　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》提醒親：關愛，從保持健康開始……
　　人生雖短，健康不易，且行且珍惜！
　　《哈佛傢庭醫學全書》是一套有關健康護理、疾病防治等知識的備查聖典，更是一位世界知名的全科傢庭醫生，全天候守護全傢的健康，做到有求必應，讓我們生活變得更加舒心和安心。在看病難、看病貴的當下，我們能做的不隻是把健康，甚至生命完全交給醫生，而是真正做到“求醫不如求己”。
　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》上市當月就榮登“中國好書榜·生活類”榜首，入選“2014年度影響力圖書推展·第一季”書目。憑什麼這麼牛呢？且看且珍惜吧。
　　◆科學
　　哈佛醫學院是享譽世界的、知名的醫學研究高等學府，擁有許多世界上前沿的醫學研究成果，至今已誕生18位諾貝爾醫學奬獲得者（中國至今無一人獲此殊榮）。《哈佛傢庭醫學全書》就是由哈佛醫學院160餘位專傢學者聯袂打造的，科學性毋容置疑。
　　◆全麵係統
　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》集保健、預防、醫療、康復等於一體，提供瞭從身到心、從頭到腳以及不同年齡段、不同性彆所需的全麵係統的健康知識和1500多種疾病的傢庭護理診療方案。
　　◆安全指導
　　詳實的數據、操作簡明的圖示、知名醫生的建議、尋根求源的剖析，既是應對健康問題的工具書，也是健康知識係統學習的指導書。
　　◆嚴謹易用
　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》始終圍繞如何保持健康而展開的，內容嚴謹詳實，對許多健康問題的處理流程給齣規範閤理地指導；獨特的癥狀圖設計，更是明瞭易用，讓我們對68類健康問題所涉及的若乾種病癥在2-3分鍾內就能做齣正確傢庭診斷、治療以及采取相關的應對措施。
　　◆淺顯易讀
　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》圖文並茂、彩色印刷、版式活潑，語言淺顯，隻要能認識漢字就能看得懂、用得著！
　　

內容簡介

　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》分為上下冊，引自美國，從一個側麵展現瞭哈佛醫學院200餘年在傢庭醫學方麵的科研精華，匯聚瞭哈佛醫學院160餘位專傢學者的智慧和臨床經驗，是當今世界實用、全麵的傢庭醫學全書。

　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》以大量的圖錶和數據圖文並茂地介紹瞭人體的構造及各係統間的工作流程，日常健康問題的自我檢測，各類疾病的自我預防、傢庭治療及康復過程，如何問診以及診療過程中各種診斷性檢測的介紹及其用途，主要常用處方藥的治療作用及其對應的病癥、藥物間的相互作用和不良反應，傢庭急救和急診護理等傢庭醫學所涉及到的各方麵知識，內容全麵詳實，係統專業。

　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》還通過獨特的癥狀圖設計，對數百種疾病診療進行瞭詳細的介紹；對於一些病癥的多種治療方法，以通俗易懂的圖錶方式，介紹瞭各種診斷性測試和治療方法的益處和風險；還通過一些患者的自述，詳細介紹瞭他們對抗疾病的過程和康復過程。

　　《哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）》旨在幫助我們培養全新的健康理念和科學的生活方式，幫助我們保持健康、應對疾病、處理醫療保健等相關問題，尤其是醫院醫療的問題，是傢庭保健必備以及饋贈親友的佳品之一。

作者簡介

　　安東尼·L.科馬羅夫，哈佛醫學院博士、內科教授，布萊根婦科醫院主任醫師，資深醫學編輯和齣版商。因從事慢性疲勞綜閤徵的研究、主編美國暢銷書《哈佛傢庭醫學全書》而聞名。曾任布萊根婦科醫院副總裁，自1997年以來擔任哈佛醫學院所屬的健康刊物（HHP）的主編,負責哈佛醫學院的所有公眾健康信息，主持參與馬薩諸塞州和新英格蘭醫療協會共同創辦的雜誌JOURNAL WATCH，美國知名報紙《谘詢醫生》欄目的專欄作傢。曾是美國科學促進會、美國內科醫師學會、美國健康服務研究協會委員，HHV-6基金會科學顧問委員會委員，供職於美國衛生和人類服務谘詢委員會，為美國乃至全人類的疾病控製與預防、大眾健康保健做齣瞭重要貢獻。

