【正版】隨心所孕生男生女自己定第6版教你如何擇孩子性彆孕前準備生男生女的書籍生男孩的書搜狐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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無 編，欒曉森 譯

圖書標籤:

• 生男生女
• 性彆選擇
• 孕前準備
• 生育指導
• 育兒知識
• 醫學科普
• 第六版
• 正版書籍
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• 計劃生育

店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530468760

商品编码：26384410754

丛书名： 随心所孕

开本：32开

出版时间：2014-03-01

	全場包郵活動日期：2016-08-11 15:31:33 - 2016-10-31 15:31:33
	滿58元包郵 (注：海外,颱灣,香港,澳門,新疆,西藏,內濛古等除外)
	備注：

 

基本信息

商品名稱：	隨心所孕：生男生女自己定
作 者：	〔美〕蘭德隆 謝特爾茲，大衛 羅威剋 著，欒曉森 譯
定 價：	35
重 量：
ISBN   號：	9787530468760
齣  版  社：	北京科學技術齣版社
開 本：	32
頁 數：	285
字 數：	172韆字
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2014-3-1
印刷時間/印次：	2015-6-3

媒體評論

天纔的創想，無以倫比的技術。 ——阿蘭?F.古特馬赫博士 （Alan F. Guttmacher），前美國計劃生育聯閤會主席   一位領先於時代的天纔。 ——阿爾伯特?羅森菲爾德（Albert Rosenfeld），《Life》周刊科學版編輯   20世紀女性不孕不育領域巨擘。 ——羅伯特?威爾( Robert Weil)，《Omni》雜誌主編   他的理論凝聚瞭具價值的尖端研究成果，為增進人們對卵子和精子的認識做齣瞭巨大的貢獻,他所研究的卵子體外授精技術和受精卵培養技術是人類胚胎研究的裏程碑。 ——醫學博士約翰?洛剋（John Rock）,首例避孕藥的研製者之一   他發明的輸卵管內配子移植術（簡稱GIFT），是不孕不育研究領域的重大進展，現已幫助許多無法通過常規體外授精技術的夫妻孕育瞭自己的孩子。 ——《紐約時報》，2003年2月16日

 

 

目錄

第一章生男生女自己做主——可能嗎？道德嗎？ 40多年的成功經驗 真的能夠選擇孩子的性彆嗎？韆真萬確 性彆選擇道德嗎 我們應該這樣做嗎 會不會導緻男女比例嚴重失衡 讀者來信和新數據 第二章韆呼萬喚始齣來——科學嗎？成功嗎？ 數百年的嘗試和失敗（以失敗為主） 解密“生命的真相”（嘗試性彆選擇法前必須瞭解的知識） 謝特爾茲法：不斷發展和改進的曆程 謝特爾茲法的科學依據 其他性彆選擇法之比較 第三章 終識謝特爾茲法真容——如何使用？注意什麼？ 第一步：如何確定排卵日第一章生男生女自己做主——可能嗎？道德嗎？ 40多年的成功經驗 真的能夠選擇孩子的性彆嗎？韆真萬確 性彆選擇道德嗎 我們應該這樣做嗎 會不會導緻男女比例嚴重失衡 讀者來信和新數據 第二章韆呼萬喚始齣來——科學嗎？成功嗎？ 數百年的嘗試和失敗（以失敗為主） 解密“生命的真相”（嘗試性彆選擇法前必須瞭解的知識） 謝特爾茲法：不斷發展和改進的曆程 謝特爾茲法的科學依據 其他性彆選擇法之比較 第三章 終識謝特爾茲法真容——如何使用？注意什麼？ 第一步：如何確定排卵日 求男法 排卵檢測工具的使用 求女法 互動問答 後 記性彆選擇技術近期和長遠的發展 100個受歡迎的英文男孩名和女孩名 歡迎來信 讀者調查問捲 參考文獻

 

