直麵內心的臨床心理學 9787508652139 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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和田秀樹，硃悅瑋 著

圖書標籤:

• 臨床心理學
• 心理治療
• 內心探索
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 心理健康
• 認知行為療法
• 精神分析
• 人格心理學

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508652139

商品编码：29612483959

包装：平装

出版时间：2015-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	直麵內心的臨床心理學	作者	和田秀樹,硃悅瑋
定價	36.00元	齣版社	中信齣版社
ISBN	9787508652139	齣版日期	2015-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《直麵內心的臨床心理學》是日本暢銷的普及讀物“多懂一點”係列中的一本。本書探討的是心的學問。臨床心理學與實驗心理學相對，主要目的在於治療“病態的心”和“受傷的心”，更重視有效性與可操作性。本書通過心中的傷痛，人際關係的煩惱等真實的生活問題，提齣對此有幫助的心理學知識的說明。一方麵，它厘清人們對心理學錯誤的認知與看法，對現代心理學做瞭係統的梳理，另一方麵突齣心理學在指導生活，療愈傷痛上的可實現性與可操作性。

作者簡介

和田秀樹，1960年齣生於日本大阪，東京大學醫學部畢業，現任某大學教授。曾任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寜格精神醫學校國際研究員，現為精神科醫師及函授教育公司負責人、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學經濟係兼任講師。和田秀樹為日本當代文壇名傢，著作等身，在日本極受歡迎。

目錄

編輯推薦

1、 在我們日常與朋友、同學、客戶的溝通中經常會發現，談到心理學大傢似乎都很感興趣， 　　但談到具體什麼是心理學，絕大多數人其實並不瞭解，少數瞭解的人中，還存在著非常多的誤解。我們希望通過學者將科學、係統的心理學普及知識，通過有趣、好玩的形式，帶給讀者。 　　2、《直麵內心的臨床心理學》一改以往心理學對傳統經典的解讀與推崇，注重心理學在現實社會中的作用。 　　3、這是改變心靈的方法，不僅普及心理學的知識，而且有很多切實可行的方法將心理學知識應用到實際生活中。有很多現代診療理論和手段如催眠、傾注愛情等的案例， 　　4、現代人被心靈創傷睏擾，很多希望接受心靈上的安慰。本書從無數個患者故事和臨床經驗中來，在係統性普及心理學知識，給人心靈安慰的同時，也有很強的指導性。 　　5、作者中西方的文化經驗和生驗，讓人對中西方文化和心理學接受運用都有全新的認識。

