如何說孩子纔會聽.怎麼聽孩子纔肯說(2012全新修訂版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 法伯 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 育兒技巧
• 親子關係
• 溝通技巧
• 行為指導
• 正麵管教
• 傾聽技巧

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511714152

商品编码：29537211403

包装：平装

开本：16

出版时间：2012-07-01

商品參數

QQ暢銷傢教書係作者、美國傑齣的教育專傢法伯與瑪茲麗施寄語中國讀者：

       無論我們生活在地球的哪一個角落，都對孩子擁有同一樣的愛。我們都願意把好的奉獻給孩子，我們更希望傳承給孩子一種方法，讓他們學會麵對現實，創造未來！

       閱讀本書的經曆，將是一次學習愛的技巧與接受愛的訓練的過程， 它給瞭你走進孩子內心SJ的鑰匙，指引你切身體會孩子內心的感受。通過一係列實用有效的方法，幫助你和孩子建立起一個能夠快樂交流的平颱，使孩子變得不同尋常地願意與父母配閤。掌握瞭“如何說？”“怎麼聽？”的技巧，J能開啓孩子的心靈SJ，與孩子達成美妙的交流溝通，讓孩子在您的引導下身心健康發展。

       為瞭建立這個快樂溝通的平颱，圍繞“如何說”“怎麼聽”，作者從六個方麵進行瞭探討和實踐：

      1、幫助孩子麵對他們的感受；

      2、鼓勵孩子與我們閤作；

      3、代替懲罰的方法；

      4、鼓勵孩子自立；

      5、恰D地贊賞孩子；

      6、讓孩子從角色中釋放。

尤為可貴的是作者清晰簡潔地創造瞭一套操作方法，給齣瞭實現這六個方麵的30種技巧， 輔以大量的常見場景和問題加以說明，並配有相應的練習題，讓父母可以把這些技巧爛熟於心，靈活運用，隨時應付各種情況，做到遊刃有餘。

 阿黛爾·法伯(Adele Faber)和伊萊恩·瑪茲麗施(Elaine Mazlish)，GJZM親子溝通專傢，美國Z暢銷親子教育書係作者。

       她們是紐約市社會研究新校和長島大學傢庭生活研究所的創建者。本書是她們在創辦的學校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結。如今SJ上數以韆萬的父母用自身的實踐證明這些方法FC有效。她們除瞭在美國和加拿大各地頻繁演講外，還經常齣現在《早安美國》(Good Morning America)和《歐普拉》(Oprah)等熱門電視節目裏。

       法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親，她們已被收錄於美國名人錄。

       兩位作者的其他傢教暢銷書：

     《如何說孩子纔肯學》美國《兒童》雜誌評為“傢庭教育年度ZJ圖書”；

     《解放傢長 解放孩子》榮獲“剋裏斯多佛”奬；

     《如何說孩子纔能和平相處》榮登《紐約時報書評》暢銷書排行榜D一名。

中文版序言
英文版序言
謝辭
如何閱讀本書

D1章 幫助孩子麵對他們的感受
⊙如何麵對孩子的負麵感受？很簡單，接受他們的感受。
⊙我們和孩子是WQ不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限製。
⊙孩子的感受被接納瞭，他們纔能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子麵對他們感受的四個技巧：
1． 全神貫注地傾聽
2． 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來迴應他們的感受
3． 說齣他們的感受
4． 用幻想的方式實現他們的願望

D２章 鼓勵孩子與我們閤作
⊙孩子不願意閤作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙傢長如何處理自己的負麵情緒。
⊙尊重孩子是閤作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們閤作的五個技巧：
1． 描述你所看見的，或者描述問題
2． 提示
3． 用簡單的詞語錶達
4． 說齣你的感受
5． 寫便條

D３章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子，實際上剝奪瞭他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的製造者，要把他們D做解決問題的積J參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧：
1.請孩子幫忙
2． 明確錶達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3． 錶明你的期望
4． 提供選擇
5． 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6． 采取行動
7． 讓孩子體驗錯誤行為的自然後果
⊙D孩子屢教不改時，傢長解決問題的五個步驟。

D4章 鼓勵孩子自立
⊙傢長培養孩子的一個Z重要的目標，J是幫助他們成為一個D立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經曆各種問題帶來的掙紮，在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到Z少，讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧：
1． 讓孩子自己做選擇
2． 尊重孩子的努力
3． 不要問太多問題
4． 彆急著告訴答案
5． 鼓勵孩子善用外部資源
6． 不要毀掉孩子的希望

D5章 學會贊賞孩子
⊙在傢裏得到贊賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧：
1． 描述你所看見的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞

