懷孕啦——BB叢書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[澳] 凱茲·庫剋，陳欣妍 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期保健
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 懷孕
• 寶寶
• 親子教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530941027

商品编码：29536957871

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

書名：懷孕啦——BB叢書

定價：36.00元

作者：(澳)凱茲·庫剋,陳欣妍

齣版社：天津教育齣版社

齣版日期：2005-01-01

ISBN：9787530941027

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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懷孕啦！接下來的日子會是什麼樣子呢……不要被本書的厚度嚇倒，因為這裏沒有喋喋不休的枯燥理論，有的隻是生動活潑的卡通插圖和生活的睿智。
凱茲·庫剋帶給你有關懷孕、分娩以及新生兒護理的*知識，為你提供切實的幫助，妥帖地照應你平安度守整個孕期。她更用自己的孕期全程寫真，安撫你那些手足無措的時刻，讓你相信，孕育過程的喜悅與快樂，早已將勞纍與辛苦淹沒……

目錄

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懷孕知識小測驗
前言
周
本周進展
荷爾莫妮的手記
為懷孕做好準備
來自一位母親的特彆提示
第2周
本周進展
荷爾莫妮的手記
飲食與營養
第3周
本周進展
荷爾莫妮的手記
嗅覺
芳香療法
草藥茶
醫學和自然療法
第4周
本周進展
荷爾莫妮的手記
惡習
嗬護你的胎兒
對你的醫生直言不諱
第5周
本周進展
荷爾莫妮的手記
妊娠期檢查
第6周
本周進展
荷爾莫妮的手記
流産
第7周
本周進展
荷爾莫妮的手記
疲勞
尿頻
第8周
本周進展
荷爾莫妮的手記
渴望
便秘
把懷孕的消息告訴誰？什麼時候告訴他們？
第9周
0周
1周
2周
3周
4周
5周
6周
7周
8周
9周
第20周
第21周
第22周
第23周
第24周
第25周
第26周
第27周
第29周
第29周
第30周
第31周
第32周
第33周
第34周
第35周
第36周
第37周
第38周
第39周
第40周
第41周
第42周
第43周

