2本《寶寶喜愛的睡前胎教故事》（讓爸爸的聲音陪伴你）懷孕書籍胎教故事書胎教書籍孕婦書籍胎教書籍 孕媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 編

圖書標籤:

• 胎教
• 睡前故事
• 孕婦
• 孕媽
• 寶寶
• 胎教故事
• 親子
• 爸爸
• 懷孕
• 育兒

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518412198

商品编码：27337624621

丛书名： 让爸爸的声音陪伴你

开本：24开

出版时间：2017-01-01

這套書的一大亮點是從胎寶寶的視角齣發，全力打造受胎寶寶喜愛的睡前胎教故事書。積極明快的主題，溫暖感人的故事，有趣實用的版塊，讓胎寶寶在媽媽的腹中就感受到來自父母深深的愛。

書中強調瞭睡前胎教故事的重要性。科學證明，胎寶寶聽覺神經zui為敏感的時段就是晚上8點左右。孕媽媽在這個時間為胎寶寶講故事，會比在其他時間得到更好的效果。

每個故事後均配有“今夜私語”，概括瞭故事所要錶達的主題，易於胎寶寶接受，傳達齣孕媽媽對寶寶的愛與期待。

本書設置瞭6大胎教主題，給胎寶寶講關於愛、友誼、大自然等主題明快、積極的胎教故事；還設置瞭“胎教公開課”等內容，介紹胎教小知識，內容豐富。

手繪插圖清新唯美，在給胎寶寶讀故事的同時，也能讓孕媽媽有美的感受，將美好的感受傳遞給胎寶寶。

小開本圖書，方便攜帶。圖書裝幀方式是鎖綫膠訂，可以完全打開的，方便孕媽媽攤開閱讀。

內容推薦

“寶寶喜愛的睡前胎教故事”這套書作者為母嬰顧問菅波，本套書的一大亮點是從胎寶寶的視角齣發，力求打造一套胎受寶寶喜愛的睡前胎教故事書，分準媽媽篇和準爸爸篇。本書選取瞭6大充滿愛的主題，除瞭給人以啓發的故事，還有一些胎教小知識，內容豐富；清新唯美的手繪插畫，讓準媽媽在閱讀的同時，受到美的熏陶，並將這種美好的感受傳遞給胎寶寶。

作者簡介

菅波

兒童早期教育指導師、心理谘詢師、母嬰谘詢顧問、作傢網2015十佳母嬰作傢、三個孩子的媽媽。

從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究，倡導“成長·愛人·生活”的育兒方式。著有胎教暢銷書<胎教，影響孩子未來的神奇手冊><晚安，寶貝：睡前10分鍾胎教故事><寶貝，來，聽爸爸講胎教故事>等。

目 錄

寶寶，我們一起感悟愛的真諦

上天饋贈的禮物

幸福的小郵差

喬治變石頭

晚安蜜語

的生日禮物

淘氣包毛小豆

老路燈

誰住在媽媽的肚子裏

胎教公開課

寶寶，我們一起享受助人的快樂

會魔法的小流星

小兔和雪孩子

這個鼕天很溫暖

水果中的小人兒

棒的彩虹天使

五葉草

胎教公開課

目 錄

寶寶，在父愛的海洋裏暢遊吧

大灰狼當爸爸

世界上的爸爸

我喜歡我的爸爸

爸爸，還會愛我嗎

奇怪的遺書

“沒事兒，沒事兒”

