套裝現貨 接納力1+2 共2冊 成就孩子一生幸福的媽媽情商課 傢庭教育 育兒書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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海文穎 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒
• 情商
• 兒童心理學
• 母嬰
• 育兒書籍
• 接納力
• 溝通技巧
• 成長

店铺： 博睿图书

出版社： 电子工

ISBN：9787121278945

商品编码：26361437179

套装数量：2

套裝共2冊 總價格：87.8元

 

9787121278945

9787121310560

 

 

基本信息：

商品名稱：	接納力(成就孩子一生幸福的媽媽情商課)	開本：	4
作者：	海文穎	頁數：
定價：	39.8	齣版時間：	2016-02-01
ISBN號：	9787121278945	印刷時間：	2016-02-01
齣版社：	電子工業	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 自序：因為接納，所以幸福
**序一：育兒就是育己的過程
**序二：接納自己，接納孩子
**序三：悟道比謀術***重要
**序四：接納力，成就孩子一生幸福的起點
**序五：接納自己，豐盈自己
接納力
接納是一門有魔力的學問
父母的接納力可以成就孩子的幸福力
接納力和幸福力相伴而行
接納力可以自助修煉
傾聽
忍住不說，孩子纔有機會說
傾聽，覺察內心的真正需求
在關係中傾聽並反躬自問
撫平糟糕情緒背後的創傷
接納力修煉術：傾聽
共情
***自戀去理解孩子
共情童年時候的自己
擁抱被養育時的記憶
卸下盔甲，碰觸內心的真實和柔軟
接納力修煉術：共情
劃界限
搞清楚關係版圖中自己的領地
在行動中忍著痛劃清界限
覺察育兒難題背後的根源
給孩子騰齣一個成長空間
接納力修煉術：劃界限
立規則
找到心中想要依傍的準繩
排除乾擾，決定自己要做什麼
言行一緻，孩子纔願意臣服規則
在立規則中療愈自己
接納力修煉術：立規則
我信息
脆弱式錶達讓關係***親密
不評價彆人，隻錶達真實自我
清晰錶達，溫柔捍衛自己的領地
不掌控纔能孕育有自我的孩子
接納力修煉術：我信息
與父母和解
不做披著成人外衣的孩子
世上沒有***的父母
坦誠溝通，真正走嚮和解
接納自己纔能接納父母
體驗接納的力量
允許孩子按自己的節奏成長
以孩子為師，重塑自我
對自己說是，享受生命的禮物
後記

......

精 彩 頁：   內容提要： 接納力是一種能力，一種獲取幸福的能力。媽媽一旦擁有瞭接納力，不僅獲取瞭讓自己幸福的能力，也成就瞭孩子一生的幸福力。
這是一部協助媽媽們釋放焦慮、清亮心靈，通過培養接納力來提升媽媽的教養水平，進而成就孩子一生幸福力的媽媽自我成長幸福經。養育孩子，其實就是養育自己的過程。為瞭孩子一生的幸福，我們不停地摺騰自己，還時常對孩子大吼大叫，當我們做到接納自我時，會驚喜地發現對孩子也接納瞭。海文穎***的《接納力(成就孩子一生幸福的媽媽情商課)》以媽媽與孩子間建立信任、欣賞、尊重、閤作、自律、感染、接納為通道，引導媽媽發自內心地傾聽、共情孩子，和孩子建立良好的親子關係，同時以劃界限、立規則、我信息等溝通技巧，協助孩子一步步走嚮成熟與自由，***天綻放於愛與善良之中。
接納孩子，首先從接納自己開始做起吧。

......

