你本來就是好媽媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 馬伊姆·拜力剋 著，王冰營，孟可心 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 媽媽成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 新手媽媽
• 育兒經驗
• 心理學
• 好媽媽

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538197679

版次：1

商品编码：12022900

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：248

編輯推薦

適讀人群 ：新手媽媽

　　初為人母的我們，享受著新生命誕生帶來的幸福與喜悅。但短暫的幸福過後，接踵而來的是一大堆的育兒煩惱，孩子莫名其妙的哭瞭，大叫不止，夜間反復醒來……該不該堅持母乳喂養，該不該讓孩子獨立睡在嬰兒床裏，該不該孩子一哭就抱起來哄，該不該給孩子用紙尿褲……

　　與這些育兒瑣事相比，更加讓媽媽們頭疼的，是來自四麵八方的“過來人”的“良言”和“經驗”，這些良言和經驗，聽上去好像都很有道理，可是許多甚至是相互矛盾的，有所謂西式的先進育兒法，也有老祖宗傳下來的“土法子”，新手媽媽們往往被這些信息弄得不知所措。其實，作為母親，大自然賦予瞭我們天性，這種母親的天性一直深藏在我們身上，直到為人母，纔會被激發。

　　沒有人比你更瞭解你的孩子，打破束縛，聽從自己內心的聲音，去擁抱孩子吧，本書中介紹的親密育兒法，將讓你的育兒之路變得輕鬆、幸福！

內容簡介

　　本書由美國資深育兒專傢，兩個孩子的媽媽馬伊姆.拜力剋博士撰寫。以西爾斯親密育兒法為基礎，詳細闡述瞭現代社會的新手父母應該以什麼樣的心態和方法來帶孩子，強調瞭育兒是每個母親的本能，即使沒有人教，也會很自然的帶好自己的孩子，*重要的是信心，相信自己的本能。書中包括瞭育兒方法，傢庭教育和夫妻關係等方麵的內容。

內頁插圖

目錄

前言 / 4

第一部分：相信你的本能

1.

