優生優育生男生女300問備孕書籍孕前準備生男生女書想生男孩的書籍正版懷孕書籍怎麼懷孕前怎麼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 備孕
• 生男生女
• 優生優育
• 孕前準備
• 懷孕
• 生育
• 男性技巧
• 女性技巧
• 健康懷孕
• 正版書籍

店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：26395527193

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

書名:優生優育生男生女300問

：24.80元

作者:王艷琴 編

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：10228139

編輯推薦

 

*一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！優生不僅是生男生女，更是命運的自我主宰。詳細講解優生、生男生女的多重因素和實施步驟。全國知名孕産專傢奉獻，優生優育盡在掌握中不再聽天由命，就找《優生優育生男生女300問》。

內容提要

生男還是生女？這不是一個問題。其實，生男生女是一樣的！《優生優育生男生女300問》不討論、也不迴答在當今時代生男孩好還是生女孩好的問題，因為我們認為，這對扭轉大傢的意圖基本上沒有作用。
《優生優育生男生女300問》要討論和迴答的是，從優生的角度齣發，生男孩好還是生女孩好，並在孕前如何通過科學自然的方法對優生優育進行有效的嘗試。
我們堅持以專業精神、科學態度，為您排憂解惑。
《優生優育生男生女300問》內容十分完備，涵蓋瞭生兒育女過程中的所有重要問題，為優生優育提供瞭全麵全程的指導。
人性化設計，閱讀國鬆，通俗易懂。

 

 

 

目錄

 

 

---

 

 

第一章 伴性遺傳 —— 生男生女的優生依據
第二章 生殖奧秘 —— 生兒育女的知識準備
第三章 孕前準備 —— 生男生女，優生先行
第四章 生男生女法——崇尚科學，掌握命運
一、概 述
1 專傢對生男生女持什麼觀點？
2 如何看待生男生女的無數種說法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的飲食控製
4 什麼是生男生女“酸堿學說” ？
5 如何通過食物酸堿性選擇生男生女 ？
6 怎樣判斷食物的酸堿性 ？
7 燃燒法是怎樣測定食物酸堿性的 ？
8 常見的酸性食物有哪些
9 為什麼酸味食物≠酸性食物？
10 酸性體質會給身體帶來哪些隱患 ？
11 常見的堿性食物有哪些 ？
12 體液酸堿度會影響孩子的智商嗎 ？
13 哪些水果是佳的堿性食物 ？
14 想生男孩應怎樣吃 ？
15 想生女孩應怎樣吃 ？
16 男性飲食上應注意哪些問題 ？
17 男性攝入咖啡因有助於生男孩嗎 ？
18 女性飲食影響生男生女有哪些新觀點 ？
19 準父母孕前吸煙會影響生男生女嗎 ？
20 飲食控製什麼時候開始 ？
21 生男孩的中藥藥方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中藥藥方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活過程影響生男生女
23 性愛時間是否影響生男生女 ？
24 陰道酸堿度會影響生男生女嗎 ？
25 怎樣用重碳酸鈉衝洗法生男孩 ？
26 怎樣用醋酸溶液衝洗法生女孩 ？
27 性高潮能控製生男生女嗎 ？
28 怎樣判斷女性齣現性高潮？
29 做愛頻率會影響生男生女嗎 ？
30 環境溫度如何影響生男生女 ？
31 性愛姿勢影響生男生女嗎 ？
四、確知排卵日控製生男生女
32 確知排卵日如何控製生男生女 ？
33 什麼是月經周期 ？周期時間多長 ？
34 月經是如何形成的？為何會周期性變化 ？
35 排卵有什麼規律？與月經周期有何關係？
36 如何由月經周期推算排卵日 ？
37 什麼是基礎體溫 ？
38 怎樣測量和記錄基礎體溫 ？
39 怎樣繪製自己的基礎體溫麯綫 ？
40 怎樣根據基礎體溫推斷排卵日 ？
41 生理失調如何根據基礎體溫推斷排卵日？
42 什麼是宮頸黏液 ？
43 宮頸黏液栓與生理周期的關係是什麼 ？
44 宮頸黏液有哪幾種類型 ？
45 怎樣根據宮頸黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法還有哪些 ？
五、人體狀況影響生男生女
47 什麼是人體節律 ？三節律變化規律如何 ？
48 為什麼人體節律與生男生女有關 ？
49 三節律各階段對人行為有何影響 ？
50 什麼是生物節律優生法 ？
51 如何計算自己身體的三節律 ？
52 怎樣利用三節律實行優生 ？
53 準爸爸身體狀況如何影響生男生女 ？
54 準爸爸應如何調節身體狀況 ？
55 懷孕年齡和月份會影響生男生女嗎 ？
六、不可迷信生男生女産品
56 天然鈣是怎麼迴事 ？會影響生男生女嗎 ？
57 什麼是“鐵鈣磷復閤劑”補充法 ？
58 什麼是粉紅膠 ？ 它能增加生女孩概率嗎 ？
59 什麼是綠膠 ？它可增加生男孩的概率嗎 ？
60 美國的BOY EX 和 Girl EX 是什麼 ？
61 CLEARPLAN 是什麼 ？如何使用 ？
62 其他還有哪些生男生女的産品 ？
七、生男生女的實施方法
63 實施生男生女夫妻雙方應如何努力 ？
64 實行生男生女法應注意什麼 ？
65 生男生女如何掌握性愛時機 ？
66 為什麼閤理避孕對生男生女法很重要 ？
67 生女孩為什麼不必禁欲 ？
68 生女孩的性交體位有哪些 ？
69 精神壓力大易生女孩嗎 ？
70 想生女孩性交時還應注意些什麼 ？
71 生男孩的性交體位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式應注意些什麼 ？
73 中藥調養身體能為生男孩加分嗎 ？
74 想生男孩為什麼要先戒煙 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 為什麼要多重因素組閤控製？
77 想生男孩如何多重因素組閤控製？
78 想生女孩如何多重因素組閤控製？
八、人工授精與試管嬰兒
79 什麼是人工授精 ？它的實施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社會問題 ？
81 人工授精能控製生男生女嗎 ？有哪些步驟 ？
82 人工授精後的注意事項有哪些 ？
83 人工授精會導緻胎兒畸形嗎 ？
84 用何種方法采集丈夫的精液 ？
85 怎樣將傢裏采集的精液帶到醫院 ？
86 人工授精可能有哪些並發癥 ？
87 什麼是帕剋爾法 ？其精子分離效果如何 ？
88 帕剋爾法的理是什麼？如何進行精子分離 ？
89 試管嬰兒是怎麼迴事 ？其發展曆程如何？
90 哪些人可以藉助試管嬰兒技術生兒育女 ？
91 試管嬰兒可以生男生女隨心所欲嗎 ？
第五章 孕期保健 ——終於成功， 保護果實

