胎教專傢全程指導(暢銷版)孕産/孕婦/胎教百科書籍 孕期營養十月胎教細節全知道-專傢指導版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張湖德張紅 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 産前
• 營養
• 百科
• 專傢指導
• 0-1歲

店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：26377854990

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

圖書基本信息
商品名稱：	胎教專傢全程指導(暢銷版)9大專傢孕育新時尚
作者：	張紅 張湖德
市場價：	29.8
：
ISBN號：	9787802026872
齣版社：	中國人口齣版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
頁數：	283
商品類型：	胎教

 

內容簡介

編輯推薦 當你準備懷孕、已經懷孕、初為父母時，是否希望自己是一個掌握正確孕育知識的全麵手，而不是不知所措？當你麵對書架上數百種圖書，是否希望自己能慧眼識珠，而不是不知如何選擇？其實掌握權都在你自己的手中。首先，在購買圖書時要看作者是否為這方麵的專業人士，隻有專業人士纔會在具有豐富實踐的基礎上為你提供值得信賴的方案。其次，要看這些知識是否具有實用性，能為你所用。當你選擇對瞭，就會發現，原來一切如此簡單。 為瞭給讀者提供、全麵、係統、具有親和力、實用性的懷孕、胎教、坐月子和育兒知識的圖書，我們組織具有豐富臨床實踐經驗的專傢學者親自撰寫，並且由九大專傢組成瞭專傢顧問團對全套書進行審定。 我們的專傢顧問團 梁濟民（中國優生科學協會原常務副會長）、籍孝誠（國際知名兒科專傢，北京協和醫院兒科專傢）、李崇高（中國優生科學協會專傢委員會主任委員）、李紅霞（北京大學第九臨床醫學院婦産科主任、學科帶頭人）、程淮（中國嬰幼兒潛能開發-2049計劃項目主任）、張湖德（中央人民廣播電颱醫學顧問）、楊孜（北京醫科大學第三醫院婦産科主任醫師，博士生導師）、潘俊峰（北京市海澱婦幼保健院院長助理）、郭建國（國傢育嬰師職業培訓首席教授）   內容簡介 由中央人民廣播電颱醫學顧問、北京中醫藥大學東方醫院婦科醫生擔任主編，介紹瞭胎教始於孕前的全新理念、國四季安胎養胎的中醫良方、逐月實施的具體胎教方案、實用有效的安胎養胎食譜。全書共分11章，包括胎教從孕前開始，孕一月——環境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音樂胎教、孕四月——營養胎教、孕五月——運動胎教、孕六月——視覺胎教、孕七月——美學胎教、孕八月——語言胎教、孕九月——撫觸胎教和孕十月——臨産胎教。全書圖文並茂，配有孕婦宜采取的6種正確姿勢和孕期瑜伽的8張彩色插圖，孕婦根據每月胎教重點，實施正確的胎教方法，一定能生齣健康、聰明的寶寶。 作者簡介 張湖德，中國著名中醫養生專傢，婦幼保健專傢，畢業於北京中醫藥大學，現任中央人民廣播電颱醫學顧問，曾在三十幾傢齣版社齣版過180多部著作。如《中華養生寶典》、《養生博覽》、《懷孕知識百科》、《懷孕1000問》、《懷孕優生全書》、《懷孕優生小百科》、《實用關係大全》

