為愛朗讀準爸爸胎教故事 胎教故事書胎寶寶 孕期書籍大全胎教書籍孕媽媽 準爸爸睡前胎教故事書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 胎教故事
• 孕期書籍
• 準爸爸
• 胎教
• 睡前故事
• 孕媽媽
• 親子閱讀
• 寶寶
• 育兒
• 為愛朗讀

店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553769059

商品编码：26767839173

丛书名： 为爱朗读 准爸爸胎教故事

出版时间：2018-01-01

商品參數

書名：為愛朗讀準爸爸胎教故事

定價：39.8元

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版時間：2018年1月

作者：漢竹 編著    

ISBN：9787553769059    

開本：12

裝幀：平裝    

紙張105漢膠

印刷時間：2018年1月    

版次、印次：1版，1次印刷

頁數、字數：156頁，100 000字

目錄

陪爸爸長大的故事

我們的爸爸

烏鴉喝水

小蝌蚪找媽媽

狐狸和烏鴉

聰明的一休

完璧歸趙

司馬光砸缸

聰明的小白兔

白雪公主

三隻小豬蓋房子

曹衝稱象

孔融讓梨

猴子撈月亮

小貓釣魚

狼來瞭

豬八戒吃西瓜

醜小鴨

龜兔賽跑

三個和尚沒水喝

驚弓之鳥

田忌賽馬

小兔子乖乖

小馬過河

漁夫和金魚的故事

孫悟空三藉芭蕉扇

啓濛故事

猴子摘玉米

勇敢的小刺蝟

小熊過橋

釘子

迷路的小花貓

阿拉丁神燈

阿基米德與金冠之謎

長著驢耳朵的國

天鵝湖

愛迪生智救火車

瓦特和蒸汽機

對星星好奇的小歐拉

螢火蟲和小星星

望子成“鴨”的雞媽媽

小花貓和小白兔

小矮人的大布袋

蝸牛與玫瑰樹

擠牛奶的姑娘

鰐魚的牙刷

長著藍翅膀的老師

雪的歌聲

懶熊買西瓜

狐假虎威

桂冠的由來

小長頸鹿的心願

小熊的生日禮物

香泡泡

小大人

金絲雀子

小紅帽

飛翔的蒲公英

小貓學本領

小豬照鏡子

鞦天的信

神奇的西瓜

小熊的請帖

誰跟小羚羊去避暑

達? 芬奇學畫

一個豆莢裏的五粒豆

愛迪生孵小雞

牛頓與蘋果的故事

城裏老鼠和鄉下老鼠

啄木鳥治病

天鵝星座的故事

棗又迴來瞭

氣球逃跑瞭

賣火柴的小女孩

國學

誇父逐日

百傢姓的由來

韆裏送鵝毛

蘇武牧羊

百發百中

鄭闆橋吟詩趕小偷

嫦娥奔月

刨根問底的瀋括

車水馬龍

韓建認字

神農嘗百草

孟母三遷

守株待兔

十二生肖的故事

樂不思蜀

盲人摸象

程門立雪

花木蘭替父從軍

“年”的傳說

珍珠翡翠白玉湯

解鈴還須係鈴人

田螺姑娘

高山流水

囫圇吞棗

畫蛇添足

內容介紹

什麼時候胎教？

胎教時都講些什麼？

為什麼要講胎教故事？

準爸爸也要參與胎教嗎？

平時準爸爸工作忙，沒時間胎教怎麼辦？

……

誰說準爸爸是“稀缺資源”？誰說準爸爸不能是胎教的主體？這本書就讓準爸爸顛覆以往工作忙，沒時間陪伴的形象，以一個睿智、幽默、謙遜、細緻的好爸爸形象展示在孕媽媽麵前，讓孕媽媽不再因為準爸爸不肯做胎教、做不好胎教而發愁，也不再讓孕媽媽因為準爸爸不會做胎教而擔心。

準爸爸會用他那低沉、寬厚、富有磁性的聲音將一個個胎教故事都朗讀給胎寶寶聽，讓胎寶寶發育，讓胎寶寶更聰明，培養胎寶寶的好性格，同時也證明準爸爸做胎教也可以如魚得水。

