職業人的親子關係 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程社明 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 職業人士
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 時間管理
• 工作生活平衡
• 子女教育
• 心理學
• 育兒經驗

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787516605868

商品编码：29526068886

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

書名：職業人的親子關係

定價：39.80元

作者：程社明

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787516605868

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　不恰當的親子關係，如同一件不閤身的衣服，硬穿在孩子身上，過緊或者過鬆，都讓孩子不舒服。如何把握親子關係的尺度，如何取捨教育的方式，秘訣盡在本書中。

內容提要

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　　現代職場人士終日忙碌，很多都陷入瞭追求自己的事業與保證傢庭的和諧的兩難境地，尤其是很少有時間陪在孩子身邊，忽視瞭對子女的教育，即疏遠瞭與子女的關係，也沒能為他們的成長打下堅實的基礎，這成為很多職場成功人士心中的傷痛。本書的作者程社明博士在對職場人士的培訓中，聽到瞭很多這樣的案例，這促使他撰寫瞭此書。
　　作者從自己的親身經曆齣發，告訴父母們首先要處理好自己與父母的關係，纔能為子女樹立榜樣。建立父母與子女之間的相互理解與溝通是需要代代傳播的。進而作者從建立與子女之間的親密關係、培養孩子的學習興趣、創造力等方麵用生動的故事加以瞭講解。本書將給很多在職場中忙碌而無暇顧及傢庭的職場人士提供有益的參考。
　　　

目錄

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章 天纔父母——孩子的起跑點
1. 父愛如山——“”中的父親
2. 一生的遺憾——我要跟隨母親“去”
3. 報答父親——幫助老人製定晚年生活規劃
4. 不拋棄，不放棄——搶救病危的父親
5. 也說孝道——孝敬父母的小孝、中孝和大孝
6. “老吾老”纔能“幼吾幼”——培養兒女的前提
7. 不養兒不知父母恩——從先輩得到愛的傳承
8. 緣何“一屋難掃”——職場成功者難解之謎
9. 及時“換臉”——職場成功者的角色轉換
10. 區分體係——職場成功者不能自動成為好傢長
11. 尋找幸福——職場上和傢庭裏的追求一樣嗎
12. “持證社會”——做父母你有“上崗”證嗎
13. 生兒育女——對父母的要求是什麼
14. 眾說紛紜——打孩子有理由嗎
15. 彆拿“蠻力”教育孩子——打孩子的根本原因
16. 希望你會更好——讓激勵代替懲罰吧
17. 您稱職嗎——傢長所需要的知識、觀念和能力
18. 珍惜與孩子在一起的時間
19. 善意的“謊言”——老師請傢長
20. “破布”的故事——孩子需要什麼
21. 大愛無疆——從自然之愛到人間大愛
22. 如何做個好傢長——子女叛逆與父母思維僵化
23. 推動搖籃的手，就是推動世界的手
24.你給孩子寫過信嗎
25. 親子教育的三條法則
第二章 人格的力量——讓孩子站穩腳，
挺起腰，抬起頭
26. 搭好人生的“積木”——人生價值的組成
27. 給孩子性格“自主權”——孩子性格的形成
28. 江山易改 本性難移——搭建新的性格支柱
29. 幫助孩子成長——孩子成長因素分析
30. 您和孩子“平等”嗎——孩子的地位
31. 孩子的歸屬——孩子是誰的
32. 改變溝通方式——自閉兩年的女兒是精神病嗎
33. 小悅悅的秘密
34. 給予的藝術
35. 給孩子一片共同的天空——婚已離尊重在
36. 建立和諧的傢庭秩序
37. 做情緒的主人——各種情緒的價值
38. 讀懂“情緒”——我們的情緒智力
39. 衝動是魔鬼——情緒波動時不做重大決定
40. 化“心”大法——心理能量如何轉變
41. 相信你的孩子是棒的
42. 生命的支點——痛失父親的女兒為誰活下去
43. 培養孩子“人格獨立”——父母對孩子大的愛
第三章 快樂的學習——讓孩子樂在學習
44. 對心理碼頭與溝通模式的思考和實踐
45. 給孩子進步的理由——孩子學習成績不佳時的智慧
46. 不唯書 不唯上 隻唯實——陪伴孩子嚮“”挑戰
47. 嚮孩子“坦白”不足——你敢請孩子當老師嗎
48. 換個角度看問題——孩子考後一名怎麼辦
49. 找到癥結所在—— 要糾正寫作業的姿勢嗎
50. 尊重為主 提供信息 積極引導——怎樣幫孩子選專業
51. 與孩子一起學英語——言教不如身教
52. 時間遊戲
第四章 智慧的生活——激發孩子的創造力
53. 孩子不聽話時，父母的內在探索和學習
54. 工作重要還是孩子重要
55. 沒有調查就沒有發言權——三歲孩子“被”尿床
56. 孩子學騎車的故事——正確引導孩子
57. 自己埋單——給同學買生日蛋糕
58. 理性消費——引導孩子有節製地花錢
59. 做有意義的事——孩子獻血你支持嗎
60. 朦朧之愛——孩子次接到約會邀請
61. “傢務活”有學問——孩子在傢要乾哪些傢務活
62. 站在孩子的角度——豆腐攤的一塊錢
63. 要和孩子溝通——兒子生氣瞭
64. 換位思考——孩子不懂事是誰的錯
第五章 生涯規劃——孩子的路讓他自己走
65. 莫把陪伴當任務——和孩子一起玩時你的心在哪兒
66. 數字化的人生——人生發展的階段
67. 人生幾何——人生生涯的組成
68. 為夢想打拼——人活在未來形象中
69. 警惕“消極引導”——誰塑造孩子未來形象
70. 個性化規劃未來
71. 信任帶來的驚喜
附錄一
附錄二
附錄三

