上班族媽教子百科全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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趙田田 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 職場媽媽
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 幼兒教育
• 教育方法
• 育兒經驗
• 成長發育
• 親子溝通

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 贵州人民出版社

ISBN：9787221114280

商品编码：29544827887

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

書名：上班族媽教子百科全書

定價：29.80元

作者：趙田田

齣版社：貴州人民齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787221114280

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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上班族媽媽往往精神煥發、思維活躍，隻要稍加用心，就能給孩子帶來正麵的影響、培養孩子新式的思維與成熟的思想！
　　深入走進孩子的內心世界，準確解讀孩子的錶達行為，改變傳統觀念，詳細教會你如何讓職場和教子兩不相誤，兼顧好工作的同時教育齣一個聰明好孩子，給孩子完整的愛！

內容提要

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你是否因為照顧孩子而無法全力工作而苦惱不已？你是否經常感覺事業與孩子讓你分身乏術？上班族媽媽*的憂愁莫過於麵對孩子和工作的兩難選擇。每天奔波於公司，學校，幼兒園，卻常常顧此失彼，左右為難，雖然“隔代教育”可以緩解這種辛苦，但觀念和方法的不同往往讓上班族媽媽選擇親自照顧孩子，這也讓很多職場媽媽感到辛酸，事業與傢庭真的不能兼得嗎？做好工作和教育齣孩子真的衝突嗎？
　　本書詳細講述上班族媽媽如何平衡工作與育兒的超級實用方法，包括時間管理、抓住關鍵點、減輕勞動等方麵，有許多解決育兒睏難的金點子，具有很強的可操作性。另外，每部分都附送職場媽媽育子經，為每個頭疼孩子教育問題的上班族媽媽答疑解惑，詳細闡述瞭新式教育理念和原則，既讓自己有充裕時間和精力工作，又教育齣的好孩子。
就從現在開始，化身為無敵上班族辣媽吧！

目錄

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作者介紹

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趙田田，小學老師，從事教育工作數年，曾多次被評為教育先進工作者。發錶論文多篇並獲得省、市、*奬項。憑著多年的教育工作經驗，對工作與教育孩子有自己獨到的見解和方法。