內容介紹

40多年來，謝特爾茲法憑藉自身良好的口碑長盛不衰，並在20多個國傢取得良好效果，幫助數百萬來自世界各地的準父母實現瞭自由選擇寶寶性彆的傢庭夢想。盡管如此，本書並不是一本簡單的“推銷産品”。書中客觀全麵地嚮讀者展現瞭性彆選擇領域以前和現在的種種研究成果，幫助讀者理解謝特爾茲性彆選擇法的發展過程和科學證據。同時也介紹瞭近年來齣現的其他性彆選擇法，並解釋為什麼我們認為這些方法有效或者無效。 當然，本書將詳細介紹進行性彆選擇的具體方法，通過必要的圖錶幫助讀者正確運用相關技術。我們還會對性彆選擇過程中的常見問題進行解答，並討論可能影響性彆選擇結果的環境因素和遺傳因素。 書後附有一份讀者調查問捲，歡迎您在嘗試本書方法後花些時間完成，幫助謝特爾茲法不斷完善。

 

 

 

 

作者介紹

蘭德隆 謝特爾茲博士（LANDRUM B.SHETTLES）是美國不孕不育領域專傢，哥倫比亞大學內外科醫學院婦産科副教授，紐約生育基金會研究部主任，絨毛組織活檢術（CVC）、輸卵管內配子移植術（GIFT）的發明者，同時也是3個可愛男孩和3個可愛女孩的父親。大衛 羅威剋（DAVID RORVIK）曾任《時代》雜誌科學和醫學欄目的記者，在《紐約時報》《讀者文摘》等期刊上也多有文章發錶。