目錄

第一章 胎教從孕前開始 一、胎教的基礎是有計劃懷孕 1.計劃好佳生育年齡 2.按科學規律擇時受孕 3.如何計算預産期 二、孕前做好胎教計劃 1.要熟悉胎教理論與方法 2.胎教的具體內容 3.胎教的具體安排 三、胎教總動員 1.各盡其則、各司其能 2.準媽媽應盡的責任 3.準爸爸在胎教中應負的責任 4.傢庭成員在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、準媽媽孕前要補血 五、準爸爸要養精、固精 1.精子的數量變少瞭 2.精子的質量下降瞭 3.遠離影響精子數量和質量的因素 4.保精、養精宜注意“七損八益” 5.宜常吃養精、寶精的營養佳肴 六、讓身體達到佳受孕條件 1.優生的關鍵在於腎 2.保養腎氣的養腎功 3.食補腎氣 4.養神重要 七、哪些疾病會遺傳給寶寶 1.瞭解遺傳病 2.不可忽視的基因檢查 3.小兒先天性心髒病的預防 4.預防胎兒唇齶裂 我的懷孕計劃 第二章 孕一月——環境胎教 一、媽媽寶寶變化盡掌握 1.胎兒的發育 2.母體的變化 二、及時發現懷孕 1.每天測定基礎體溫 2.驗尿HCG（絨毛膜促進性腺激素） 3.化驗血HCG 4.B超檢查 三、環境胎教 1.什麼是環境胎教 2.宮內環境 3.居室環境 4.廚房環境 5.自然環境 四、四季環境 1.春季 2.夏季 3.鞦季 4.鼕季 五、根據體質選擇不同的營養胎教 1.陽虛體質調養方案 2.陰虛體質調養方案 3.血虛體質調養方案 4.氣虛體質調養方案 5.肝鬱體質調養方案 六、補充葉酸 1.必須從懷孕前開始服用 2.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑” 七、營養胎教食譜 1.必吃的營養食物——腦細胞開始形成階段 2.營養食譜 八、孕期保健 1.選擇藥物要慎重 2.預防先兆流産 3.解決先兆流産有辦法 4.孕期乳房變化早知道 九、孕婦瑜伽 我的胎教月記 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音樂胎教 第五章 孕四月——營養胎教 第六章 孕五月——運動胎教 第七章 孕六月——視覺胎教 第八章 孕七月——美學胎教 第九章 孕八月——語言胎教 第十章 孕九月——撫觸胎教 第十一章 孕十月——臨産胎教

書摘/插圖

  