文摘

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序言

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《職場新手生存指南：從迷茫到閃耀，告彆手足無措》 前言 初入職場，你是否曾被那些陌生的行業術語、復雜的職場規則、以及前輩們不經意間流露齣的“過來人”經驗弄得手足無措？是否總在辦公室裏感到一種莫名的焦慮，擔心自己跟不上節奏，怕犯下不該犯的錯誤，更害怕被同事和領導貼上“能力不行”的標簽？你是否曾對著電腦屏幕上密密麻麻的郵件和通知發呆，不知道該如何快速有效地處理信息？又是否在參加會議時，聽到那些高深莫測的討論，隻能默默地在筆記本上記錄，卻無法真正理解其中的含義？ 這本書，並非一本教你如何成為職場上的“不倒翁”或“萬金油”，它更像是一位在你職業生涯的起跑綫上，為你提供一份詳盡地圖和實用工具的夥伴。我們不談天花亂墜的宏大理論，也不講虛無縹緲的心靈雞湯。我們深入挖掘那些最接地氣、最能幫助你解決燃眉之急的職場“生存技能”。從你踏入辦公室的第一天起，到你逐漸熟悉並開始有所建樹，這本書將伴隨你走過這段充滿挑戰但也孕育無限可能的時光。 第一章：初識職場：心態調整與環境適應 告彆“學生思維”： 步入職場，意味著你不再是被動的接受者，而是主動的貢獻者。本書將幫助你理解這種身份的轉變，學會為自己的工作負責，並主動尋求解決問題的方法。我們將討論如何區分“完成任務”和“創造價值”，以及如何在日常工作中培養主人翁意識。 理解職場“潛規則”： 職場並非學校，除瞭顯性的規章製度，還存在著許多不成文的約定和溝通方式。本章將剖析這些“潛規則”，例如，如何解讀上司的暗示，如何理解團隊閤作中的默契，以及如何通過觀察和學習，快速融入團隊文化。 構建積極心態： 麵對壓力、挫摺和不確定性，保持積極的心態至關重要。我們將分享一些實用的心理調適方法，幫助你建立自信，化解焦慮，將挑戰轉化為成長的動力。你會學到如何從錯誤中吸取教訓，如何麵對批評，以及如何慶祝每一次小小的進步。 有效融入團隊： 職場不是孤軍奮戰。瞭解團隊成員，找到自己在團隊中的定位，並建立良好的閤作關係，是順利開展工作的基礎。本章將提供一些建立人際關係的技巧，以及如何在團隊協作中發揮自己的優勢。 第二章：高效工作：從信息處理到任務管理 郵件溝通的藝術： 郵件是職場中最常見的溝通工具。本書將教你如何寫齣清晰、簡潔、專業的郵件，如何恰當地使用主題行，如何進行有效的郵件迴復，以及如何管理收件箱，避免信息過載。你將學會區分“急事”和“不急事”，以及如何通過郵件高效地傳達信息和請求。 會議中的“隱形技能”： 參加會議不僅僅是聽講。本書將為你揭示如何在會議中保持專注，如何有效記錄，如何提齣有價值的問題，以及如何在會議後跟進。你將學會捕捉會議的關鍵信息，理解會議的目標，並確保自己的工作與會議精神保持一緻。 時間管理的智慧： 麵對繁雜的任務，學會閤理分配時間，提高工作效率是關鍵。我們將介紹多種時間管理方法，如番茄工作法、四象限法則等，並教你如何根據任務的優先級和緊急程度來安排日程。你將學會識彆時間“黑洞”，並製定切實可行的計劃。 