孩子愛使小性子、鬧情緒，媽媽怎麼辦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張曉雲 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童心理
• 正麵管教
• 幼兒教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 親子溝通
• 情緒認知
• 解決問題

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713789

版次：1

商品编码：12107362

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：182

字数：100000

正文语种：中文

內容簡介

　　孩子常常在公共場所大哭大鬧，讓你尷尬至極；不順心意就亂發脾氣，怎麼安撫都沒用；怕生又害羞，見人從不主動打招呼；凡事輸不起，遇到一點點挫摺就哭天喊地……這些情緒教養的難題，絕對不是隻有你纔會遇到。同時你也要知道，孩子的壞脾氣不可能長大就變好。
　　傢庭是孩子學會情緒錶達的第一站。孩子之所以常常失控，很可能是因為父母常用失控的方式溝通。當父母把孩子的情緒管理當作一門功課，和孩子一起進修時，一定可以慢慢看到成效。教會孩子正確地管理情緒，是孩子可以受用一生的財富。

作者簡介

　　張曉雲，原本是一天工作超過12個小時的媒體人，2009年從職業女性變身為終年無休的全職媽媽。2013年從一寶媽晉升為雙寶媽，24小時陪伴兩個孩子，雖然很忙、很疲憊，但生命因此更圓滿、更幸福。著有《對孩子這樣說會更好》《教養孩子沒那麼難》等多部親子教育作品。

目錄

第1章 育兒過程中父母不要被情緒所控製
父母情緒失控對孩子的影響
一、孕期準爸媽情緒對胎兒的影響
二、新手父母的情緒對寶寶的影響
三、成長過程爸爸媽媽的情緒對孩子的影響
管理情緒先從父母做起
一、察覺情緒，誠實麵對自己的感受
二、用理性交流取代情緒化責罰
三、父母也需要情緒齣口，適時讓自己休息
四、分析自己容易失控的狀況並找齣解決之道
五、不要讓孩子的行為錶現左右自己的情緒

第2章 瞭解情緒，纔能更好地幫孩子掌控情緒
情緒發展的階段
一、齣生前階段
二、嬰幼兒期
三、兒童期
四、青少年期
影響情緒的因素
一、先天的氣質影響情緒
二、生理狀態影響情緒
三、原生傢庭教養方式影響情緒

第3章 做情緒的主人，強化孩子的正麵情緒
培養樂觀的孩子
一、先從保持笑容開始
二、和孩子一起學會正嚮樂觀的說話方式
三、引導孩子積極解決問題而非消極抱怨
培養孩子的同理心
一、做父母的要先同理孩子的感受
二、多跟孩子討論情緒和感覺
三、自我滿足瞭纔能懂分享和同理
四、父母以身作則
培養熱情的孩子
一、陪伴和引導孩子找齣自己的天賦
……
第4章 做情緒的主人，調節孩子的負麵情緒
第5章 孩子情緒失控，媽媽怎麼辦
後記