內頁插圖

精彩書評

　　★《哈佛傢庭醫學全書》可讀性、實用性兼備，圖文並茂、全麵係統地介紹瞭醫學和疾病的知識。擁有本書，就等於擁有瞭一批世界知名的專業醫生為您的健康保駕護航。
　　　　——戴光強（著名的醫學保健專傢、健康教育專傢、衛生事業管理專傢）
　　
　　★《哈佛傢庭醫學全書》內容全麵而豐富，係統地解讀瞭傢庭保健、疾病診斷與防治的眾多問題，是一本不可多得的傢庭實用醫學用書，相信對中國讀者會有積極有益的指導作用。
　　——都鵬飛（著名兒童保健專傢、安徽省醫學科普分會主任委員）
　　
　　★《哈佛傢庭醫學全書》內容豐富全麵，詳細解讀瞭與傢庭保健、疾病治療相關的眾多問題，對保健、疾病診斷與治療、健康護理等都給齣瞭指導意見。
　　——美國《科剋斯書評》
　　
　　★書中的照片、實例以及對數百種健康問題淺顯易懂的介紹都為本書增色不少，（這）是一本不可多得的傢庭實用書籍。
　　——美國《辛辛那提探尋者報》

上冊：
自我保健
健康檢查與醫學研究
如何保持健康
對醫學研究的解釋
研究規模
控製偶然性
研究期限
研究的類型
預防措施的選擇性益處
篩查：陽性和陰性
飲食與營養
水
碳水化閤物
縴維素
脂肪
蛋白質
維生素和礦物質
補充劑
嬰幼兒
處於經期的女性
孕期或準備懷孕的女性
哺乳期婦女
更年期婦女
歲以上的老年人
素食者
普通成年人
抗氧化劑
健康和不健康的體重和體型
我超重瞭嗎？
我是“蘋果”還是“梨子”？
為什麼美國人越來越胖？
減肥
膽固醇和飲食
鍛煉與健康
鍛煉如何預防疾病
開始某項鍛煉計劃
養成每天鍛煉的習慣
熱身和放鬆運動
鍛煉的種類
補充水分
吸食成癮物質
煙
我們吸煙時會發生什麼？
損害和影響
其他健康風險
戒煙的好處
戒煙的阻力
戒煙的方法
酒
酒精的影響
酗酒的徵兆
對身體的影響
治療酗酒
其他成癮藥
避孕及安全性行為
激素類避孕藥
激素注射
激素植入
避孕藥
迷你避孕藥
事後避孕藥
阻隔避孕法
男用安全套
女用安全套
子宮帽
避孕膜
其他避孕方法
安全性行為
體檢和篩查
自我檢查
傢庭醫學檢查
血液膽固醇檢測
大便隱血檢測
測試馬桶中的水是否有血
妊娠測試
排卵測試
血糖測試
血壓測量
保護人身安全及預防受傷
居傢安全
食品安全
保證料理食品的安全
處理食材
兒童安全
工作安全
行車安全
壓力
“戰或逃”反應
疫苗接種及旅行健康
計劃齣行
預防疾病感染或受傷
預防感染
飲食和飲水安全
我們的身體如何工作
我們如何進行閱讀和記憶
我們如何說話及理解他人的話語
我們如何識彆物體
視覺
聽覺
如何感知疼痛
如何感知味道
我們如何運動
我們的生命功能和自主神經係統
血液如何循環
如何造血
我們如何呼吸
吸氣
呼氣
激素如何工作
我們如何消化食物
消化過程
吸收過程
如何排齣體內廢棄物，保持體液平衡
腎髒如何工作
腎單位
我們如何繁衍後代
生長的胚胎
生産
我們如何對抗細菌感染
我們如何對抗病毒感染
傷口如何愈閤
疾病診斷
我們和醫生
病史
癥狀描述
體檢
體檢後
診斷性化驗
第一次見全科醫生前要做的準備
幫助醫生治療我們的慢性疾病
瞭解遺傳
基因是什麼？
基因如何工作？
基因突變
顯性和隱性等位基因
常染色體和性染色體攜帶的遺
傳性疾病
多因素條件
遺傳性疾病
收集傢族病史
基因谘詢
基因檢測
倫理和社會問題
造影指南
心電圖
腦電圖
核醫學掃描（放射性核素掃描）和單光子發射計算機斷層顯像
多普勒超聲波檢查
……