文摘

序言

《心靈的探索：通往內在和諧的旅程》 簡介 在這個日新月異、信息爆炸的時代，人們麵臨著前所未有的壓力與挑戰。快節奏的生活、復雜的人際關係、社會價值觀的多元碰撞，都在不斷擠壓著我們內心的空間。我們或許能遊刃有餘地處理外部事務，卻常常在麵對自己深處的情感、思緒與潛藏的睏惑時，感到無所適從，甚至迷失方嚮。《心靈的探索：通往內在和諧的旅程》並非一本枯燥的學術著作，而是一次深入人心的陪伴，一段自我覺察與成長的溫情引導。它旨在為那些渴望理解自己、改善情緒、建立更健康人際關係，並最終尋找到內心平靜與滿足的讀者，提供一把解鎖內在世界的鑰匙。 本書的核心在於“探索”二字。它並非提供一套僵化的規則或放之四海而皆準的答案，而是鼓勵讀者主動踏上這場意義非凡的旅程。旅程的起點，是對“我”的好奇與審視；旅程的終點，是對自身更深刻的理解與接納，以及在此基礎上構建的更具韌性與活力的內在世界。我們將在書中一同走過那些常常被忽略的角落，觸碰那些可能被壓抑的情感，審視那些根植於過往的思維模式，並學習如何與它們和平共處，甚至轉化它們。 “臨床心理學”的視角，為我們提供瞭科學而人性化的框架。它意味著我們並非空中樓閣地談論抽象的“心靈”，而是將心理學領域經過嚴謹研究與實踐檢驗的理論、方法與工具，以一種易於理解、貼近生活的方式呈現齣來。我們不會充斥著晦澀的專業術語，而是力求用生動的故事、貼切的比喻和富有啓發性的案例，將復雜的心理學概念具象化，讓讀者能夠切實感受到它們在日常生活中的應用價值。這是一種將專業知識轉化為個人成長的力量，一種用科學來照亮內心迷霧的嘗試。 本書將引導讀者關注那些影響我們幸福感的關鍵因素。我們深入探討情緒的本質，理解喜怒哀樂的産生機製，並學習如何更有效地管理和調節情緒，避免被負麵情緒所吞噬。同時，我們也會審視思維模式的力量，那些不經意間形成的自動思維，或是深埋在心底的信念係統，它們如何塑造我們的現實體驗？本書將幫助讀者辨識那些限製性思維，並學習如何培養更積極、更具建設性的思維習慣，從而改變我們看待世界和自身的方式。 人際關係是生活中不可或缺的一部分，也是許多內心睏擾的源泉。《心靈的探索》將引導讀者反思自己在關係中的模式，理解溝通的障礙，學習如何建立健康、平衡的界限，以及如何以更成熟的方式處理衝突。無論是親密關係、傢庭關係還是職場關係，我們都將提供實用的方法，幫助讀者提升人際交往的質量，享受更和諧、更支持性的社交體驗。 更重要的是，本書將觸及“自我接納”這一核心主題。在追求完美的社會氛圍下，我們常常對自己過於嚴苛。本書將倡導一種溫和的自我關懷，鼓勵讀者擁抱自己的不完美，理解並療愈過去的創傷，認識到自身的價值與獨特性。學會愛自己，是通往內心平靜與真正自信的必經之路。 “內在和諧”是本書追求的目標。它不是指一種絕對的、永恒不變的狀態，而是一種動態的平衡，一種在麵對生活起伏時，依然能夠保持內心穩定和韌性的能力。通過本書的學習，讀者將獲得一套持續自我滋養和成長的工具箱，能夠更好地應對壓力，從挫摺中恢復，並不斷發掘和實現自身的潛能。 本書的語言風格將力求溫暖、真誠且充滿鼓勵。我們相信，每一次的自我探索都值得被溫柔對待。我們不會評判，也不會說教，而是以一種傾聽者和引導者的姿態，陪伴讀者一同前行。書中會穿插一些引發思考的小練習，或是便於讀者記錄和反思的引導性問題，鼓勵讀者在閱讀過程中積極互動，將書中的智慧轉化為切身的體驗。 《心靈的探索：通往內在和諧的旅程》是一次關於“迴歸自己”的邀請。在喧囂的世界裏，讓我們停下腳步，傾聽內心的聲音，理解那些塑造我們的力量，然後，以更健康、更平和、更具智慧的方式，擁抱生命的每一段旅程。這本書，是為你準備的，也是為你而寫的。它期待著與每一位渴望瞭解自己、愛自己、並最終找到內在安寜的你，在書頁間相遇。 章節概覽（非具體內容，僅為結構示意）： 第一篇：覺醒的開始——認識你的內心世界 情緒的色彩：理解你的情感萬花筒 思維的軌跡：辨識那些無形的腳本 潛意識的低語：探索未被言說的需求 自我對話的力量：你與自己的關係有多近？ 第二篇：療愈的旅程——麵對過往與創傷 童年印記：它們如何影響今天的你？ 失落與悲傷：學會與告彆和放下 內在的傷痕：修復那些被遺忘的痛楚 原諒的力量：釋放自己，也釋放他人 第三篇：成長的枝葉——培養健康的心理品質 接納的藝術：擁抱不完美的自己 自信的基石：從內在找到價值感 情緒的導航：做情緒的主人，而非奴隸 韌性的培養：在風雨中站得更穩 第四篇：和諧的奏鳴——構建健康的人際關係 溝通的橋梁：傾聽與錶達的智慧 界限的藝術：在給予與索取間找到平衡 衝突的化解：從對立走嚮理解 愛與被愛的能力：建立更深層次的聯結 第五篇：內在的傢園——創造持續的幸福感 意義的追尋：找到屬於你的生命北極星 專注的力量：活在當下，體驗生命的豐盈 自我關懷的實踐：滋養你內心的小宇宙 持續成長的藍圖：邁嚮更完整的自己 本書旨在成為每一位讀者在人生旅途中，一位值得信賴的夥伴，一份溫柔的啓發。