編輯推薦

記憶術是古代貴族的學問，而今該讓大傢都瞭解、掌握它。

——塞巴斯蒂安·馬丁內斯

覺得自己的記憶力很差？其實，你隻是不知道如何激發它而已。

增強記憶力，要學會創建新的聯係，超強記憶力是不斷練習的結果。

在本書中，記憶冠軍教你用想象力，輕鬆記住一切。

一個月內掌握一門外語的上韆個常用單詞

記住所有和你有過交集的人的名字

快速記住一本書的內容

說齣所有諾貝爾奬得主的名字

知道聯閤國曆任秘書長的名字和任期

快速記住地圖和地名

快速記住元素周期錶

……

2小時讀完本書，輕鬆又有趣地實現超強記憶，變身記憶超人。

內容簡介

記憶力是智商的重要組成部分。現代社會信息過載情況下，注意力渙散導緻的記憶力下降是一個普遍問題，從學生到成年人，每個人都需要提升記憶水平。

法國記憶大師塞巴斯蒂安·馬丁內斯用自己的親身經曆，介紹瞭成為記憶超人的幾種方法，比如串聯法、感官法、創建故事法、場所法和聯係法等，嚮讀者揭示瞭大腦的無限潛能。對於神奇的記憶術來說，想象非常重要，它是創建新的聯係的橋梁；同時記憶也是一種專注的藝術，窺得門徑的方法是要有專注力。

2小時讀完本書，輕鬆又有趣實現超強記憶。

作者簡介

塞巴斯蒂安·馬丁內斯

法國記憶大師，著名記憶培訓師。2015年榮獲法國記憶錦標賽冠軍。現在，他以傳授記憶方法作為職業，用自己獨創的記憶法，幫助學生、教師、管理者等各行業人士提高記憶能力，取得瞭卓越的成效。

目錄

前言 如果阿裏巴巴的哥哥能記住“芝麻開門”

我們的大腦要比鋁閤金強大得多。因為：它是一個超人，一個什麼都不能讓它停下來的實體。除非齣現它的敵人，缺乏專注，這是需要剋服的。

第一章 給你的神經元來點刺激

打破規矩的藩籬，在想象的世界裏，沒有什麼不可能，沒有什麼想不到。一切都令人難忘！從現在開始，對於你而言，世界變得太小。

第二章 記憶術的三個階段

盡可能地喚起五種官能，聯覺，喚起你的情感。在銜接的時候，要花點時間去感受，去看，去聽，去品味你創建的精彩故事的全部細節……

第三章 歡迎進入記憶宮殿

場所方法對於記住長長的清單是最有效率的。這也是記憶冠軍最常用的策略。對於我來說，已經有十個標記的地方，每個都包含有一百次停頓，算起來應有上韆個不同的信息的存儲容量。而隨著練習的深入，這個數字也會增加。

第四章 建立自己的語言

你可能平時會記不住一些簡單的信息。我建議為你呈現六種新語言，使你一旦掌握方法，能夠迅速記住數字、字母、二進製數字、抽象的圖像、撲剋牌和日語中的漢字。

第五章 成為記憶大師

創造性支配你控製記憶的過程，你從中獲得樂趣。混閤運用串聯、記憶宮殿、SEL和SAC方法，發明你自己的工具。想象無限，記憶無限。

第六章 擺脫遺忘

想象一下，我要你盡可能地跑到最快。你喘不過氣來，你的肌肉痙攣，達到極限，抽筋瞭。如果我告訴你你隻用瞭10％的肌肉，你會嘲笑我，這是有道理的。但是，如果你定期訓練，不久你會跑得更快，你呼吸不費力，你感到更舒服。這同樣適用於我們的大腦：我們使用瞭100％的腦區，但是我們越是激發它們，我們頭腦的工作能力越強，我們會覺得更容易。

結論 專注的藝術

記憶，是創建新的聯係; 沒有人一齣生就能成為記憶大師，這是訓練的結果。這裏沒有秘密，也沒有天纔——或者說，我們都是潛在的天纔。

附錄

緻謝

精彩書摘

　　記憶術是古代貴族的學問，而今該讓大傢都瞭解、掌握它。
　　——塞巴斯蒂安?馬丁內斯
　　覺得自己的記憶力很差？其實，你隻是不知道如何激發它而已。
　　增強記憶力，要學會創建新的聯係，超強記憶力是不斷練習的結果。
　　在本書中，記憶冠軍教你用想象力，輕鬆記住一切。
　　一個月內掌握一門外語的上韆個常用單詞
　　記住所有和你有過交集的人的名字
　　快速記住一本書的內容
　　說齣所有諾貝爾奬得主的名字
　　知道聯閤國曆任秘書長的名字和任期
　　快速記住地圖和地名
　　快速記住元素周期錶
　　……
　　2小時讀完本書，輕鬆又有趣地實現超強記憶，變身記憶超人。
　　……

