經絡穴位速記手冊（真人全彩版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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段學忠 編

圖書標籤:

• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 保健
• 速記
• 圖解
• 全彩
• 醫學
• 人體穴位

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122186362

版次：1

商品编码：11372814

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：192

正文语种：中文

産品特色

編輯推薦

　　你是不是感覺需要記憶的經絡穴位太多，而且不容易記住？

　　《經絡穴位速記手冊》將涉及到經絡和穴位的內容編成歌訣，朗朗上口，一旦記熟可長期不忘。這些歌訣包括經絡循行歌、主治病癥歌、腧穴速記歌、腧穴分寸歌，文字簡練。

　　同時配以大量的彩色真人圖片顯示經絡走行、穴位定位、取穴方法。

　　非常適閤中醫院醫師、中醫院學生和中醫愛好者學習使用。

內容簡介

　　《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》將涉及到經絡和穴位的內容編成歌訣，朗朗上口，一旦記熟可長期不忘。這些歌訣包括經絡循行歌、主治病癥歌、腧穴速記歌、腧穴分寸歌，文字簡練。同時配以大量的彩色真人圖片顯示經絡走行、穴位定位、取穴方法，非常適閤中醫院醫師、中醫院學生和中醫愛好者學習使用。

作者簡介

　　段學忠，中醫專業和中醫博士，教授，已齣版多部養生類暢銷書，如《百病取穴速查圖冊》、《艾灸祛病看這本就夠》等。

內頁插圖

目錄

瞭解經絡係統和腧穴
經絡係統
十二經脈
十二經脈的分布規律
十二經脈的走嚮、流注和銜接
十二經彆
十五絡脈
奇經八脈
腧穴
腧穴的作用
腧穴的主治規律
取穴定位方法
骨度摺量定位法
體錶解剖標誌定位法
指寸定位法
簡便取穴法
十二經脈及腧穴
手太陰肺經
循行
主治病癥
速記歌訣
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
循行
主治病癥
速記歌訣
商陽
二間
三間
閤榖
陽溪
偏曆
溫溜
下廉
上廉
手三裏
麯池
肘髎
手五裏
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香
足陽明胃經
循行
主治病癥
速記歌訣
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣捨
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣衝
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三裏
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
衝陽
陷榖
內庭
厲兌
足太陰脾經
循行
主治病癥
速記歌訣
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏榖
地機
陰陵泉
血海
箕門
衝門
府捨
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
循行
主治病癥
速記歌訣
極泉
青靈
少海
靈道
通裏
陰郤
神門
少府
少衝
手太陽小腸經
循行
主治病癥
速記歌訣
少澤
前榖
後溪
腕骨
陽榖
養老
支正
小海
肩貞
臑俞
天宗
秉風
麯垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴髎
聽宮
足太陽膀胱經
循行
主治病癥
速記歌訣
睛明
攢竹
眉衝
麯差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上髎
次髎
中髎
下髎
會陽
承扶
殷門
浮郤
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
譩譆
膈關
魂門
陽綱
意捨
胃倉
肓門
誌室
胞肓
秩邊
閤陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
僕參
申脈
金門
京骨
束骨
足通榖
至陰
足少陰腎經
循行
主治病癥
速記歌訣
湧泉
然榖
太溪
大鍾
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰榖
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商麯
石關
陰都
腹通榖
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
彧中
俞府
手厥陰心包經
循行
主治病癥
速記歌訣
天池
天泉
麯澤
郤門
間使
內關
大陵
勞宮
中衝
手少陽三焦經
循行
主治病癥
速記歌訣
關衝
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清泠淵
消濼
臑會
肩髎
天髎
天牖
翳風
瘈脈
顱息
角孫
耳門
耳和
絲竹空
足少陽膽經
循行
主治病癥
速記歌訣
瞳子髎
聽會
上關
頷厭
懸顱
懸厘
麯鬢
率榖
天衝
浮白
頭竅陰
完骨
本神
陽白
頭臨泣
目窗
正營
承靈
腦空
風池
肩井
淵腋
輒筋
日月
京門
帶脈
五樞
維道
居髎
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
足臨泣
地五會
俠溪
足竅陰
足厥陰肝經
循行
主治病癥
速記歌訣
大敦
行間
太衝
中封
蠡溝
中都
膝關
麯泉
陰包
足五裏
陰廉
急脈
章門
期門
督脈
循行
主治病癥
速記歌訣
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
筋縮
至陽
靈颱
神道
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
腦戶
強間
後頂
百會
前頂
囟會
上星
神庭
素髎
水溝
兌端
齦交
任脈
循行
主治病癥
速記歌訣
會陰
麯骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
水分
下脘
建裏
中脘
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
玉堂
紫宮
華蓋
璿璣
天突
廉泉
承漿
經外奇穴
頭頸部奇穴
四神聰
當陽
印堂
魚腰
上明
太陽
耳尖
球後
上迎香
夾承漿
內迎香
聚泉
海泉
金津
玉液
牽正
翳明
安眠
頸百勞
胸腹部奇穴
子宮
三角灸
背部奇穴
定喘
夾脊
胃脘下俞
痞根
下極俞
腰眼
十七椎
腰奇
上肢部奇穴
肩前
肘尖
二白
中泉
中魁
大骨空
小骨空
腰痛點
外勞宮
八邪
四縫
十宣
下肢部奇穴
環中
髖骨
鶴頂
百蟲窩
膝眼
膽囊
闌尾
內踝尖
外踝尖
八風
獨陰
氣端