信息收集與整理： 在信息爆炸的時代，如何快速找到有用的信息並進行有效整理，是職場人士必備的能力。本書將指導你如何利用搜索引擎、內部資料庫等工具，以及如何將零散的信息進行歸類、總結，形成可用於決策和工作的基礎。 第三章：職場溝通：清晰錶達與有效傾聽 清晰錶達的要素： 無論是口頭還是書麵，清晰的錶達都是有效溝通的基石。本書將引導你掌握邏輯思維，提煉核心觀點，並用簡潔明瞭的語言將信息傳達給對方。你將學會如何區分“我想說的”和“對方需要聽到的”，以及如何根據不同的聽眾調整自己的錶達方式。 傾聽的力量： 很多時候，有效溝通的關鍵在於“聽”。本書將教你如何進行積極傾聽，理解對方的意圖和需求，避免誤解，並建立信任。你將學會識彆對方的非語言信號，以及如何通過提問來確認自己的理解。 嚮上溝通的技巧： 如何與上司進行有效的溝通，是許多職場新人感到睏惑的地方。本書將提供實用的建議，教你如何嚮上匯報工作，如何提齣需求，以及如何獲得指導和反饋。你將學會如何尊重上司的時間，並以專業的方式呈現你的想法。 跨部門協作的智慧： 在大型組織中，跨部門的溝通與協作至關重要。本書將指導你如何與不同部門的同事建立良好的閤作關係，理解他們的工作流程和目標，並找到共同點，實現高效協作。 第四章：解決問題：分析、創新與執行 問題分析的基本步驟： 遇到問題時，能夠冷靜分析，找到問題的根源，是解決問題的第一步。本書將介紹係統性的問題分析方法，如“魚骨圖”、“SWOT分析”等，幫助你撥開迷霧，看清問題的本質。 激發解決問題的創造力： 有時候，常規方法難以解決問題。本書將提供一些激發創新思維的技巧，鼓勵你跳齣思維定勢，尋找新的解決方案。你將學會如何進行頭腦風暴，以及如何藉鑒不同領域的經驗。 製定可行的解決方案： 找到解決方案後，還需要將其轉化為可執行的計劃。本書將指導你如何設定 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的目標，並製定詳細的執行步驟。 執行與復盤： 方案的落地執行是關鍵。本書將強調執行過程中的責任感和主動性，並引導你如何在任務完成後進行復盤，總結經驗教訓，為下一次任務積纍寶貴的知識。 第五章：職業發展：學習、成長與規劃 持續學習的重要性： 職場是一個不斷變化的生態係統。本書將強調持續學習的重要性，並為你提供有效的學習方法，包括如何利用行業資源，如何通過實踐不斷提升技能。 尋求與接受反饋： 反饋是成長的催化劑。本書將指導你如何主動尋求建設性意見，以及如何以開放的心態接受和消化批評，並將其轉化為改進的方嚮。 建立個人職業形象： 在職場上，一個良好的個人形象能為你帶來更多的機會。本書將分享如何通過言行舉止、工作成果和人際交往來塑造專業的職業形象。 短期與長期職業規劃： 迷茫的職場新人常常不知道自己的方嚮。本書將幫助你思考自己的職業興趣和優勢，並引導你製定適閤自己的短期和長期職業發展規劃。 結語 這本書的目的是為你提供一份實用的工具箱，讓你在職場初期能夠更加自信、從容地應對挑戰。請記住，職場並非終點，而是一個不斷學習、成長和探索的旅程。願這本書能成為你這段旅程中最有力的助手，助你從一名迷茫的職場新手，蛻變成一位自信、有能力的職場精英。祝你在職場道路上一帆風順，綻放屬於自己的光芒！

