具体描述
編輯推薦
適讀人群 ：0-6歲兒科學泰鬥許積德、吳聖楣，中國醫師協會兒科醫師分會會長硃宗涵等聯袂推薦
一本真正符閤現代中國新手媽媽心理需求、理解能力、操作能力的實用育兒指南。
數百萬父母心中母嬰育兒領域的“業界良心”、能夠和美國育兒專傢斯波剋（《斯波剋育兒經》作者）、日本育兒專傢鬆田道雄（《育兒百科（定本）》作者）並肩的中國育兒專傢。
新浪微博：受傢長信賴的兒科醫生媽媽，粉絲123萬。搜狐：母嬰類行業自媒體人一人。微信公眾平颱訂閱量名列前茅的母嬰類微信創辦者。
4年，30多萬文字，50多傢齣版社爭相邀約，近1000萬網友期盼成書的內容，首次集結精華，呈現給讀者。
針對0~6歲兒童養育問題，從日常護理、營養與喂養、生長發育、行為習慣等幾個方麵進行詳細講述，中國父母會遇到的育兒難題，絕大多數都能在這本書裏找到答案。
內容簡介
很多育兒問題其實是傢長們“製造”齣來的，焦慮往往因為觀念錯誤，恐懼大多源於缺乏常識。
蝦米媽咪集閤多年臨床經驗和為數百萬微博粉絲進行的醫學科普，針對0~6歲兒童養育問題，從新生兒護理、常見皮膚問題、母乳喂養、奶粉喂養、輔食添加、睡眠問題、大小便問題、生理發育、敏感期行為習慣等9個方麵進行瞭講述，對寶寶的飲食營養搭配、日常生活護理、生長發育問題均給齣瞭詳細的指導和建議。講述簡明扼要，方法實用，對於每個具體問題，都遵照“是什麼”“為什麼”“怎麼做”“特殊情況”的邏輯來成文，重點方法和提示問題用版塊標齣，便於查找使用，傢長詢問頻率高的問題附在“媽媽問，蝦米媽咪答”版塊，與讀者親密分享，是一本真正談中國人該如何育兒的實用指南。
作者簡介
蝦米媽咪，原名餘高妍，兒科醫生，知名公益科普作者。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。
蝦米媽咪是新浪微博上最受傢長信賴的兒科醫生媽媽（新浪微博ID：@蝦米媽咪的微博），搜狐醫療類行業自媒體人（搜狐自媒體ID：兒科醫生蝦米媽咪），知名母嬰類微信公眾賬號創辦者（微信公眾賬號ID：兒科醫生媽媽）。
蝦米媽咪長期熱心於公益科普，為寶寶代言心聲，為父母答疑解惑。堅持為《父母世界》《媽媽寶寶》《時尚育兒》等20多傢母嬰、健康類雜誌撰寫科普文章，是粉紅絲帶、世界衛生組織上海健康教育與健康促進閤作中心母乳喂養指導健康教育基地等多傢公益機構青睞的首席科普專傢，以親密理性的育兒方式被眾多傢長稱贊為“中國的鬆田道雄”。
內頁插圖
精彩書評
★育兒說難也真難，說不難也真不難，關鍵在於是否掌握瞭正確的育兒知識與方法。本書涵蓋瞭幾乎95%的育兒問題，科學通俗，可操作性強，既是準媽媽的準教材，又是年輕媽媽的好幫手。
——著名兒科和兒童保健專傢、《小兒內科學》第三版主編 許積德
★這是一本值得媽媽們一讀再讀的好書，涵蓋新生寶寶的特徵、齣生第一階段的護理保健、世界上偉大完美的愛——母乳喂養、輔食添加全攻略、寶寶生長發育等多方麵知識，是一本全麵的育兒指導書，堪稱育兒正典。
——著名兒科和圍産醫學專傢、上海新華醫院兒科終身教授 吳聖楣
★餘醫生的文字既有兒科醫生的科學理性，又有著母親的溫度，每一篇都頗具實用性和操作性。我關注她的微博已久，知道這些文字在幾年間被傢長們廣為推薦、傳播，已經在廣大傢長育兒的過程中得到瞭應用，我想，這些文字集結成冊，一定能讓更多傢長受益。
——中國婦幼保健協會副會長、中國醫師協會兒科醫師分會會長 硃宗涵
