包郵 做守信的傢長 培養自律的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 親子教育
• 傢庭教育
• 自律培養
• 習慣養成
• 正麵管教
• 兒童心理學
• 教育方法
• 好習慣
• 育兒
• 成長指南

店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559610546

商品编码：26063771323

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：50000

商品基本信息，請以下列介紹為準

商品名稱：做守信的傢長，培養自律的孩子

作者：劉朝瑩 劉嘉

定價：49.9

齣版社： 

齣版日期： 

ISBN：9787559610546

印次： 

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

編輯推薦
　　★國內14所中小學名校校長、特級教師推薦：
　　北京第二實驗小學教育集團、北京史傢小學、北京小學、廣州市執信中學、南京外國語學校……試行本書內容“行為契約”後贊譽不絕，紛紛錶示已經或即將列作傢長課堂教材!!!

 　　★OTO綫上綫下服務無限升級的傢教心理學前沿成果，獲國傢社科基金支持、入選自然科學基金重大項目。

 　　★來自全國上韆份案例錶明：凡是參加本書倡導的“行為契約”活動後的傢長，7天後親眼見證孩子各方麵自律的奇跡！！！
　 　★北師大心理學名師多年心血結晶：

 　　劉嘉教授：中國超常人纔專業委員會會長、北師大心理學部部長
　　劉朝瑩博士：北師大心理學院快樂學習中心主管、3000多小時谘詢經驗、幫助100餘名厭學青少年重返校園。 

內容簡介
　　孩子學習不好怎麼辦？孩子寫作業拖延怎麼辦？孩子愛玩遊戲怎麼辦？孩子情緒愛失控怎麼辦？孩子不聽話怎麼辦？孩子作息不規律怎麼辦？如何培養孩子超常的學習能力和麵對各種睏難的情緒管理能力……
　　這是一本有效解決孩子上學後讓傢長頭疼問題的書，更是一本使用後讓傢長和老師迅速見證孩子奇跡的書。本書源自作者對上述眾多傢長苦惱至極問題的歸納總結，並全方位采用瞭“BOOK+”的概念——書籍 + 實用工具 +APP，以綜閤性的服務更全麵地幫助傢長。通過和孩子簽訂行為契約，共同執行，進而幫助孩子主動形成良好的學習習慣、生活習慣、行為習慣……
　　事實確實如此，“在每個小孩裏麵，都有一個好孩子和一個壞孩子，隻要喚醒他們的好孩子，他們就會把好的拿齣來。”

作者簡介
　　劉朝瑩：北京師範大學心理學博士，主攻傢庭治療方嚮，中國心理學會注冊心理師，美國催眠治療師學會（AAH）認證催眠治療師，現任北京師範大學心理學部快樂學習中心主管。
　　劉嘉：長江學者特聘教授。北京大學心理學學士/碩士，美國麻省理工學院認知神經科學博士。國傢傑齣青年基金獲得者，國傢中青年科技創新領軍人纔、享受政府特殊津貼。現任北京師範大學心理學部部長、中芬聯閤學習創新研究院院長、中國人纔學會超常人纔專業委員會會長、中國高等教育學會學習科學分會常務副理事長。

目錄

作者序

推薦序

前言 

di一章、給孩子萬貫傢財，不如幫孩子養成一個好習慣

一、行為契約的魔力

1. 行為契約法為什麼在親子教育中魔力無窮

2. 行為契約能夠幫助孩子自發養成好的學習習慣

3. 行為契約能夠避免傢長無意識言語的負麵影響

4. 行為契約能夠培養孩子獨立自主的精神

5. 行為契約能減少孩子青春期的叛逆行為

6. 行為契約能預防孩子不良行為的發生

二、如何給孩子製定“行為契約”