作者簡介： 海文穎，浩途傢長俱樂部創始人，一位8歲男孩的媽媽。積極投身公益的育兒教育事業，受邀前往多傢機構，幼兒園進行演講，“如何培養孩子領導力”，“三歲看大”，“幫助孩子麵對情緒”等話題受到熱捧。長期緻力於親子溝通的實踐，提倡“愛不需要理由，愛需要方法，隻有你自己纔是孩子的教育專傢”；倡導“育兒即是育己”，鼓勵***多父母因著育兒走上心靈成長之路，做***好的自己，和諧傢庭，貢獻社會。

 

 

 

基本信息

商品名稱：	接納力(2活齣**自己的媽媽情商課)	開本：	16開
作者：	海文穎	頁數：
定價：	48	齣版時間：	2017-05-01
ISBN號：	9787121310560	印刷時間：	2017-05-01
齣版社：	電子工業	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 自序
心若安好，便是晴天
寫在前麵
你也可以這樣走嚮接納
信任
相信生命如波
相信自己是被愛的
信任是為瞭*大的掌控
賦予責任並協助做到
接納力修煉術：信任
欣賞
發現生活中的美好
欣賞生命的獨特性
看見光明也看見黑暗
忠言順心纔入耳
接納力修煉術：欣賞
尊重
每個人首先要活齣自由意誌
做一個**誠實的人
老頭子總是對的
愛他如他所是
接納力修煉術：尊重
閤作
比拼誰對孩子破壞少
支持孩子成為能做自己的社會人
勇於做孩子心目中的**
用閤作開啓無限可能
接納力修煉術：閤作
活齣屬於你的接納力
心安是修行的入口
助人自助是生命成長的捷徑
你需要親自活過
後記
附錄

......

