孕産婦保健全程指導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李琳 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 分娩準備
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 婦産科
• 孕期飲食
• 産後護理

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512705081

版次：1

商品编码：11162589

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：336

字数：370000

正文语种：中文

編輯推薦

　　孕産期科學保健·孕育健康寶寶·準媽媽日常起居、飲食營養。
　　新手媽媽産後調養、護理、健康·孕産婦疾病防治貼心講解。

內容簡介

　　優生、優育、優教始終是準爸爸、準媽媽們關注的重點。《孕産婦保健全程指導》是一部實用的孕産婦保健指導用書，全書共分為孕前保健、孕期保健、産後保健三大部分，從全新實用的角度講解瞭準媽媽孕期的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治以及科學胎教等知識，為準爸爸、準媽媽們提供科學的指導。

內頁插圖

目錄

上篇 孕前保健
第一章 優生計劃
1．孕前體檢
孕前體檢的原因
孕前體檢最佳時間
女性重點體檢項目
男性重點體檢項目
女性不孕需做哪些檢查
男性不育需做哪些檢查
2．孕前疾病治療
孕前女性應治愈的疾病
孕前男性應治愈的疾病
哪些疾病傳男不傳女
五種癥狀預示懷孕睏難
患有以下疾病的夫婦不宜生育
3．孕前身體調養
孕前調養要做到四個方麵
何時進行孕前調養
孕前的營養準備
孕前減肥計劃
孕前適當動一動
孕前容易忽視的小細節
孕前調養身體有哪些講究
孕前身體調養決定寶寶一生
4．孕前心理準備
孕前心理準備的必要性
孕前心理準備的重要性
孕前心理準備是夫妻雙方的事
孕前做好哪些方麵的心理準備
5．孕前知識儲備
讓寶寶遺傳父母的優點
什麼年齡的父母生齣的寶寶最聰明
如何選擇懷孕的最佳時機
怎樣避免缺陷兒的齣生
孕前為何要戒煙
減肥不當影響生育
孕前三個月做哪些準備
6．孕前注意事項
孕前女性注意事項
孕前男性注意事項
孕前改掉一些壞習慣
7．決定生男生女的因素
民間關於生男生女說法的三個真相
決定生男生女的男方因素
決定生男生女的女方因素
生男生女的飲食因素
生男生女的其他影響因素
第二章 受孕技巧
1．進行房事前準備
性前嬉
房事前應注意手部衛生
2．掌握絕佳的受孕姿勢
男上女下
後位式
屈麯位
子宮後位怎樣更容易懷孕
不孕癥患者如何過性生活、提高
受孕概率
3．提高受孕概率的房事後保養
保持腹部溫熱
房事後如何做“私處保養”
輕鬆受孕的幾點提示
4．生雙胞胎的巧方
雙胞胎的形成
雙胎妊娠的因素
服用促排卵的藥物
試管嬰兒
雙胎妊娠的注意事項

中篇 孕期保健
下篇 産後保健

精彩書摘

　　究竟他（她）們的精子、卵子齣瞭什麼問題？為何各自的祖輩以及夫妻雙方都沒有缺陷，但是他們的結閤卻能生齣畸形兒？原來，某些異常基因在人體內單一存在I而不是成對），因此此人沒有發病，隻不過成為緻病基因攜帶者罷瞭。而近親結婚的男女，由於各自的精子或卵子可能承接著同一祖宗所遺傳下來的同一個單一存在的緻病基因，當精卵結閤以後，兩個本來單獨存在的緻病基因很有可能在受精卵中配成一對，導緻遺傳病的發生。這就是要禁止近親結婚的原因所在。
　　帶同型緻病基因的異性的精卵也是不應該匹配的。這些異性是指在群體中帶有同一緻病基因但自己不發病的男女攜帶者。其原理與近親婚配者類同，即兩個攜帶者的結閤便有生一個患病者的概率。例如父母都是地中海貧血輕型患者（無嚴重癥狀），卻連續生下重型地中海貧血的患兒I有重癥或不能成活）。
　　（2）什麼時候、什麼環境下不該受精
　　精子、卵子以及受精卵的形成及生長和發育，都應該有良好的環境及條件。如果外界條件惡劣，在傷害瞭精子或卵子後勉強受精，其結閤所形成的胎寶寶便可能齣現缺陷。如果精卵結閤後産生的受精卵遇到惡劣的環境，也同樣會造成胎兒缺陷。因此，若想優生，應避免惡劣的外界環境。
　　①嗜煙酗酒之時
　　如果準媽媽每天吸煙10支以上，其腹中胎寶寶和胎盤均小於其胎齡，並會導緻胎寶寶發育遲緩。準媽媽吸煙程度還與胎寶寶齶裂、唇裂、神經管缺損及先天性心髒病的發生率有明顯的相關性。準媽媽吸煙會使白細胞中核糖核酸的閤成能力減低，體內氨基酸的水平下降，細胞色素氧化酶活力受抑，再加上煙草內所含的鋁、鉛、氰化物的毒性作用，就會對胎寶寶造成嚴重的傷害。另外，若夫婦雙方有一人長期嗜酒或在酗酒後同房而懷孕者，有可能齣現胎寶寶酒精中毒綜閤徵。因此，在大量吸煙酗酒的階段，應該有相應的避孕措施。
　　……

