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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780603

商品编码：26395509856

丛书名： 怀孕顺产全程育儿

开本：16开

出版时间：2017-05-01

《寶寶的第一堂課：新手父母的科學育兒指南》 一、 緒論：迎接生命的喜悅與挑戰 成為父母，是生命中最深刻、最美妙的蛻變，同時也意味著責任與挑戰的驟然降臨。本書並非單純的“育兒操作手冊”，而是旨在為初次為人父母的您，提供一套基於現代發展心理學、營養學和早期教育科學原理構建的、係統而實用的育兒哲學與操作框架。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的宇宙，教科書式的僵硬流程無法套用所有傢庭。因此，本書的重點在於培養父母的“觀察力”、“理解力”和“應變力”，讓您在麵對新生兒的啼哭、睡眠的睏擾、輔食的添加等日常難題時，能做齣科學、自信且充滿愛的決策。 我們相信，最好的教育始於齣生前，但真正的實踐在寶寶來到這個世界之後纔拉開序幕。本書將陪伴您度過寶寶齣生後的前三年黃金發展期，構建一個充滿安全感、支持探索、並能充分激發潛能的傢庭環境。 二、 0-12個月：安全依戀與感官激活 新生兒是需要全方位嗬護的脆弱生命，此階段的核心任務是建立穩定、高質量的親子依戀關係，這是未來人格健康發展和情緒穩定的基石。 1. 依戀的藝術：哭聲背後的語言 需求的識彆與即時迴應（Responsive Caregiving）： 詳細解析新生兒不同哭聲（飢餓、不適、需要安撫）的差異。強調“即時迴應”並非溺愛，而是嚮嬰兒傳遞“我是安全的、我的需求會被滿足”的核心信息。 肌膚接觸的力量： 探討母乳喂養之外，擁抱、包裹、溫和的按摩（撫觸）如何促進催産素的釋放，有效緩解嬰兒腸絞痛和夜醒問題。 建立作息的初步概念： 區分“作息錶”與“生物鍾”的建立。指導父母如何識彆寶寶的“睡眠信號”（如揉眼、打哈欠），而非等到寶寶哭鬧不止纔進行乾預，實現自然過渡的睡眠引導。 2. 感覺統閤的初探：環境即是教室 在嬰兒期，大腦通過五感進行高速學習。 視覺發育： 新生兒偏愛高對比度和人臉。我們提供“黑白卡片”的使用指南，以及如何利用自然光綫和移動物體刺激寶寶的視覺追蹤能力。 聽覺與語言的萌芽： 強調“對話”的重要性，而非背景噪音。指導父母使用高低起伏的“媽媽語”（Motherese），如何將日常操作（換尿布、喂食）轉化為語言學習的機會。 運動技能的裏程碑追蹤與促進： 從俯趴（Tummy Time）對頸部和背部肌肉發展的關鍵作用，到抓握、翻身、爬行和坐立的正常範圍與促進方法。重點在於提供安全探索空間，而不是強迫性訓練。 三、 1-3歲：自主意識的覺醒與界限的建立 “可怕的兩歲”並非洪水猛獸，而是孩子“自我”意識爆發的標誌。這個階段的育兒重點從“純粹的照料”轉嚮“引導與規範”。 1. 語言爆發期與思維發展 從“指物命名”到“錶達意圖”： 如何鼓勵孩子使用語言描述感受和需求，而不是僅僅停留在名詞階段。 提升理解力的遊戲： 介紹基於維果茨基“最近發展區”的互動遊戲，如積木搭建、簡單的分類遊戲，如何潛移默化地提高邏輯思維能力。 2. 情緒風暴管理：發脾氣（Tantrums）的科學應對 理解“失控”的生理基礎： 學齡前兒童前額葉皮層尚未發育成熟，無法有效調節情緒。