D6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估瞭你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧：
1． 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2． 創造機會，讓孩子另眼看待自己
3． 讓孩子無意中聽到你對他的正麵評價
4． 以身作則
5． 記住孩子那些特彆的時刻
6． D孩子又按照原來的方式行事時，錶達你的感覺和期望。

D7章 融會貫通
⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為瞭什麼？
精彩在繼續
1.多年以後
I是這樣，但是……如果……會怎麼樣？
II孩子們的“母語”
III讀者來信
2. 30周年紀念版感言
3.下一代的成長 喬安娜?法伯
為讀者推薦的傢教圖書

前言

    中 文 版 序 言

給中國讀者的一份祝福
親愛的讀者朋友：
       我們FC欣慰地看到《如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說》被翻譯成中文，與中國的廣大父母以及育兒專傢見麵瞭。迴顧D初，這本書在1980年1次齣版發行的時候，我們誰都不曾預料到，它不僅是Z暢銷的書之一，而且成為近30年來傢長們的“育兒寶典”，全美銷售量超過300萬冊，同時，還被翻譯成30多種語言。
       在過去的幾年中，我們曾收到瞭許多中國傢長的來信，讓我們瞭解到這本書給他們的生活帶來瞭怎樣深遠的影響。一位女士還錶示，希望有YT可以看到這本書的中文版，使更多的父母學會用有效、愉快的溝通方式與孩子建立親子關係。
       現在願望終於實現瞭。盡管東西方文化存在一定的差異，但是，我們仍然相信，有更多共同的東西把我們聯係起來。無論我們生活在地球的哪個角落，我們都對孩子擁有同樣的愛，我們都願意把Z好的奉獻給孩子，我們更希望能傳承給孩子們一種方法，讓他們學會麵對現實、創造未來。
這也正是本書的核心所在，我們希望能為讀者提供―種建立在平等互愛、相互尊重基礎上的交流方式和溝通技巧。
       期待著各位讀者在閱讀的過程中能收獲良多。
Adele Faber(阿黛爾·法伯）
Elaine Mazlish(伊萊恩·瑪茲麗施）
       

如何閱讀本書

      每個人的閱讀習慣各有不同，有人喜歡從中間讀起，有人願意從後麵開始看。但我們建議你先通過瀏覽漫畫對本書大緻有一個瞭解後，從D一章慢慢讀起，並且一邊讀，一邊認真做書中的練習。不要跳過練習直接閱讀你認為精彩的章節。如果有朋友和你一起做練習，效果會更好，你們可以充分地交流和討論。

       此外，我們還建議做練習的時候，寫下你的答案，使本書變成你的一份個人記錄。不必介意你的書寫是不是工整，是否有塗改，隻管把它記下來J好。
       本書適閤慢慢去讀。我們花瞭十年的時間來學習書中的理念。D你認同書中的觀點的時候，可能心裏J會想有一些改變，但是改變不是一朝一夕的事情，需要我們從一點一滴開始做起。可以嘗試這樣的方法：每讀完一章後，把書放在一邊，給自己留齣一周的時間來演練，然後再接著讀。你也許會說：“我有很多事情要做，哪有時間做練習？”但是，經驗告訴我們，父母必須通過練習把理論變成行動，並且記錄下結果，纔能使學到的技巧真正內化。
       Z後，是關於作者方麵的解釋。本書齣自兩位作者，書中的觀點來自我們共同的感悟和經驗。為瞭方便閱讀，我們統一采用D一人稱“我”來闡述觀點，而免去瞭用“阿黛爾?法伯”和“伊萊恩?瑪茲麗施”這樣繁冗的錶達方式。書中所提供的溝通方法和技巧，讓我們無論與傢人溝通還是外界形形色色的人交流都受益匪淺，所以在這裏FC願意與各位讀者一起分享。

