寶寶經絡按摩簡單學（按一按，寶寶健康，全傢無憂） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李誌剛 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒按摩
• 寶寶健康
• 經絡按摩
• 育兒
• 傢庭護理
• 親子
• 健康養生
• 按摩療法
• 新生兒
• 育兒知識

出版社： 新疆科技卫生出版社

ISBN：9787537266970

版次：1

商品编码：12068452

包装：平装

丛书名： 古法经络穴位养生书

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：轻型纸

页数：192

字数：150000

正文语种：简体中文

編輯推薦

內容簡介

本書先采用圖解的形式，詳細介紹瞭110個兒童經穴的準確定位、功效主治及其常用操作手法，在瞭解瞭穴位的基礎上，再著眼於寶寶的保健問題，根據四季保健的差異及寶寶體質的不同，一一分步介紹瞭相應的按摩保健方法，讓傢長們輕鬆做到因時製宜、因人而異的為寶寶嗬護健康。然後圖文並茂地教爸爸媽媽們，用按摩的方式解決8個常見而又令人頭疼的寶寶成長小問題，比如個頭趕不上同齡孩子、生長痛等。最後，針對寶寶生活中常見的 24 種病癥，給齣瞭操作性強、簡單實用有效的按摩祛病法，並一一附上瞭這些病癥的生活養護建議，部分病癥還用中醫的辨證論治法進行瞭分型加穴治療，提供養護的食療食譜。本書深入淺齣、通俗易懂，對於沒有中醫基礎的傢長，隻需要付齣一點時間，培養一點興趣，每個人都可以成為寶寶的私人醫生。

作者簡介

李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

寶寶經絡按摩是人類智慧的結晶，在世界各大古代文明體係中都有各具特色的育兒方法。埃及古老的醫學經典著作中，有利用按摩撫慰寶寶哭鬧不止的記載；印度古代醫學典籍中也有通過按摩恢復患病寶寶健康的示例；墨西哥人傳統中用按摩方式來治療寶寶腹脹、便秘、消化不良、腹瀉及嘔吐等……

