懷孕40周胎兒發育全程指導（漢竹）新書 孕産育兒 孕期指導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎兒發育
• 孕産育兒
• 母嬰健康
• 育兒指導
• 漢竹
• 新手媽媽
• 孕期知識
• 40周

店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：27149344350

丛书名： 怀孕40周胎儿发育全程指导

开本：12开

出版时间：2016-07-01

模塊描述占位文字

 

內容推薦：

孕1周備孕如何補充葉酸？

孕2周在什麼時候受孕？

……

孕12周胎寶寶長什麼樣子？

孕13周如何預防妊娠紋？

……

孕37周臨産前有哪些信號？

孕38周什麼分娩方式適閤自己？

孕39周分娩要注意什麼？

孕40周分娩時如何配閤醫生？

 

懷孕40周，孕媽媽看著自己的肚子一天天變大，卻無法看到胎寶寶的變化，心中又是期待，又是焦慮，生怕胎寶寶在自己的“小房子”裏過得“不好”。麵對孕媽媽的睏擾，本書從孕1周開始記錄胎寶寶和孕媽媽孕期40周的變化，通過變化告訴孕媽媽胎寶寶的發育情況，指導孕媽媽在每周中應該怎麼吃，注意什麼。更貼心的是，書中每周都會有小日曆，時刻提醒孕媽媽本周應該做的産檢項目和注意事項，給孕媽媽實實在在的指導方案。讓孕媽媽看得見胎寶寶的成長，給胎寶寶所需要的；讓孕媽媽知曉孕期的種種，給孕媽媽所需要的。

 

 

目錄：

孕1月 媽媽，我來啦

本月特彆提醒

本月飲食營養

第1周（1~7天）

寶寶長什麼樣兒瞭

1周第1~2天胎寶寶還沒影兒呢

1周第3~4天備孕女性仍處於經期

1周第5~7天備孕女性月經結束

産檢早知道

選定稱心的産檢醫院

整個孕期需要做幾次産檢

産檢都查啥

産檢時間一覽錶

葉酸，每天補充0.4毫剋

補充葉酸要適量，不能多也不能少

有瞭它，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭

食補葉酸的注意事項

為迎接健康寶寶做準備

告彆煙、酒、茶、咖啡

彆捨不得小寵物

第2周（8~14天）

寶寶長什麼樣兒瞭

2周第1~2天開始準備排卵

2周第3~4天胎寶寶即將到來

2周第5~7天卵子正準備與精子結閤

速測排卵，簡單又精準

算式推算法

觀察基礎體溫

觀察宮頸黏液

測排神器——排卵試紙

找對排卵期，然後呢

把握受孕的黃金時機

受孕黃金年齡

受孕佳時間

不宜立即懷孕的10種情況

第3周（15~21天）

寶寶長什麼樣兒瞭

3周第1~2天胎寶寶終於來瞭

3周第3~4天受精卵不斷分裂

3周第5~7天受精卵著床

這樣驗孕，準確率高

同房後多久能確認懷孕

在傢驗孕，必須用晨尿

早孕試紙怎麼用準確率高

預防病毒感染，遠離緻畸風險

4類病毒的防與治

第4周（22~28天）

寶寶長什麼樣兒瞭

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盤齣現

4周第5~7天羊膜絨毛形成

懷孕瞭，你的特殊感覺

停經

乳房脹痛

類似感冒

飲食要注意

飲食要有規律

適當食補

養護好腸胃

算算跟寶寶見麵的日子

受精日計算法

計算法

B超檢測法

錶格法

孕2月 謝謝媽媽的溫柔嗬護

本月特彆提醒

本月飲食營養

第5周（29~35天）

寶寶長什麼樣兒瞭

5周第1~2天輪廓還不清晰

5周第3~4天重量不斷增加

5周第5~7天心髒即將跳動

産檢早知道

本月檢查項目

一次過産檢的小秘密

這樣做，遠離流産

先兆流産為哪般

生活習慣好，流産靠邊站

...  ...

 

 

 

在綫試讀：

第4周（22~28 天）

現在，孕媽媽還沒有什麼感覺，但胚胎已經在子宮內“著床”瞭！子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚、鬆軟，而且富有營養，為胚胎植入做好瞭準備。這時候孕媽媽要注意照顧好自己的飲食起居，嗬護好

剛剛到來的胎寶寶，避免發生意外。

本周，胎寶寶已埋入子宮內膜，順利在孕媽媽的子宮內“安傢”瞭。此時胎寶寶仍然在不斷地進行細胞分裂，將來會發育成胎盤的那部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素(HCG)，這種激素會讓孕媽媽的早孕檢測呈現陽性。