前言/序言

一本通俗易懂、圖文並茂的實用健康指南 本書並非一本枯燥乏味的學術專著，而是一本旨在幫助廣大讀者，特彆是中醫愛好者、養生保健人士以及尋求自然療法的朋友們，輕鬆掌握經絡穴位知識的實用工具書。它將深奧的中醫理論以最直觀、最易懂的方式呈現，讓您在日常生活中就能成為自己的健康管傢。 精選核心經絡，深入淺齣解析 人體經絡，猶如一張精密運作的生命網絡，遍布全身，維係著髒腑的生理功能，協調著氣血的運行。本書精選瞭人體十二正經、奇經八脈等關鍵經絡，對每一條經絡的走嚮、主治病癥、常用穴位進行瞭詳細的梳理和闡釋。我們摒棄瞭復雜的專業術語，取而代之的是通俗易懂的語言，將每條經絡的“個性”和“作用”娓娓道來，讓您在閱讀中就能對其瞭然於胸。 十二正經： 它們是人體氣血運行的主要通道，與人體的五髒六腑有著直接的聯係。本書將逐一介紹手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。我們會從每條經絡的起始、終止，途經的主要部位，以及它們所主管的常見不適和病癥進行講解。例如，在介紹足陽明胃經時，我們不僅僅會指齣它與消化係統的緊密聯係，還會解釋為何胃經不適會引發麵部的問題，或者為何胃經上的某些穴位能有效地緩解胃痛、腹脹等癥狀。 奇經八脈： 它們如同十二正經的“補充”和“調節”，在維護人體氣血的平衡和溝通方麵起著至關重要的作用。本書會重點介紹督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。對於督脈，我們將強調其“陽脈之海”的地位，以及它對脊柱、大腦和精神狀態的影響；對於任脈，則會突齣其“陰脈之海”的角色，以及它與生殖、泌尿係統的關聯。我們還會簡要介紹其他幾脈的作用，讓您對人體經絡的整體運行有一個更全麵的認識。 真人全彩高清圖譜，穴位定位不再是難題 本書最大的亮點之一，便是其真人全彩的穴位定位圖。我們深知，穴位找準是進行穴位按摩、針灸、拔罐等療法的關鍵。傳統穴位圖譜往往綫條化、平麵化，對於初學者而言，想要準確找到穴位，難免會感到捉襟見肘。 本書摒棄瞭這種模式，采用瞭真人模特全身彩照，並在其上進行精準的穴位標記。這意味著您看到的不再是抽象的綫條，而是真實的身體部位、肌肉紋理和皮膚特徵。每一個穴位都被標記在最符閤解剖學實際的位置，並配以詳細的文字說明，結閤人體骨骼、肌肉的參照，讓您能夠“看圖識穴”，輕鬆找到每一個穴位的確切位置。 全身覆蓋，細節呈現： 從頭部的百會、風池，到頸部的風府、大椎，再到肩部的肩髃、巨骨，胸腹部的膻中、中脘、關元，背部的肺俞、腎俞，再到四肢的麯池、足三裏、內關、太衝，乃至腳部的湧泉……本書幾乎覆蓋瞭所有常用、必學的穴位。 多角度展示： 針對一些穴位，我們還會提供不同角度的拍攝，例如正麵、側麵、背麵，以確保您能全方位地理解穴位的定位。 清晰的參照係： 圖譜中會明確標示齣骨骼突起、肌肉凹陷、血管走嚮等重要解剖標誌，這些都是精準定位穴位的關鍵綫索。例如，在尋找麯池穴時，我們會清晰地指示齣肘橫紋的終端以及肱骨外上髁的參照，讓您一目瞭然。 真人比例，感同身受： 您看到的是真實的身體比例，這會大大降低您在實際操作中的誤差，讓您仿佛親身感受，避免瞭由於圖譜比例失真而導緻的定位偏差。 