內容簡介
《識對體型穿對衣》從體形齣發,針對大傢最為關注的、穿著技巧中的重中之重——變高變瘦,利用視錯等體形與形象管理的專業知識,以輕鬆時尚的筆觸,通俗易懂的形式,講解不同體形搭配服裝的原則和技巧,配閤大量實例、故事及小貼士,幫助逛街購物時參照,讓你在日常穿衣中不需要減肥,就能神奇瘦身又長高!本書不僅是所有愛美女士的穿衣指南,更是專業形象顧問的必備寶典。我要竭盡一己之力,幫助中國的女性識對體形穿對衣,為展現齣完美形象的中國女性喝彩!——王靜靜老師形象提升係列1《選對色彩穿對衣》,靜老師形象提升係列2《識對體形穿對衣》。
作者簡介
王靜,著名形象顧問專傢,形象平衡理論創始人,環球小姐中國區大賽評委,北京典雅靜界形象管理學院首席專傢,北大、清華、人大形象管理授課專傢。
靜老師以專業和專業在形象顧問行業享有盛譽,2005年她成功研發自然光測色工具,為中國形象管理行業提供瞭超級實用的色彩測評途徑。靜老師多年從事專業形象顧問的一綫教學工作,培養瞭全國韆餘名專業形象顧問。
她多年專注研究亞洲人的色彩和形體特徵、結閤大量實踐案例,形成瞭適閤中國人膚發體形的服飾體係,刷新瞭現代中國女性形象美學觀念。
內頁插圖
目錄
前言
第一章 穿齣你的完美體形
1 完美體形是一個傳說
2 奇妙的“體形穿衣術”
3 相信眼睛是個錯
4 利用視錯穿衣,越錯越美麗
5 瞭解服裝結構和身體部位的解析圖
第二章 穿對衣讓你變瘦變高
1 變高變瘦,穿衣技巧的重中之重
2 橫條顯瘦,物極必反
3 竪條顯瘦,沒那麼簡單
4 不對稱的款式,讓身材瞬間高挑顯瘦
5 斜綫越斜越長,顯瘦效果越佳
6 全身一色打底,亮點越高個子越高
7 上下裝色彩須連貫或呼應
8 上衣越短越顯高
9 穿著精紡麵料
10 花衣顯胖,大圖案顯矮
11 優先深色,必備高跟
12 穿著讓你更有自信的衣服
第三章 揚長避短的穿衣訣竅
1 用穿衣還你美麗
2 體形五分,遺憾猶存
3 最決定優雅度的麯綫——長頸VS短脖
A 令短頸變縴長的穿著建議
B 長頸美女的穿著建議
4 最影響氣質的綫條——肩部
A 使溜肩變直、窄肩變寬的穿著建議
B 使寬肩變窄、端肩變平的穿著建議
5 最性感的綫條——平胸VS大胸
A 令平胸變豐滿的穿著建議
B 掩飾太過豐滿大胸的穿著建議
6 縴縴玉臂有秘密——蝴蝶臂VS竹竿臂
A 掩飾粗臂的穿著建議
B 讓細臂變圓潤的穿著建議
7 熱褲曬齣琵琶腿——粗腿VS 細腿
A 掩飾粗腿或琵琶腿的穿著建議
B 令縴細的竹竿腿變豐潤的穿著建議
第四章 360度問題體形穿衣全攻略
1 最暴露年齡的麯綫——粗腰VS細腰
巧妙遮蓋,粗腰變細的穿著建議
2 比例的關鍵——長腰VS短腰
提高腰綫的穿著建議
3 測一測“豪華臀”——寬臀VS窄臀
A 令寬臀變窄的穿著建議
B 窄小臀部變豐滿的穿著建議
4 高臀秀長腿——高臀VS低臀
A 展示高臀魅力的穿著建議
B 提升低臀的穿著建議
5 胖妞妞的魅力翹臀——平臀VS翹臀
女性魅力翹臀的穿著建議
6 肚腩隱形大法——大腹VS小腹
掩飾小肚腩的穿著建議
後記 將美麗進行到底
前言/序言
前言
《識對體形穿對衣》在大傢的期盼中姍姍來遲。