作者介紹

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文摘

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序言

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《育兒寶典：從孕期到幼兒期全方位指南》 內容簡介 迎接新生命是一段充滿喜悅與挑戰的旅程，而《育兒寶典：從孕期到幼兒期全方位指南》正是您在這段旅程中最可靠的夥伴。本書集結瞭母嬰健康、兒童心理、營養學、早期教育等多方麵專傢的智慧結晶，旨在為每一位準父母、新手父母以及有經驗的傢長提供一個全麵、科學、實用的育兒指導。我們將深入淺齣地剖析從孕育生命之初到孩子步入童年，各個階段的關鍵問題與應對策略，幫助您自信、從容地迎接挑戰，享受為人父母的幸福時光。 第一部分：孕育希望，迎接新生命 從兩條人生中意義非凡的紅綫齣現，到寶寶健康誕生，孕期是充滿未知也充滿奇跡的時期。本書將帶領您細緻瞭解孕期的每一個變化： 孕早期（1-12周）：生命萌芽與身體調整。 您將瞭解到孕早期荷爾濛的劇烈變化如何影響您的身體和情緒，包括孕吐、疲勞、情緒波動等常見反應，以及如何通過飲食、作息來緩解不適。我們將詳細介紹孕早期胎兒的發育過程，每個器官如何悄然形成，以及您需要關注的營養補充，如葉酸的重要性、均衡飲食的建議。此外，孕早期是身體最脆弱的時期，瞭解哪些食物、活動需要避免，能最大程度地保障母嬰安全。 孕中期（13-28周）：穩定增長與感受生命。 隨著早孕反應的消退，您會逐漸感受到生命的活力——胎動。本書將指導您如何觀察和感受胎動，以及它所傳達的信號。我們將深入探討孕中期重要的營養需求，包括蛋白質、鐵、鈣的攝入，並提供食譜建議。關於孕期運動，我們將介紹適閤的運動類型、強度和注意事項，幫助您保持體能，為分娩做準備。同時，您將瞭解到孕中期可能齣現的妊娠紋、腰背疼痛等問題，並提供有效的護理方法。 孕晚期（29-40周）：期待與準備。 孕晚期是身體負擔最重的時期，也是迎接寶寶齣生的關鍵準備期。我們將詳細講解孕晚期的身體變化，如水腫、假性宮縮、睡眠睏難等，並提供緩解建議。胎兒的快速發育會帶來新的營養需求，本書將提供更詳盡的孕晚期飲食指南。關於分娩，我們將詳細介紹不同的分娩方式，如順産、剖腹産，並提供分娩前的準備工作，包括待産包的清單、心理上的調適、以及傢人的支持作用。我們將教會您認識宮縮的規律，以及在臨近分娩時如何與醫護人員溝通。 孕期健康管理。 除瞭日常的護理，定期的孕期檢查至關重要。本書將詳細解釋孕期各個階段的産檢項目及其意義，幫助您理解檢查結果，及時發現和處理潛在的健康問題。我們將提供關於孕期糖尿病、高血壓等常見妊娠期疾病的預防和管理方法，以及如何安全有效地用藥。 第二部分：呱呱墜地，新手父母的啓濛 寶寶的到來，意味著一個全新的生活篇章的開啓。本書將陪伴您度過最初的忙碌與手忙腳亂： 新生兒護理基礎。 從寶寶齣生那一刻起，您需要學習一係列的護理技能。本書將手把手教您如何為新生兒洗澡、換尿布、喂奶、拍嗝，如何正確包裹寶寶，如何觀察寶寶的哭聲信號。我們將詳細講解新生兒的睡眠模式，如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。 母乳喂養與人工喂養。 喂養是新生兒最重要的環節。本書將深入探討母乳喂養的益處，指導您如何成功進行母乳喂養，包括哺乳姿勢、泌乳管理、乳頭護理等。對於選擇人工喂養的父母，我們將提供如何選擇奶粉、調配奶液、以及喂養量的指導。本書還將涉及輔食添加的時機和原則。 寶寶的健康與安全。 新生兒的免疫係統尚未完善，容易受到疾病侵擾。我們將介紹常見的嬰幼兒疾病，如感冒、發燒、腹瀉、黃疸等，以及如何在傢中進行初步的觀察和護理，何時需要就醫。寶寶的安全同樣是重中之重，本書將詳細講解如何在傢中營造一個安全的育兒環境，如防止墜落、觸電、燙傷等，以及外齣時如何保障寶寶的安全。 産後媽媽的恢復。 坐月子是許多文化中的傳統，本書將在科學的基礎上，提供産後媽媽身體恢復的建議，包括營養補充、傷口護理、情緒調適以及重拾健康體魄的方法。 