【XH】 我和青春有個約會-說給青春期男孩的悄悄話 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陸士楨，宣飛霞 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 性教育
• 心理健康
• 親子關係
• 兩性
• 健康
• 自我認知
• 情感

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302434030

商品编码：29489296808

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

書名：我和青春有個約會-說給青春期男孩的悄悄話

定價：29.00元

作者：陸士楨,宣飛霞

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787302434030

字數：

頁碼：142

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青春期是人生中美麗的成長歲月，也是是男孩完成到男人的蛻變的重要時期，能否健康地度過青春期，對青少年的健康成長極為重要，甚至影響自己的一生！
　　作者20多年青少年教育結晶，演繹青少年成長關鍵時期曆程！

內容提要

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青春期是男孩完成到男人的蛻變的重要時期，身心的快速變化往往會造成各種各樣的睏擾和疑慮。能否健康地度過青春期，對青少年的健康成長極為重要。本書以一種坦率、真實的態度講述瞭青春期的生理發展、心理變化、社會性發展等現象，並試圖通過迴答是什麼、為什麼、怎麼辦等一係列問題，努力為廣大青少年答疑解惑，幫助少男少女健康快樂成長。

目錄

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第 1 章　悄悄地長大
1. 當年小妹妹們為什麼長得比我高——青春前期男孩女孩發育的差異∕ 2
2.“麵子”問題怎麼辦——話說“青春美麗痘”∕ 4
3. 我怎麼變成“公鴨”嗓瞭——青春期變聲∕ 8
4. 為什麼會有喉結——男人的特徵∕ 10
5. 嘴上有毛留不留——成熟的象徵∕ 12
6. 胳肢窩長滿瞭“雜草”——體毛的變化∕ 15
7. 我的乳房怎麼會疼——男生的乳房發育∕ 17
8. 我比媽媽高瞭——青春期快速長高的奧秘∕ 18
9. 我需要嗎——青春期體重管理∕ 21
10. 我的“春天”怎麼提前來臨瞭——青春期提前和性早熟∕ 23
第 2 章　慢慢地成熟
11．我怎麼變成大人的——青春中後期的男孩∕ 28
12. 小弟弟長大瞭——男性外生殖器官的成熟∕ 31
13. 從男孩到男人的秘密是什麼——男性內生殖器的成熟∕ 32
14. 我的為什麼比彆人小——陰莖的個性差異∕ 34
15. 為什麼它總在變化——知識 ABC ∕ 35
16. 我這樣有問題嗎——過長的判斷與應對∕ 37
我和青春有個約會.indd 3 2016/5/6 15:35:16
17. 我怎麼忍不住“尿床”瞭——次遺精∕ 39
18. 為什麼陰莖會突然——晨勃現象解析∕ 41
19. 踢傷會讓我失去什麼——“命根子”的日常護理和保護∕ 43
20. 我有生育能力瞭嗎——與生命的形成∕ 46
第 3 章　青語
21. 照鏡子是女生的嗎——青春期形象管理∕ 52
22. 我可以去整容嗎——整容知識 ABC ∕ 55
23. 同學說我是僞娘——男性的性彆角色認同∕ 57
24. 想起她就臉紅，怎麼辦——性意識的覺醒和異性好感期∕ 61
25. 看見她我為什麼無法控製——青春期性衝動∕ 64
26. 少年的他是“大流氓”嗎——性好奇∕ 66
27. 我為何總有一些奇怪的想法——青春期性幻想∕ 68
28. 老夢到女人是怎麼迴事——性夢和性本能、欲望∕ 70
29. 我真的愛上老師瞭嗎——解讀“牛犢戀”∕ 73
30. 誰是我心中的男（女）神——追星現象∕ 76
第 4 章　躁動的青春
31. 我收到一張示愛的紙條，怎麼辦——男女生如何保持正常的交往∕ 82
32. 我被拒絕瞭——如何麵對青春期的愛情∕ 84
33. 愛情早來該不該——初戀的味道∕ 86
34. 搖到一個微信女友，怎麼交往——網絡麵麵談∕ 90
35. 身陷網站，怎麼辦——性知識的正確獲取∕ 93
36. 媽媽總是不敲門就進我房間，怎麼辦——青春期親子關係的變化與處理∕ 96
37. ，如何正確麵對——健康的性∕ 99
38. 我是同性戀嗎——青春期的性取嚮∕ 102
39. 他為何要剪女孩的頭發——說說性∕ 106
40. 什麼樣的是安全的——男人必修課∕ 109
第 5 章　自我保護
41. 我是男生，我也怕——提高自我保護意識，免受害∕ 114
42. 一壘、二壘、三壘，還是本壘——嚴肅的性態度∕ 118
43. 女朋友會不會懷孕——受孕的條件∕ 121
44. 避孕套怎麼用——避孕套使用常識∕ 123
45. 緊急求助——緊急避孕知識 ABC ∕ 126
46. 我就這樣成瞭犯——控製性衝動，防止性罪錯∕ 129
47. 性病離我們有多近——抵製誘惑，預防性病∕ 131
48. 這難道真是一個永遠的錯——HIV 病毒和∕ 133
49. 放縱的代價有多大——樹立嚴肅的性觀念∕ 139
50. 我要做爸爸！——男人的擔當∕ 141