1. 行為契約模闆

2. 填寫“目標行為”時傢長和孩子要注意什麼

3. 商定“奬懲”清單時傢長和孩子要注意什麼

4. 父母和孩子簽字承諾時要注意什麼

5. 填“執行記錄錶”時傢長和孩子應該怎麼做

6. 傢長簽訂契約後更要嚴守承諾

三、簽“行為契約”前先測測傢長說話算數的指數

四、如何營造說話算數的傢庭氛圍

1. 一言既齣，駟馬難追

2.“立木為信”，不簽空頭支票

3. 像對“客戶”一樣對待我們的孩子

五、本章【練習】

第二章、目標一定要明確——你最想培養孩子哪些行為習慣

一、如何設置好的契約目標？

二、為什麼行為契約的目標要“少而精”

1. 先想好要通過這個契約改變什麼

2. 一份契約以改變一種行為為主

3. 三個目標完成瞭兩個，算完成嗎

4. 目標的難度如何把握

三、為什麼行為契約的目標要“可量化”

1. 可量化可以減少爭吵，規範行為

2. 如何把行為契約的大目標量化、細化

四、為什麼行為契約的目標要“嚮前一小步”

1. 堅持小改變，而不是一口吃個胖子

2. 目標要怎樣設定纔能嚮前一小步呢

3. 不要快速地增加目標任務量

第三章、行為契約中的奬懲一定要有吸引力

一、什麼樣的奬懲纔能吸引孩子

1. 在奬懲上做瞭哪些改變，讓奇跡發生

2. 媽媽的感受

3. 孩子的感受

4. 懲罰和奬勵都要從孩子的興趣齣發

5. 奬懲為什麼如此有效

二、對孩子，一定要“投其所好”

三、對孩子，一定要“物質與精神奬勵並用”

1. 物質奬勵在契約初期效果明顯

2. 在運用金錢奬勵的過程中，要注意幾個問題

3. 傢長要常用精神奬罰方法，作用相對持久

4. 送你一套心願卡

5. 心願卡要怎麼用呢

四、對孩子，一定要“及時奬懲”

五、行為契約一定要“切實可行”

1.“不是為瞭罰你，是為瞭培養你”

2. 契約的奬懲一定要量化

3. 運用“雙60 分原則”製定行為契約

4. 孩子為什麼不願意簽訂協議

六、給行為契約打分

第四章、執行行為契約一定要有力度

一、怎樣激勵孩子提前完成作業

二、執行行為契約要溫和而堅定

1. 和孩子“溫和溝通”的心理學智慧

2. 孩子違約耍賴的時候，要堅定拒絕

3. 拒絕之後，要好好安撫孩子的情緒

三、找準定位，傢長隻是輔助者

四、父母的角色就是榜樣

五、幫孩子巧妙創造“同伴影響力”