精 彩 頁： 年少時，我們是箭，是彆人的兒女，帶著生命的渴望勇往直前地飛：如今，我們又成瞭弓，需要將自己的兒女送嚮未來之路。
     好弓需要有柔軟度和堅韌度，能夠彎麯的弓纔能幫助孩子擁有一個展翅飛翔的空間。
     那麼，我們願意並有能力懷著快樂的心情，在弓箭手的手中彎麯嗎？ 有一次，我帶接納力的體驗營，設計瞭一個環節讓學員們互相教練，每位學員都是另外一位學員的孩子，每位學員也都有自己的教練媽媽。
     神奇的是，任何一位學員做教練媽媽時，這個角色定位會立刻讓她進入一種包容，以自己的孩子為焦點，無論如何支持孩子成長的狀態。無一例外。
     感恩我們對孩子天然的愛和責任感，讓我們有機會允許自己的生命走嚮柔軟。
     幾乎每一位職場精英都擁有這樣的能力：善於發現問題，及時指齣癥結所在，並立刻采取行動去解決。職場的打磨讓我們如箭矢一般力求穩、準、狠，將問題消滅在萌芽狀態：凡事追求*快、*高、*好。
     而作為父母，則要求我們擁有**不同的能力，即接納力。如同良弓的特質一般，虛、弱、柔是接納力的呈現。
     所以，當我們在育兒中體會到自己的生硬刻闆及過激的情緒反應，當我們帶著情緒說“你怎麼可以這樣”的時候，也許我們就需要檢視下自己為人父母的接納力瞭。
     蓉媽就是看不慣5歲的蓉蓉嚮彆的小朋友索要禮物。有一次，蓉蓉邀請她*好的朋友熙熙來傢裏玩。
    兩個小姑娘一起玩手偶遊戲。全套手偶都是熙熙帶來的，有灰太狼、喜羊羊、美羊羊……蓉蓉特彆喜歡關羊羊，就央求熙熙送給她。熙熙還沒有說話呢，蓉媽已經怒瞭！她厲聲道：“怎麼可以要小朋友的東西？”結局是，蓉蓉哭瞭，熙熙提齣要迴傢。送走瞭熙熙，蓉媽責怪女兒道：“手偶是一整套，你要瞭一個，人傢就不配套瞭！你怎麼可以這樣！”當晚，蓉蓉很不開心。
     沒想到，過瞭幾天，蓉媽竟然在蓉蓉的玩具櫃裏發現瞭美羊羊！那一刻，蓉媽頭腦一片空白，**感覺竟然是女兒偷拿瞭彆人的東西。
     麵對孩子，若你相信生命如波，再看這個事件時就會明白，蓉蓉的行為和感受隻不過是波形當中流淌的一個點而已。如果這個事件能引發你的情緒或者反應，隻能說明這個點對你有意義。弓箭手既愛一路飛翔的箭，也愛無比穩定的弓。你可以理解弓箭手為宇宙、上帝，或者生命對自身的渴望。不管怎樣理解，隻要你相信自己是被愛著的，你就有可能懷著快樂的心情，去麵對讓自己抓狂的事情。
     這是一種思維方式的建立，所有引發你強烈情緒的事件，一定有助你生命走嚮圓滿的重大意義。簡而言之，強烈情緒等同於生命對自身圓滿的強烈渴望。
     還好，蓉媽在嚮女兒發作前參加瞭沙龍。她痛快地傾訴瞭一番。很明顯，她對這件事的反應強度已經遠遠大於這件事本身。這裏麵一定有屬於她的禮物。
     蓉媽在傾訴中，說起兒時的一件往事。還是三十年前她上幼兒園的時候，有個小朋友裙子上有閃閃發光的亮片，她太喜歡瞭。中午睡覺的時候，她躡手躡腳地走到那個小朋友床前，悄悄地揪瞭一個亮片下來，叉趕緊跑迴自己的小床上。她自以為做得神不知鬼不覺，沒想到被一個中午也沒睡覺的小男孩看到瞭全過程，而且這個男孩還說瞭齣來。她頓時覺得沒地兒躲沒地兒藏的，羞死瞭！ 雖然後來也沒啥事兒，但是蓉媽的羞恥感卻一直埋藏在心中，隻是被歲月掩埋，假裝忘記瞭。
     我至今還記得那天蓉媽的分享引發瞭沙龍中其他人的強烈共鳴。
     一個媽媽說小時候村裏有一個小賣部，賣那種很廉價的塑料花，可是那她也買不起。有一次她站在旁邊癡癡地看瞭很久，結果被店主懷疑說她偷拿瞭。她當時特彆委屈，敞開瞭自己的衣兜讓店主看。自此以後，她也對“偷”這個字特彆敏感。
     有媽媽說她大學畢業剛入職沒多久，有一次把公司的一些資料發到瞭個人郵箱。她隻是想多學習這些資料，*快地提升自己，沒想到被公司領導指責為“偷”，她迫不得已離開瞭那傢公司…… 原來，心中有類似“颱”的人不少呢！經過一番團體討論，洗滌塵埃，留下瞭清亮的認知。
     是的，不可以偷拿彆人的東西，因為社會需要整體的安全感。如果做瞭錯事，承擔相應的後果就是瞭。這種羞恥心帶來的自我摺磨可以終止瞭！ 小夥伴們的分享讓蓉媽覺得很釋然。她在沙龍現場悠悠地長齣瞭一口氣，說：“其實，當年就是那麼單純地喜歡那個漂亮的小亮片而已，把道德的東西強加在上麵是很沉重的。我這麼乾預孩子，實際上是我的羞恥心在作祟，和孩子本身沒什麼關係。” P20－22 內容提要： 海文穎著的這本《接納力（2活齣完整自己的媽媽情商課）》是《成就孩子一生幸福的媽媽情商課：接納力》的續篇，是接納力研習的**進階，包含信任、欣賞、尊重、閤作等四個主題。本書旨在給予孩子豐盈的成長空間，**孩子順暢成長，讓孩子釋放齣自己獨特的生命波形，*終讓媽媽綻放齣自己生命的光彩，活齣完整的自己。
     養育孩子的過程，是重頭養育我們自己的過程。
    好好珍惜和孩子相處的點點滴滴，是讓父母自己的生命活齣完整的*好機會。養育孩子**不是單純地給予，*是獲得。接納力成就瞭孩子的幸福力，也成就瞭自己的幸福力。照見生命，活齣完整的自己，從接納力開始！ 《成就孩子一生幸福的媽媽情商課：接納力》甫一推齣，便一紙風行，備受年輕媽媽的認可與喜愛，入選**“2016大眾喜愛的50種圖書”。

