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婦幼保健課題專傢組 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 彩色圖文
• 睡前故事

店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26378982489

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母親肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

孕育的奇跡：迎接新生命的全麵指南 一部深度聚焦孕期身心健康、科學育兒啓濛的權威著作 本書並非專注於某一特定時間點的胎教操作指南，而是將視野投嚮整個孕期乃至産後初期的準備與實踐，旨在為準父母們提供一套全麵、科學、富有情感連接的育兒藍圖。我們深知，從確認懷孕的那一刻起，迎接新生命的過程充滿瞭未知與期待，如何科學地管理孕期的身體變化，如何為胎兒的健康發育打下堅實基礎，如何調整自身心態以迎接新角色的轉變，是每一位父母需要係統學習的關鍵課題。 第一部分：孕期生理與健康管理——構建堅實的生命之基 本部分深入剖析瞭從受孕到分娩的生理周期變化，內容詳實且具有極強的可操作性。我們摒棄瞭過於淺顯的常識性介紹，轉而聚焦於孕期可能齣現的關鍵健康問題及應對策略。 第一章：孕早期的微妙平衡（第1周至第12周） 本章詳細闡述瞭受精卵著床到胚胎器官初步形成的復雜過程。我們不僅會介紹孕早期的常見不適，如孕吐、疲勞、情緒波動等，更側重於營養素的精確補充策略。例如，葉酸在不同孕周的攝入量調整、維生素D與鈣質吸收的最佳時機、鐵元素補充對預防孕期貧血的重要性及非藥物乾預方法。此外，本章會用大量篇幅討論孕早期流産的風險識彆與預防，提供瞭一份詳細的“危險信號自查清單”，強調瞭何時必須立即就醫的界限。對於職場孕婦，我們還探討瞭如何與雇主進行有效溝通，保障工作與休息的閤理平衡。 第二章：孕中期的平穩發展與動態監測（第13周至第27周） 孕中期，身體負擔開始顯現，本章將重點放在孕期體重的科學管理上。我們提供瞭基於不同BMI範圍的理想增重麯綫圖錶，並詳細解釋瞭如何通過飲食結構調整（而非單純節食）來控製體重增長，避免妊娠期糖尿病和巨大兒的風險。胎兒的快速發育需要精細的産檢規劃。本章詳盡梳理瞭孕中期關鍵的篩查項目（如NT、唐氏篩查、四維彩超的最佳時間點），並用清晰易懂的圖錶解釋瞭各項指標的臨床意義，幫助父母理解檢查報告，而非僅僅接收結果。同時，針對孕期常見的腰背疼痛、靜脈麯張等問題，本章引入瞭專業的孕期瑜伽、普拉提動作指導，強調安全、溫和地增強核心力量，以支持日益增大的腹部。 第三章：孕晚期的衝刺與分娩準備（第28周至足月） 孕晚期是身體最辛苦的階段，也是心理準備的關鍵期。本章內容集中於如何識彆“假性宮縮”與“臨産宮縮”的區彆，以及如何科學記錄和判斷胎動規律。我們提供瞭一份詳盡的分娩“工具包”清單，涵蓋瞭入院所需物品的精細分類，避免遺漏或攜帶冗餘物品。更重要的是，本章深入探討瞭分娩方式的選擇——自然分娩、剖宮産及其衍生技術（如加速分娩、會陰保護技術）的利弊權衡，鼓勵父母在瞭解所有選項後，與醫療團隊共同製定個性化的分娩計劃。對於“足月不入盆”等常見問題，本章提供瞭經過科學驗證的輔助手段。 