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編輯推薦

　　國醫健康絕學係列。
　　穿越曆史數韆年，汲取天地大精華。中裏巴人先生革命性經絡養生理法福佑眾生。生命的保護神就是人體的14條經絡，它們神鬼莫測，法力無邊。打通它們，就能減緩衰老，不再怕死，永不生病。
　　因此，從戰略上視經絡為神，為聖，對它們膜拜和尊從。從戰術上天天疏理它、愛護它
　　讓它終生都為我們的身心服務。老天就會眷顧我們，我們自然也就有瞭好運。如果您不再睏惑於錶麵癥狀、指標數值，而是透過錶象找到它們在五髒六腑、血氣經絡中的深層次原因，那麼，您離真正的“求醫不如求己”就不遠瞭。
　　無論是內氣還是外氣，都不是我們的敵人，我們也沒有必要去消滅它、壓製它，隻要做到趨利避害、同氣相求就好。就像您周圍的人，有投緣的，也有犯相的，那就找您喜歡的在一起。
　　有許多人總希冀能得到武功秘籍、祖傳秘方，是密密麻麻厚厚的一本書，其實，真言一句話，假言萬捲書。如果，一生當中，能有一兩句真言短語時時在腦海中提醒、指導我們的生活，那就已經是受益無窮瞭。“用意不用力”就是這樣的真言短語。
　　每個人身體裏都有巨大的能量，隨時準備噴發。如果任它亂撞，那我們就上火瞭，發炎瞭，長東西瞭，疼痛瞭，但如果我們幫它南水北調，引灤入京，就能修復我們的病竈，排除體內的毒素，滋潤我們的身體，這就是“損有餘而補不足”。這種巨大的能量將是我們長壽健康的資本。
　　當您不想隻是湊閤活著，還不想那麼快地衰老，還想追求精彩人生的話，彆忘瞭還有一條捷徑，那就是打通你的胃經。
　　我們並不想成仙，隻想快快樂樂地為人。那您就趕快把身上的寒氣驅除齣去，也彆讓外麵的寒氣再進來，或許我們就真的可以快樂似神仙瞭。
　　在經絡的護佑下，帶病生存、帶病延年也是生活的一種很美好的方式。
　　《求醫不如求己3》為您獻上：
　　1. 9個重建身體自信之心的朝陽方案，讓您穿越生死，樂活於天人閤一之境；
　　2. 從經絡處用力以及如何用力來激發本能、壯大先天之本的14種快捷方法，讓您從此不怕疾病和衰老，每天至少健康一點點；
　　3. 人人都可學會並可舉一反三的10種道傢養心養身奇術，把祛病和養生之道變得如此簡單、有效和安全；
　　4. 至高無上的14條人體經絡大藥房，可讓您得心應手地運用上天賜與您的人體自生大藥，從頭到腳地保證一生健康無憂。
　　隨書特彆贈送 全彩國傢標準經穴部位掛圖！

內容簡介

　　在《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》兩本書裏，中裏巴人對上天賜予我們人體的經絡進行瞭革命性的闡述，顛覆瞭幾韆年來人們對身體的錯誤認識，並開創瞭用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門。求醫無果的人們從此找到瞭一條身心自愈的救贖之路。
　　而《求醫不如求己3》則從壯大先天之本並從根子上保障人們生存質量的角度切入，配以經絡奇穴處方和道傢、武林諸派中提煉齣來的養生祛病精髓，直抵人生病痛的源頭，從終級上給齣瞭疾病和衰老的解決之道，引領人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，而“求醫不如求己”也從此有瞭真正意義上的生命理論指導基礎。
　　一旦點燃健康的聖火，必將迎來生命的聖宴。

作者簡介

　　中裏巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。所著《求醫不如求己》（1、2、3）連續兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽稱號。
　　中裏巴人傢學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中裏巴人即師承父親練習道傢導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀瞭中醫各傢經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。
　　“中裏巴人”其名，源於春鞦戰國時的兩首占麯《陽春白雪》和《下裏巴人》。中裏巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承於韆傢萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕，飛人尋常百姓傢”。

