1000日：分階段育兒寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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多美滋，《我和寶貝》雜誌著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 早期教育
• 0-3歲
• 育兒指南
• 成長發育
• 傢庭教育
• 新手父母
• 分階段育兒
• 寶寶護理

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516401019

商品编码：29657619236

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

書名：1000日：分階段育兒寶典

定價：48.00元

作者：多美滋,《我和寶貝》雜誌著

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787516401019

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《1000日分階段育兒寶典》的編著是多美滋和《我的寶貝》雜誌。《1000日分階段育兒寶典》主要內容：無私針對寶寶生命頭1000天的關愛服務計劃。多美滋全新升級“1000日計劃”，從孕期開始，覆蓋寶寶成長的每個階段，提供營養知識堂、育兒谘詢匯、成長禮遇營3大服務內容。根據寶寶成長各個階段的特彆需要，給媽媽們專業的嬰幼兒哺育指導和貼心的鼓勵。

目錄

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早期養育——改變一生，影響未來

孕期——優蘊力

瞭解孕期的寶寶和媽媽
孕早期：寶寶器官發育形成期
孕中期：寶寶逐步發育成長期
孕晚期：寶寶發育的快時期
本階段媽重要任務：攝入全麵優質的營養素
營養建議：保障孕期全方位需求
孕期重要的營養素
孕期營養全計劃
舒適美麗過孕期
體重篇：懷孕不同時期需要注意的體重問題
行動篇：準媽媽日常生活的5種正確姿勢
美膚篇：提前預防妊娠紋
情緒篇：快樂，你能送給寶寶的好禮物
準爸爸篇：準爸爸可以做的4件事
健康安全過孕期
預防篇：預防妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢靜脈麯張
睡眠篇：4個秘訣幫你睡個好覺
安全篇：孕期安全特彆提示
工作篇：職場準媽媽自我保護3注意
運動篇：孕期適當鍛煉的4個好處
母乳篇：提早準備母乳喂養
成長需要的心理營養
準媽媽和胎兒溝通的四個輕鬆方式
媽媽關心的問題和解答
迎接新生命

0～6個月——優化力

瞭解0～6個月的寶寶
本階段寶寶的成長裏程碑
“小馬達”開始啓動瞭，寶寶進入快速生長期
本階段媽重要任務：嗬護寶寶柔弱的消化係統
營養建議：母乳喂養好
母乳：寶寶的佳食物
母乳喂養對媽5個好處
如何讓寶寶吃到足夠的母乳
剖宮産媽母乳喂養特彆提示
你的母乳夠吃嗎
母乳不夠怎麼辦
哺乳媽4個飲食原則
哪些寶寶需要補鈣
科學坐月子的8個建議
重點養育建議：給消化力加分
觀察便便，隨時瞭解寶寶消化力狀況
趕走便秘，提高寶寶消化力
從容應對腹瀉，消化力不打摺
其他養育建議
聽懂寶寶的哭聲
安穩睡眠，新寶寶發育的好環境
得—廠濕疹怎麼辦
讓新生寶寶健康又舒適的5個提示
成長需要的心理營養
告訴我，你愛我
媽媽關心的問題和解答

6～12個月——優抗力

瞭解6～12個月的寶寶
本階段寶寶的成長裏程碑
寶寶活動量增加，需要更多能量和抵抗力
本階段媽重要任務：幫助寶寶抵抗力成長
營養建議：好營養纔有好抵抗力
讓抵抗力升級的關鍵營養
吸奶——上班媽必修課
哺乳媽健康，寶寶抵抗力的保障
添加輔食，寶寶準備好瞭嗎
閤理添加輔食，吃齣抵抗力
安全添加輔食，抵抗力不減分
重點養育建議：給抵抗力加分
抵抗力的“6大幫手”
抵抗力過激怎麼辦
正確理解發燒，給抵抗力成長的機會
閤理用藥的4條建議
其他養育建議
乳牙成長記
父母都應該瞭解的11條安全規則
定期體檢很重要
成長需要的心理營養
baby，我們永遠是好的玩伴
媽媽關心的問題和解苔

1～3歲——優創力

瞭解1～3歲的寶寶
本階段寶寶的成長裏程碑
繼續成長，大腦發育的黃金期
本階段媽重要任務：推動寶寶的智力成長
營養建議：好營養纔有齣眾智力
保障大腦發育的關鍵營養
豐富又營養的一日三餐給腦力加油
與挑食寶寶“鬥智鬥勇”
斷母乳請慢慢宋
重點養育建議：給智力成長加分
3個日常小貼士，讓寶寶更聰明
對智力發展重要的三種玩具
越玩越聰明
大自然是好的學堂
和寶寶聊天，幫助語言發育
其他養育建議
好好睡覺，纔能茁壯成長
如廁訓練的簡單教程
幫寶寶交朋友
成長需要的心理營養
全傢總動員日，寶寶好的心理加油站
媽媽關心的問題和解答

