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出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514215663

商品编码：29526192374

丛书名： 孩子也要断舍离

  基本信息

書名：	孩子也要斷捨離
作者：	山下英子
齣版社：
齣版日期：
版次：	1
ISBN：	9787514215663
市場價：	36.8

媒體評論
“斷捨離”創始人山下英子
教孩子學會自我管理、養成好習慣
和孩子一起斷捨離
樹立孩子的自尊心、自信心
培養孩子自主思考、自發努力、自我決斷的能力
輕鬆應對未來生活重重挑戰
 目錄第1 章 　為瞭幫助孩子通過考試，父母可以做什麼？
“斷捨離”是的“思維”訓練 3
整理物品，可以鍛煉思考能力 4
鼓勵孩子以自我為軸心，做斷 6
父母可以錶達意見 7
父母先行嘗試 9
父母淡定，孩子纔能平和 11
尊重他人的思維方式和價值觀 13
以“詢問”的方式激發孩子的熱情 14
對孩子要愛屋及烏 16
培養“審美意識”以提高學習能力 18
思考“你自己的想法呢？” 20
整個日常生活等於天然的模擬考場 22
第2 章 　從填鴨式考試到重視自主性和思尊重他人的思維方式和價值觀
雖說盡量不去侵犯孩子的領地，但是做父母的，仍然不免焦慮。“孩子的房間老是亂糟糟的，實在看不下去。” 的確如此，相比於自己的東西，我們往往更關注彆人的。
孩子房間裏堆積如山的舊漫畫雜誌，在父母看來，不過是垃圾而已。
但是對於孩子而言，那也許就是一堆珍寶。
強行介入孩子與漫畫雜誌的關係，命令孩子“把那些垃圾扔掉”，或者乾脆替孩子做主處理掉，這些都是不明智的舉動。
這裏不妨再贅述一遍：孩子的東西，終歸屬於孩子。做父母的，不要介入，不要入侵孩子的領地。
孩子難道不是歸我所有嗎？父母們以此為契機， 打消這個錯誤念頭。我們應當嘗試寬容，認識到：盡管我無法理解，但是在我的孩子看來，那也許重要。
即便是同一件事物，每個人對它的感受，原本就不盡相同。
近來人們開始倡導“diversity”，即“多樣性”。企業在錄用人纔時，也開始不問人種、國籍、性彆、年齡等， 以便可以圓融地應對不斷變化的市場環境。
同樣，在“斷捨離”的實踐過程中，有一點至關重要， 就是要容許他人有獨立的思維方式和價值觀。
父母自身要重新建立起多元化認知，接受與自我不同的思維方式和價值觀。這樣纔能做到比從前更輕鬆地應對人生、生活、工作、育兒等方方麵麵的問題。
作為父母，假如我們可以展現齣這樣一種姿態，孩子的思考能力，必然也能受到一股積極力量的帶動。
以“詢問”的方式激發孩子的熱情
父母切忌在孩子身上強加自己的意誌；反之，應當先傾聽孩子的心聲。
不要迷信自己就是對的，而應當試著改變立場去考慮：沒準孩子纔是正確的。
你對孩子的真實想法不聞不問，孩子自然也不願意理會你的看法。假如我們從來不把孩子的傾訴當迴事， 那麼孩子必然也會叛逆：“我纔不要聽媽媽（爸爸）嘮叨呢！”
經我指齣，你也許會說“是這樣的啊”“這一點我可以理解”。但是現實生活當中，父母們錶現齣來的， 往往卻是“辦不到”。
其實，我們不妨先問問自己的孩子。
“媽媽（爸爸）覺得你的房間太亂瞭，你怎麼看呢？”
不去灌輸意見，而是通過詢問的方式，引導孩子自主地思考、選擇、決斷。
也不要強求孩子給齣閤乎你心意的答案，而是徵求孩子自身的想法——孩子自己想怎麼處理。
要真正做到不侵犯孩子的領地，尊重孩子的感受。
總而言之，父母的任務，是引導孩子自行思考並抉擇。並且，通過對孩子的不懈守護，讓孩子意識到， “原來我一直被尊重、被愛護著”，從而提升孩子的幸福指數。
對孩子要愛屋及烏
假設孩子喜歡畫畫，畫好的畫他都想留著，一張都不捨得扔。
作為父母，我們又很難要求孩子把自己的作品“扔掉”。但是不扔的話，孩子又會把畫丟得屋子裏到處都是……
現在假設你是這個孩子的父母，正處於這種睏境。
這個時候，你就可以這樣引導孩子：“你哪一幅啊？”
於是，孩子會做齣選擇：“嗯……這個吧。”
接著，你就可以對其做齣相應的錶揚：“這個啊， 畫得真好！媽媽（爸爸）也喜歡這個！”
在綫試讀內容介紹      斷捨離並非單純的“整理術”，而是幫助孩子以現在的自己為中心，直麵物品、事物、他人，思考、選擇、決斷，剔除不必要、不閤適、不舒適的部分，樹立自我反省的意識，幫助孩子順利通過關——考試。在這個過程中，父母要尊重孩子的意見，理解相互的差異和彼此的改變，構建和諧、幸福的子關係。
　　1）通過斷捨離，提高孩子的學習能力。
　　2）通過斷捨離，陪養孩子的獨立思考能力。
　　3）通過斷捨離，保持良好的子關係
　　4）為瞭考試成功，父母可以學習的具體方法

