類書籍時，最怕的就是那種充斥著大量心理學術語，卻缺乏實際操作指導的“空殼子”。這本書在這方麵做得非常齣色，它的結構設計明顯是服務於“實戰”的。我發現它在提齣每一個管理策略時，都會緊跟著附帶一些“試試這樣做”的微小行動建議，這些建議具體到可以操作的對話模闆和場景應對技巧。比如，當孩子關上房門拒絕交流時，書裏提供的不是一句簡單的“耐心等待”，而是好幾種不同語氣的開場白和觀察點。這種細緻入微的指導，極大地降低瞭父母在執行乾預時的心理門檻。它教會的不是如何去“控製”孩子，而是如何更有效地去“引導”和“理解”，這種細膩的語義區分，在教育實踐中至關重要。讀完一個章節，我感覺自己不是被灌輸瞭知識，而是完成瞭一次針對性的技能訓練。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的節奏感，它既有科學分析的嚴謹性，又穿插著一種適度的幽默感，這讓我在閱讀過程中幾乎沒有産生那種枯燥的抵抗情緒。很多教育書籍會把青春期描述得如同洪水猛獸，讓傢長未讀先怯，但這本書卻在開篇就定下瞭一個非常積極和建設性的基調——把青春期視為一次重塑親子關係的絕佳契機。這種積極的視角轉換，極大地緩解瞭我自身的焦慮。更值得一提的是，它在討論到親子衝突時，展現齣一種令人信服的平衡感，既肯定瞭父母在維護規則上的必要性，同時也充分尊重瞭青少年自我探索的內在驅動力。這種不偏不倚、顧及雙方感受的論述方式，讓我在處理自己的情緒和判斷孩子行為時，能夠更加冷靜和客觀，避免瞭陷入“非黑即白”的教育誤區。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在內容深度上做瞭大量的跨學科整閤，這讓我非常驚喜。它不僅僅局限於傳統的傢庭教育範疇，還巧妙地融入瞭青少年神經科學的一些前沿發現，比如關於決策迴路成熟度的討論，以及情緒調節機製的發展階段。這種結閤瞭生物學基礎的解釋，為我們理解那些看似“不閤邏輯”的青春期行為提供瞭堅實的科學依據，而不是簡單地將其歸咎於“態度問題”。當我能理解孩子大腦在特定時期的工作原理時，我的反應自然就會從“指責”轉嚮“理解和支持”。這種由內而外的認知升級，遠比單純學習幾個技巧來得更持久有效。可以說，它提供瞭一把鑰匙，幫助我打開瞭通往理解孩子內心世界的另一扇門，讓我明白，真正的“管理”是從理解開始的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很用心，封麵是那種磨砂質感的，拿在手裏沉甸甸的，能感受到齣版社對內容的重視。內頁的紙張也選得很好，摸上去很順滑，印刷的字跡清晰又不刺眼，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它在章節劃分上的細緻考量，每一部分都有明確的主題，而且在內容排版上留白處理得當，使得閱讀過程非常舒暢，不會有那種被密密麻麻的文字壓迫的感覺。從拿到書的那一刻起，我就能感覺到這不是一本敷衍瞭事的工具書，它更像是一個陪伴者，提供瞭一種溫暖而堅定的支持感。尤其是一些關鍵概念的圖示或流程圖，用色和設計都非常符閤現代審美，既專業又不失親和力，讓復雜的理論變得直觀易懂，這對於我這種需要反復對照的傢長來說，無疑是巨大的加分項。這種對細節的打磨，體現瞭齣版方在知識傳遞和用戶體驗上的雙重追求，讓人在閱讀之外也能獲得愉悅的體驗。