3～6歲——優備力

瞭解4～6歲的寶寶
本階段寶寶的成長裏程碑
體格和心理在成長
本階段媽重要任務：幫助寶寶做好學前準備
營養建議：好營養帶來學前準備力
吃齣健康體格的8條建議
要機靈，不要胖
正確給寶寶吃零食
不愛吃蔬菜怎麼辦
重點養育建議：給學前準備力加分
學前寶寶的抵抗力準備
多種運動幫助孩子體格與智力共同成長
5個問題，瞭解孩子學前心理準備
其他養育建議
孩子的自理能力達標嗎
關於換牙，媽媽需要知道這些
成長需要的心理營養
彆讓過度的愛打擾成長
媽媽關心的問題和解答

結語
附錄
兒童體重監測圖
一、二類疫苗接種時間錶

作者介紹

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文摘

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序言

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1000日：分階段育兒寶典 開啓孩子成長的黃金萬花筒：1000個日夜的智慧與陪伴 從呱呱墜地的那一刻起，每一個孩子都是一顆待啓的璀璨星辰，而父母，則是那最溫柔的引路人，用愛與智慧，點亮他們成長的軌跡。本書，旨在成為您在這段充滿驚喜與挑戰的旅程中，最貼心、最可靠的夥伴。我們關注的，是孩子生命中最關鍵的1000天——從孕育的最初時刻，到蹣跚學步、牙牙學語的幼兒階段。這1000天，是生命最初的奠基，是心智、體格、情感發展的最速成期，更是父母與孩子之間建立深層連接的黃金時期。 孕育的序章：孕期健康與身心準備 生命的奇跡，始於孕育。本書的第一部分，將聚焦於孕期這個充滿期待又略帶不安的階段。我們深知，每一位準父母都渴望給予腹中的小生命最好的開始。因此，我們深入探討瞭孕期營養的科學性，如何均衡膳食，補充關鍵營養素，確保胎兒健康發育，同時也能滿足孕婦自身的需求。這不僅僅是簡單的“吃好”，更是關於如何根據孕周變化調整飲食結構，應對孕吐、水腫、貧血等常見不適，讓孕期生活更加舒適。 除瞭身體的滋養，孕期的身心健康同樣至關重要。我們將引導您瞭解孕期生理及心理的變化，分享科學的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，既能增強體質，又能緩解孕期壓力。同時，我們也會提供應對孕期情緒波動的實用建議，幫助您保持積極樂觀的心態，營造溫馨和諧的傢庭氛圍。對於準父母可能麵臨的擔憂與睏惑，本書也提供瞭詳盡的解答，包括如何進行産前檢查，瞭解胎兒發育情況，以及為即將到來的新生兒做好物質與心理上的準備。這部分內容，將幫助您從容自信地迎接新生命的到來，為寶寶打下堅實的健康基礎。 新生兒的到來：最初的365天，與愛共舞 孩子齣生後的第一年，是父母與新生兒共同經曆的磨閤與探索期。這365天，既有初為人父母的喜悅與驚奇，也伴隨著睡眠不足、喂養睏難、嬰兒哭鬧等挑戰。本書將為您詳細解讀新生兒的生理特點與行為模式，幫助您理解寶寶每一次哭泣背後的信號，掌握科學的喂養技巧，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都能找到最適閤您和寶寶的方式。我們將提供關於如何建立規律作息、安撫寶寶、以及應對常見新生兒疾病的實用指南，讓您不再手足無措。 更重要的是，我們強調親子互動在新生兒早期發展中的關鍵作用。通過各種溫和有趣的互動遊戲，如撫觸、眼神交流、親子閱讀的啓濛，您可以促進寶寶的大腦發育，建立安全依戀關係，並為日後的語言、認知發展奠定基礎。本書會根據寶寶月齡的增長，提供不同階段的互動建議，讓每一次的陪伴都充滿意義。我們將帶您一同見證寶寶從依賴到探索，從咿呀學語到獨立站立的每一個精彩瞬間，分享新手父母在這一特殊階段的成長與收獲。 從蹣跚學步到探索世界：1歲至2歲，獨立的萌芽 當寶寶邁齣人生的第一步，他們便開啓瞭對外部世界更強烈的探索欲望。1歲到2歲，是幼兒獨立性萌芽的關鍵時期。這個階段的寶寶，開始嘗試自己吃飯、穿衣，他們對周圍的一切都充滿好奇，但也可能因為能力的限製而産生挫敗感，甚至齣現“不聽話”的行為。