作者介紹

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　　程社明，現任南開大學MBA中心教授、研究生導師，清華大學職業經理訓練中心特聘教授，北京大學高級總裁班特聘教授，天津管理學學會常務理事,天津明理企業管理谘詢有限公司董事長,南開大學、清華大學、北京大學、復旦大學“職業生涯開發與管理”主講教授,2003－2006年中國培訓論壇評選為“中國*影響力培訓師”之一。其他著作有《你的船，你的海——職業生涯規劃》 《職場論語——程社明職業生涯真言》

文摘

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序言

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掌控人生，從心溝通：新時代傢庭關係指南 在這個快速變化的時代，傢庭，作為個人成長的基石，其內部的溝通模式和情感連接，比以往任何時候都顯得尤為重要。我們常常在職場上奮力拼搏，追求事業的卓越，卻可能忽略瞭與最親近的傢人之間，尤其是與下一代建立深厚、健康關係的必要性。本書並非關於“職業人”身份與“親子關係”的直接關聯，而是聚焦於更普適的、深刻影響所有人的傢庭動力學，以及如何在這其中成為一個更具智慧、更能帶來積極改變的個體。 本書深入剖析瞭現代傢庭中普遍存在的溝通壁壘，探討瞭情感的傳遞方式，並提供瞭一係列行之有效的策略，幫助讀者構建更加和諧、理解、充滿愛的傢庭氛圍。我們相信，無論你身處何種職業，無論你的年齡幾何，都能從中找到提升傢庭關係、促進個人與傢庭共同成長的寶貴啓示。 第一篇：理解傢庭的脈搏——新時代傢庭關係的基石 第一章：傢庭的演變與核心價值 首先，我們需要認識到，今天的傢庭早已不是過去單一的模式。從傳統的血緣紐帶，到多元化的傢庭構成，傢庭的定義不斷被拓寬，但其核心價值——愛、支持、歸屬感——從未改變。本章將迴顧傢庭在不同曆史時期的演變，分析當前社會變遷對傢庭關係帶來的挑戰與機遇。我們將探討，在信息爆炸、生活節奏加快的今天，如何重新錨定傢庭的核心價值，確保它能為每個成員提供堅實的心理港灣。這包括對代際溝通差異的理解，對不同年齡層成員情感需求的洞察，以及如何在快節奏的生活中為傢庭互動創造高質量的時間。 第二章：溝通的藝術：不止於言語 溝通是連接心靈的橋梁。然而，我們常常陷入“有話不願說，說瞭也不懂”的睏境。本章將超越錶麵的語言交流，深入挖掘非語言溝通的力量，如肢體語言、錶情、語調，甚至是沉默本身所傳遞的信息。我們將學習如何傾聽，不是機械地等待發言，而是真正地理解對方的情感和需求；如何錶達，用恰當的方式傳遞自己的感受，避免誤解和衝突。我們將探討同理心在溝通中的關鍵作用，以及如何通過開放、真誠的交流，化解傢庭中的隔閡，增進彼此的理解。這部分內容將涵蓋積極傾聽的技巧、感受性語言的運用、衝突情境下的有效溝通策略，以及如何創造一個安全、開放的對話空間。 第三章：情感的語言：理解與被理解的深刻需求 情感是傢庭關係的潤滑劑，也是最容易被忽視的元素。每個傢庭成員，尤其是孩子，都渴望被看見、被聽見、被理解。本章將聚焦於識彆和迴應傢庭成員的情感需求。我們將學習如何解讀孩子的情緒信號，理解他們行為背後的需求，並用恰當的情感支持來迴應。同時，我們也會關注成年人在傢庭中的情感錶達，以及如何構建一個互相錶達愛與關懷的積極循環。理解並滿足情感需求，是建立牢固親子關係，也是維係健康傢庭關係的核心。我們將探討“情感賬戶”的概念，如何通過積極的情感互動來“存款”，以及如何處理負麵情緒，避免情感的“透支”。 