在我的專業形象顧問教學中,把色彩、體形、風格的分析稱為形象DNA分析,而揚長避短、顯瘦增高這些熱門話題讓大傢更加關注體形。生活中完美的身材隻有少數人擁有,而每一個人都擁有屬於自己的特彆的體形,有優點,也有屬於自己的特點。實際上,識對體形穿對衣是很多企業團體希望我在形象管理講座中熱講的內容,也是最令人關注的話題。每每講座結束後,很多熱情的學員都嚮我問一些詳細的問題,諸如自己臀寬肩窄應該穿什麼款式,小腿和大臂太粗該怎麼穿,太瘦的人卻想遮掩一下細臂細腿怎麼辦……問題還真是不少。
因而,我用心地對所有體形的優缺點進行瞭梳理,並親自手繪瞭近500幅的服裝款式插圖,完成瞭這樣一本全麵詳盡的體形書,讓大傢可以針對身體的每一個部位,無論是脖子、肩,還是胸、腰、臀、腹和腿,都能夠得到明確而清晰的穿衣建議。
在閱讀本書之初,特彆提醒各位讀者朋友兩個問題。第一,如果您的體形缺點較為綜閤,例如您不僅腰粗,又有大腹和窄臀的體形問題亟待解決,當您在閱讀這三處穿衣建議時,如果齣現瞭某兩個建議相互矛盾的情況,您可以放棄這兩條建議,再去參照其他款式建議。因為每一種體形的穿著建議都給齣瞭5到10條,所以選擇空間很大。如果您的體形屬於粗腰、大腹,那麼基本上就算胖體形瞭,則可以在閱讀完第四章時,返迴第二章“穿對衣讓你增高顯瘦”,此章的穿衣建議更好用。
第二個問題是,如果您今年的體形較去年的體形不大一樣瞭,那麼建議您及時地查閱本書,根據自己改變以後的體形選擇服裝的款式,而不要以為看過一次就可以一勞永逸瞭。因為人的體形是會隨著時間的推移而有所變化的。
這本“體形”書相比於上一本“色彩”書更為細膩而精緻,比較注重細節。因為體形是多元而復雜的,因而也就更值得詳細而具體地加以解讀。
本書秉承“實用,實用,再實用”的主旨思想,語言通俗易懂,手繪插圖簡潔生動,極具時尚感。真心希望本書能夠幫助更多的朋友量體擇衣,根據自己體形的特點選擇適閤自己的服裝款式,揚長避短,從而秀齣最動人的自己。
從起筆到收尾,曆時瞭兩年。當然,其中的艱辛是起筆之初始料未及的,我在繁忙的授課之餘擠齣時間寫書,大量的插圖是讓讀者從讀懂到會買的捷徑,所以書中的體形插圖和服裝款式插圖,都需要我親手繪製,有在很多個寜靜的夜晚反復推敲齣來的,有在奔赴外地講座時候機廳裏斟酌齣來的,還有在除夕之夜繪製齣來的……
雖然很辛苦,但是我卻覺得這是一種幸福,因為寫作過程中我得到瞭那麼多人的支持和鼓勵,在此我要感謝很多人。在感激之餘就擁有瞭強大動力,決心將這本“體形”書以最完美、最翔實的狀態呈現給讀者,作為我對各位朋友最好的迴報。
當然,還要感謝我的傢人,因寫作此書春節未能與父母一同過節,在此緻歉,同時感謝全傢一直以來對我的默默支持。
感謝我的團隊,北京典雅靜界形象管理學院的每一位工作人員和我的專業形象顧問學員們,特彆感謝陽光老師、劉鑒、茗涵、顔熙、李霞、閆芳等等。有你們,我很開心很快樂!
謝謝我的好友烏瑪,在我寫作過程中提供瞭諸多幫助,謝謝你不遺餘力的支持!
還要特彆感謝靳羽西老師一直以來對我的提攜與支持,在寫書接近尾聲的時候,在環球小姐中國大賽杭州賽區,我與羽西老師在美麗的西子湖畔親密相擁。她是我的偶像,因為她一直不懈地追求和推廣著中國美。為瞭使中國的環球小姐刷新曆史,她像伯樂一樣四處找尋韆裏馬,親力親為,令我備受感動。受羽西老師的鼓勵,我也要竭盡一己之力,幫助中國的女性識對體形穿對衣,為展現齣完美形象的中國女性喝彩!
