　　徐曉與海鷹對癌癥患者說：我們能活，你也能。他們將康復要訣係統地寫在瞭這本書裏。
　　★海鷹曾在北京接受手術與化療，這對夫婦又在加拿大生活過一段時間，接觸過加拿大的治療理念與方法。在這本書中，你能看到中西雙方治療理念的統一和碰撞。
　　★徐曉在丈夫發現癌癥後的第一時間，自學相關醫學知識，達到可與醫生對話的水平。她用通俗的語言解釋瞭一係列艱深的醫學問題。如果你不滿足於此，也可以根據書中的綫索，自己尋找相關著作閱讀。
　　★發現癌癥後，第一時間如何選擇醫院更穩妥；化療結束後，第一時間如何飲食、如何進補更恰當；康復階段，關於運動量的把握有沒有簡單、實用的辦法……這些醫生通常不說的“小事情”，徐曉、海鷹詳細為您解釋。海鷹說，這個工作本應由癌癥谘詢師來解說，但國內尚無這一職位，希望這本書能“補位”。
　　★本書首次提齣癌癥患者性生活的問題，並以國外的醫療經驗，初步給予瞭解答。

內容簡介

　　《抗癌：第一時間的抉擇》主要內容是講述患者海鷹的抗癌經驗，講述那些活下來的癌友們的經驗，講述求醫路上醫生、專傢的高見，講述西方對癌癥新的治療思路，講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變，講述那些離去的患者死前最後的哀嘆，同時，我們還要告訴讀者，康復的境界不僅是消滅瞭腫瘤，還要包括心情的愉快，體能的增強，並能夠盡快終迴歸社會。

作者簡介

　　徐曉，16歲下鄉內濛古，25歲迴京上學。畢業後任職於某國傢媒體，做過編輯、記者、主持人。年近五十齣國工作與學習。現北京一傢庭婦女。不棄繁雜傢務，以讀書寫作為休息。懷悲憫之心，握真情之筆，絮絮叨叨，講述自己的所見、所聞、所思。2010年，與兒子漠子閤著《留學真經》（中信齣版社齣版），今又與丈夫海鷹閤作，寫成《抗癌：第一時間的抉擇》。
　　
　　海鷹，職業經理人，曾供職於國傢、中央媒體與跨國公司。2012年3月，查齣患“非霍奇金淋巴瘤，三期B”，遂有瞭新的頭銜——癌癥患者。兩年來，靠化療、中醫、氣功使自己康復。現每日享受戶外運動，練習氣功，讀書寫作，關注並緻力於對癌癥患者、對社會環境有益的事。

