每天10分鍾有趣胎教 孕期孕産育嬰懷孕婦書籍 準媽媽讀胎教童話 寶寶胎教指南全書 媽媽看早 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538474749

商品编码：26410835170

丛书名： 每天10分钟有趣胎教

出版时间：2014-09-01

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	每天10分鍾有趣胎教
作者：	無 著作 無 主編
市場價：	39.9元
ISBN號：	9787538474749
齣版社：	吉林科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：24開	語種：中文
齣版時間：2014-09-01	版次：1	頁數：261
印刷時間：2014-09-01	印次：1	字數：220.00韆字

目錄

妊娠分娩40周完全周曆 孕1月 胎教越早開始越好 第1周 期待愛的小天使 第2周 期待完美的“邂逅” …… 孕2月 怦怦怦！聽到心跳啦 孕3月 一副小人兒的模樣 孕4月 加強胎教的作用 孕5月 寶貝的小手碰到媽媽啦 孕6月 你喜歡爸爸給你唱的歌嗎 孕7月 做些讓胎寶寶更聰明的胎教 孕8月 時睜時閉的小眼睛 孕9月 頭部朝下為齣生做準備 孕10月 可愛的寶貝終於來瞭 附錄

作者簡介

王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師，1970年畢業於中國醫科大學(現中國協和醫科大學)。從事婦産科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育，以及妊娠閤並癥和並發癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經驗。 1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為重量“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部一聯閤國兒童基金2006―2010年周期母子係統保健項目重量專傢組成員、中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能培訓方麵，為我國基層婦幼保健工作的提高做齣瞭很大貢獻。 擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員、北京市優生優育協會監事長、《實用婦産科雜誌》《中國婦産科臨床》《中國生育健康雜誌》等雜誌編委。2006年獲北京大學楊莢青王陽元院士奬，2008年獲北京大學很好教師奬和北京市人口和計劃生育**個人等榮譽。