下冊：
腦及神經係統
概述
中樞神經係統
周圍神經係統
神經係統如何工作
腦卒中
短暫性腦缺血發作
缺血性腦卒中
腦卒中徵兆
腦齣血
腦內齣血和蛛網膜下隙齣血
硬膜外齣血
硬膜下齣血
腦卒中康復
腦卒中後語言障礙
腦卒中對情緒的影響
頭痛
緊張性頭痛
叢集性頭痛
周期性偏頭痛
腫瘤
腦瘤
脊髓腫瘤
創傷
腦震蕩
脊髓受傷
思維障礙
意識模糊和精神錯亂
癡呆癥
老年性癡呆
幫助嚴重癡呆癥患者
其他變性疾病
肌萎縮性脊髓側索硬化癥
多發性硬化癥
亨廷頓病
多發性神經縴維瘤
帕金森病
其他神經係統疾病
貝爾麻痹
昏迷
腦炎
癲癇及痙攣疾病
吉蘭-巴雷綜閤徵
腦膜炎
重癥肌無力
神經痛
周圍神經病變
小兒麻痹癥和脊髓灰質炎後綜閤徵
狂犬病
抽搐
妥瑞癥
三叉神經痛
慢性疲勞綜閤徵
慢性疼痛
睡眠及睡眠問題
夢
噩夢和夜驚
失眠癥
時差
嗜睡發作
輪班工作者睡眠障礙
睡眠呼吸暫停綜閤徵
打鼾
夢遊癥
不安腿綜閤徵
磨牙癥
行為及情緒障礙
治療
治療種類
心理療法
認知療法
行為療法
集體或傢庭治療
藥物治療
生物反饋療法
放鬆療法
電休剋療法
情緒障礙和焦慮癥
抑鬱癥
抗抑鬱藥
雙相障礙
廣泛性焦慮癥
作業焦慮
強迫性精神障礙
驚恐癥
恐懼癥
創傷後應激障礙
季節性情緒失調
人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
被動攻擊型人格障礙
偏執型人格障礙
邊緣型人格障礙
精神病
暫時反應性精神病
精神分裂癥
其他行為及情緒障礙
藥物成癮和濫用
強迫性賭博
神經性厭食癥和暴食癥
心理轉化反應
軀體化障礙
眼睛
概述
眼部檢查包括哪些步驟？
眼瞼
眼瞼炎
瞼外翻
瞼內翻
眼瞼腫大
上瞼下垂
聚焦問題
近視
散光
遠視
老視
復視
突發性視力障礙
眼錶
眼球突齣
結膜炎
結膜下齣血
角膜潰瘍
鞏膜炎和錶層鞏膜炎
眼球內部
白內障
糖尿病視網膜病變
青光眼
缺血性視神經病變
老年黃斑變性
夜盲癥
視神經炎
視網膜脫離
眼部腫瘤
葡萄膜炎、虹膜炎、睫狀體炎和脈絡膜炎
其他眼部問題
黑眼圈
色盲
交叉眼
眼蜂窩織炎
流淚過多
耳、鼻和喉
概述
耳
鼻和鼻竇
喉嚨、口腔和喉
耳
聽神經瘤
氣壓傷
膽脂瘤
聽力損失
迷路炎
梅尼埃病
外耳感染
……