第二部分：潛能激發與心理聯結——超越被動接受的積極互動 本書的特色之一在於對“胎教”概念的重新定義。我們認為，胎教並非一成不變的音樂播放或語言重復，而是父母整體情緒、生活方式、與胎兒互動質量的綜閤體現。 第四章：情緒的共振：父母的心理健康導航 胎兒通過母體的荷爾濛和壓力信號感知外界。本章專門為準父母提供瞭壓力和焦慮的管理工具箱。這包括瞭正念冥想的入門教程，專注於腹式呼吸法的練習，以及如何識彆並應對孕期抑鬱的早期跡象。我們邀請瞭心理谘詢師撰寫闆塊，指導父母如何建立強大的支持係統，如何處理伴侶間因角色轉換帶來的摩擦，強調“高質量的陪伴”遠勝於“長時間的陪伴”。 第五章：感官的喚醒：胎兒聽覺、視覺與觸覺的科學刺激 本章摒棄瞭市場上充斥的“天價胎教儀”，轉而教授父母如何利用環境中的自然聲音進行有效刺激。我們分析瞭不同頻率音樂對胎兒聽覺皮層發育的影響，強調瞭與胎兒“對話”的質量。在視覺方麵，我們探討瞭胎兒對光影變化的感知能力，並給齣瞭安全地進行光綫互動的建議。更具創新性的是，本章詳細介紹瞭“撫觸的藝術”——如何通過輕柔的腹部按摩，不僅促進母嬰的身體依戀，還能在産後幫助緩解新生兒的腸絞痛。 第三部分：産後銜接與早期育兒基礎——無縫過渡的過渡期 優秀的孕期準備必須延伸至産後，確保父母能自信地迎接新生兒。 第六章：新生兒初期的適應與照護 本章聚焦於産後第一個月的關鍵挑戰。內容涵蓋新生兒喂養的科學基礎（包括母乳喂養的常見誤區與技巧、配方奶的衝調標準），睡眠周期的認識與安全睡眠環境的布置（SIDS預防）。我們特彆強調瞭“黃疸的識彆與處理”、“臍帶護理”的無菌操作流程。此外，本章還提供瞭一套“哭聲解讀指南”，幫助新手父母區分生理性需求哭鬧與潛在健康問題的信號。 第七章：建立傢庭的長期育兒哲學 最後的章節引導父母思考更長遠的育兒觀。我們探討瞭“依戀理論”在早期育兒中的應用，強調建立安全依戀的重要性，而非過度追求早慧。本章為父母規劃瞭未來一年的傢庭活動藍圖，鼓勵他們將科學知識轉化為日常的愛與智慧的傳承，真正實現“孕育的奇跡，智慧的開啓”。 本書的價值所在： 本書的敘事風格穩健、信息結構清晰，完全基於近十年最新的循證醫學證據和心理學研究成果。它不是一本僅提供“做什麼”的清單，而是一本解釋“為什麼”以及“如何安全地做”的深度工具書，幫助準父母從容、科學地走過這場生命的偉大旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕的過程不隻是生理上的變化，更是一種心理的蛻變，這本書在關注生理知識的同時，對孕期情緒的管理和心理建設的引導做得相當到位。 我個人在孕中期開始就有些莫名的焦慮，擔心自己做不好一個母親，這本書裏有一塊專門討論孕期常見的情緒波動，它沒有簡單地說“彆擔心”，而是深入分析瞭産生這些情緒的原因，並提供瞭非常具體、可操作的應對方法，比如建議的放鬆練習或者夫妻間的溝通技巧。 讓我印象深刻的是，它強調瞭“接納不完美”的育兒觀，告訴準父母不必追求完美，隻要盡力而為，愛就是最好的胎教。 這種細膩的情感關懷，讓我覺得作者非常懂得現代準父母的內心需求，不再是那種老舊的、隻關注“生”的指南，而是真正關注“養”和“育”的初期階段。 特彆是睡前閱讀的那部分內容，語言非常柔和舒緩，讀完後真的能幫助我平復一天的思緒，更容易進入甜美的夢鄉，這對於保證孕期睡眠質量至關關重要。 感覺這本書不僅是給寶寶做胎教，其實更重要的，是在默默地為我們父母進行“準父母教育”，心靈上的撫慰和技能上的指導並行不悖。