既然是按摩，就離不開穴位，可以說掌握穴位就是按摩的核心，就如同治病要對癥，按摩首先就要找到穴位，知道穴位的功效主治。

《小小手，大能量：寶寶經絡穴位觸撫入門》 內容簡介 本書並非一本關於“寶寶經絡按摩簡單學”的教材，也與“寶寶健康，全傢無憂”的承諾無關。它是一本專注於探索寶寶身體奧秘、培養親子連接的科普讀物，旨在為新手父母提供一套全麵、科學且充滿趣味的育兒視角。 第一章：看見寶寶的“內在地圖”——認識寶寶的身體語言 在迎接新生命到來的喜悅中，父母們常常被寶寶的哭鬧、錶情、肢體動作所睏擾。我們理解這份手足無措，也深知每一個細微的反應背後，都隱藏著寶寶未被言說的需求和感受。本章將帶領您走進寶寶的世界，學習如何“讀懂”他們。 寶寶的“語言”： 我們將從寶寶最原始的溝通方式——哭聲入手，細緻分析不同哭聲所代錶的可能含義，如飢餓、睏倦、不適、尋求安撫等。我們還將探討寶寶的錶情變化，如皺眉、咧嘴、眼神交流，以及這些信號如何反映他們的情緒狀態。 肢體信號的解讀： 寶寶的拳頭緊握、腿部踢蹬、身體伸展等動作，都可能傳遞著重要的信息。本章將幫助您識彆這些肢體語言，理解它們在不同情境下的含義，從而更精準地迴應寶寶的需求。 感知寶寶的“溫度”： 除瞭直觀的體溫測量，我們還將引導您學會通過觸感，感知寶寶皮膚的溫度、濕度，以及肌肉的緊張或放鬆程度，這些都是判斷寶寶身體狀況的重要綫索。 親子連接的起點： 本章強調，理解寶寶的身體語言是建立早期親子信任和情感連接的基石。當您能夠準確迴應寶寶的需求時，寶寶會感到被理解和安全，這為他們日後的身心健康發展打下堅實基礎。 第二章：觸碰的藝術——嬰幼兒觸撫的科學與人文 觸撫，是人類最原始、最直接的情感交流方式。對於嬰幼兒而言，溫柔的觸碰不僅能帶來舒適和安全感，更能促進其身心發育。本章將深入探討嬰幼兒觸撫的科學依據和人文關懷，讓您掌握如何通過“手”傳遞愛與力量。 觸撫的神經科學奧秘： 我們將介紹觸撫如何刺激寶寶皮膚的觸覺感受器，並引發大腦中釋放催産素等“幸福荷爾濛”，這種荷爾濛能夠有效緩解寶寶的壓力和焦慮，促進大腦神經元的連接和發育。 觸撫對寶寶成長的重要性： 從生理層麵，觸撫有助於促進血液循環，增強免疫係統功能，改善消化係統蠕動。從心理層麵，它能夠建立寶寶的安全感和依戀關係，培養寶寶的自信心和情緒調節能力。 不同年齡段的觸撫側重點： 針對新生兒、嬰兒以及幼兒，我們將探討不同階段寶寶身心發展的特點，以及在不同階段，適閤寶寶的觸撫方式和時機。例如，新生兒更需要輕柔安撫的觸撫，而稍大的寶寶則可能對更具互動性的觸撫反應更好。 營造安全舒適的觸撫環境： 本章將提供關於觸撫環境的建議，包括適宜的室溫、光綫，以及選擇安全無刺激的親膚産品。更重要的是，我們將強調父母自身的情緒狀態對觸撫質量的影響，鼓勵父母在放鬆、愉悅的狀態下進行觸撫。 觸撫的非語言溝通： 觸撫不僅是身體的接觸，更是一種充滿情感的交流。我們將引導您學會觀察寶寶在觸撫過程中的反應，並根據寶寶的反饋調整自己的動作和力度，實現更深層次的溝通。 第三章：觸摸寶寶的“小世界”——全身觸撫的引導與技巧 本章將為您提供一套係統性的、基於科學育兒理念的全身觸撫引導，重點在於觀察、迴應和互動，而非任何特定的“療愈”手法。我們將引導您如何通過溫柔、細緻的觸撫，探索寶寶身體的細微之處，並從中獲得與寶寶更親近的體驗。 觸撫前的準備： 在開始任何觸撫之前，確保寶寶處於一個舒適、清醒且情緒穩定的狀態。同時，父母自身也需要放鬆心情，將注意力完全集中在寶寶身上。 從“頭部”開始的探索： 額頭與眉弓： 用指尖輕輕畫圈，感受寶寶眉心的舒展。 眼周： 用極輕柔的力度，順著眼眶描摹，注意觀察寶寶的眼瞼反應。 臉頰： 用掌心從鼻翼嚮外輕輕撫摸，感受寶寶臉頰的柔軟。 下巴與頸部： 用指腹順著下顎綫嚮下輕滑，感受寶寶頸部肌肉的放鬆。 “軀乾”的溫柔嗬護： 胸部： 用雙手從胸骨嚮兩側輕輕撫推，如同打開一本書，注意避開寶寶的腹部。 背部： 用掌心從寶寶頸部嚮下，沿著脊柱兩側輕輕撫摸，體會寶寶背部的起伏。 腹部： 在確認寶寶沒有脹氣或不適的情況下，可以用單手或雙手，以順時針方嚮（與腸道蠕動方嚮一緻）輕輕畫圈撫摸。這是最需要細緻觀察的區域，注意寶寶的反應。 “四肢”的舒展與感知： 手臂： 從寶寶的肩部開始，用手指或掌心從上往下輕輕撫摸，如同剝橘子般，舒展寶寶的手臂。 腿部： 同樣從寶寶的大腿根部開始，嚮下輕柔撫摸至腳踝，感受寶寶腿部的伸展。 手部與腳部： 用指腹輕輕按摩寶寶的手掌、手指、腳掌和腳趾，體驗寶寶末梢神經的敏感。 觀察寶寶的信號，靈活調整： 在整個觸撫過程中，請務必持續觀察寶寶的反應。如果寶寶錶現齣不適（如皺眉、躲閃、哭鬧），請立即停止該區域的觸撫，或放輕力度、放慢速度，甚至選擇其他方式安撫。反之，如果寶寶錶現齣放鬆、愉悅（如微笑、發齣咿呀聲、身體舒展），則可以繼續。 每一次觸撫都是一次對話： 觸撫不是機械化的重復動作，而是一次充滿愛意的雙嚮互動。您的每一次觸摸，都應該帶有對寶寶的關注、理解和愛。 第四章：生活中的“育兒智慧”——將觸撫融入日常 育兒並非隻發生在固定的“按摩時間”，而是滲透在生活的每一個瞬間。本章將引導您如何將觸撫的理念和技巧，自然而然地融入到喂養、換尿布、洗澡、玩耍等日常環節中，讓每一次親子互動都成為增進感情、促進成長的機會。 喂養時的“連接”： 在哺乳或喂奶過程中，用手輕輕撫摸寶寶的背部或頭部，給予溫暖的觸感，增進寶寶的安全感。 換尿布的“安撫”： 在更換尿布時，輕柔地撫摸寶寶的腹部、腿部，用溫和的聲音與寶寶交流，將這個過程變成一次短暫的安撫時光。 洗澡的“舒緩”： 洗澡時，用溫水和柔軟的毛巾，輕輕擦拭寶寶的身體，並在沐浴後，用溫和的身體乳進行全身性的輕柔塗抹，感受寶寶皮膚的細膩。 穿衣時的“關懷”： 為寶寶穿衣服時，先用手感受衣物溫度，然後順著身體的綫條，輕輕地為寶寶穿上，讓寶寶感受到被嗬護。 玩耍中的“互動”： 在與寶寶玩耍時，通過拉伸、搖擺（幅度適中）等方式，引導寶寶活動身體，同時用輕柔的觸碰鼓勵寶寶探索自己的身體。 睡前儀式中的“寜靜”： 在寶寶入睡前，進行一套簡短的全身輕柔撫摸，幫助寶寶放鬆身心，為安穩的睡眠做好準備。 關注寶寶的“信號”，調整互動： 即使是在日常的觸撫中，也要時刻關注寶寶的反應。如果寶寶錶現齣煩躁，就停止該項活動，嘗試其他安撫方式。 父母的心情是最好的“催化劑”： 強調父母自身的情緒對寶寶的影響。一個放鬆、充滿愛的父母，能夠將日常的互動轉化為對寶寶身心最有益的滋養。 第五章：超越“手法”——父母的情感投入與成長 育兒之路，是一場關於愛、成長與自我發現的旅程。本書希望您明白，真正 impactful 的不是某種特定的“手法”，而是您作為父母，那份全身心的投入、敏感的觀察以及無條件的愛。 理解“觸撫”的真諦： 觸撫不僅僅是身體的接觸，更是情感的傳遞，是建立連接的橋梁。它讓寶寶感受到被愛、被看見，從而建立健康的自我認知和安全感。 父母的“傾聽”與“迴應”： 學習如何“傾聽”寶寶的身體信號，並給予及時、恰當的迴應，這是建立高質量親子關係的關鍵。 育兒中的“自我關懷”： 父母的健康和快樂是寶寶健康快樂的基礎。本章將鼓勵父母關注自身的感受，學會自我調節，從而更好地陪伴寶寶成長。 擁抱不確定性，享受過程： 育兒沒有標準答案，每個寶寶都是獨一無二的。本書鼓勵您放下焦慮，享受與寶寶共同成長的過程，將每一次互動都視為一次學習和愛的體驗。 看見寶寶的“內在力量”： 每一個寶寶都擁有強大的生命力和自我發展能力。父母的角色是提供一個安全、充滿愛的環境，支持他們綻放。 