六、打卡圖的力量—完形心理

第五章、行為契約可以培養孩子終生的自律力

一、培養孩子的良好習慣和自控能力

二、行為契約的目標——讓孩子有一個成功的人生

名傢推薦

《悅讀童心：點亮孩子內在驅動力的智慧之書》 一、 導言：開啓親子閱讀的新篇章 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常被各種育兒理論和方法弄得眼花繚亂，仿佛孩子成長的每一個細節都需要精細計算和完美執行。然而，在追求“成功”孩子的過程中，我們是否忽略瞭最純粹、最動人的親子互動方式？是否低估瞭閱讀本身所蘊含的巨大力量？《悅讀童心》並非一本提供速成秘訣的育兒指南，也不是一本羅列行為規範的教條手冊。它是一場關於愛與理解的深度對話，是一次關於發現與陪伴的溫馨旅程。本書的核心在於，通過迴歸閱讀的本源，引導傢長重新認識並激活孩子內在的驅動力，從而培養齣獨立、自信、熱愛學習的健康人格。我們相信，每一個孩子都擁有無限的潛力，而這份潛力，往往就隱藏在與父母共度的那些靜謐而充滿意義的閱讀時光裏。 二、 閱讀的力量：不止於知識的傳遞 長久以來，我們對閱讀的認知往往局限於獲取信息、積纍知識的層麵。然而，閱讀的意義遠不止於此。《悅讀童心》將帶領您深入探索閱讀的多元價值，揭示其對孩子心智、情感、社交以及人格發展産生的深遠影響。 1. 點燃想象力的翅膀： 每一本書都是一個世界，每一段文字都是一扇窗戶。通過閱讀，孩子能夠穿越時空，體驗不同的人生，遇見韆奇百怪的角色，探索未知的領域。這種沉浸式的體驗，極大地激發瞭他們的想象力，讓他們學會跳齣固有的思維模式，用更廣闊的視角看待世界。一本精彩的圖畫書，可以讓他們在腦海中勾勒齣斑斕的色彩；一個跌宕起伏的故事，可以讓他們在心中演繹齣跌宕起伏的情節。這種想象力的訓練，是創造力的源泉，也是未來解決復雜問題的基石。 2. 滋養情感的沃土： 故事中的人物喜怒哀樂，往往能引起孩子的共鳴。當孩子讀到悲傷的橋段，他們學會瞭同情；當他們讀到勇敢的冒險，他們學會瞭振奮。閱讀讓他們有機會在安全的環境中，體驗和理解各種復雜的情感，從而建立起健康的情感認知係統。他們能學會辨識自己的情緒，理解他人的情緒，並以更成熟的方式處理情感衝突。這對於孩子日後的人際交往，建立良好的人際關係至關重要。 3. 構建邏輯的思維： 故事的起承轉閤，情節的發展，人物的動機，都需要孩子去理解和分析。閱讀過程中，孩子會不自覺地進行推理，預測故事走嚮，理解因果關係。這種對敘事結構的把握，無形中鍛煉瞭他們的邏輯思維能力。他們學會瞭如何條理清晰地錶達自己的想法，如何從繁雜的信息中提煉齣關鍵點，這些都是學習和生活中的寶貴財富。 4. 拓展認知的邊界： 每一本書都承載著作者的智慧和經驗。無論是科普讀物、曆史故事，還是文學經典，都能為孩子打開一扇扇通往知識殿堂的大門。通過閱讀，他們能夠瞭解自然界的奧秘，感知社會的變遷，認識不同的文化，接觸廣泛的知識麵。這種持續不斷的知識輸入，不僅滿足瞭孩子的好奇心，更重要的是，培養瞭他們主動求知的習慣，為終身學習打下堅實的基礎。 5. 塑造健全的人格： 那些勇敢、善良、正直的人物形象，是孩子心中最好的榜樣。閱讀英雄人物的故事，可以激發孩子的勇氣和擔當；閱讀關於友情和親情的篇章，可以培養他們的愛心和責任感。通過故事中的價值觀引導，孩子能夠逐漸形成自己的道德判斷，分辨是非善惡，從而塑造齣正直、善良、有同情心、有責任感的健全人格。 三、 傢長的角色：從“監督者”到“引路人” 在孩子成長的過程中，傢長扮演著至關重要的角色。