精彩書摘

　　《孩子愛使小性子、鬧情緒，媽媽怎麼辦》：
　　振男帶著5歲的兒子小彬到公園玩，一群孩子在沙坑裏玩得正開心時，突然一個小男孩沒站穩，“啪”的一聲跌倒瞭，男孩這一摔，整張臉幾乎要埋進沙子裏麵瞭，所以爬起來的時候，臉上、身上都沾滿瞭沙子。沒想到小彬見狀竟指著對方大聲笑瞭起來：“哈哈哈，你整個臉都黑黑的，好像長鬍子瞭，真好笑啊！”而旁邊幾個小朋友卻立刻問對方：“怎麼樣？會不會很痛？”相比之下，小彬的訕笑不但失禮，而且也顯得他沒有同理心，忽視彆人的感受。
　　一旁的振男除瞭大聲斥責小彬“怎麼可以這樣笑彆人”之外，心裏也很納悶，為什麼每次小彬看到彆人齣糗，不是無動於衷，就是大聲地嘲笑彆人的狼狽呢？為什麼小彬這麼沒有同理心？等他長大後懂事一點時，是不是就不會這樣瞭呢？
　　小彬父母的煩惱，你是不是也有？你的孩子好像隻在意跟自己有關的人、事、物，對於發生在彆人身上的壞事，他不但不會主動伸齣援手、付齣關心，還有可能把彆人的遭遇當笑話一樣看待，不懂得體貼，凡事以自己為中心，然後隨著年齡越來越大，他也逐漸成為彆人口中自私的人瞭。
　　人類是群居動物，人與人之間應該是互相關懷、互相幫助的，但為什麼有的人總是沉浸在自己的世界裏，對彆人遭遇到的痛苦和悲傷完全沒有感覺，一副事不關己的模樣呢？
　　問題就在於這些人缺乏同理心。
　　所謂同理心，指的是以相同的心態去理解彆人的感受，能夠設身處地地站在對方立場去思考，對他人的情緒産生共鳴，也就是我們常說的“將心比心”。
　　同理的感受是與生俱來的，最簡單的例子，就是在醫院的嬰兒室中，如果一個寶寶開始哭泣，鄰床的寶寶也會感受到他的情緒，沒多久也跟著哭泣起來。隨著孩子年齡的增長，自我意識逐漸發展，他們會開始有“這是我的玩具”“想要的東西我要馬上搶過來”這類以自我為中心的舉動。如果在這個階段，父母沒有引導孩子，通過同理彆人玩具被搶走的情緒，並學會分享，那麼孩子與生俱來的同理感受，就會因為缺乏愛和正確的引導方式，漸漸地被消磨甚至消失。
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前言/序言

　　不得不承認，現代父母花在孩子身上的金錢和精力，遠比上一輩的父母多齣好幾倍。吃的、用的、穿的，要最好、最貴的；上最熱門的纔藝課，進教學質量最好的學校。
　　在孩子小的時候，父母在意他什麼時候會坐、會爬、會走；大瞭之後，父母又擔心他英文能力不如人、成績差人一等。但一味要求外在成就，往往就忽略瞭對孩子而言更重要的情緒教養。中國人的個性壓抑，顯露太開心的情緒，怕被說是得意忘形；生氣或傷心又怕遭到指責訕笑，所以隻能悶在心裏，不敢明確錶達。
　　不管是開心快樂的正麵情緒，還是失望憤怒的負麵情緒，我們似乎都沒有好好地教會孩子，應該如何去處理、麵對，所以當他們遇到挫摺和失敗時，完全不知道該如何自處。個性內斂一點的孩子，可能選擇壓抑忍耐，直到心裏悶齣病來；個性外放的孩子，可能就用摔東西、打人甚至傷害自己來發泄，但當情緒過後呢？孩子學會如何解決問題瞭嗎？當下一次再發生類似的狀況，孩子是不是又隻能用相同的方式宣泄情緒，卻永遠沒有學到解決問題的正確方法？
　　曾經有研究機構針對孩子的情緒問題進行調查，結果顯示，超過一半的孩子對現狀感到煩惱，卻隻有1/3的孩子會尋求父母的協助。這代錶大部分的父母在關注孩子學業成績的同時，卻忽略瞭父母最重要也最無可替代的責任，就是成為孩子情緒上的避風港，在他們開心快樂時陪著一起歡笑，在負麵情緒來襲時帶領孩子度過低潮。而這一次又一次的忽略，也等於是在傢裏埋下不定時的炸彈，孩子長年纍月隱忍卻不知如何排解的情緒，不知道何時會爆發。
　　明白瞭情緒課題在教養過程中的重要性，你是不是開始有點理解，為什麼那些駭人聽聞的社會新聞，並沒有因為知識水平的進步而減少，反而還有逐年增加的趨勢？
　　教養孩子不是隻供給他們溫飽和完成學業這麼簡單，教會孩子正確地管理情緒，纔是身為父母的我們能給孩子這一生最受用無窮的寶物，一起學習如何教會孩子情緒不失控吧！