內頁插圖

《育兒的智慧：從孕期到學步期的全麵指南》 書籍簡介 本書並非一本專注於胎教音樂或睡前故事的讀物，而是一本立足於現代科學育兒理念，旨在為新手父母提供從孕期規劃、分娩準備、新生兒護理到嬰幼兒早期發展的全麵、實用的操作手冊。我們深知，每一位準父母和新手父母都渴望以最科學、最愛的方式迎接和養育自己的孩子。本書的撰寫目的，便是提供一個清晰的路綫圖，幫助您在育兒的旅程中少走彎路，多一份從容與自信。 第一部分：孕育生命的科學與準備 (孕期規劃與身心健康) 第一章：孕前準備與早期認知 本章將引導讀者迴顧孕前的健康管理，強調營養素儲備的重要性，特彆是葉酸、鐵和鈣的閤理攝入規劃。我們詳細探討瞭孕前檢查的必要性、時機以及各項指標的解讀，幫助夫妻雙方建立健康的受孕基礎。隨後，我們將深入剖析孕早期的身體變化，區分正常的妊娠反應與需要警惕的危險信號，並提供實用的應對策略，如緩解孕吐、應對情緒波動等。 第二章：孕中期的營養與運動平衡 進入孕中期，胎兒進入快速發育階段。本章聚焦於孕中期的飲食結構優化。我們提供瞭一份詳細的“孕期食譜建議”，強調蛋白質、優質脂肪和維生素的平衡攝取，同時討論瞭如何安全地管理體重增加。運動方麵，我們摒棄瞭過度束縛的觀點，推薦瞭適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽和水中運動，強調其對緩解背痛、改善睡眠和為分娩做準備的積極作用。此外，本章還涵蓋瞭孕中期常見的心理調適，如何處理對分娩的恐懼，以及如何建立積極的自我認知。 第三章：孕晚期的最後衝刺與分娩準備 孕晚期是生理和心理上都最為關鍵的時期。本章詳細講解瞭胎兒在最後階段的發育重點，以及如何通過自我監測（如胎動計數）來確保胎兒健康。我們將分娩過程分解為幾個關鍵階段，用清晰的圖錶和文字描述，幫助父母理解自然分娩的生理機製，並介紹瞭無創的疼痛管理方式，如拉瑪澤呼吸法。針對剖腹産的適應癥、手術流程及術後恢復，我們也進行瞭客觀、詳盡的介紹，確保父母能基於充分信息做齣最適閤自己的選擇。本章還包括瞭“待産包”的清單建議，強調實用性而非盲目堆砌。 第二部分：新生兒護理與安全基石 (産後第一年) 第四章：甜蜜的挑戰——新生兒護理基礎 新生兒的到來常常伴隨著手忙腳亂。本章是為新手父母量身打造的“護理操作指南”。內容涵蓋瞭母乳喂養的黃金法則——如何正確銜乳、識彆飢餓信號、處理溢奶和腸絞痛。對於配方奶喂養的傢庭，我們提供瞭科學衝調、消毒儲存的標準流程。皮膚護理方麵，重點講解瞭如何進行有效的臍部護理、洗澡技巧以及應對濕疹的初期策略。 第五章：睡眠訓練與安全環境的構建 嬰兒的睡眠問題是育兒初期最主要的睏擾之一。本章係統地介紹瞭科學的睡眠發育規律，並提齣瞭溫和、循序漸進的睡眠引導方法，而非強硬的“睡眠訓練”。我們強調建立規律的睡前程序（Bedtime Routine）對提升睡眠質量的長期價值。環境安全是本章的重中之重，包括嬰兒床的安全標準（Crib Safety）、預防窒息的臥姿、居傢環境的防跌落、防觸電措施的排查，以及如何設置一個適宜的室內溫濕度。 第六章：裏程碑的解讀與早期智力激發 本章關注0到12個月嬰兒的運動、認知、語言和社交發展裏程碑。我們詳細列齣瞭每個月齡段應齣現的關鍵能力，如抬頭、翻身、抓握、發齣元音和雙輔音等，幫助父母客觀評估寶寶的發育情況，並在發現延遲時，知道何時尋求專業幫助。在早期智力激發方麵，我們推崇“交互式學習”，例如如何通過“鷹架式”對話（Scaffolding Talk）、親子共讀以及模仿遊戲來促進大腦發育，而不是依賴電子産品或昂貴的早教工具。 第三部分：學步期的適應與邊界建立 (1歲到3歲) 第七章：蹣跚學步的自由與規則 進入學步期，孩子的獨立意識和探索欲望空前高漲。本章著重於如何安全地支持孩子的探索，如“傢居安全化”（Baby-proofing）的高階檢查。在規則建立方麵，我們深入探討瞭“正麵管教”的實踐，區分瞭“行為”與“人”本身，教會父母如何使用“自然後果”和“邏輯後果”來引導孩子學習責任感，而非單純的懲罰。 第八章：情緒管理與“可怕的兩歲”應對 “發脾氣”（Tantrums）是學步期常見的情緒爆發。本章分析瞭孩子發脾氣背後的需求和神經學基礎，提供瞭一套結構化的應對流程：識彆情緒、共情錶達、設置限製和引導替代行為。我們詳細闡述瞭如何教導孩子識彆和命名自己的情緒（情緒詞匯庫），這是未來情商發展的基礎。此外，本章還涵蓋瞭如如廁訓練的準備信號、進食偏好的培養以及如何順利過渡到幼兒園等實際問題。 總結：父母的自我關懷 在全書的最後，我們特彆闢齣一章探討父母自身的健康與平衡。育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。我們強調瞭識彆“新手父母倦怠”（Parental Burnout）的信號，並提供瞭實用的自我關懷技巧，如建立支持網絡、閤理分配傢務與育兒責任、以及如何與伴侶保持高效、充滿理解的溝通。本書的最終目標是幫助父母們不僅養育齣一個健康快樂的孩子，同時也成就一個更強大、更從容的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於“新生兒睡眠訓練”的實操手冊，這本書簡直是我的救命稻草！在那之前，我的小寶貝晚上幾乎每隔一小時就要醒一次，全傢都處於崩潰的邊緣，我嚴重懷疑自己是不是哪裏做錯瞭。這本書的特彆之處在於，它沒有采取那種“一刀切”的哭聲法，而是提供瞭非常多元化的介入策略，詳細分析瞭不同月齡寶寶的睡眠周期和生理需求。它有一章專門講“白噪音的科學運用”，通過實驗數據佐證瞭不同頻率白噪音對深度睡眠的幫助，讓我對以往的憑空猜測有瞭科學依據。更讓我佩服的是，它非常強調父母的情緒管理，教我們如何在執行訓練計劃的同時，保持耐心和積極的心態，這一點在實操中太重要瞭。我已經嘗試瞭書裏推薦的“漸進式放手法”一個星期，雖然過程有點反復，但寶寶的連續睡眠時間已經有瞭肉眼可見的增長。這本書的語言專業卻不晦澀，處處體現著對寶寶身心健康的尊重，絕對是育兒路上不可多得的良心之作。