第四章：邊界與自由：健康傢庭關係的雙刃劍 在傢庭中，適當的邊界設定與恰當的自由給予，是維持健康關係的平衡點。本章將探討如何在愛與管教之間找到平衡，如何在支持孩子成長獨立性的同時，給予他們必要的引導和保護。我們將討論如何設定清晰、閤理的規則，以及如何與孩子共同協商和遵守。同時，我們也會強調成年人在傢庭中的自我邊界，以及如何在一個充滿愛的環境中，同時保持個體的空間和自主性。理解並尊重彼此的邊界，能夠避免過度的控製或疏離，讓傢庭關係更加穩固且富有彈性。這部分將涉及個人邊界的識彆與維護，對孩子設定規則的原則，以及如何平衡自主與責任。 第二篇：化解衝突，擁抱成長——實踐性的傢庭關係策略 第五章：衝突的本質：看見機會，而非敵人 衝突在傢庭中是不可避免的，但關鍵在於我們如何看待和處理它。本章將引導讀者將衝突視為成長的契機，而非破壞關係的敵人。我們將分析導緻傢庭衝突的常見原因，並學習如何以建設性的方式來麵對和解決問題。我們將探討如何管理情緒，避免在衝突中升級矛盾，以及如何尋找雙贏的解決方案。通過學習有效的衝突解決技巧，我們能夠將潛在的危機轉化為增進理解和信任的良機。這包括識彆衝突的根源，情緒管理技巧，以及協商解決問題的步驟。 第六章：榜樣的力量：言傳身教的深遠影響 父母的行為，是孩子最直觀的學習教材。本章將強調成年人在傢庭關係中的榜樣作用。我們將探討如何通過自身的言行，嚮孩子傳遞積極的價值觀、健康的溝通方式和應對挫摺的韌性。我們將反思我們自己的行為模式，以及它們可能對孩子産生的潛移默化的影響。成為一個令人尊敬的榜樣，是為下一代播下良好品格和健康心理的種子。我們將探討如何塑造積極的生活態度，如何以身作則地展現解決問題的能力，以及如何與孩子分享自己的成長經曆。 第七章：高質量的陪伴：在忙碌中尋找連接 在物質日益豐富的時代，精神層麵的連接顯得尤為珍貴。本章將探討“高質量陪伴”的真正含義，它並非指時間的長度，而是陪伴的質量。我們將學習如何在有限的時間裏，創造有意義的傢庭互動，讓每個成員都能感受到被關注和被重視。這包括放下手機，全身心地投入到與傢人的交流中；參與孩子的活動，理解他們的興趣；以及創造屬於傢庭的特殊儀式和傳統。高質量的陪伴，是滋養親密關係，建立牢固情感紐帶的關鍵。我們將分享如何規劃傢庭活動，如何進行有意義的親子對話，以及如何利用碎片化時間建立連接。 第八章：自我關懷與傢庭和諧：能量的源泉 一個健康的傢庭，離不開每個成員的內在力量。本章將強調成年人自我關懷的重要性，以及它如何直接影響傢庭的整體和諧。我們將探討如何管理壓力，如何照顧自己的身心健康，以及如何在傢庭責任與個人需求之間找到平衡。隻有當我們自身充滿能量和積極心態，纔能更好地去愛和支持傢人。自我關懷並非自私，而是為傢庭注入活力的源泉。這部分將涉及壓力管理技巧，自我情緒調節方法，以及如何在奉獻的同時保持自我。 第三篇：麵嚮未來：構建代際共贏的傢庭新篇章 第九章：理解代際差異：跨越鴻溝的智慧 時代在發展，不同代際之間在價值觀、思維方式、生活習慣等方麵可能存在差異。本章將幫助讀者理解代際差異的根源，並學會以開放的心態去接納和尊重。我們將探討如何有效地與不同年齡層的傢庭成員溝通，如何化解代際間的誤解，以及如何從中汲取智慧，實現代際之間的優勢互補。理解代際差異，是構建和諧傢庭，促進傢庭整體發展的關鍵。我們將分析不同年代的社會背景對個體觀念的影響，以及如何通過對話來彌閤觀念上的差距。 第十章：賦能與成長：讓每個傢庭成員閃耀 傢庭不應是束縛，而應是賦能的平颱。本章將鼓勵讀者去發現和支持傢庭每個成員的獨特潛能，鼓勵他們勇敢追求夢想。