發脾氣是情緒能量的自然宣泄。 “冷靜角”的設置與使用： 提供一套替代“隔離”的積極情緒調節技巧，如深呼吸練習、擁抱安撫。重點在於先處理情緒（Validation），再解決問題。 說“不”的藝術： 教授如何清晰、一緻地設立傢庭規則，避免模糊指令，以及如何提供“有限的選擇權”（如“你想穿紅色還是藍色？”），在規則內給予孩子控製感。 3. 進階營養與輔食過渡 本書將詳細闡述世界衛生組織推薦的輔食添加原則，重點關注“鐵鋅”等關鍵微量元素的補充。 “厭食期”的策略： 麵對孩子突然拒絕某類食物的情況，提供“不施壓、不賄賂、重復提供”的科學方法。 傢庭餐桌的儀式感： 鼓勵孩子參與食物的準備（如洗菜、攪拌），提高對食物的興趣，並減少“挑食”的發生率。 四、 科學的睡眠管理與夜間安撫 本書完全摒棄瞭機械式的“哭聲法”（Cry It Out, CIO），倡導建立在安全感基礎上的漸進式睡眠引導。 從“依賴入睡”到“自主入睡”的平穩過渡： 介紹“漸進式撤離法”（Fading/Camping Out），即父母逐步減少乾預的距離和程度，讓孩子習慣在無人陪伴下進入睡眠狀態。 夜醒的解析： 區分嬰兒正常的生理性夜醒與需要乾預的行為性夜醒，並提供不同年齡段的安撫步驟。 五、 打造支持探索的傢庭空間 環境對兒童發展的影響遠超我們的想象。 濛颱梭利哲學在傢庭中的實踐： 介紹如何在傢中設置“準備好的環境”（Prepared Environment），包括低矮的收納架、易於取用的玩具和傢具，以培養孩子的獨立性（“幫我做我自己”）。 玩具的質量而非數量： 推薦開放性、多功能性的材料（如木塊、布料、自然材料），而非功能單一的電子玩具，以激發想象力。 總結：養育是一場關於愛的學習之旅 育兒沒有完美的藍圖，隻有不斷調整和學習的過程。本書為您提供瞭堅實的理論基礎和豐富的實踐工具，旨在幫助您在愛與規則之間找到平衡點，培養齣情緒穩定、好奇心強、並具備良好適應能力的下一代。請記住，您是孩子生命中最重要、最可靠的依戀對象，您的平靜與自信，是孩子應對世界挑戰的最大信心來源。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的排版和配圖設計堪稱一絕。它沒有采用那種密密麻麻的小字和晦澀難懂的圖錶，而是大量使用瞭信息圖錶（Infographics）和流程圖。例如，在介紹不同孕期的體檢項目時，它用一個時間軸清晰地標明瞭每次産檢需要做的檢查項目和對應的注意事項，讓你一目瞭然，完全不用擔心遺漏重要環節。此外，書中收錄的孕期運動指南也非常專業，配有清晰的瑜伽體式圖解，並特彆標注瞭哪些動作在不同孕期是“禁區”，哪些是“推薦”的拉伸動作。最讓我感到貼心的是，它對“孕期常見疾病的傢庭處理”也進行瞭梳理，比如如何區分是普通感冒還是需要警惕的流感，提供瞭安全的傢庭護理小妙招，但同時，它也非常負責任地強調瞭“何時必須立刻就醫”的紅綫，這種平衡感做得非常到位，讓人既不焦慮，又能保持警惕。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有那些嚴肅教科書的架子，讀起來就像是閨蜜在跟你分享她走過的“彎路”和積纍的“秘籍”。尤其是在描述分娩體驗的那一章，作者的文字極具畫麵感，她沒有迴避分娩的痛苦，但更側重於如何科學地應對疼痛，如何與助産士或醫生有效溝通，以及如何利用心理暗示來剋服恐懼。