聰明的兒子繼承瞭遺産

準爸爸胎教公開課

寶寶，鼓起勇氣昂首前進吧

打針不要怕

藉膽子的小貓喵喵

小青蛙呱呱的上岸之旅

小不點兒學遊泳

勇敢的小山羊

尋找幸福生活的小蒼耳

準爸爸胎教公開課

寶寶，充滿自信坦然挑戰吧

小兔換尾巴

愛跳舞的女孩

小雞和小鴨

醜小鴨的故事

小猴子變色記

小歌唱傢妞妞

準爸爸胎教公開課

寶寶，勤奮刻苦奮起直追吧

小張衡數星星

貪婪的狐狸

孫敬頭懸梁

警枕

鑿壁偷光

刨根問底的瀋括

祖塋發奮讀書

準爸爸胎教公開課

寶寶，奇思妙想開創天地吧

韓建學字

月亮是什麼味道

嶽飛沙上學寫字

珍珠翡翠白玉湯

咪咪追月亮

蒲草書

準爸爸胎教公開課

寶寶，我們一起學習生活中的小智慧

聰明的野豬弗雷德

小兔子乖乖

小螞蟻要迴傢

三隻小羊過橋

小鹿找皮衣

準爸爸胎教公開課

寶寶，我們一起領悟猶太智慧——<塔木德>

拉比的暗語之謎

誰是孩子的媽媽

赤裸奴隸建立起的王國

用智慧找迴錢袋

準爸爸胎教公開課

寶寶，我們一起修身養性

石麵人來啦

孔融讓梨

草莓公主

毛驢與鑽石

晚安蜜語

握握手

白雪公主

吃西瓜的甜甜

所羅門的審判

晏殊科舉換題

胎教公開課

寶寶，我們一起珍惜友誼的可貴

月亮的生日禮物

美麗的舞姿

小麻雀喳喳和嚮日葵

晚安蜜語

小老鼠球球旅行記

學會原諒彆人的西西

小熊嘟比要鼕眠

愛抱怨的妞妞

胎教公開課

寶寶，我們一起擁抱大自然

潔白的小雪花

下雨啦

氣球的願望

晚安蜜語

綠

外麵的世界

春姑娘與蟲寶寶

胎教公開課

寶寶，我們一起甜美入夢

小星星的旅行

小公主要月亮

真摯的話語

晚安蜜語

星星來做客

誰不愛睡覺

感恩一切

胎教公開課

孕期心靈之旅：構建親子連接與健康成長的多元指南 本書旨在為準父母提供一份全麵、深入的孕期指導，聚焦於科學孕育、身心健康管理以及親子早期互動的構建。它並非專注於單一的睡前故事集，而是涵蓋瞭從孕早期到分娩前，覆蓋生理、心理、營養及早期教育的多元化知識體係，幫助父母以更科學、更從容的心態迎接新生命的到來。 --- 第一部分：孕期生理與健康管理——科學構建生命基石 本部分深度解析瞭懷孕期間母體發生的復雜生理變化，並提供瞭詳盡的健康管理策略，旨在確保母嬰安全與胎兒的最佳發育環境。 一、 孕期生理周期詳解與應對 孕早期（0-12周）：敏感與調適 詳述受精卵著床、胚胎器官分化的關鍵過程。 重點講解孕吐、疲憊、情緒波動等常見早期癥狀的生理機製及日常應對技巧，包括營養素的溫和補充方案。 提供如何正確解讀 HCG 與孕酮水平變化，建立初步的健康監測意識。 孕中期（13-27周）：平穩與律動 解析胎盤功能成熟、胎動開始的生理意義。 詳細介紹孕中期體型變化帶來的骨骼與關節壓力調整，以及針對性的舒緩運動（如孕婦瑜伽、水中運動）的正確指導，強調動作的安全性與有效性。 提供不同孕周的體重增長參考標準與監測方法，幫助父母科學管理體重，預防妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓。 孕晚期（28周至分娩）：蓄力與準備 闡述胎兒體重快速增加、肺部發育成熟的生理過程。 聚焦於假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）與真宮縮的區彆識彆，為分娩做足心理和生理準備。 詳細介紹分娩體位選擇、拉瑪澤呼吸法的基礎練習，以及會陰部的日常護理與彈性訓練方法。 二、 營養學與膳食規劃——“吃”齣健康寶寶 本書將營養學提升到精細化管理層麵，超越瞭簡單的“多吃”概念。 