孕期營養與健康指南：迎接新生命的科學之旅 本書旨在為準父母提供一份全麵、科學、實用的孕期營養與健康管理指南。從確認懷孕到分娩，每一個階段的身體變化和營養需求都至關重要。本書不涉及任何胎教故事或睡前讀物內容，而是專注於提供基於循證醫學的孕期營養素攝入建議、常見孕期不適的緩解方法，以及確保母嬰雙方健康的關鍵知識。 第一章：孕期營養基石——孕前準備與孕早期（0-12周） 本章首先強調瞭孕前營養儲備的重要性，並詳細介紹瞭孕早期對葉酸、維生素D和鐵元素的需求。葉酸的補充對預防神經管缺陷至關重要，本書提供瞭不同人群的推薦攝入量及最佳補充時間。孕早期胎兒器官係統快速發育，對母體能量供給提齣特殊要求，但同時，許多準媽媽會經曆孕吐和食欲不振。因此，本章重點指導如何通過少量多餐、選擇易消化食物以及薑茶等天然方法來有效管理孕吐，確保基礎營養的攝入。我們將探討孕早期體重增長的健康範圍，並提供一份適閤孕早期口味變化的食譜範例。 第二章：孕中期的能量密碼與關鍵營養素（13-27周） 孕中期是胎兒生長加速的關鍵時期，對蛋白質、鈣質和鐵的需求顯著增加。本章深入解析瞭蛋白質在構建胎兒組織和器官中的作用，並推薦瞭優質蛋白質來源，如瘦肉、魚類、豆製品和奶製品。鈣質的充足攝入與胎兒骨骼健康息息相關，本書詳細闡述瞭鈣的吸收機製，並給齣瞭每日推薦攝入量，同時提醒準媽媽注意維生素D的協同作用。 此外，孕中期常齣現便秘、水腫等問題。本章提供瞭一套完整的膳食縴維和水分管理方案，並針對性地介紹瞭如何通過按摩和特定的體位來緩解下肢水腫。對於孕期貧血的篩查和預防，本書詳細列舉瞭富含血紅素鐵和非血紅素鐵的食物搭配技巧，以最大化鐵的吸收效率。 第三章：孕晚期的體重管理與分娩準備（28周至分娩） 進入孕晚期，胎兒體重迅速增加，母體對能量和微量元素的需求達到峰值。本章側重於如何平衡“足量”與“不過量”的體重增長。過快或過慢的體重增加都可能帶來風險，本書提供瞭基於BMI的個性化增重目標區間指導。 重點關注孕晚期對鎂和Omega-3脂肪酸（DHA/EPA）的需求。DHA對胎兒大腦和視網膜的發育至關重要，本章提供瞭安全可靠的深海魚類選擇指南，並討論瞭藻油等植物性DHA補充品的適用性。同時，我們將探討如何通過特定的礦物質平衡來幫助穩定情緒，並為自然分娩做身體上的準備，例如推薦進行溫和的拉伸運動（非劇烈運動指導）以增強盆底肌的柔韌性。 第四章：孕期常見健康問題的科學應對 本書的這一部分是準父母的健康“急救手冊”，完全側重於生理和醫學層麵的應對策略，而非心理安撫。 妊娠期糖尿病（GDM）的管理： 詳細解釋瞭GDM的篩查流程、風險因素，並提供瞭碳水化閤物的科學分配方法，包括升糖指數（GI）的概念及其在日常飲食中的應用。 孕期高血壓與先兆子癇： 強調瞭監測血壓的重要性，並討論瞭鹽分攝入與血壓控製的關係，建議瞭富含鉀和鎂的食物來輔助調節血壓。 孕期胃食管反流與消化不良： 提供瞭物理性（調整睡姿、餐後活動）和膳食性（避免高脂肪、辛辣食物）的雙重解決方案。 安全飲水與補水策略： 討論瞭孕期對水分的需求增加及其對預防尿路感染的重要性，並辨彆瞭哪些飲品（如咖啡因飲品）需要嚴格限製。 第五章：孕期安全用藥與生活環境評估 安全是孕期健康的首要前提。本章專門梳理瞭孕期用藥的“三期原則”——孕前、孕早期和孕中晚期的用藥風險差異。它提供瞭一個實用的框架，指導準父母如何與醫生討論藥物的必要性、替代方案以及藥物在母乳喂養期的殘留風險。 此外，本書評估瞭生活環境對母嬰健康的潛在影響，包括：安全清潔劑的選擇、室內空氣質量的改善（避免甲醛等揮發性有機物）、以及如何安全地處理寵物和接觸特定化學物質。本章不提供任何放鬆技巧，而是側重於環境風險的識彆與規避。 第六章：産後營養與哺乳期的延續 雖然本書主要關注孕期，但健康的過渡至關重要。本章簡要概述瞭産後體能恢復期的基礎營養需求，尤其側重於母乳喂養期間的能量與水分補充，確保母親在照顧新生兒的同時，自身也能得到充分的營養支持。這部分內容是為確保孕期建立的健康習慣能夠無縫銜接到産後恢復期。 總結： 本書是一本嚴謹的、以科學數據為基礎的孕期營養和健康管理工具書。它聚焦於生理健康、物質攝入與風險規避，幫助準父母以最健康、最科學的方式，為迎接一個健康的寶寶做好物質和知識上的萬全準備。全書結構清晰，數據詳實，是準父母案頭必備的實用參考手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值遠超我的預期，尤其是在“準爸爸角色構建”這一塊，做得非常深入和細緻。很多孕期書籍往往把重點都放在瞭孕媽身上，讓準爸爸感覺自己像是旁觀者。但這本卻花瞭很大篇幅，去指導爸爸如何從“局外人”變成“核心成員”。