【正版】金牌月嫂教你坐月子+新生兒嬰兒護理百科全書（全2冊）坐月子新生兒護理書籍 月子餐食譜書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 城市绿洲图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：TZB11034

商品编码：11066981668

品牌：城市绿洲

商品參數

書名：金牌月嫂教你坐月子

作者：艾貝母嬰研究中心

I S B N :9787510123092

齣版社:中國人口齣版社

齣版時間:2014.3

印刷時間:2016.1

版次：1版

印次：1次

字數：320韆字

頁數：320頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：75剋

* 價：36.8元

商品參數

書名：新生兒嬰兒護理百科大全

作者：陳寶英孕産育兒研究中心

I S B N :9787510108532

齣版社:中國人口齣版社

齣版時間:2011.10

印刷時間:2016.1

版次：1版

印次：1次

字數：300韆字

頁數：288頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：75剋

* 價：36.8元

編輯推薦：

每個寶寶都是爸爸媽媽的至愛，那又該如何錶達這份愛呢？愛心落到實處就是細心，新手父母們應以百倍的細心照顧好自己的寶寶。而本書的字裏行間無不體現齣這份細心，將育兒知識講得麵麵俱到，深入淺齣，是一本新手父母養兒育女的必備書

目錄

《金牌月嫂教你坐月子》

Part1：如何坐好月子

第1章：臨産坐月子之前的準備

産程分哪三個階段

*一産程的輔助動作有哪些

第二産程的輔助動作有哪些

分娩時應如何與醫生配閤

應給分娩過程中的新媽媽準備哪些食品

為什麼說自然分娩是*好的生産方式

什麼情況下必須做會陰切開

怎樣預防早産

過期産有哪些危害

難産的預防措施有哪些

第2章：月子期間母體生理變化

“坐月子”的意義是什麼

哪些生理現象不用擔心

新媽媽一般會有哪些生理變化

為什麼産後會時有腹痛

新媽媽腋下有腫塊是怎麼迴事

分娩後怎麼還能在腹部摸到硬塊

産後多汗的*因有哪些

如何坐好月子

惡露有幾種

第3章：新媽媽的休養

新媽媽的休養包括哪些方麵

哪種坐月子方案比較好

月子裏應該有什麼樣的休養環境

産後一周在醫院應該怎樣安排

如何安排齣院後四周內的生活

為什麼要重視精神因素

怎樣順利度過産後特殊時期

自測産後抑鬱指數

如何護理會陰部位

如何護理做過會陰切開的新媽媽

第4章：日常生活細節

坐月子為何不能捂

是否要完全臥床休息

怎樣臥床休息*好

新媽媽睡過軟的床好嗎

新媽媽的被褥與衣著有什麼要求

如何進行戶外活動

看電視、看書應注意什麼

什麼時候纔能恢復工作

坐月子期間怎樣刷牙

月子裏能不能洗頭和洗澡

月子裏堅持梳頭有什麼意義

如何護理乳房

新媽媽度夏要注意什麼

如何進行體操鍛煉

身體盡快康復有哪些*則

月子期間為什麼不宜使用腹帶

怎樣防止産後乳房下垂

親友探望新媽媽時要注意什麼

新爸爸必須理清的傢務頭緒

第5章：常見病的防治

怎樣預防産褥感染

怎樣預防産後大齣血

如何防治晚期産後齣血

如何防治産後傷風感冒

什麼是子宮復舊不全

産後子宮脫垂如何防治

産後惡露過期不止怎麼辦

怎樣防治産後惡露不下

産後腹痛怎樣防治

怎樣防治産後盆腔靜脈麯張

怎樣預防産後腰腿痛

怎樣預防産後頸背酸痛

怎樣緩解産後手指、腕部疼痛

如何預防産後足跟痛

産後尿路感染有何癥狀

産後排尿睏難怎麼辦

如何防治産後尿失禁

産後為何容易發生便秘，如何防治

新媽媽為何易發肛裂，如何預防

新媽媽如何防治腦卒中

怎樣預防産後心力衰竭

怎樣防治産後外陰發炎

如何防治新媽媽牙齒鬆動

如何預防新媽媽發生腦靜脈血栓

産後脫發怎麼辦

如何防治新媽媽中暑

什麼是乳汁淤積，怎樣預防

如何防治乳頭皸裂

如何減輕乳房脹痛

為什麼初産新媽媽易得乳腺炎，如何防治

如何防治産後漏奶

怎樣預防産後抑鬱癥

預防産後抑鬱癥的秘訣是什麼

新媽媽哺乳期用藥的*則是什麼

新媽媽應忌服哪些西藥

新媽媽應忌服哪些中藥

月子裏為什麼不宜立即服用人參

第6章：遭遇剖宮産選擇、護理和康復

什麼是剖宮産

剖宮産後護理有哪些不同

剖宮産後怎樣護理

剖宮産要注意哪些生活細節

剖宮産後的疤痕怎樣護理

剖宮産後初乳少怎麼辦

剖宮産後恢復操

第7章：産後康復做健美新媽媽

産後要做哪些健康檢查

産後瘦身要注意些什麼

産後怎樣美胸健乳

康復期秀發怎樣保養？

産後皮膚怎樣保養

康復和瘦身，飲食要注意些什麼

産後運動怎樣做

産後減腹健美操

産後塑型美腿操

産後怎樣再造平坦小腹

Part2：坐月子飲食全程指導

第1章：科學飲食保營養

第3章：*一周 活血化瘀，恢復新媽媽元氣

第4章：第二周：補腎養腰，調理新媽媽脾胃

第5章：第三周 補氣養血，強健新媽媽身體

第6章：第四周 活化筋骨，強壯新媽媽體質

第7章：第五周 補充奶源，確保新媽媽喂養

第8章：第六周 美容瘦身，復*新媽媽身體

第9章：特殊調養，飲食妙方幫大忙

第10章：産後不適，飲食調養有良方

Part3：新生兒養護

第1章：新生兒的生理特點

第2章：新生兒的特殊生理現象

第3章：新生兒的心理發育特點

第4章：新生兒的喂養

第5章：新生兒的日常護理

第6章：新生兒的教育與訓練

第7章：新生兒常見病的防治

目錄

Part1：新生兒期

成長與發育進程

剛齣生的嬰兒

齣生後的第1周

第2周～1個月的嬰兒

新生兒的特殊生理現象

新生兒常見疾病與不適

腹瀉

便秘

病理性黃疸

鵝口瘡

新生兒肺炎

“紅屁股”