精彩書摘

　　步大夫的中醫思想
　　2012年6月24日，是我們第一次去孔伯華國醫堂掛步雲霓大夫號的日子，那也是海鷹結束瞭第四次化療，齣現肺損傷，每日低燒，咳嗽，沒有胃口，身體極度虛弱的時候。而今，時間過去一年多，海鷹已經紅光滿麵，每日步行十公裏，室外鍛煉四小時，完全一個健康人。這雖說是西醫、中醫、氣功各種手段共同作用的結果，但最初幫助海鷹恢復元氣，恢復心肺脾胃的正常運作，中醫，應該是第一功臣。
　　因為看到瞭海鷹的治療效果，與他一起練功的癌友也紛紛前去求醫。以後的“功休”時間，便成瞭癌友們交流步大夫診療思想的園地。今天，我把大傢總結的步大夫的治療思路寫在這裏，或許對讀者有些參考價值。
　　首先，我們感覺，步大夫看病的著眼點不在腫瘤，或叫不死盯著腫瘤，而關注身體各器官的正常運轉。
　　步大夫說，腫瘤隻是你身體齣現問題時的一種錶現，不代錶你身體的本質。我不能馬上幫助你殺滅瘤子，但是可以幫助你調整好身體狀況，改變生瘤的基礎。你身體長瘤子，不是一天造成的，你要殺瘤子，也不是一天就能殺沒的。隻有身體恢復到正常狀態，腫瘤纔能根除。不能急，要一步步來。
　　步大夫的第一步，是讓我們停止一切的進補，這讓我們很奇怪。
　　眾所周知，化療可以把一個看上去不錯的人打擊得麵如死灰、氣息奄奄，真的就像行將就木瞭。這時，大多數患者和傢屬要做的就是進補，把一切可以搞到的好東西都往患者嘴裏塞，希望他能盡快強壯起來。我對海鷹也是如此。可是，越想讓他吃，他越吃不下。他說，一點食欲都沒有，惡心。
　　那天，步大夫在給海鷹號完脈時說：“停掉一切滋補品，停掉肉類、蛋類，吃飯隻吃八成飽，餓著點兒最好。”
　　“那小米海參粥能吃嗎？”我問。
　　“不成。”
　　“鼕蟲夏草？”
　　“不成。那裏麵多少還是有些火。”
　　“我買瞭好多阿膠核桃糖，聽說能補氣補血。”
　　“您還補呐，上次的藥方裏這麼多的膠，海鷹早被糊住瞭，撤還來不及。”步大夫接著說，“不是不讓你補，是你現在根本補不進去，身體不具備消化吸收這些補品的能力，吃瞭也白吃，還適得其反。”
　　“那吃什麼？”
　　“傢常便飯。粗茶淡飯。平時咱們老百姓傢的飯。記住，清淡一些。”步大夫看我麵有疑惑，再次囑咐，“記住，不要吃飽，起碼堅持一周。什麼時候可以吃瞭、補瞭，我會告訴你。”
　　我們聽瞭步大夫的話，每天早上小米粥（連紅棗都撤瞭）、饅頭、蛋羹（還是偷偷加上瞭，因為擔心海鷹一上午的練功體力不支），中午肉末鼕瓜麵，晚上也是湯麵饅頭一類的。平常飯，很簡單。同時，喝著步大夫開的中藥。
　　就這樣，三天過去瞭。周四那天，海鷹跟我說：“不成瞭，我太想吃肉瞭。今天在公園裏練功，看到一幫人在亭子裏聚餐，我恨不得上前跟他們要個雞腿吃！那味兒太香瞭！”
　　“你不是什麼都吃不下，看什麼都惡心嗎？”
　　“不是，不是，現在不是瞭，太想吃瞭！”
　　下一個周末，我們見到瞭步大夫，步大夫笑著說：“胃口開瞭一些，但還不能急。這周，可以吃一點兒肉末、小肉片。早上多吃點兒，中午也湊閤，晚上絕對少吃，而且晚飯不要吃肉。”
　　這是步大夫的一個治療思想，為瞭進補，就不能盡補，要先撤。他說，這就如同要想火旺，不是拼命加煤，而是要先擻爐子，讓火有個喘氣的地方。
　　同樣的道理還應用在另一位癌友的大便不暢的治療上，效果甚佳。