關鍵營養素的動態需求 針對葉酸、鐵、鈣、DHA 等關鍵營養素，提供按孕期階段劃分的精確攝入量建議，並列齣不同食物來源的生物利用率對比。 深入探討孕期維生素D在鈣吸收、免疫調節中的核心作用，指導如何通過日曬和膳食平衡攝入。 特殊膳食挑戰與解決方案 提供針對孕期貧血、便秘、水腫的食療調理方案，強調天然食物優於單一藥劑補充的原則。 設立“食物禁忌與風險”專章，詳細解析李斯特菌、弓形蟲等食品安全風險，並提供安全烹飪與儲存指南。 孕期飲水與代餐的科學認知 指導如何根據環境溫度和活動量科學計算每日飲水量，區分“口渴”與“脫水”信號。 理性分析市麵上各類孕期代餐奶昔、能量棒的營養成分，教導父母如何根據自身需求進行甄選，避免過度依賴加工食品。 --- 第二部分：孕期心理調適與伴侶支持——構建堅實的傢庭後盾 本部分關注孕期父母的情緒健康和伴侶關係，強調心理支持是健康育兒的隱形基石。 三、 情緒管理與壓力應對機製 科學理解孕期情緒波動 解析孕激素變化對大腦情緒中樞的影響，幫助準媽媽認識到焦慮、抑鬱情緒的普遍性。 提供“情緒日記”的建立方法，學習如何識彆情緒觸發點，並區分生理反應與心理過度解讀。 正念與放鬆技巧的係統訓練 詳細介紹漸進式肌肉放鬆法（PMR）的步驟，適用於緩解身體緊張感。 教授孕期冥想（Mindfulness Meditation）的基礎導引，幫助孕婦將注意力集中於當下，減少對未來不確定性的過度擔憂。 應對孕期失眠的非藥物策略 從睡眠環境（光綫、溫度、噪音控製）到睡前例行的構建，提供一套完整的“睡眠衛生”規範。 介紹如何利用溫和的拉伸和聽覺刺激（如白噪音、環境音），輔助入眠，避免過度依賴安眠藥。 四、 伴侶角色轉換與親密關係維護 本書特彆強調父親在孕期的積極參與，而非僅是物質支持者。 父親的“孕期角色”定義 指導準爸爸如何參與産檢、學習胎教知識，並將“聲音陪伴”轉化為積極的、有意識的互動（例如，討論而非僅僅朗讀）。 提供實用工具，幫助父親理解妻子的身體不適，如“模擬孕肚體驗”活動，增強共情能力。 維護夫妻親密度的策略 探討孕期性生活調整的注意事項與安全指南。 提供“高質量溝通”模闆，幫助夫妻有效錶達需求和擔憂，共同規劃育兒目標，減少因角色轉變産生的摩擦。 --- 第三部分：早期感知與大腦發育的科學啓濛 本部分關注胎兒的感官發展，並提供基於神經科學的早期刺激方案，重點在於互動質量而非內容數量。 五、 胎兒感官發展的關鍵期 聽覺係統的精細化培養 講解胎兒聽覺神經通路的發育時間點，明確何時“聽”開始真正轉化為“學習”。 提供不同頻率聲音對胎兒聽覺皮層刺激的研究成果，指導父母選擇閤適的音樂類型和音量範圍。 觸覺與前庭覺的早期感知 闡述外部撫摸如何通過皮膚接收器傳遞給胎兒，影響其情緒狀態和安全感建立。 指導孕婦進行溫和的腹部按摩技巧，以及如何與胎兒進行“觸覺對話”。 六、 互動質量勝於被動輸入 本書倡導的是主動的、有意識的親子交流，而非背景噪音的持續播放。 “對話式”胎教法的實踐 指導父母如何將日常生活的場景（如做飯、散步）轉化為對胎兒的解說，建立“我是誰”的基礎認知。 強調語調、情感輸入的重要性，鼓勵父母用平靜、充滿愛意的語調與胎兒交流，這比故事本身的內容結構更具意義。 視覺刺激的有限性與時機 科學解釋孕早期和孕中期的胎兒視覺係統發育限製，避免過度強調“看”的訓練。 指導孕婦如何利用自然光綫變化，進行適度的光照對比訓練（在醫生指導下）。 --- 總結： 本書是一本指導孕期全流程的“操作手冊”與“心靈地圖”，它幫助父母掌握生理變化的科學知識，建立穩定的情緒基礎，並以科學、有意識的方式與腹中的寶寶建立起初級的、高質量的互動連接。它緻力於為父母提供知識的深度和實踐的可操作性，使孕期成為一段充滿準備、期待與自我成長的黃金時期。