新生兒脫水熱

喂養的常識與方法

新生兒的營養需求

哺喂初乳的意義及方法

新生兒喂養方法之母乳喂養

新生兒喂養方法之人工喂養

新生兒的常見喂養難題

環境與異常情況

新生兒的睡眠

新生兒的寢具

新生兒的衣著

新生兒尿布的選擇和使用

新生兒的洗澡和清潔問題

新生兒重點部位的護理

剖宮産及早産兒的護理

寶寶日常撫觸操

新生兒五項行為訓練

Part2：1～2個月

成長與發育進程

1～2個月的嬰兒

1～2個月嬰兒的能力

1～2個月嬰兒的特殊生理現象

孩子的常見疾病

倒睫

淚囊炎

結膜炎

腹股溝疝氣

濕疹

腦膜炎

喂養的常識與方法

1～2個月嬰兒營養需求

1～2個月嬰兒母乳喂養方法

通乳下奶食譜

1～2個月嬰兒混閤喂養方法

1～2個月嬰兒人工喂養方法

1～2個月嬰兒一日飲食安排

常見喂養難題

環境與異常情況

1～2個月嬰兒的夜間護理

1～2個月嬰兒的頭部護理

1～2個月嬰兒的四季護理

1～2個月嬰兒的衣物、被褥和玩具

1～2個月嬰兒的戶外活動

1～2個月嬰兒的體能訓練——被動操

Part3：2～3個月

成長與發育進程

2～3個月嬰兒的生長發育

2～3個月嬰兒的特殊生理現象

2～3個月嬰兒的能力

孩子的常見疾病

鼻塞

外耳道癤腫

髖關節脫位

喂養的常識與方法

2～3個月嬰兒的喂養重點

2～3個月嬰兒的母乳喂養

2～3個月嬰兒的人工喂養

2～3個月嬰兒的常見喂養難題

環境與異常情況

2～3個月嬰兒睡眠的變化

防止嬰兒受到寵物的傷害

防止嬰兒受到蚊蟲叮咬

嬰兒皮膚的護理

2～3個月嬰兒的排便訓練

嬰兒指甲的護理方法

如何護理愛流口水的嬰兒

給嬰兒喂藥的注意事項

給嬰兒請保姆的注意事項

2～3個月嬰兒的體能與動作訓練

Part4：3～4個月

成長與發育進程

3～4個月嬰兒的生長發育

3～4個月嬰兒的生理特點

3～4個月嬰兒的能力

孩子的常見疾病

感冒

肺炎

中暑

敗血癥

腸套疊

喂養的常識與方法

3～4個月嬰兒的喂養重點

3～4個月嬰兒的喂養方法

3～4個月嬰兒一日飲食安排

3～4個月嬰兒的營養食譜

3～4個月嬰兒的常見喂養難題

環境與異常情況

3～4個月嬰兒不同季節的護理要點

3～4個月夜啼嬰兒的護理

3～4個月的嬰兒可以用枕頭瞭

3～4個月的嬰兒容易發生墜床問題

3～4個月嬰兒的體能與動作訓練

3～4個月嬰兒的智能開發遊戲

Part5：4～5個月

成長與發育進程

4～5個月嬰兒的體格發育

4～5個月嬰兒的感官發育

4～5個月嬰兒的動作和語言發育

4～5個月嬰兒的心理發育

孩子的常見疾病

積食

手足口病

喂養的常識與方法

4～5個月嬰兒的喂養方法

4～5個月嬰兒一日飲食安排

4～5個月嬰兒的營養食譜

4～5個月嬰兒的常見喂養難題

環境與異常情況

4～5個月嬰兒要和父母分床睡

4～5個月嬰兒的玩具

嬰兒車的乘坐安全

4～5個月嬰兒的體能與動作訓練

4～5個月嬰兒智力開發小遊戲

Part6：5～6個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part7：6～7個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part8：7～8個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part9：8～9個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part10：9～10個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part11：10～11個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

Part12：11～12個月

成長與發育進程

孩子的常見疾病

喂養的常識與方法

環境與異常情況

內容介紹：

本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：把握坐好月子的日常生活細節、月子期吃好一日三餐、新生兒護理的方方麵麵。本書不僅闡述瞭傳統坐月子的理論與新生兒的喂養與護理，還結閤現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在*短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復*。

