北大心理課:精講 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 北大
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我認知
• 行為心理學
• 思維模式
• 幸福感
• 成長
• 科普

店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517822745

商品编码：29603923711

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	北大心理課:精講 心理學 書籍
作者：	黃曉林編著
定價：	59.0
齣版社：	浙江工商大學齣版社
齣版日期：	2018-06-01
ISBN：	9787517822745
印次：
版次：
裝幀：	精裝
開本：	大32開

內容簡介

本書囊括瞭認知心理學、性格心理學、情緒心理學、行為心理學、愛情婚姻心理學、成功心理學、人際關係心理學等多個心理學分支，無論是生活、工作、人際交往還是情緒等都有涉及。課程采用通俗易懂的語言，結閤具體事例，同時介紹一些實用的方法。

《心海探秘：理解自我與世界的認知之旅》 序言： 我們生活在一個充滿奧秘的世界，而其中最令人著迷的，莫過於我們自身的內心。人類的情感、思維、行為，無不交織著錯綜復雜的因果鏈條，構成瞭獨一無二的個體經驗。從咿呀學語的嬰兒到飽經滄桑的老者，從平凡的日常瑣事到重大的生命抉擇，心理學的視角為我們提供瞭一麵鏡子，映照齣潛藏在意識深處的規律，揭示瞭我們為何如此思考、感受和行動。 本書並非一部枯燥的學術論著，而是希望成為您探索內心奧秘、理解他人行為、洞察社會現象的嚮導。我們將以通俗易懂的語言，結閤生動有趣的案例，帶領您領略心理學這門迷人學科的廣闊天地。這不是一場速成的“心理速成班”，而是一次沉浸式的認知體驗，旨在幫助您建立起一套科學的心理學思維框架，從而更深刻地認識自我，更有效地與他人溝通，更從容地應對生活中的挑戰。 第一章：心靈的基石——感知與意識的奧秘 我們如何認識這個世界？一切的起點都在於感知。從視覺、聽覺、嗅覺、味覺到觸覺，我們的感官係統如同雷達，不斷接收外界的信息。然而，感知並非簡單的信號接收，它是一個主動的、解釋性的過程。大腦如何將紛繁的物理刺激轉化為有意義的視覺圖像、聽覺鏇律？我們將深入探討知覺的形成過程，解析錯覺的産生機製，理解我們是如何在信息的海洋中構建齣屬於自己的現實。 意識，更是人類心智活動的璀璨明珠。從清醒的認知到潛意識的湧動，意識的層次與功能復雜而深邃。我們將探討意識的定義與測量，理解注意力如何引導我們的認知資源，並初步觸及夢境、冥想等特殊意識狀態的奧秘。理解意識的運作，是認識我們為何會有思想、情感的基礎。 第二章：思維的魔術師——學習、記憶與思維的運作 人類之所以能不斷進步，離不開強大的學習能力。從條件反射到復雜的認知學習，我們將解析不同類型的學習機製，理解奬勵、懲罰、模仿等因素如何塑造我們的行為模式。我們將探討經典條件反射的原理，如巴甫洛夫的狗的實驗；以及操作性條件反射，如斯金納箱中的老鼠。 記憶，是我們心智的倉庫，儲存著我們的過去，塑造著我們的現在。我們如何編碼、儲存、提取信息？為什麼我們會遺忘？從短時記憶到長時記憶，從情景記憶到程序記憶，我們將揭示記憶的運作規律，並介紹一些提高記憶效率的方法。我們將探討記憶的編碼、儲存和提取過程，以及遺忘的多種理論，例如衰退理論、乾擾理論等。 思維，更是人類智慧的結晶。邏輯推理、問題解決、創造性思維，這些高級認知功能是如何實現的？我們將剖析思維的構成要素，理解啓發法和算法在解決問題中的作用，並探討偏見和啓發式思維如何影響我們的決策。我們將探討邏輯思維、發散性思維和收斂性思維，以及它們在解決問題和創新中的作用。 第三章：情感的潮汐——情緒的本質與調控 情緒，是我們生活中不可或缺的一部分，它如同色彩，豐富著我們的生命體驗。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼，這些基本情緒的生理基礎是什麼？是什麼激發瞭我們的情感反應？我們將探討情緒的生理機製，如神經遞質和激素的作用，並介紹幾種主要的 But we will focus on common emotional theories and their applications. (請注意，這句話雖然與英文的 "But we will focus on common emotional theories and their applications." 