什麼纔是適閤人類的教育？
華德福教育究竟是什麼樣的教育？
2001年，作者踏上瞭赴英國學習華德福教育的旅程。在愛默生學院，她學習用全身呼吸法說話，以新的方式練習發音，跳聲韻舞，做木工，聽老師用獨特的方式講故事，甚至對著一支筆沉思，像小學生一樣地去學習，像農民一樣地去勞動，做堆肥，赤腳走在田野上，感受到身、心、靈的結閤；她還為人智學社區做義工，到賓館、飯店打工。作者把自己在英國學習、勞動、打工的經曆和感悟，以及對現代社會發展中諸多問題的思考，寫進瞭這部日記體作品，以幫助父母們找到內心的平和與堅定。

吳蓓，上海交通大學理學碩士，擔任過大學物理教師13年。2001年赴英國愛默生學院學習華德福(waldorf)教育，2003年迴國。留學期間的日記集《英格蘭的落葉》由三聯書店齣版，翻譯的兩本華德福教育書籍《學校是一段旅程》和《解放孩子的潛能》，2006年6月由人民文學齣版社齣版。此外，還翻譯齣版瞭兩本聖雄甘地的著作。2005年9月在天通苑創辦瞭北京所華德福傢庭式幼兒園。後在房山某幼兒園開辦華德福實驗班。2007年11月協助3位傢長在西三旗楓丹麗閤創辦華德福傢庭園。現為北京華德福教育的顧問。

1 / 再版前言
迴憶那段旅程
1 / 序言
開啓心門
部分 英格蘭的陽光、草地
3 / 到達英國愛默生學院
5 / 結識颱灣女大學生
6 / 華德福培訓課程：用全身呼吸法說話
7 / 練習發音，學習跳舞
9 / 盡情享受英國的陽光、草地
9 / 申請給特殊需要人做義工
10 /華德福培訓課程：聽老師講故事
11 /聲韻舞的含義
13 /走近Emmanvelle夫婦
15 /去倫敦旅行
16 /不幸的Anne王妃
17 /看日本電影《 亂 》
18 /華德福老師這樣講故事
19 /看莎士比亞戲劇《 李爾王 》
20 /愛上人智學社區
20 /會講故事的Brother Blue
22 /參觀丘吉爾莊園
22 /中西收入差距為何如此巨大？
23 /音樂盲陶醉在音樂中
24 /老師同學給我贊美與鼓勵
26 /想念女兒

第二部分 像農民一樣勞動，像小學生一樣學習
29 /做義工、在活力農業菜園勞動
31 /像農民一樣地勞動
32 /和特殊需要人在一起
35 /享受陽光下的勞動，走近特殊需要人
36 /彆把孩子逼成特殊需要人
38 /請上帝為好人禱告，也為惡人禱告
39 /為什麼患孤獨癥的兒童這麼多？
40 /特殊需要人是現代社會的犧牲品
41 /活力農業迴歸傳統、保護大地
42 /反思美國911：為什麼有人願用生命去撞樓？
44 /我們唱響“給我們和平”
44 /來愛默生學院學習講故事的威姆
46 /彆樣的開學典禮
48 /像小學生一樣學習
49 /女商人為何也來學人智學
50 /從捏黏土中找到自信
51 /在田野上散步
52 /自傳課：迴憶我的童年
52 /對我影響深的人——女兒
53 /同學Ken在哭泣
54 /生病瞭，同學的關愛讓我享用不盡
55 /聲韻舞讓我的心靈極度喜樂
57 /何苦來英國當清潔工？
60 /展示中國的蠟染布畫
61 /發燒是因吃瞭野蘑菇
64 /享受當下這一刻的喜悅
66 /唱歌，勞動，散步
67 /華德福的老師們
68 /辛苦地勞動，開懷地歡笑
69 /繁重的體力勞動使我更自信
70 /錶演自己編寫的故事
71 /為特殊需要人服務的路易絲老師
72 /聽講座：美國攻打阿富汗的三大原因
72 /人是目的
73 /體力勞動使我變強壯
74 /我不想當富人
75 /我品嘗瞭泥土的味道
76 /老師讓我們思考一支筆
77 /如何選擇我的個人課題？
78 /讀猶太人Etty的日記
79 /在菜園學習做堆肥
80 /斯坦納：每個人都該為他的民族服務
81 /關於“感情、意誌、思考”的討論
82 /慚愧：我不會繁體字