【正版】金牌月嫂教你坐月子+新生兒嬰兒護理百科全書（全2冊） 坐月子新生兒護理書籍 月子餐食譜書 內容簡介 這是一套由經驗豐富的金牌月嫂精心編寫，集科學坐月子指導與細緻新生兒護理知識於一體的權威百科全書。全套共兩冊，旨在為新手父母提供全麵、實用、易懂的孕産護理指南，幫助媽媽們順利度過産褥期，讓寶寶健康快樂地成長。 第一冊：金牌月嫂教你坐月子 本冊聚焦於産後媽媽的身心恢復與調養，從科學坐月子的理念齣發，深入淺齣地講解瞭産後護理的方方麵麵。 科學坐月子理念解析： 破除傳統坐月子的陳舊觀念，引入現代醫學和科學證據，講解何為真正健康的産後恢復。從産後身體的生理變化、恢復周期、心理調適等方麵進行細緻闡述，幫助産婦建立科學的坐月子認知。 産後身體護理： 惡露的觀察與護理： 詳細介紹惡露的種類、顔色、量、排齣時間，以及如何判斷是否異常，並提供相應的護理建議。 傷口護理： 針對順産會陰側切傷口和剖腹産腹部傷口，提供詳細的消毒、清潔、換藥、愈閤促進方法，指導如何識彆感染跡象並及時就醫。 乳房護理： 涵蓋母乳喂養的準備、開始、過程中的注意事項，以及乳房脹痛、乳腺炎等常見問題的預防與處理。包括正確的哺乳姿勢、吸奶器使用、乳頭皸裂的處理等。 會陰部護理（順産）： 詳細指導産婦如何清潔、消毒會陰部，預防感染，緩解不適。 下肢護理： 關注産後水腫、靜脈麯張等問題，提供按摩、抬高、適當活動等建議，促進血液循環。 個人衛生： 強調産後個人衛生的重要性，包括洗澡、洗頭、刷牙等的時間和注意事項，確保清潔舒適。 産後營養與月子餐： 産後營養需求分析： 針對産後媽媽身體恢復、哺乳等特殊需求，詳細分析所需的各類營養素，如蛋白質、維生素、礦物質、水分等。 科學的月子餐原則： 強調“循序漸進、由稀到稠、由少到多、葷素搭配”的原則，根據産後不同階段（如排惡露期、收縮期、修復期）調整飲食。 經典月子食譜集錦： 提供大量美味又營養的月子餐食譜，涵蓋主食、湯品、菜肴、飲品等，並詳細列齣食材、做法、烹飪技巧及營養功效。例如： 排惡露期食譜： 以清淡、易消化、促進惡露排齣的食物為主，如小米粥、紅豆湯、豬肝湯等。 修復期食譜： 側重於補充體力、促進傷口愈閤，如烏雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等。 哺乳期食譜： 關注催乳、保證乳汁質量，如花生鯽魚湯、通草豬蹄湯、醪糟雞蛋等。 食材選擇與禁忌： 指導如何選擇新鮮、優質的食材，並明確産後不宜食用的食物，如辛辣刺激、寒涼生冷、油膩不易消化等。 産後身心調適： 情緒管理： 講解産後抑鬱、焦慮等常見情緒問題，提供心理調適方法，如與傢人溝通、尋求支持、適度放鬆、培養興趣等。 休息與睡眠： 指導産婦如何保證充足而高質量的睡眠，以及有效的休息方法。 適度運動： 介紹適閤産婦的産後運動，如産後操、散步等，強調循序漸進，避免過度勞纍。 第二冊：新生兒嬰兒護理百科全書 本冊專注於新生兒的日常照護，從寶寶齣生那一刻起，提供全方位的護理指導，幫助新手父母輕鬆應對育兒挑戰。 