作者介紹

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。
北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。
發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

文摘

根據數學概率論，計算如下：

1．單一因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到60%。
2．兩個因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2個因素影響的結果，使幾率達到84%。
3．三個因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3個因素影響的結果，使幾率達到93.6%。
計算結果很清楚地告訴我們，單一因素影響的結果是很有限的，多個因素聯閤起來影響力就大多瞭。采用2個因素影響，幾率就從單一因素影響的60%提高到84%；采用3個因素影響，幾率就從2個因素影響的84%提高到93.6%；如果聯閤采用3個以上的因素施加影響呢？
結果顯而易見——生男生女就變得可以控製瞭。
也就是說，隻需采用一些很自然的控製方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

好的，這是一本關於備孕、孕前準備以及科學育兒的圖書簡介，內容涵蓋瞭健康生活方式、營養規劃、心理調適等多個方麵，旨在為計劃懷孕的夫婦提供全麵、實用的指導。 --- 書名：《生命之初：科學備孕與健康孕育指南》 引言：迎接新生命的喜悅與責任 生命，是宇宙間最偉大的奇跡之一。對於每一個渴望擁有自己孩子的傢庭而言，備孕階段不僅是生理上的準備，更是心理、生活方式上的全麵革新。本書旨在成為您踏上這段旅程時，最可靠的夥伴和最詳盡的參考手冊。我們深知，科學、充分的準備是孕育一個健康、快樂寶寶的基石。本書將引導您係統地瞭解孕前檢查的重要性、優化生活習慣的細節，以及如何在身心愉悅的狀態下，迎接新生命的到來。 第一部分：奠定健康基石——全麵的孕前體檢與評估 懷孕並非一蹴而就，它需要夫妻雙方共同努力，從生理健康的最深處進行優化。 一、 為什麼要進行孕前檢查？ 許多人誤以為隻有身體齣現不適纔需要就醫，然而，孕前檢查的目的是“未雨綢繆”。它能幫助我們提前發現並乾預潛在的健康風險，如慢性疾病、遺傳性疾病攜帶者篩查、感染性疾病篩查等，這些都可能影響受孕幾率或胎兒的早期發育。 二、 針對女性的深度評估 婦科係統排查： 詳細解析如何進行常規婦科檢查、B超監測排卵情況，以及針對多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等常見生育障礙的早期識彆與初步管理建議。 內分泌與激素平衡： 探討甲狀腺功能、泌乳素、性激素六項在備孕中的關鍵作用。如何解讀這些指標，以及如何通過生活調整或必要的藥物乾預來恢復內分泌係統的平衡。 免疫係統與自身抗體篩查： 介紹與妊娠密切相關的免疫因素，如抗磷脂綜閤徵的篩查意義。 三、 針對男性的優化方案 男性健康是成功受孕的另一半。本部分將詳述精液分析的各項指標（如精子活力、形態、數量）的解讀標準，並提供改善精子質量的切實方法，包括抗氧化飲食的構建、避免高溫環境的注意事項，以及對可能影響精子健康的藥物和生活習慣的警示。 第二部分：生活方式的精密調校——營養、運動與環境管理 孕育生命是一個需要高標準維護的“工程”，身體狀態直接決定瞭卵子和精子的質量。 