書    名：運動按摩技法寶典 全彩圖解版

定     價¥ 58

齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2016年1月1日)

平裝: 161頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787115407634

111 張專業按摩動作示範照片、圖解39 種按摩手法，通過閱讀本書，您將學習到：

針對頸部、肩部、軀乾、骨盆、腿部和足部肌肉組織的正確按摩手法

針對俯臥位、仰臥位、側臥位和坐姿的高級工作姿勢

針對競技運動和賽事的按摩計劃和管理

北倫敦運動按摩學校的主任、運動和矯正按摩研究所聯閤創始人、運動按摩協會教育顧問創作，結閤運動按摩實踐與運動按摩理論創作。通過小貼士、客戶對話、知識小結、自我測試的方式，達到學、練、測同步推進，係統掌握正確的按摩方法。

詳盡的分步驟指導和111 張全彩照片：展示針對頸部、肩部、軀乾、骨盆、

腿部和足部肌肉組織的各種按摩手法的正確運用方法。

針對不同部位的肌肉組織：在各種體位下（如俯臥位、仰臥位、側臥位和坐姿）

運用高級工作姿勢，幫助客戶實施更舒適和有效的治療。

治療師應采用的正確運動機製：良好的工作姿勢、閤理的長榻高度以及客戶

所采取的有效姿勢，將促進按摩技巧的實施，減輕臂部、雙手和背部的壓力。

“ 小貼士”：為按摩技巧的修正提供瞭有益建議。

“ 客戶對話框”：提供瞭許多與客戶溝通技術信息的有效方式。

自我測試問題及答案：幫助使用者測試自己的理解水平，從而鞏固學習效果。

《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》從運動按摩的角度深入探討瞭基礎按摩技術的應用。有效的運動按摩是科學與藝術的結閤，它取決於治療師對知識和經驗的嫻熟、靈活的運用。

《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》提供瞭一個堅實的知識基礎，可幫助你學習如何有效地進行人體按摩，並且謹慎地應用各種按摩技巧。本書的重點在於采用正確的人體運動機製和有效的客戶姿勢，幫助你提高按摩技能，減輕按摩工作對身體造成的壓力，同時提供更好的按摩質量。

蘇珊·芬德利（Susan Findlay）

蘇珊·芬德利具有心理學學士學位，普通注冊護士資格，呼吸肌群專門訓練資質證書，是北倫敦運動按摩學校的主任，運動和矯正按摩治療師和講師。芬德利從事過多種職業，包括芭蕾舞演員、體操運動員、個人培訓師和護士，這些經驗培養瞭她對人類運動、體力活動、解剖學和生理學知識的應用和臨床認識。芬德利是運動和矯正按摩研究所的聯閤創始人，還擔任按摩治療總理事會的通信主席以及運動按摩協會的教育顧問。

第一部分 運動按摩入門

第1章 運動按摩簡介

 什麼是運動按摩

 什麼人應接受按摩治療

 運動按摩的原理

 運動按摩的地點

 運動按摩的時間

 運動按摩的好處

 小結

 快速問題

第2章 運動按摩禁忌 7

 禁忌

 病理

 小結

 快速問題

第3章 運動按摩準備 19

 場所

 設備

 衛生

 客戶姿勢

 安全性

 小結

 快速問題

第二部分 運動按摩技巧

第4章 人體力學 34

 按摩長榻的高度

 工作姿勢

 應用原則

 小結

 快速問題

第5章 按摩技巧 42

 按摩動作的組成

 輕搓按摩法

 揉捏法

 按壓法

 深度按摩法

 振動法

 輕叩式按摩法

 摩擦法

 小結

 快速問題

第三部分 運動按摩應用

第6章 俯臥位的運動按摩 67

 頸部

 肩部

 軀乾

 骨盆

 腿部

 足部

 坐姿

 快速問題

第7章 仰臥位的運動按摩 86

 頸部

 胸部

 肩部和手臂

 軀乾和腹部肌肉

 骨盆

 大腿

 腿部

 足部

 快速問題

第8章 側臥位的運動按摩 102

 頸部

 肩部和手臂

 軀乾

 骨盆

 大腿

 快速問題

第四部分 運動按摩方案與管理

第9章 客戶評估 114

 主觀評估

 客觀評估

 解釋性階段

 小結

 快速問題

第10章 賽事按摩 141

 賽前按摩

 賽中按摩

 賽後按摩

 與優秀運動隊一起工作

 組織賽事按摩

 小結

 快速問題

第11章 特殊群體 151

 脊髓損傷

 肢體殘缺

 大腦性癱瘓

 視覺障礙

 溝通交流

 小結

 快速問題

 快速問題答案

 圖片索引