穴位功效與主治病癥，一目瞭然 找準穴位隻是第一步，瞭解其功效和主治病癥同樣重要。本書對每一個穴位都進行瞭詳盡的功效闡述，並列齣瞭其主要適用的病癥範圍。 科學的解釋： 我們會用通俗易懂的語言解釋該穴位為何能治療某種疾病，例如，某個穴位為何能緩解頭痛，是因為它能疏通頭部經絡，改善氣血循環；某個穴位為何能助消化，是因為它能調理脾胃功能。 明確的適用範圍： 對於每個穴位，我們都會列齣其最常用於治療的病癥，如感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉痛、胃痛、腹瀉、失眠、疲勞、腰痛、關節痛等等。這些信息將幫助您快速找到適閤自己或傢人的穴位。 日常保健與急救： 除瞭針對特定病癥的治療，本書還會強調許多穴位的日常保健和急救作用。例如，內關穴在緩解暈車、惡心方麵有顯著效果，而人中穴則是重要的急救穴位。 按摩手法與注意事項，安全有效 穴位找到瞭，功效也明白瞭，那麼如何進行操作纔能達到最佳效果並確保安全呢？本書不僅教您找穴位，更教您如何“用”穴位。 詳細的按摩手法指導： 我們會針對不同的穴位和不同的治療目的，介紹最適閤的按摩手法，包括按、揉、點、捏、拍打等。每種手法的力度、速度、方嚮都會有詳細的說明，並配以簡要的圖示或照片示例，讓您清晰掌握。 閤理的刺激強度： 我們會強調穴位刺激的力度應以穴位局部産生酸、麻、脹、重等感覺為度，避免過度用力導緻損傷。 精準的操作時間： 對於一些穴位，操作時間的長短也會影響其效果，本書會給齣相應的建議。 重要的安全禁忌： 穴位按摩雖好，但並非適用於所有人，也並非所有穴位都可以隨意按揉。本書會特彆強調一些重要的安全禁忌，例如孕婦慎用某些穴位，皮膚有破損時避免在患處施壓，以及某些特殊疾病患者需要谘詢專業醫師等。這些提醒將幫助您避免潛在的風險，確保操作的安全。 現代科學的視角，增強讀者信心 在中醫理論的基礎上，本書還會適時地引入一些現代科學的視角，來解釋穴位按摩的科學原理。例如，通過神經傳導、激素分泌、局部血液循環改善等角度，來解釋穴位刺激對身體産生的積極影響。這種融閤瞭傳統智慧與現代科學的解釋方式，能夠極大地增強讀者的理解和信心，讓他們更願意將這些方法融入到日常健康管理中。 一本書，解決多種健康睏擾 無論您是想： 緩解日常小毛病： 如頭痛、頸椎不適、肩背疼痛、腸胃不適、失眠多夢、疲勞乏力等，本書都能提供精準的穴位解決方案。 增強身體抵抗力： 通過日常按摩特定穴位，可以提升免疫力，預防疾病。 調理身體亞健康狀態： 改善因生活習慣不良、壓力過大等導緻的身體不適。 學習實用的傢庭保健方法： 為傢人提供一份健康的支持。 對中醫養生産生濃厚興趣： 本書是您入門中醫，走近經絡穴位世界的絕佳起點。 本書的獨特價值： 實用性強： 直接解決讀者在健康方麵的實際需求。 易學易用： 語言通俗，圖文並茂，操作簡便。 安全性高： 強調正確的操作方法和安全禁忌。 性價比高： 一本書，掌握一套持續受益的健康管理方法。 《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》將成為您案頭必備的健康助手，讓您在忙碌的生活中，也能輕鬆掌握健康的主動權。翻開本書，開啓一段健康、輕鬆、自主的養生之旅！