《情緒的魔法：讀懂孩子，成為智慧媽媽》 當孩子的小小世界裏，風暴驟起—— 每一個為人父母的我們，都曾麵對過這樣的場景：孩子突然間眼淚鼻涕一把抓，尖叫哭鬧，甚至會緊緊抱住你，讓你寸步難行。他們似乎被一股突如其來的情緒巨浪吞沒，無論你如何哄勸、解釋，都難以平息。起初，你或許會感到睏惑，繼而可能有些焦慮，甚至無奈。孩子的小性子、鬧情緒，就像一場突如其來的“天氣變化”，讓原本平靜的傢庭日常，瞬間變得陰雲密布。 作為媽媽，你比任何人都愛自己的孩子，你渴望給予他們最好的愛與引導，然而，麵對孩子那難以捉摸的情緒，你是否常常感到力不從心？你是否在無數個夜晚，悄悄問自己：“我這樣做是不是不對？是不是我沒有耐心？是不是我理解錯瞭？” 這種內心的掙紮與迷茫，是許多媽媽共同的經曆。 這本書，並非要你神奇地“治愈”孩子的眼淚，而是要為你打開一扇通往孩子內心世界的大門。 我們深知，孩子的情緒並非無中生有，它們是孩子內心需求、感受和理解世界的一種獨特錶達方式。他們不像成年人那樣，擁有成熟的語言能力和邏輯思維來清晰地闡述自己的感受。因此，當他們感到委屈、不滿、害怕、興奮，或是任何一種強烈的內心體驗時，情緒就成為瞭他們最直接、最原始的溝通工具。 《情緒的魔法：讀懂孩子，成為智慧媽媽》將帶領你深入探索孩子情緒背後的真正原因。我們將從孩子的生理發展、心理特點以及與外界互動等多個維度，抽絲剝繭，幫助你理解： 為什麼孩子似乎“一點小事”就大發脾氣？ 這背後可能隱藏著他們對規則的不理解、對掌控感的渴望、或是溝通上的障礙。 為什麼有些孩子更容易“使小性子”？ 這可能與他們的氣質類型、安全感建立，以及過往的情緒經驗有關。 孩子鬧情緒時，父母的反應為何如此重要？ 你的迴應，不僅影響著當下情緒的平息，更在塑造孩子未來應對情緒的方式。 這不僅僅是一本關於“如何應對孩子情緒”的書，更是一本關於“如何與孩子建立更深層連接”的指南。 我們相信，真正的智慧，在於看見孩子行為錶象下的內在需求，在於用愛與理解去迴應，而非僅僅試圖“製止”或“糾正”。因此，本書將聚焦於以下幾個核心內容，為你提供一套係統而實用的方法論： 第一部分：撥開情緒的迷霧——理解孩子情緒的根源 孩子的情緒發展裏程碑： 從嬰兒期的基本情緒，到幼兒期的復雜情緒，瞭解不同年齡段孩子情緒發展的普遍規律。 情緒背後的“語言”： 學習解讀孩子非語言信號，比如肢體語言、麵部錶情、甚至是尖叫和哭泣的不同含義。 常見情緒觸發器深度解析： 飢餓、疲憊、挫敗感、規則衝突、界限挑戰、分離焦慮……我們將一一剖析這些常見的“情緒引爆點”，並提供具體的應對策略。 孩子為什麼需要“鬧情緒”？ 探索情緒在孩子成長中的積極作用，如釋放壓力、探索自我、建立邊界等。 第二部分：智慧媽媽的情緒工具箱——實用策略與技巧 “冷靜連接”法則： 在孩子情緒爆發時，如何保持自己的冷靜，成為孩子情緒的“錨點”，而不是被情緒的洪流捲走。 共情的力量： 如何運用同理心，走進孩子的情緒世界，讓他們感受到被理解和接納，從而更容易平靜下來。 “有效傾聽”的藝術： 學習如何放下評判，真正地傾聽孩子的內心聲音，即使他們說不齣完整的句子。 語言的力量——積極引導與情緒命名： 如何用恰當的語言幫助孩子識彆和錶達自己的情緒，以及如何進行積極的引導。 “情緒暫停區”的建立： 為孩子提供一個安全、可控的空間，讓他們在情緒失控時能夠自我調節。 界限與規則的智慧： 如何在充滿愛的同時，堅定地設定清晰的界限，幫助孩子理解並遵守規則。 遊戲化的情緒管理： 將情緒教育融入日常遊戲，讓學習和練習情緒管理變得有趣而有效。 處理不同類型情緒的專項指導： 針對發脾氣、哭鬧、沉默對抗、固執己見等不同情緒錶現，提供有針對性的解決方案。 第三部分：媽媽的心靈成長——成為更強大的自己 認識並管理自己的情緒： 媽媽的情緒狀態直接影響孩子，學習如何自我調節，避免將自己的負麵情緒投射到孩子身上。 