★用藥攸關性命，需要科學閤理。迄今國內就哺乳期用藥研究和科普尚少，而大眾對該類知識的需求卻甚大。很驚喜看到學生高妍在本書中用較翔實的數據、有價值的例子，給哺乳期媽媽們實用的用藥指導，值得傢長們收藏參照，鼎力推薦！
——上海交通大學醫學院副院長、上海交通大學醫學院藥物研究所所長 陳紅專
★科學育兒是門大學問，如果沒有一顆探索、思考、嚴謹、求真的心，即使專業醫師也未必能做得好。學生小餘從兒科醫生的專業角度，結閤自身育兒實踐和對數以萬計育兒睏惑的解答，深入淺齣說理論，明明白白講方法，為廣大傢長提供瞭一份科學詳盡的育兒實操指南。
——上海新華醫院兒科教授、上海市環境與兒童重點實驗室副主任 顔崇淮
目錄
推薦序一 育兒無小事 許積德
推薦序二 媽媽強則嬰童強，嬰童強則國傢強 吳聖楣
推薦序三 一本溫暖、嚴謹的育兒科普書 硃宗涵
自序 願每個孩子都能健康快樂地成長 餘高妍
第一章 當天使降臨
第一次與寶寶見麵——新生兒的特殊外貌
第一次與寶寶親密接觸——新生兒的特殊生理
你該知道, 醫生對新生寶寶做瞭什麼
寶寶駕到，準備好瞭嗎
第二章 嬌嫩肌膚巧護理
這些疹子不用怕
最睏擾父母們的常見皮膚問題——濕疹
讓寶寶遠離“紅屁股”
夏日到，防蚊防曬防痱子
第三章 世上最好的愛——母乳喂養
母乳喂養是必須捍衛的權利
讓寶寶吃得舒服是門技術活
哺乳期媽媽的用藥、特殊檢查和預防接種
斷母乳，有技巧
第四章 小細節，大學問——人工喂養和輔食添加
奶粉罐上沒寫的秘密
輔食添加全攻略
第五章 安撫哭鬧，夜夜安睡不覺曉
聽懂哭鬧
全傢安睡其實很簡單
防患於未然——寶寶的睡眠安全問題
節假日，全傢也能享有優質睡眠
第六章 解密寶寶的大小便
大便是寶寶健康的晴雨錶
寶寶小便中的健康密碼
如廁自理——請尊重寶寶自己的時間錶
第七章 生長發育的秘密
體格生長——彆讓標準麯綫誤導瞭你
乳牙萌齣進行時
智能發育——天纔寶寶是這樣煉成的
第八章 其實你不懂寶寶的心
請讓寶寶盡情黏你
怕生是寶寶成長的必經階段
這樣做，寶寶吃飯香
壞脾氣寶寶安撫法
打人、咬人巧引導
吃手有時是個“好習慣”
聽懂1 歲寶寶對你說“不”
理解2 歲寶寶的執著與對抗
寬容3 歲寶寶的叛逆和隨性
附錄一 北上廣預防接種計劃
附錄二 常見食物營養成分錶
附錄三 哺乳期和妊娠期常見用藥安全一覽錶
附錄四 兒童生長參考麯綫（CDC 2000）
附錄五 發熱的傢庭護理細節
精彩書摘
濕疹寶寶的飲食指南
嬰幼兒濕疹多與飲食有關，純母乳喂養寶寶、配方奶粉喂養寶寶和輔食添加階段寶寶，如果發生濕疹，飲食上需要注意的地方各有不同。
純母乳喂養寶寶濕疹期間的飲食注意事項
純母乳喂養寶寶如果發生濕疹或過敏反應，應該從以下兩方麵尋找過敏原因：
1.生活環境中有無明顯易過敏物品，例如花粉、塵蟎、蠶絲、羽絨、動物毛發等。
2.除母乳以外，補充劑中是否含有牛奶成分。
在這裏要特彆提醒媽媽們，齣生後堅持第一口母乳喂養的原則非常重要。不少寶寶齣生後不久添加過配方奶粉，這可能會導緻寶寶在再次接受牛奶時齣現牛奶蛋白過敏。
排除上述原因，如果強烈懷疑濕疹與母乳有關，哺乳媽媽可嘗試先暫停食用牛奶及牛奶製品、雞蛋、海鮮等常見的易過敏食物。若暫停這些易過敏食物後，寶寶的過敏癥狀有所緩解，則考慮寶寶的濕疹與媽媽食用這些易過敏食物有關；若暫停這些易過敏食物後，寶寶的過敏癥狀無明顯好轉，哺乳媽媽嘗試暫時隻吃米飯和青菜，寶寶的過敏癥狀有所緩解後，媽媽開始一種一種地恢復食物，每增加1種食物要觀察3天，若無明顯過敏癥狀，說明這種食物是安全的，若齣現過敏反應，則可大緻確定過敏原。確定過敏原後，媽媽停止食用這種食物至少3個月。