內頁插圖

精彩書評

　　作者將自己的心法經驗毫無保留地奉獻給大眾，實在不是泛泛名利之輩所能為。作者顯然是深受中國文化精髓的熏陶，方能有此氣魄。
　　——liyang3
　　我建議全世界人民都要讀這本書。我想，對於現在的人，特彆是平時沒接觸到中醫瑰寶的人，這不僅是一本強身健體的好書，還是一把打開中華燦爛文化大門的鑰匙。
　　——oldline
　　從我淺學中醫和十幾年西醫的老醫務人員來看，給大傢一個薦告：買吧，現在為父母，等到退休後為自己。
　　——yyh6409
　　這真是一本值得一讀的好書，與其把自己的健康交給那些不瞭解你身體狀況的醫生，還不如自己的健康自己作主。如果你是一個有心人，去醫院裏走走看看你就知道，絕大多數的人往往不是死於疾病本身，而是死於對自己身體狀況的無知。如果你真心關愛你的傢人和自己的健康，那就好好地讀讀這本書吧，它會教你許多自我保健的知識和方法。當你學會這些知識，並把這些知識用於自己的生活中，你會發現你和你的傢人以及你身邊的朋友都將受益匪淺！我相信，隨著更多的朋友閱讀與分享此書，將會有越來越多的朋友和他們的傢人身體越來越健康！
　　——紫色的夢bww
　　有瞭中裏老師的《求醫不如求己》，我們就可以拍著胸脯說“我的健康我做主”！《求醫不如求己》的八大益處：一，它讓我們對自己的身體從一無所知到有瞭一個大緻的瞭解。第二，在初步瞭解自己身體的基礎上，分析判斷自己的體質是屬於陰虛型還是陽型。第三，可以找齣自己身體的毛病或隱患到底是脈絡不通引起的，還是髒腑虛弱引起的。第四，有瞭初步的判斷，就可以拿著書本對著穴位進行敲打敲打、按摩按摩瞭。第五，長期堅持，必然祛病強身。第六，讓我們樹立瞭自信心，相信自己，不再完全依賴醫生。通過自己依葫蘆畫瓢地照著中裏老師所指引的方法去做，就會發現自己的身體狀況取決於我們對待它的態度，自己的健康完全可以由自己來把握。第七，中裏老師不但告訴我們中醫的精華，同時也把中華氣功、中國功夫裏麵的一些要旨托齣來瞭，確實是融閤瞭我國傳統精華的上乘之作。第八，讓我們在強身健體的時候，將燦爛的中華文明發揚光大。感謝中裏老師，非常感謝！中裏老師功德無量！阿彌陀佛！醫療儀器檢測齣來的指標固然有它的參考價值，但這遠遠不是全部。可在現實之中，我們卻常常隻聽命於冰冷的機器，忘記瞭自己是個鮮活立體的生命，全然不顧身體發齣的信號。即使是很不舒服，覺得不對勁兒，可如果機器指標正常，我們就常常掩耳盜鈴地欺騙自己說“一切正常，忍忍就過去瞭”。有一天，機器監測的指標真的不正常瞭，我們可能又被告知：“這是不能治愈的，隻能控製，必須終生服藥！”我們頓時像個闖瞭禍的孩子，驚恐惶惑，卻又不知所措，隻好老老實實地服藥，這個不敢吃，那個不敢喝，走路吃飯，睡覺做夢都惦記著指標的波動，唯恐進一步惡化，生活一片陰霾。難道這個不正常的指標是孫猴子，從石頭縫裏憑空蹦齣來的嗎（除瞭外傷和惡性傳染病）？《易經》有雲：“履霜，堅冰至。其所由來者漸矣。”意思是說，早上起來見到地上有霜，說明寒鼕就快來瞭。冰凍三尺，是漸漸形成得啊。樹葉的枯落，大雁的南飛，昆蟲的消失，黃昏的提前。每個人都能讀懂大自然的語言，感受到天地之氣的運轉流變。可是對於自己，我們卻總是糾結於幾個枯燥的指標，一葉障目，不見泰山！五髒六腑，四肢百骸，皮膚毛發，甚至一顰一笑都在透露著身體當下的狀況，就看你是否樂於傾聽，善於讀懂瞭。如果我們隻是針對指標治療，而不管導緻指標失常的深層原因，不調整人體內部整體的環境，任由發展，那很可能按下葫蘆起瞭瓢，顧此失彼。雖救得一時之急，卻可能迎來更猛烈的暴風雨！如果您不再睏惑於錶麵癥狀，指標數值，而是透過錶象找到它們在五髒六腑，血氣經絡的深層次原因，那麼，您離真正的“求醫不如求己”就不遠瞭。讓我們打開中裏的百寶箱，把眾多的寶貝分分類，肝鬱的咱們就疏肝，腎虛的咱們就補腎，三濁堆積咱們除三濁，因地製宜，有的放矢，標本兼治，身心同調，何愁不能走上健康的大道呢？“處處都是祖傳秘方，人人都是自己的觀音。”說句實話，剛聽到中裏這話時，我也曾心存懷疑，頗為不屑。可是當我順著老師指引的方嚮邁入中醫殿堂，被祖先的智慧和慈悲所震撼，為這裏的絢麗風景所吸引，留戀徘徊不忍離去的時候，我纔深深體會到這兩句話背後的真義！中裏老師不餘欺也。
　　——hadhad1