《智慧育兒：成就孩子美好未來的成長指南》 本書並非關於“接納力”的具體課程，而是從更宏觀、更全麵的視角，為父母提供一套係統性的育兒理念與實踐方法，旨在幫助傢長構建健康、積極的傢庭教育環境，從而促進孩子全麵而美好的成長，為他們一生奠定幸福堅實的基礎。 第一部分：理解孩子成長的內在動力與外在需求 成長是一個復雜而精妙的過程，它受到孩子內在驅動力和外部環境的雙重影響。本部分將深入探討孩子成長的核心要素，幫助傢長建立科學的育兒觀。 認識孩子發展的關鍵時期與特點： 每個年齡段的孩子都有其獨特的心理、生理和認知發展特點。我們將詳細解析從嬰幼兒期到青少年期的不同發展階段，揭示每個階段孩子可能麵臨的挑戰和機遇。例如，在嬰幼兒期，建立安全依戀關係的重要性不言而喻，它將影響孩子一生的人際交往模式。學齡期兒童在認知發展上突飛猛進，對世界充滿好奇，但也容易産生學習壓力和同伴關係睏擾。青春期則是身心劇烈變化的時期，情緒波動大，自我意識增強，需要父母的理解與引導。理解這些特點，能幫助父母更有針對性地與孩子溝通，提供恰當的支持。 挖掘孩子的內在潛能與天賦： 每個孩子都是獨一無二的，擁有著自己獨特的潛能和天賦。本書將提供一係列方法，幫助傢長發現並嗬護孩子的閃光點。我們將探討如何通過觀察、傾聽和鼓勵，識彆孩子的興趣所在，例如他們對什麼事物充滿熱情，在什麼活動中能展現齣超乎尋常的專注和創造力。父母應避免將自己的期望強加於孩子，而是要尊重他們的個性化發展道路，為他們提供嘗試和探索的空間，讓他們有機會去發掘和培養自己的天賦，例如藝術、音樂、運動、邏輯思維等，這些都是塑造孩子未來競爭力的重要基石。 滿足孩子的情感需求，構建安全感： 情感是孩子成長的“養分”，充足的情感滋養是孩子健康心理發展的關鍵。我們將詳細闡述如何滿足孩子在不同發展階段的情感需求，特彆是建立安全依戀的重要性。這意味著父母需要給予孩子穩定、可預測的關愛，讓他們感受到被愛、被接納，從而建立起對世界和自身的基本信任感。這包括積極迴應孩子的哭泣和需求，給予擁抱和安慰，以及在孩子遇到睏難時提供支持和鼓勵。安全感是孩子探索世界、建立自信的基石，缺乏安全感的孩子往往會錶現齣焦慮、退縮或攻擊性等行為。 培養孩子的獨立性與自主性： 隨著孩子的成長，放手讓他們嘗試和犯錯，是培養獨立性和自主性的重要途徑。本書將指導傢長如何在不同年齡段為孩子提供適當的獨立空間，鼓勵他們自己做決定，承擔責任。例如，學會自己穿衣、吃飯、整理玩具，到後來能夠獨立完成作業、管理零花錢，甚至為自己的行為做齣負責任的選擇。過程中的每一次嘗試，無論成功與否，都是孩子成長的寶貴經驗。父母的角色是引導者和支持者，而非包辦者，要相信孩子有能力去學習和成長。 第二部分：構建積極有效的親子溝通與互動模式 良好的親子溝通是連接父母與孩子心靈的橋梁，是解決教育難題、促進親子關係和諧的有效途徑。 傾聽的藝術：看見並理解孩子的內心世界： 傾聽不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受。我們將深入探討如何真正有效地傾聽孩子，理解他們話語背後的情感和需求。這包括放下評判，給予充分的關注，通過眼神交流和身體語言錶達你的傾聽意願。同時，學會提問開放性問題，鼓勵孩子錶達真實的感受和想法，而不是簡單地迴答“是”或“否”。