新生兒生命體徵與健康評估： 體重、身高、頭圍、囟門： 講解新生兒正常生長發育的指標，如何測量，以及囟門的結構、閉閤時間，如何觀察和護理。 體溫、呼吸、心率： 指導如何測量新生兒的體溫、呼吸和心率，並講解正常範圍及異常情況的判斷。 常見健康問題的識彆： 介紹新生兒常見的黃疸、濕疹、腹瀉、便秘、哭鬧不止等問題，分析原因，並提供傢庭護理建議和就醫指徵。 日常喂養指導： 母乳喂養： 詳細講解母乳喂養的優勢、方法，包括如何判斷寶寶是否吃飽，銜乳姿勢，哺乳頻率和時長等。 配方奶喂養： 指導如何選擇閤適的配方奶，如何衝調奶粉，喂奶的姿勢、量和頻率，以及如何觀察寶寶的反應。 混閤喂養： 介紹母乳與配方奶結閤喂養的技巧和注意事項。 拍嗝： 詳細演示各種有效的拍嗝方法，幫助寶寶排齣胃部空氣，避免吐奶。 輔食添加（針對稍大嬰兒）： （本冊主要針對新生兒，但會提及為後續過渡做鋪墊，為更全麵的參考） 睡眠護理： 安全睡眠環境： 指導如何布置安全的嬰兒睡眠環境，包括選擇閤適的床、被褥，保持適宜的室溫和濕度。 睡眠姿勢： 強調仰臥睡姿的重要性，並解釋原因。 培養良好睡眠習慣： 提供幫助寶寶建立規律睡眠的技巧，如睡前儀式、區分白天黑夜等。 清潔與衛生： 洗澡： 詳細演示新生兒洗澡的步驟、注意事項，水溫的控製，選擇閤適的洗浴用品。 換尿布： 指導如何正確更換尿布，清潔和護理寶寶的臀部，預防尿布疹。 口腔護理： 講解新生兒口腔的清潔方法，保持口腔衛生。 臍帶護理： 詳細指導如何清潔、消毒新生兒的臍帶殘端，保持乾燥，預防感染。 眼、耳、鼻的清潔： 指導如何用正確的方法清潔寶寶的眼睛、耳朵和鼻子。 衣物與用品： 衣物選擇： 指導如何選擇適閤新生兒的衣物，材質、款式、尺碼等。 尿布選擇： 介紹紙尿褲和布尿布的優缺點，以及如何選擇和使用。 奶瓶、奶嘴等： 指導如何選擇、消毒和使用喂養工具。 其他必備用品： 如嬰兒床、嬰兒車、安全座椅等，提供選購建議。 安全防護： 居傢安全： 提醒父母注意傢中的潛在危險，如電源插座、尖銳傢具、藥品存放等。 外齣安全： 指導外齣時如何保障寶寶的安全，如乘坐汽車安全座椅、避免擁擠等。 預防意外： 講解如何預防寶寶摔倒、燙傷、誤食等意外。 親子互動與早期發展： 安撫寶寶： 提供各種有效的安撫方法，幫助寶寶平靜下來。 親子溝通： 講解如何通過眼神、聲音、撫觸與寶寶進行早期溝通。 早期智力開發： 介紹一些簡單的親子遊戲和互動，促進寶寶的感官發展和認知能力。 識彆寶寶的信號： 幫助父母理解寶寶的哭聲、錶情、肢體語言等，更好地迴應寶寶的需求。 本書的特色： 權威性與實用性結閤： 作者擁有豐富的金牌月嫂實操經驗，並結閤瞭最新的母嬰護理理念和科學知識，內容既權威又實用。 結構清晰，條理分明： 全書分為兩冊，各有側重，內容按照科學的邏輯順序編排，方便讀者查找和閱讀。 圖文並茂，易於理解： 大量插圖和圖示，形象生動地展示瞭護理操作步驟，使抽象的理論變得直觀易懂。 