第三部分 這個世界需要被拯救
85 /畫動物骨骼的感想：這個世界需要被拯救
87 /撿迴賓館扔掉的肥皂
88 /以暴製暴隻會增加仇恨
89 /活力農場的菜好吃
90 /與其害怕失去，不如一無所有
90 /計劃經濟和市場經濟孰利孰弊？
92 /人生重要的不是得
93 /堆肥，讓地球生態有機循環
94 /消失的擺渡人
95 /什麼是真理？誰掌握瞭真理？
96 /參觀華德福小學：通過藝術嚮孩子傳達知識
98 /現代社會利益至上帶來的危機
100 /日本茶道的含義
101 /機器的使用讓人變貪婪
104 /反對日本捕殺鯨魚
104 /我的個人課題：聖經與佛教的對比
106 /從窮到富，從到性泛濫
107 /佛教：守戒、剋製欲望是大愛
109 /農業機械化使貧富差距加大
110 /通過音樂認識一個民族
111 /我身邊的素食朋友
112 /我不做地球的汙染源
114 /日本人的“慢速食物運動”

第四部分 如果上帝還活著，他會在天堂哭泣
119 /我掃地，掃地……
121 /今天是我的生日，我被愛包圍
122 /沉浸民間音樂，拼命地勞動
124 /如果上帝還活著，他會在天堂哭泣
125 /我該不該收下小費？
128 /還是當個清潔工好
130 /日本姑娘Miyuki的心願
131 /我們是否失去瞭內心的根基？
132 /大學教師來英做清潔工的收獲
133 /太的一傢人
134 /享受陽光，推敲文字
134 /體力勞動帶給我的快樂
136 /惡有惡報，善有善報
137 /科技發達，生活富裕讓我們喪失瞭什麼？
140 /人到底該不該及時行樂？
141 /清潔劑種類繁多汙染環境
142 /佛陀：欲望是痛苦的根源
144 /中國韆萬彆成為第二個美國
146 /日本學校為何不上品德課？
147 /當心媒體把我們變成名利的俘虜
148 /工業文明毀滅瞭真正的自然
150 /科學技術助長瞭人類的貪婪欲望

第五部分 我自豪我是中國人
155 /中國文化令我自豪
156 /東方的太極VS西方的體操
157 /簡即真
158 /法律與自由
159 /歸根曰靜
160 /讀《 聖潔的靈魂 》
162 /悼念日本同學Koji
163 /我身邊的斯裏蘭卡人
164 /窗外的鴿子
165 /生命的高禮贊——音樂悼念會
167 /到哪裏尋找清澈的河流
169 /佛教幫我平復欲望
169 /西方人的富裕禍害瞭東方人
171 /西方個人主義VS中國集體主義
173 /與關倫尚的聊天
175 /個性是個無底洞
176 /無欲無求環保
177 /西方教育“太人性”
179 /我嚮同學展示中國文化
180 /臨摹古埃及畫
181 /信息垃圾窒息孩子的心靈
182 /同學贈我1000英鎊
183 /外國人也信“風水”
183 /罪惡不可以被寬恕

第六部分 尋找永恒的極樂世界
189 /尋找永恒的極樂世界
190 /本間晃一的“風水”麻煩
190 /基督教：西方信的人少瞭，東方信的人多瞭
192 /觀《 哈姆雷特 》有感
192 /鮑塞的人生理想
194 /讀一行法師的《 步步和平 》
196 /日本食物90%靠進口
196 /華德福學校怎樣傳授中國文化
197 /上帝已死，佛在我心裏
199 /減少消費，隻買必需品
200 /為瞭女兒，我要盡力保護大自然
202 /我的演齣受錶揚
203 /佛教尊重每一個生命
204 /黑夜中它是光
206 /生生不息，翩翩起舞
206 /我在英國淘舊貨
208 /殺蟲劑亦是殺生劑
209 /競爭機製殘害兒童生命
211 /西方人吸毒多的根本原因
214 /生活富裕導緻的教育問題
215 /使人成為人，是人的四肢
216 /現代社會使人異化
218 /寵物狗為何失去瞭它的天性
221 /華德福教師收入低
221 /聲韻舞的錶達能力
221 /隻從書本上吸取知識使人僵化
223 /遇到綠色知音
224 /我的新職業：中國推拿

第七部分 讓心靈變成一汪清泉
227 /古代人對待自然的智慧
228 /基督教：人與自然是對立的
229 /又做清潔工
229 /什麼是神？
232 /為鮑塞的孩子祈禱
232 /美國人的頭號疾病——肥胖
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