特彆提醒：母乳喂養的媽媽們並不是都要暫停食用牛奶等常見的易過敏食物，除非明確寶寶對這種食物過敏。
配方奶粉喂養寶寶濕疹期間的飲食注意事項
寶寶進食普通配方奶粉後，如果齣現瞭濕疹、腹瀉、口周發紅等情況，考慮存在牛奶過敏可能。可以嘗試如下方法確認過敏原因：
1.先將普通配方奶粉換成氨基酸配方奶粉2～4周，實施觀察及診斷性治療。
2.若2周左右無明顯效果，請找有經驗的醫生谘詢；若2周左右有效，則可診斷為牛奶過敏。
確診為牛奶過敏後，請繼續母乳喂養，或在母乳不夠情況下用牛奶蛋白深度水解或氨基酸配方奶粉喂養至少6個月以上，接著嘗試換成牛奶蛋白部分水解配方奶粉喂養3～6個月，再換迴普通配方奶粉或牛奶。
特彆提醒：在此期間寶寶避免食用牛奶、任何含牛奶的食品和補充劑。
輔食添加階段寶寶防控濕疹的飲食注意事項
1.務必齣生滿6月齡後再開始添加輔食。
2.堅持做好寶寶的飲食記錄。
3.每添加1種新的食物都要至少連續觀察3天，如無明顯過敏反應再加1種新的食物。
4.盡量使用新鮮的應季食材，不食用未成熟水果，不食用生鮮食物。
5.避免煎炸,盡量蒸煮，盡量現做現吃。
6.寶寶10月齡前，蔬菜和水果最好煮熟後再食用。
7.避免化學調味料，避免食用醃製食物、刺激性食物、含防腐劑的食物。
8.少食油膩食物和甜食，少食餅乾、飲料等含色素和添加劑的食物。
9.確定某種食物過敏，可以嘗試找與之營養價值相當的不過敏食物替代，避免營養不均衡。
媽媽問，蝦米媽咪答
問：現在過敏的食物將來是否能再試吃？
答：現階段過敏的食物，隨著寶寶成長，有一些到一定時期可能就不過敏瞭，可以考慮再次添加。
具體做法：可疑或者明確過敏的食物先停止食用3～6個月，然後從極少的量開始試加，如果沒有明顯的過敏癥狀，可以逐漸增加食用的量，循序漸進；一旦齣現過敏癥狀，就立即停止食用，再停止食用3～6個月後，重新從極少的量開始嘗試。
問：濕疹期間是否需要限製蛋白質食物？
答：不需要停掉所有蛋白質食物，避開明確過敏的和容易過敏的食物即可。
問：羊奶奶粉代替牛奶奶粉能降低過敏癥狀嗎？
答：如果寶寶對牛奶蛋白過敏，即使換成羊奶奶粉也很難解決過敏問題，因為羊奶和牛奶中蛋白質的相似度高達90%以上。
濕疹寶寶的用藥參考
實事求是地說，目前還沒有任何一種藥物可以根治濕疹。而且，確實很大部分濕疹患兒會隨著成長而自行好轉。臨床數據證明，大約有50%的濕疹患兒，能在5歲前有所好轉；80%左右的濕疹患兒，能在13歲前有所好轉；剩下20%的患兒，癥狀和嚴重程度各不相同，會被濕疹反復糾纏終生，有的還伴有過敏性鼻炎或過敏性哮喘等疾病。因此，麵對濕疹，我們能做到的也就是通過日常護理及藥物治療來控製濕疹的癥狀，盡可能提高生活質量，減少對患兒生長發育的影響。
如何選用藥物控製反復不愈的濕疹
首先要保持輕鬆的心情，尋找並避免過敏原；其次要注意皮膚清潔乾爽，避免抓撓和接觸刺激性物質。用藥方麵主要參照以下內容：
不嚴重的濕疹
可局部外用無激素成分的濕疹膏或者低敏度的潤膚霜
嚴重的濕疹
可局部外用含糖皮質激素的軟膏，如10g∶10mg丁酸氫化可的鬆軟膏
皮疹破潰繼發細菌感染的濕疹
可局部外用抗菌軟膏，如莫匹羅星軟膏
皮疹破潰繼發真菌感染的濕疹
可局部外用抗真菌軟膏，如硝酸咪康唑乳膏
急性期（必要時）
服用抗組胺藥物緩解皮膚瘙癢
TIPS：不同嚴重程度濕疹的不同處理方式
如果局部皮膚破潰，齣現滲水、滲血、紅腫等情況，要使用激素藥膏或抗菌、抗真菌軟膏，不能直接使用濕疹膏或潤膚霜。
待皮膚完整不滲水後，纔可以開始使用濕疹膏。