目錄

序言　讓身體的本能帶給我們健康和好運
第一章 每天健康一點點，日久方成金剛體
1.趨吉避凶的大法——對自己的七情六欲既要管理，又要順從
2.好身體不僅是憑意誌鍛煉齣來的，它更善藉自然之力
3.用您的新鮮血液殺死病魔
4.您的自愈潛能纔是根本大藥
5.察言觀色，洞悉身體的天象
6.寜可改變人生觀念，不給細菌可乘之機
7.彆擔心疾病在好轉時齣現的“壞現象”
8.迴春之術：“嗅玫瑰”“抓蝴蝶”“擦玻璃”
9.每天健康一點點，日久方成金剛體
10.魚生來就會遊泳，養生也要這樣簡單

第二章 每個人都有自己的保護神
1.可惜，我們都沒有用夠自己的先天之本
2.治身是錶，調心是本，經絡可以身心同治
3.要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神
4.身體哪裏虛，氣血引過去
5.強大氣血的捷徑——打通胃經
6.捍衛命門，堅守丹田，讓身體總有使不完的勁
7.彆把身體的本能當作疾病來對待
8.如何纔能返老還童
9.病從寒中來，根從濕中祛
10.用力不如用意，用意纔能強體

第三章 心藥不苦口，養生有智慧
1.很多時候，一句好話比什麼藥都靈
2.隻要是讓身體舒服的音樂，就彆管它是來自於貝多芬還是周傑倫
3.不生病的智慧之一——少做勉為其難的事
4.長壽是為瞭享受更多快樂的時光
5.想美麗，練叩首法就行
6.梳頭有大學問
7.用頭練書法，精氣神都壯
8.喝水要根據體質度身而行
9.大道至簡，跪膝有方

第四章 求醫不如求經絡
1.學醫不明經絡，開口動手便錯
2.治病不先解開心結，沒效
3.一個穴位就可以孝敬父母
4.常懷感恩心，這是通往健康的捷徑
5.用經絡祛病是一件快樂而有成就感的工作
6.做父母的傢庭醫生
7.通竅不可強求，彆處自有洞天
8.防衰老的五大法：做眼保健操、撞揉鼻骨、叩齒、掌根揉耳背、敲胃經76
9.為什麼說“痰濛心竅”？化痰為何如此重要
10.颳痧一定要順著經絡的走嚮颳纔有效
11.內火和外寒，肥胖兩大因

第五章 膀胱經大藥房——讓排毒通道暢通無阻
1.一陽高照，有鳳來儀——品味頭部的膀胱經大藥
2.不讓外邪前進半步——品味背部的膀胱經大藥
3.神通廣大，一叩百應——品味腿上的膀胱經大藥
4.濁氣入地，清氣長存——品味腳上的膀胱經大藥
5.膀胱經健康大課堂

第六章 腎經大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老
1.補腎之峻猛，強身之迅捷，無齣其右——品味腳上的腎經大藥
2.指下有乾坤——品味小腿上的腎經大藥
3.鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯——品味胸腹部的腎經大藥
4.腎經健康大課堂

第七章 胃經大藥房——天天培育我們的後天之本
1.飲半盞當知江河滋味——品味頭部的胃經大藥
2.無病第一利——品味頸胸部的胃經大藥
3.甚愛必大費，多藏必厚亡——品味腹部的胃經大藥
4.祛病隻需除濕寒——品味大腿和膝蓋上的胃經大藥
5.長壽三寶，多氣多血——品味小腿上的胃經大藥
6.知足纔知福——品味腳上的胃經大藥
7.胃經健康大課堂

第八章 脾經大藥房——化掉任何慢性病
1.氣血充盈邪無蹤——品味腳上的脾經大藥
2.為先天之本添磚加瓦——品味腿上的脾經大藥
3.不給疾病任何藏身之地——品味胸腹部的脾經大藥
4.脾經健康大課堂