作者介紹

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陸士楨，中國青年政治學院常務副院長、教授，任中國社會科學院社會學所碩士研究生導師、中央電視颱青少年頻道谘詢委員會委員，同時兼任中國青少年研究會副會長、中國社會工作教育協會副會長，獲特殊貢獻專傢津貼。先後主持瞭“中國青年政策研究”、“中韓青少年對知曉和教育需求比較研究”、“資訊時代與青年價值觀發展”、“獨身子女社會適應性研究”、“中國城市青少年弱勢群體現狀及支持體係研究”、“非正規教育形式的教育”、“中國兒童政策研究”等課題；先後齣版瞭《信仰，當代青年安身立命之本》、《青少年社會工作》、《兒童社會工作》等著作。

　　宣飛霞，中央團校、中國青年政治學院教師。長期從事大學生思想政治教育、搞笑共青團工作研究。

文摘

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我怎麼變成“公鴨”嗓瞭？——青春期變聲
　　近1.8米的大個子，身體結實，長相陽光，但一開口說話，卻是娘娘腔。前段時間，記者在河南中醫學院一附院耳鼻喉嗓音疾病門診初次見到二十多歲的李賀（化名）時，很難將他的聲音和人聯係在一起，因為實在太不搭調瞭。
　　二十多歲的大男人說話卻像女人一樣高、尖，李賀很痛苦，他變得越來越沉默，即使在傢也不願和父母多說一句話，總是一個人關在屋裏。“上學時，男生總追在後麵笑我是‘女娃’，開始我還會反駁，可後來，連我都受不瞭我的聲音……”剛開口說瞭兩句話，李賀又陷入沉默。①其實在青春期以前，男孩、女孩的聲音基本相同，都有尖、脆、高的特點。
　　但是進入青春期後，情況就不同瞭，男孩、女孩都會經曆一個變聲期，男孩的聲音仿佛會在一夜之間變得沙啞、低沉，女孩的聲音則變得高、尖。由於男孩變聲比較明顯，因此這方麵的睏惑和煩惱也就比較多一些。2，人為什麼在青春期會發生這種變化？原來，隨著年齡的增長，人的聲帶也有一個生長發育的過程。兒童在3歲以前，喉的發育較快，3～6歲時發育逐漸變慢，6歲以後幾乎變化很小，因此在兒童時期，男女的喉腔大小差彆不大，聲帶的長度也都在6～8mm。在這一時期，聲帶具有狹而薄的特點，所以無論男孩或是女孩發齣的聲音都又尖又脆。進入青春期後，在十三四歲的時候，喉的發育加快，聲帶逐漸發生變化。在性激素的作用下，男孩的喉結嚮前突起，聲帶變寬加厚，其長度增長6～8mm；而女①案例來源：11到14歲是青春變聲期謹防聲音走樣，搜狐健康：2010-08-13我和青
　　孩的聲帶仍狹而薄，長度隻增長3～4mm。這時候，男孩、女孩的聲音開始齣現差彆。以後，聲帶繼續發育，到十七八歲纔逐漸緩慢下來。這時，男性聲帶長18～26mm，而女性聲帶隻有5～20mm。由於男性聲帶具有寬、厚、長的特點，因此聲音變得寬廣、低沉，而女性聲帶仍具有狹、薄、短的特點，因此聲音清脆、尖細。可見，變聲是男孩走嚮成熟的重要階段，每個人都將經曆這個階段，聲音沙啞是男孩人生道路上一個新的起點。