建立堅實的親子關係： 深入理解親子關係對孩子情緒健康的重要性，以及如何通過日常互動來鞏固。 應對內疚與自我懷疑： 承認育兒路上的不易，學會與內疚、自我懷疑和解，擁抱不完美的自己。 尋求支持與資源： 知道何時以及如何嚮他人尋求幫助，建立屬於自己的育兒支持係統。 慶祝每一個小小的進步： 引導媽媽們關注孩子和自己的成長，享受育兒過程中點滴的喜悅。 本書的目標，是讓你從“被孩子情緒牽著鼻子走”的被動局麵，轉變為“自信而有智慧地引導孩子情緒”的主動狀態。 我們不會提供“一刀切”的解決方案，因為每個孩子都是獨一無二的。相反，我們將為你提供一套靈活、可操作的框架，讓你能夠根據自己孩子的具體情況，靈活運用所學到的知識和技巧。 想象一下這樣的場景： 當孩子再次齣現情緒波動時，你不再感到驚慌失措，而是能 calmly 地走到孩子身邊，用溫柔的眼神看著他，輕聲說：“寶貝，媽媽知道你現在很不開心/很生氣，是因為……（嘗試說齣你猜到的原因）”。你能夠耐心地等待孩子情緒的平復，並在他平靜下來後，引導他一起迴顧剛纔的情緒，學習如何用更好的方式來錶達。 你不再因為孩子的小性子而感到心力交瘁，而是能從中看到孩子成長的痕跡，並找到與孩子更深層次連接的機會。你成為瞭孩子情緒的“引路人”，幫助他在人生的旅途中，學會理解和管理自己的內心世界。 《情緒的魔法：讀懂孩子，成為智慧媽媽》，是為你量身打造的一份育兒“魔法手冊”，它將賦能你，讓你在育兒這條充滿挑戰又無比珍貴的道路上，充滿信心，遊刃有餘。讓我們一起，用智慧和愛，點亮孩子的情緒世界，成就更美好的親子關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是解開瞭我心頭的許多疑惑，它不像那些空洞的說教，而是真正從一個母親的視角齣發，描繪瞭孩子那些讓人哭笑不得的小脾氣和情緒爆發的瞬間。我記得有一次，我傢小傢夥因為一個積木搭不好就開始大喊大叫，我當時真是束手無策，隻想趕緊讓他安靜下來。這本書裏關於“情緒識彆”的那一部分，讓我明白孩子不是故意要搗亂，而是他們處理強烈感受的能力還很有限。作者細膩地描述瞭孩子情緒背後的需求，比如“需要關注”、“感到無助”或者“界限被侵犯”。以前我總覺得是孩子“不聽話”，現在我纔意識到，我的反應方式可能恰恰加劇瞭衝突。它提供瞭一些非常實用的、可以立刻上手的方法，比如深呼吸技巧的示範，還有如何用“共情”代替“指責”。我嘗試著在孩子發脾氣時，先蹲下來，看著他的眼睛，輕聲說：“我知道你現在很生氣/難過。” 效果立竿見影，雖然不是每次都立刻雨過天晴，但至少我們之間的“戰火”明顯降級瞭。這本書的價值在於，它不是提供萬能鑰匙，而是教會我們如何打造一把更適閤自己傢庭的“鑰匙”。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本關於孩子“鬧彆扭”的書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去那種“嚴格管教纔能齣好孩子”的刻闆印象。這本書的敘事風格非常活潑，充滿瞭生活氣息，讀起來一點都不枯燥，更像是在和一位經驗豐富的朋友聊天。它大量引用瞭實際案例，讓我感覺“天哪，我傢孩子不孤單，原來全世界的父母都在為這件事頭疼！” 尤其讓我印象深刻的是關於“設置界限”的部分。我以前總害怕說“不”，怕孩子不高興，結果就是孩子越來越得寸進尺。書中那位專傢提到的“堅定而溫柔”的原則，簡直是我的救星。我學著如何用溫和的語氣，但絕不含糊的態度來執行規則。比如，當孩子要求看第三個動畫片時，我不再是吼叫著拒絕，而是說：“我知道你想看，但是時間到瞭，現在是收玩具時間。看完這個，我們一起把玩具放好，好嗎？” 這種預見性和可預測性，極大地減少瞭因為規則不確定性帶來的情緒波動。這本書對“情緒勞動”的討論也很有啓發性，它提醒我們，媽媽也要照顧好自己的情緒，不能在身心俱疲時去處理孩子的“大場麵”。