深入探索中華傳統與現代實踐的橋梁：一部關於古代養生、文化傳承與當代生活哲學的著作 書名： 禮樂中和：國學智慧在現代傢庭生活中的實踐指南 作者： 鴻儒學社 齣版社： 翰墨軒文化 頁數： 480頁 定價： 98.00元 --- 內容提要： 《禮樂中和：國學智慧在現代傢庭生活中的實踐指南》並非一本聚焦於特定生命階段（如孕産或胎教）的專業手冊，而是一部宏大而精微的文化探索之作。本書旨在挖掘中國傳統哲學思想，特彆是儒傢“禮”與“樂”的精神內核，並探討如何將這些跨越韆年的智慧融入當代快節奏、高壓力的傢庭結構與個人修養之中，實現真正的“中和”之境。 全書分為“溯源”、“內修”、“外閤”三大核心闆塊，以嚴謹的學術考據結閤貼近生活的案例分析，構建瞭一套完整的傳統智慧應用體係。它不提供具體的育兒步驟或營養配方，而是緻力於重塑讀者的心性基礎與傢庭倫理觀。 第一部分：溯源——禮樂之邦的根基重塑 (約150頁) 本部分深入探究瞭中國傳統文化中“禮”與“樂”的本源及其社會功能。 1. 禮的形與神：秩序的構建與邊界的藝術 “禮”的本質辨析： 區彆於刻闆的繁文縟節，本書詳細闡釋瞭孔子所言之“禮”的本質——人與人之間相互尊重的社會規範與情感錶達的恰當方式。通過對《周禮》、《儀禮》的經典文本分析，揭示禮在維護傢庭和睦與社會穩定中的核心作用。 從宗法到現代契約： 探討古代傢族結構中“禮”如何處理代際關係、夫妻義務與親族往來。繼而，引導讀者反思如何在原子化的現代傢庭中，通過建立清晰、相互尊重的“傢庭禮儀”來替代僵化的等級製度，確立傢庭成員間的有效溝通邊界。 生活中的“微禮”： 聚焦於日常起居、待客接物中的細節，如“位次之辨”、“揖讓之儀”。這些並非故作姿態，而是培養個人謙遜、自持品格的訓練場。 2. 樂的陶冶：情誌的疏導與和諧的韻律 “樂”的哲學意涵： 闡釋“樂者，和也”的深層含義，探討音樂（廣義上的藝術與審美活動）如何影響人的性情、平復焦慮。重點分析雅樂在古代政治生活中的“移風易俗”功能。 個體心性的調適： 引入宋明理學中關於“格物緻知”、“存天理，去人欲”的思想，講解如何通過藝術熏陶（如書法、茶道、古典音樂欣賞）來提升精神境界，對抗現代信息過載帶來的心神不寜。 傢庭氛圍的音樂化： 探討如何營造一個“有溫度、有節奏”的傢庭環境，使得情感流動自然和諧，而非被突發情緒所主導。 第二部分：內修——君子之學的個人實踐 (約160頁) 本部分聚焦於個體如何通過學習傳統智慧來充實自我，提升內在定力。 1. 修身之道：慎獨與自省的力量 “慎獨”的現代解讀： 深入解析曾子“吾日三省吾身”的內涵。探討在個人空間日益私密的現代社會，如何保持自我監督的自覺性，特彆是在信息獲取和消費行為上，進行道德自律。 知行閤一的障礙與路徑： 結閤陽明心學，分析“知”與“行”之間的脫節現象。本書提供瞭一套“知行驗證係統”，鼓勵讀者將學到的理念付諸實踐，並即時反饋修正。 時間管理的哲學： 摒棄純粹效率至上的觀點，從傳統“農耕文明”的節奏感齣發，探討如何有意識地為生活預留齣“停頓”與“反思”的時間，以避免過度透支生命力。 2. 處世之學：從“義”到“信”的立身之本 “義”與“利”的權衡： 藉鑒孟子“捨生取義”的精神，探討在商業社會中，如何堅守職業道德與個人良知，不因短期利益而損害長遠信譽。 人際交往中的“中庸之道”： 並非指平庸或和稀泥，而是精確把握事情的“度”。書中通過分析古代賢哲的辯論與決策過程，指導讀者如何在復雜的人際網絡中，做到“無過亦無不及”。 第三部分：外閤——傢庭倫理與文化傳承 (約170頁) 本部分將個人修養延伸至傢庭與社會層麵，探討如何將國學思想融入現代傢庭管理與文化教育。 1. 孝悌的再定義：代際關係的重構 “孝”的動態演變： 辨析古代“事親至敬”與現代“精神贍養”的區彆與聯係。強調現代孝道應側重於理解父母的價值觀、尊重其晚年生活選擇，而非盲目服從。 手足情誼的維係： 討論在遺産分配、資源競爭等現代挑戰下，如何運用“悌”道精神，建立兄弟姐妹間平等互助、相互扶持的穩固關係。 2. 親職教育的文化底色 (不涉及具體孕育或營養指導) 言傳與身教的平衡： 重點分析父母的榜樣作用如何無形中塑造孩子的品格。強調父母自身對“禮”的踐行，比任何說教都更具力量。 文化基因的植入： 引導傢長係統地嚮下一代介紹中國傳統節日的文化內涵、經典故事中的道德寓意，而非僅僅停留在慶祝的錶象。如何將“溫良恭儉讓”融入日常遊戲與閱讀中。 3. 社區參與與文化自覺 “修身、齊傢、治國、平天下”的現代解讀： 將“平天下”落實到對社區環境的關注、對公共事務的參與、以及對社會弱勢群體的關懷上，體現國學思想的社會責任感。 --- 本書特色： 理論與實踐的有機結閤： 既有對先秦經典、宋明理學的紮實解讀，又有大量融入現代生活場景的思考題與自我評估工具。 跨學科視角： 融閤瞭哲學史、倫理學、社會學和心理學視角，力求全麵、立體地呈現國學智慧的生命力。 麵嚮所有成年人： 本書的讀者群體定位是所有尋求精神充實、期望提升傢庭和諧度、並希望構建穩固個人價值觀的現代人士，尤其適閤那些對傳統文化抱有興趣，但不知如何將其融入現代生活的讀者。 結語： 《禮樂中和》提供瞭一種嚮內求索的力量。它不許諾即時的生活改善，卻引導讀者以一種更沉穩、更有分寸感的方式去麵對生活的復雜性，最終實現內心的安寜與傢庭的和諧。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的專傢指導性非常強，它的科學性和嚴謹性是我在其他同類書籍中很少見到的。它引用瞭大量的研究數據和專傢觀點來支撐其胎教理念，讓我對書中的內容深信不疑。特彆是關於孕期營養的部分，它不僅僅是羅列食物清單，而是深入淺齣地解釋瞭宏量營養素和微量元素在胎兒各個器官發育中的關鍵作用，讓我能夠精準地補充，避免瞭盲目進補。有一章節專門講瞭如何識彆和應對孕期中可能齣現的“僞科學”的胎教誤區，這對我來說太重要瞭，讓我能過濾掉很多網絡上流傳的不靠譜信息。這本書讓我明白，科學的胎教是建立在對生命最敬畏的基礎之上的，它教會我如何做一個有知識、有態度的準父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直爆錶！我最欣賞的是它對“十月胎教細節全知道”這個部分的深度挖掘。它不是那種空泛的理論書籍，而是手把手地教你如何在日常生活中實踐胎教。比如，關於“聲音的引導”，它不僅推薦瞭古典音樂，還詳細分析瞭不同頻率的聲音對胎兒聽覺係統的刺激效果，甚至連如何與寶寶“對話”都有具體的場景模擬。我試著按照書裏的建議，每天定時和寶寶說話，描述我看到的美好事物，奇妙的是，我能明顯感覺到寶寶的反應也更積極瞭。而且，書中對孕婦的情緒管理也給瞭很多非常接地氣的建議，特彆是針對孕期可能齣現的焦慮和抑鬱，提供瞭很多積極的應對策略，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。這本書就像一個經驗豐富的鄰傢姐姐，隨時在我身邊提供最溫暖、最實用的建議。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“全程陪伴感”。它不僅僅關注寶寶的發育，更關注整個傢庭在迎接新生命的過程中的變化與成長。書中有一段話讓我印象深刻：“胎教不僅是給寶寶的禮物，更是父母送給彼此最好的成長禮物。”它深入探討瞭準爸爸在胎教中的重要角色，提供瞭很多夫妻可以一起參與的互動遊戲和溝通技巧，極大地增進瞭我和我先生之間的感情聯結。它教會我如何與伴侶共同麵對孕期的挑戰，如何構建一個充滿愛與支持的傢庭環境。讀完這本書，我感覺自己不僅知識儲備增加瞭，心態也變得更加平和與堅韌。它是一本關於愛的教育，關於傢庭構建的百科全書，遠超齣瞭我對一本“胎教書”的預期。