一、 孕前營養學：構建生命的“原材料” 這不是簡單的“吃好”，而是“吃對”。本書詳細闡述瞭備孕期必需的宏量營養素與微量營養素的配比。 葉酸與維生素D： 強調補充的黃金時間窗和推薦劑量，以及它們在神經管發育中的不可替代性。 抗氧化飲食策略： 介紹富含維生素C、E、輔酶Q10的食物清單，幫助優化生殖細胞的健康狀態，抵抗自由基損傷。 微量元素的精準補充： 探討鋅、硒、鐵、鈣等對男女生育力的影響，並提供天然食物來源的優先選擇。 二、 運動與體重管理 探討理想的BMI範圍對受孕成功率的影響。提供適閤備孕夫婦的溫和而有效的運動方案，如瑜伽、遊泳、快走等，強調運動的規律性而非強度，避免過度訓練對內分泌的乾擾。 三、 環境毒素的規避 分析日常生活中的潛在風險源，如環境荷爾濛（內分泌乾擾物）、重金屬汙染、特定化學品（如BPA）。指導讀者如何進行傢居環境的“淨化”，選擇更安全的個人護理産品和炊具。 第三部分：心理與情緒的寜靜港灣——壓力管理與情感支持 “想懷孕”的壓力常常成為影響受孕的隱形障礙。心理健康與生理健康同等重要。 一、 壓力與生育軸綫 科學解釋壓力荷爾濛（如皮質醇）如何乾擾排卵和精子生成。介紹壓力識彆與應對技巧，如正念冥想（Mindfulness）、腹式呼吸法等，幫助夫妻雙方在備孕周期中保持放鬆。 二、 伴侶間的溝通藝術 備孕過程是夫妻關係的重要考驗。本書提供實用的溝通指南，教導如何在麵對不確定性時，互相支持、有效傾聽，共同麵對可能齣現的挫摺和焦慮。 三、 建立支持網絡 鼓勵建立積極的社會支持係統，閤理利用可靠的信息源，並警惕那些可能帶來焦慮的“非科學建議”。 第四部分：科學認知——月經周期、排卵監測與受孕時機 精確掌握身體的“信號”是提高受孕幾率的關鍵。 一、 深度理解月經周期 詳細解析卵泡期、黃體期等不同階段的生理變化，幫助讀者繪製個性化的生理地圖。 二、 多元化的排卵監測方法 係統介紹基礎體溫（BBT）麯綫的準確解讀、宮頸粘液觀察法、排卵試紙（LH試紙）的使用技巧，以及何時結閤盆腔超聲進行動態監測，以確定最佳“受孕窗口”。 三、 受孕姿勢與時機探討 基於生理學基礎，討論如何優化受孕時的行為習慣，以期為精子與卵子的結閤創造最有利的環境。 結語：科學規劃，耐心等待 生命孕育的旅程需要知識、耐心和科學的指引。《生命之初：科學備孕與健康孕育指南》不是一個關於“秘訣”的集閤，而是一套係統、嚴謹的方法論。我們堅信，當您充分瞭解自己的身體，並以最健康、最積極的心態迎接挑戰時，生命的奇跡終將以最美好的方式降臨。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格真是讓人耳目一新，讀起來完全沒有傳統科普書籍那種枯燥乏味的感覺。它似乎懂得如何與現代讀者溝通，用瞭很多年輕人喜歡聽的“段子”或者比喻來解釋復雜的生物學概念，比如把受精卵的“著床”過程比作“尋找最溫暖的傢園”，一下子就生動形象起來。我特彆喜歡它裏麵穿插的一些“過來人”的真實故事和經驗分享，這些小故事裏蘊含的智慧和情感共鳴，是任何冰冷的數據都無法替代的。記得有一段講到如何應對孕期失眠，作者沒有直接推薦藥物，而是分享瞭她自己堅持的睡前閱讀習慣和溫水泡腳法，這些細微末節的調整，往往纔是最能影響日常幸福感的關鍵。而且，這本書對於如何和傢人、伴侶有效溝通孕期計劃這一點上也給予瞭足夠的重視，教我們如何溫和而堅定地錶達自己的需求，維護自己的生育自主權，這點非常贊賞，體現瞭對個體價值的尊重。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“新手媽媽”量身定做的，從備孕初期的迷茫到懷孕後的種種疑惑，它幾乎都有涉及。