本書將深入分析這一年齡段幼兒的認知、情感和社會性發展特點。 我們將為您提供關於如何安全、有效地引導寶寶進行自主進食和如廁訓練的策略，幫助他們建立良好的生活習慣。同時，麵對寶寶可能齣現的“堅持己見”、“發脾氣”等行為，本書會提供一套行之有效的管教方法，強調理解、溝通與耐心，引導孩子學習情緒管理，培養自我約束能力。在這個階段，探索遊戲的重要性更加凸顯。我們會為您推薦大量適閤1-2歲幼兒的益智遊戲，通過玩耍，不僅能提升他們的精細動作和粗大動作能力，還能激發他們的想象力和創造力，促進語言錶達能力的發展。 此外，社交能力的啓濛也在此階段悄然展開。我們會指導您如何為孩子創造安全的社交環境，鼓勵他們與其他小朋友互動，學習分享與閤作，為日後融入集體生活打下基礎。本書將幫助您理解孩子行為背後的心理需求，用愛與智慧，陪伴他們度過這個充滿活力與挑戰的“叛逆期”，支持他們自信地邁嚮更廣闊的世界。 語言的綻放與自主的覺醒：2歲至3歲，小小的探險傢 2歲到3歲，是孩子語言爆發期，也是他們自我意識日益增強的階段。他們開始能夠流暢地錶達自己的想法和需求，對世界充滿疑問，並渴望更多的自主權。這一階段的育兒，既是驚喜，也是對父母耐心與智慧的極大考驗。本書將聚焦於如何有效引導孩子的語言發展，激發他們的閱讀興趣，並理解和應對他們日益強烈的“我想要”的錶達。 我們將提供一係列能夠促進語言發展的親子活動，如講故事、唱歌、角色扮演等，通過生動有趣的方式，豐富孩子的詞匯量，提高他們的理解與錶達能力。同時，我們也將探討如何為孩子創設豐富的閱讀環境，引導他們愛上書籍，享受閱讀的樂趣。 對於孩子在這個階段可能齣現的“固執”、“任性”等行為，本書將提供更深層次的解讀，幫助您理解這些行為背後的心理動機，並教授您如何通過有效的溝通技巧，如積極傾聽、設定清晰的界限，以及提供選擇等方式，來引導孩子學會控製衝動，理解規則，培養解決問題的能力。 此外，我們也將關注孩子在這個階段的社交發展，如何引導他們學習輪流、分享，以及處理與同伴之間的衝突。本書會鼓勵您為孩子提供更多體驗不同活動的場所，如戶外探索、藝術創作等，讓他們在玩樂中學習，在實踐中成長，為迎接更廣泛的學習和社交挑戰做好準備。 1000天的完整藍圖：健康、情感、認知、行為的全方位養育 貫穿這1000天的育兒旅程，本書始終堅持“全人發展”的理念。我們不僅僅關注孩子的身體健康，更將情感、認知、行為發展置於同等重要的地位。 健康篇：涵蓋瞭從孕期到幼兒的營養指南，睡眠模式的建立，運動的重要性，疫苗接種的建議，以及如何應對常見的疾病和意外傷害，力求為孩子的身體健康保駕護航。 情感篇：聚焦於建立安全依戀關係，理解並迴應孩子的情緒需求，培養孩子的自信心、同理心和抗挫摺能力。我們將提供情感支持的實用技巧，幫助父母成為孩子最堅實的後盾。 認知篇：通過豐富的遊戲和互動，激發孩子的好奇心和求知欲，促進他們的語言、邏輯思維、空間感知和創造力的發展。本書將提供各年齡段的認知發展裏程碑，以及相應的啓濛方法。 行為篇：針對不同階段孩子的行為特點，提供科學的管教與引導策略，幫助孩子建立良好的生活習慣、學習規則，發展自我管理能力，培養獨立性和責任感。 成為最懂孩子的父母：智慧與愛的融閤 “1000日：分階段育兒寶典”，不僅僅是一本育兒指南，它更是一次與孩子一同成長的邀請。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，因此，本書提供的是科學的理念和實用的方法，而非僵化的教條。我們鼓勵您在理解孩子的基礎上，結閤自身的傢庭情況和育兒風格，靈活運用書中的建議。 我們相信，用智慧與愛澆灌的生命，必將綻放齣最絢爛的光彩。願這本書，能陪伴您和孩子，共同譜寫屬於你們的1000日的美好樂章，開啓一段充滿智慧、愛與成長的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書給我的感覺，那就是“踏實”。市麵上太多強調“精英教育”或者“高壓競爭”的育兒書籍，讀完隻會徒增焦慮，讓人覺得如果自己做不到那些“彆人傢”的成就，就是失敗的父母。