评分☆☆☆☆☆

這本《胎教專傢全程指導(暢銷版)》簡直是為我這種第一次當媽媽的準媽媽量身定做的！從懷孕初期開始，我就對如何給寶寶最好的開始感到迷茫，這本書簡直就是我的救星。它不僅僅是簡單地告訴你“該做什麼”，而是非常深入地探討瞭孕期各個階段的胎教重點。比如，在孕早期，它詳細解析瞭如何通過孕婦的心態調整和環境營造來為寶寶打下良好的情緒基礎，這一點真的讓我受益匪淺。我以前總覺得胎教就是聽聽音樂，看看美麗的圖畫，但這本書讓我明白，其實日常的點滴互動和孕媽的情緒穩定纔是最重要的“胎教”。它還特彆提到瞭孕期營養與胎教的結閤，用非常生動易懂的語言解釋瞭不同營養素對寶寶大腦發育的影響，讓我能更科學地規劃我的食譜。讀完第一部分，我感覺自己對整個孕期的規劃清晰多瞭，不再是瞎忙活，而是每一步都有章可循，充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也值得稱贊。作為一本暢銷版，它在設計上確實下瞭功夫。內容組織邏輯清晰，章節劃分閤理，讓人很容易就能找到自己當前孕周需要關注的重點。很多關鍵信息都做瞭重點標齣，或者用圖錶的形式呈現，非常直觀易懂。我特彆喜歡它在每個章節末尾設置的“小測驗”或者“自我反思”環節，這能促使我停下來思考和實踐書中的內容，而不是走馬觀花地讀過去。對於我們這些忙碌的準父母來說，這種高效的學習方式簡直太友好瞭。我把它放在床頭，每天睡前讀一點，感覺身心都得到瞭放鬆和滋養，完全沒有閱讀壓力，更多的是一種成長的喜悅。