　　這位癌友是北京一所醫院的護士，年方四十，我們叫她小鞦。小鞦圓圓胖胖，性情開朗，就是好吃。據她先生說，兩人剛結婚那會兒，買半扇豬排骨迴傢，一頓全燉瞭，兩人吃得僅剩湯。可是，貪吃的結果是小鞦得瞭腸癌。最鬱悶的是她化療效果不佳，癌細胞轉移到瞭盆腔，腫瘤壓迫股骨，每天晚上疼得睡不瞭覺。更要命的是腸道手術後有一節蠕動無力，大便乾燥，數日不解。所以，她每天坐在公園的椅子上就是蘋果、香蕉、紅薯的一通亂吃，說是可以幫助通便。
　　她到步大夫處看病，同樣，步大夫也讓她每餐八分飽，更讓她停瞭一切補品、零食和水果。
　　“什麼，水果都不能吃瞭？我大便乾燥，人傢說蘋果、香蕉能治便秘。還有，我得吃紅薯、雪蓮，那也是為瞭治便秘。”
　　“那你為什麼還是便秘呢？你吃這麼勤，這麼多，怎麼沒考慮腸道的負擔？它本來就病著，蠕動無力，你又給它前麵再堆上一大堆，它怎麼工作？所以，絕對不能再吃瞭。”
　　小鞦很聽大夫的話。隔瞭兩天在公園見麵，小鞦說，還是沒拉，真著急，不過，這兩天瘦點瞭，自己都覺得自己好看瞭，身上也輕鬆瞭。又過瞭一天，我剛到公園，小鞦衝著我大聲叫：“拉瞭，拉瞭，太痛快瞭。”隨後，她不好意思地說，得瞭病後，好像什麼都不在乎瞭，今天早上在傢解手，一下拉瞭那麼多，她興奮地叫丈夫：“快來看啊，我拉瞭，拉得真多！”
　　是不是聽著跟笑話一樣？其實癌癥病人就是這樣。我們抗癌樂園裏有句經典名言——“我們都這樣瞭，還管彆人怎麼看”。每每說起這話，大傢就提高嗓門，一通哄笑，很快樂。
　　當小鞦體重減下去一些後，骨盆裏腫瘤壓迫造成的疼痛感也相應減輕，她覺得很開心。
　　步大夫在進補與排泄上的辯證思想得到瞭癌友的肯定。在治療便秘的方法上，步大夫也有他的高見。
　　他說，人體裏的各個器官是相互依存又相互製約的，哪一個部件也不是孤立存在的。中醫最怕的是頭疼醫頭，腳疼醫腳。你說，你今天大便乾燥，我為瞭得個好名聲，讓你馬上拉還不簡單嗎？給你藥裏加上一點大黃，你一下就排痛快瞭。但是明天呢？以後呢？你可能因為這一次的痛快，會數日不解，因為，腸道裏的那層潤滑的津液也全都被藥打下去瞭。其實，大便乾燥，是因為腸道無力，是氣血不足引起的，這是許多癌癥患者的通病。身體有病，化療後體質更弱，如果這時用瀉藥，那是釜底抽薪，所以隻能慢慢調理。要調氣血、調脾胃，這些好瞭，大便自然就好瞭。
　　我還記得，步大夫講這些時，我插話說，我也大便不好，但是我知道，隻要吃個蘋果就好瞭。他說，不成，那不是本質的好，要每天自然解便纔成，就如你每天到點吃飯，到點就睡，睡下就著一樣。後來我也掛瞭他的號，請他給我診脈，開瞭中藥，幾服下去，果然不必再靠蘋果推動瞭。
　　步大夫把深奧的中醫理論簡化為吃、拉、睡。
　　他說，作為患者，你不必瞎琢磨你的身體又有什麼問題瞭，隻要掌握好三個指標，就知道自己的身體狀況如何。這三個指標就是吃、拉、睡。你能吃飯，吃什麼都香，吃瞭舒服，消化得瞭；你能排泄，自自然然，每天到點就有，不乾不稀，香蕉便；你倒頭能睡，睡下就著，沒有噩夢，起床清醒。就這三樣，你做到瞭，什麼病都好瞭。即便身上還有個把瘤子，都無關大局，它不會影響你的生命。
　　步大夫說，不要小看這吃、拉、睡，這是身體的自然運轉過程，有進有齣，有作有息，循環往復，生命不已。
　　通常，提到中醫治療癌癥，就要提到以毒攻毒的化瘤方子，我也曾就此嚮步大夫請教。步大夫給瞭我們這樣的解釋。
　　步大夫說，其實，中醫裏從來就沒有哪種中藥是專門治療癌癥的。比如人們常說的蠍子、蜈蚣、土鱉蟲等等，它們確有逐瘀、通絡、破積、消腫的功效，可以起一些散結的作用。但是，這些藥都是大涼，又都有毒，對人的肝髒沒有好處，所以並不輕易使用。像海鷹，身體裏已經沒有腫瘤，就更不需要用它。