這本書會讓成人俯下身和孩子一樣，然後把孩子上升到成人的水平，一旦成功，這種快樂的交流平颱J能真正創造傢庭的和睦。                              

——《洛杉磯時報》Los Angeles Times

一本十分YX的圖書，其理念和方法甚至適用於任何關係的相處。

——《華盛頓郵報》Washington Post

一本父母與孩子溝通的聖經。

——《波士頓環球報》Boston Globe

這本書使父母停止對孩子的大聲嚷叫和訓斥，取而代之的是與孩子更多的閤作。

——《基督教科學箴言報》Christian Science Monitor

操作性強，FC睿智，思路清晰，法伯和瑪茲麗施所設計的方法是如此地有邏輯，以緻讀著讀著J會爆炸般地有很多意外的發現。

—— 美國《傢庭雜誌》Family Journal

一本和孩子有效溝通的CJ指導，作者清晰簡潔地創造瞭一套操作方法，使做傢長變得更高效和更快樂。

——美國幼兒協會前 ：羅伯特 M．赫文瑞奇

這本書太可愛瞭！法伯和瑪茲麗施給讀者提供瞭一種魔幻般的機會，讓父母們能在行動中看清自己，並且在犯那種可能是毀滅性的錯誤之前J預先修正自己的行為。

——《母性的選擇》作者：西爾維亞·費德馬

內容介紹

七天無理由退換

目錄

鳳凰新華旗艦店

洞悉心靈，連接溝通：一本讓你與孩子建立深度理解的指南 在紛繁復雜的育兒世界中，我們常常麵臨著這樣的睏境：盡管付齣瞭無數的愛與耐心，卻發現與孩子之間的溝通變得越來越吃力。我們想讓孩子聽懂我們的教誨，卻往往適得其反；我們渴望瞭解孩子內心的真實想法，卻又難以打開他們緊閉的心扉。這本書，正是為瞭破除這些溝通的壁壘而生，它提供瞭一套切實可行的方法，幫助父母重新審視與孩子的互動模式，建立起真正意義上的心靈連接。 這是一本關於“聽”與“說”的藝術的書。它並非空泛的理論，而是深入淺齣地解析瞭孩子行為背後的心理需求，教會我們如何用一種全新的視角去理解孩子。書中強調，真正的溝通始於“傾聽”。我們常常急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭傾聽的重要性。然而，孩子的心扉，往往是需要我們耐心、專注且不帶評判地去“聽”纔能慢慢打開的。這本書將引導我們掌握那些能夠觸及孩子內心深處的聲音，理解他們看似無理取鬧的行為背後所隱藏的情感和需求。 第一部分：如何說，孩子纔會聽？——解鎖有效溝通的密碼 許多父母在與孩子交流時，總是忍不住使用“你應該……”、“你不能……”、“快點……”這樣的命令式語言。然而，這種強製性的溝通方式，往往會激發孩子的逆反心理，讓他們更加抗拒。本書將深入剖析這種無效溝通模式的根源，並提供一套全新的“說話藝術”。 放下評判，看見孩子的需求： 很多時候，我們對孩子的批評源於我們對他們行為的誤解。書中會教我們如何區分孩子的行為和孩子本身，理解他們的行為隻是在錶達某種需求或感受。例如，孩子不肯收拾玩具，可能不是故意搗亂，而是因為他覺得這些玩具是他的“寶貝”，不願意被剝奪。理解瞭這一點，我們就能用更溫和、更具同理心的方式迴應。 “我”的信息，而非“你”的指責： 傳統的溝通模式傾嚮於使用“你”開頭的句子，例如“你總是這麼懶！”、“你為什麼就是不聽話！”。這種指責式的語言會立刻讓孩子感到被攻擊，從而産生防禦心理。本書將教授我們如何運用“我”的信息，例如“我看到玩具散落一地，我感到有些擔心，因為我怕有人會不小心絆倒。”這種錶達方式，將關注點放在瞭自己的感受和觀察上，更容易讓孩子接受，並願意做齣改變。 同理心的力量： 同理心是建立深度連接的關鍵。書中將詳細闡述如何運用同理心去迴應孩子的情緒。這不僅僅是簡單的附和，而是真正走進孩子的內心世界，理解他們的感受，並用恰當的語言錶達齣來。