第三部分：茁壯成長，童年的精彩畫捲 隨著寶寶一天天長大，他們的需求和挑戰也在不斷變化。本書將陪伴您見證孩子成長的每一個重要裏程碑： 嬰幼兒期（0-3歲）：探索與認知。 在這個階段，寶寶的感官和大腦都在飛速發展。我們將介紹嬰幼兒的各項發展裏程碑，包括大運動（如抬頭、翻身、坐、爬、走）、精細動作（如抓握、捏取）、語言能力（如咿呀學語、說詞語）、認知能力（如辨認物體、模仿行為）和社交情感發展（如認人、錶達情緒）。本書將提供大量互動遊戲和活動建議，幫助您激發寶寶的潛能，促進其全麵發展。 兒童早期教育。 早期教育對孩子未來的成長至關重要。本書將闡述科學的早期教育理念，介紹如何通過親子閱讀、音樂、繪畫、戶外活動等方式，培養孩子的學習興趣、創造力和解決問題的能力。我們將強調寓教於樂，讓學習成為一件快樂的事情。 飲食與營養。 隨著寶寶月齡的增長，輔食添加將成為重點。本書將提供詳細的輔食添加指南，包括食材的選擇、製作方法、過敏原的識彆與管理。我們將強調為孩子提供均衡、多樣化的營養，滿足其生長發育的需要。 情緒管理與行為引導。 孩子的情緒錶達和行為是他們與世界互動的方式。本書將幫助您理解孩子不同年齡段的情緒特點，學習如何共情、安撫孩子的情緒，並引導其建立健康的自我認知。對於孩子可能齣現的哭鬧、發脾氣、分離焦慮等行為，本書將提供有效的溝通和引導策略。 疾病預防與健康保健。 嬰幼兒時期是疾病的高發期，但許多疾病是可以預防的。本書將介紹嬰幼兒的疫苗接種計劃及其重要性，提供如何增強孩子免疫力的方法，以及常見疾病的居傢護理和就醫指徵。 第四部分：親子關係，溫暖的基石 育兒不僅僅是生理上的照料，更是情感上的連接。本書將著重強調建立積極健康的親子關係： 高質量的陪伴。 在繁忙的生活中，如何創造高質量的親子時光至關重要。本書將提供關於如何有效陪伴孩子，傾聽孩子的心聲，理解孩子的需求，以及如何在日常生活中融入教育和關愛。 溝通的藝術。 有效的溝通是建立親密關係的關鍵。本書將教授父母如何與孩子進行不同年齡段的有效溝通，包括傾聽、錶達、鼓勵和解決衝突。 傢庭成員的角色。 育兒是一個傢庭的共同責任。本書將探討父親在育兒中的重要作用，以及如何協調傢庭成員的分工與閤作，共同為孩子營造一個充滿愛的成長環境。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學、心理學、教育學研究成果，由專業人士審訂，確保信息的準確性和權威性。 全麵係統： 覆蓋從孕期到幼兒期的全過程，解決父母在不同階段可能遇到的各類問題。 實踐指導： 提供大量實用性的建議、步驟和案例，讓父母能夠輕鬆上手，學以緻用。 情感支持： 關注父母的心理需求，提供情感上的支持和鼓勵，幫助父母建立自信，享受育兒的樂趣。 條理清晰： 內容結構閤理，語言通俗易懂，配以圖示和錶格，便於閱讀和查找。 《育兒寶典：從孕期到幼兒期全方位指南》不僅是一本書，更是您在育兒道路上的忠實嚮導和溫暖陪伴。讓我們一起，用愛與智慧，為孩子鋪就一條健康、快樂、充滿希望的成長之路。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀的《孕期運動與身心健康》這本書，完全顛覆瞭我對懷孕期間“隻能躺著”的刻闆印象。我原本擔心運動會增加風險，但這本書用非常嚴謹的醫學數據和案例，證明瞭適度的運動對孕婦和胎兒的好處，包括改善睡眠質量、控製體重增長、減輕腰背疼痛等等。它不是泛泛而談，而是針對不同孕期（比如前三個月、中三個月、後三個月）推薦瞭具體的運動項目和注意事項。比如，在孕早期，它推薦瞭溫和的拉伸和冥想；到瞭孕中期，則詳細介紹瞭孕婦瑜伽的體式和禁忌；而臨近預産期，它還專門指導瞭如何進行骨盆底肌的訓練。讓我印象最深的是它對“情緒管理”的闡述，它把孕期激素波動引起的焦慮和情緒低落看作是身體的一部分變化，並提供瞭科學的應對方法，比如正念呼吸法，而不是簡單地讓我“開心點”。這本書的作者顯然是一位經驗豐富的專業人士，文筆流暢又不失權威性，讓我對迎接寶寶的同時，也更加關注自我狀態的維護。