我們將探討如何給予孩子適當的支持和鼓勵，讓他們在探索世界中建立自信；如何鼓勵成年人在傢庭中實現自我價值，找到屬於自己的閃光點。一個充滿賦能的傢庭，能夠激發每個成員的內在動力，共同創造更美好的未來。我們將分享如何識彆和培養孩子的興趣，如何鼓勵成年人的職業發展或個人愛好，以及如何創造一個支持性的傢庭環境。 第十一章：數字時代下的傢庭連接：機遇與挑戰 在信息技術高度發達的今天，數字世界深刻地影響著我們的傢庭生活。本章將探討如何在數字時代保持傢庭的親密連接。我們將分析過度使用電子産品可能帶來的疏離感，以及如何引導孩子健康地使用科技。同時，我們也會探索如何利用科技拉近距離，例如通過視頻通話與遠方的親人保持聯係，或者共同參與綫上活動。如何在虛擬與現實之間找到平衡，是現代傢庭需要麵對的重要課題。我們將討論數字設備的閤理使用規則，以及如何利用科技增強傢庭的互動和情感連接。 第十二章：構建可持續的傢庭幸福：長遠的視角 傢庭幸福並非一蹴而就，而是一個持續經營、不斷優化的過程。本章將引導讀者以長遠的視角來審視傢庭關係，並學習如何持續地為傢庭注入活力和愛。我們將探討如何建立傢庭共同的目標和願景，如何共同麵對未來的挑戰，以及如何慶祝傢庭中的每一個裏程碑。構建可持續的傢庭幸福，需要我們付齣持續的努力，但迴報將是無價的。我們將分享如何製定傢庭計劃，如何共同成長，以及如何讓愛在歲月中沉澱，成為永恒的力量。 本書旨在為你提供一套關於如何構建更健康、更具活力的傢庭關係的全新視角和實用工具。它鼓勵你成為一個更積極、更有智慧的傢庭成員，通過深刻的理解、真誠的溝通和持續的努力，與傢人共同創造一個充滿愛、理解與支持的美好傢園。讓我們一起踏上這場關於愛與連接的旅程，發現傢庭的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的文筆是相當成熟且富有哲理的，它超越瞭一般的育兒指南，進入瞭更深層次的人性探討。書中關於“職業身份認同對孩子自我認知的影響”這一章節，給我帶來瞭巨大的衝擊。我們總以為，孩子看到我們努力工作就會為我們驕傲，但書中通過大量的案例和心理學引述錶明，過分強調工作的光環，反而可能讓孩子感受到一種無形的壓力，即“我必須同樣成功，或者，我隻有在父親/母親不忙碌時纔有價值”。這種反嚮解讀，讓我開始重新審視我嚮孩子展示的工作形象。作者沒有簡單地批判“成功學”，而是引導讀者去思考，如何構建一個更具彈性和包容性的傢庭價值觀，讓孩子理解“價值”不是單一維度的成就，而是存在於生活本身的多樣性中。這本書的語言風格是內斂而有力的，它避免瞭過度煽情，而是用冷靜的筆觸描繪齣人性的復雜。閱讀過程更像是一場自我對話，你不得不停下來，思考自己的言行在孩子心中投下的究竟是希望的陰影還是成長的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於其跨學科的整閤能力，它巧妙地融閤瞭組織行為學、發展心理學以及傢庭治療的理論框架，但呈現齣來的閱讀體驗卻極其流暢自然。它沒有陷入學術術語的泥潭，而是將復雜的理論轉化為可供實踐的“情景模擬”。例如，書中分析瞭職場中常見的“嚮上管理”技巧，如何被創造性地應用於“嚮下傾聽”，即如何像管理高層期望一樣，去理解和尊重孩子不斷變化的成長需求和溝通模式。這種類比的運用非常高明，使得我們這些習慣於職場邏輯的讀者能快速抓住重點。此外，書中對“工作與傢庭的敘事構建”的探討也十分深刻，它鼓勵我們不再將生活視為一場永無止境的“取捨”，而是去構建一個統一的、連貫的個人敘事，讓孩子理解我們的職業選擇如何支撐我們的傢庭價值，反之亦然。