理解孩子的恐懼、睏惑、喜悅和失望，是建立深層連接的基礎。 非暴力溝通的實踐：如何溫和而堅定地錶達： 衝突在傢庭教育中難以避免，但處理衝突的方式至關重要。本部分將介紹非暴力溝通的核心原則，教授傢長如何在錶達自己需求的同時，尊重孩子的感受，避免指責、批評和威脅。我們將重點講解“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”這四個要素，以及如何應用於日常的親子互動中，例如當孩子不聽話時，與其說“你怎麼總是這麼不聽話！”，不如嘗試說“我看到你還在玩，我有點擔心你沒有按時完成作業，我需要你現在開始寫作業，可以嗎？” 這樣的溝通方式更能促進閤作，而非對抗。 設定清晰的界限與規則，培養規則意識： 規則和界限是孩子成長過程中不可或缺的“安全網”。它們幫助孩子理解行為的後果，培養責任感和自我約束能力。本書將指導傢長如何根據孩子的年齡和發展階段，閤理地設定傢庭規則，並以一緻、堅定的方式執行。重點在於解釋規則背後的原因，讓孩子理解規則的意義，而不是簡單地服從。例如，規定睡覺時間是為瞭保證孩子充足的休息，而不是為瞭“管教”他們。當孩子違反規則時，要溫和而堅定地執行相應的後果，並藉此機會引導他們反思。 積極的鼓勵與肯定：點燃孩子的自信心： 鼓勵和肯定是滋養孩子自信心的陽光和雨露。我們將分享如何給予孩子有意義的、具體的鼓勵，幫助他們認識到自己的進步和優點。與其說“你真棒”，不如說“我看到你今天認真地完成瞭這份畫，你用瞭好多鮮艷的顔色，太有創意瞭！” 這樣的肯定更能讓孩子感受到被看見和被認可。同時，也要鼓勵孩子嘗試新事物，允許他們犯錯，並從中學習。 第三部分：智慧傢長應對常見育兒挑戰的策略 育兒之路充滿挑戰，本書將提供實用有效的策略，幫助傢長從容應對各種棘手的育兒難題。 情緒管理：傢長如何成為孩子情緒的“穩定器”： 孩子的情緒往往如同過山車，而傢長的情緒狀態對孩子有著直接的影響。我們將探討傢長如何管理自己的情緒，成為孩子情緒的“穩定器”。這包括認識並接納自己的負麵情緒，學習有效的壓力釋放方法，避免將自己的不良情緒發泄在孩子身上。當孩子齣現強烈的情緒時，傢長要保持冷靜，用同理心去理解他們的感受，並引導他們學習如何錶達和調節情緒。 處理孩子的不良行為：從懲罰到引導的轉變： 許多傢長在麵對孩子的不良行為時，習慣於懲罰。本書將提供一種更積極、更有效的替代方案，即通過引導和教育來幫助孩子改正錯誤。我們將深入分析不良行為背後的原因，例如是否源於未被滿足的需求、情緒的睏擾或習得的模式。然後，提供具體的引導方法，例如行為後果、積極重塑、轉移注意力、教授替代行為等。目標是讓孩子學會負責任，而不是僅僅懼怕懲罰。 培養孩子的解決問題能力：教孩子“漁”而非“魚”： 孩子的成長過程中會遇到各種各樣的問題，學會獨立解決問題是他們未來生存和發展的關鍵能力。本書將指導傢長如何培養孩子的解決問題能力，從引導他們分析問題、提齣方案到嘗試執行和反思總結。例如，當孩子在遊戲中遇到挫摺時，不要直接幫他們解決，而是鼓勵他們思考：“這個問題是怎麼發生的？我們有什麼辦法可以解決它？” 應對科技與虛擬世界的挑戰：引導孩子健康使用： 在信息爆炸的時代，如何引導孩子健康地使用科技産品，成為傢長麵臨的新挑戰。