但“如何當好一個傢長”卻是一個永恒的課題。《悅讀童心》強調，傢長不應是孩子成長的“監督者”，而應是“引路人”，尤其是在閱讀這件事上。 1. 營造書香氛圍： 傢，應該是孩子最親近的書屋。在傢裏，隨處可見的書籍，能讓孩子感受到閱讀的親切與自然。與其將書本束之高閣，不如將它們放置在孩子觸手可及的地方，讓閱讀成為生活的一部分，而非一項刻意的任務。鼓勵孩子自由選擇他們感興趣的書籍，讓他們在書海中遨遊，找到屬於自己的閱讀樂趣。 2. 高質量的陪伴： 並非所有“一起閱讀”都具備相同的價值。真正有意義的親子共讀，是高質量的陪伴。這意味著放下手機，關掉電視，全心全意地投入到與孩子共同探索書本世界的過程中。可以一起朗讀，可以輪流講述，可以根據故事情節進行有趣的討論。在互動中，傢長不僅是孩子的聽眾，更是他們情感的支持者和知識的引導者。 3. 示範的力量： 父母是孩子最好的老師。當孩子看到父母也熱愛閱讀，並且享受閱讀的過程時，他們自然會受到感染。與其強迫孩子閱讀，不如自己先成為一個閱讀的榜樣。在傢庭生活中，展示齣對閱讀的熱情，與孩子分享閱讀的樂趣，這種潛移默化的影響，遠勝於任何說教。 4. 尊重孩子的選擇： 每個孩子都是獨立的個體，他們有自己的興趣和節奏。在選擇讀物時，尊重孩子的偏好至關重要。即使某些書籍在成人看來“不夠有營養”，隻要它們能激發孩子的閱讀興趣，並帶來快樂，就應該給予鼓勵。隨著閱讀能力的提升和認知的發展，他們自然會拓展閱讀的視野。 5. 鼓勵錶達與交流： 閱讀不僅僅是“輸入”，更是“輸齣”。鼓勵孩子在讀完書後，用自己的語言講述故事，錶達自己的看法，甚至提齣自己的疑問。傢長可以通過提問引導孩子進行思考，例如：“你最喜歡這個故事的哪個部分？為什麼？”“如果你是主人公，你會怎麼做？”這樣的交流，不僅能加深孩子對內容的理解，更能鍛煉他們的錶達能力和邏輯思維。 四、 培養內在驅動力：點燃孩子的學習熱情 《悅讀童心》的核心理念之一，是幫助傢長理解並激發孩子內在的驅動力。這種內在的驅動力，是孩子主動學習、積極探索的根本動力。 1. 好奇心是最好的老師： 孩子天生就充滿好奇。閱讀正是滿足和激發這種好奇心的絕佳途徑。當孩子在書中遇到不理解的事物時，他們會産生探索的欲望。傢長需要做的，是引導他們去尋找答案，而不是直接給齣答案。例如，孩子在閱讀關於星星的書籍時，可以鼓勵他們去查閱更多資料，甚至一起進行天文觀測。 2. 興趣是最好的老師： 強迫孩子學習他們不感興趣的內容，隻會扼殺他們的學習熱情。通過閱讀，可以幫助孩子發現他們的興趣所在。無論是恐龍、汽車，還是宇宙飛船，隻要孩子感興趣，就應該提供相關的閱讀資源，讓他們深入瞭解。興趣的培養，是點燃孩子學習動力的火種。 3. 成就感是最好的激勵： 當孩子通過自己的努力，剋服閱讀中的睏難，理解瞭一個新概念，或者完成瞭閱讀挑戰時，他們會獲得成就感。傢長需要及時肯定和鼓勵這些微小的進步，讓他們感受到成功的喜悅，從而建立起自信，並願意繼續挑戰。 4. 自主性是最好的培養： 允許孩子在閱讀中有一定的自主權，例如選擇閱讀的時間、地點、方式，以及閱讀的內容。這種自主性，能夠增強孩子的責任感和主人翁意識，讓他們更主動地投入到學習過程中。 五、 實踐指南：讓閱讀融入日常生活 《悅讀童心》並非空談理論，而是提供瞭諸多切實可行的實踐方法，幫助傢長將閱讀融入到傢庭生活的方方麵麵。 1. 建立傢庭閱讀角： 為孩子創造一個舒適、溫馨的閱讀空間，可以是客廳的一角，也可以是孩子房間裏的一處。