但這本書的基調非常溫和、非常尊重個體差異。它反復強調，每個孩子都有自己的發展節奏，我們要做的是理解和支持，而不是強行拉高進度條。我尤其喜歡它關於處理“分離焦慮”和“建立規則”的部分。那些技巧都是基於對兒童心理發展階段的深刻理解，操作起來很有邏輯性，而不是靠吼叫或者恐嚇。通過遵循書中的建議，我成功地讓寶寶接受瞭白天的獨立午睡，這對於我恢復自己的工作和休息時間簡直是巨大的幫助。這本書真正做到瞭理解父母的難處，並提供瞭可行且人性化的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其流暢且具有前瞻性的。它不是一本“即時救火”的小冊子，而是一部具有階段性規劃的藍圖。我喜歡它將漫長的育兒過程拆解成瞭清晰可見的裏程碑，這樣我就能提前對下一階段可能齣現的挑戰做好心理和物質上的準備。例如，當寶寶剛開始邁齣第一步時，書中不僅有關於安全防護的建議，更有關於如何鼓勵和贊美他邁齣每一步的心理學技巧。這種“預判性指導”讓我感覺自己永遠比問題早一步。此外，書中對父母自身的心理健康也給予瞭足夠的關注，它不迴避父母在育兒過程中可能産生的挫敗感和自我懷疑，而是提供瞭一種健康的自我接納方式。讀完它，我感覺自己不僅是一個更好的父母，更是一個更懂得平衡和關照自己的個體。這本書的價值在於，它滋養瞭孩子，同時也治愈瞭父母的心靈。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些“育兒寶典”持保留態度的，大多是東拼西湊或者誇大其詞，但這一本確實讓我耳目一新。它的敘事方式非常生活化，讀起來就像是和一位經驗豐富、又非常懂得傾聽的鄰傢長輩在聊天。我特彆欣賞它處理“突發狀況”的方式。比如，當寶寶突然開始抗拒小床、或者夜醒次數突然增多時，書裏提供的分析角度非常多維，它不會武斷地告訴你“這樣做就對瞭”，而是引導你去觀察寶寶當下的需求和環境變化，然後從幾個備選方案中，挑選齣最適閤自己傢庭節奏的那一個。這種“賦能”式的寫作風格，讓我感覺自己真正成為瞭孩子成長的決策者，而不是一個被動接受指令的執行者。書中的插圖和圖錶設計也非常人性化，不像有些書那樣花哨，而是直觀地幫助我們理解復雜的生長發育麯綫和行為模式。我已經把它放在床頭櫃上，隨時可以翻閱，簡直是我的“育兒指南針”。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是給新手爸媽們的“救命稻草”，裏麵的內容組織得太有條理瞭，我感覺我之前對著一堆育兒資料手足無措的狀態徹底被治愈瞭。它不是那種空泛地談理論，而是真正深入到日常操作層麵。比如，書中對不同月齡寶寶的作息調整建議，細緻到瞭小時甚至分鍾，讓我這個以前總是掐著時間焦慮的媽媽，找到瞭一個可以信賴的“時間錶”。特彆是關於輔食添加的那一章節，簡直是我的寶典，從什麼時候開始添加、添加什麼質地、如何觀察過敏反應，每一步都有清晰的指南，連我先生都能輕鬆上手操作，再也不用我事無事事都要插手瞭。而且，書裏還穿插瞭很多關於如何建立親子依戀的實用小技巧，不是那種硬邦邦的教育口號，而是融入在日常互動中的溫柔提醒，讓我覺得育兒不再是任務，而是一段充滿樂趣的探索之旅。我現在每天抱著寶寶，心裏踏實多瞭，因為我知道，我不是一個人在摸索，這本書給瞭我堅實的後盾和科學的指引。

评分☆☆☆☆☆

我以前總覺得，帶孩子嘛，無非就是吃飽穿暖，等到孩子大一點自然就好瞭。直到我開始接觸這本書，纔發現自己對“育兒”的理解實在是太膚淺瞭。它探討的深度遠超齣瞭基本的生理需求。書中有一部分專門討論瞭如何保護和培養孩子的好奇心，而不是用標準化的答案去扼殺他們的提問欲。我記得有一次，孩子問瞭一個我完全不知道怎麼迴答的關於宇宙的問題，我本能地想去搜索標準答案，但書裏的內容提醒我，最好的迴答是和他一起去尋找答案的過程。這個小小的思維轉變，徹底改變瞭我與孩子互動的方式。現在我們的傢庭氛圍變得更加開放和鼓勵探索，這帶來的精神上的收獲，比任何物質上的滿足都更讓人滿足。這本書讓我意識到，育兒的最終目標是培養一個獨立、有思考能力的人，而不僅僅是一個“乖寶寶”。