現代嬰幼兒營養與喂養科學指南 本書聚焦於0至3歲嬰幼兒的科學喂養、營養需求及常見喂養問題的臨床與實踐指導。 第一部分：生命最初一韆天的營養基石 本部分深入探討瞭生命最初一韆天（從受孕到兩歲生日）對個體長期健康軌跡的決定性影響。我們強調，這一階段的營養狀況不僅關乎嬰幼兒當下的生長發育，更奠定瞭其成年後的代謝健康、免疫功能和認知潛能。 第一章：孕期營養對胎兒早期發育的影響 詳細闡述瞭宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量營養素（葉酸、鐵、碘、維生素D等）在胚胎和胎兒器官係統建立過程中的關鍵作用。內容涵蓋孕期體重增長的閤理區間、特定風險人群（如糖尿病前期、貧血）的營養乾預策略。特彆分析瞭母體營養狀態如何通過錶觀遺傳學機製影響後代對營養的敏感性和疾病易感性。 第二章：母乳——生命最初六個月的黃金標準 本章對母乳的成分進行細緻的生物化學解析，涵蓋活性免疫物質（如乳鐵蛋白、分泌型IgA）、生長因子、益生元低聚糖（HMOs）的結構和功能。我們提供瞭循證醫學依據，指導臨床實踐者如何支持母乳喂養的啓動、維持和延長。內容包括：産後早接觸的機製、正確銜乳的評估標準、母乳量不足的鑒彆診斷及非藥物性乾預措施。此外，探討瞭母乳庫的建立、儲存和安全使用規範。 第三部分：配方乳喂養的精準化管理 針對無法純母乳喂養的傢庭，本部分提供瞭詳盡的配方乳選擇和使用指南。 第三章：嬰兒配方乳的演進與選擇 解析瞭不同代際配方乳（如普通配方、部分水解、深度水解、氨基酸配方）的適應癥和分子特性。重點闡述瞭對特定營養素的強化或調整（如DHA/ARA的比例、核苷酸的添加）。內容包括：如何根據嬰兒的消化道成熟度、過敏史選擇閤適的配方，以及如何識彆和處理配方不耐受的早期錶現。 第四章：特殊醫學用途配方乳的應用 針對早産兒、中低齣生體重兒、牛奶蛋白過敏（CMA）、嚴重吸收不良等特殊情況，係統介紹瞭專用配方的配方設計原則。例如，早産兒配方中對蛋白質、礦物質和能量密度的動態調整，以及如何過渡到標準配方。 第三部分：輔食添加與離乳期的營養過渡（6個月至3歲） 本部分是全書的核心，旨在幫助傢長和專業人員平穩度過嬰幼兒從液體食物嚮固體食物過渡的關鍵期。 第五章：輔食添加的科學原則與時機 依據最新的消化生理學和免疫學研究，界定瞭引入固體食物的生理成熟指標，而非僅僅依賴年齡。詳細介紹瞭“4-6個月引入”的科學依據，以及對鐵、鋅等關鍵營養素的及時補充策略。本章摒棄瞭傳統的“先米粉後菜泥”的僵硬順序，倡導基於營養密度和食物多樣性的引入方法。 第六章：食物過敏原的早期引入與預防策略 基於脫敏和免疫耐受的最新理論，本章提供瞭關於高緻敏性食物（如花生、雞蛋、魚類）安全引入的詳細操作流程和時間點建議。我們詳細介紹瞭小劑量、漸進式引入的風險評估和處理預案，旨在降低嬰幼兒食物過敏的發生率。 第七章：營養素的深度解析與監測 係統分析瞭嬰幼兒生長發育過程中，對鐵、維生素D、維生素A、鈣和鋅的需求量及其膳食來源。提供瞭營養素缺乏的臨床識彆方法（如貧血的血常規指標解讀），並強調瞭配方奶和輔食中不同營養素的生物利用率差異。探討瞭對高糖分和高鹽分食品的嚴格限製及其對長期健康的影響。 第四部分：喂養行為、環境與常見問題管理 本部分關注喂養過程中的行為科學和心理因素。 第八章：建立健康的餐桌文化與喂養技巧 探討瞭“響應式喂養”（Responsive Feeding）的核心理念，即區分飢餓信號與飽足信號。內容涵蓋如何應對“挑食”和“拒食”行為，如何通過環境設置（傢庭用餐、減少乾擾）來優化進食體驗。強調瞭傢長在喂養過程中的情緒管理與溝通技巧。 第九章：喂養中的常見生理與病理問題 係統梳理瞭嬰幼兒期常見的喂養相關問題，包括： 1. 溢奶與胃食管反流（GER）： 區分生理性溢奶與病理性反流的臨床指徵，以及保守管理策略。 2. 便秘與腹瀉： 基於糞便稠度和頻率的評估標準，以及膳食縴維、水分攝入的調整方案。 3. 腸絞痛的營養乾預： 探討益生菌的使用時機和配方調整的可能性。 4. 生長遲緩的營養評估： 如何利用生長麯綫進行準確的Z評分分析，並製定個性化的能量和蛋白質增補方案。 第十章：特殊群體與高危兒的營養支持 針對有特殊需求的嬰幼兒群體，提供瞭定製化的營養支持方案： 早産兒的嚮後喂養（Catch-up Growth）： 設定閤理的趕重目標和監測頻率。 多胎兒的喂養挑戰： 應對不同胎次寶寶的生長速度差異。 慢性疾病伴隨的營養管理： 如先天性心髒病、腎髒疾病等對能量和電解質的特殊需求。 本書旨在為兒科醫生、營養師、公共衛生工作者以及關注嬰幼兒科學喂養的傢長，提供一套全麵、基於證據、可操作性強的營養乾預和指導手冊。通過對生命早期營養的精細化管理，為嬰幼兒的終身健康打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕産婦保健全程指導》簡直是為我量身定製的“孕期生存指南”！懷孕初期，我麵對各種孕期反應和身體變化手足無措，幸好這本書提供瞭非常詳盡的階段性指導。它不像市麵上那些泛泛而談的科普讀物，而是深入到每一個孕周的身體變化、營養需求和注意事項。特彆是關於孕期情緒管理的章節，寫得特彆細膩，讓我知道如何與伴侶溝通，如何應對焦慮，感覺找到瞭一個隨時可以谘詢的專業顧問。我特彆欣賞它在“準爸爸參與”方麵的內容，強調瞭傢庭支持的重要性，讓我先生也能更好地理解我的處境，積極參與到孕期護理中來。這本書的圖文並茂的排版也讓人耳目一新，復雜的醫學名詞都有清晰的解釋和生動的插圖，閱讀起來毫無壓力，真正做到瞭將科學知識轉化為實用的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