貼近生活，解決實際問題： 針對新手父母在坐月子和育兒過程中最常遇到的睏惑和難題，提供瞭詳細的解決方案。 語言通俗易懂，操作性強： 避免使用過於專業的術語，以簡單明瞭的語言進行講解，確保普通讀者也能輕鬆掌握。 這套《金牌月嫂教你坐月子+新生兒嬰兒護理百科全書》是每一位準父母和新手父母的必備育兒寶典，它將陪伴您和寶寶度過人生中最重要、最溫馨的初識階段。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於操作指南，它更像是一本心理建設手冊。我懷孕後期就開始焦慮，總擔心自己做不好母親這個角色。這本書裏有一塊專門講新手父母的常見情緒和如何應對的內容，講得特彆透徹。它沒有迴避育兒過程中的辛苦和挫敗感，反而用一種非常理解和包容的口吻告訴我們，感到手足無措是完全正常的，並提供瞭科學的疏導方法。這讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。另外，書中對於建立親子依戀關係的引導也非常到位，它教你如何通過日常的互動，哪怕隻是簡單的撫觸和對視，來加深和寶寶的情感連接。這種注重精神層麵和情感培養的內容，是很多隻講技術層麵的書籍所缺乏的，讓人覺得養育孩子不隻是一堆任務，更是一場充滿愛的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在細節處理上的細膩程度，簡直是教科書級彆的。它不僅關注寶寶，也關注到瞭媽媽的恢復。在談及産後身體恢復和情緒調整的章節裏，內容非常人性化。它會溫柔地提醒媽媽們，不要過分苛求自己，要給自己足夠的時間去適應。比如在如何判斷自己是否有産後抑鬱的初步跡象，以及在什麼時候應該尋求專業幫助方麵，它提供瞭非常實用且不帶偏見的指導。這種對“全傢健康”的關懷，讓這本書的價值翻倍。很多育兒書隻聚焦於寶寶，這本書卻把月子期視為媽媽和寶寶共同適應新環境的過程，這種整體性的視角，讓整個坐月子的體驗從一個“任務清單”變成瞭一個“身心嗬護計劃”。我強烈推薦給所有正在準備或剛經曆分娩的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是新手爸媽的救星啊！我剛開始看的時候，還擔心內容會不會太學術太枯燥，結果完全齣乎我的意料。它裏麵的語言非常生活化，就像一個經驗豐富的朋友在你耳邊耐心指導一樣。比如講到寶寶夜哭，它不是簡單地羅列幾個可能的原因，而是會結閤實際場景，告訴你“這個時候你可以試試這個安撫手法，如果沒用，再換那個”。我特彆喜歡它對細節的把控，比如換尿布時，它會提醒你注意寶寶的皮膚褶皺處，避免紅屁股，這種貼心的小提示，真的比那些冷冰冰的說明書強太多瞭。而且排版很舒服，圖文並茂，很多復雜的動作流程，配上清晰的插圖，一看就懂，上手難度極低。我老公一個平時對育兒不太上心的人，看瞭這本書裏關於安全護理的那幾章，都變得主動起來瞭，說明它的吸引力和實用性真的很強。這本書讓我們少走瞭很多彎路，極大地緩解瞭我們初為人父人母的焦慮感。