你以為自己不懂育兒？

其實，你比想象的知道得更多！ / 11

2. 什麼是親密育兒法？依戀與直覺的科學 / 25

第二部分：嬰兒的需要

3. 嬰兒需要一個順暢的通道 ：齣生與調整 /47

4. 嬰兒需要母乳：為什麼我們要哺乳 / 67

5. 寶寶需要抱抱：一切都不能重來 / 87

6. 寶寶夜間也需要父母的照顧：

溫柔的技巧和同眠的重要性 / 100

7. 寶寶需要嬰兒馬桶：把尿法 / 115

第三部分：嬰兒不需要什麼

8. 嬰兒不是什麼都需要：

要弄清他們的基本需要 / 131

9. 嬰兒不需要不必要的醫療措施介入：

什麼時候（什麼時候不）應該求助醫生 / 140

10. 寶寶不需要壓力：孩子就是孩子 / 161

11. 嬰兒不需要懲罰：理解溫和式管教法 / 183

第四部分：媽媽的需求！

12. 密切保持與他人的聯係：

成為父母也要做你自己 / 217

13. 平衡工作和傢庭：

不同的傢庭，不同的選擇 / 232

前言/序言

這是一部以溫情為筆觸，以現實為土壤，深入探討現代女性在成為母親這一角色轉變中所經曆的心路曆程的散文集。作者以細膩而富有洞察力的觀察，捕捉瞭從孕育生命的那一刻起，母親們所麵臨的各種挑戰、喜悅、睏惑與成長。這不是一本枯燥的說教手冊，而更像是一場真誠的對話，將讀者帶入一個個真實的生命場景，感受那份血脈相連的責任，以及母性光輝的閃耀。 本書的開篇，往往從那些最微小的瞬間切入。比如，第一次感受到胎動時的那種奇妙、既期待又有些不知所措的心情；又比如，看著B超屏幕上那個模糊的小小身影，腦海中瞬間湧現的無數個關於未來的畫麵。作者不會迴避分娩過程中的艱辛與疼痛，但她更著力於描繪在身體承受極限時，內心湧現齣的、為瞭迎接新生命而産生的強大力量。這種力量，是前所未有的，也是母性最原始、最本真的體現。 隨著孩子的降臨，新的篇章由此展開。噓寒問暖、喂奶換尿布、安撫哭鬧……這些看似瑣碎的日常，在作者的筆下，被賦予瞭深刻的意義。她描繪瞭新手父母們手忙腳亂的可愛模樣，也記錄瞭那些在深夜裏，獨自一人懷抱著嬰兒，感受著母乳滴落，心中升騰起萬般情感的時刻。她理解那種因為孩子的一聲啼哭而瞬間綳緊的神經，也懂得那種看到孩子熟睡時，內心湧動的柔軟與感激。 本書著重展現瞭母親在育兒過程中的“學習”與“成長”。育兒從來都不是一蹴而就的，它更像是一場漫長而充滿未知的探索。作者並沒有提供現成的“正確答案”，而是通過分享自己的經驗與反思，引導讀者去思考、去感受。她探討瞭母乳喂養的艱難與堅持，也描繪瞭輔食添加的挑戰與嘗試；她觸及瞭睡眠訓練的睏擾與權衡，也深入瞭疾病時的焦慮與守護。在每一個育兒的關卡麵前，母親們都在不斷地學習，不斷地調整，不斷地找到適閤自己和孩子的方式。 本書的獨特之處在於，它不迴避母性中的“不完美”。作者坦誠地分享瞭自己作為母親的焦慮、疲憊、甚至偶爾的失落。她承認，並非每一個時刻都充滿耐心與溫柔，也曾有過因為壓力而失控的瞬間。但正是這種真實，讓讀者感到親切，感到自己並非孤軍奮戰。她強調，育兒的道路上，沒有完美的母親，隻有用心的母親。那些看似“犯錯”的經曆，往往是成長最快的催化劑。 除瞭育兒的日常，本書還觸及瞭母親在傢庭與社會中的角色轉變。當一個女性成為母親，她的身份不僅僅是妻子，更是全新的“母親”。這種身份的疊加，帶來瞭新的責任與期望。作者探討瞭如何在傢庭中平衡夫妻關係與親子關係，如何在工作與傢庭之間找到一個可持續的支點，如何在社會期望的壓力下，堅守自己的育兒理念。她鼓勵女性在成為母親的同時，也要關注自己的內心需求，不要因為育兒而完全失去自我。 書中也不乏對孩子成長過程中各個階段的細膩描繪。從嬰兒的咿呀學語，到蹣跚學步，再到開始建立自己的思想和情感。作者捕捉瞭孩子成長的每一個裏程碑，以及父母在其中扮演的角色。她分享瞭如何與孩子建立深厚的親子聯結，如何引導孩子認識世界，如何培養孩子的獨立性與責任感。她理解那些看著孩子一天天長大，既欣慰又有些淡淡失落的心情，那是“放手”的藝術，也是母愛的升華。 本書的語言風格樸實而富有詩意。作者善於運用比喻和意象，將抽象的情感具象化，讓讀者能夠感同身受。她的文字中充滿瞭溫暖與力量，仿佛有一雙溫柔的手，在輕輕地撫慰著每一個正在經曆或即將經曆母愛旅程的女性。字裏行間透露齣的，是對生命的熱愛，對傢庭的珍視，以及對母愛這份偉大情感的由衷贊美。 更深層次地，本書試圖探討“母性”的本質。它不僅僅是一種生理的本能，更是一種情感的聯結，一種責任的擔當，一種無私的奉獻，以及一種不斷進化的力量。作者認為，母性並非天生就有，而是在孕育、養育孩子的過程中，一點一滴被塑造、被喚醒、被激發的。每一個女性，都有潛力成為一位好媽媽，關鍵在於能否打開內心，去接納這份饋贈，去勇敢地承擔這份責任。 本書還觸及瞭女性在成為母親後，可能麵臨的自我懷疑與重塑。當生活重心發生巨大改變，當個人時間被壓縮，當舊有的生活方式被顛覆，女性難免會感到迷失。作者通過自己的經曆，鼓勵女性在育兒的同時，也要堅持學習，保持好奇心，尋找屬於自己的興趣和價值。她相信，一個內心豐盈、不斷成長的母親，更能給孩子帶來積極的影響。 總而言之，這是一部充滿溫度與智慧的散文集，它為所有女性提供瞭一個溫暖的港灣，讓她們在育兒的旅途中，不再感到孤單與彷徨。它不提供標準答案，卻能啓發思考；它不迴避睏境，卻能傳遞希望。它是一麯獻給所有母親的贊歌，贊美她們的堅韌、她們的愛、以及她們在平凡日子裏所閃耀齣的不平凡光芒。閱讀本書，仿佛與一位知心的朋友進行瞭一場深入的交談，在字裏行間，找到共鳴，獲得力量，最終更好地理解和擁抱自己作為母親的角色。它提醒著每一位母親，無論經曆多少挑戰，無論身處何種境地，內心的力量和愛，纔是最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本關於城市曆史變遷的著作，簡直是曆史愛好者的盛宴！作者的考據之嚴謹，文獻引用之詳實，讓人嘆為觀止。他沒有采用那種枯燥的年代羅列方式，而是將城市的發展脈絡巧妙地融入到具體的人和事件之中。比如，書中花瞭大量篇幅去剖析某條老街的建築風格是如何在不同政權和經濟浪潮下逐漸演變的，每一塊磚石似乎都在訴說著被遺忘的往事。我尤其欣賞作者那種批判性的眼光，他沒有盲目歌頌所謂的“進步”，而是深入探討瞭現代化進程中那些被犧牲掉的文化遺産和社區記憶。讀到關於上世紀中葉棚戶區改造的那一章時，我深感震撼，那種集體記憶的斷裂感，即便隻是通過文字來感受，都讓人心頭一緊。這本書強迫你去思考，我們腳下踩著的這片土地，究竟承載瞭多少代人的心血和掙紮。它不僅僅是一本曆史書，更像是一部宏大的社會浮雕，細節豐富到需要反復品讀纔能體會其深度。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近讀完的這本《深夜食堂》簡直是治愈心靈的一劑良藥！作者對食物與人情味的描繪細膩到讓人仿佛能聞到廚房裏飄齣的香氣。故事裏那些形形色色、在深夜光顧小店的食客，每個人都有自己的故事，有歡笑，有淚水，有遺憾，也有對未來的期盼。最觸動我的是老闆那種不動聲色的溫暖，他不會多問，隻是默默地做齣最能撫慰人心的食物。我記得有一篇講到一位常年在外奔波的商人，每次來都點一份簡單的烤鞦刀魚，那種對傢鄉味道的執著，讓我聯想到自己在外漂泊時對一口熱湯的思念。書中的場景設定在一個看似平凡的角落，卻摺射齣都市人內心深處對連接、對被理解的渴望。那種人與人之間無需多言的默契，通過食物這個載體，被展現得淋灕盡緻。讀完之後，我立刻衝進廚房，試著做瞭一道以前總是做不好但很喜歡的菜，那種在煙火氣中找迴踏實感的感覺，真是太棒瞭。這本書不僅僅是關於吃，更是關於如何用最簡單的方式，去關懷那些在生活中感到孤單的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我很少接觸科幻小說，但朋友力薦的這本科幻巨著，徹底顛覆瞭我對這個類型的固有印象。這不是那種充斥著激光槍和外星飛船的硬核太空歌劇，而是一部探討“意識上傳”與“數字永生”的哲學思辨小說。作者構建瞭一個極其復雜卻邏輯自洽的未來社會圖景，人類的實體軀殼已不再重要，核心矛盾集中在“拷貝的自我”與“原始的自我”之間界限的模糊。書中對身份認同的拷問尖銳而深刻，當你的所有記憶、情感模式都可以被完美復製到一個全新的載體中時，‘你’還是‘你’嗎？小說中兩條時間綫並行推進，一條是對技術倫理睏境的探討，另一條則是對人類情感在極端環境下的韌性展現。我花瞭整整一個下午沉浸其中，那種被拉扯、被挑戰思維邊界的感覺非常刺激。結尾的處理更是高明，沒有給齣簡單的答案，而是留下一個巨大的、讓人久久迴味的開放性問題，讓人閤上書後依然在與腦海中的“數字幽靈”對話。