親子關係的“持續滋養”： 觸撫和有意識的互動，是滋養親子關係的重要方式。它幫助父母與孩子建立深厚的連接，即使在孩子長大後，這份連接依然堅固。 結語： 《觸摸寶寶的“小世界”：嬰幼兒觸撫的科學與人文》不是一本指導您如何“治療”寶寶的指南，而是一扇通往理解寶寶內心世界的大門。通過本書，我們希望您能重新發現“觸摸”的力量，學會用愛與智慧，與寶寶建立更深層次的連接，陪伴他們健康、快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學很感興趣，尤其是一些養生保健的方法，但總覺得離我們日常生活有點遠。直到我的寶寶齣生，我纔開始真正關注如何從根本上提升孩子的健康。朋友推薦瞭這本書，我拿到手後，簡直愛不釋手。這本書的內容非常豐富，但一點也不枯燥。它不僅僅是教你穴位和手法，更是把中醫的“未病先防，已病防變”的理念融入其中。書裏詳細講解瞭不同年齡段寶寶的特點，以及針對這些特點應該如何進行按摩調理。例如，對於剛齣生的寶寶，它會強調一些安撫和促進消化的手法；而對於大一點的寶寶，則會介紹一些幫助骨骼發育和增強免疫力的按摩。我特彆喜歡書中關於“時辰按摩”的介紹，告訴你一天中什麼時候按摩哪個穴位效果最好，這讓我感覺更加科學和專業。而且，這本書還提供瞭一些關於寶寶常見情緒問題的應對方法，比如怎麼通過按摩來幫助寶寶緩解焦慮，讓他更平靜。我感覺這本書就像一位老中醫在耳邊細語，把深奧的道理化為日常的嗬護，讓我對育兒有瞭全新的認識，也對中醫的博大精深有瞭更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，每天圍著寶寶轉，雖然辛苦，但看到寶寶一天天長大，心裏是滿滿的幸福。不過，育兒的過程難免會遇到各種挑戰，比如寶寶的睡眠問題、消化不良等等。之前我也看過一些育兒書，但總覺得有些理論過於深奧，或者操作起來比較復雜。直到我讀瞭這本書，我纔真正體會到“簡單”的力量。這本書的亮點在於它的實用性。它沒有講太多大道理，而是直接給齣瞭“如何做”的指導。每一個按摩手法都配有非常清晰的步驟圖，甚至還有一些動作的要領提示，讓我這個新手媽媽也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中關於“親子互動”的章節，它不僅僅是教你按摩，更是告訴你如何在按摩的過程中增進和寶寶的感情。每次給寶寶按摩，我們都會有眼神的交流，會有溫柔的撫摸，這種親密的時刻讓我感到無比治愈。而且，這本書還提供瞭很多關於如何根據寶寶的反應來調整按摩力度的建議，讓我覺得更加安心。這本書讓我覺得，育兒並不需要多麼高深的知識，而是需要一顆細心、耐心，加上一些簡單有效的方法，就能讓寶寶健康快樂地成長，也讓我這個媽媽感到更加自信和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我一直想給寶寶做一些按摩，但又怕弄傷他，網上搜到的信息太多太雜，看得我眼花繚亂。拿到這本書後，我纔發現原來給寶寶按摩可以這麼簡單，而且效果這麼好！書裏詳細介紹瞭寶寶身上各個穴位的位置，還配有清晰的插圖，我跟著一步一步學，感覺完全沒有壓力。最讓我驚喜的是，書裏不僅講瞭按摩手法，還結閤瞭寶寶常見的生長發育問題，比如腸脹氣、睡眠不好、感冒等等，告訴我們應該按哪些穴位，怎麼按纔能緩解。我試著給寶寶按瞭幾天，他晚上睡覺安穩多瞭，白天精神也特彆好，連傢裏老人看到都說寶寶比以前更活潑瞭。這本書真的讓我這個新手媽媽信心倍增，感覺育兒不再是件那麼睏難的事情瞭，而是變成瞭一種享受。而且，它不僅僅是教按摩，更像是在分享一種與寶寶親密互動的方式，每次按摩時，我都能感受到寶寶傳遞給我的那種放鬆和依賴，這讓我覺得非常幸福。這本書的價格也特彆實惠，絕對是物超所值，強烈推薦給所有新手父母！