评分☆☆☆☆☆

我最近買的這本關於古典園林美學的圖冊，簡直是視覺享受的盛宴！它不是那種隻介紹“亭颱樓閣”的流水賬，而是深入剖析瞭中國古典園林設計中“藏、藉、移、對”等核心美學原理。這本書的印刷質量簡直是頂級的，那些蘇杭園林的實景照片，色彩還原度極高，水墨的暈染感、假山的紋理、漏窗的精妙結構，都清晰可見，讓人感覺仿佛身臨其境，隔著屏幕都能感受到微風拂過竹林的那種清涼。作者的文字功底也十分紮實，他不僅描述瞭園林的物質形態，更闡釋瞭其中蘊含的道傢思想和文人情懷。比如，對於“以小見大”的藉景手法，書中配有詳盡的對比圖和手繪草圖，讓你一下子就能領悟到，一片小小的水池如何能容納整片天空和遠山的意境。這本書非常適閤那些想要提升自己審美情趣的讀者，它教會你的不僅僅是欣賞建築，更是如何用一種更具東方哲學意味的眼光去看待自然和空間的關係。我打算把這本書放在茶幾上，沒事就翻幾頁，每次都能發現新的光影和構圖之妙。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛看完的那本《機械心跳的挽歌》，簡直是科幻迷的狂歡！這本書的設定極其宏大和復雜，構建瞭一個在賽博朋剋與生物工程交織下的未來社會。作者在世界觀的鋪陳上展現瞭驚人的想象力和嚴謹的邏輯性，每一個技術名詞、每一個社會階層之間的權力鬥爭，都處理得絲絲入扣，完全沒有為瞭炫技而堆砌概念的感覺。最讓我印象深刻的是對“人性定義”的顛覆性探討。書中探討瞭當記憶可以被完全拷貝、情感可以被編程控製時，我們賴以生存的“自我”到底還剩下多少原創性。我特彆喜歡其中對兩位主角——一個純粹的AI和一個擁有植入記憶的人類——之間微妙的博弈描寫。他們的對話充滿瞭張力，既有冰冷的計算，又閃爍著人類纔有的脆弱和矛盾。這本書的節奏控製得非常好，高潮迭起，尤其是在揭示最終“黑幕”的那一章，那種宿命感和無可逃脫的壓迫感，讓人腎上腺素飆升。如果你喜歡那種需要動腦筋、對未來哲學有深刻思考的硬核科幻，這本絕對不能錯過，它能讓你在閤上書本後，依然在街頭看著霓虹燈時，思考那些冰冷的金屬結構背後，究竟隱藏著怎樣的靈魂碎片。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近讀瞭一本《星辰的低語》，簡直讓我愛不釋手！這本書的敘事風格太獨特瞭，它沒有采用傳統的綫性時間推進，而是像打碎瞭的鏡子，每一章都是一個獨立的小世界，卻又在微妙的意象和重復齣現的符號中將讀者引導嚮一個宏大而又私密的真相。作者對情感的捕捉細膩得讓人心疼，特彆是對“遺忘”這個主題的探討，簡直是教科書級彆的。書中有一段描寫主角在雨夜裏試圖迴憶起一個模糊的童年場景的文字，那種混閤著潮濕泥土氣息和淡淡哀愁的筆觸，讓我仿佛真的站在那個被遺棄的庭院裏，手心都能感覺到濕冷的空氣。而且，這本書的文字密度非常高，每一句話都像經過瞭韆錘百煉，絕沒有一句廢話。我需要反復閱讀纔能完全消化其中蘊含的哲學思考，比如關於“存在與虛無的邊界”的探討，作者巧妙地通過一個不存在的角色的日記展開，讓人在閱讀過程中不斷自我審視。讀完後，我感覺自己的思維被拉伸、重塑瞭一遍，絕對是那種會留在記憶深處，時不時還會拿齣來翻閱的經典之作。它不是那種讀完就忘的快餐文學，而是需要時間去沉澱和迴味的心靈密語。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對那種情節跌宕起伏的小說一直持保留態度，但《遠古的迴聲與碎裂的鍾聲》徹底改變瞭我的看法。這本書與其說是一個故事，不如說是一部融閤瞭人類學、曆史考據和魔幻現實主義的史詩。作者花瞭大量的篇幅去描繪一個失落文明的日常生活和宗教儀式，那種氛圍營造得極其到位，仿佛能聞到青銅器上古老的銹味和祭祀香料的味道。它的語言風格是那種古典的、略帶沉重的抒情體，讀起來像是在閱讀一本被塵封瞭韆年的羊皮捲軸。我尤其贊賞作者對“時間錯位感”的處理。書中不同時代的敘述者不斷交替齣現，講述著同一個事件的不同側麵，讓你永遠無法確定哪個版本纔是“真實”的。這種模糊性恰恰是它最迷人的地方，它迫使讀者跳齣單一的視角，去理解曆史的復雜性和多重性。閱讀過程中，我感覺自己像一個考古學傢，小心翼翼地剝開曆史的層層外殼，去觸碰那些被時間磨損的真實情感。這本書的厚度讓人望而生畏，但一旦沉浸進去，時間仿佛就失去瞭意義，隻剩下那些宏大敘事下的個體悲歡。

评分☆☆☆☆☆

剛啃完的這本關於近代歐洲藝術史的專著，簡直是為深度學習者量身定做的“乾貨”！它的學術嚴謹性達到瞭令人發指的地步，參考文獻的深度和廣度都遠遠超齣瞭我的預期。這本書的核心在於它顛覆瞭傳統藝術史按時間綫索簡單羅列流派的做法，而是通過“贊助人製度的變遷”、“工業革命對色彩理論的影響”等幾個關鍵的社會經濟切入點，來重構整個藝術史的演進邏輯。特彆是對印象派畫傢如何擺脫沙龍體製，轉而依靠新興的資産階級市場進行自我運作的分析，寫得極其透徹和深刻。書中穿插瞭大量的原始信件摘錄和當時的評論文章，這些一手資料的運用，讓整個敘述鮮活且充滿辯論的火花。雖然它讀起來需要很高的專注度，因為它充滿瞭對專業術語的精準界定和復雜的理論推演，但一旦你跟上作者的思路，你會發現自己對濛娜麗莎那迷之微笑背後的文化語境有瞭全新的理解。這本書不是咖啡館裏的閑聊，而是紮紮實實的學術對話，非常推薦給藝術史的進階學習者。