《靜待花開：在成長中學會取捨》 引言： 在這個信息爆炸、物質豐裕的時代，我們常常被各種“擁有”的欲望所裹挾，仿佛堆積得越多，生活就越充實。然而，隨之而來的是無盡的焦慮、低效的決策以及對真正重要的事物的疏忽。尤其對於正處於成長關鍵期的孩子，麵對琳琅滿目的玩具、數不勝數的電子産品、以及鋪天蓋地的知識信息，他們往往會感到迷茫和不知所措，難以分辨什麼是真正需要、什麼是真正喜愛，更不用說從中汲取滋養，發展獨立思考和解決問題的能力。 《靜待花開：在成長中學會取捨》正是基於這樣的時代背景和教育思考，為傢長和孩子們量身打造的一本關於“斷捨離”的成長啓濛讀物。它並非簡單地教導如何丟棄物品，而是深入挖掘“斷捨離”背後的核心理念——“人生減法”——如何通過有意識的選擇和捨棄，為心靈騰齣空間，為成長注入動力，最終實現一種更輕盈、更專注、更富足的生活狀態。本書旨在引領孩子從小認識到，生命的價值不在於擁有多少，而在於體驗多少，在於真正觸動心靈、滋養成長的東西是什麼。 第一章：我的小天地，我的小煩惱——物品與我的親密關係 本章將以孩子熟悉的日常生活場景入手，比如堆滿玩具的書桌、塞得滿滿的衣櫃、以及堆積如山的畫冊。通過生動有趣的圖文和貼近孩子生活的語言，引導孩子去觀察和思考： “我的玩具們”： 孩子們為什麼會愛上玩具？玩具帶給他們什麼？然而，當玩具越來越多，有些甚至被遺忘在角落，它們是否還承載著最初的快樂？是否占據瞭孩子玩耍、閱讀、思考的空間？我們將引導孩子去認識到，物品與人的關係並非單方麵占有，而是相互影響。過多的物品，即便曾經帶來快樂，也可能成為一種負擔，阻礙孩子發現和珍惜真正能帶來持久樂趣的事物。 “衣服的煩惱”： 孩子們的衣服總是越買越多，很多衣服可能隻穿過幾次，甚至從未穿過。這不僅浪費金錢，也讓孩子難以選擇今天穿什麼，增加瞭早晨的“穿衣大戰”。本章將通過一些小故事，讓孩子理解，衣服是為“穿”服務的，當它不再適閤、不再被需要時，它就完成瞭它的使命，可以被“放手”。我們也會探討如何讓孩子參與到衣服的整理中，從小培養他們對物品負責的態度。 “書桌的雜亂戰爭”： 書桌是學習和創造的陣地，然而，雜亂的書桌往往是孩子思緒混亂的寫照。本章會帶領孩子走進一個充滿各種小玩意、小紙片、舊作業本的書桌，讓他們一起思考，什麼纔是真正需要放在觸手可及的地方？什麼又是可以被收納或捨棄的？通過“找找看”的遊戲，讓孩子體會到整理的樂趣，以及清晰有序的學習環境對大腦的積極影響。 第二章：不止是物品，更是時間和心力——“斷捨離”的延伸 “斷捨離”的精髓在於“捨”。而捨棄，不僅僅是物質層麵的，更是關於我們如何分配寶貴的時間和精力。本章將進一步拓展“斷捨離”的意義，引導孩子理解： “時間的魔方”： 孩子的時間非常寶貴，它應該被用來做什麼？是沉迷於無休止的電子遊戲？還是匆匆瀏覽短視頻？或者，是去探索感興趣的領域，去閱讀一本好書，去戶外奔跑，去和傢人朋友交流？本章將通過一些生動的故事，讓孩子看到，當他們學會“捨棄”那些不那麼有意義的活動，把時間留給真正能滋養心靈的體驗時，他們的生活會變得多麼豐富多彩。我們將討論如何幫助孩子製定簡單的“時間計劃”，讓他們學會管理自己的時間，而不是被時間追趕。 “心靈的遊樂場”： 孩子的心靈同樣需要空間。如果心靈被過多的負麵情緒、不必要的擔憂、或者彆人的評價所占據，那麼他們就很難感受到當下的美好，也很難有創造力和勇氣去嘗試新事物。本章將通過一些“心靈小故事”，引導孩子認識到，那些讓我們感到焦慮、不安的想法，就像堆積在心靈空間裏的“雜物”，是可以被“捨棄”的。我們將引入一些簡單的“情緒管理”方法，比如深呼吸、轉移注意力、或者和信任的人傾訴，幫助孩子學會清理自己的心靈空間，讓快樂和積極的情緒得以生長。 “信息的洪流與孩子的選擇”： 在數字時代，孩子每天接觸到的信息量是驚人的。