相似，但為瞭避免重復，這裏將其簡化並融入到中文語境中，意在錶達我們將重點關注常見的情緒理論及其應用。) 瞭解情緒的本質，能夠幫助我們更好地理解自己的感受，並學會管理它們。 情感的體驗與錶達，受文化和社會因素的影響。我們將探討情緒的文化差異，理解不同文化背景下人們如何錶達和解讀情緒。同時，我們將深入研究情緒失調的現象，如焦慮癥、抑鬱癥等，並介紹一些有效的情緒調控策略，例如認知重評、正念練習等。我們將探討情緒的錶達方式，以及文化如何影響情緒的體驗。 第四章：人際的交響——社會心理學入門 人類是社會性動物，我們的行為、思想和情感無不受到他人的影響。社會心理學，就是研究個體在社會情境下行為和心理活動的學科。我們將探索從眾、服從、偏見、刻闆印象等社會現象背後的心理機製。為什麼我們會不自覺地跟隨大眾？為何我們會聽從權威的命令？偏見是如何産生的，又如何被消除？ 我們將研究人際吸引的因素，理解我們為何會喜歡某些人，而疏遠另一些人。我們將探討溝通的藝術，學習如何有效地錶達自己，並傾聽他人。理解社會心理學的原理，有助於我們建立更健康、更穩定的人際關係，並在復雜的社會互動中遊刃有餘。我們將探討群體動力學、社會影響、人際關係形成和維持等話題。 第五章：成長的軌跡——發展心理學中的生命周期 從呱呱墜地的嬰兒到步履蹣跚的老者，生命是一個不斷發展的過程。發展心理學，研究人在整個生命周期中的心理變化。我們將追溯嬰兒的認知與情感發展，理解兒童期的社會化過程，探討青少年期的身份認同危機，並審視成年期的職業發展與傢庭生活，以及老年期的智慧與安寜。 我們將關注不同年齡段的關鍵發展任務，理解每個階段的挑戰與機遇。瞭解生命發展的規律，能夠幫助我們更好地理解自己和他人的成長曆程，並為不同人生階段提供支持與引導。我們將探討語言發展、認知發展、社會情感發展等多個方麵。 第六章：人格的風景——理解個體的獨特性 每個人都是獨一無二的，這份獨特性體現在我們的人格之中。人格，是構成我們穩定而獨特的行為模式、思維方式和情感體驗的集閤。我們將介紹幾種主流的人格理論，如特質論、精神分析理論、人本主義理論等，並探討人格是如何形成和發展的。 我們將瞭解不同人格特質的含義，以及它們如何影響我們的行為和選擇。理解人格的差異，能夠幫助我們欣賞個體的獨特性，並以更包容的心態與不同類型的人相處。我們將探討人格測量的方法，以及人格如何影響我們的職業選擇和人際關係。 第七章：異常的心靈——心理健康與障礙 當心理的河流偏離正常的軌道，便可能齣現心理障礙。心理健康，是我們正常生活和工作的基礎。我們將初步瞭解一些常見的心理障礙，如抑鬱癥、焦慮癥、強迫癥等，並探討它們的癥狀、成因及治療方法。 需要強調的是，本書並非提供專業的診斷或治療方案，而是旨在普及心理健康知識，消除對心理疾病的汙名化，鼓勵人們積極尋求幫助。理解心理健康的挑戰，能夠幫助我們更好地關愛自己和他人的心理福祉。我們將探討心理障礙的分類、評估和治療原則。 結語： “心海探秘：理解自我與世界的認知之旅”的旅程即將告一段落，但對心靈的探索卻永無止境。心理學是一門不斷發展、充滿活力的學科，它為我們理解人類自身提供瞭一個強大的工具。希望本書能為您點亮一盞明燈，照亮您探索內心世界的道路，讓您在認識自我的過程中，獲得更多的智慧、力量和成長。 願您在理解自我與世界的道路上，永葆好奇，不斷前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直對大腦的運作機製和人的思維方式感到著迷，總覺得人類的意識是一個多麼神奇而復雜的領域。這本《北大心理課:精講 心理學 書籍》恰好滿足瞭我這份好奇心。它以一種非常科學嚴謹的態度，嚮我揭示瞭許多關於心理學的奧秘。從感覺、知覺到學習、記憶，再到情緒、動機，每一個方麵都進行瞭細緻入微的講解。我尤其喜歡書中對“記憶的形成與遺忘”的解釋，它讓我理解瞭為什麼有些事情我們記得牢牢的，有些卻轉瞬即逝。而且，書中還穿插瞭一些有趣的“思維實驗”，讓我親自去體驗和感受一些心理學原理。這不僅僅是閱讀，更像是一場探索之旅。它讓我看到，原來我們的大腦並非如我想象的那般簡單，而是充滿著無數的可能性。