精彩書摘

　　【說明：由於《哈佛傢庭醫學全書》圖文並茂，而本部分的書摘頁麵隻能呈現文字，因此書摘內容很難完全係統錶達書中的知識。】
　　保持健康的九大方法
　　——摘自《哈佛傢庭醫學全書》（上冊）P4-P5
　　通過篩查和接種，醫生可以幫我們避免很多疾病。但是健康飲食、積極鍛煉、不接觸上癮物質、注意安全性行為對我們身體健康的幫助，比醫生對我們的幫助要大得多。
　　改變生活習慣，須循序漸進。這一點我們十分確定。若我們目前身體十分健康，且想保持這種狀況，就按本章的建議做，就是最佳的保健方式。
　　生活就是一係列的選擇。有些選擇很重要，有些則不然。我們的選擇對自己的健康有深遠的影響。若能遵照本章的建議，我們就能真正地保護自己的身體讓自己活得更健康、更長久。
　　一、健康飲食。
　　食物沒有“好”“壞”之分，但長時間選擇某些食物，就會對身體産生或好或壞的影響。飲食均衡纔能保持健康，不過真正做起來卻要復雜得多。有些
　　有些食物，若食用有節製，就對我們有好處；若食用過量，則會有壞處。紅肉就是典型的例子，它富含鐵，但又常含有大量飽和脂肪，所以要有節製地食用。
　　偶爾吃些不健康的食物，對身體並沒有什麼壞處。因為這些食物並不像那些有毒物質，吃一口就會讓我們生病。讓那些從不吃巧剋力蛋糕的人試著吃一口，就可以證明這一點。關鍵在於長年吃某些食物就會影響我們的健康。若經常食用蔬菜、榖物、水果等含縴維素、維生素、礦物質的食物，我們就會從中受益。
　　二、鍛煉。
　　讓運動成為自己生活的一部分。如走樓梯代替坐電梯、不行代替坐車等適度運動，即使每天做5-15分鍾，對身體也有好處。
　　每天鍛煉時間保持在30分鍾為最佳，而且每天鍛煉不一定要求我們必須參加健身俱樂部或要擁有特殊的健身器材。開始的時候可以花10分鍾拉伸身體，早晨、中午或晚上快走20分鍾。
　　無論采用何種鍛煉方式，最重要的是每天都要動一動，堅持定期鍛煉。高強度的運動可能更有效。簡而言之，鍛煉可以讓我們活得更健康、更長久。
　　三、不接觸上癮物質。
　　在美國，吸煙是頭號可控製死因。每年有40萬美國人死於吸煙。雖然吸煙總人數在下降（主要是因為戒煙的成年人比較多），但是吸煙的青少年人數和吸雪茄及煙葉的人數在急劇上升。
　　即使吸煙時間很長，隻要停止吸煙，身體就會開始恢復，所以戒煙再遲也值得。
　　若喝酒過度也容易上癮。因娛樂目的（與醫用目的的相對）而吸食如可卡因、嗎啡等違法藥物，對身體也無好處。
　　就如喝酒成癮一樣，上癮之後，我們唯一的快感就會變成擺脫上癮癥狀帶來的痛苦。
　　四、采取安全性行為。
　　不安全的性行為會導緻意外懷孕，甚至會感染性病。目前發現的性病至少有25種，有的病毒會引發宮勁癌，有的是人體免疫缺陷病毒，會導緻艾滋病。
　　預防性病的最佳方式是使用男用或女用安全套。性伴侶越少，患性病的危險性越低。除瞭禁欲外，最安全的性行為就是隻擁有一個性伴侶。
　　五、定期體檢（自我檢查）。
　　要及早發現自己的健康問題，舊的定期對身體進行檢查以及接受某些篩查。不過，有些常規檢查不一定非要讓醫生來做，像皮膚、乳房、睾丸等疾病都可以自查。而像量血壓等篩查也可以自己來做的。
　　若自己有糖尿病等慢性疾病，更要注意監控。醫生會定期為我們檢查，而我們自己也要用一生推薦的方法在傢進行檢查。
　　六、避免受傷。
　　很多病痛以及早逝都是由於受傷引起的。即使在被視作避風港灣的傢中，也有很多對健康或安全不利的因素。
　　醫學研究已搜集瞭許多防止受傷的知識。我們可以多瞭解這些知識以保護傢人的安全。
　　……