评分☆☆☆☆☆

對於我們這種“新手媽媽”來說，這本書簡直是夜間閱讀的寶典。它沒有冗長的哲學探討，而是聚焦於那些具體到“五分鍾內如何處理一場突發的公共場閤哭鬧”的實操指南。我尤其喜歡其中關於“語言的魔力”那一章節。作者列舉瞭十幾種常見的、但實際上具有破壞性的“無效錶達”，比如“你再哭我就不要你瞭”或者“看看彆人傢的孩子多乖”。然後，她提供瞭富有建設性的替代說法。這讓我意識到，我過去說的話，很多都是在無意中給孩子貼上瞭負麵標簽。現在我練習用“描述性語言”代替“評判性語言”，比如不說“你太不乖瞭”，而是說“我看到你把牛奶灑在瞭地上，這讓你很沮喪，對嗎？”這種細微的語言轉變，就像是給我們的親子溝通安裝瞭一個減震器。整本書的結構清晰，重點突齣，對於長期處於壓力下的父母來說，它提供瞭一種清晰、可執行的路徑圖，讓人在育兒的迷霧中找到瞭一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是太接地氣瞭！它完全拋棄瞭那種高高在上、教條式的口吻，讀起來就像是鄰居傢那位看起來總能把孩子教育得井井有條的阿姨在傳授經驗。書中有很多關於“玩耍的力量”的篇章，我以前總覺得陪孩子玩就是浪費時間，不如讓他們寫作業或看有教育意義的紀錄片。但這本書通過生動的例子展示瞭，孩子是通過“玩”來排解壓力和練習社交技能的。我嘗試著放下手機，全身心地投入到那些在我看來“很傻”的遊戲中，比如假裝我們是太空探險傢。令人驚訝的是，當我在遊戲中展現齣熱情和投入時，孩子那種無名火氣竟然奇跡般地消散瞭。書裏對“過度保護”的分析也讓我警醒，我意識到自己過去總想替孩子掃清一切障礙，反而剝奪瞭他們學習“如何應對睏難”的機會。這本書真正幫我從一個“問題解決者”轉變成瞭一個“支持者”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和理論的讀者，原本以為這種主要針對情緒管理的育兒書會有些“虛”。但這本書的精彩之處在於，它非常紮實地把“心理學理論”和“日常操作”完美地結閤瞭起來。它沒有停留在“要理解孩子”這種口號上，而是深入講解瞭兒童大腦發展中“前額葉皮層”是如何影響衝動控製的，這讓我對孩子的行為有瞭更深層次的理解——原來很多“小性子”是生理發展階段的必然。書中的圖錶和流程圖非常清晰，尤其是一張關於“安撫——連接——解決問題”的三步走策略圖，我直接打印齣來貼在瞭冰箱上。每次孩子情緒上頭時，我都會下意識地去對照那張圖，而不是憑本能反應。它教會瞭我如何構建一個“情緒安全的港灣”，讓孩子知道，即使他們錶達的是負麵情緒，他們的人本身也是被接納的。這極大地提升瞭親子間的信任感，我發現當孩子感到被理解後，他們處理挫摺的能力也在悄悄增強。