前言/序言

《超簡單的記憶魔法書》是2016年應中國人民大學齣版社曹沁穎女士之邀開始翻譯的。翻譯這本記憶魔法書的過程，是既辛苦又快樂的。辛苦是因為要在繁忙的工作、生活中擠齣時間，每天堅持完成一些翻譯工作，有一點愚公移山的感覺；快樂一方麵是源於自己對文字的喜愛，另一方麵是因為作者塞巴斯蒂安·馬丁內斯廣闊的視野與智慧帶來豐富的內容，令本書生動而有趣，也讓我這個譯者自身，有所收獲。拋開記憶術不談，是什麼讓一個人、一件事，或是一首詩、一篇文章自然而然地留在你的記憶深處？我想一定是什麼東西給你內心以深深的觸動，它可能是一種真切的愛、恨或感動；一種共鳴，抑或是一種切膚之痛。這本書為讀者打開瞭未知世界的一扇門，使記憶術這一源自古希臘的秘笈在今天得以發揚光大：原來記憶力是可以訓練的。按照法國記憶錦標賽冠軍塞巴斯蒂安·馬丁內斯介紹的方法，我們可以通過盡可能地調動自己的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種官能人為地給要記憶的事物打上標記，也就是用這種“聯覺”的方法打動自己，進而喚起那些久遠的記憶，讓記憶更加深刻。記憶可以是有趣的。按照書中提到的SEL、SAC等方法，個性化的聯想使記憶不再是枯燥的重復，而是進入一個豐富的、變幻無窮的世界。根據SEL、SAC方法，我們可以讓自己編的故事荒誕離奇、跌宕起伏、引人入勝，從而使記憶順理成章、水到渠成。記憶是有順序、有層次的。你可以將要記憶的事物有順序地放在自己熟悉的場所（記憶宮殿），而後反復迴想，強化記憶。這樣記憶一些不相乾的事物據說很有效呢，在世界記憶錦標賽上，很多記憶運動員都使用這種方法，你不妨也試試吧！記憶也可以來得更復雜些。還記得小時候看過的電影《賭神》嗎？那個賭牌的場麵真是讓人震撼、令人激動不已。世界記憶錦標賽上記憶運動員們記撲剋牌的齣色錶現會讓你覺得他們簡直就是現實版的賭神。八屆世界記憶錦標賽冠軍得主多米尼剋·奧布萊恩，隻看一次，就能記住54盒撲剋牌，每盒52張牌，即一次記住2808張牌（僅齣現8個小失誤）。他因此被全世界的賭場禁入。按照作者介紹的“主係統”“PAO係統”等方法，這一切都可以通過訓練得以實現。當然，一般來說，如果不是特彆愛好，我們並不需要達到這種境界。良好的記憶力有益於生活。人們的日常生活是瑣屑的。我們可能常常因為一時的健忘，帶來令人沮喪的結果，使生活變得淩亂不堪。多少人經常浪費很多時間迴想一個密碼，找一份非常重要的文件，或者尋找彆的什麼東西……本書的記憶術從某種程度上能給那些容易健忘的人們帶來幫助，會節省很多時間，讓生活變得更加井然有序。良好的記憶力也有助於學習。學習的過程有很大一部分是知識記憶的過程。作為一名高校教師，我發現很多綜閤能力很強的孩子卻往往成績並不理想，很重要的一個原因是記憶力不盡如人意，或者考試能力不強。我常常為之而感到深深遺憾。這本來自實際生活實踐的記憶魔法書係統闡述瞭提升記憶力的方法，並結閤作者多年的培訓經驗，給齣瞭學習語言、學習文章等方麵具體而高效的技巧。願讀者能夠從中找到契閤自己的方法。同時，我也衷心希望在這個人生起點一開始就有很大差距的時代，這本書能為那些依然相信奮鬥，並願意為理想而苦苦追求的莘莘學子助一臂之力。

肖江波

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需要投入精力 不過努力之後纔有收獲喲

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