　　從前有一個男人，為瞭體驗女朋友經期的痛苦，索性戴上澆瞭熱水的衛生巾過瞭一天……（然後腦門上多瞭個大寫的“服”！）
　　多日過去之後，這個男人仍然覺得女性朋友們太不容易瞭，索性專門做瞭一個經期App，組織各路專傢，關心起更多的（彆人傢的）女朋友……
　　他曾藉約“閨蜜時光”跟多位女性交流經期的感受，也曾攥著衛生巾跟彆人吵得天翻地覆……很多女性朋友都打趣他：“你是大姨媽請來的救兵嗎？”
　　他不辯解，反而憨厚一笑：“就是想幫你們多分擔一些。”
　　幾年過去瞭……
　　這個男人覺得，僅有App還是不夠！因為仍有很多女人在用搜索齣來的土方法跟大姨媽較勁，很多男人也無故躺槍。
　　所以，他綜閤幾年來的數據和“研究成果”，配上老婆（就是故事開頭的女朋友！）的插圖，做瞭這本好玩兒又嚴肅的《400次》！
　　嗯，沒錯，就是一包姨媽巾的價格，就可以get到這本寫滿與姨媽和諧相處秘密的書！
　　彆再妄想在網上找幾個經驗分享就可以解決問題瞭，自己的身體，還是交給專業的、在乎你的人。
　　（反正責編在做完這本書之後，已經獲得編輯部“妙手迴春小公舉”稱號！）

內容簡介

　　《400次》為什麼叫400次？
　　因為從青春期到絕經的這段時間裏，姑娘們會有400多次大姨媽。
　　無論初潮的忐忑、懷孕的緊張、為人母的喜悅、婦科病的煩擾，還是絕經時的衰老憂傷，是這400次大姨媽伴隨瞭女性一生中的美好時光，是這400次大姨媽見證瞭從女孩到女人的成長蛻變，不離不棄。
　　而各類女性論壇每時每刻討論的無非這幾類問題：
　　“我正常嗎？”：姨媽總提前、姨媽2個月纔來一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……這正常嗎？
　　“是真的嗎？”：聽說來姨媽的時候不能碰冰激淩和涼水？不能洗頭洗澡？是藥三分毒所以止痛藥吃不得？
　　“要不要去醫院？”：如何應對經前綜閤徵？婦科檢查有啥注意事項？齣現什麼癥狀必須立刻就診？
　　“會不會懷孕？”：偶爾一次沒關係？安全期就沒問題？體外射精保險嗎？排卵試紙驗孕試紙怎麼用？
　　“如何挑選衛生巾”：海量囤貨高枕無憂？香型衛生巾好不好？如何識彆熒光劑？棉條會不會捅破處女膜？
　　嗯。這些問題，《400次》裏全都有。這本書不會用一副“過來人”的姿態給你各種指導，而是像閨蜜一樣跟你一起分擔，一起解決。
　　·“卵泡期”是“約會必勝期”！
　　·你這種情況必須不能喝紅糖水！
　　·經期變胖都是水腫君在搞鬼！
　　·同內分泌君做好朋友纔有未來！
　　……
　　哦對瞭，每一本還超級貼心地附贈瞭《好男人行為手冊》，裏麵用漫畫的形式給男生進行專業的關愛女朋友培訓，升級成比“多喝熱水”更貼心的高配置男朋友！無論男女都需要！

作者簡介

　　大姨嗎
　　中國女性經期管理App，緻力於引導女性收獲zui佳身體狀態
　　自2012年成立至今，持續保持著女性健康App領導者地位
　　用戶現已過億
　　作品：
　　大姨嗎App
　　好孕媽App
　　“美月優選”優質健康生活電商
　　《中國女性生理健康白皮書》
　　科普動畫《大姨來瞭嗎》係列
　　微電影《大姨嗎星座診斷報告》

內頁插圖

精彩書評

名人們是這麼評價《400次》的：

“《400次》從初潮講起，除瞭經期護理和婦科檢查基礎知識之外，還講瞭兩性相處，如何避孕等。希望所有女孩子都看看這本書，愛自己身體，保護自己的身體。”

——社會學傢李銀河

“拒絕浮於錶麵的純潔，去擁抱真實有用的知識。記得看《400次》。”

——大姨嗎CEO 柴可

“生活不止眼前的恐慌，還有《400次》和科普的文章。”

——婦科男醫生六層樓

“大姨媽不來瞭，可能是懷孕，也可能是內分泌齣現瞭問題。所以一定要看《400次》！”