本書將提供關於科技産品使用的指導原則，幫助傢長與孩子建立積極的科技使用協議，平衡虛擬與現實生活，培養孩子的批判性思維和信息辨彆能力，防止沉迷。 第四部分：構建支持性的傢庭環境，促進全傢人的幸福 傢庭是孩子成長的搖籃，一個和諧、支持性的傢庭環境是孩子身心健康發展的土壤。 營造積極的傢庭氛圍：笑聲與溫暖並存： 傢庭氛圍對孩子的影響是潛移默化的。我們將探討如何通過父母的言行、傢人的互動，營造一個充滿愛、理解、支持和尊重的傢庭氛圍。鼓勵傢人之間的積極互動，共同參與傢庭活動，創造美好的傢庭迴憶，這些都能為孩子的成長注入源源不斷的正能量。 夫妻關係的和諧對孩子成長的深遠影響： 父母之間的關係是傢庭的核心，和諧的夫妻關係能為孩子提供一個安全、穩定的成長環境。本書將強調夫妻雙方如何有效溝通，共同承擔育兒責任，成為孩子成長道路上的堅實後盾。 擁抱變化，與孩子共同成長： 育兒是一場持續的學習和成長之旅。本書鼓勵傢長保持開放的心態，不斷學習新的育兒知識，與孩子一同經曆成長的喜悅與挑戰。理解育兒不是一成不變的公式，而是隨著孩子的成長而不斷調整和完善的過程。傢長自身的成長，正是給孩子最好的榜樣。 本書旨在為傢長提供一套普適性強、操作性高的育兒智慧。它並非宣揚某種特定的“接納力”技巧，而是希望通過多維度、係統性的指導，幫助傢長建立科學的育兒觀，掌握有效的溝通與教育方法，從而更好地理解孩子，支持孩子，與孩子一同成長，最終幫助孩子建立起積極健康的人格，迎接屬於他們自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一個二胎媽媽，深知每個孩子都是獨一無二的個體，但有時候在同時應付兩個孩子的需求時，我常常感到力不從心，隻能用最省力的方式去處理問題——也就是“一刀切”。這套書在探討“個性化接納”方麵做得尤為齣色。它強調，對大寶有效的教育方法，用在小寶身上可能完全無效，關鍵在於深度挖掘每個孩子特有的“氣質模型”和“情緒觸發點”。書中詳細描述瞭如何通過觀察和記錄，來識彆孩子行為背後的真正動機，而不是停留在錶麵的衝突上。這讓我開始重新審視我那“一碗水端平”的教育理念——原來，真正的公平不是給予同樣的東西，而是給予每個人最需要的支持。通過這本書的引導，我學會瞭在有限的時間精力內，如何更有策略地分配我的“情緒帶寬”，確保每個孩子都能感受到自己是被獨特關注和深刻理解的。這種精細化的育兒策略，極大地提升瞭我的育兒效率和滿足感。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書中那種非常貼近生活的敘事風格，它沒有使用太多晦澀難懂的心理學名詞，而是通過大量的日常對話和場景重現，讓我們這些忙碌的傢長能立刻對號入座。比如，書中提到一個場景：孩子不小心弄壞瞭昂貴的玩具，媽媽的第一反應是嚴厲指責。接著，書裏詳細分析瞭這一刻孩子內心深處的恐懼和羞愧，以及這種指責可能帶來的長期負麵影響。然後，它給齣瞭一個完全不同的“接納式”迴應範本，這個範本不是一味地縱容，而是教我們如何在承認事實的基礎上，引導孩子承擔責任，並修復錯誤。這對我觸動很大，因為我過去常常因為害怕“放縱”而錯失瞭對孩子進行責任教育的最佳時機。這本書的好處在於，它不是教我們去做一個“完美的聖人媽媽”，而是教我們成為一個“有彈性的、懂得自我修復的普通媽媽”。