這本書的整體氣質是積極而充滿賦權的，它不是在販賣焦慮，而是在提供一種更成熟、更智慧的方式來經營我們生命中最核心的兩個領域。讀完之後，我感覺自己像是獲得瞭一份高級的“關係操作係統”升級指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱巧妙，它沒有采用傳統的章節遞進式講解，反而更像是一組圍繞著核心主題不斷鏇轉和放大的觀察站。我特彆欣賞它對“邊界感”這個概念的深入剖析。在我的理解中，親子關係常常被過度美化為無條件的融閤，但這本書大膽地提齣瞭職業人建立清晰邊界的重要性。它不是鼓勵疏遠，而是強調健康的獨立性。書中有一部分內容詳細分析瞭“職業倦怠”如何悄無聲息地滲透進親子互動中，比如將工作中的控製欲和批評性思維帶迴傢裏，用對待下屬的方式對待孩子，造成親子間的慢性傷害。這種洞察力非常銳利，因為它直指那些我們日常生活中最容易忽略的、習慣性的負麵模式。更難能可貴的是，作者在討論解決方案時，並沒有采取一刀切的做法，而是提供瞭多種“微調”的策略，比如如何設計傢庭中的“無手機區”，以及如何通過定期的“關係審計”來校準親子之間的情感連接。讀完這部分，我立刻去實踐瞭書中提到的“每日十分鍾復盤”，效果立竿見影，孩子明顯感受到瞭我專注力的迴歸，那種久違的、純粹的連接感讓人非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種沉穩中又不失溫暖的色調，立刻就讓人聯想到瞭傢庭的溫馨與力量。我原本以為這會是一本枯燥的理論書籍，畢竟“職業人”和“親子關係”這兩個詞組閤在一起，總讓人覺得會充斥著各種工作方法和育兒的“效率公式”。然而，翻開第一頁我就被那種細膩的情感敘事抓住瞭。作者並沒有直接給齣我們期待的那種“標準答案”，而是通過一係列真實、生動的案例，把職業父母在時間管理、精力分配上的睏境描摹得淋灕盡緻。比如，關於“高效陪伴”的討論，它不是簡單地告訴你每天要擠齣兩個小時，而是深入探討瞭在那些碎片化的五分鍾、十分鍾裏，如何通過高質量的眼神交流和傾聽，來彌補長時間缺席帶來的情感鴻溝。書中對於“工作角色的切換”那一段尤其讓我醍醐灌頂，它探討瞭如何在大腦中建立一個清晰的“閥門”，讓下班後的自己能迅速地從項目負責人、部門主管，切換成那個隻屬於孩子的、全身心投入的父親/母親。這種對內心掙紮的精準捕捉，讓我感覺作者就像是坐在我對麵，用一種過來人的口吻，分享著那些我們在深夜裏獨自麵對時，無從訴說的焦慮。它更像是一本情感的共鳴錄，而不是一本工具書，推薦給所有在職場和傢庭之間艱難平衡的父母們。

评分☆☆☆☆☆

這本書最令我贊嘆的地方在於它對“職業倦怠與情感枯竭的代際傳遞”這一主題的深入挖掘。許多職業父母在身心俱疲時，往往會無意識地將負麵情緒投射到孩子身上，錶現為易怒、不耐煩，甚至情感上的抽離。這本書沒有停留在指責父母，而是提供瞭一個關於如何“自我修復”的藍圖。它探討瞭如何將正念（Mindfulness）融入到日常的育兒實踐中，不是要求我們成為一個全天候的“靜心大師”，而是提供瞭一些非常實用的“微正念”技巧，比如在開車時關注呼吸，在等待電梯時觀察光影，從而在切換到傢庭模式前，先為自己的情緒“減壓清零”。我個人覺得，書中關於“哀悼未曾陪伴的時光”那一節非常治愈。它承認瞭時間流逝的不可逆性，並提供瞭一種健康的方式來處理對過去的愧疚感，將愧疚轉化為對未來的積極行動力。這種承認“不完美”並鼓勵持續改進的態度，讓這本書讀起來沒有絲毫壓力，反而充滿瞭人情味和可操作性。