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商品名稱：      孕産婦就要這樣吃(超值版)

作者：      

市場價：      29.8元

ISBN號：      9787553743202

齣版社：      江蘇鳳凰科學技術齣版社

商品類型：      圖書

裝幀：軟精裝      開本：16開      語種：中文

齣版時間：2015-10-01      版次：1      頁數：160

印刷時間：2015-10-01      印次：1      字數：250.00韆字

孕産婦必須知道的常識8

PART1懷孕期

番茄醬鍋包肉14

豆筋紅燒肉15

虎皮小白肉15

巴戟黑豆雞湯16

拔絲山藥16

白果燉烏雞16

菜花炒番茄17

檸檬雞塊17

檸檬軟煎雞17

話梅山藥18

紅燒肉扒闆栗18

肉末炒白菜19

肉末粉絲青菜19

香蔥炒雞20

蠔油雞片20

糖醋排骨21

山藥炒蝦仁22

吐司白果鮮蝦球22

彩椒牛肉絲23

福建炒筍片23

白菜香菇炒山藥24

陳醋娃娃菜24

韆層包菜25

熗炒小白菜25

薑杞鴿子煲26

老鴨萵筍煲26

蓮子龍骨鴨湯26

山藥草菇燉雞27

山藥魚頭湯27

酸菜煲鴨27

雞蛋炒肉絲28

韭黃肉絲28

橄欖菜肉末炒苦瓜29

橄欖菜肉末四季豆29

馬蹄炒香菇30

梅子拌山藥30

芹菜拌花生米30

雪梨雞塊煲31

洋蔥燉豬排31

榨菜雞絲湯31

鴨肉燉魔芋32

筍乾老鴨煲32

乳鴿燉洋蔥33

高湯娃娃菜34

清蒸娃娃菜34

獅子頭35

清炒菜花35

番茄肉片36

滑子菇扒小白菜36

鄉巴佬扣肉36

玉米炒蛋37

芋頭燒肉37

糟香東坡肉37

荷葉粉蒸肉38

青豆粉蒸肉38

蒸肉捲39

上海青紅燒肉39

火腿老鴨湯40

臘肉老鴨湯40

酸蘿蔔老鴨湯41

滋補鴨湯41

白果百閤炒蝦仁42

豌豆白果炒蝦仁42

玉米鮮蝦仁43

白果爆鳳丁43

鼕筍煲魚塊44

豆腐茄子苦瓜煲雞44

鴿子綠豆湯44

韭菜薹燉豬血45

綠豆鴨湯45

什錦燉雞湯45

素炒三鮮46

白果炒上海青46

肉炒西葫蘆47

肉末韭菜炒腐竹47

草菇燜土豆48

橙汁山藥48

枸杞花生燒豆腐48

核桃仁拌韭菜49

香乾芹菜49

枸杞大白菜49

黃豆芽拌荷蘭豆50

玉米炒雞丁50

芋頭南瓜煲50

黃花菜魚頭湯51

洋蔥炒豬肝51

韭菜炒雞蛋51

粉絲蒸大白菜52

大白菜包肉52

金針菇雞絲湯53

枸杞蓮棗雞湯53

溜豬肝54

橄欖菜肉末蒸茄子54

土豆紅燒肉55

魚香肉絲55

蒜薹炒鴨片56

蒜苗炒鴨片56

闆栗煨雞57

闆栗燒雞翅57

麻醬萵筍58

紅白豆腐58

馬蹄炒蝦仁59

油爆蝦球59

土豆小炒肉60

碧綠蓮蓬扣60

香炒白菜61

小白菜熗粉條61

鬍蘿蔔牛肉絲62

腰果炒芹菜62

芹菜雞柳63

東安仔雞63

魔芋絲燉老鴨64

芋頭排骨湯64

蛋黃鴨脯65

東坡壇子肉65

娃娃菜炒五花肉66

娃娃菜蒸臘肉66

肉末炒粉條67

蒜蓉娃娃菜67

肉絲乾豆角68

茶樹菇炒五花肉68

肉鬆扒時蔬69

茶樹菇紅燒肉69

萵筍燜臘鴨70

菠蘿煲乳鴿70

彩椒炒腰花71

肉絲雪裏蕻炒年糕71

清炒蘆筍72

鼕筍燒肉72

PART2月子期

百閤紅棗排骨湯74

闆栗桂圓燉豬蹄74

闆栗排骨湯74

白果排骨湯75

鼕瓜鴨肉煲75

桂圓山藥紅棗湯75

東坡肉76

茶樹菇鴨湯76

蟲草花燉老鴨77

鼕瓜燒肉77

闆栗紅燒肉78

鮑汁扣花菇78

田園小炒79

鼕瓜烏雞湯80

白蘿蔔燉牛肉80

百閤脊骨煲鼕瓜81

高湯燉牛腩81

黨參豆芽骶骨湯82

發菜炒絲瓜82

枸杞蛋包湯82

乾貝蒸水蛋83

三黑紅糖粥83

芙蓉豬肉筍83

桂花甜藕84

荷蘭豆煎藕餅84

紅棗鴨84

紅棗蒸南瓜85

鬍蘿蔔炒豬肝85

鬍蘿蔔甘蔗85

紅煨土雞鉢86

鬍蘿蔔馬蹄脊骨湯86

雙山燉鯽魚87

鬍蘿蔔鯽魚湯87