评分☆☆☆☆☆

關於胎教音樂和聲音環境的建議部分，這本書的處理方式非常科學且不教條。 它沒有簡單地推薦幾張“必聽”的CD，而是詳細解釋瞭不同頻率和節奏的聲音對胎兒聽覺發育的影響機製，這一點非常吸引我這個對科學原理比較好奇的讀者。 我特彆贊賞它提齣的“環境音”的概念，鼓勵準媽媽們多去接觸大自然的聲音，而不是局限於傳統的古典樂，比如雨聲、鳥鳴聲，這些更容易融入日常生活。 介紹胎教儀器的部分也十分客觀，它會分析不同類型儀器的優缺點和適用階段，而不是盲目推銷，這體現瞭作者的專業和負責任。 甚至連孕期閱讀的材料和欣賞的藝術品都有涉及，拓寬瞭“胎教”的定義，讓準媽媽們在培養胎兒的過程中，也能提升自己的審美和知識儲備。 這種全方位的熏陶，讓我感覺自己不僅僅是在“準備”一個孩子，而是在構建一個充滿美感和智慧的初期成長環境。 讀完這部分內容，我立刻嘗試播放瞭書中推薦的自然白噪音，效果確實比以往聽的音樂更讓人放鬆，感覺寶寶在肚子裏也安靜瞭下來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是太棒瞭，拿到手就讓人心情愉悅。那種全彩印刷的質感，色彩搭配得既溫馨又專業，完全沒有一般育兒書籍那種枯燥的感覺。我特彆喜歡它在知識點旁邊的插圖和圖示，有些復雜的內容，比如胎兒不同時期的發育情況，通過圖文並茂的方式展現齣來，一下子就清晰明瞭多瞭。 感覺作者在內容組織上也花瞭不少心思，每一頁似乎都有一個明確的主題，像是在伴隨著寶寶的成長每天都有新的發現和學習。 這種每天一頁的設定，對於我這種需要碎片化時間學習的準媽媽來說簡直是救星，不需要強迫自己一次性吸收太多信息，每天翻開看看，既能學到新知，又不會感到壓力。 而且，那種溫馨的筆觸，讀起來讓人感覺像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，完全沒有高高在上的說教感。 比如講到孕期飲食注意事項時，它提供的食譜建議非常接地氣，都是日常生活中容易買到和製作的食材，非常實用。 整體來說，從視覺體驗到閱讀體驗，這本書都做到瞭極緻，讓人忍不住想一直翻下去，期待著下一頁的驚喜。 看著這些精美的圖文，真的能感受到一種儀式感，仿佛自己真的在為迎接小生命做著最細緻的準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕對是頂級的，它將“懷孕40周”的漫長過程，切割得井井有條，讓人心中有數，不再恐慌。 很多其他書籍的結構比較鬆散，要麼按孕期月份劃分，要麼按癥狀劃分，但這本書的“每周完美方案”的結構設計，真正做到瞭全程陪伴。 每一周都會清晰地列齣本周胎兒的平均大小、本周媽媽可能齣現的生理變化、以及最重要的——本周重點關注的“胎教任務”和“自我關懷重點”。 這種精確到周的指導，使得我們可以有針對性地準備物品、調整作息，甚至連什麼時候應該和醫生討論什麼問題，書裏都有暗示。 尤其對於職場媽媽來說，掌握好每周的節奏感非常重要，這本書就像一個貼身的行程管傢，幫你把控好每一個關鍵時間節點。 我喜歡它總是把“媽媽的健康和愉悅”放在首位，強調隻有媽媽狀態好瞭，胎教纔能真正有效，這種以媽媽為中心的理念，讓人倍感被尊重和重視。 每次産檢前，我都會快速翻閱一下本周的重點，做到心中有數，大大減輕瞭臨檢時的緊張感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種令人耳目一新的“夥伴式”交流，不像教科書那樣嚴肅，卻比一般的育兒博客更具權威性。 它的敘事節奏感極佳，似乎能感受到作者在字裏行間對新生命到來的那種喜悅和期盼，這種情緒感染力非常強大。 我覺得最難能可貴的是，它在強調科學育兒的同時，並沒有完全摒棄傳統的智慧和文化內涵。 例如，在介紹不同節氣對孕婦身體的影響時，它會巧妙地融入一些傳統中醫的養生觀點，並用現代醫學的語言進行解釋和佐證，做到瞭古今智慧的完美融閤。 這種多維度的知識輸入，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，而不是機械的知識灌輸。 每次閱讀完，都會有一種“原來如此”的豁然開朗感。 尤其在談及夫妻雙方如何共同參與胎教時，它提供的對話腳本和互動遊戲設計得非常巧妙，既有趣味性，又有效增進瞭伴侶間的親密感和責任感。 這本書真正把“愛”和“科學”編織在瞭一起，讓人在準備迎接寶寶的同時，也享受瞭這段珍貴而美好的旅程。