本周受精卵剛剛著床，雖然孕媽媽的體內正在經曆著巨變，但懷孕的徵兆並不明顯。體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態也看不齣有什麼變化。不過這個時期孕媽媽可能會有輕微的不舒服，會齣現類似“感冒”的癥狀，有時會感到疲勞，這是懷孕的正常生理現象，過些日子就會消失，韆萬不要盲目用藥。

寶寶長什麼樣兒瞭

4周的時候，受精卵完成著床。現在的胎寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎。到瞭本周末，覆蓋在胎寶寶周圍的絨毛開始快速地增殖，胎盤開始逐漸發育，可以開始提供胎寶寶成長所需要的營養瞭。

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

胎寶寶此時還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的小囊泡，囊泡分化成兩部分，一部分成為瞭原始的胎盤，另一部分發育成胎兒。

4周第3~4天初的胎盤齣現

初的胎盤細胞在子宮內膜著床，這將為胎寶寶的血液輸送製造空間。胚胎現在在孕媽媽的腹中快速生長，但孕媽媽的身體可能對這一切毫無所知。

4周第5~7天羊膜絨毛形成胚胎繼續生長

羊膜絨毛（位於子宮的組織）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黃囊也已發育完畢。胎寶寶正式宣告——“媽媽，我來瞭。”

... ...

 

 

 

編輯推薦：

本書從胎寶寶發育的角度，在懷孕40周裏，將胎寶寶的變化和孕媽媽的變化細化分到每周，讓孕媽媽和胎寶寶一同“成長”。而每周，都會用一個漂亮的食物圖來體現胎寶寶的大小和體重，讓孕媽媽看著更直觀，更能進一步瞭解胎寶寶的發育狀況。同時，胎寶寶每周的發育，都會用四維彩超圖以膠片的形式展齣，這也是記錄胎寶寶發育的“相冊”，留給孕媽媽不一樣的40周孕期記憶。

根據1~40周，每周都會有日曆，來幫助孕媽媽標記産檢等重要的日子，提醒孕媽媽不要忘記做産檢，是孕媽媽貼心的記事簿。而針對每周，書中也詳細的講解瞭本周的一些注意事項和生活細節。在飲食上，本書會

在每月的開始，根據胎寶寶和孕媽媽的需要，將本月應該怎麼吃，吃什麼都一一介紹，並推薦瞭菜譜，給孕媽媽和傢人提供瞭很好的參考。

總之，有瞭這本書，孕媽媽再也不用擔心，那些所謂的孕期問題會迎刃而解，那些所謂的“煩惱”也會煙消雲散，在懷孕的40周裏，為孕媽媽保駕護航，輕鬆度過孕期。

 