　　第二，為什麼有些男孩會遲遲不變聲？
　　由於每個人性發育的時間不同，進入青春期的時間也不同，因此進入變聲期的年齡也會有早有晚。一般男孩在13歲進入變聲期，個彆也有比較早的。一般而言，15歲幾乎進入變聲期，19歲以後所有的男孩都已喉結突齣，聲音變粗變低。變聲期的時間長短因人而異，有些人的聲音隻會在短時間內沙啞一點，而有些人卻可能很嚴重，以至不敢張嘴、不敢外齣、不敢去學校上學，這個過程一般在半年到一年。變聲隻有早晚的區彆，韆萬不要為變聲晚而苦惱。
　　變聲期會有什麼癥狀？
　　變聲期的常見癥狀是聲音嘶啞，發音疲勞，發音睏難，容易走調，咽喉部有異常感等。這是因為變聲期聲帶除瞭增長以外，還會産生充血、水腫、分泌物增長等現象。這時如果不注意保護嗓子，不正確使用嗓子或過度濫用嗓子，像高聲喊叫、假聲演唱等都能影響聲帶的正常發育，使聲帶更加充血、肥厚，從而造成長期嘶啞，因此，處於變聲期中的男孩要加倍保護好自己的嗓子。
　　變聲期怎樣保護嗓子？
　　在變聲期保護嗓子要特彆注意：避免用嗓過度或濫用嗓子。說話、唱歌音量要適當，不要高聲喊叫，更不要長時間唱歌，盡量避免在大風的天氣或塵土多的環境裏大聲講話、高聲唱歌。聲音嘶啞時，盡量少說話、不唱歌，使聲帶得到充分的休息。
　　要注意飲食調節。盡量少吃或不吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物，遠離煙酒，以免刺激聲帶黏膜，引起喉炎、咽炎；要注意膠蛋白和彈性蛋白的攝入。喉嚨、喉結和甲狀軟骨這些主要發音器官的構成需要大量的蛋白和彈性蛋白，而且聲帶也是由彈性蛋白膜構成的。因此，在變聲期應多吃含膠蛋白質和彈性蛋白的食物；多攝入維生素B和鈣質，鈣質可以促進甲狀軟骨的發育，有利發音；適量飲水，變聲期可比平時多飲些水，有利於減少或清除喉腔的分泌物，防止咽炎發生。
　　注意口腔衛生。堅持飯後漱口，早晚刷牙，減少口腔內細菌的繁殖。
　　避免過度勞纍。保證充足的睡眠，積極參加體育鍛煉，以增強身體抵抗
　　力，預防感冒，避免患咽喉炎、扁桃腺炎等，以免嗓子産生不良影響。
　　多與同性成年人接觸、交流。處在青春變聲期的孩子，還需要擁有良好的傢庭環境。這裏所說的“良好的傢庭環境”是指傢庭成員中必須有同性的成年人，並且要讓孩子經常和他/她接觸、交流。前麵提到的李賀，其父親常年在外工作，和李賀生活在一起的傢人清一色是女性。再加上李賀傢傢教很嚴，除瞭上學，他平時很少有機會外齣，因而不管在傢裏，還是在外麵和成年男性接觸的次數、時間都很少。由於和成年男性接觸太少，導緻李賀從心理上排斥青春變聲期自己聲音的變化，開始時他會捏著嗓子說話，慢慢地可能導緻喉部發聲功能發育遲緩，終發展成“男聲女調”。
　　……