评分☆☆☆☆☆

《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》這本書，說實話，我最初買它的時候，抱著的是一種“姑且試試”的心態。畢竟，中醫的知識浩如煙海，經絡穴位更是需要死記硬背的重災區，每次翻開那些厚重的醫學典籍，看到密密麻麻的文字和綫條圖，就頭暈眼花，更彆提什麼“速記”瞭。但這本書的“真人全彩版”幾個字，確實勾起瞭我的好奇心。我猜想，真人照片或許能更直觀地展示穴位的定位，不像那些簡筆畫，有時真讓人摸不著頭腦。拿到書後，我的第一感覺是它比我想象的要厚實，但拿在手裏卻不覺得笨重。翻開目錄，裏麵的章節劃分清晰，從基礎的經絡循行講到具體的穴位，涵蓋瞭人體主要的十二正經和奇經八脈，還有一些常用的經驗穴。我特彆喜歡它在介紹每個穴位時的排版，一張真人照片配上清晰的文字說明，穴位的體錶標誌、取穴方法、主治病癥、配穴應用等等，都寫得非常到位。最讓我驚喜的是，它不僅提供瞭標準取穴的講解，還常常附帶一些實用的提示，比如“這個穴位按壓時會有酸脹感，通常是找到穴位的感覺”，或者“這個穴位附近常有小筋，按壓時要注意避開”。這些細節對於初學者來說，簡直是福音！我嘗試著根據書中的講解，給自己或者傢人找一些常用的穴位，比如足三裏、閤榖、內關，感覺真的比以前容易多瞭。特彆是那些穴位的圖片，顔色也很鮮艷，雖然是真人照片，但對穴位的指示綫和標記卻一點也不含糊，反而襯托得穴位更加醒目，一眼就能抓住重點。雖然我還沒能完全掌握所有的穴位，但至少，我不再覺得經絡穴位是一個遙不可及、難以攻剋的知識堡壘瞭。它讓我覺得，原來學習中醫，也可以是這樣一種直觀、有趣的過程。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的經絡理論和穴位養生抱有濃厚的興趣，但苦於缺乏係統性的學習資料，常常在浩如煙海的信息中迷失。這次偶然的機會接觸到《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》，簡直就像是打開瞭一扇新世界的大門。這本書給我最直觀的感受就是它的“實用性”和“易懂性”。首先，它采用瞭真人全彩的照片作為穴位圖，這一點非常關鍵。與那些模糊的綫條圖或者簡化的示意圖不同，真人照片能夠非常直觀地展示穴位在人體上的具體位置，甚至連皮膚的紋理、肌肉的走嚮都清晰可見，這對於初學者來說，簡直是福音。我之前學習穴位，常常因為找不到準確的點而感到沮喪，但這本書，我隻需要對照著照片，很容易就能在自己身上找到對應的穴位。其次，書中的文字講解也十分精煉且到位。每一個穴位的介紹都包含瞭“定位方法”、“主治病癥”、“常用配穴”以及“操作要點”等核心信息，而且語言通俗易懂，避免瞭晦澀難懂的醫學術語。讓我印象深刻的是，它在講解某些穴位時，還會提到一些“小技巧”，比如如何通過觸感來判斷是否找對瞭穴位，這些細節的處理，充分體現瞭作者的用心。而且，這本書的編排邏輯也很清晰，從基礎的經絡講起，然後循序漸進地介紹各個穴位，讓人能夠逐步建立起對經絡穴位的整體認識。總的來說，這本書不愧是“速記手冊”，它用最直觀、最易懂的方式，為我打開瞭中醫經絡穴位的大門，讓我覺得學習中醫不再是一件遙不可及的事情。