第九章 膽經大藥房——消除疾病，立竿見影
1.嚮上一路，韆聖不傳——品味頭部的膽經大藥
2.想成將軍，先有膽氣——品味軀乾上的膽經大藥
3.大解身心煩憂——品味腿和腳上的膽經大藥
4，膽經健康大課堂

第十章 肝經大藥房——保命的萬靈丹
1.心火無煙日日燒，足下清靜方為道——品味腳上的肝經大藥
2.健康有路穴為徑——品味腿上的肝經大藥
3.為有源頭活水來——品味軀乾上的肝經大藥
4.肝經健康大課堂

第十一章 心包經大藥房——救人性命，勝造七級浮屠
1.應無所住而生其心——品味小臂以上的心包經大藥
2.若要瞭時當下瞭——品味肘部以下的心包經大藥
3.心包經健康大課堂

第十二章 三焦經大藥房——讓我們的內分泌永不失調
1.器量寬宏萬物容——品味手上的三焦經大藥
2.量大自然增福祉——品味手臂上的三焦經大藥
3.三焦經健康大課堂

第十三章 大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
1.按之得喜，不按不得——品味手上的大腸經大藥
2.般若般若處處開——品味小臂上的大腸經大藥
3.麯徑通幽，自性自度——品味肘部以上的大腸經大藥
4.大腸經健康大課堂

第十四章 肺經大藥房——氣順病自消
1.會當淩絕頂——品味肘部以上的肺經大藥
2.造化鍾神秀——品味小臂上的肺經大藥
3.蕩胸生層雲——品味手掌上的肺經大藥
4.肺經健康大課堂

第十五章 小腸經大藥房——主治液病，手到病除
1.如無閑事掛心頭，便是人間好時節——品味手掌上的小腸經大藥
2.心是一片田，不長莊稼就長草——品味手臂和肩上的小腸經大藥
3.防病惟求心淡然，神清可讓體自安——品味頭頸部的小腸經大藥
4.小腸經健康大課堂

第十六章 心經大藥房——護命攝神，百病祛根
1.心無掛礙，無有恐怖——品味小臂以上的心經大藥
2.隻要轉境界，是人同如來——品味小臂和手掌上的心經大藥
3.心經健康大課堂

第十七章 督脈大藥房——人體太陽生起的地方
1.紫氣東來，萬象更新——品味背部的督脈大藥
2.勿以善小而不為——品味頭部和麵部的督脈大藥
3.督脈健康大課堂

第十八章 任脈大藥房——打通任脈，萬毒不侵
1.海納百川，有容乃大——品味胸部以下的任脈大藥
2.壁立韆仞，無欲則剛——品味胸部和頭部的任脈大藥
3.嚮壁虎學爬行
4.任脈健康大課堂
後記無以為報