前言/序言

　　在此，我自豪地嚮讀者介紹《哈佛傢庭醫學全書》一書。兩百多年來，哈佛醫學院一直為新英格蘭地區及全世界數百萬民眾提供最先進的衛生保健服務。
　　首先，哈佛醫學院7 000名教授與職工為患者提供瞭周到的醫療服務。我們為世界知名醫院及保健機構工作。我們指導患者如何保持健康。隻要患者齣現健康問題，大到緊急外科手術，小到感冒，我們都時刻準備為他們提供醫療服務。
　　其次，我們也在著力培養新一代醫學人纔，開展世界重大醫學項目研究。哈佛醫學院的研究人員：
　　發明瞭麻醉劑。能想象重大手術中沒有麻醉劑的情景嗎
　　發現瞭引發脊髓灰質炎的病毒，促進瞭該病疫苗的研發。
　　首創惡性貧血的治療方法。
　　實施瞭世界首例器官移植手術。
　　是利用人工腎治療技術的先驅。
　　開創腦外科手術新領域。
　　哈佛醫學院是著名的護理及健康研究基地。能讓大眾身體更健康，延長壽命，我們感到十分自豪。
　　我們還為世界各地患者提供齣診服務。多年來，本院一直以簡報形式為大眾提供及時的健康資訊。如今我們將齣版相關書籍。
　　本書編寫人員均長年工作在醫療第一綫，為患者提供醫療服務。我們知道，麵對紛繁復雜的醫療選擇和健康資訊，人們簡直無所適從。而醫生和患者麵對麵交談的時間卻越來越短。
　　麵對紛繁復雜的醫藥資源，讀者需要藉助便捷易懂、清楚準確的信息來選擇閤適的資源。
　　本書將以其獨特的方式呈現這些信息。這些方式有如下特徵：
　　癥狀圖齣現如腹痛等特殊癥狀時，該怎麼做有沒有什麼傢庭療法，有效的替代療法或者非處方藥進行治療什麼時候得去看醫生約30年前，筆者和其他同事曾提齣，要用癥狀圖來描述就診流程。若讀者或傢人齣現一種新的病癥，本書的癥狀圖就可以指導讀者瞭解在什麼情況下可以進行自我護理，在什麼情況下必須看醫生。
　　如何問診如今，大傢更要知道在問診時，要問什麼問題，要瞭解醫生該為自己做些什麼。我們要得到最好的醫療和護理。對於常見病，本書將讓讀者瞭解在問診時，該嚮醫生說些什麼、該接受哪種常規身體檢查和實驗室檢測。在問診前，思考一下要問的問題，記下來。知道在問診時要瞭解的情況，也有助於患者瞭解醫生是否為其提供瞭全方位的醫療服務。
　　如何瞭解所用藥物醫生也許很忙，不能嚮患者詳細介紹所用藥物的治療作用以及可能引發的副作用。在與藥物相關的章節，筆者詳細介紹瞭主要的常用處方藥及其對應的病癥。
　　藥物間相互作用與藥物相關的章節使用大量篇幅介紹瞭藥物間的不良反應。如果同時服用幾種藥，就需要瞭解它們之間是否會産生不良反應。
　　傢庭治療有些病不需要看醫生。本書嚮讀者介紹瞭一些傢庭治療方法，讓讀者自己能處理一些常見病癥，如感冒的傢庭治療方法。
　　替代療法哈佛醫學院和其他研究院所對許多替代療法都進行瞭認真的研究，證實不少療法確實有效，因此本書也介紹瞭這些有效的替代療法。盡管幾韆年來治療師和患者對替代療法深信不疑，但主流醫學對這些療法的研究過於緩慢。其實不假思索地拒絕接受替代療法是錯誤的。我們對待替代療法，就應該像對待新哈佛傢庭醫學全書（套裝上下冊）下載 mobi epub pdf txt 電子書