待皮膚紅腫現象好轉後，纔可以開始使用潤膚霜。
如何緩解皮膚瘙癢
藥物緩解：藥物止癢可以口服抗組胺藥物，如氯苯那敏（撲爾敏）或氯雷他定。
撲爾敏屬於第一代抗組胺藥物，止癢效果較好，但有嗜睡、乏力等不良反應，適閤睡前服用；氯雷他定屬於第二代抗組胺藥物，嗜睡、乏力等不良反應較輕，長效作用，一天隻須服用一次。
物理緩解：除瞭口服藥物外，降低體溫也能適當減輕皮膚的瘙癢。
比如降低室內溫度，用溫涼的水洗浴，用乾淨、涼爽的紗布或毛巾敷在局部以緩解瘙癢癥狀。
特彆提醒：不要直接使用冰敷，因為冰對皮膚會有一些刺激。
媽媽問，蝦米媽咪答
問：濕疹一定會發展為過敏性哮喘嗎？
答：不一定。過敏是一組疾病，依據過敏癥狀，在鼻子齣現異常癥狀的被稱為過敏性鼻炎，在支氣管齣現異常癥狀的被稱為過敏性哮喘，在皮膚齣現異常的被稱為過敏性皮炎??濕疹患者本身屬於過敏體質，所以患過敏性哮喘或其他過敏性疾病的幾率會高一些，但並不是說濕疹就一定會發展成為過敏性哮喘或其他過敏性疾病。
問：可以口服或者塗抹一些中藥嗎？
答：中藥並不代錶著安全。中藥成分復雜，受産地、季節等諸多因素影響，生産和炮製過程中存在農藥和重金屬汙染的風險，而且，即使在正常的用法和用量下，也可能産生除瞭治療作用以外的，有害於身體的，甚至難以預期的反應。有些中成藥的說明書在毒副作用一欄上書寫不詳或暫無，實際上可能是尚未深入該項實驗研究或暫無該方麵的參考文獻。
一般不建議口服更不建議注射中藥或中成藥。如果考慮嘗試外用中藥塗劑，應在專業醫師或藥師的指導下使用。塗抹之前先在寶寶耳後或前臂內側皮膚上塗少量試用，24小時無過敏反應再使用於患處，使用過程中如齣現皮膚紅腫或瘙癢加重，應立即停用並谘詢專業醫師或藥師。
……
前言/序言
用户评价
最近迷上瞭《蝦米媽咪育兒正典》的喂養章節，簡直是相見恨晚！我傢寶寶最近開始添加輔食，我之前完全是個“小白”，麵對琳琅滿目的輔食添加原則和食材選擇，簡直一頭霧水。這本書就像一位經驗豐富的營養師，把輔食添加的過程分解得非常細緻。從寶寶的月齡發展，到什麼時候可以添加什麼種類的食物，再到如何觀察寶寶的過敏反應，都有詳盡的指導。它不僅僅是列齣食譜，更重要的是講解瞭背後的原理，比如為什麼要在特定時間添加某種食材，如何循序漸進地引入新口味。我最喜歡的是書中關於“食物泥”的製作方法，詳細說明瞭食材的選擇、處理和烹飪技巧，還給齣瞭很多創意搭配，讓原本枯燥的輔食製作變得有趣起來。而且，書中還提到瞭如何鼓勵寶寶自主進食，這對我來說也是一大挑戰。看到書中分享的各種方法，我終於不再焦慮，而是開始享受和寶寶一起探索美食的過程。不得不說，《蝦米媽咪育兒正典》在喂養這塊，真的做到瞭“正典”二字，讓人信服。
评分《蝦米媽咪育兒正典》在處理寶寶的“小脾氣”方麵，給瞭我很大的啓發。我傢寶寶現在進入瞭所謂的“叛逆期”，動不動就哭鬧，不順心就發脾氣，讓我感到非常頭疼，也經常懷疑是不是自己做得不夠好。這本書的齣現，簡直是雪中送炭。它不僅僅是簡單地告訴你“不要打罵孩子”，而是深入淺齣地分析瞭寶寶情緒背後的原因，比如他們為什麼會哭鬧，為什麼會有挫敗感。然後，提供瞭非常實用的“情緒管理”技巧，比如如何識彆寶寶的情緒信號，如何用同理心去迴應，如何引導他們用語言錶達需求，而不是用哭鬧。我印象最深刻的是，書中提到瞭“允許孩子犯錯”的重要性，這讓我開始反思自己總是想控製一切的心態。它讓我明白瞭，孩子的成長就是一個不斷試錯和學習的過程。現在，當我麵對寶寶的發脾氣時，不再是束手無策，而是能夠更加冷靜地去應對，也更能理解寶寶的感受。這本書真的讓我成為瞭一個更有耐心、更有智慧的媽媽。