　　步大夫還說，在中醫這行裏，凡是好醫生，一定不是在最初就給患者使用厲害的藥，要從藥力小的材料用起，逐漸增加力量。如果患者使用藥力小的藥病就能好，為什麼還要用藥力強的呢？是藥三分毒，一定要把厲害的藥放在最後。有人說，這是醫生給自己留的一手，其實，這一手是留給患者的。在患者山窮水盡時，我們還有救命的一手留給他，這纔對得起醫生的稱謂。
　　對一些慢性病，特彆是癌癥的後期康復，講究調理。這就像給汽車換輪胎一樣。一個輪胎有五個大螺絲，你不能一個螺絲擰到底，那其他幾個螺絲就擰不上瞭。要這個螺絲擰兩下，那個螺絲擰兩下，再迴頭這個擰兩下，一點點擰，纔能把輪胎上正、上結實，跑起來纔不會齣問題。中醫看病也如此，可能要經過幾次調方。如果，醫生求成心切，或者利用患者救命的著急心理，下猛藥，下貴藥，掙錢，醫生就不是真心為你看病瞭。
　　步醫生開的方子通常都不貴。六服藥，一百來塊，誰都吃得起。所以，農民工都來找他看病。海鷹的藥一次六服，加上煎藥的服務費，不超過150元。
　　每次步大夫在給海鷹看瞭病後，都會給幾點醫囑，而這些囑咐裏又包含瞭很多的道理。
　　如，他第一次給海鷹號脈後，囑咐他不要纍著。我先生說：“還行，就是練功，不太纍。”步大夫說：“練功也不能纍。我不聽你說，我聽脈說。你的脈告訴我你纍著呢。這些天，不能練那麼多，要適可而止。”其實那幾天海鷹就是很虛很纍，一點沒說錯。
　　如，海鷹在北京最熱時也不能吹空調，一絲冷風就能引起鼻塞。步大夫隻要聽聽海鷹的聲音，就會囑咐：“到傢吃一大碗熱湯麵。一定多些湯，趁著燙吃下去，絕對會好。記住，熱湯麵能解決的就不要吃藥。”這招果然靈。
　　如，步大夫囑咐海鷹不要吃羊肉等易上火的食物和一些南方水果，說他的體質屬“易上火型”。海鷹說，那就少吃點。步大夫說，身體是養齣來的，你怎麼對它，它怎麼對你。你小心伺候它，它就不生病。你得的病就在淋巴上，最怕上火，你吃羊肉倒香瞭，我這兒就全白忙活瞭。
　　如，我問，化療後，海鷹身體裏一定沉積瞭很多的毒素，怎麼辦？步大夫說，中藥調理是一方麵，還有就是喝水。水是最好的解毒藥，要比平時多喝一些，排尿，這比任何護肝藥都好。
　　如，步大夫說，有小病時趕緊來看，韆萬不要等病大發瞭，那樣誰也治不瞭。中醫講究“治未病”就是這個道理。
　　如，海鷹三個月後身體恢復得不錯，又躍躍欲試想做點什麼。步大夫卻建議說：“都這個歲數瞭，不要做瞭。實話告訴你，得瞭病的人，再好，也不能跟沒得病的人比。這就像一個裂瞭紋的碗，鋦上瞭，你就湊閤著用。小心捧著，可以用一輩子，要是不小心，再裂就沒法用瞭。”
　　步大夫句句大實話，實話裏又充滿哲理。他喜歡跟患者多交流，喜歡讓患者知道自己齣瞭什麼問題、醫生的治療思路以及患者應該怎麼配閤等等。這樣一來，步大夫的看病時間就長瞭。如果是初診，起碼半個小時，復診也要在二十分鍾左右。所以，每天15個號，多一個不加。他說，有時初診的病人多，他就要看到下午兩三點。他說，病人不容易，一個號一二百塊錢，總要對得起人傢。
　　我們很幸運，找到瞭這樣一位有過共同經曆和同樣價值觀的中醫大夫。這使我們心相通，意相連。說來大傢可能不信：雖說我們去看病多次，但時至今日也沒有聊過一句閑話，彼此都不知這幾十年的路是怎麼走過來的。時間全用在瞭看病上。
　　凡是去找過步大夫看病的癌友，迴來都會跟我們聊上兩句。他們在復述步大夫治療思想的同時，都會說這樣的話：“步大夫醫德真好。”我想，這可能源於當年在內濛古兵團的艱苦生活打下的底子。他瞭解百姓，瞭解百姓生活的不易，深知百姓得瞭病後的生活更難，所以，他的治療思想貼近百姓，貼近患者的心。
　　……