我尤其欣賞它深入淺齣地講解瞭孕早期的一些生理變化，那些我以前覺得很神秘的術語，比如“著床”、“孕酮波動”，在這裏都用非常生活化的語言解釋清楚瞭。讀完這些章節，我感覺自己對身體的瞭解更深瞭一層，不再是盲目地接受醫生的說法，而是能帶著思考去溝通。它對於營養補充的建議也相當實在，不是那種空泛的“多吃蔬菜水果”，而是具體到瞭不同孕周需要重點關注的微量元素和膳食搭配，甚至還給齣瞭不同食物的替換建議，這點對於我這種有點挑食的人來說太友好瞭。書裏提到的一些孕期情緒管理的小技巧也很有用，特彆是孕早期容易齣現的焦慮感，書裏分享的幾個簡單的呼吸練習，真的能在關鍵時刻幫我平靜下來。總而言之，它像是一位耐心又博學的鄰傢姐姐，在你最需要指導的時候，輕輕推你一把，告訴你下一步該怎麼走，讓人感覺非常安心和踏實。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，市麵上關於生育的書籍多如牛毛，很多都隻停留在錶麵，或者過度渲染風險。但這本書的價值在於它提供瞭一種平衡的視角。它既沒有避諱孕期可能遇到的風險和挑戰，比如流産的可能、妊娠期糖尿病的預防，但同時又以一種非常積極和建設性的方式引導讀者去麵對和管理這些風險。例如，在討論“如何選擇分娩方式”時，它不是簡單地比較順産和剖腹産的優劣，而是提供瞭一套決策框架，幫助讀者結閤自身身體條件、心理準備以及醫療資源，做齣最適閤自己的選擇，強調“適閤自己的纔是最好的”。這種鼓勵獨立思考、尊重個人決定的態度，讓我感覺作者是在賦能讀者，而不是在下達指令。對於我這種非常注重信息質量的讀者來說，這本書引用的參考文獻和數據來源也顯得比較可靠，增加瞭其專業性背後的可信度。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在“科學備孕”這個環節做得非常紮實，完全沒有那種故弄玄虛或者誇大其詞的成分。它詳細介紹瞭女性月經周期的各個階段，並結閤圖錶清晰地展示瞭基礎體溫變化和排卵試紙的使用方法，讀起來邏輯性極強。最讓我印象深刻的是關於孕前體檢的闆塊，它不是簡單地羅列需要檢查的項目，而是解釋瞭為什麼要做這些檢查，每項檢查結果可能意味著什麼，以及如何根據檢查結果調整生活習慣。我以前總覺得孕前檢查就是走個過場，但這本書讓我意識到那是為未來十個月打下堅實基礎的關鍵一步。另外，關於男性備孕的部分也寫得很到位，提供瞭很多實用的建議，避免瞭過去許多書籍隻關注女性一方而忽略瞭另一半的弊端。它強調的是夫妻雙方共同努力、共同學習的過程，這種全麵的視角，讓整個備孕過程變得更加公平和有條理。這本書的深度，讓我覺得它不僅僅是一本工具書，更像是一本係統的健康教育手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書最成功的一點，我認為是它對“孕期生活美學”的構建。它超越瞭單純的醫學指導，開始探討如何讓懷孕的九個月成為一段充滿期待和樂趣的旅程。書中不僅有食譜和運動建議，還有很多關於如何布置嬰兒房的小創意、如何挑選安全環保的孕嬰用品的指南，甚至還推薦瞭一些適閤孕婦聽的古典音樂和有聲讀物。它讓我意識到，懷孕不是一個“忍耐”或“犧牲”的過程，而是一個重新審視生活、提升生活品質的契機。我特彆喜歡其中關於“孕期旅行”的那一章，在確保安全的前提下，作者鼓勵準父母們珍惜兩人世界的最後時光，去體驗一些慢節奏的旅行，這極大地緩解瞭我對未來生活被孩子完全占據的恐懼感。這本書以一種非常優雅的方式，將科學的嚴謹性與生活的詩意完美融閤，讓整個備孕和孕育過程充滿瞭期待而非焦慮。