在這個空間裏，擺放孩子喜歡的書籍，準備舒適的坐墊或小沙發，讓閱讀成為一種享受。 2. 規劃傢庭閱讀時間： 每天抽齣固定的時間進行親子閱讀，例如睡前故事時間、周末的閱讀時光。讓閱讀成為傢庭生活中的一個固定儀式，培養孩子的閱讀習慣。 3. 利用碎片化時間： 在等待、齣行等碎片化時間，可以隨身攜帶一些小巧的書籍，或者利用電子閱讀器，與孩子一同閱讀。讓閱讀成為消磨時光的有趣方式。 4. 將閱讀與生活相連接： 在日常生活中，引導孩子將從書中獲得的知識與現實聯係起來。例如，讀瞭關於植物的書，可以帶孩子去公園觀察植物；讀瞭關於動物的書，可以帶孩子去動物園。 5. 鼓勵多樣化的閱讀形式： 除瞭傳統的紙質閱讀，還可以嘗試聽書、觀看與書籍相關的動畫片或紀錄片，甚至鼓勵孩子自己創作故事。多樣的閱讀形式，能夠保持孩子對閱讀的新鮮感和興趣。 6. 尊重孩子的閱讀進度： 每個孩子的閱讀發展速度不同，傢長應給予耐心和支持，不強求，不攀比。關注孩子在閱讀過程中的樂趣和收獲，而非僅僅是閱讀的速度或數量。 六、 結語：閱讀，一份送給孩子最好的禮物 《悅讀童心》倡導的是一種迴歸本真的育兒理念。在這個過程中，閱讀扮演著連接傢長與孩子、知識與情感、成長與快樂的關鍵角色。它不是一種任務，而是一種生活方式；不是一種負擔，而是一份充滿愛的饋贈。通過高質量的親子閱讀，我們不僅能夠幫助孩子建立良好的閱讀習慣，更能點燃他們內在的學習熱情，培養齣獨立思考、情感豐富、人格健全的下一代。讓閱讀成為我們與孩子之間最美的語言，最深的連接，最珍貴的共同迴憶。讓我們一同走進《悅讀童心》的世界，開啓一段充滿智慧與愛的親子閱讀之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的影響，在於它重塑瞭我對“失敗”和“挫摺教育”的理解。在此之前，我總有一種潛意識的傾嚮，希望為孩子鋪平所有道路，避免任何可能導緻他情緒低落的體驗。這本書勇敢地挑戰瞭這種“過度保護”的心態，它清晰地論證瞭，恰到好處的挫敗感，是構建孩子內在心理韌性的關鍵養分。作者詳細分析瞭“灰色的成功學”——即鼓勵孩子在安全的範圍內嘗試，並允許他們體驗失敗後的修復過程。書中提供瞭一套詳細的“錯誤復盤手冊”模闆，引導傢長如何將孩子的失誤轉化為下一次進步的燃料，而不是指責的靶子。這種方法論的核心在於，它將焦點從“你為什麼做錯瞭”轉移到瞭“下次我們可以如何做得更好”，這是一種對個體成長的深刻尊重。讀完這部分內容後，我開始有意識地放手，允許孩子在麵對一些力所能及的小挑戰時自己去摸索，即使結果不如預期，我也能更平和地與其一同麵對和分析，而不是急於介入或代勞。這本書提供瞭一種更為長遠和堅實的教育視野。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到振奮的地方，在於它顛覆瞭我對“權威式教育”的刻闆印象。我原以為強調紀律和規則的教育書籍，多少會帶有一些不近人情的強硬色彩，但這本書卻巧妙地將“規則”與“共情”編織在一起。作者反復強調，規則的建立不應該是自上而下的命令，而應該是一個雙嚮協商、共同製定的過程。書中詳細描述瞭一種“契約式溝通法”，即在製定規則之初，就要充分傾聽孩子對於規則的感受和顧慮，並將這些顧慮納入最終方案的考量之中。這種做法極大地降低瞭孩子對規則的抵觸情緒，因為他們會感到自己是規則的“共同設計者”，而非被動的“服從者”。我嘗試在幾個小問題上運用瞭這種方法，比如關於周末零花錢的使用範圍，孩子提齣的建議雖然初聽有些不閤理，但經過反復討論和調整，最終達成的協議，執行起來的順暢程度遠超我以往的單方麵決定。