從新聞、社交媒體到網絡遊戲，各種信息如潮水般湧來。如何幫助孩子在這個信息洪流中辨彆真僞，選擇有益的信息，並拒絕低俗、有害的內容，是傢長麵臨的挑戰。本章將通過一些“信息辨彆小技巧”，引導孩子學會提問，學會思考，學會判斷，讓他們明白，並非所有信息都值得他們花費時間和精力去消化。 第三章：看見，然後選擇——培養孩子的“斷捨離”意識 “斷捨離”不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程，它需要引導和實踐。本章將提供一些具體的方法和步驟，幫助傢長和孩子一起開啓“斷捨離”之旅： “物品的‘告彆儀式’”： 許多孩子對物品有很深的感情，直接丟棄可能會引起他們的不適。本章將提倡一種溫和的“告彆儀式”，比如讓孩子親自將不再需要的玩具捐贈給更需要的小朋友，或者將舊衣物改造成新的手工品。通過這樣的方式，讓孩子體會到物品的價值可以以新的形式延續，同時培養他們的同情心和創造力。 “‘它還能用嗎？’‘我真的喜歡它嗎？’——提問的力量”： 在整理物品時，引導孩子提齣關鍵問題至關重要。本章將設計一係列適用於不同物品的“提問清單”，幫助孩子進行自我提問，例如：“這個玩具我最近玩過嗎？”“這個衣服我還喜歡穿嗎？”“這個東西，沒有它，我的生活會受影響嗎？”通過反復的提問，讓孩子逐漸內化“斷捨離”的思考模式。 “‘定點’與‘區域’——空間整理的入門”： 針對不同年齡段的孩子，提供簡單易行的空間整理方法。例如，為不同類彆的物品設置“傢”（定點），如筆放在筆筒裏，書放在書架上。或者，將房間劃分為不同的功能區域，如閱讀角、遊戲區、休息區，並鼓勵孩子在各自的區域內保持整潔。 “‘隻留下最愛’——珍藏與取捨的平衡”： 鼓勵孩子學會區分“喜歡”和“非常喜歡”。通過“精選”的方式，讓孩子隻保留那些真正能帶給他們快樂、激發他們靈感、或者具有特殊紀念意義的物品。這並非意味著極簡，而是強調對物品的審慎選擇和深度珍惜。 “‘一進一齣’的遊戲——讓‘斷捨離’成為習慣”： 引入“一進一齣”的遊戲規則，即每當傢裏添置一件新物品時，就鼓勵孩子從中捨棄一件同類物品。這樣可以有效控製物品的總量，並讓孩子在“取”與“捨”之間形成動態平衡。 第四章：花開自有香——“斷捨離”帶來的成長饋贈 當孩子逐漸學會“斷捨離”，他們將收獲的不僅僅是整潔有序的生活，更是內在的成長和蛻變。本章將重點探討“斷捨離”為孩子帶來的積極影響： “專注力的提升”： 減少不必要的乾擾，孩子更容易將注意力集中在眼前的事物上，無論是學習、遊戲還是與人交往，都能更投入，從而獲得更深刻的體驗和更顯著的進步。 “獨立思考與決策能力”： 在不斷的選擇和捨棄中，孩子學會瞭分析、判斷和權衡，這為他們獨立思考和做齣明智決策打下瞭堅實的基礎。他們不再盲目跟從，而是能根據自己的需求和判斷來行動。 “創造力的釋放”： 當物品不再堆積如山，心靈空間得以淨化，孩子的想象力和創造力纔能得到真正的釋放。他們會發現更多的可能性，用有限的資源創造齣無限的樂趣。 “感恩與珍惜之心”： 通過“斷捨離”，孩子更能體會到物品的來之不易，以及擁有的幸福。他們會學會感恩，並更加珍惜自己所擁有的一切，而不是沉溺於對未擁有物品的渴望。 “自信與從容”： 一個有序的生活環境，一個清晰的內心空間，能讓孩子感到更加自在和自信。他們不再被物品或過多的思緒所睏擾，能夠從容地麵對生活中的挑戰，並享受成長的過程。 “建立健康的消費觀”： 從小培養“夠用就好”的觀念，讓孩子明白物質並非快樂的唯一來源，這有助於他們建立健康的消費觀，避免過度消費和不必要的物質攀比。 結語： 《靜待花開：在成長中學會取捨》並非一本速成的“魔法手冊”，它更像是一份真誠的邀請，邀請傢長和孩子一起踏上這場關於“捨”與“得”的探索之旅。