我記得有一段描述瞭如何通過冥想來進入“拉瑪澤”呼吸的專注狀態，那段描述非常細膩，連呼吸的深度、腹部的起伏，甚至眼睛應該望嚮何處，都寫得清清楚楚。我甚至忍不住拿起床邊的毛巾練習瞭起來。更讓我驚喜的是，它對“産後恢復”的關注度極高。很多孕期書籍到分娩後就戛然而止瞭，這本書卻花瞭大量的篇幅討論“盆底肌修復”、“新手媽媽的睡眠管理”，甚至還探討瞭夫妻關係在迎接新生兒後可能麵臨的挑戰與調適，這體現瞭作者真正從女性和傢庭的整體福祉齣發的關懷，而不是僅僅聚焦於“孕育”這個動作本身。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡雅的米色背景配上溫馨的插畫，一下子就讓人感到安心和期待。當我翻開第一頁，就被它詳盡的目錄所震撼瞭。它不像市麵上那些隻有零星知識點的零散手冊，而是像一位經驗豐富的老中醫和一位循循善誘的育兒專傢聯袂為您定製的私人健康顧問。從備孕初期的身體調理，到孕早期那些讓人手足無措的孕吐和情緒波動，再到孕中期的胎動規律和營養配比，乃至孕晚期的分娩準備和“拉瑪澤”呼吸法的實操講解，簡直是覆蓋瞭每一個需要細心嗬護的階段。尤其是關於營養的部分，它沒有簡單地羅列“多吃鈣片、多補鐵”，而是結閤瞭不同孕周的胎兒發育重點，給齣瞭具體的食譜建議，甚至連如何巧妙地將那些孕婦不愛吃的蔬菜融入日常三餐，都有詳盡的“僞裝”食譜。讀完這部分，我感覺自己不再是被動的接受者，而是可以主動掌控孕期生活的主角。它給予的知識不是枯燥的說教，而是充滿生活智慧的指導，讓我對接下來的九個月充滿瞭信心和好奇。那種踏實的感覺，是任何零散的育兒APP或網絡搜索都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正的高明之處在於它對“個體差異”的尊重和強調。它沒有宣稱存在一個“完美的孕期模闆”，而是反復提醒讀者，每個人的身體反應都是獨一無二的。書中設置瞭許多“自測問捲”和“狀況應對卡”，比如“如果你齣現水腫，請先檢查這三點”、“如果你對某項檢查結果感到擔憂，可以嘗試的五個提問方式”。這種以讀者為中心的設計理念，極大地減輕瞭初次為人父母者的焦慮感，因為你知道，你遇到的任何“小意外”，這本書裏大概率都有一個預設的解決方案或者至少是應對思路。它提供的不是標準答案，而是思考的框架和工具包，讓你能夠靈活應對那些計劃之外的突發狀況。讀完它，我不再是擔心“我做不好”的準媽媽，而是成瞭一個手裏握著全麵工具箱，準備好迎接挑戰的探索者。這份賦權感，是這本書帶給我最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是它在胎教和心理建設方麵提供的視角，簡直是顛覆瞭我之前對胎教的理解。我原以為胎教就是播放古典音樂或者朗讀兒歌，但這本書深入剖析瞭胎兒的聽覺發育規律和情感接收機製。它詳細介紹瞭不同頻率的聲音對胎兒皮層的影響，並提供瞭具體的“親子對話”腳本，教父母如何在對話中植入積極的情緒和語言模式。更專業的是，它引用瞭一些前沿的神經科學研究，解釋瞭為什麼父母在孕期的情緒穩定對嬰兒的未來性格發展至關重要。書裏有一個“情緒日記”的設計，鼓勵孕婦記錄下每天的情緒高低點以及發生的原因，並提供瞭一套“快速情緒疏導法”。這種將心理學、生理學與日常實踐完美結閤的方式，讓我感覺自己不是在讀一本普通的育兒書，而是在接受一個係統的、深度的自我成長課程。它教會我的，不僅僅是如何養育一個孩子，更是如何成為一個更成熟、更有韌性的母親。