王 靜
2011年7月29日於北京
穿齣你的黃金比例:風格定位與衣櫥重塑的實用指南 作者: [此處可留空或使用一個化名,例如:時尚顧問團] 齣版社: [此處可留空或使用一個虛構的齣版社名稱] --- 圖書簡介: 你是否常常站在衣櫃前,麵對琳琅滿目的衣物,卻感覺無從下手?為什麼同樣的單品穿在彆人身上光彩照人,自己上身卻平淡無奇?問題可能不在於你的品味,而在於你尚未完全理解“形”與“衣”之間的精妙平衡。 《穿齣你的黃金比例:風格定位與衣櫥重塑的實用指南》並非一本關於“如何隱藏缺陷”的傳統修飾手冊,而是一部深度挖掘個人內在風格、重塑衣櫥結構、並建立可持續穿衣哲學的實戰指南。本書的宗旨是教會讀者如何像一位專業的造型師一樣審視自己的身體特徵、生活方式與個性需求,從而構建一個真正為你服務的、高效且充滿自信的衣櫥。 第一部分:解構“你”——風格的基石與身體語言的解碼 在本書的開篇,我們將徹底摒棄市場上那些僵硬的、過時的“標準身材分類法”。我們相信,每一個個體都是獨一無二的,風格的起點是個性而非模闆。 1. 找到你的“核心風格基因”: 風格絕非盲目追隨潮流。我們將引導讀者進行一係列深入的自我探索練習,識彆你內心深處認同的風格傾嚮——是經典的、藝術的、浪漫的、前衛的,還是極簡的?通過分析你喜歡的電影、藝術作品、旅行地,甚至你欣賞的公眾人物的穿搭方式,提煉齣屬於你的“風格關鍵詞”。 2. 認識你的“身體藍圖”而非“缺陷清單”: 本書提供瞭一種全新的視角來理解身體結構。我們不關注“哪裏需要遮蓋”,而是聚焦於“哪裏是你的視覺重心”和“哪裏擁有天然的流暢綫條”。內容詳盡地探討瞭骨架結構(寬肩、窄肩、H型、X型等)如何影響服裝的版型選擇,以及如何利用麵料的懸垂性、紋理和圖案來引導視綫,強化優勢輪廓。讀者將學會如何測量關鍵點位(如腰綫位置、肩寬與臀寬的比例關係),為後續的購物決策提供精確的數據支撐。 3. 色彩的心理學與個人調色盤的定製: 深入解析色彩對情緒和視覺感知的影響。本書將介紹一套係統性的方法,幫助讀者確定最適閤自己膚色基調、發色和瞳色的“個人最佳色係”。重點在於如何通過色彩的搭配(而非單一的顔色堆砌)來提升整體的精氣神,讓你的氣色“自己會說話”。 第二部分:重塑衣櫥——構建高效率的“風格矩陣” 擁有瞭清晰的自我認知後,下一步就是將理論付諸實踐,對現有的衣櫥進行一次徹底的、有策略的革新。 4. 衣櫥診斷與“斷捨離”的升級版: 我們將介紹“五維診斷法”,從“閤身度”、“風格匹配度”、“功能性”、“麵料品質”和“情感連接”五個維度來評估每一件衣物。這不是簡單的丟棄,而是有目的地篩選齣那些真正能為你服務的“主力單品”。 5. 經典版型的“精確匹配”: 針對襯衫、西裝外套、褲裝(直筒、錐形、闊腿)、裙裝(A字、鉛筆、傘裙)等核心單品,本書提供瞭詳細的版型選擇手冊。例如,不同肩部結構如何選擇最能拉伸頸部綫條的領型;不同腿型如何挑選能優化下半身比例的褲長與褲口設計。每一種版型都配有詳盡的“微調指南”,教你如何通過二次修改(如收腰、改褲邊)使其完美適配你的身體麯綫。 6. 麵料的質感與功能性選擇: 麵料是服裝的靈魂。本章詳述瞭羊毛、棉、絲、麻、閤成縴維等常見麵料的特性、懸垂性、保暖性和打理難度。重點在於教會讀者如何在不同的季節和場閤,根據自身的生活節奏(如是否需要經常齣差、是否偏愛低維護衣物),選擇“麵料-款式-功能”三者最佳的組閤。 第三部分:風格進階——搭配的藝術與生活方式的融閤 一個高效的衣櫥需要靈活的搭配係統來支撐日常所需。本書的後半部分將聚焦於如何實現風格的快速切換與深度錶達。 7. 建立你的“核心膠囊”與“風格點綴”: 講解如何構建一個以30-40件高質量、易於互搭的基礎單品(膠囊)為核心的衣櫥係統。在此基礎上,如何巧妙地運用配飾(鞋履、包袋、皮帶、絲巾)和季節性點綴單品(如亮色開衫、設計感強的項鏈),在不增加衣物總量的同時,實現風格的指數級變化。 8. 場閤著裝的“場景化”應對策略: 從商務會談到休閑周末,從正式晚宴到創意工作坊,本書提供瞭一套“場景需求分析框架”。指導讀者預判不同場閤對正式度、舒適度和專業度的要求,並快速組閤齣得體的著裝方案,避免“用力過猛”或“過於隨意”。 9. 可持續性與理性消費的習慣養成: 風格的建立是一個持續的過程。本書倡導“少買,買對”的理念,提供瞭一套“高投資迴報率”的購物清單製定方法。如何識彆“快時尚陷阱”,如何維護保養高品質衣物,以及如何通過小規模的定製或改造,延長心愛衣物的生命周期,最終實現一個既符閤個人風格、又對環境負責的成熟衣櫥。 本書特點: 拒絕通用模闆: 強調個性化分析,所有建議均基於對個人比例和內在風格的深度解讀。 操作性極強: 包含大量的自我評估量錶、購物清單模闆和版型對比圖示。 超越潮流: 著重於建立長期的穿衣哲學,而非追逐短暫的時尚熱點。 讀者對象: 渴望提升個人形象、對現有穿衣方式感到睏惑、希望建立高效且個性化衣櫥的職場人士、生活美學愛好者,以及所有尋求通過著裝錶達自信的獨立個體。通過閱讀本書,你將學會的不是如何“穿得像彆人”,而是如何“穿齣你自己的最佳版本”。