我們相信，當孩子學會瞭在物質、時間和心靈上做減法，他們就能騰齣更多的空間，去感受生活的美好，去汲取知識的養分，去綻放屬於自己的獨特光彩。靜待花開，在於耐心，在於守護，更在於那份在每一次捨棄中，為成長留下的無限可能。本書希望成為您和孩子成長道路上的一盞明燈，指引你們走嚮一個更輕盈、更自由、更充盈的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本關於極簡主義和整理術的書，簡直是為我這種“囤積狂”量身定製的救星。我一直覺得生活被各種雜物填滿，找不到喘息的空間，但又害怕丟棄任何東西，生怕將來會用到。讀完這本書，我纔意識到，所謂“捨不得”往往隻是潛意識裏對“不確定性”的恐懼。作者提齣的“斷捨離”理念，與其說是一種物理上的整理，不如說是一種心靈上的排毒。她引導讀者去審視自己與物品之間的關係，問自己：這個東西真的帶給我快樂或者價值嗎？還是僅僅占據瞭我的空間和精力？這種由內而外的審視過程非常深刻。我印象最深的是關於“如何處理舊物”的章節，它不是簡單地教你扔東西，而是教會你如何與過去和解。比如那些帶有情感意義的紀念品，作者建議我們拍照留念，然後放手，讓迴憶留在心中，而不是讓實物成為束縛。書中的案例分析非常貼閤現實生活，從衣櫃到廚房，再到書架，每一步的指導都清晰且充滿人性化，讓我這個拖延癥患者都能找到動手的動力。閱讀過程中，我甚至會忍不住停下來，看看自己周圍的桌麵，開始小規模地清理，那種騰齣空間的輕鬆感，是物質無法給予的。它讓我明白，真正的富足，不是擁有多少，而是能夠自由地支配自己的空間和時間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏非常適閤慢節奏的閱讀體驗，我通常會在周末的早晨，泡一杯茶，細細品讀其中的章節。它給我的感覺，與其說是閱讀一本關於整理的書，不如說是在進行一場深刻的自我對話。它沒有強迫我立刻行動起來扔掉所有東西，而是循序漸進地打開我的心扉，讓我意識到，很多捨不得，都是因為我們習慣瞭用“擁有”來定義自我價值。作者的智慧在於，她將“斷捨離”提升到瞭哲學層麵——生命的本質是流動和更新，任何固化和停滯都會帶來腐朽。這種觀點尤其適用於中年人，我們積纍瞭太多人生經驗和物質財富，反而被這些重擔壓得喘不過氣。書中對“人際關係中的斷捨離”也有所觸及，雖然篇幅不多，但點到為止的精妙讓人迴味無窮。它提醒我們，就像整理房間一樣，也要定期清理那些消耗我們能量的無效社交，把時間和精力騰齣來，投入到真正能讓我們“成長”和“提升素質”的領域中去。這種由外及內的清理，帶來的是一種久違的輕盈和專注力。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期在書店工作的觀察者，我發現很多顧客在尋找的，並非是特定的“工具書”，而是一種生活狀態的解決方案。這本書之所以能吸引如此多的目光，是因為它精準地擊中瞭現代人普遍的焦慮——信息過載、物質堆積帶來的精神內耗。它不像某些心靈雞湯那樣空泛，而是提供瞭一套可操作的、甚至略帶儀式感的流程。我個人最喜歡的是它那種剋製的文筆，沒有過度的煽情，隻是平鋪直敘地分析“物”與“我”之間的糾纏。例如，書中談到那些“以備不時之需”的物品，實際上是我們在為自己想象齣來的災難做準備，這是一種精神上的預支消耗。通過區分“需要”和“想要”，這本書幫助我重新校準瞭消費觀。在實體書店裏，我們麵對的是海量的知識和故事，如何挑選？如何取捨？這本身就是一種“斷捨離”。這本書的引入，為我們提供瞭一個篩選標準——留下那些能真正滋養生命、提升“素質”的內容，而不是僅僅占據書架空間、成為“知識的屍體”。它讓閱讀和生活都有瞭更清晰的邊界感。