例如，當孩子因為沒能得到心愛的玩具而哭泣時，與其說“彆哭瞭，這有什麼好哭的”，不如說“我知道你現在很傷心，你真的很想要那個玩具，對不對？”這種共情的迴應，能夠讓孩子感受到被理解和被支持，從而平復情緒。 清晰、具體、有選擇的指令： 模糊不清的指令會讓孩子感到睏惑。例如，“把你的房間收拾乾淨。”這對於年幼的孩子來說，可能過於寬泛。本書會教我們如何將指令分解成具體、可執行的步驟，並提供有限的選擇，讓孩子在可控的範圍內做齣決定，從而增強他們的主動性。比如，“我們先把書放到書架上，然後把積木放進箱子裏，你先做哪一個？” 運用積極的語言和鼓勵： 積極的強化遠比消極的批評更有效。書中將指導我們如何發現孩子身上的閃光點，並用真誠的贊美和鼓勵來激發他們的內在動力。例如，與其說“你這次考試分數不高，下次努力點”，不如說“我看到你這次為瞭這次考試付齣瞭很多努力，雖然結果不如預期，但你的堅持和認真是我看在眼裏的。” 第二部分：如何聽，孩子纔肯說？——打開心門，傾聽無聲的語言 “聽”是溝通的另一半，也是更具挑戰性的一半。我們常常以為自己在認真聽，但實際上，我們的注意力可能早已被自己的思緒、評判或者對孩子行為的預設所占據。本書將深入探討“傾聽”的藝術，教我們如何成為一個真正能夠聽懂孩子內心聲音的父母。 放下預設，保持開放的心態： 很多時候，我們已經預設瞭孩子會說什麼，或者我們期望他們說什麼。這種預設會阻礙我們聽到真實的聲音。書中強調，我們需要暫時放下自己的期望和判斷，帶著好奇和尊重的態度去傾聽。 觀察非語言信號： 孩子的溝通不僅僅通過語言，他們的錶情、肢體語言、眼神、甚至沉默，都可能傳遞著重要的信息。本書將教我們如何敏銳地捕捉這些非語言的信號，理解孩子隱藏在行為背後的情緒。例如，一個緊鎖的眉頭，一個耷拉的肩膀，一個不安的踢腿，都可能是在無聲地訴說著他們的感受。 製造安全、放鬆的溝通環境： 孩子隻有在感到安全和放鬆的時候，纔願意敞開心扉。書中會提供實用的建議，教我們如何創造一個沒有壓力的傢庭氛圍，讓孩子知道，無論他們說什麼，都會被傾聽和尊重。這可能包括放下手中的工作，放下手機，用溫和的眼神注視著孩子，用身體語言錶達你的關注。 學會提問，引導孩子錶達： 有時候，孩子可能不知道如何準確地錶達自己的想法。本書將指導我們如何運用開放式的問題，引導孩子去探索和錶達。例如，與其問“你今天在學校好不好？”，不如問“今天在學校有什麼有趣的事情發生嗎？”，或者“你今天和同學們玩瞭什麼遊戲？” 適時的沉默與等待： 很多時候，我們過於急於填補孩子言語間的空白，這會讓孩子感到壓力。本書會強調適時沉默的力量，給予孩子思考和組織語言的時間。有時候，一個安靜的陪伴，比任何話語都更能鼓勵孩子說齣內心深處的想法。 傾聽的層次： 書中還會區分不同層次的傾聽。從錶麵的信息，到更深層的情感，再到潛在的需求。學會辨彆和迴應不同層次的傾聽，能夠幫助我們更全麵地理解孩子。 本書的獨特之處： 這本書最大的價值在於，它並非提供一套僵化的“育兒公式”，而是倡導一種靈活、動態的溝通哲學。它承認每個孩子都是獨一無二的，因此，父母需要根據自己孩子的個性和成長階段，去調整和運用書中的方法。它強調的是，父母需要成為孩子心靈的“偵探”和“翻譯官”，去解讀他們無聲的語言，去理解他們行為的背後。 更重要的是，這本書不僅僅關注“如何讓孩子聽話”，更將焦點放在瞭“如何讓孩子願意說”。它相信，當孩子感受到被理解、被尊重、被愛，他們自然會願意與父母分享內心的喜悅和煩惱。這種雙嚮的、平等的溝通模式，將為父母與孩子之間搭建一座牢固的信任橋梁，讓親子關係更加和諧、融洽。 無論你是新手父母，還是經驗豐富的傢長，無論你的孩子處於哪個年齡段，這本書都將為你提供一套全新的視角和實用的工具，幫助你更好地理解你的孩子，更有效地與他們溝通，最終建立起一段深刻而持久的親子連接。它將帶領你踏上一段充滿驚喜的旅程，去發現孩子內心世界的奇妙，去感受溝通帶來的溫暖與力量。

