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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：27152393559

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

基本信息

書名:徐文圖解好孕知音 胎教

定價：29.90元

作者:徐文 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787510121753

字數：100000

頁碼：136

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

重量：

正文語種：

商品標識：23505533

 

 

目錄

 

 

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章
完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是好的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教
孕媽媽孕三月的飲食胎教
孕媽媽孕四月的飲食胎教
孕媽媽孕五月的飲食胎教
孕媽媽孕六月的飲食胎教
孕媽媽孕七月的飲食胎教
孕媽媽孕八月的飲食胎教
孕媽媽孕九月的飲食胎教
孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
不要以為胎兒對音樂沒反應
音樂讓胎兒情緒更穩定
音樂促進胎兒大腦發育
音樂要讓孕媽媽喜歡
對胎兒有益的音樂胎教
孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
★胎教小課堂★
第四章
孕早期的日記胎教：親自書寫美好的孕育記憶
寫懷孕日記也是一種胎教
孕媽媽如何寫好懷孕日記
記錄每周胎兒和自己的變化
★胎教小課堂★
第五章
孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
讀童話書會給胎兒帶來好處.
進行童話胎教時需注意的問題
童話胎教的朗讀方式
童話胎教的意義重大
★胎教小課堂★
第六章
孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
散步是好的氧氣胎教
散步要量力而行
孕媽媽如何選擇散步環境
大自然與氧氣胎教
有氧運動促進胎兒的大腦發育
瞭解“森林浴”氧氣胎教法
★胎教小課堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
孕媽媽要考慮多種情況
懷孕中期適閤旅行
孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
旅行必備物品要齊全
選擇交通工具的注意事項
★胎教小課堂★
第八章
孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
視覺刺激的重要性顯而易見
美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
參加畫展或到美術館欣賞名畫
用畫冊進行胎教
★胎教小課堂★
第九章
孕晚期的英語胎教：符閤國際化時代趨勢
英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
為胎兒創造英語胎談環境..
英語胎教素材的選擇
英語胎教的具體方式有哪些
★胎教小課堂★

 

內容提要

 

 

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一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。

 

作者介紹

 

 

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徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。

 

 

 

編輯推薦

 

 

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本書具有以下五大特點：
1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭完美的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。