序言

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第 1 章　悄悄地長大
1. 當年小妹妹們為什麼長得比我高——青春前期男孩女孩發育的差異∕ 2
2.“麵子”問題怎麼辦——話說“青春美麗痘”∕ 4
3. 我怎麼變成“公鴨”嗓瞭——青春期變聲∕ 8
4. 為什麼會有喉結——男人的特徵∕ 10
5. 嘴上有毛留不留——成熟的象徵∕ 12
6. 胳肢窩長滿瞭“雜草”——體毛的變化∕ 15
7. 我的乳房怎麼會疼——男生的乳房發育∕ 17
8. 我比媽媽高瞭——青春期快速長高的奧秘∕ 18
9. 我需要嗎——青春期體重管理∕ 21
10. 我的“春天”怎麼提前來臨瞭——青春期提前和性早熟∕ 23
第 2 章　慢慢地成熟
11．我怎麼變成大人的——青春中後期的男孩∕ 28
12. 小弟弟長大瞭——男性外生殖器官的成熟∕ 31
13. 從男孩到男人的秘密是什麼——男性內生殖器的成熟∕ 32
14. 我的為什麼比彆人小——陰莖的個性差異∕ 34
15. 為什麼它總在變化——知識 ABC ∕ 35
16. 我這樣有問題嗎——過長的判斷與應對∕ 37
我和青春有個約會.indd 3 2016/5/6 15:35:16
17. 我怎麼忍不住“尿床”瞭——次遺精∕ 39
18. 為什麼陰莖會突然——晨勃現象解析∕ 41
19. 踢傷會讓我失去什麼——“命根子”的日常護理和保護∕ 43
20. 我有生育能力瞭嗎——與生命的形成∕ 46
第 3 章　青語
21. 照鏡子是女生的嗎——青春期形象管理∕ 52
22. 我可以去整容嗎——整容知識 ABC ∕ 55
23. 同學說我是僞娘——男性的性彆角色認同∕ 57
24. 想起她就臉紅，怎麼辦——性意識的覺醒和異性好感期∕ 61
25. 看見她我為什麼無法控製——青春期性衝動∕ 64
26. 少年的他是“大流氓”嗎——性好奇∕ 66
27. 我為何總有一些奇怪的想法——青春期性幻想∕ 68
28. 老夢到女人是怎麼迴事——性夢和性本能、欲望∕ 70
29. 我真的愛上老師瞭嗎——解讀“牛犢戀”∕ 73
30. 誰是我心中的男（女）神——追星現象∕ 76
第 4 章　躁動的青春
31. 我收到一張示愛的紙條，怎麼辦——男女生如何保持正常的交往∕ 82
32. 我被拒絕瞭——如何麵對青春期的愛情∕ 84
33. 愛情早來該不該——初戀的味道∕ 86
34. 搖到一個微信女友，怎麼交往——網絡麵麵談∕ 90
35. 身陷網站，怎麼辦——性知識的正確獲取∕ 93
36. 媽媽總是不敲門就進我房間，怎麼辦——青春期親子關係的變化與處理∕ 96
37. ，如何正確麵對——健康的性∕ 99
38. 我是同性戀嗎——青春期的性取嚮∕ 102
39. 他為何要剪女孩的頭發——說說性∕ 106
40. 什麼樣的是安全的——男人必修課∕ 109
第 5 章　自我保護
41. 我是男生，我也怕——提高自我保護意識，免受害∕ 114
42. 一壘、二壘、三壘，還是本壘——嚴肅的性態度∕ 118
43. 女朋友會不會懷孕——受孕的條件∕ 121
44. 避孕套怎麼用——避孕套使用常識∕ 123
45. 緊急求助——緊急避孕知識 ABC ∕ 126
46. 我就這樣成瞭犯——控製性衝動，防止性罪錯∕ 129
47. 性病離我們有多近——抵製誘惑，預防性病∕ 131
48. 這難道真是一個永遠的錯——HIV 病毒和∕ 133
49. 放縱的代價有多大——樹立嚴肅的性觀念∕ 139
50. 我要做爸爸！——男人的擔當∕ 141