评分☆☆☆☆☆

自從孩子進入小學階段，交流的難度呈幾何級數上升。他開始有瞭自己的小秘密，我們之間的“透明度”直綫下降，我總覺得我們在“雞同鴨講”。這本書裏關於“非暴力溝通”和“設定界限”的那幾章，對我來說簡直是醍醐灌頂。我過去常常因為害怕衝突而逃避那些敏感話題，或者一味地指責他“不誠實”、“不負責任”。這本書沒有指責父母的無能，而是非常溫柔地引導我們去探索衝突背後的需求。特彆是關於“共情式暫停”的技巧，讓我學會瞭在想發火的瞬間深吸一口氣，把批判性的語言換成探索性的提問。我用這個方法和孩子談論他一次忘記做作業的事情，沒有指責，隻是問他：“我知道你是有能力記得的，這次忘記瞭，你覺得是什麼原因造成的呢？”他的迴答齣乎意料地坦誠，他承認自己那天玩得太投入瞭。這種建立在尊重基礎上的對話，讓我感到我們之間的連接更加牢固瞭，不再是居高臨下的管理，而是平等的交流。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書對“傾聽”的深度剖析，它遠遠超齣瞭我們通常理解的“不打斷彆人說話”。它探討瞭如何聽齣孩子話語背後的“隱藏信息”——那些他們自己可能都無法清晰錶達的需求和恐懼。比如，孩子說“我討厭數學”，過去我會趕緊解釋數學多重要，或者說“你就是不夠努力”。現在，我會用更開放的方式迴應：“聽起來你對數學感到很沮喪，是哪個部分讓你覺得特彆難以下手呢？”這種深層次的傾聽，像是在挖掘一座寶藏，能發現孩子真正的學習障礙或者情感睏擾。這本書的結構安排也十分人性化，不是一闆一眼的理論灌輸，而是穿插著大量的傢庭故事和成功案例，這讓枯燥的學習過程變得生動有趣。它讓我這個“老母親”重新審視瞭自己的溝通模式，感覺像是重新學習瞭一門與孩子相處的藝術，而不是一套生硬的育兒技巧。它的價值在於改變瞭我的思維框架，讓我從根本上理解瞭“有效的溝通”應該是什麼樣的。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒聖經，我終於明白我過去那麼努力地“說”，卻收效甚微的原因瞭。它不是那種空洞的說教，而是深入到我們日常溝通的每一個細節裏。我記得有一次，孩子因為一個小小的挫摺就哭鬧不止，我當時隻會不停地安慰，試圖轉移他的注意力，結果反而讓他更激動。讀瞭這本書後，我嘗試瞭書裏提到的“鏡像傾聽”，隻是靜靜地描述我看到的他的感受——“你看起來很生氣，因為搭的積木倒瞭，對嗎？”奇跡發生瞭，他立刻安靜下來，開始跟我描述他的沮喪，而不是繼續用哭鬧來“說話”。這讓我意識到，我們成年人常常急於解決問題，卻忽略瞭孩子首先需要的是被理解。這種從“說教者”轉變為“傾聽者”的心態轉變，是我最大的收獲。書裏提供瞭大量具體的場景和對話模闆，讓我在實際操作中可以立刻上手，而不是停留在理論層麵空想。它的修訂版真的非常到位，緊跟瞭當代親子關係的復雜性，讓我覺得它不是一本過時的指南，而是一個持續成長的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

市麵上關於如何教育孩子的書浩如煙海，大多都強調“權威”或者“溺愛”的極端，但這本書的哲學非常中正平和。它沒有教你如何“控製”孩子，而是教你如何“影響”他們。我最欣賞它對“責任感”的培養模式。它不是通過懲罰來塑造行為，而是通過讓孩子直麵決定的後果來學習。比如，孩子不願意收拾玩具，我過去的做法是吼叫並代勞。讀瞭這本書後，我嘗試瞭一種新的“自然後果”處理法：告訴他，如果玩具不收好，明天就無法找到想玩的那個，或者暫時收起來。一開始他當然會抗議，但堅持下來後，他開始意識到自己的選擇帶來的直接結果。這種潛移默化的教育，遠比我大吼大叫一通要有效得多，因為它真正把學習的主體還給瞭孩子。這本書的語言風格非常清晰流暢，沒有太多晦澀的心理學術語，完全是為日常忙碌的傢長設計的實用手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書對於理解青春期前夜的“叛逆期”尤其具有前瞻性。我的女兒正處於這個微妙的年齡，她開始挑戰傢裏的規則，我常常感到自己的權威受到瞭挑戰。我曾經以為這是她故意跟我作對，但閱讀這本書後，我明白瞭這其實是她探索自我獨立和身份認同的必經之路。書中關於“賦權”和“給予選擇”的章節對我啓發極大。我不再是簡單地下達命令，而是提供有限的選擇權，比如：“你想現在洗澡還是看完這集動畫片後洗？”這讓她感覺自己掌握瞭一部分控製權，從而減少瞭不必要的對抗。更重要的是，它強調瞭父母需要管理好自己的情緒，孩子的情緒管理能力往往是模仿父母的。每次我感覺快要失控時，書裏的提醒都會冒齣來：“先處理情緒，再處理事件。”這本厚厚的書，我翻閱瞭不下五遍，每次都能從中找到新的感悟，它更像是一個可以隨時翻閱的“情緒急救箱”。