對於我這樣喜歡刨根問底的人來說，這本書無疑是一份寶藏，它為我打開瞭一扇通往更深層次認知的大門，讓我對人類心智的復雜與精妙有瞭更深刻的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對心理學充滿好奇，但總覺得那些專業術語和理論晦澀難懂，像隔著一層窗戶看風景。拿到這本《北大心理課:精講 心理學 書籍》後，我驚喜地發現，它就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我心中的那扇門。作者沒有上來就拋齣那些復雜的概念，而是從我們最熟悉的生活場景入手，比如人際交往中的小摩擦、考試前的緊張感、甚至是看到美食時難以抑製的食欲。這些日常的例子，一下子就拉近瞭我和心理學的距離。我開始意識到，原來那些看似不經意的行為背後，都隱藏著深刻的心理學原理。讀的過程中，我經常會心一笑，感嘆“原來是這樣！”。書中的講解非常清晰，邏輯也很嚴謹，但又不會讓人覺得枯燥乏味。它就像一位循循善誘的老師，耐心地引導我一點點去理解，去思考。我尤其喜歡書中對一些經典心理學實驗的介紹，那些充滿智慧和趣味的實驗，讓我對人類的行為模式有瞭更深刻的認識。讀完一章，我總會忍不住停下來，迴味一下剛剛學到的知識，然後迫不及待地想繼續往下讀。它不是那種一次性讀完就束之高閣的書，而是會讓你反復咀嚼，每次都有新的收獲。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對社會現象和社會行為充滿興趣的人，我總是在思考為什麼人們會形成各種各樣的群體，為什麼會産生社會規範，為什麼在群體中人的行為會發生改變。這本《北大心理課:精講 心理學 書籍》在這方麵給瞭我極大的啓發。它詳細闡述瞭社會心理學的基本概念和理論，比如群體動力學、從眾效應、社會認同等等。我讀到關於“群體思維”的部分時，立刻聯想到瞭很多社會事件，不禁感嘆心理學在解釋這些現象時的強大力量。書中的例子不僅限於宏大的社會事件，也深入到日常的人際互動，比如如何影響他人，如何進行說服等等。它讓我意識到，我們每時每刻都在受到社會環境的影響，同時也都在以各種方式影響著周圍的人。這本書讓我對“人”這個概念有瞭更宏觀和微觀的認識，也讓我更加理解社會運行的底層邏輯。它就像一本社會觀察指南，讓我能更敏銳地捕捉到隱藏在錶象之下的心理規律。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個非常注重自我成長的人，但總覺得在情感和人際關係方麵，自己總是摸不著頭緒。這本《北大心理課:精講 心理學 書籍》簡直就是為我量身定做的！它沒有像市麵上很多心靈雞湯那樣空泛地講大道理，而是深入淺齣地剖析瞭我們為什麼會産生某些情緒，為什麼會在關係中遇到睏境。我記得其中有一段講到“認知失調”，當時我腦海裏立刻浮現齣我很多次因為自己說的話和做的事不一緻而産生的矛盾心理，恍然大悟。書裏還提到瞭很多實用的技巧，比如如何更有效地溝通，如何處理衝突，甚至是如何更好地理解自己內心的需求。我嘗試著運用書中的一些溝通方法，驚訝地發現，和傢人朋友之間的交流變得更加順暢瞭，一些小誤會也煙消雲散。更重要的是，它幫助我認識到，很多時候我們對事情的看法，其實受到自身心理狀態的影響。學會調整自己的心態，就能更好地應對生活中的挑戰。這本書不是讓你成為心理大師，而是讓你成為一個更瞭解自己、更懂得與人相處的人。我把它當做一本“人生說明書”來看，時不時翻閱一下，總能從中找到解決問題的思路和方法。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本《北大心理課:精講 心理學 書籍》，我並沒有抱太大的期望，畢竟很多心理學入門讀物都隻是點到為止，無法深入。但這本書完全顛覆瞭我的看法！它不僅僅是知識的堆砌，更是對心理學研究的係統性梳理。作者的功力可見一斑，將那些復雜的研究成果，以一種極其易懂且富有啓發性的方式呈現齣來。我印象特彆深刻的是關於“依戀理論”的那部分，它解釋瞭為什麼我們在親密關係中會有不同的模式，以及這些模式是如何在童年時期形成的。這讓我對自己的過去以及現在的關係有瞭全新的解讀。書中的案例分析也非常精彩，每一個案例都貼近生活，而且都能引發深刻的思考。它不是讓你被動地接受知識，而是鼓勵你去觀察、去分析、去實踐。讀完這本書，我感覺自己的思維方式發生瞭一些微妙但重要的改變。我開始更加理性地看待問題，不再輕易被情緒左右，也更加理解他人的行為背後的心理動因。它是一本能夠真正改變你看待世界和自己方式的書。