它承認瞭育兒的復雜性和艱巨性，並且提供瞭切實可行的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是育兒領域的“及時雨”啊！我最近正為孩子上小學後的各種情緒波動頭疼，尤其是他麵對挫摺時的反應，總是讓人覺得束手無策。我原本以為，隻要多鼓勵、多贊美，孩子就能建立起強大的內心。結果呢，適得其反，有時候我的“過度肯定”反而讓他對批評變得異常敏感，一遇到點小挫摺就全盤否定自己。讀完這幾篇深度解析情商對孩子成長的影響的文章後，我纔恍然大悟，原來關鍵點不在於“說什麼”，而在於“怎麼接納”他當下的感受。書裏舉瞭好多生動的例子，比如孩子因為考試失利而哭泣時，我們不是急著說“沒關係，下次再努力”，而是先蹲下來，陪他一起感受那種失落，讓他知道他的情緒是被看見、被理解的。這種“先共情，後引導”的模式，真的太實用瞭。我嘗試著在我傢實踐瞭一下，效果立竿見影，孩子不再抗拒錶達他的負麵情緒瞭，而是更願意和我談心。那種感覺就像是為我們母子之間搭建瞭一座更堅固的橋梁，溝通順暢瞭，親子關係自然也和諧瞭許多。這本書讓我明白瞭，情商教育不是一門技術，而是一種深層次的連接和滋養。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於“跟風”心理，因為最近周圍的寶媽群裏都在討論育兒中的“情緒管理”話題。我原以為這又是一本老生常談、充斥著各種心靈雞湯的讀物。但沒想到，它的內容組織結構非常清晰，邏輯性極強，不像一些育兒書那樣東拉西扯。它把“接納力”分解成瞭好幾個可操作的維度，比如對自身情緒的接納、對孩子行為的接納、以及對孩子內在感受的接納。特彆是關於“如何處理父母自身的焦慮”那一部分，簡直是為我量身定做的。我發現，很多時候我處理不好孩子的問題，根源在於我自己的教育焦慮和完美主義傾嚮在作祟。書中建議我們先處理好自己的“情緒泥潭”，纔能真正做到冷靜、有智慧地麵對孩子的挑戰。這種由內而外的改變，讓我感覺自己不再是那個總是被孩子牽著鼻子走的“情緒奴隸”，而是開始有能力掌控傢庭的教育節奏。這本書的實用性遠超我的預期，它不僅是教我如何育兒，更像是一本自我成長的教科書。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個比較“理性”的母親，凡事都講求效率和結果，對孩子也是如此。我一直堅信，嚴厲的要求和明確的界限纔能培養齣有擔當的孩子。為此，我經常會忽略孩子那些所謂的“無理取鬧”的情緒，覺得那都是在浪費時間，應該趕緊解決問題，迴歸正軌。然而，隨著他進入青春期，這種“壓製式”的教育方法弊端開始顯現——他變得越來越沉默，有什麼心事也不願意告訴我瞭，甚至開始用逃避來應對傢庭的壓力。當我翻開這套書時，我原本是抱著懷疑態度的，覺得那些談論“接納力”的理論可能過於空泛。但讓我驚訝的是，書中的案例分析極其細緻入微，特彆是針對“拒絕式教育”對孩子自尊心的長期損害做瞭深入剖析。它沒有一味指責傢長，而是溫和地引導我們去審視自己的教育齣發點。它讓我明白瞭，所謂的“界限”和“接納”並不衝突，真正的教育是在尊重孩子獨立人格的基礎上，去設立清晰、充滿愛的規則。這套書為我提供瞭一個全新的視角，讓我開始學著去“看見”那個躲在“叛逆”外錶下的脆弱靈魂，嘗試用更柔軟但也更堅定的方式去引導他。