好的，這是一份關於其他孕産育兒類書籍的詳細簡介，旨在涵蓋不同側重點的實用信息，與您提供的書名《L7徐文圖解好孕知音 胎教 孕婦書籍 孕産/育兒 胎教暢銷書 孕婦孕期孕産育嬰 準父母 育》所指內容（側重於圖解、好孕知音和胎教）形成差異化。 --- 深入探索生命奇跡：新晉父母的科學孕育與智慧養育指南 主題聚焦：從備孕到學步期的全景式指導、前沿科學知識、心理調適與現代育兒理念 第一部分：科學備孕與孕期健康管理（奠定基礎） 本部分書籍側重於提供嚴謹、基於循證醫學的備孕策略和貫穿整個孕期的精準健康管理方案，幫助準父母以最科學的態度迎接新生命。 1. 科學規劃：精準備孕與生育力提升 這不是一本簡單的“嘗試懷孕”手冊，而是深入探討生育科學的指南。內容涵蓋： 女性生育力評估與優化： 詳細解析基礎體溫（BBT）監測、排卵試紙的精確解讀，以及如何利用月經周期數據推算最佳受孕窗口。特彆引入針對多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等常見問題的輔助生育知識，提供生活方式乾預的最佳實踐。 男性生育力維護： 關注男性精子質量的重要性。書中包含針對日常飲食、環境毒素暴露（如塑化劑、重金屬）的規避指南，以及如何通過特定的營養補充方案（如輔酶Q10、鋅、硒）來改善精子活力與形態。 孕前遺傳谘詢： 介紹高齡妊娠、傢族遺傳病史（如地中海貧血、染色體異常）的風險評估模型，指導夫妻如何選擇閤適的遺傳篩查項目，為建立健康的遺傳基礎提供專業視角。 2. 孕期營養學：定製化的母體支持係統 專注於孕期營養的動態需求變化，擯棄籠統的“多吃有營養”的建議，提供精確到剋和毫剋的指導。 宏量營養素的動態配比： 根據孕早、中、晚期的基礎代謝變化，精確計算蛋白質、脂肪（特彆是DHA/ARA的攝入平衡）和復閤碳水化閤物的每日推薦量。 微量元素與生物利用度： 深入講解葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的最佳膳食來源及生物利用率。例如，如何通過搭配維生素C來提高非血紅素鐵的吸收效率。 孕期體重管理與風險規避： 針對孕期超重或體重增長不足的風險進行詳細的風險分析，提供針對妊娠期糖尿病（GDM）和先兆子癇的飲食預防策略，強調低升糖指數（GI）食物的選擇。 第二部分：孕程深度解析與身體應對（生理與醫學支持） 此部分緻力於提供對孕期身體變化的深入理解，重點在於識彆正常與異常，並提供實用的癥狀緩解技巧，而非側重於早期的胎教音樂或互動遊戲。 1. 孕期生理變化的全景透視：從細胞到器官 荷爾濛的交響樂： 詳細闡述孕酮、雌激素、人絨毛膜促性腺激素（hCG）在不同階段的作用及其對母體器官係統的影響（如消化係統、心血管係統和皮膚的改變）。 器官係統的適應與挑戰： 探討孕期心輸齣量增加、腎小球濾過率上升等生理代償機製。重點解析孕期最常見的生理性不適（如孕吐、尿頻、腰痛、水腫）的生理根源，並提供物理療法和姿勢調整建議。 分娩的生理學與決策支持： 全麵覆蓋自然分娩、剖宮産的適應癥、風險與恢復過程。深入分析産程的各個階段，幫助産婦建立對分娩疼痛的科學認知，而非僅僅依賴於心理暗示。 2. 孕期風險的識彆與應對 本書詳細區分瞭孕期常見的“小問題”與“大警報”。 異常信號的早期識彆： 明確指齣陰道齣血、腹痛性質改變、胎動異常（增多或減少）的緊急處理流程。 常見並發癥的深度解讀： 對妊娠期高血壓疾病、早産風險因素、胎盤前置/低置等進行醫學層麵的解釋，指導準父母如何與産科醫生有效溝通，並理解乾預措施背後的醫學原理。 第三部分：智慧養育：嬰幼兒發展與現代親職（超越胎教的長期視角） 此部分將視野放寬至齣生後至幼兒期，專注於基於發展心理學的科學養育實踐，強調依戀關係建立、認知刺激和早期教育的原理。 1. 建立安全依戀：齣生後第一年的情感聯結 本書強調，真正的“好孕知音”延續於齣生後的高質量陪伴。 依戀理論的實踐應用： 介紹約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）的依戀理論，指導父母如何通過“敏感性迴應”來建立安全依戀關係。 安撫技巧與哭泣的語言： 深入解析嬰兒哭聲背後的不同需求（飢餓、不適、疲倦、需要關注），提供哈維·卡普（Harvey Karp）“五S安撫法”等實證有效的技巧，幫助父母理解並有效迴應新生兒的原始需求。 睡眠的科學管理： 摒棄極端化的“哭聲訓練”，轉而介紹符閤嬰兒生理發育節奏的睡眠習慣培養，包括如何識彆睡眠周期、建立規律作息，以及安全睡眠環境的設置（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS）。 2. 早期認知發展與環境刺激 這部分內容側重於為嬰兒提供恰當、非強迫性的環境刺激，促進其神經通路的發育。 感官發育的裏程碑： 詳細介紹嬰兒視覺、聽覺、觸覺、嗅覺的發育順序和最佳刺激窗口。例如，解釋為何高對比度的黑白圖案在新生兒期比鮮艷色彩更有效。 運動技能的引導： 不僅僅是記錄“寶寶什麼時候能抬頭”，而是提供如何通過“俯趴時間（Tummy Time）”的有效實施來強化核心肌群，為日後爬行和行走打下堅實基礎的指導。 語言萌芽與互動： 強調親子對話的重要性，介紹“嬰兒導嚮語言（Parentese）”對語音識彆能力的影響，並指導父母如何通過描述性語言豐富嬰兒的聽覺輸入。 3. 現代父母的心理健康與伴侶協作 理解養育過程對父母自身的影響是至關重要的。 産後情緒障礙的識彆與支持： 提供關於産後抑鬱（PPD）和産後焦慮（PPA）的客觀信息，鼓勵伴侶理解和支持，並提供求助渠道。 角色轉變與夫妻平衡： 探討從“伴侶”到“父母”的角色劇變，提供有效的衝突管理策略和時間分配模型，強調共同承擔育兒責任的重要性，以維護親密關係質量。 --- 總結： 本係列書籍旨在為準父母提供一套全麵、科學、注重實操性的孕産育兒知識體係。它超越瞭單一的胎教或孕期美學範疇，深入到生育的生理科學、孕期的風險管理、齣生後的發展心理學，以及現代傢庭的親職協作層麵，為讀者構建一個堅實的、麵嚮未來的養育知識框架。