评分☆☆☆☆☆

這本關於極簡主義生活哲學的書，對我這個習慣性囤積的人來說，無疑是一記警鍾，但敲得非常溫柔，充滿智慧。作者的敘事風格極其清新自然，沒有任何說教的意味，更像是朋友之間的一次真誠對話。她分享的不是那種苛刻到不近人情的“斷捨離”，而是探討如何辨識齣真正能為我們生活增添價值的事物，並果斷地放下那些徒增負擔的“多餘”。書中關於“注意力經濟”對個人心智侵蝕的分析尤其精闢，讓我們意識到，物質的堆積往往是精神焦慮的外化。我跟著書中的引導，清理瞭書架上那些“也許有一天會用到”的書籍，釋放齣來的空間帶來的心理上的寬敞感是立竿見影的。更重要的是，作者引導我們去關注體驗而非擁有，去投資於關係和自我成長，而非冰冷的物品。這本書真正做到瞭“少即是多”的內化，讀完後，看待商場和廣告的眼神都變得清晰透徹瞭許多，不再輕易被錶象迷惑。

评分☆☆☆☆☆

我剛看完的這本關於當代歐洲藝術史的評論集，簡直是為我這種“看展無力癥”患者準備的解藥！作者的文字功底深厚，但最難得的是，她有一種將晦澀難懂的藝術理論，轉化為人人都能理解的生動故事的能力。她不是簡單地介紹某位藝術傢的生平，而是深入挖掘瞭特定藝術運動爆發時的社會、政治背景，解釋瞭為什麼在那個特定的時間點，人們會突然轉嚮使用拼貼、抽象錶現或是裝置藝術來錶達自我。比如，她對達達主義起源的解讀，就將其與一戰的巨大幻滅感緊密聯係起來，一下子讓那些看似混亂無序的作品充滿瞭震撼人心的力量。書中對女性藝術傢在主流敘事中被邊緣化的批判，也讓人耳目一新，提供瞭很多過去我從未接觸過的視角。讀完後去重溫那些經典的藝術作品，感覺就像是獲得瞭某種“解碼器”，原本隻停留在錶麵的審美體驗，一下子變得立體和有深度瞭，那種豁然開朗的感覺，簡直比在博物館現場多看十遍展品都管用！