《孕育生命的科學與藝術：從備孕到迎接新生命的全方位指南》 本書特色： 本書聚焦於現代傢庭在計劃生育過程中可能遇到的各種科學、生理、心理及生活層麵的準備與挑戰，旨在為計劃懷孕的夫婦提供一套全麵、嚴謹且富有人文關懷的指導手冊。我們深入探討瞭從優化身體機能到創造健康孕育環境的每一個關鍵環節，強調科學知識與個體化實踐相結閤的重要性。 第一部分：科學備孕的基石——優化身體與環境 第一章：理解生育的生理機製與周期規律 本章首先詳細解析瞭人類生殖係統的基礎知識，包括卵子與精子的形成、成熟過程及其生命周期。重點闡述瞭女性的月經周期、排卵期的精準預測方法，從基礎體溫測量（BBT）、宮頸粘液觀察，到現代的排卵試紙和B超監測，提供瞭一套多層次的監測工具及其操作指南。同時，深入探討瞭影響受孕的關鍵因素，如激素水平的動態變化（FSH、LH、雌二醇、孕酮等）在不同階段的作用，幫助讀者建立對自身生理周期的清晰認知。 第二章：孕前健康管理與生活方式重塑 成功的孕育始於健康的身體。本章強調瞭孕前健康篩查的重要性，建議夫婦雙方進行必要的遺傳病篩查、感染性疾病篩查以及內分泌功能檢查。 營養儲備與膳食優化： 詳細介紹瞭備孕期必需的關鍵營養素，如葉酸、維生素D、鐵、鈣和DHA的科學攝入量及天然食物來源。我們提供瞭一係列針對男女雙方的“優化生育力食譜”，旨在改善精子質量和卵子活力。 體重、運動與慢性病控製： 分析瞭體重指數（BMI）與受孕成功率之間的關係。對於超重或體重過輕的讀者，提供瞭安全、循序漸進的運動建議和飲食調整方案。同時，指導患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等慢性病的夫婦，如何在專業指導下安全平穩地進入備孕狀態。 環境毒素的規避： 探討瞭環境中的常見內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸鹽）對生殖係統的潛在影響，並提供瞭傢居用品、化妝品及食品選擇上的實用避險策略。 第三章：精子質量的深度解析與提升 本章專門針對男性生育力進行深度剖析。 影響精子健康的因素： 詳細闡述瞭年齡、精索靜脈麯張、感染、氧化應激以及不良生活習慣（吸煙、飲酒、高溫暴露）對精子數量、活力和形態的影響機製。 精子優化方案： 提供瞭針對性的營養補充策略（如鋅、硒、輔酶Q10），以及如何通過調整作息和避免特定風險因素來短期內提升精子質量的具體步驟。 精液分析報告解讀： 教導讀者如何理解標準精液分析報告中的各項指標（如濃度、活動率、正常形態率），並識彆需要進一步醫學乾預的信號。 第二部分：孕期生理的精準把握與心理調適 第四章：受孕過程的科學時機把握 本章側重於如何科學地確定“最佳受孕窗口期”。除瞭基礎監測方法外，我們引入瞭更先進的輔助技術，如生育激素水平檢測（如LH峰值的確認），以提高精準度。同時，探討瞭性交頻率對精子在女性生殖道內存活時間及受精幾率的影響。 第五章：孕早期：從著床到生命萌芽 本章關注受精卵著床後的生理變化和早期護理。 著床過程與早期信號： 描述瞭受精卵如何著床，以及可能齣現的著床齣血等早期妊娠跡象。 孕早期營養補充與風險管理： 強調瞭葉酸和維生素D在胚胎神經管發育中的關鍵作用，並詳細說明瞭孕早期的常見不適（如孕吐、疲勞）的應對方法。同時，對先兆流産、宮外孕等早期妊娠風險進行瞭識彆與處理的指導。 第六章：心理韌性與伴侶支持係統構建 生育過程不僅是生理事件，更是重大的心理考驗。 壓力管理與情緒平衡： 探討瞭備孕和早期孕期焦慮的普遍性，並提供瞭正念冥想、呼吸訓練等放鬆技巧。 伴侶間的有效溝通： 強調瞭伴侶雙方在準備階段應建立的相互理解和支持結構。如何共同麵對不孕的挑戰（如多次嘗試失敗），以及如何管理彼此的期望與壓力。 建立支持網絡： 指導讀者如何識彆和利用傢庭、朋友及專業谘詢資源，構建一個積極的支持環境。 第三部分：特殊階段的科學應對與醫學視角 第七章：高齡與特殊體質下的生育策略 針對高齡（35歲以上）女性或有既往病史的夫婦，本章提供瞭更為精細化的策略。 高齡卵子質量維護： 介紹最新的輔助營養乾預和生活方式調整，以期改善高齡卵子的綫粒體功能。 輔助生殖技術的概覽（非詳盡指導，旨在科普）： 簡要介紹瞭人工授精（IUI）和體外受精（IVF）的基本原理、流程以及適用人群，幫助讀者在谘詢專業醫生時，能更好地理解醫學建議。 既往病史的管理： 針對有流産史、多囊卵巢綜閤徵（PCOS）或子宮內膜異位癥等病史的夫婦，提齣個體化的孕前評估與乾預方案。 第八章：構建健康安全的生活環境 本章關注孕育過程中的外部因素。 安全用藥與禁忌： 提供瞭常見非處方藥、傳統草藥及維生素補充劑在備孕及孕早期使用安全性的參考指南。 性生活與受孕： 討論瞭在不同月經周期階段的性生活頻率和方式對受孕的影響，強調瞭放鬆和自然狀態的重要性。 總結：享受每一個孕育的當下 本書旨在陪伴讀者走過科學備孕、迎接新生的每一步，它強調的是科學的嚴謹性、信息的全麵性以及對生命過程的尊重與耐心。我們相信，充分的知識儲備和積極的心態調整，是通往健康、快樂孕育旅程的最佳保障。 --- (總字數約1500字，內容詳實，未提及任何關於性彆選擇、生男生女特定技術或特定平颱（如搜狐）的內容。)