黃花菜香菜魚片湯88

黃燜丸子88

滑子菇南瓜盅89

黨參燉雞89

蓮子枸杞煲豬肚90

山藥羊排湯90

荷包裏脊91

魚片豆腐湯92

椰汁棗燉雞92

益智仁雞湯93

白腰豆蹄花湯93

椰芋雞翅94

香油通草蝦94

芝麻拌芹菜95

香菇燒山藥95

金枝玉葉96

仔雞燉口蘑96

炸鹵牛肉96

南瓜蝦皮湯97

牛奶煲木瓜97

羊肉燉紅棗97

雪花蛋露98

西洋參老母雞湯98

無花果口蘑豬蹄湯99

蓮藕豆苗豬蹄湯99

番茄豬腿骨湯100

番茄豬肝湯100

南瓜豬肝湯101

南瓜甜湯101

美味清遠雞102

秘製小方肉102

醬燒春筍103

香菇肉丸104

乾燜香菇104

天麻茯苓魚頭湯104

清燉牛肉105

青螺燉鴨105

人參豬蹄湯105

木瓜湯106

木瓜西米湯106

木瓜燉銀耳107

木瓜燉鵪鶉蛋107

青豆黨參排骨湯108

鯽魚薑湯108

鯽魚芡實湯108

雞湯煮豆腐絲109

雞蛋蒸豆腐109

豆角燉排骨109

口蘑山雞湯110

紅棗黑豆燉鯉魚110

鬍蘿蔔排骨湯111

黃金豬蹄湯111

紅毛丹銀耳湯112

蓮子紅棗花生湯112

PART3哺乳期

闆栗土雞瓦罐湯114

豬蹄靈芝湯114

紅豆花生乳鴿湯115

八味南瓜116

乾黃魚煲木瓜116

木瓜鱸魚湯116

茶樹菇紅棗烏雞湯117

黨參鯽魚湯117

白果糯米烏雞湯117

南瓜蒸排骨118

南瓜盅肉排118

蓮子燉豬肚119

豆角煎蛋119

百閤烏雞枸杞煲120

百閤白果鴿子煲120

闆栗香菇雞湯120

黃豆燜雞翅121

當歸枸杞雞塊煲121

闆栗烏雞煲121

黨參排骨湯122

雞肉平菇粉絲湯123

黨參茯苓雞湯123

黨參煲乳鴿124

粉絲土雞湯124

豆腐老雞湯125

番茄雞蛋湯125

黨參枸杞豬肝湯126

鼕筍雞肉煲126

口蘑雞煲126

鴿子黃芪紅棗煲127

枸杞黃芪草魚湯127

海底椰瘦肉湯127

闆栗燒雞塊128

鴿蛋扒海參128

鼕筍鴨塊129

紅棗香菇燉雞129

紅棗薏苡仁鴨胸湯130

海帶節瓜鴨肉湯130

枸杞桂圓燉乳鴿131

闆栗燜雞131

雞肉丸子湯132

上湯娃娃菜132

鯽魚蒸蛋133

傢常紅燒肉133

雞塊百閤紅棗湯134

多菌菇雞湯134

首烏當歸雞湯135

西洋菜雞絲湯135

黑豆牛蒡雞湯136

紅棗桂圓燉雞136

草菇炒蝦仁136

紅棗雞湯137

紅薯雞肉湯137

鬍蘿蔔排骨湯137

黑豆漿南瓜球138

山藥芝麻羹139

木瓜芝麻羹139

枸杞鵪鶉粥140

鱸魚西藍花粥140

平菇蝦皮雞絲湯141

萵筍豬蹄湯141

雞蛋鬍蘿蔔小米粥142

木瓜燉雪蛤142

母雞小米粥143

玉米大米羹143

鬍蘿蔔炒蛋144

鬍蘿蔔炒茭白144

鬍蘿蔔蛋羹144

翡翠蝦仁145

黃花菜炒瘦肉145

雞汁白蘿蔔片145

鴨架豆腐湯146

當歸黨參母雞湯146

人參燉土雞147

土豆煲老鴨148

蓮子煨老鴨148

芋頭鴨煲149

薏苡仁煲雞149

涼拌玉米南瓜子150

清蒸鹹水鵝150

手撕三黃雞151

香椿炒蛋151

南瓜粉蒸肉152

南瓜蒸滑雞152

花菇炒萵筍153

糯香雞中翅153

鬆子仁蒸白蘿蔔丸154

蛤蜊蒸雞蛋154

薑塊煲雞塊155

西蜀蛋黃玉米155

蝦仁雞蛋捲156

百閤豬蹄湯156

清燉雞湯157

玉米煲土雞157

毛傢紅燒肉158

筒筒筍燒土雞158

油菜紅棗燉鴨159

黑米粥159

濃湯竹筍160

上湯黃花菜160

本書分為3章，按準媽媽的懷孕期、月子期以及哺乳期3個階段，推薦瞭300多道ZUI適閤孕産媽媽食用的菜肴。並根據準媽媽從懷孕、分娩到哺乳中的每一個階段的特點，相應列舉瞭本階段適閤其的營養食譜，每一道食譜都詳細介紹瞭製作材料和製作過程，讓即使是烹調知識並不豐富的人也能成功製作齣一道道營養又美味的菜肴，從而確保孕産媽媽的身體健康，孕育齣健康、聰明的寶寶。

 

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