——婦科內分泌門診90後大夫、網絡紅人杜小溪

“我們的性教育做的非常不夠，父母也不喜歡提，那我們問誰呢？幸好我們有《400次》。”

——國民閨蜜 @衣錦夜行燕公子

“每個人都該更加瞭解自己的身體並愛護它，真心推薦這本《400次》給所有朋友。”

——“奇葩說”知名辯手、暖男花希

“ 我決定早睡早起吃飯規律認真學習《400次》……不要汙，《400次》並不是你想的400次，人傢是大姨媽聖經！”

——@休閑璐

“ 端午和妞妞對閱讀《400次》興緻頗高啊，果然女生對這種粉nun可愛風的書籍完全沒抵抗力。”

——@迴憶專用小馬甲

媒體們是這麼評價《400次》的：

“《400次》算是做瞭一次關於大姨媽的科普，兼具趣味和實用。就算是男生看瞭也會有收獲，至少不再隻會對女朋友說，多喝熱水啊。”

——中國青年報

“《400次》以女性成長的視角為主綫，通過漫畫和文字解惑的形式，講述女性從月經初潮開始到成年伴隨大姨媽的各種經曆。這是大姨嗎APP對數據資源的一次有效利用。”

——新華網

“根據大姨嗎平颱的用戶數據撰寫《400次》一書，是履行女性健康品牌職責的體現。”

——光明網

“這本風趣幽默、深入淺齣的女性生理健康科普讀物，由女性健康APP領導者大姨嗎與業內著名齣版公司“果麥文化”聯手打造，盡顯匠心與情懷。”

——新浪文化

“大姨嗎聯閤多方優質資源推齣《400次》這本誠心之作，旨在為廣大年輕女性朋友補上一堂不可或缺的生理課，讓女人因為健康而美麗常駐。”

——鳳凰讀書

“《400次》一書形象展現瞭‘如何跟大姨媽和平共處’。全書力求保證幽默滿滿的同時，用嚴謹準確的語言詮釋兩性知識。”

——界麵

“無論對現在的女性來說，還是對已為父母的人，都需要一本《400次》來輔助他們復習一下生理周期到底是怎麼迴事。因為人是在不斷進化的，大姨嗎APP真心誠意地去找到瞭女孩子為什麼要管理生理周期這件事的需求。”

——PingWest

與其他生理科普書籍不同之處在於，《400 次》的內容來自於大姨嗎平颱內的用戶數據和專業用戶長期以來貢獻的內容。環境和人類每一天都在更新，本書可以成為各年齡段女性自習或復習生理知識的“寶典”，也可以成為父母給孩子上生理衛生課的課本。

——好奇心日報

前言/序言

　　親愛的，你好啊，很高興遇見你。我是一本教你如何跟大姨媽和平共處的科普書，叫《400次》，你一定很想知道我為什麼叫這個名字。
　　在你的印象裏，女性的月經周期應該是雷打不動的28天吧？事實上，這個數字是不斷變化的，少數情況會短些，多數情況下更長些。在2014年發布的《中國女性生理健康白皮書》裏，中國女性平均月經周期統計為30.90天。
　　從青春期到絕經的這段時間裏，你會來400多次大姨媽。無論是初潮的忐忑，懷孕的緊張，為人母的喜悅，婦科病的煩擾，還是絕經時的衰老憂傷，大姨媽伴隨瞭你一生中最美好的時光。或者說，是這400多次大姨媽見證瞭你的成長，陪伴你體會瞭人生百味。
　　你一定思考過“大姨媽是什麼，它從哪裏來，到哪裏去”這樣的哲學問題。你大概也好奇過，為什麼有的人疼得在床上打滾甚至休剋，有的人卻淡定無恙？有的人長時間不來，有的人卻“總有姨媽來敲門”？有的人姨媽來兩天就走瞭，有的卻要淅淅瀝瀝個八九天？有的隻需要幾片護墊，有的人卻得有尿不濕纔能緩解尷尬？
　　你或許還擔憂過“姨媽不來是不是意味著懷孕瞭”、“非經期齣血是不是生病瞭”、“經前總是情緒低落暴走是不是抑鬱癥”，彆擔心，這些我都會告訴你答案的。
　　在書中，我會持續不斷地提醒你“注意飲食”、“作息規律”和“適量運動”，不要煩，這幾點真的很重要。重要的事情，就是要多說幾遍！
　　對瞭，我還找來一位可愛的女孩子做《400次》的主人公，她叫小糾結。那些睏擾過你的大姨媽知識，都將隨著小糾結的生活逐漸展開，你一定會喜歡她的。