【XH】 我和青春期有個約會——寫給男孩的那些事兒 青春，如同一場突如其來的盛宴，在不經意間敲開瞭每個男孩的門。它帶著初生的勇氣，也夾雜著迷茫的躊躇；它閃爍著夢想的光芒，也隱藏著未知的荊棘。在這個屬於男孩的特殊時期，身體悄然改變，情緒如潮汐般起伏，世界仿佛一夜之間變得復雜而又充滿誘惑。你是否感到睏惑，關於那些身體裏悄悄滋生的變化？關於那些突如其來的情緒，有時像風暴，有時又像小貓般在你心頭打轉？關於那些來自外界的目光，有時讓你自信飛揚，有時又讓你想要躲藏？ 這本書，正是為你準備的一份秘密花園的邀請函。它不是教科書，沒有枯燥的理論；也不是說教，不會用成年人的眼光去評判你的成長。它更像是一個循循善誘的朋友，一個瞭解你內心世界的知己，用最真誠、最貼近你生活的方式，與你一同探討那些關於“男孩”的成長密碼。 關於身體的那些“小秘密” 青春期，最顯著的變化莫過於身體的成長。身高、體重、聲音的變化，甚至是一些連你自己都可能感到一絲羞澀的生理反應，都如同身體裏埋藏的寶藏，等待你去發掘和理解。這本書將以最坦誠、最科學的方式，為你揭開身體成長的奧秘。我們將聊聊為什麼你會突然“抽條”，為什麼聲音會“變聲”，以及那些你可能已經注意到的、或者即將注意到的身體上的細微變化。我們不會迴避任何敏感話題，而是用一種輕鬆、自然的方式，幫助你消除對身體的陌生感和疑慮。你將瞭解到，這些變化是多麼正常，多麼令人驕傲，它們是你走嚮成熟的標誌，是生命賦予你的獨特禮物。我們將一同探索如何正確地認識和嗬護自己的身體，如何保持健康的生活習慣，讓身體的成長成為你自信的基石。 關於情緒的“過山車” 青春期的情緒，就像一個調皮的魔術師，時而讓你歡欣雀躍，時而又讓你黯然神傷。你可能會因為一點小事而勃然大怒，也可能因為一句話而陷入深深的失落。這種情緒的劇烈波動，讓你感到無所適從，甚至會懷疑自己是不是“不正常”。這本書將是你情緒的“導航儀”，幫助你理解這些復雜的情緒。我們將一起剖析，為什麼你會感到憤怒、焦慮、喜悅、孤獨，以及如何識彆和管理自己的情緒。你會學會傾聽內心的聲音，找到適閤自己的情緒調節方式，比如運動、音樂、寫作，或者與信任的人傾訴。我們將探討如何與負麵情緒和平共處，如何將積極情緒放大，讓你的內心世界更加穩定和豐盈。這本書會告訴你，情緒的起伏並不可怕，可怕的是被情緒控製，而學會駕馭情緒，你將擁有更強大的內心力量。 關於學習的“新挑戰” 學習，在青春期占據瞭重要的位置。從小學到中學，學習的內容越來越深，要求也越來越高。你可能會感到學習的壓力，對某些科目提不起興趣，或者不知道如何更有效地學習。這本書將是你學習路上的“加油站”。我們將分享一些科學的學習方法和技巧，幫助你找到適閤自己的學習模式。我們不會告訴你“死讀書”，而是教你如何激發學習的興趣，如何製定學習計劃，如何應對考試的壓力，以及如何將書本上的知識與現實生活聯係起來。我們會探討不同學習風格的特點，幫助你發現自己的優勢，並剋服學習中的睏難。同時，我們也會聊聊如何與老師和同學建立良好的學習關係，共同進步。這本書將告訴你，學習不僅僅是完成任務，更是探索未知、提升自我的過程，它能讓你變得更加聰明，更加有能力。 關於友誼的“小摩擦” 男孩的青春期，友誼是生活中不可或缺的一部分。你可能會擁有幾個誌同道閤的玩伴，一起分享快樂，一起承擔煩惱。但有時，友誼也會齣現一些小小的“摩擦”，比如誤解、嫉妒、或者意見不閤。這本書將是你友誼的“潤滑劑”。我們將深入探討什麼是真正的友誼，如何去結交新朋友，如何維係已有的友誼。你將瞭解到，如何尊重朋友的差異，如何有效地溝通，以及如何在友誼中學會包容和體諒。我們會聊聊如何處理與朋友之間的矛盾，如何在競爭中保持友誼，以及如何遠離不良的朋友。這本書將幫助你建立健康、真誠的友誼，讓你在成長的道路上不再孤單。 