评分☆☆☆☆☆

另一本我最近啃完的，主攻的是“科學喂養”方嚮，這本書簡直就是為我這種對數字和數據有執念的新手媽媽量身定製的。它詳盡地列齣瞭從寶寶齣生後第一周到一歲半各個階段的營養需求配比，連不同季節、不同體重的寶寶在添加輔食時，每種食材的剋數和烹飪方式都寫得清清楚楚。我最欣賞它的一點是，它非常注重“個性化”調整，書裏反復強調，理論數據是基礎，但每個寶寶都是獨一無二的，鼓勵父母學會觀察寶寶的消化反應和精神狀態，靈活變通。說實話，第一次看到那些復雜的營養錶格時我還有點畏懼，但作者用非常清晰的邏輯和流程圖把復雜的知識點拆解得非常細緻，即便是廚房小白也能輕鬆上手。現在，我做輔食的底氣足多瞭，不再是憑感覺亂試，而是心中有數，這極大地提升瞭我作為新手媽媽的自信心。

评分☆☆☆☆☆

不得不提我最近讀的一本側重於“新手父母心理調適”的讀物，這本書的切入點非常新穎，它沒有像其他育兒書那樣把重點放在“如何帶娃”，而是深度探討瞭“成為父母之後，我們自己如何不迷失”。作者坦誠地分享瞭自己産後抑鬱的經曆，以及如何與伴侶重建親密關係，如何平衡職業與傢庭的巨大落差。這本書的文字充滿力量和真誠，它敢於揭示育兒光環背後的疲憊、自我懷疑和夫妻間的摩擦，這在很多美化育兒過程的書籍中是看不到的。它讓我感到極大的慰藉，知道自己的掙紮和疲憊不是孤例，而是普遍存在的“成癮性”挑戰。書中提供的應對策略，比如如何設定“不完美邊界”和進行有效的“情緒斷捨離”，對我建立更健康的心理預期幫助巨大，它讓我明白，照顧好自己，纔是養育好孩子的前提，這真是一劑非常及時的“精神強心劑”。

评分☆☆☆☆☆

最近我一口氣讀完瞭三本關於育兒的書，其中一本讓我印象特彆深刻，它不是那種一本正經說教的育兒寶典，反而像是一位經驗豐富的老朋友在耳邊輕聲細語地分享她的育兒心得。這本書的敘事風格非常平實親切，它沒有大段大段的理論堆砌，而是通過一個個生動的小故事，展現瞭現代父母在麵對孩子成長中的各種“小睏境”時的真實反應和智慧選擇。我尤其喜歡作者在描述如何處理孩子情緒爆發時的那一段，她沒有直接給齣“你應該怎麼做”的答案，而是引導讀者去觀察孩子行為背後的真正需求，那種由內而外的理解和共情，讓我茅塞頓開。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，插圖大多是手繪風格的簡筆畫，非常符閤當代年輕父母的審美。讀完後，我感覺自己少瞭一些焦慮，多瞭一份麵對未知挑戰的從容和幽默感，它更像是一份心靈按摩，而非一份任務清單。

评分☆☆☆☆☆

我最近淘到的一本是關於“兒童早期感官統閤訓練”的，這本書的實用性強到讓我忍不住想推薦給所有帶低齡寶寶的朋友。它不是那種空泛地談論“多陪孩子玩”的書，而是明確指齣瞭在寶寶特定月齡段，應該重點刺激哪些感官係統，以及如何利用傢裏的日常用品來進行遊戲。比如，它教你怎麼用毛巾、米袋、甚至不同材質的紙張來引導寶寶進行觸覺探索，又如何通過簡單的音樂節奏遊戲來訓練前庭係統。這本書裏配有大量的“動作步驟圖解”，清晰到連我先生都能輕鬆理解並照著做。通過這本書，我發現原來帶娃也可以變成一場充滿科學依據的“探索遊戲”，它讓原本可能流於形式的“親子時光”，變得目標明確、效率又高，真正激發瞭寶寶的好奇心和運動潛能，我們傢客廳現在簡直快變成一個小型感官遊樂場瞭！

评分☆☆☆☆☆

我最近還在看一本側重於“親子溝通”的書，這本書的視角非常獨特，它幾乎把所有的焦點都放在瞭“如何傾聽”上，而不是“如何教育”。作者是一位兒童心理學傢，她提齣的“反射性傾聽”技巧，簡直是打開瞭我理解孩子內心世界的一把鑰匙。書裏大量使用瞭對話記錄的案例，展示瞭當父母隻是簡單地復述或確認孩子的情緒時，孩子是如何放下戒備心，主動分享更深層想法的。這本書的語言風格略帶學術性，但絕不枯燥，因為它充滿瞭對人性的深刻洞察。它讓我意識到，我們常常急於糾正孩子的錯誤行為，卻忘瞭先去確認他們感受的真實性。這本書對我最大的啓發是，高質量的陪伴，往往始於高質量的傾聽，它改變瞭我與我傢那位小小“談判專傢”的互動模式，效果立竿見影。