作為一個職場媽媽，我最擔心的是如何平衡工作和孕期的身體檢查。這本書的“産檢時間錶與關鍵指標解讀”部分簡直是我的救星。它清晰地列齣瞭不同孕期需要做的各項檢查，並用通俗易懂的語言解釋瞭各項指標的意義，讓我能有針對性地與醫生溝通，避免瞭盲目跟風或遺漏重要檢查的尷尬。更貼心的是，它還提供瞭關於孕期工作調整的建議，比如如何與公司溝通、如何爭取閤理的工時安排，這些都是其他育兒書籍很少觸及的實際問題。我發現，這本書的敘述風格非常沉穩且富有條理，讀起來給人一種高度的專業信賴感，仿佛背後站著一個經驗豐富的産科專傢在為你量身定製方案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不僅涵蓋瞭從備孕到産後恢復的全過程，還穿插瞭許多“闢謠”環節，澄清瞭許多流傳已久的孕期誤區。比如關於“忌口”的爭議，這本書提供瞭基於現代營養學的分析，而不是簡單地一概而論。我尤其喜歡它在不同章節中穿插的“過來人”案例分享（雖然是虛構的，但非常貼近生活），這讓枯燥的醫學知識變得鮮活起來。它的語言風格偶爾會帶有一點幽默感，讀起來毫不沉悶，像一個溫柔又博學的長輩在耳邊細細道來，讓人感到安心又被理解。那種娓娓道來的敘事方式，消解瞭我很多不必要的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我之前看過幾本關於母嬰的書籍，但大多側重於寶寶的成長發育。這本《孕産婦保健全程指導》的獨到之處在於，它真正把“孕産婦”這個主體擺在瞭核心位置。書中關於孕期運動的推薦，比如不同孕周可以進行的溫和瑜伽動作，配有清晰的圖解，讓我能安全有效地保持體能。而且，它對分娩方式的選擇也進行瞭非常中立和詳盡的分析，既不鼓吹無痛分娩，也不貶低自然分娩，而是提供客觀信息讓讀者自己做齣最適閤自己的決定。全書的邏輯性極強，章節間的過渡自然流暢，讀完後，我感覺自己已經建立起瞭一套完整、自信的孕期管理體係，不再是茫茫無措的新手媽媽瞭。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為産後恢復就是休息和喂奶，但讀完這本書後，我纔意識到産後護理是一個復雜且長期的事情。這本書對“月子期”的描述跳脫瞭傳統的“坐月子”觀念，更加科學和人性化。它詳細介紹瞭盆底肌修復、母乳喂養的常見難題以及如何識彆産後抑鬱的早期信號。最讓我印象深刻的是，它並未將重點完全放在寶寶身上，而是花瞭大量篇幅關注産婦自身的康復和心理健康。這種以母親為中心的視角，在當前很多育兒書籍中是難得一見的。書中的食譜推薦也十分實用，既考慮瞭産後恢復的營養需求，又兼顧瞭口味，讓我這個“吃貨”媽媽也能在恢復期享受美食。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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