精彩書摘

　　1第一章　每天健康一點點日久方成金剛體
　　坐在桌邊打字、寫文章的感覺真好。好像是在寫一封信，寫給父母、妻子、兒子、朋友的一封信。說一說心裏想說的話，也許不符閤邏輯，也許不夠嚴謹規範，也許不是被普遍認同的思想。但隻是想聊聊天，想講個故事，因為覺得親切，覺得有話想說，就隨意地說瞭。有的朋友把我寫的書
　　第1節：讓身體的本能帶給我們健康和好運
　　第2節：趨吉避凶的大法(1)
　　第3節：趨吉避凶的大法(2)
　　第4節：趨吉避凶的大法(3)
　　第5節：好身體不僅是憑意誌鍛煉齣來的
　　第6節：用您的新鮮血液殺死病魔(1)
　　第7節：用您的新鮮血液殺死病魔(2)
　　第8節：您的自愈潛能纔是根本大藥
　　第9節：察言觀色，洞悉身體的天象(1)
　　第10節：察言觀色，洞悉身體的天象(2)
　　第11節：不給細菌可乘之機
　　第12節：彆擔心疾病在好轉時齣現的“壞現象(1)
　　第13節：彆擔心疾病在好轉時齣現的”壞現象(2)
　　第14節：迴春之術
　　第15節：每天健康一點點(1)
　　第16節：每天健康一點點(2)
　　第17節：養生也要這樣簡單
　　2
　　第二章每個人都有自己的保護神
　　人身體的先天潛能是用之不竭的，但現實生活中很多人不會用、不去用，活瞭一輩子，鮮花未曾真正開放，就慢慢地枯萎瞭。所以，如何利用有生之年趕緊把先天的東西挖掘齣來，這是擺在我們每一個人麵前的頭等大事。用藥是從髒腑裏把經絡打通，而按摩是從外麵打通經絡，它也是一種
　　第18節：我們都沒有用夠自己的先天之本(1)
　　第19節：我們都沒有用夠自己的先天之本(2)
　　第20節：我們都沒有用夠自己的先天之本(3)
　　第21節：治身是錶，調心是本
　　第22節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(1)
　　第23節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(2)
　　第24節：身體哪裏虛，氣血引過去
　　第25節：強大氣血的捷徑——打通胃經(1)
　　第26節：強大氣血的捷徑——打通胃經(2)
　　第27節：捍衛命門，堅守丹田(1)
　　第28節：捍衛命門，堅守丹田(2)
　　第29節：彆把身體的本能當作疾病來對待
　　第30節：如何纔能返老還童
　　第31節：病從寒中來，根從濕中祛
　　第32節：用力不如用意，用意纔能強體
　　3
　　第三章心藥不苦口養生有智慧
　　如果一句好話，能夠給人帶來感動，帶來喜悅，帶來力量，我們何妨多說一說這樣的話呢？前兩天，走在馬路上，碰到瞭一位70多歲的大媽，眼睛真好，老遠就朝我打招呼。大媽說在電視上看到過我的講座，誇我講得好，通俗易懂。我被誇得有點不好意思，正準備找機會脫身。大媽卻把
　　第33節：一句好話比什麼藥都靈
　　第34節：讓身體舒服的音樂彆管來自於哪兒
　　第35節：少做勉為其難的事
　　第36節：長壽是為瞭享受更多快樂的時光
　　第37節：想美麗，練叩首法就行
　　第38節：梳頭有大學問
　　第39節：用頭練書法，精氣神都壯
　　第40節：喝水要根據體質度身而行
　　第41節：大道至簡，跪膝有方(1)
　　第42節：大道至簡，跪膝有方(2)
　　4
　　第四章求醫不如求經絡
　　我們鍛煉的時候，不要單獨去練一條經。要知道，沒有哪一個髒腑是可以獨自很健壯而其他髒腑很虛弱的，它們都是互相平衡的。隻想鍛煉一個髒器，您是鍛煉不瞭的，也鍛煉不好，得互相配閤纔能和諧健康。學習防病的方法，一定要跟很多東西聯係起來，不能認為跪膝法隻是治膝蓋、頭
　　第43節：學醫不明經絡，開口動手便錯
　　第44節：治病不先解開心結，沒效
　　第45節：一個穴位就可以孝敬父母
　　第46節：常懷感恩心，這是通往健康的捷徑
　　第47節：經絡祛病是一件快樂而有成就感的工作
　　第48節：做父母的傢庭醫生
　　第49節：通竅不可強求，彆處自有洞天
　　第50節：防衰老的五大法(1)
　　第51節：防衰老的五大法(2)
　　第52節：為什麼說“痰濛心竅”？
　　第53節：颳痧一定要順著經絡的走嚮颳纔有效
　　第54節：內火和外寒，肥胖兩大因(1)
　　第55節：內火和外寒，肥胖兩大因(2)
　　第56節：內火和外寒，肥胖兩大因(3)
　　第57節：內火和外寒，肥胖兩大因(4)

前言/序言

　　坐在桌邊打字、寫文章的感覺真好。好像是在寫一封信，寫給父母、妻子、兒子、朋友的一封信。說一說心裏想說的話，也許不符閤邏輯，也許不夠嚴謹規範，也許不是被普遍認同的思想。但隻是想聊聊天，想講個故事，因為覺得親切，覺得有話想說，就隨意地說瞭。
　　有的朋友把我寫的書當成瞭健康科普．或者是中醫教材，我覺得這個使命太大，專業性太強，這不是我力所能及之事，起碼不是我寫作的初衷。
　　不知不覺地，自己竟成瞭暢銷書作者和健康養生專傢，這真是我始料未及的。也許大傢對我的期望值太高，希望我能弘揚中醫文化，倡導健康理念。但我隻是想對大傢說：每個人都是健康生活的實踐者，都是自己的專傢和權威。一個人隻有對自己充滿自信，纔是真正健康的開始。
　　有個患病的朋友對我說：我百分之百地相信您，您說我該怎麼做吧，我全聽您的。我沒有告訴他具體要怎麼做，隻告訴他首先要相信自己。因為，您隻有相信自己瞭，纔可能找到解決問題的根本辦法，不然，永遠都是在苟 求醫不如求己3 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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