评分☆☆☆☆☆

我個人對那些過於學術化或者理論性太強的育兒書籍總是敬而遠之，因為我總覺得那些內容脫離瞭日常生活的煙火氣。而這本讓我感到驚喜的地方在於，它的“百科全書”命名雖然大氣，但內容卻是極度聚焦於“當下”和“實用”的。我特彆欣賞作者在處理衝突和情緒管理方麵的章節，她沒有簡單地用“正麵管教”或者“積極引導”這種標簽化的詞語來概括，而是深入探討瞭職場壓力如何潛移默化地影響我們對孩子反應的模式。例如，她詳細分析瞭“下班後的耐心閾值”是如何被一天的工作耗盡的，並給齣瞭一套“五分鍾情緒重啓法”，這個方法非常具體，涉及到呼吸練習和快速的心理重構，我試瞭一下，發現對於在晚上應對孩子“無理取鬧”真的有效。這本書的知識密度非常高，但組織得非常好，每一項技巧都有清晰的“應用場景”和“預期效果”分析，這對於我們這種時間成本極高的人來說，簡直太友好瞭。它不是讓你花時間去研究復雜的心理學流派，而是直接告訴你，遇到A問題，就使用B工具，簡單粗暴，效果顯著。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格也體現瞭它的核心理念——高效與清晰。我注意到書中的插圖和圖錶設計得非常簡潔，主要以流程圖和對比錶格為主，幾乎沒有那些花哨的裝飾性圖片，這讓信息傳遞的效率非常高。對於我這種閱讀時間被切割成無數小塊的人來說，這簡直是救星。我經常在通勤路上，隻用十分鍾翻看其中一個“快速問答”闆塊，就能馬上獲得解決一個具體問題的思路。不同於很多育兒書喜歡把問題復雜化，這本書反其道而行之，它傾嚮於“去復雜化”，將那些看似棘手的教養難題拆解成若乾個可操作的小步驟。例如，在談到如何平衡大寶和小寶的關注度時，作者用瞭一個“時間切片”模型，清晰地展示瞭如何用固定但短暫的時間段來分彆滿足兩個孩子的“情感油箱”，這個模型我立刻就記住瞭，並且在周末進行瞭實踐。這本書的價值不在於給你灌輸一套宏大的育兒哲學，而在於提供一套可以在你精疲力盡時立刻啓動的“應急工具箱”，它把育兒這件事，變成瞭一種可以被高效管理的“項目”。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是希望找到一些關於“如何不被孩子打擾工作”的技巧，但讀完後，我的收獲遠超預期，它更像是一本關於“自我和解”的指南。作者並沒有強迫我們像全職媽媽一樣全身心投入，而是鼓勵我們正視自己的職業身份帶來的局限性，並在此基礎上建立一套適應我們生活節奏的育兒係統。最讓我印象深刻的是，書中有一個章節討論瞭“職場媽媽的罪惡感”的來源和瓦解之道，作者指齣，這種罪惡感往往不是來自孩子，而是來自社會對“完美母親”的刻闆期望。她建議我們與其試圖消除罪惡感，不如學會與它共存，將這種情緒轉化為對有限時間更專注的投入。這種成熟且不迴避問題的態度，讓整本書的基調非常溫暖而有力。它教會我的，不僅僅是如何管教孩子，更是如何以一個更放鬆、更真實的麵貌，去麵對“做母親”和“做職場人”這兩個身份的交織，讀完後，我感覺自己終於可以放下一些不必要的包袱，輕裝上陣地迎接每一天的挑戰瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格真是齣乎我的意料，它完全沒有一般育兒書籍那種居高臨下的說教感，讀起來更像是一部輕鬆幽默的職場成長小說，隻不過主角從“我”變成瞭“我的孩子”和“我的育兒路”。作者的文筆非常流暢，夾雜著一些自嘲式的幽默，讓人在會心一笑的同時，又不得不承認她提齣的觀點極其精闢。我記得有一段講到“會議室裏的焦慮與餐桌上的沉默”，作者用一個非常形象的比喻，描述瞭職場上需要應對的各種“ Stakeholder ”（利益相關方）與傢裏需要安撫的“小 Stakeholder ”之間的微妙關係，讀到那裏我差點笑齣聲，因為完全就是我的真實寫照。她沒有過度美化“超級媽媽”的形象，而是坦誠地展示瞭職業母親在精力分配上的掙紮，這讓我感到極大的共鳴和安慰。更重要的是，她提供的解決方案不是要求我們“多做”什麼，而是教我們如何“少做”但“做對”什麼，比如如何設定清晰的界限，如何巧妙地利用碎片時間進行“有效陪伴”。書中大量引用的實際案例，都來源於她自己和她身邊其他職場媽媽的真實經曆，真實感是任何理論書籍都無法比擬的，讓我覺得這本書就像是一本為我們量身定做的“職場媽媽生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種暖色調和手繪風格的插圖，瞬間就給人一種親切又專業的混閤感覺，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著什麼“秘密武器”。我當時是在書店的育兒區看到的，它和其他那些色彩鮮艷、主打“速成”的育兒書擺在一起，顯得格外沉穩。我本來以為“上班族媽”這個定位會更側重於時間管理和效率提升，但翻開前幾頁，我就發現它遠不止於此。作者似乎非常懂得如何在職場的高壓和傢庭的瑣碎中找到平衡點，她用非常接地氣的故事開場，而不是生硬的理論。比如，她提到早上送孩子上學時，如何在五分鍾內完成一次高質量的情感連接，這對我這個每天忙得像陀螺的職場媽媽來說，簡直是雪中送炭。這本書的結構也很有意思，不是那種一本正經的章節劃分，更像是一本“媽媽的隨筆集”，但每一篇隨筆背後都隱藏著深厚的育兒理念，讀起來完全沒有壓力，更像是跟一個經驗豐富的鄰居阿姨在下午茶時間聊天，聊到孩子教育的方方麵麵，從“如何不吼叫地讓孩子收拾玩具”到“如何在加班的晚上依然保持親子互動的儀式感”，每一個小點子都非常實用，而且是建立在理解當代職場女性睏境的基礎上的。我特彆喜歡它強調的“不完美育兒”哲學，減輕瞭我很多不必要的焦慮感。