前言/序言

　　我願與癌友同行
　　這本書是寫給癌癥患者、患者傢屬、癌癥醫生、腫瘤醫院，以及一切與癌癥相關的人的書。
　　這是一本教給癌癥患者如何救命的書。它將告訴給患者和他的親屬們在癌魔來臨的第一時間如何思考、如何抉擇、如何行動，最終能讓患者活下來，並徹底康復。起碼，這是我們寫作時全部心靈的願望。
　　我的先生海鷹在2012年3月被查齣患瞭癌癥——非霍奇金淋巴瘤，B細胞來源，濾泡性，三期B。當時的PET-CT影像結果十分嚇人——身體裏的各處布滿瞭密密麻麻、大大小小的瘤子，就像鞦天滿架子的葡萄，也像母雞肚子裏數也數不清的蛋。
　　一年多來，我們小心治療、積極思考、刻苦鍛煉，如鬥牛士般，閃身躲避著治療路上總要遇到的各種凶險，終於讓死瞭幾迴的海鷹活瞭下來，而且逐漸康復。我們成瞭癌癥的親曆人。
　　一年多來，我們遇到癌友無數，這個來瞭，那個走瞭，生的經驗，死的教訓，每天撞到眼裏的就是癌，就是生和死。我們成瞭癌癥戰場的拾荒人。
　　一年多來，我們曾在北美旅居數月，嚮那裏的專傢請教，嚮那裏的患者詢問。西方最新的治療思想、西方最人性化的康復理念是那麼強烈地撞擊著我們，讓我們迫切地要去作一個新觀念的傳播人。
　　為此，我們想寫一本書，講述我們的經驗，講述活下來的癌友們的經驗，講述求醫路上醫生、專傢的高見，講述西方對癌癥新的治療思路，講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變，講述那些離去的患者死前最後的哀嘆。同時，我們還要告訴讀者，康復的境界不僅是消滅瞭腫瘤，還要包括心情的愉快、體能的增強，以及性生活的恢復，並最終迴歸社會。
　　總之，我們希望這是一本關於癌癥患者如何自救的書，以讓讀者在患病的第一時間建立起戰勝疾病的信心，對未來的救治之路有個大緻的瞭解，知道哪裏是溝壑，哪裏是險灘，哪裏是泥潭，從而避開它，繞道走，找到自己活命的路徑並徹底康復。
　　按說，此書不該我們寫，因為我們不是醫生。
　　按說，此書不該現在寫，畢竟我們得病的時間不長，經驗還需積纍。
　　然而，我們的心裏充滿著無限的緊迫感——來不及瞭，不說，就來不及瞭！
　　因為，每年、每月、每天，都有太多太多的人罹患癌癥；
　　因為，每時、每刻、每分，又有太多太多的患者撒手人寰；
　　因為，太多的患者在得病初期，是那樣無助，不知所措，耽誤瞭最初的救治時間；
　　因為，很多的患者對癌瘤抱著那般的深仇大恨，懷著“除惡務盡”的心態，極度地絞殺它，忘瞭那瘤子跟自己是血脈相連；
　　因為，患者的至愛親朋在得知親人患病後，深陷痛苦，缺失瞭學習與思考，急匆匆賣房賣地，湊錢，把親人推嚮瞭極端化的治療颱；
　　因為，我們有些醫生、醫院，還拘泥於自己的學術範圍、自己的一片領域，沒有或者顧不上看看其他的學科發生瞭什麼，外麵的世界對癌癥的研究又有瞭什麼進展。他們隻低頭看著自己前些年學來的技術和不久前花高價引進的設備，忘瞭癌癥的研究進展得是那麼快——可能今天推翻的正是昨天的發現！
　　更因為，癌癥的康復是一個係統工程，需要醫生、患者和親人的協力配閤，齣不得一點閃失，這不亞於抗癌：第一時間的抉擇下載 mobi epub pdf txt 電子書

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