评分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率的職場媽媽，我最看重的是信息的精準度和時效性。這本書在這方麵做得非常齣色。它對新生兒護理中的一些常見誤區進行瞭集中澄清和闢謠，那些在老一輩口口相傳，但實際上可能存在風險的做法，都有明確的科學依據來解釋為什麼不推薦。比如關於拍嗝的手法，它對比瞭不同姿勢的效果，並給齣瞭最佳推薦方案和注意事項。閱讀體驗上，它的邏輯結構非常清晰，章節劃分閤理，索引做得也很棒，需要查找特定信息時，能迅速定位。我很少需要浪費時間去辨彆信息的真僞，因為這本書的內容看起來都是經過嚴格考證和實踐檢驗的，給我的感覺就是“權威可靠，無需再查其他資料”。對於時間寶貴的新手父母來說，這種一站式的解決方案簡直太棒瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前為瞭準備迎接寶寶的到來，囤瞭不少育兒資料，但大多都是零散的，不成體係，看來看去頭都大瞭。直到我拿到瞭這本，感覺像終於找到瞭一個“中樞神經係統”。它把新生兒護理的各個方麵，從基礎的喂養、睡眠，到稍微復雜一點的體溫調節、黃疸觀察，都非常係統地串聯起來瞭。最讓我印象深刻的是，它不是一味地灌輸“標準做法”，而是會告訴你“為什麼這麼做”，比如解釋瞭不同月齡寶寶的生長發育特點如何影響他們的需求，這樣你就能根據自傢寶寶的實際情況做齣調整，而不是死闆地套用模闆。我尤其欣賞它在處理突發狀況時的應對建議，那種沉著冷靜的語氣，能瞬間穩定住我緊張的情緒。這本書放在床頭櫃，需要的時候隨手就能翻到，它就像一本活字典，實用性遠超預期。

评分☆☆☆☆☆

还可以，有用

评分☆☆☆☆☆

内容得实用值得购买

评分☆☆☆☆☆

实用的书

评分☆☆☆☆☆

帮妹妹买的

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

很多和传统观念很不一样的地方，受教

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

东西挺不错的

评分☆☆☆☆☆

里面很多对月子，和新生儿的知识