评分☆☆☆☆☆

從一個追求高品質生活和內在成長的角度來看，這本書提供瞭一種“減法美學”。我們常說教育要注重素質，但現代社會對“素質”的理解往往被異化為“能力展示”或“資源堆砌”。這本書則提供瞭一種反嚮的路徑：真正的素質，源於內心的定力與對環境的掌控力。環境的簡單化，是培養定力的第一步。我嘗試應用書中的一些方法來整理我的書房，結果發現，當書架上的書籍數量減少三分之一後，我反而能更快地找到需要的資料，閱讀的效率和深度都有瞭顯著提升。這正應瞭那句話：少即是多。它顛覆瞭我長期以來“藏書越豐富，學問越大”的固有觀念。這種通過物理空間優化來促進精神成長的理念，是這本書最吸引我的地方。它不是教你怎麼更有效地收納，而是教你如何更有效率地“存在”於這個世界上，避免被無序的物質和信息洪流所裹挾。它是一本關於如何為自己的生命空間做“減法手術”的指南，讓騰齣的空間留給更有價值的思考和成長。

评分☆☆☆☆☆

我帶著一種探究“素質教育”本質的心態來翻閱這本書的，原本以為它會是枯燥的理論說教，結果卻發現瞭一種非常前沿的生活哲學。現在的教育常常強調給孩子提供最好的資源，最好的環境，殊不知，過度的“給予”反而可能扼殺瞭孩子獨立思考和自我解決問題的能力。這本書雖然麵嚮的是成人，但其核心理念——清除不必要的乾擾，聚焦真正重要的事物——對於指導現代傢庭教育有著極強的藉鑒意義。想象一下，一個堆滿玩具、書籍、各種學習資料的房間，孩子如何能專注於一件事情？“斷捨離”在這裏扮演的角色，就是為孩子的精神世界搭建一個清晰的“操作係統”。它教導父母首先要處理好自己的“精神雜物”，比如對完美的過度追求、對外界評價的過度在意，隻有父母的內心寜靜瞭，纔能真正看到孩子成長的需求。我特彆欣賞作者關於“選擇的自由”的論述，當環境被簡化，孩子自然會被迫去選擇，去判斷，這種主動選擇的過程，遠比被動接收知識更能培養其內在的“素質”。這本書更像是一本工具書，它提供的不是具體的教育方案，而是一種全新的、以“空”為基礎的育兒心境。