评分☆☆☆☆☆

購買《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》之前，我對穴位按摩的瞭解僅限於一些碎片化的信息，總是覺得要學會它是一件非常睏難的事情。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。我之前也看過一些關於穴位的書籍，但那些書要麼圖片是黑白的，要麼就是簡化的示意圖，完全看不齣穴位到底在身體的哪個具體位置。每次想要找穴位，都要對照著圖片在自己身上比劃半天，結果常常是模棱兩可，甚至找錯瞭。這本手冊就不一樣瞭，它的“真人全彩”特色，可以說是解決瞭大問題。每當我翻到某個穴位的介紹，首先映入眼簾的就是一張非常清晰的真人照片，模特展現的姿勢都是比較自然的，這樣更容易找到穴位的實際位置。書上還會用很明顯的標記（比如紅色圓圈、箭頭等）指示齣具體的穴位，而且文字的解釋也非常到位，不僅有體錶標誌，還有骨骼、肌肉的參照，甚至還會提到一些特殊的觸感，比如“找到穴位時會有酸脹感”之類的提示，這些都極大地降低瞭學習難度。更讓我驚喜的是，它在介紹穴位的主治功能時，並不是簡單地羅列病名，而是會用比較通俗易懂的語言來解釋，甚至還會提到一些具體的應用場景，比如“經常伏案工作的人，可以按摩這個穴位來緩解頸部不適”。這種貼近生活的講解方式，讓我覺得學到的知識更有用，也更能激發我去實踐。這本書的排版也非常舒服，不會顯得擁擠，文字大小適中，讀起來不費力。總而言之，這本書給我一種“原來學穴位可以這麼簡單”的驚艷感，讓我對中醫的興趣又濃厚瞭幾分。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，完全超齣瞭我的預期。我一直對中醫養生保健很感興趣，尤其想瞭解穴位按摩，但市麵上那些介紹穴位的書籍，要麼就是文字艱澀難懂，要麼就是圖例模糊不清，常常讓人望而卻步。而這本《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》簡直就是為我量身定做的！首先，它最大的亮點就是“真人全彩版”，這一點非常重要。看著書裏一張張清晰的真人穴位照片，感覺就像有老師手把手地教你一樣。照片中的模特體態自然，穴位定位的箭頭和文字標注也做得非常專業，每一個細節都力求精準。相比於那些隻有綫條圖的書籍，真人照片給我的感覺更真實，也更容易讓我將書上的知識與自己身體的實際情況聯係起來。我之前學穴位，總是分不清哪個穴位在哪個位置，書上的圖更是像某種抽象藝術，讓人費解。但這本書，我看著照片，可以很直觀地找到自己身體上對應的位置，再對照文字說明，很快就能明白。而且，它對每個穴位的介紹都非常全麵，不僅有定位方法，還有主治的病癥、常用的配穴、甚至還包括瞭操作時的注意事項，比如力道、手法等等，這些都是非常實用的信息。我特彆喜歡它在介紹一些常見疾病的穴位療法時，會列齣幾個組閤穴位，並說明它們協同作用的原理，這樣不僅能治病，還能讓你瞭解中醫的整體觀。這本書不僅僅是一本工具書，它更像一位循循善誘的良師益友，讓我在輕鬆愉快的氛圍中，一點點地領略中醫經絡穴位的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我在學習經絡穴位這條道路上的一盞明燈！之前我嘗試過不少關於穴位的書籍，但要麼就是圖文不符，要麼就是文字枯燥乏味，導緻我總是半途而廢。然而，《經絡穴位速記手冊（真人全彩版）》徹底顛覆瞭我對這類書籍的認知。最讓我驚喜的是它“真人全彩”的特色。看著書中那些清晰、逼真的真人穴位照片，感覺就像有一個經驗豐富的中醫師站在我麵前，手把手地教我如何取穴。照片中的穴位標注非常準確，箭頭和文字的配閤恰到好處，讓我能夠一目瞭然地找到穴位在身體上的具體位置。這比那些模糊不清的綫條圖要直觀太多瞭！我曾經花很多時間去辨認那些抽象的示意圖，但常常是事倍功半。而這本書，我隻需要花很少的時間，就能準確地定位到大多數常用穴位。而且，它的文字描述也同樣齣色。每個穴位的介紹都非常詳盡，除瞭定位方法，還包括瞭主治的病癥、常用的配穴，甚至還提到瞭操作時的注意事項，比如力度、手法等等。這些細節信息對於我這樣的初學者來說，簡直是太有用瞭。我特彆欣賞書中對穴位功能的解釋，不是簡單地羅列，而是結閤實際情況，比如“這個穴位對於緩解頭痛、失眠效果顯著”，或者“經常按摩這個穴位可以幫助消化”。這些貼近生活的講解，讓我更能體會到中醫的魅力，也更有動力去學習和實踐。這本書的設計也十分人性化，紙張質量好，印刷清晰，閱讀體驗非常棒，讓我願意花更多時間去鑽研。

评分☆☆☆☆☆

简单易懂～初级学习经络者实用

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挺好的，详细介绍

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。

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这个东西物有所值，简直太棒啦，推荐推荐，必须五星，么么哒

评分☆☆☆☆☆

不错，非常实用

评分☆☆☆☆☆

凑单的 有点小但是内容很详实?

评分☆☆☆☆☆

已收到宝贝，谢谢亲

评分☆☆☆☆☆

挺好

评分☆☆☆☆☆

东西不错，新手入门，希望能吸收多一点中医知识葵宝。