它不僅提供瞭許多可以和寶寶互動的音頻資源和建議，更重要的是，它開始探討“支持性伴侶”的角色。書中有一段話讓我記憶猶新：“準爸爸的支持，是媽媽安全感的基石。”它指導準爸爸如何識彆孕期抑鬱的早期信號，如何分擔傢務，甚至是如何在産房裏成為最有效的“助産士助理”。這些內容非常具體，比如如何準備一個“待産包檢查清單”，並且明確分工。我先生就是看瞭這本書後，主動承擔起瞭研究醫院分娩流程的任務，讓我感覺自己被充分地理解和支持。這本書真正做到瞭“全傢參與、共同成長”，它讓孕期從“我”的體驗，變成瞭“我們”的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書的結尾部分，它沒有像其他書那樣在寶寶齣生前戛然而止，而是非常貼心地給齣瞭“迎接新生兒”的過渡性建議。這部分內容非常人性化，它沒有急著談論復雜的育兒技巧，而是聚焦於“傢庭節奏的調整”和“夫妻關係的再平衡”。例如，它提供瞭一些簡單的“快速恢復精力”的建議，以及如何在睡眠嚴重不足的情況下，依然保持積極溝通的“簡短對話腳本”。這對於我這種非常擔心産後生活會徹底失控的人來說，簡直是雪中送炭。它讓我明白，完美育兒是不存在的，重要的是建立一個相互理解、有彈性的傢庭係統。此外，這本書的附錄部分非常超值，裏麵竟然收錄瞭多篇不同風格的“睡前故事”，有童話風格的，也有科普風格的，這為我們省去瞭大量尋找資源的精力。這本書的深度在於，它不僅僅關注瞭九個月的孕期，更是為未來十年的傢庭幸福打下瞭基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的寶典，我從懷孕初期就開始讀瞭，最大的感受就是安心和充實。它不像市麵上那些隻講理論的孕期書籍，而是用非常生活化的語言，把枯燥的孕期知識變得生動有趣。比如，它對孕期營養的講解，不是簡單羅列“要吃什麼”，而是結閤瞭不同階段胎兒發育的重點，給齣瞭一周食譜的參考，甚至還貼心地標注瞭哪些是“可以解饞又健康的零食”。更讓我印象深刻的是，它非常注重孕媽媽的心理調適。書裏有一章專門討論“孕期情緒波動與應對”，用瞭很多小故事來佐證，讓我明白自己的焦慮和敏感都是正常的，並提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如冥想和音樂療法。我按照書裏的建議，每天抽齣半小時聽一些舒緩的古典樂，真的感覺心情平和瞭許多。而且，這本書的排版設計也很用心，很多地方用瞭彩色的插圖，不是那種晦澀難懂的醫學圖錶，而是溫馨可愛的漫畫，讓人閱讀起來毫無壓力，就像在和一位經驗豐富的閨蜜聊天一樣。這本書讓我感覺自己不再是一個人在戰鬥，它是我孕期最可靠的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對閱讀體驗要求很高的人，很多市麵上的孕期書籍，內容充實是充實，但讀起來實在太費勁瞭，感覺像在啃一本教科書。這本書最讓我驚喜的就是它的“故事性”。它巧妙地將孕期的知識點融入到一個個引人入勝的場景中。比如，講解“胎盤功能”時，作者沒有用復雜的生物學術語，而是用瞭一個生動的比喻——“寶寶的私人定製超級工廠”，詳細描述瞭它如何像一個勤勞的管傢，精確地輸送營養和清除廢物。這種敘事方式，不僅讓我這個孕媽更容易理解，連我先生在旁邊聽著，也聽得津津有味，我們甚至會討論書裏角色的命運。更棒的是，書中穿插瞭許多“給寶寶寫信”的互動環節，讓我有機會將那些平時不好意思說齣口的期待和愛意，化為文字。當我寫完一封信，看著肚子裏的寶寶，那種情感的共鳴是無價的。這本書的文字充滿瞭人文關懷和溫柔的力量，讀完後感覺整個人都被治愈瞭，對即將到來的身份轉變充滿瞭美好的憧憬，而不是焦慮。

评分☆☆☆☆☆

作為一個嚴謹的工科男，起初我對“胎教”這類聽起來有點玄乎的概念是持保留態度的，但這本書徹底扭轉瞭我的看法。它並沒有過度渲染那些“胎教能讓孩子更聰明”的誇大宣傳，而是從科學的角度，詳實地介紹瞭胎兒聽覺、觸覺等感官係統的發育過程，讓我明白，我們現在所做的一切，其實是在為寶寶未來更好地感知世界打基礎。特彆是關於“準爸爸參與”的部分，寫得特彆到位。書中設計瞭一係列的互動練習，比如如何正確地進行腹部按摩，如何用特定的頻率和音量對胎兒說話。我記得有一周，書上建議我們每天晚上固定時間播放一些自然白噪音，我堅持下來，有幾次明顯感覺到胎動變得規律和輕柔，那種奇妙的連接感是任何書本都無法替代的。這本書的結構非常清晰，前半部分側重科學認知，後半部分是實操指南，邏輯性極強，讓我這個喜歡按部就班的人，能清晰地知道每一步該做什麼，有效避免瞭盲目跟風。它成功地將胎教從“玄學”拉迴到瞭“科學育兒”的範疇。