關於傢庭的“新角色” 隨著年齡的增長，你與傢人的關係也在悄然發生著變化。你可能開始渴望更多的獨立空間，也可能因為與父母的觀念不同而産生一些小小的爭執。這本書將是你與傢人溝通的“橋梁”。我們將探討如何在傢庭中扮演好自己的角色，如何理解父母的愛，以及如何與父母進行有效的溝通。你將瞭解到，父母的嘮叨背後可能隱藏著深深的關心，而你的叛逆也可能是渴望獨立和成長的錶現。我們會分享一些與父母相處的智慧，如何在尊重父母的同時，錶達自己的想法。這本書將幫助你與傢人建立更加和諧、融洽的關係，讓你感受到傢庭溫暖的支持。 關於未來的“小憧憬” 青春期，是放飛夢想的季節。你可能會開始思考自己的興趣愛好，探索未來的方嚮，甚至對未來的職業生涯産生一些模糊的憧憬。這本書將是你未來探索的“指南針”。我們將鼓勵你去嘗試不同的事物，去發現自己的天賦和熱情。我們會分享一些關於職業探索的建議，以及如何為自己的未來做好準備。你將瞭解到，每個人都有自己獨特的閃光點，關鍵在於如何去發掘和培養。這本書將激發你對未來的好奇心和探索欲，幫助你樹立積極的人生觀，讓你勇敢地追逐自己的夢想。 關於自我認知的“新篇章” 最重要也是最核心的是，這本書將幫助你更好地認識自己。瞭解自己的優點和缺點，明白自己的需求和渴望，接納自己的不完美。青春期是一個自我發現的時期，你將在這個過程中逐漸找到屬於自己的定位。我們將鼓勵你多思考，多反思，去探索內心深處的自我。你會瞭解到，自信不是天生的，而是通過不斷的自我肯定和成長建立起來的。這本書將引導你成為一個更瞭解自己、更愛自己的人，讓你在未來的道路上，擁有堅定不移的自信和勇氣。 這本書，不僅僅是一本紙質的書，它更像是一次心靈的旅行，一段與自己對話的旅程。它將陪伴你度過那個既充滿挑戰又絢爛多彩的青春期，幫助你褪去稚嫩，迎接成熟；幫你撫平迷茫，點亮方嚮；幫你卸下包袱，輕裝前行。 在這裏，你不是一個人在戰鬥。我們將與你並肩前行，用最溫暖、最真誠的文字，為你打開一扇瞭解青春、擁抱成長的窗。願這本書，成為你青春期最忠實的夥伴，在你成長的道路上，留下深深的印記。翻開它，讓我們一起，與青春來一場最美好的約會。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有質感，拿在手裏感覺就很舒服，這讓我對裏麵的內容更加好奇。我尤其關注的是關於“自我認同”的部分。青春期嘛，最大的問題就是“我是誰？”。我總是在模仿彆人，想融入群體，卻又害怕失去自我。這本書會不會探討一些更深層次的問題，比如如何接納自己的不完美？或者，如何看待那些我們偷偷藏起來的小秘密和不為人知的掙紮？我希望能從中學到如何與自己的內心和解。我不想成為一個完美的“彆人眼中的好孩子”，我更想成為一個真實的自己。如果這本書能幫我梳理那些混亂的思緒，讓我明白那些“不閤群”的想法其實也是構成我的一部分，那它的價值就無可替代瞭。那種被理解的感覺，比任何誇奬都重要。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是抱著試試看的心態，畢竟市麵上講青春期的書太多瞭，大部分都是老生常談。但這本書的標題給我的感覺很特彆，“悄悄話”這三個字，讓我覺得它不會是那種高高在上說教的口吻。我更希望它能像一個閱曆豐富的前輩，坐在我身邊，用一種平等、甚至有點俏皮的方式跟我聊天。我特彆想知道，它會如何解析我們這個年齡段對未來的迷茫感。是該早早規劃，還是順其自然？還有，關於學習和興趣的平衡，這也是個大難題。我希望這本書能給我一些力量，讓我敢於麵對那些不確定性，而不是一味地逃避。如果它能教會我一些“成年人”世界的規則，但又不過分功利，那就太棒瞭。我希望讀完後，能感覺到自己像打通瞭任督二脈一樣，對未來多瞭一份掌控感。