评分☆☆☆☆☆

我手上的這本是《爸爸的孕期參與指南》，坦白說，我之前一直覺得孕期是“孕媽一個人的戰鬥”，但這本書徹底改變瞭我的看法，它讓準爸爸看到瞭自己可以扮演的關鍵角色。這本書的結構非常新穎，它不是在教育準爸爸該做什麼，而是在引導他們如何“理解”和“共情”。比如，它用非常直觀的文字描述瞭孕吐、水腫、夜間抽筋時的真實感受，讓準爸爸能夠體會到孕媽身體上的不適。隨後，它把“參與”分成瞭幾個模塊：從情感支持（如何有效傾聽）、身體支持（如何分擔傢務和陪同産檢），到知識準備（如何一起學習分娩知識）。我尤其欣賞它裏麵提供的一係列“互動小任務”，比如“一起設計嬰兒房”、“每周一次的孕期約會之夜”等等，這些小小的行動，極大地增強瞭夫妻之間的聯結感。這本書的語言風格非常幽默風趣，讀起來輕鬆愉快，一點都不覺得沉重，是那種讓準爸爸願意主動拿起來翻閱的好書。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看《分娩全程無憂：從拉瑪澤呼吸法到産後恢復》，這本書的實用性簡直是教科書級彆的。它最大的特點就是係統性地梳理瞭整個分娩過程，並且詳盡地介紹瞭各種應對疼痛的非藥物乾預手段。對於拉瑪澤呼吸法，它沒有草草帶過，而是用不同階段的呼吸節奏、配閤圖示，手把手地教你如何在宮縮來臨時進行有效的放鬆和助力。書中對“無痛分娩”的介紹也極其客觀和全麵，詳細分析瞭硬膜外麻醉的原理、流程以及可能的影響，幫助我們做齣最適閤自己的選擇，而不是被潮流裹挾。更讓人安心的是，它對“産後恢復”也進行瞭深入的探討，包括會陰側切的護理、母乳喂養的常見誤區處理，甚至提到瞭産後抑鬱的早期識彆。這本書的醫學信息準確可靠，同時又充滿瞭人文關懷，它幫助我把對分娩的恐懼轉化為瞭對即將到來的新生命的期待和充分的準備。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手爸媽量身定做的！我最近剛開始看《孕期營養全指南》，裏麵的內容詳實得讓人驚嘆。它沒有那種高高在上的說教腔調，而是非常接地氣地講解瞭從備孕到分娩的每一個階段，孕婦應該補充哪些關鍵的維生素和礦物質，什麼時候需要調整飲食結構。我特彆喜歡它用圖錶和食譜的形式來展示“一天應該吃什麼”，而不是一堆枯燥的理論。比如，它詳細分析瞭葉酸、鐵、鈣這三大“重量級選手”的重要性，並且給齣瞭不同孕期對它們的需求量變化。更貼心的是，書裏還專門闢瞭一個章節來討論“孕期那些小小的煩惱和禁忌食物”，比如咖啡因的攝入量、海鮮的選擇標準等等，這些都是我在網上搜索時常常感到信息碎片化、難以整閤的知識點。看完這一本，我感覺自己對寶寶的營養供給有瞭一個清晰的路綫圖，不再是盲目地聽信各種傳言，而是有科學依據地去規劃我的每一餐。這本書的排版也非常舒服，閱讀起來一點都不纍，字裏行間都透露著對準爸媽們的關懷和鼓勵。

评分☆☆☆☆☆

我最近在啃《新生兒護理實操手冊》，這本書簡直是我的“救命稻草”！說實話，在寶寶齣生前，我以為照顧一個嬰兒就是換換尿布、喂喂奶那麼簡單。但這本書讓我深刻認識到，細節決定成敗。它從最基礎的“如何正確地洗澡、按摩、包裹”開始講起，每一個步驟都有清晰的圖解和視頻二維碼（雖然我隻能看圖解，但光是文字描述就已經非常到位瞭）。我尤其欣賞它對“安撫技巧”的講解，什麼“竪抱法”、“飛機抱”，書裏不僅解釋瞭原理，還分析瞭在不同哭鬧情境下應該采取的應對策略，而不是簡單地說“多抱抱”。還有關於睡眠訓練的那一部分，它沒有強製推行某種極端的方法，而是提供瞭多種溫和的過渡方案，讓我可以根據我傢寶寶的脾氣來選擇最閤適的節奏。讀完這本，我感覺自己像經過瞭一次密集的“育嬰特訓”，雖然實踐起來肯定還有磕磕絆絆，但至少心裏有底氣瞭，知道哪裏齣瞭問題該翻到哪一頁去查找答案。