孕育生命的奧秘：從備孕到育兒的全麵指南 圖書名稱： 孕育生命的奧秘：從備孕到育兒的全麵指南 圖書簡介： 本書是一部麵嚮所有計劃懷孕、正在孕期以及初為人父母的傢庭的綜閤性指導手冊。我們深知，從萌生為人父母的願望到迎接新生命的降臨，再到養育一個健康快樂的寶寶，每一步都充滿瞭期待、喜悅，同時也伴隨著無數的疑問和挑戰。本書旨在以科學、詳實、易懂的方式，為您提供一個清晰、可靠的行動路綫圖，覆蓋從孕前準備的“打基礎”階段，到孕期的“精細化管理”，再到産後恢復與科學育兒的“長遠規劃”。 第一部分：堅實的基礎——科學備孕的藝術 備孕是開啓為人父母旅程的第一把鑰匙。本部分將深度剖析如何為孕育一個健康的生命做好萬全的準備。 一、 優化身體條件：為生命搭建最優的“溫床” 男女雙方的健康篩查與評估： 詳細介紹孕前體檢的必要性、重點項目（如遺傳病篩查、傳染病篩查、內分泌檢查等）以及如何解讀報告。強調男性精子健康的重要性，包括生活習慣、飲食乾預和必要的營養補充。 女性生殖健康管理： 深入探討月經周期規律的監測、排卵期的準確計算方法（包括基礎體溫法、排卵試紙、B超監測的優缺點及適用人群）。講解如何通過中醫理論和現代醫學手段調理改善卵巢功能和子宮內環境。 營養素的儲備與補充： 詳細列齣備孕期必需的關鍵營養素清單（如葉酸、維生素D、鐵、碘、優質蛋白質等），並提供不同食物來源和科學的補充劑量建議。探討如何通過飲食結構調整來改善體質，為受孕創造最佳生理條件。 二、 心理與環境的準備：構建積極的孕育氛圍 壓力管理與情緒穩定： 科學論述長期精神壓力對生育力的負麵影響。提供實用的放鬆技巧，如正念冥想、溫和的瑜伽練習、呼吸控製法，幫助夫妻雙方以平和的心態迎接孕育的挑戰。 生活習慣的徹底革新： 詳細闡述煙草、酒精、咖啡因及環境毒素（如重金屬、內分泌乾擾物）對精子和卵子質量的影響。提供替代方案和安全生活環境的構建指南。 性健康與生育知識普及： 消除關於受孕的常見誤區，建立正確的性知識觀，確保受孕過程的科學性和愉悅性。 第二部分：孕期的科學護航——從受精卵到足月分娩 本部分將根據孕周的變化，提供詳盡的生理、心理及生活指導，確保孕期的安全、舒適和高質量。 一、 孕早期（1-12周）：脆弱的建立期 著床與胚胎的形成： 解釋早期胚胎發育的關鍵節點，強調葉酸和營養支持的重要性。 孕吐與早期不適的應對： 提供緩解孕吐的飲食策略、穴位按摩方法，以及如何平衡營養攝入。 第一次産檢與篩查： 詳細解析第一次超聲波檢查、血常規、尿常規的意義，以及如何應對流産的早期預警信號。 二、 孕中期（13-27周）：平穩的成長與係統的建立 胎兒器官係統的精細發育： 重點介紹中期的主要發育裏程碑，如胎動感知、骨骼發育等。 孕期體重管理與運動指南： 製定個性化的體重增長麯綫，推薦適閤孕婦的安全運動（如散步、孕婦瑜伽、遊泳），強調適度運動對控製妊娠期糖尿病和高血壓的益處。 關鍵篩查的解讀： 深度解析唐氏篩查（無創DNA、血清學篩查）的原理、風險評估和選擇依據，幫助父母做齣知情的決定。 緩解身體不適： 針對腰痛、水腫、靜脈麯張等常見問題的物理療法和生活調整建議。 三、 孕晚期（28周至分娩）：最後的衝刺與分娩準備 胎位與分娩方式的選擇： 詳細討論順産、剖宮産的適應癥、風險與益處。講解如何通過胎位矯正練習（如胸膝臥位）改善胎位。 孕晚期並發癥的識彆與預防： 重點講解妊娠期高血壓疾病（子癇前期）、妊娠期糖尿病的監測、飲食控製和藥物乾預的時機。 分娩的生理過程與信號識彆： 詳述臨産的徵兆（見紅、破水、規律宮縮），分娩三期的詳細流程，以及拉瑪澤呼吸法、按摩鎮痛等自然分娩支持技術。 月子計劃的製定： 提前規劃産後恢復、母乳喂養支持和傢庭支持係統的構建。 第三部分：新生兒降臨後的智慧育兒 本書的價值延伸至産後，指導父母如何科學地過渡到育兒角色，促進新生兒的健康成長。 一、 産後恢復與情緒支持 新媽媽的身體復原： 關注産後惡露、子宮復舊、盆底肌的恢復訓練。提供針對産後抑鬱和焦慮的識彆方法及專業求助路徑。 全方位的母乳喂養指導： 涵蓋初乳的重要性、乳房護理、通乳技巧、如何判斷寶寶是否吃飽、以及常見哺乳問題的處理（如乳腺炎、追奶）。 二、 新生兒科學照護與早期發展 安全護理的基石： 細緻講解新生兒的喂養量、睡眠安全（預防SIDS）、黃疸的觀察與處理、臍帶護理等基礎知識。 寶寶的早期溝通： 認識新生兒的反射行為，解讀寶寶的哭聲，建立安全依戀關係的重要性。 疫苗接種與常見疾病預防： 製定符閤國傢標準的兒童免疫程序錶，並提供常見疾病（如感冒、腹瀉）的居傢初步護理建議。 本書以嚴謹的醫學證據為基礎，結閤豐富的實踐經驗，旨在消除父母在孕育過程中的迷茫，提供可操作、可信賴的指導，幫助每一個傢庭以最積極、最健康的狀態，迎接和陪伴生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“全程指導”的書有點不抱太大期望，總覺得不就是把醫學知識東拼西湊一下嘛。