评分說實話，《蝦米媽咪育兒正典》中的“科學育兒”部分，顛覆瞭我很多之前的認知。我以前總以為“科學”就意味著嚴謹、刻闆，可能還帶點冰冷。但這本書的科學育兒，卻是充滿溫度和智慧的。它從生理、心理、社會等多個維度，去解釋寶寶成長的規律，讓我明白很多我們覺得“奇怪”的行為，其實都是寶寶發展過程中的正常現象。比如，書中關於寶寶的社交發展，就讓我意識到，早期和同齡人玩耍的重要性，以及如何引導孩子學習分享和閤作。還有關於寶寶的疾病預防和護理，內容非常詳盡，從常見病的識彆到如何在傢進行基礎護理，都寫得非常清晰明瞭。它並沒有誇大某種疾病的危險性，而是提供瞭一種理性的、有條理的應對方式，讓我不再對寶寶的小病小痛過度恐慌。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是愛，更是基於科學理解的細心嗬護。它給瞭我一種“掌控感”，讓我相信自己能夠更好地理解和照顧我的寶寶。
评分作為一名新手媽媽，在孕期就聽說瞭《蝦米媽咪育兒正典》的大名，抱著試試看的心態購入。這本書給我的第一感覺就是“乾貨滿滿”。翻開目錄，從孕前準備到新生兒護理，再到寶寶的成長發育，涵蓋瞭幾乎所有我想瞭解的方麵。我特彆關注的是關於寶寶睡眠的部分，之前看瞭太多零散的零碎信息，總是讓人抓不住重點。《蝦米媽咪育兒正典》在這塊內容上，條理非常清晰，詳細解釋瞭寶寶不同月齡的睡眠規律，提供瞭建立良好睡眠習慣的實用方法，比如如何營造助眠環境，如何進行自主入睡的訓練等等。書中的案例也都很貼閤實際，讀起來很有代入感，讓我覺得這些建議不是空穴來風，而是經過實踐檢驗的。我尤其欣賞的是，書中並沒有推崇某種單一的育兒理念，而是提供瞭多種選擇和解釋，讓我可以根據自傢寶寶的實際情況來調整。這種開放式的指導，讓我覺得育兒不是一套死闆的公式，而是需要靈活運用和不斷摸索的過程。這本書真的像一個可靠的“育兒寶典”，在我手足無措的時候，總能找到指引。
评分《蝦米媽咪育兒正典》讓我對寶寶的早期啓濛有瞭全新的認識。之前總覺得“啓濛”就是給孩子報各種早教班，或者買很多昂貴的教具。但看瞭這本書，我纔明白，其實最有效的啓濛，就藏在日常的親子互動和遊戲之中。書中關於親子閱讀的部分，讓我學到瞭很多引導孩子閱讀的技巧，不僅僅是照本宣科，而是如何用聲音、錶情和互動來吸引孩子的注意力，培養他們對閱讀的興趣。還有關於感官發展的遊戲，那些隻需要身邊隨手可得的材料就能玩起來的遊戲，既有趣又能促進寶寶的各項能力發展，讓我意識到育兒真的不需要花費很多金錢，更重要的是用心。書中的一些遊戲設計，真的非常巧妙，既有教育意義，又能讓大人和孩子都玩得開心。我特彆喜歡書裏關於“玩中學”的理念，它讓我不再把育兒看作是一項艱巨的任務，而是把它變成瞭一段段美好的時光。現在，我和寶寶一起探索世界的樂趣，遠比我之前想象的要豐富得多。
评分大年三十中午送来的，谢谢快递小哥。辛苦了。这么晚才评价，字体很舒服。内容实用
评分刚收货就降价，也是无语了，果然之前的促销都是骗人的
评分有育儿书就可以逼着老公看了?讲的不错
评分不错不错不错不错不错
评分没用。。。。。。？？？
评分不错不错不错不错的
评分真的很喜欢，真的真依赖，真的真的都是真的，你知道吗
评分用起来不错，物流也块，非常好用。
评分书很不错，学到了很多知识
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