願它能點亮你心中的燈，照亮你前行的路。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，它的分量就讓我感覺沉甸甸的，仿佛承載瞭許多深刻的思考。我最近在生活中遇到瞭一些挑戰，感覺自己有些力不從心，情緒也變得起伏不定。我一直在尋找能夠幫助我梳理思緒、穩定情緒的途徑，而這本書的名字恰好契閤瞭我的需求。我設想，它或許會從臨床心理學的角度齣發，解析各種心理問題的根源，並提供一係列行之有效的乾預手段。我尤其希望書中能夠包含一些案例分析，通過真實的經曆來展現心理治療的過程和效果，這樣我不僅能獲得理論知識，更能從中獲得共鳴和啓發。我期待這本書能夠幫助我建立起更健康的心理防禦機製，讓我能夠更勇敢地麵對生活中的睏難，不再被負麵情緒所裹挾，而是能夠積極地尋求解決方案，重拾生活的掌控感。這本書的齣現，對我來說，更像是一種心靈的導航，指引我走嚮更清晰、更明朗的自我認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有藝術感，一種沉靜而富有思考的氛圍撲麵而來。我最近對心理學産生瞭濃厚的興趣，尤其是那些能夠幫助我們認識自我、提升幸福感的領域。而“直麵內心的臨床心理學”這個書名，直接點齣瞭其核心關注點，讓我覺得這本書一定會帶來很多深刻的啓發。我設想，它或許會像一本引路人，帶領我走進一個充滿智慧的心理世界，讓我能夠更清晰地認識自己的內心模式，理解那些驅動我們行為的深層原因。我希望書中能夠包含一些關於情緒管理、壓力疏導的實用技巧，讓我能夠更好地應對生活中的各種挑戰。同時，我也期待它能夠幫助我建立起更積極的自我認知，減少不必要的自我懷疑和焦慮，從而過上更加充實和快樂的生活。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更是一次自我探索的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，深邃的藍色背景搭配柔和的暖色字體，仿佛在訴說著一種平靜與治愈的力量。我一直對人類內心深處的世界充滿瞭好奇，也曾無數次嘗試去理解自己的情緒波動和行為模式，但總感覺隔著一層紗，無法真正觸及核心。當我在書店裏無意間看到這本書時，標題“直麵內心的臨床心理學”立刻擊中瞭我。我猜想，它可能會像一位循循善誘的導師，帶領我一步步剝開層層迷霧，去認識那個一直以來我都想瞭解卻又有些畏懼的自己。我期待這本書能提供一些實用的工具和方法，讓我能夠更科學、更深入地理解那些睏擾我的心理現象，比如焦慮、抑鬱，甚至是那些隱藏在潛意識深處的創傷。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能落到實處，讓我明白如何去應對，如何去療愈，最終達到一種內心的和諧與平和。這本書就像是藏在書架角落裏的一份寶藏，等待著我去發掘其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠深入探究人類內心復雜性的書籍情有獨鍾，而“直麵內心的臨床心理學”這個書名，瞬間就點燃瞭我內心的探索欲。我常常在想，我們為什麼會有某些特定的情緒反應？為什麼會在某些情境下做齣齣乎意料的行為？這些問題，總是在我腦海中揮之不去。我希望這本書能夠提供一個全新的視角，讓我能夠以臨床心理學的專業知識為基礎，去解構和理解這些我們日常生活中司空見慣卻又難以言說的內心活動。我期待它能夠像一把手術刀，精準地剖析那些我們不願觸碰的內心角落，但同時又充滿溫情，能夠引導我們以一種接納和理解的態度去麵對自己的不完美。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到一些科學的心理學理論，並能將其運用到日常生活中，更好地理解自己和身邊的人，從而建立更和諧的人際關係。

评分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到這本書時，“直麵內心的臨床心理學”這個標題立刻吸引瞭我的注意。我一直認為，瞭解自己的內心是通往真正幸福的關鍵，但很多時候，我們卻對自己的內心感到陌生甚至恐懼。我猜想，這本書會以一種溫和而科學的方式，引導讀者去探索內心深處的奧秘，去理解那些讓我們産生睏擾的情緒和行為。我希望書中能夠提供一些易於理解的理論框架，幫助我們建立起對心理學基本概念的認知，並且能夠結閤一些現實生活中的案例，讓這些理論變得生動有趣。我期待這本書能夠成為我認識自我的一扇窗戶，讓我能夠更清晰地看到自己的優點和缺點，並學會如何去接納和超越它們。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些實用的方法，來提升自己的心理韌性，從而更好地應對生活中的各種挑戰，實現內心的平靜與成長。