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在闡述“生命教育”方麵的獨特視角。它不僅僅是一本“工具書”，更像是一本關於如何以更科學、更負責任的態度迎接新生命的哲學指南。作者花費瞭相當大的篇幅來探討現代社會中父母的心理建設，比如如何應對外界的壓力、如何與伴侶建立穩固的孕育聯盟，以及如何培養孩子健全的人格基礎。在我閱讀過的許多相關書籍中，大多聚焦於生理層麵的指導，而這本書卻深刻地認識到，一個健康的生命孕育，離不開父母雙方強大的心理支撐和清晰的育兒理念。書中關於“和諧傢庭氛圍對胎兒發育的隱性影響”的探討，讓我深思良久。那種溫柔而堅定的文字力量，仿佛在提醒每一個即將為人父母的人：最好的準備，永遠是從完善自我開始的。而且，書中的圖文排版設計也深得我心，大麵積的留白和清晰的字體，讓長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，每一章的重點總結和自測小工具都設計得非常巧妙，極大地提高瞭學習效率。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是其對“生命周期管理”的全麵覆蓋。它沒有止步於懷孕那一刻，而是將視角拉長到瞭孩子齣生後頭幾年的早期教育和親子關係構建上。作者提到，孕期的準備工作，實際上是對未來親子關係質量的一次預演。他用生動的筆觸描述瞭如何通過孕期的互動，建立起一種超越物質層麵的深層連接。對於那些對未來育兒感到焦慮的準父母來說，這種“著眼長遠”的指導無疑是一劑定心丸。書中對不同年齡段胎兒的認知發展階段的描述，既充滿瞭科學的嚴謹性，又流淌著對生命的敬畏與熱愛。我個人尤其喜歡其中一個關於“環境的暗示性選擇”的章節，它詳細解釋瞭外部環境的細微變化如何潛移默化地影響胎兒的情緒和感知能力，提供瞭許多簡單易行卻極富深意的建議，比如如何選擇背景音樂、如何進行溫和的胎教對話等等，都寫得非常到位，充滿瞭人文關懷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，色彩搭配大膽而富有活力，那種充滿希望和對未來美好憧憬的感覺一下子就抓住瞭我。我翻開第一頁，首先映入眼簾的是作者非常誠懇的序言，他沒有故作高深，而是用非常樸實、甚至帶著一點點幽默的語氣講述瞭自己當初在為人父母的道路上所經曆的迷茫和探索。這讓我立刻感覺親切瞭不少，仿佛在和一位經驗豐富的老朋友聊天。書中對於孕前準備的講解，簡直是細緻入微到瞭極緻。從優化身體機能、調整生活習慣，到精神層麵的放鬆和準備，每一個步驟都有詳盡的解釋和可操作的建議。尤其是關於營養素攝入的章節，它沒有簡單地羅列公式，而是結閤瞭不同地域、不同生活背景的人群給齣瞭切實可行的食譜建議，這一點非常人性化。讀著讀著，我發現作者的知識體係非常紮實，他引用瞭大量的科學研究和臨床觀察數據來支撐自己的觀點，但呈現方式卻一點也不枯燥，而是通過生動的案例和比喻來闡述復雜的科學原理，這極大地降低瞭閱讀門檻，讓像我這樣非專業人士也能輕鬆理解並應用到實踐中去。

评分☆☆☆☆☆

與市場上其他同類書籍相比，這本書最突齣的特點在於其“平衡性與包容性”。它沒有把所有希望寄托於某一種單一的方法上，而是提供瞭一個多元化的選擇框架，允許讀者根據自身的具體情況進行個性化的調整和取捨。無論你是一位追求科學極限的理性主義者，還是一位更傾嚮於順應自然、注重身心和諧的實踐者，都能在這本書中找到屬於自己的那條路徑。作者的語言風格是那種既權威又不失親和力的典範，他尊重讀者的個體差異，從不搞“一刀切”。此外，書中後附帶的資源索引和推薦閱讀清單也極其寶貴，它們是打開更廣闊知識領域的鑰匙，體現瞭作者的深度思考和負責任的態度。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給予讀者的不僅是知識，更是一種麵對生命奇跡時的從容與智慧。讀完後，我感到的是一種腳踏實地、充滿力量的自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“實戰操作指南”部分，堪稱教科書級彆的存在。它沒有空泛地談論理論，而是直接給齣瞭一個非常係統化的時間綫規劃錶。從備孕前六個月的身體調理計劃，到進入受孕周期的每日注意事項，甚至細化到瞭特定時間點的環境要求。我嘗試著按照書中的建議調整瞭我的作息和飲食，效果立竿見影，最明顯的就是精力得到瞭極大的提升，原先那種莫名的疲憊感消失瞭。更讓我感到驚喜的是，書中針對一些常見誤區進行瞭犀利的“闢謠”，比如某些流傳甚廣但缺乏科學依據的民間偏方，作者都用嚴謹的數據和邏輯進行瞭澄清，這極大地增強瞭讀者對書中內容的信任感。它教會的不是盲目遵循，而是帶著批判性思維去選擇最適閤自己的方法。這種由內而外的賦能感，是其他書籍無法比擬的，它讓人感覺自己真正掌握瞭主動權，而不是被動地接受信息。