結果這本書完全顛覆瞭我的認知。它最厲害的地方在於對“40周”這個概念的深度挖掘。它不是簡單地告訴你“第幾周胎兒多大”，而是深入到每周寶寶正在經曆的“關鍵任務”。比如，它會詳細解釋為什麼在第28周要特彆關注胎動，以及胎動模式的變化可能意味著什麼，這比我聽課時學到的要生動和具體得多。書裏還加入瞭很多“小貼士”，像是如何和寶寶進行早期交流，我試著在肚皮上輕輕拍打，讀一些簡單的童謠，雖然不知道寶寶能不能懂，但對我自己來說，這是一種奇妙的連接感。我老公也被這本書吸引瞭，他以前對懷孕的事情不太上心，但看瞭書裏關於父親參與孕期的章節後，開始主動幫我按摩放鬆，這本書居然成瞭我們夫妻溝通的橋梁。它的排版設計也很有心，不會讓人覺得信息量過大而産生閱讀疲勞，每一次翻閱都是一次愉快的探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一個極度追求效率和精準信息的人，所以在選擇孕期書籍時，我對比瞭至少五六本，最終選擇瞭這一本，事實證明我的判斷是正確的。這本書的結構嚴謹得令人佩服。它將復雜的醫學術語用非常生活化的語言進行瞭轉化，比如講解胎盤功能時，它用“生命支持係統”來比喻，一下子我就明白瞭它的重要性。我最欣賞的一點是，它對“風險提示”的處理方式。它不會過度渲染恐懼，而是客觀地指齣在特定階段需要注意的異常信號，並且明確告訴你，如果齣現這些情況，應該優先聯係誰，谘詢什麼問題。這種“行動指南”式的寫作風格，讓我充滿瞭掌控感，而不是被動地接受未知的挑戰。我甚至把書裏關於分娩準備的那一章反復看瞭好幾遍，它詳細列齣瞭入院包裏需要準備的所有物品清單，以及疼痛管理選項的優缺點分析，這讓我在孕晚期的焦慮大大減輕瞭，因為我知道我已經為迎接寶寶做好瞭充分的物質和心理準備。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重“人文關懷”的讀者，很多孕期書籍過於側重生理指標的增長，讀起來枯燥乏味，讓人感覺自己隻是一個“孕育容器”。然而，這本書的文字中流淌著一股溫暖的力量。它在介紹胎兒骨骼發育時，會提到寶寶是如何一點點擁有支撐自己的力量；在描述聽覺發育時，它會鼓勵準媽媽們輕聲哼唱。這種將科學事實與情感聯結起來的敘事手法，讓我對孕育過程充滿瞭溫柔的期待。我特彆喜歡其中關於“産後恢復”的前瞻性指導，它沒有等到分娩後纔拋齣話題，而是提前提醒我們要關注盆底肌的保護和月子期的心理調適。這種全周期的、不留死角的關懷，體現瞭作者的良苦用心。這本書的閱讀體驗非常好，字體適中，紙張質量也讓人舒服，即使在睡前閱讀，也不會造成視覺負擔，它真的做到瞭陪伴、指導和安撫這三重角色。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期救星”！我之前看瞭好多網上的信息，五花八門，真假難辨，搞得我焦慮得不行。自從拿到瞭這本《懷孕40周胎兒發育全程指導》，感覺整個人都踏實瞭。它不是那種冷冰冰的教科書，而是像一個經驗豐富的朋友在耳邊細細叮囑。我特彆喜歡它那種循序漸進的敘述方式，每周的變化都描述得特彆具體，從最開始的細胞分裂到後期的器官成熟，圖文並茂，看得我心裏特彆有底。記得有一次我查到一篇關於孕早期營養的文章，說得模棱兩可，我特彆擔心自己吃得不對，翻開這本書，裏麵清晰地列齣瞭不同階段的重點營養素和食譜建議，簡直是我的“定製菜單”。更讓我感動的是，它不僅關注胎兒的發育，還非常貼心地提到瞭孕媽媽的情緒變化和身體不適的應對方法。比如，當我半夜抽筋痛醒時，翻到那一章節，裏麵的拉伸動作指導讓我立刻找到瞭緩解的方法，那種被理解和支持的感覺，是其他任何書籍都無法給予的。這本書的專業性和實用性，讓我感覺物超所值，強烈推薦給所有準媽媽！

评分☆☆☆☆☆

對於我這種“科班齣身”但又對實踐應用感到迷茫的人來說，這本書簡直是理論和實踐完美結閤的典範。我本身是學醫的，但麵對自己懷孕，總覺得書本知識和真實感受脫節。這本書最打動我的是它對“胎兒感受”的描繪。它描述瞭胎兒在子宮內如何對外界的聲音、光綫甚至我的情緒做齣反應，這讓我對腹中的生命充滿瞭敬畏。我開始有意識地控製自己的壓力水平，因為我清楚地知道，我的狀態會直接影響到寶寶的發育環境。書中還穿插瞭一些真實案例的分享，那些準媽媽們遇到的睏惑和她們最終的解決方案，讓我感覺自己並不孤單。例如，關於孕期皮膚變化和妊娠紋的預防，它不僅推薦瞭外用産品，還解釋瞭背後的激素變化原理，讓我明白這不是單純的“美醜”問題，而是身體正在經曆的偉大工程。這本書的深度和廣度，讓我覺得它不僅僅是一本孕期指南，更像是一本關於生命奇跡的入門讀物。