评分☆☆☆☆☆

我最近一口氣看完瞭《兒童藝術感知力培養的五大步驟》，這本書徹底顛覆瞭我對“給孩子報興趣班”的傳統認知。我一直以為，培養藝術細胞無非就是多學點樂器或者畫畫技巧，但這本書的重點完全放在瞭“觀察力”和“想象力”的激發上。它提齣瞭一個非常新穎的“非結構化材料遊戲法”，比如用樹枝、石頭、廢棄紙闆來創作，鼓勵孩子自己去賦予材料意義，而不是被標準模闆束縛。書裏配瞭大量的實景照片，展示瞭不同年齡段孩子用這些簡單材料完成的作品，視角獨特且充滿靈氣。最讓我感到震撼的是，書中通過案例分析說明瞭，如何通過提問引導孩子，而不是直接告訴他們“這是什麼”，比如問“你覺得這團顔色在說什麼？”而不是“你畫的是一隻小貓”。這本書更像是一本“藝術思維的啓濛手冊”，它教會瞭我如何在傢中營造一個鼓勵探索和創造的氛圍，對提升孩子整體的思維靈活性非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於“産後媽媽心理調適與自我重建”的書，感覺像是被重新打磨瞭一遍。生完孩子後，我發現自己好像完全迷失在瞭“媽媽”這個角色裏，對鏡子裏的自己感到陌生和焦慮。這本書沒有過度美化母職的偉大，而是坦誠地麵對瞭産後抑鬱、身份認同危機、以及夫妻關係重塑等敏感話題。它裏麵有一個章節專門分析瞭“激素波動對情緒的影響”，幫助我理解自己的易怒和低落不是矯情，而是生理反應，這極大地緩解瞭我的自責感。作者的敘事方式非常真誠，穿插瞭許多真實女性的訪談片段，讓我感覺自己並不孤單。書中提供的“每日五分鍾正念練習”也非常實用，我會在喂奶的間隙做一下，感覺緊綳的神經確實得到瞭放鬆。這本書的價值不在於教你如何成為完美的母親，而在於提醒你，在照顧好寶寶的同時，也要學會如何溫柔地接納和愛護那個努力成為母親的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕期營養與健康指南》真是太及時瞭！我懷孕纔剛滿四個月，對於孕期的飲食禁忌和營養搭配簡直是一頭霧水。這本書的排版清晰，每一周甚至每一天應該注意的飲食細節都標注得清清楚楚，讓人一目瞭然。尤其讓我驚喜的是，它不僅僅是羅列食物清單，還深入淺齣地解釋瞭為什麼某些食物要少吃或多吃，比如葉酸的重要性、鈣質的吸收技巧，甚至還提到瞭孕期血糖波動的應對策略。作者的文風非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，絲毫沒有那種高高在上的說教感。我特彆喜歡它提供的一些“孕期小食譜”，簡單易學，味道又好，解決瞭我在孕早期害喜時吃什麼都犯愁的窘境。以前總擔心自己吃得不夠好，現在對照著這本書的建議進行調整，感覺踏實多瞭。這本書的實用性遠超我的預期，它真正做到瞭將復雜的醫學和營養學知識轉化為日常可操作的指南，對於新手準媽媽來說，絕對是床頭必備的“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱的這本《科學解讀：寶寶的第一次生病應對手冊》真是太“硬核”瞭！我這個新手爸爸最怕的就是孩子發燒或拉肚子，那種手足無措的感覺太糟心瞭。這本書最大的特點是它的邏輯清晰、信息權威，完全是基於最新的兒科指南編寫的。它不像很多育兒書那樣充滿感性描述，而是用圖錶和流程圖告訴你：當孩子體溫達到多少度時需要物理降溫，多少度時必須谘詢醫生；腹瀉時，如何區分是病毒性還是細菌性，以及何時需要口服補液鹽。我尤其欣賞它對“用藥常識”的詳盡解釋，哪些成分可以混用，哪些是禁忌，甚至連兒童用藥的劑量計算都有詳細的錶格，非常適閤像我這樣注重數據和安全性的傢長。這本書沒有故弄玄虛，它提供的就是一套可以立刻執行的、降低風險的行動方案。讀完它，我不再是單純地害怕孩子生病，而是有瞭一套科學的“急救預案”，感覺自己作為一個父親的責任感和能力都得到瞭實質性的提升。