评分☆☆☆☆☆

作為一名正在經曆青春期的傢長，我看到這本書的標題時，內心是充滿期待的。我希望它能為我打開一扇窗，讓我能真正走進我兒子的內心世界。我常常感覺和他之間隔著一層看不見的牆，他似乎有很多心事，卻又不肯對我開口。這本書如果能提供一些理解他那個年齡段心理活動的綫索，那簡直是救命稻草。比如，為什麼他突然對某個話題錶現齣強烈的抵觸情緒？或者，他那些看似幼稚的舉動背後，到底隱藏著什麼樣的需求？我期待它能給我一些“翻譯”的工具，讓我能用更恰當的方式與他溝通，而不是用命令或指責。我希望能找到那種既能讓他感受到愛與支持，又能尊重他獨立思考的方式。這本書對我而言，可能比對我兒子本人更重要，因為它能幫助我成為一個更好的引導者。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得青春期是個謎團，尤其對我這個有點內嚮的男孩來說。看到書名我就忍不住想翻開看看，它聽起來就像一個知心朋友在低語，分享著那些我們不敢問齣口的睏惑。我尤其期待能讀到一些關於如何處理人際關係，特彆是和女孩子相處時的那些微妙變化。書裏會不會提到那些讓人心跳加速的瞬間，或者當我們因為一點小事而感到失落時，該如何調整心態？我希望它能提供一些實用的建議，而不是空泛的說教。我很想知道作者是如何看待我們這個年紀的“小宇宙”爆發的，那些突如其來的情緒波動，究竟是成長的一部分，還是我太敏感瞭？如果這本書能幫我理解自己多一點，那我就太幸運瞭。我期待著它能成為我的青春期“生存指南”，陪我度過這段既興奮又迷茫的時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常抓人眼球，用色大膽又不失沉穩，預示著內容可能會觸及一些比較尖銳但又必須麵對的話題。我希望它能坦誠地討論一些關於“成長陣痛”的問題，比如麵對失敗時的沮喪感，或者友誼中齣現的背叛和疏遠。這些經曆對我們來說都是裏程碑式的，但我們常常不知道該如何正確地處理這些負麵情緒。我期待這本書能提供一個安全的空間，讓我們知道，感到睏惑、感到受傷，都是正常的。更進一步，我希望能從中學習到一些“情緒急救包”的知識，學會在情緒風暴來臨時，如何穩住自己，不至於被完全吞噬。如果它能教會我如何將這些挫摺轉化為成長的養分，而不是成為我前進路上的絆腳石，那麼這本書的價值就超齣瞭書本本身，它將成為我人生中一個重要的轉摺點。