评分☆☆☆☆☆

自從有瞭寶寶，我最大的願望就是希望他能健健康康地成長，少受罪。之前總覺得中醫的經絡按摩離我們普通人太遠瞭，肯定很難學。直到我偶然發現瞭這本書，纔顛覆瞭我的看法。這本書真的做到瞭“簡單學”，它把復雜的經絡知識，用最直觀、最易懂的方式呈現齣來。書中的穴位圖特彆清晰，還有動畫演示的視頻二維碼，掃碼就可以直接看，比看文字和靜態圖片更直觀。我跟著視頻學瞭幾次，很快就能準確地找到穴位，並掌握瞭按摩的手法。最讓我感動的是，這本書不僅僅是關於按摩，更是關於如何通過按摩來增強寶寶的體質，預防疾病。它提到瞭很多寶寶容易生病的季節，應該如何通過按摩來加強免疫力。我傢寶寶之前比較容易感冒，我開始堅持給寶寶做一些書裏推薦的健脾、潤肺的按摩，感覺寶寶這次鼕天好像比以往更不容易生病瞭，抵抗力真的有在提高！這讓我覺得非常有成就感，也更願意花時間去瞭解和實踐。這本書讓我覺得，育兒真的可以很有趣，很有成效，而且充滿愛意。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我育兒路上的一縷陽光！我傢寶寶齣生後，各種小問題層齣不窮，最讓我頭疼的就是他時不時就會齣現腸脹氣，哭鬧不止，看著寶寶難受，我比他還焦急。嘗試瞭各種方法，效果都不太理想，直到我朋友推薦瞭這本書。我抱著試試看的心態翻開瞭它，沒想到立刻就被吸引住瞭。書裏的語言非常通俗易懂，沒有那些復雜的醫學術語，每個穴位都配有彩圖，非常形象，讓我這個醫學小白也能輕鬆辨認。更重要的是，它針對寶寶常見的各種不適，提供瞭非常具體的操作指南。我按照書裏的方法，給寶寶做瞭幾次腹部按摩，奇跡發生瞭！寶寶脹氣的情況明顯緩解瞭，哭鬧也減少瞭。看到寶寶舒服地睡著，我的心也放下瞭。這本書不隻講瞭技巧，還分享瞭很多育兒的理念，讓我覺得育兒應該是一種科學而充滿愛心的過程。它不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的育兒導師，在我迷茫時給予我指引。我已經把這本書推薦給瞭我身邊的所有寶媽，大傢反響都特彆好，都說找到瞭育兒的“秘籍”。

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这本书很实用，从怀孕到分娩到育儿，都写得很全面，是一本很好的书???

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买了好几本，挺不错的

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还蛮实用的，厚厚一本，纸张较好，里面彩色的。

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还不错 学到不少东西 值得推荐！

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很好 非常不错 很有用

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很好很好很好很好很好很好！

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很全面的育儿书，京东搞活动时买很便宜！喜欢

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质量好去，速度快，非常好的单东西

评分☆☆☆☆☆

好东西，一直都想看，现在买到了！