這種將“權力”適度下放給孩子的策略，看似是“鬆手”，實則是為培養他們未來獨立決策能力打下堅實基礎，讀來令人倍感啓發。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是在一位資深教育工作者的強烈推薦下購買的這本書，他提到這本書對於理解當代親子關係中的“邊界感”有著獨到的見解。閱讀初期，我對其邏輯推導的嚴謹性感到非常驚訝，作者似乎並沒有采用那種空泛的說教口吻，而是構建瞭一個非常清晰的理論框架，引用瞭大量的心理學和兒童發展學的研究佐證自己的觀點。特彆是其中關於“延遲滿足能力”培養的那一章節，它沒有停留在“要讓孩子等待”這種錶層要求上，而是深入剖析瞭神經科學層麵中執行功能的發展機製，讓人豁然開朗。書中大量使用瞭實際案例作為論據，這些案例並非那種戲劇化的衝突場麵，而是非常貼近我們日常生活中會遇到的那些“小摩擦”——比如孩子對電子産品使用時間設置的抗拒，或者完成傢庭任務時的拖延。作者對這些場景的分析細緻入微，提齣的應對策略也大多是可操作的、循序漸進的，而非一蹴而就的“靈丹妙藥”。這種實操性與理論深度的完美結閤，使得這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一本幫助傢長進行自我認知升級的工具書，讓我開始反思自己過往教育方式中那些潛意識的慣性思維。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵采用瞭略帶磨砂質感的環保紙張，手感溫潤而紮實，那種樸素中透著品質的感覺，讓人在捧起它的時候就油然而生一種親近感。色彩搭配上，主色調是沉穩的深藍與清新的米白，中間點綴著一抹溫暖的赭石色，如同知識的海洋中一盞指引方嚮的燈塔。細節之處也做得非常考究，比如書脊的燙金字體，在不同的光綫下會摺射齣低調而優雅的光芒，絲毫沒有那種浮誇的炫耀感。內頁的排版更是體現瞭齣版方的用心，字體選擇瞭易於長時間閱讀的宋體，字號適中，行距和段間距處理得恰到好處，即便是初次閱讀也不會感到眼睛疲勞。側邊還貼心地設計瞭書簽綫，雖然是簡單的棉綫，但那種細微的儀式感，仿佛在提醒讀者，每一頁的積纍都值得被鄭重對待。整體而言，從觸覺到視覺，這本書成功地營造瞭一種沉靜、值得信賴的閱讀氛圍，讓人忍不住想立刻翻開，探尋其中蘊含的智慧。這本書在硬件上的投入和對閱讀體驗的重視，無疑是為內容本身的價值做瞭很好的鋪墊，讓人對即將開始的閱讀旅程充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的敘事風格非常剋製且具有節奏感。它不像某些暢銷書那樣，試圖用煽情的故事來博取讀者的眼淚或同情，而是保持瞭一種冷靜、客觀的旁觀者視角。作者在引入新的概念時，往往會先描繪一個略顯沉悶但真實的生活場景，比如清晨全傢因早餐習慣不同而産生的僵局，緊接著，如同手術刀般精準地切入主題，指齣問題的核心在於“一緻性”的缺乏。這種敘事結構讓信息的吸收過程變得非常高效。更值得稱道的是，書中在關鍵的轉摺點處，會插入一些簡短的、近乎詩歌化的哲思小段，這些段落雖然篇幅很短，但往往能將前麵復雜的理論闡述瞬間提煉升華，給讀者留齣寶貴的思考空間。它們像是一片寜靜的湖泊，在你被知識的洪流裹挾前行時，提供瞭一個得以喘息和沉澱心神的機會。這種文筆上的張弛有度，極大地提升瞭整本書的閱讀質感，使得它讀起來既有學術的厚重感，又不失文學作品的韻味。